O'zingizning eng jozibali versiyaga aylanish uchun tashqi ko'rinishingizni yaxshilashning oson yo'llarini izlayapsizmi?

Siz yolg'iz emassiz.

Go'zallik sanoati har yili milliardlab dollarga tushadi. Aynan shu sabab, biz o'zimizni iloji boricha jozibador qilishga intilamiz.

Yaxshi xabar shundaki, siz plastik jarrohlik uchun minglab dollar yoki sport zalida kuniga bir necha soat sarflashingiz shart emas. O'zingizning teringiz bilan darhol yaxshiroq ko'ring.

Ushbu maqolada biz qanday qilib o'zingizning eng qizg'in versiyangiz bo'lishingizni aniq ko'rib chiqamiz.

Qanday qilib qizg'inroq bo'lishingiz mumkin

1 ) O'zingizga zavq bag'ishlang

Birinchi narsa. Agar siz o'zingizning eng jozibali versiyangiz bo'lishga intilayotgan bo'lsangiz, o'zingizning kimligingiz bilan faxrlanishingiz kerak.

Ko'zingizni yuming va sizning eng jozibali versiyangiz qanday ko'rinishini, qanday his qilishini va qanday harakat qilishini tasavvur qiling. Ular o'zlarining kimligi bilan faxrlanadilarmi yoki uyaladilarmi?

Ular faxrlanadi, to'g'rimi?

Shuning uchun ham jozibador bo'lish yo'lidagi eng asosiy o'zgarishlardan biri har doim ichki siljish bo'lishi kerak.

Bu yangi lab bo'yog'i yoki yangi soch turmagidan ko'ra ko'proq farq qiladi.

Barchamiz o'zimizdan yaxshi ko'rinishni xohlaymiz, lekin ba'zida boshqalar biz haqimizda nima deb o'ylashiga qoyil qolishimiz mumkin. Biz o'zimizni sevishni va o'zimizni qadrlashni unutamiz.

Shuni yodda tutish kerakki, siz haqingizda boshqalar qanday fikrda bo'lishidan qat'i nazar, siz qanday bo'lsangiz, shundaysiz.

Menimcha, barchamiz ba'zan ozgina yo'qolgan,jozibador, chunki ular o'sib bormoqda va rivojlanmoqda. Ular doimo kengayib boradi va kattaroq narsaga aylanadi.

Siz o'sib ulg'ayganingizda, siz yanada qiziqarli bo'lasiz. Siz yanada jozibali bo'lasiz.

Agar siz o'zingizning eng jozibali versiya bo'lishni istasangiz, o'sishingiz, ko'nikmalaringiz, iste'dodlaringiz va qobiliyatlaringizni rivojlantirishingiz kerak.

Agar halol bo'lsak, juda ko'p Bizning boshimizda qizib ketish haqida fikr bor, bu butunlay tashqi ko'rinishga bog'liq. Eng zo‘r ko‘rinishga intilishning yomon joyi yo‘q.

Ammo yuzaki bo‘lib, faqat tashqi ko‘rinishga e’tibor qaratish hech qachon sizni eng jozibali ko‘rinishga olib kelmaydi.

Sizning o‘ziga xosligingiz sizni o‘ziga xos qiladi. Bu sizni issiq qiladi. Shuning uchun kuchli tomonlaringizga e'tibor qaratishni unutmang.

11) Yaxshi uxlang

Men asosiy narsalar zerikarli ko'rinishini bilaman.

Biz tez-tez qidiramiz. tez tuzatishlar. Biz olishimiz mumkin bo'lgan sehrli iksir. Ammo bizning tanamiz va ongimizga qanday munosabatda bo'lishimiz tashqi ko'rinishimizga eng katta ta'sir ko'rsatadi.

Bu bizning ovqatlanishimiz, mashqlarimiz va uyqumiz kabi asosiy narsalar nafaqat tanamizga qarashimizni o'zgartiradi. yaxshiroq, balki o'zimizni his qilish tarzimiz ham.

Uyqu yaxshi ko'rinishning muhim qismidir. Busiz, biz sog'liq va go'zallikning har qanday darajasiga erishish uchun kurashamiz.

Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyqu etishmasligi kilogramm, depressiya, tashvish va stressga olib keladi. Bularning barchasi bizning yo'limizga ta'sir qiladiqarang.

Tadqiqotlar shuni aniqladiki, biz uyqusiz bo'lsak, aslida tezroq qarishni boshlaymiz.

Bundan tashqari, sifatsiz uyqu gormonlaringizga ta'sir qiladi, bu nafaqat kayfiyatingizga, balki o'yinga ham ta'sir qiladi. tashqi ko‘rinishingizda katta rol o‘ynaydi.

Gormonlar metabolizmimizni tartibga solishga, ochlikni nazorat qilishga, terini toza saqlashga va immunitetimizni oshirishga yordam beradi.

12) Ko‘z bilan aloqa qilish

Biz ko'z bilan aloqa qilganimizda, biz boshqa odam bilan bevosita muloqot qilamiz. Biz ularni ko'rishimiz va tan olishimizni bildiramiz.

Ko'z bilan aloqa qilish hurmat va qiziqishni bildiradi. Biz kimdirdan uzoqqa qaraganimizda, u aralash signallarni yuborishi mumkin.

Ko'zlarimiz biz haqimizda ko'p narsani aytadi. Agar biz to‘g‘ridan-to‘g‘ri ko‘z bilan aloqa qilishdan qochsak, demak, biz boshqalarga ularning atrofida o‘zimizni qulay his qilmasligimizni aytamiz.

Odamlar siz bilan gaplashayotganda ular bilan ongli ravishda ko‘z bilan aloqa qilishni unutmang. Bu sizni o'ziga ishongan va yaqinlashib boradigan ko'rinishga olib keladi...va bu jarayonda yanada issiqroq bo'ladi.

13) O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring

To'shakda qanday go'zal ko'rinishni, qanday qilib jozibali ko'rinishni bilishni xohlaysizmi? urinmasdan, yoki yigitlar yoki qizlar uchun qanday qilib qizg'inroq bo'lish mumkin - bir xil sehrli tarkibiy qism har qanday vaziyatda qo'llaniladi.

Va bu ishonchdir.

O'z-o'zini sevish va o'zini o'zi hurmat qilish eng issiq qo'llardir. narsa.

Odamlar o'zlarini birovdek tutishganda, biz bunga ishonamiz. Agar kimdir o'zini hech kim kabi tutsa, biz ham bunga ishonamiz.

Haqiqat (biz har doim ham buni xohlamasligimizni)eshitish) bu "issiq" juda ko'p turli xil paketlarda keladi.

Har kim har xil narsalarni jozibador deb biladi. Siz hammani xursand qila olmaysiz. Tashqi ko'rinishingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, har doim o'zingizni shunday his qiladigan yoki ularning "turi" bo'lmagan odamlar bo'ladi.

Issiq bo'lish uchun texnik jihatdan yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingiz shart emas.

Maftunkorlik va shaxsiyat ham xuddi shunday baholanadi. “Issiq” toʻliq toʻplam boʻlib, ishonch uning muhim qismidir.

Oʻzingizga boʻlgan ishonchni mustahkamlash boʻyicha amaliy maslahatlar uchun boshqa Hackspirit maqolasini koʻring.

14) Betakror boʻling.

Har birimiz o'zimizni boshqalar bilan solishtirishga moyilmiz. Ammo go‘zallik, jozibadorlik va qizg‘inlikda pechenye qolipi yo‘q.

O‘zingizni boshqa birov bilan solishtirish sizni hech qayerga olib bormaydi.

Agar o‘zingizni shunday qilayotganingizni ko‘rsangiz, orqaga qadam tashlashga harakat qiling va o'zingizga qattiq qarang. Sizni nima o'ziga xos qiladi?

Sizni nima o'ziga xos qiladi?

Sizning hikoyangiz boshqalarnikidan nimasi bilan farq qiladi?

Olomon orasidan eng yaxshi jihatlari bilan ajralib turishingiz haqida o'ylab ko'ring. yo'llari. Keyin davom eting va o'z noyobligingizni dunyo bilan baham ko'ring.

Siz o'zingizning statik jozibangizni (ya'ni, siz tug'ilgan yuz va tanangiz) o'zgartira olmasligingiz mumkin, ammo dinamik jozibadorlik ancha muhimroqdir.

Psixologiyada bugungi kunda tushuntirilganidek, dinamik jozibadorlik: "his-tuyg'ularimiz va shaxsiyatimiz ifodasini o'z ichiga oladi va bushaxs shaxsiy xarizmasining muhim elementi.”

Agar siz jinsiy jozibadorligingizni oshirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni kechirimsiz bo'lishdan qo'rqmang.

15) Hayotning engil tomoniga qarang

Hazil tuyg'usi issiq ekanligi uzoq vaqtdan beri tan olingan. Va yaxshi sabablarga ko'ra. Hazil bizga dam olishga va o'zimizdan zavqlanishimizga yordam beradi.

Humor odamlarning eng yaxshi tomonlarini ochib berish usuliga ega. Xo'sh, nega yaxshi ko'rinishga yordam berish uchun hazildan foydalanmasligingiz kerak?

Agar siz o'zingizni tabiatan aqlli yoki ayniqsa kulgili deb hisoblamasangiz ham, hazil tuyg'usini namoyon qila olasiz. Kulish va tabassum qilish imkoniyatlarini izlang.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollar yaxshi hazil tuyg'usiga ega bo'lgan erkaklarni o'ziga jalb qiladi va erkaklar o'zlarining hazillariga kuladigan ayolni qidiradilar. Birgalikda kulish ham romantik aloqaning eng kuchli belgilaridan biridir.

Hayotga ijobiy qaraydigan insonlar jozibaliroq bo‘ladi. Ular iliqlik va do'stona munosabatda bo'lishadi.

Agar o'zingizni tashqi ko'rinishingizga nisbatan ishonchsizlik his qilgan bo'lsangiz, u erda sizga o'xshab ko'rishni xohlaydigan odamlar borligini o'zingizga eslatishga harakat qiling.

O'zingizdagi eng yaxshi tomonlarni ko'rishdan ko'ra aytish osonroq bo'lishi mumkinligini bilaman. “O‘zimga nima yoqadi” deb nomlangan o‘yinni o‘ynab, o‘zingizga bir oz zavq bag‘ishlab ko‘ring.

O‘zingizga yoqqan har bir xususiyatni sanab o‘tishingizni xohlayman. Bularning barchasini yaxshi ko'rishingiz shart emas, lekin o'zingiz uchun minnatdor bo'lgan va qadrlaydigan narsalar nima?

Agar siz qiynalayotgan bo'lsangiz, hamma ham bahramand bo'la olmasligi mumkin bo'lgan asosiy narsalarni ham tan olishga harakat qiling. Bu sizning ko'z rangidan tortib, sog'lom va sog'lom ekanligingizgacha bo'lgan hamma narsa bo'lishi mumkin.

Yodingizda tutingki, tashqi ko'rinish jozibali bo'lishning faqat bir jihati, shuning uchun barcha jozibali fazilatlar va shaxsiy xususiyatlarni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qiling. sizni jozibali odamga aylantiring.

2) Tanangizga g'amxo'rlik qiling

Sizning tanangiz siz kiyadigan eng ajoyib narsadir. Bu, shuningdek, siz haqiqatan ham egalik qiladigan yagona narsalardan biridir.

Sizning tanangiz sizning kengaytmangizdir va agar siz unga g'amxo'rlik qilsangiz, siz doimo eng yaxshi ko'rinasiz.

U erda “Yozga tayyor” bo‘lish uchun qanday qilib vazn yo‘qotish, qanday qilib oqartirish va tanangizni tonish haqida gapiradigan son-sanoqsiz onlayn maqolalar mavjud.

Ammo agar siz haqiqatan ham o‘zingizning eng jozibali versiya bo‘lishni istasangiz, ular uchun qilmangsabablari.

Jismoniy va ruhiy salomatlik uchun jismoniy mashqlar haqiqatan ham muhimdir. Lekin biror narsaga berilib ketish biz uchun yaxshi emas.

Faqat o'zingizni o'zgartirishga umidsiz urinishda mashq qilish issiq emas.

Nega? Chunki sizni o'zingizni yetarli darajada yaxshi emasligingizni his qilishga undaydigan norozilik hali ham o'z-o'zidan porlab turadi.

O'z tanamizni chinakam sevishni va qabul qilishni o'rganish, shu jumladan o'zimizning barcha kamchiliklarimiz ham juda qiyin bo'lishi mumkin. . Ammo biz harakat qilishimiz juda muhim.

Mashq qiling, tanangizni harakatlantiring, tanangizni nishonlang — lekin o'zingizni yaxshi his qilish uchun qiling.

Buni o'zingizni yaxshi his qiladigan gormonlar ishlab chiqarilishi uchun qiling. tanangiz atrofida. Buni teringizni kuchli, jozibali va ishonchli his qilish uchun qiling.

Buni o'zingizni hurmat qilish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun qiling. Endi bu juda issiq!

3) Kuchli ko'ylak

Qanday qilib o'zingizni issiqroq ko'rsatasiz?

Go'zallik faqat terining chuqurligi, deyishadi. Lekin bu bizning o‘zimizni ko‘rsatish tarzimiz hali ham tashqi ko‘rinishimiz va his qilishimizga katta ta’sir ko‘rsata olmaydi degani emas.

(Em) kuchli kiyinish o‘zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan narsalarni kiyish demakdir. .

Har bir insonning didi va uslubi har xil va biz tanlagan kiyim oxir-oqibatda bizni ifodalashi kerak. Aytishlaricha, sizning kayfiyatingiz sizning qabilangizni o'ziga jalb qiladi. Kiyim - bu ifoda shakli.

Shunday ekan, boshqalarning "issiq" kiyim deb o'ylashlari muhim emas, balki siz nimaga ma'qul bo'lganingiz muhimroq.

Axir, ba'zi yigitlar kiyimni yaxshi ko'radilar.kichkina qora ko'ylakdagi qiz, lekin boshqalar katta o'lchamli kozokdan ko'ra issiqroq narsa yo'q deb o'ylashadi.

Ba'zi qizlarga ko'proq yigit yarashgan, etik kiygan va soqolini olganida yoqadi. Boshqalar qo'pol va qo'pol uslubni afzal ko'radi.

Sizningcha, qaysi biri eng yaxshi ko'rinadi? O'zingizni issiq, shahvoniy va ishonchli his qiladigan tarzda kiyinishni maqsad qiling.

4) Salbiy fikrlaringizga e'tibor berishga harakat qiling

Salbiy o'z-o'zidan gapirish baxtsizlikning eng katta sabablaridan biridir. hayot. Salbiy fikrlash depressiyaga, xavotirga va o'ziga bo'lgan ishonchning pasayishiga olib keladi.

O'zingiz haqingizda qachon salbiy gapira boshlaganingizni aniqlashni o'rganishingiz muhim.

Agar shunday bo'lsa, bu salbiy fikrlarni to'xtatish vaqti keldi. . Bu fikrlarni tashlab yuborish, aytishga qaraganda osonroq, lekin muntazam ravishda mashq qilsangiz, farqni sezasiz.

Sizga va'da beraman, o'zingizni qanchalik ko'p pastga tushirishni to'xtatsangiz, tasvir oldingizda shunchalik yaxshi ko'rinadi. siz har kuni oynadasiz. Nafaqat o'z ko'zingizda, balki siz uchrashadigan odamlarning ko'zlarida ham.

Ishonch oxir-oqibat shahvoniydir. Va bizning boshimizda yashaydigan, bizga yomon narsalarni aytadigan o'sha jirkanch ovoz bizning shahvoniyligimizni jimgina o'tkazib yuboradi.

Biz buni ko'pincha sezmaymiz, chunki biz u bilan uzoq vaqt yashadik.

Bu sizga kalta shimlarda sonlaringiz juda katta ko‘rinishini bildiradi. Sizning bicepsingiz etarlicha katta emas. Agar ma'lum bir ko'rinishga ega bo'lmaguningizcha, sevganingiz sizni yoqtirmaydi.

Ammo bu shunday.yolg'on gapirish.

Bu sodir bo'lganda buni payqash eng katta qadamdir. Ovozning yomonligini eshitganingizda, uni chaqiring. Unga ayting, jim bo'lsin. Darhol o'zingizga yoqimli so'z aytish orqali bunga qarshi turing.

Agar bu ahmoqona tuyulsa, fikrlar odatda odatiy va takrorlanishini yodda tutishimiz kerak. Ular jimgina fonda iplarni tortib olishadi. O'sha odatiy fikrlarni ijobiy bo'lishga qanchalik ko'p o'rgatsangiz, shunchalik qizg'in bo'lasiz.

5) Tana tilingiz haqida ko'proq xabardor bo'ling

Tana tili sizni tashqi ko'rinishga keltirishda katta rol o'ynaydi. yanada jozibali.

O'zingizni ishonchsiz yoki uyatchan his qilsangiz, qo'llaringizni yon tomonlaringizda qattiq ushlab turishingiz mumkin. Shuningdek, siz oyoqlaringizni kesib o'tishingiz yoki egilib o'tirishingiz mumkin.

Bu harakatlar sizni kichikroq va kuchsizroq ko'rinishga olib keladi. Shuningdek, ular qarama-qarshi jinsga ular sizni qiziqtirmasligi haqida signal yuborishi mumkin.

Boshqa boshlaganingizda oʻzingizga boʻlgan ishonch darajasi ortib borishini koʻrasiz.

Qozingiz toʻgʻrilanadi, sizning holatingiz elkalar tushadi va siz ko'proq tabassum qilasiz. Buning sababi, siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Siz o'zingizni ishonchli his qila olmasligingiz mumkin, ammo o'zingizning tana tilingiz orqali ishonchni soxtalashtirishingiz mumkin.

Bu baland bo'yli turish kabi juda oddiy narsalar. , elkangizni bir oz orqaga surib, pastga qarashdan ko'ra boshingizni yuqoriga ko'taring.

6) O'zingizda bor narsadan unumli foydalaning

Men qilgan eng yaxshi ishlarimdan biriMen tanamning shakliga qarab kiyinishni o'rganishim kerak edi.

Men tanam va yuzimni sevish va qabul qilish uchun har kuni mashq qilaman. Lekin bu ba'zi kunlarda o'zimga ishonchsizlikdan aziyat chekmayman degani emas.

Men hali ham o'zimni tanqid qilish yoki o'zimda mavjud bo'lgan ba'zi xususiyatlardan voz kechish istagini bildiraman.

O'zingning eng qizg'in versiyasi bo'lish. Sizda bor narsadan unumli foydalanishga yordam beradigan amaliy kichik hiylalar bilan bir qatorda sizga ko'proq jo'shqinlik beradigan psixologik o'zgarishlarni birlashtirishi kerak.

Yigit yoki qiz bo'lishingizdan qat'i nazar, bizga mos keladigan kiyimlarni tanlash mumkin. katta o'zgarishlarga olib keldi.

Men o'z tanamga mos keladigan tarzda kiyinishni o'rganganimda, o'zimni yanada ishonchli his qildim. Bu menga o'zimni yaxshi his qiladigan va o'zimni yoqtirmagan jihatlarimni yashiradigan narsalarni ko'rishga yordam berdi.

Biz o'zimizni eng yaxshi tomonlarimiz deb ko'rsatishni o'rgansak, bu bizga kuch beradi.

Esda tutingki, ishonch faqat tashqi ko'rinishga bog'liq emas. Bu ichki kuch va o'z-o'zini hurmat qilish haqida. Va bu sizning kimligingizni bilish va o'zingizni sevish haqida. O'zingizda mavjud bo'lgan narsadan maksimal darajada foydalanish sizga buni amalga oshirishga yordam beradi.

7) Shaxsiy kuchingizni bo'shatib qo'ying

Ishonchsizlik, shubhasiz, eng katta to'siqdir. sizning yo'lingiz va eng jozibali o'zligingiz.

Ko'pchiligimiz dunyodagi eng go'zal qiz yoki xonadagi eng chiroyli erkak bo'lish qanday his qilishini qiziqtirgandirmiz.

Biz hayotni qandaydir tarzda osonroq deb tasavvur qilamiz.Siz rad etishdan qochishingiz mumkin. Siz xohlagan odamni olishingiz mumkin. Siz hech qachon o'zingizga shubha qilmaysiz. Siz o'zingizni chuqur sevasiz.

Bizning fikrimizcha, kuch tashqi ko'rinishdan boshlanadi. Ammo haqiqat unday emas.

Agar o'zingizni ichingizda yaxshi his qilmasangiz, tashqi ko'rinishingizning farqi yo'qligi haqiqatdir.

Va buning aksi ham to'g'ri. Ko'p jihatdan o'zingizni qanchalik yaxshi his qilsangiz, shunchalik jozibali bo'lasiz.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Shunday qilib, sizni bezovta qilayotgan bu ishonchsizlikni qanday engishingiz mumkin Sizmi?

Eng samarali yo'l - shaxsiy kuchingizdan foydalanishdir.

Ko'ryapsizmi, barchamizning ichimizda aql bovar qilmaydigan darajada kuch va salohiyat bor, lekin ko'pchiligimiz undan hech qachon foydalanmaymiz. . Biz o'zimizga shubha va cheklovchi e'tiqodlarga botib qolamiz. Biz haqiqiy baxt keltiradigan narsani qilishni to'xtatamiz.

Men buni shaman Rudá Iandêdan bilib oldim. U minglab odamlarga ish, oila, ma'naviyat va muhabbatni uyg'unlashtirishga yordam berdi, shunda ular o'zlarining shaxsiy kuchlari eshiklarini ochishlari mumkin.

U an'anaviy qadimiy shamanlik usullarini zamonaviy burilish bilan birlashtirgan noyob yondashuvga ega. Bu sizning ichki kuchingizdan boshqa hech narsa ishlatmaydigan yondashuv – hech qanday hiyla-nayranglar yoki kuchga ega bo‘lish haqida soxta da’volar yo‘q.

Chunki chinakam imkoniyatlar ichkaridan kelishi kerak.

O‘zining ajoyib bepul videosida Ruda buni qanday qilib tushuntirib beradi. siz doimo orzu qilgan hayotingizni yaratishingiz mumkinsheriklaringizni jalb qiling va ularni jalb qiling va bu siz o'ylagandan ham osonroqdir.

Shunday ekan, agar siz umidsizlikda yashashdan, orzu qilishdan, lekin hech qachon erisha olmaydiganlardan va o'zingizga shubha bilan yashashdan charchagan bo'lsangiz, buni tekshirishingiz kerak. uning hayotini o'zgartiruvchi maslahati.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

8) Suhbatlashish mahoratingizni oshiring

Agar siz jozibali ko'rinishga ega bo'lishni istasangiz boshqalarga, keyin siz suhbat san'atini egallashingiz kerak.

Suhbat mahoratingizni oshirish yo'lidagi birinchi qadam - odamlar bilan qulay suhbatlashishdir.

Kichikdan boshlang. Ularning hayoti haqida savollar bering. Ularning fikrlari, g'oyalari, sevimli mashg'ulotlari, ehtiroslari va qiziqishlari haqida bilib oling.

Asosan, ular bilan qiziqing.

Biz hammamiz o'zimiz haqida gapirishni yaxshi ko'ramiz. Bizga chin dildan g'amxo'rlik qiladigan va qiziqish bildiradigan odamlar esa bizga ko'proq yoqadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, savol berish aynan shu sababga ko'ra odamga yoqadiganlikni oshiradi.

Suhbatlashganda g'ayratli bo'ling. odamlar va tinglashni unutmang. Bu haqiqatan ham shunday oddiy. Ularni o'zlari haqida gapirishga majbur qiling. Diqqat bilan tinglang. Va siz ularga nisbatan qizg'inroq bo'lasiz!

Siz hatto noz-karashmangizni ham ko'tarmoqchi bo'lishingiz mumkin. Lekin haqiqat shuki, bu hammaga ham xos emas.

O'zingning eng qizg'in versiyasi bo'lish uchun odamlar bilan o'zingga to'g'ri keladigan tarzda muloqot qilgan ma'qul. Uning eng jozibali versiyasiga aylanish uchun o'zingiz bo'lish juda muhimdiro'zingiz.

9) Tabassum

Instagram sahifasini tezda ko'rib chiqing va siz o'rdakning so'rilishini kiyish uchun eng issiq yuz ifodasi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo ilm-fan buning aksini aytadi.

Tabassum o'zingizni bir zumda yanada jozibali qilish uchun qila oladigan eng tez va oddiy narsalardan biridir.

Tadqiqotlar sabablardan biri ko'rinish o'rtasidagi kuchli bog'liqlik ekanligini ko'rsatdi. sog'lom va sizning neytral ifoda qanchalik baxtli. Tadqiqotda chinakam tabassumga ega bo'lgan odamlarni sog'lom va yorqinroq ko'rish ehtimoli ko'proq bo'lgan.

Siz kimgadir tabassum qilishingiz bilanoq, ular darhol sizga jalb qilinadi. Bu ularga o'z himoyasini yo'qotishga yordam beradi.

Yangi odamlar bilan uchrashish yoki do'stlar bilan suhbatlashish muhim emas, tabassum sizni do'stona, baxtli va ishonchli ko'rinishga olib keladi. Va ochiq va ijobiy bo'lish boshqa odamlarni o'ziga jalb qiladi. Ular bu energiyaga javob berishadi.

Tanishuv ilovalari bo‘yicha boshqa tadqiqotlar hatto tabassum sizga ko‘proq uchrashuvlar olib kelishi mumkinligini aniqladi.

Shunday qilib, agar siz qanday qilib o‘zingizning eng jozibali versiya bo‘lishni bilmoqchi bo‘lsangiz, ko'rinib turibdiki, jilmayganingizdan ko'ra ko'proq tabassum qilasiz.

10) O'sishingiz, mahoratingiz va iste'dodingizni tarbiyalang

Aslida nima jozibali ekanligini bilasizmi?

Qiz kim ko'p kitob o'qiydi. Ajablanarli darajada gitara chalayotgan yigit. Orzulari ortidan o'z biznesini boshlagan ayol. Ovqat pishirishni va yangi narsalarni o'rganishni yaxshi ko'radigan odam.

Bu ayollar va erkaklar