Soek jy maklike maniere om jou voorkoms te verbeter om die warmste weergawe van jouself te word?

Jy is nie alleen nie.

Die skoonheidsbedryf is elke jaar miljarde dollar werd vir juis hierdie rede, aangesien ons daarna streef om onsself so aantreklik moontlik te maak.

Die goeie nuus is dat jy nie duisende dollars hoef te spandeer aan plastiese chirurgie, of ure per dag by die gimnasium om te voel en lyk dadelik beter in jou eie vel.

In hierdie artikel sal ons presies dek hoe om die warmste weergawe van jouself te wees.

Hoe om warmer te word

1 ) Gee jouself 'n pep talk

Eerste dinge eerste. As jy daarna streef om jou warmste weergawe te wees, moet jy trots wees op wie jy is.

Maak jou oë toe en stel jou voor hoe die warmste weergawe van jou lyk, voel en optree. Is hulle trots op wie hulle is, of skaam hulle?

Hulle is trots, nè?

Daarom moet een van die mees fundamentele verskuiwings om aantrekliker te word altyd 'n binneverskuiwing wees.

Dit gaan baie meer verskil maak as 'n nuwe lipstiffie of 'n vars kapsel.

Ons wil almal op ons beste lyk, maar soms kan ons so vasgevang raak met wat ander van ons dink dat ons vergeet om onsself lief te hê en te waardeer.

Dit is belangrik om te onthou dat maak nie saak wat enigiemand anders van jou dink nie, jy is genoeg net soos jy is.

Ek dink ons ​​almal kry 'n soms bietjie verlore,is aantreklik omdat hulle groei en ontwikkel. Hulle brei voortdurend uit en ontwikkel tot iets groters.

Wanneer jy groei en ontwikkel, word jy meer interessant. Jy word aantrekliker.

As jy die warmste weergawe van jouself wil wees, moet jy jou groei, vaardighede, talente en vermoëns koester.

As ons eerlik is, baie van ons het hierdie idee in ons kop oor hoe warmer word wat heeltemal op fisieke voorkoms gefikseer word. En daar is niks verkeerd daarmee om op ons beste te wil lyk nie.

Maar om oppervlakkig te bly en net op voorkoms te fokus, gaan nooit die warmste jou na vore bring nie.

Jou unieke persoonlikheid is wat jou spesiaal maak. Dit is wat jou warm maak. Moet dus nie vergeet om op jou sterk punte te fokus nie.

11) Kry 'n goeie nag se slaap

Ek weet die basiese beginsels lyk vervelig.

Ons soek so dikwels na kitsoplossings. 'n Towerdrankie wat ons kan neem. Maar die manier waarop ons ons liggaam en gees behandel het eintlik een van die grootste uitwerkings op die manier waarop ons lyk.

Dit is daardie grondliggende dinge soos ons dieet, oefening en slaap wat nie net die manier waarop ons soek na die beter, maar ook hoe ons voel.

Slaap is 'n belangrike deel van goed lyk. Daarsonder sal ons sukkel om enige vlak van gesondheid en skoonheid te bereik.

Trouens, studies toon dat gebrek aan slaap lei tot gewigstoename, depressie, angs en stres. Dit alles beïnvloed die manier waarop onskyk.

Navorsing het selfs bevind dat wanneer ons slaaptekort is, ons eintlik vinniger begin verouder.

Daarbenewens beïnvloed swak kwaliteit slaap jou hormone, wat nie net jou bui beïnvloed nie, maar speel 'n groot rol in hoe jy lyk.

Hormone help om ons metabolisme te reguleer, honger te beheer, ons vel skoon te hou en ons immuunstelsel 'n hupstoot te gee.

12) Maak oogkontak

Wanneer ons oogkontak maak, kommunikeer ons direk met 'n ander persoon. Ons laat hulle weet dat ons hulle sien en gee erkenning aan hulle.

Oogkontak toon respek en belangstelling. Wanneer ons wegkyk van iemand af, kan dit gemengde seine stuur.

Ons oë sê baie van ons. As ons vermy om direkte oogkontak te maak, dan vertel ons ander dat ons nie gemaklik is om hulle nie.

Maak seker dat jy bewustelik oogkontak met mense maak wanneer hulle met jou praat. Dit sal jou meer selfversekerd en toeganklik laat lyk...en in die proses warmer.

13) Bou jou selfvertroue

Of jy wil weet hoe om mooi te lyk in die bed, hoe om verleidelik te lyk sonder om te probeer, of hoe om warmer te word vir ouens of meisies — dieselfde magiese bestanddeel geld in elke situasie.

En dit is selfvertroue.

Selfliefde en selfbeeld is loshande die warmste ding.

Wanneer mense optree asof hulle iemand is, glo ons dit. Wanneer iemand optree asof hulle niemand is nie, glo ons dit ook.

Die waarheid (dat ons nie altyd wil hê niehoor) is dat "warm" in baie verskillende pakkette kom.

Almal vind verskillende dinge aantreklik. Jy kan nie almal tevrede stel nie. Maak nie saak hoe jy lyk nie, daar sal altyd mense wees wat voel of jy is of nie hul “tipe” is nie.

Jy hoef nie tegnies mooi te wees om warm te wees nie.

Sjarme en persoonlikheid tel net soveel. "Hot" is die volledige pakket, en selfvertroue is 'n belangrike deel daarvan.

Kyk na hierdie ander Hackspirit-artikel vir 'n paar praktiese wenke oor hoe om jou selfvertroue te bou.

14) Wees uniek.

Ons het almal 'n natuurlike neiging om onsself met ander te vergelyk. Maar skoonheid, aantreklikheid en warmheid het nie 'n koeksistervorm nie.

Om jouself met iemand anders te vergelyk, gaan jou nêrens bring nie.

As jy vind dat jy dit doen, probeer om terug te staan ​​en na jouself te kyk. Wat maak jou spesiaal?

Wat maak jou uniek?

Hoe verskil jou storie van almal anders s'n?

Dink aan hoe jy uitstaan ​​bo die skare in alles van die beste maniere. Gaan dan voort en deel jou uniekheid met die wêreld.

Jy sal dalk nie jou statiese aantreklikheid (oftewel die gesig en liggaam waarmee jy gebore is) kan verander nie, maar dinamiese aantreklikheid is baie belangriker.

Soos verduidelik in Psychology Today, dinamiese aantreklikheid: "betrek die uitdrukking van ons emosies en ons onderliggende persoonlikheid en is 'nkritieke element van 'n individu se persoonlike charisma.”

Moenie bang wees om jou onverskoning te wees as jy jou seksappèl wil verbeter nie.

15) Kyk na die ligter kant van die lewe

Dit is lank reeds erken dat 'n sin vir humor warm is. En met goeie rede. Humor help ons om te ontspan en onsself te geniet.

Humor het 'n manier om die beste in mense na vore te bring. So hoekom nie humor gebruik om jou te help om beter te lyk nie?

Selfs as jy nie aan jouself dink as natuurlik geestig of besonder snaaks nie, kan jy steeds jou sin vir humor wys. Soek geleenthede om te lag en te glimlag.

Navorsing het bevind dat vroue aangetrokke is tot mans met 'n goeie sin vir humor en dat mans 'n vrou soek wat vir hul grappe sal lag. Om saam te lag is ook een van die sterkste aanduidings van 'n romantiese verbintenis.

Mense wat blykbaar 'n positiewe uitkyk op die lewe het, is aantrekliker. Hulle straal warmte en vriendelikheid uit.

As jy al ooit onseker gevoel het oor jou voorkoms, probeer om jouself te herinner dat daar mense daar buite is wat graag soos jy sal wil lyk.

Ek weet dat dit baie makliker gesê as gedaan kan wees om die beste in jouself te sien. Probeer jouself 'n bietjie pep talk gee deur 'n speletjie te speel genaamd: "Wat ek van myself hou".

Ek wil hê jy moet elke kenmerk waarvan jy hou, lys. Jy hoef nie alles lief te hê nie, maar wat is die dinge waarvoor jy dankbaar is en waardeer van jouself?

As jy sukkel, probeer om selfs die basiese dinge te erken wat nie almal dalk kan geniet nie. Dit kan enigiets en alles wees, van jou oogkleur tot die feit dat jy fiks en gesond is.

Onthou dat voorkoms net een aspek is van aantreklik wees, so maak seker dat jy al die aantreklike eienskappe en persoonlikheidseienskappe insluit wat maak van jou 'n aantreklike mens.

2) Sorg vir jou liggaam

Jou lyf is die merkwaardigste ding wat jy ooit sal dra. Dit is ook een van die enigste dinge wat jy ooit werklik sal besit.

Jou liggaam is 'n verlengstuk van jou, en as jy daarvoor sorg, sal jy altyd op jou beste lyk.

Daar is ontelbare artikels aanlyn wat jou vertel hoe om gewig te verloor, hoe om te buff, en hoe om jou liggaam te toon om "somergereed" te word.

Maar as jy regtig die heel warmste weergawe van jouself wil wees, moenie dit vir hulle doen nieredes.

Oefening is regtig belangrik vir fisiese en geestelike gesondheid. Maar om oor enigiets te obsessief is nie goed vir ons nie.

Net om te oefen in 'n desperate poging om jouself te verander, is nie warm nie.

Hoekom? Want die ontevredenheid wat jou dryf om te voel dat jy nie goed genoeg is soos jy is nie, sal steeds deurskyn.

Om te leer om ons liggame regtig lief te hê en te aanvaar - insluitend al ons eie vermeende gebreke - kan baie uitdagend wees . Maar dit is so belangrik dat ons probeer.

Oefen, beweeg jou liggaam, vier jou liggaam — maar doen dit om goed te voel.

Doen dit sodat jy al daardie goedvoel-hormone laat pomp om jou lyf. Doen dit om sterk, sexy en selfversekerd in jou vel te voel.

Doen dit om jouself te eer en vir jouself te sorg. Nou dit is regtig warm!

3) Power dress

Hoe laat jy jouself warmer lyk?

Hulle sê skoonheid is net vel diep. Maar dit beteken nie dat die manier waarop ons onsself aanbied nie steeds 'n groot impak kan hê op hoe warm ons lyk en voel nie.

(Em)power dressing beteken om goed te dra wat jou help om goed te voel oor jouself .

Almal het verskillende smake en style, en wat ons kies om te dra, moet ons uiteindelik verteenwoordig. Hulle sê dat jou vibe jou stam lok. Kleredrag is 'n vorm van uitdrukking.

Dit maak dus minder saak wat ander mense dink is "warm" klere, en meer oor wat jy aantreklik vind.

Sommige ouens hou immers van 'nmeisie in 'n klein swart rokkie, maar ander dink daar is niks warmer as 'n oorgroot trui nie.

Sommige meisies hou die meeste van 'n ou wanneer hy pas, stewel en skoongeskeer is. Ander gaan vir die robuuste en growwe styl.

Wat dink jy lyk die beste? Mik daarna om aan te trek op 'n manier wat jou warm, sexy en selfversekerd laat voel.

4) Probeer om jou negatiewe gedagtes raak te sien

Negatiewe selfspraak is een van die grootste oorsake van ongelukkigheid in lewe. Negatiewe denke lei tot depressie, angs en lae selfvertroue.

Dit is belangrik dat jy leer om te identifiseer wanneer jy negatief oor jouself begin praat.

Sodra jy dit doen, is dit tyd om daardie negatiewe gedagtes te stop. . Om hierdie gedagtes weg te gooi is makliker gesê as gedaan, maar as jy gereeld oefen, sal jy 'n verskil sien.

Ek belowe jou, hoe meer jy ophou om jouself neer te sit, hoe beter sal die beeld vooraan lyk. jy elke dag in die spieël. Nie net in jou eie oë nie, maar ook in die oë van die mense wat jy ontmoet.

Vertroue is uiteindelik sexy. En daardie nare stem wat binne-in ons kop woon wat ons onvriendelike dinge vertel, sypel stilweg ons sexy weg.

Ons sien dit dikwels nie eers raak nie, want ons het so lank daarmee saamgeleef.

Dit sê vir jou dat jou bobene heeltemal te groot lyk in daardie kortbroek. Dat jou biseps nie groot genoeg is nie. Dat die geliefde wat jy het, nie van jou sal hou totdat jy op 'n sekere manier lyk nie.

Maar dit islieg.

Om dit bloot op te let wanneer dit gebeur, is die grootste stap. As jy hoor dat daardie stem onvriendelik is, roep dit uit. Sê dit om stil te bly. Bekamp dit deur dadelik iets moois vir jouself te sê.

As dit simpel klink, moet ons onthou dat gedagtes grootliks gewoonte en herhalend is. Hulle trek stil die toutjies in die agtergrond. Hoe meer jy daardie gewoonte gedagtes kan oefen om positiewe gedagtes te wees, hoe warmer sal jy word.

5) Word meer bewus van jou lyftaal

Liggaamstaal speel 'n groot rol om jou te laat voorkoms aantrekliker.

Wanneer jy onseker of skaam voel, is jy dalk geneig om jou arms styf langs jou sye te hou. Jy kan ook jou bene kruis of gebukkend sit.

Hierdie aksies laat jou kleiner en minder kragtig lyk. Hulle kan ook seine na die teenoorgestelde geslag stuur dat jy nie in hulle belangstel nie.

Jy sal sien dat jou selfvertrouevlakke toeneem soos jy begin ontspan.

Jou postuur word regop, jou skouers sak, en jy glimlag meer. Dit is omdat jy goed voel oor jouself.

Jy kan dalk nie vals voel om selfversekerd te voel nie, maar jy kan selfvertroue namaak bloot deur jou lyftaal.

Dit is super eenvoudige dinge soos om lank te staan , druk jou skouers 'n bietjie terug en hou jou kop omhoog eerder as om af te kyk.

6) Maak die meeste van wat jy het

Een van die beste dinge wat ek gedoen hetwas om te leer hoe om aan te trek vir my liggaamsvorm.

Ek oefen elke dag om my liggaam en gesig lief te hê en te aanvaar. Maar dit beteken nie dat ek party dae nie aan 'n gebrek aan selfvertroue ly nie.

Ek betrap myself steeds dat ek sekere eienskappe wat ek het, kritiseer of wegwens.

Om die warmste weergawe van jouself te wees moet sielkundige veranderinge kombineer wat jou meer slinger gee, tesame met praktiese klein hakies wat jou help om die meeste te maak van wat jy het.

Of jy 'n ou of 'n meisie is, uitrustings wat by ons pas, kan maak 'n groot verskil.

Toe ek geleer het om aan te trek op 'n manier wat by my liggaamsvorm pas, het ek meer selfvertroue gevoel. Dit het my gehelp om die stukkies te sien wat my beter oor myself laat voel en sommige van my minder as gunsteling aspekte wegsteek.

Wanneer ons leer om te wys wat ons voel ons beste stukkies is, gee dit ons 'n hupstoot.

Onthou dat selfvertroue nie net oor uiterlike voorkoms gaan nie. Dit gaan oor innerlike krag en selfagting. En dit gaan daaroor om te weet wie jy is en om jouself lief te hê. Om die meeste te maak van wat jy reeds het, help jou om dit te doen.

7) Maak jou persoonlike krag los

Onveiligheid is sonder twyfel die grootste struikelblok waarin jy staan die manier van jou en jou warmste self.

Baie van ons het seker gewonder hoe voel dit om die pragtigste meisie in die wêreld of die mooiste man in die kamer te wees.

Ons verbeel ons dat die lewe op een of ander manier makliker is.Dat jy verwerping kan vermy. Jy kan enige iemand kry wat jy wil. Jy voel nooit selftwyfel nie. Jy het jouself innig lief.

Ons dink dat krag aan die buitekant begin, suiwer in die manier waarop jy lyk. Maar die werklikheid is nie so nie.

Dit is regtig waar dat dit geen verskil maak hoe jy aan die buitekant lyk as jy nie goed van binne voel nie.

En die omgekeerde is ook waar. Op soveel maniere, hoe beter jy oor jouself voel, hoe aantrekliker word jy.

Verwante stories van Hackspirit:

So hoe kan jy hierdie onsekerheid oorkom wat knaend was jy?

Die doeltreffendste manier is om jou persoonlike krag te ontgin.

Jy sien, ons het almal ongelooflik baie krag en potensiaal binne ons, maar die meeste van ons benut dit nooit. . Ons raak vasgeval in selftwyfel en beperkende oortuigings. Ons hou op om te doen wat ons ware geluk bring.

Ek het dit by die sjamaan Rudá Iandê geleer. Hy het duisende mense gehelp om werk, familie, spiritualiteit en liefde in lyn te bring sodat hulle die deur na hul persoonlike krag kan oopsluit.

Hy het 'n unieke benadering wat tradisionele antieke sjamanistiese tegnieke met 'n hedendaagse kinkel kombineer. Dit is 'n benadering wat niks anders as jou eie innerlike krag gebruik nie – geen foefies of vals aansprake van bemagtiging nie.

Want ware bemagtiging moet van binne kom.

In sy uitstekende gratis video verduidelik Rudá hoe jy kan die lewe skep wat jy nog altyd gedroom hetvan en verhoog aantrekkingskrag in jou maats, en dit is makliker as wat jy dalk dink.

So as jy moeg is om in frustrasie te leef, te droom maar nooit te presteer nie, en om in selftwyfel te leef, moet jy kyk sy lewensveranderende raad.

Klik hier om die gratis video te kyk.

8) Verbeter jou gespreksvaardighede

As jy jou vermoë wil verbeter om as aantreklik gesien te word aan ander, dan moet jy die kuns van gesprek bemeester.

Die eerste stap om jou gespreksvaardighede te verbeter, is om gemaklik te raak om met mense te praat.

Begin klein. Vra vrae oor hul lewens. Leer oor hul gedagtes, idees, stokperdjies, passies en belangstellings.

Basies, stel daarin belang.

Ons hou almal daarvan om oor onsself te praat. En die mense wat blykbaar opreg omgee en 'n belangstelling in ons toon, ons hou van meer.

Navorsing het getoon dat om vrae te vra juis om daardie rede die aantreklikheid verhoog.

Wees entoesiasties wanneer jy met jou praat. mense en wees seker om te luister. Dit is regtig so eenvoudig. Laat hulle oor hulself praat. Luister aandagtig. En jy word warmer vir hulle!

Jy sal dalk selfs jou flirt ook wil opknap. Maar die waarheid is dat dit nie almal se styl is nie.

Om die warmste weergawe van jouself te wees, is dit beter om met mense te skakel op 'n manier wat vir jou waar voel. Om jouself te wees is noodsaaklik om die aantreklikste weergawe van te wordjouself.

9) Glimlag

'n Vinnige blaai deur Instagram en jy dink dalk dat die eendpuit die warmste gesigsuitdrukking is om te dra. Maar die wetenskap sê anders.

Glimlag is een van die vinnigste en eenvoudigste dinge wat jy kan doen om jouself onmiddellik aantrekliker te maak.

Studies het voorgestel dat een van die redes die sterk verband tussen kyk is gesond en hoe gelukkig jou neutrale uitdrukking is. In die navorsing was mense met opregte glimlagte selfs meer geneig om as gesond en gloeiend gesien te word.

Sodra jy vir iemand glimlag, word hulle dadelik na jou aangetrek. Dit help hulle om hul verdediging te laat vaar.

Dit maak nie saak of jy nuwe mense ontmoet of met vriende gesels nie, glimlag laat jou vriendelik, gelukkig en selfversekerd voorkom. En om oop en positief te wees lok ander mense. Hulle reageer op daardie energie.

Ander navorsing oor dating-apps het selfs gevind dat glimlag vir jou meer afsprake kan gee.

So as jy wil weet hoe om die aantreklikste weergawe van jouself te wees, dit blyk dat jy baie beter daaraan toe is om te glimlag as om te pruil.

10) Koester jou groei, vaardighede en talente

Weet jy wat regtig aantreklik is?

Die meisie wat baie boeke lees. Die ou wat so ongelooflik kitaar speel. Die vrou wat haar drome nagejaag het en haar eie besigheid begin het. Die man wat daarvan hou om te kook en nuwe dinge te leer.

Dit is die vroue en mans wat