Да ли тражите једноставне начине да побољшате свој изглед како бисте постали најзгоднија верзија себе?

Нисте сами.

Индустрија лепоте вреди милијарде долара сваке године за управо из тог разлога, јер настојимо да будемо што привлачнији.

Добра вест је да не морате да трошите хиљаде долара на пластичну хирургију или сате у теретани да бисте се осећали и одмах изгледајте боље у својој кожи.

У овом чланку ћемо покрити тачно како да будете најзгоднија верзија себе.

Како постати згоднији

1 ) Разговарајте са собом

Прво прво. Ако тежите да будете ваша најзгоднија верзија, морате да будете поносни на то ко јесте.

Затворите очи и замислите како изгледа, како се осећа и понаша се најзгоднија верзија вас. Да ли су поносни на оно што јесу или се стиде?

Поносни су, зар не?

Зато једна од најосновнијих промена да бисте постали привлачнији увек треба да буде промена изнутра.

То ће направити много већу разлику од новог кармина или нове фризуре.

Сви желимо да изгледамо најбоље што можемо, али понекад можемо бити толико ухваћени у оно што други мисле о нама да заборављамо да волимо и ценимо себе.

Важно је запамтити да без обзира шта неко други мисли о вама, довољни сте такви какви јесте.

Мислим да сви добијамо мало изгубљен понекад,су атрактивни јер расту и развијају се. Они се стално шире и развијају у нешто веће.

Када растете и развијате се, постајете занимљивији. Постајете привлачнији.

Ако желите да будете најбоља верзија себе, морате да негујете свој раст, вештине, таленте и способности.

Ако ћемо искрено, много од нас има идеју о томе да постанемо згоднији која се потпуно фиксира на физички изглед. И нема ничег лошег у жељи да изгледамо најбоље што можемо.

Али ако останете површни и фокусирате се само на изглед, никада нећете извући најзгодније.

Ваша јединствена личност је оно што вас чини посебним. То је оно што вас чини врућим. Зато не заборавите да се фокусирате на своје предности.

11) Добро се наспавајте

Знам да основе делују досадно.

Тако често тражимо брзе поправке. Чаробни напитак који можемо узети. Али начин на који третирамо своје тело и ум заправо има један од највећих ефеката на наш изглед.

Те основне ствари као што су наша исхрана, вежбање и сан не мењају само начин на који тражимо боље, али и начин на који се осећамо.

Сан је важан део доброг изгледа. Без тога ћемо се борити да постигнемо било који ниво здравља и лепоте.

У ствари, студије показују да недостатак сна доводи до повећања телесне тежине, депресије, анксиозности и стреса. Све то утиче на начин на који мипогледајте.

Истраживање је чак открило да када смо лишени сна, заправо почињемо да старимо брже.

Поред тога, лош сан утиче на ваше хормоне, који не утичу само на ваше расположење, већ и на игру огромну улогу у томе како изгледате.

Хормони помажу да регулишемо наш метаболизам, контролишу глад, одржавају кожу чистом и јачају наш имуни систем.

12) Успоставите контакт очима

Када успоставимо контакт очима, комуницирамо директно са другом особом. Дајемо им до знања да их видимо и признајемо им.

Додир очима показује поштовање и интересовање. Када скренемо поглед са некога, то може да шаље различите сигнале.

Наше очи говоре много о нама. Ако избегавамо директан контакт очима, онда другима говоримо да нам није пријатно у њиховој близини.

Уверите се да свесно успоставите контакт очима са људима када разговарају са вама. То ће учинити да изгледате самоувереније и приступачније...и у том процесу, згодније.

13) Изградите своје самопоуздање

Било да желите да знате како да изгледате лепо у кревету, како да изгледате заводљиво без покушаја, или како постати згоднији за момке или девојке — исти магични састојак се примењује у свакој ситуацији.

А то је самопоуздање.

Самољубље и самопоштовање су најтоплији ствар.

Када се људи понашају као да су неко, ми верујемо у то. Када се неко понаша као да није нико, ми такође верујемо у то.

Истина (да не желимо увек дачуј) је да „вруће“ долази у веома много различитих паковања.

Свима су различите ствари привлачне. Не можете угодити свима. Без обзира на то како изгледате, увек ће постојати људи који се осећају као да јесте или нису њихов „тип“.

Не морате да технички добро изгледате да бисте били згодни.

Шарм и личност су исто толико важни. „Вруће“ је комплетан пакет, а самопоуздање је важан део тога.

Погледајте овај други Хацкспирит чланак за неколико практичних савета о томе како да изградите своје самопоуздање.

14) Будите јединствени

Сви имамо природну тенденцију да се поредимо са другима. Али лепота, привлачност и врелина немају калуп за сечење колачића.

Поређење себе са неким другим неће вас нигде одвести.

Ако то радите, покушајте да се одмакнете и пажљиво погледате себе. Шта вас чини посебним?

Шта вас чини јединственим?

По чему се ваша прича разликује од прича свих других?

Размислите о томе како се издвајате из гомиле у свему најбољем начине. Онда само напред и поделите своју јединственост са светом.

Можда нећете моћи да промените своју статичку привлачност (такођер лице и тело са којим сте рођени), али динамичка привлачност је далеко значајнија.

Као што је објашњено у Псицхологи Тодаи, динамичка привлачност: „укључује изражавање наших емоција и наше основне личности и представљакритични елемент личне харизме појединца.”

Не плашите се да будете сами себи без извињења ако желите да побољшате свој сексипил.

15) Гледајте на лакшу страну живота

Одавно је познато да је смисао за хумор врућ. И то са добрим разлогом. Хумор нам помаже да се опустимо и уживамо.

Хумор има начин да извуче најбоље из људи. Па зашто не бисте користили хумор да бисте изгледали боље?

Чак и ако не мислите да сте природно духовити или посебно смешни, ипак можете да покажете свој смисао за хумор. Потражите прилике да се смејете и осмехујете.

Истраживање је показало да жене привлаче мушкарци са добрим смислом за хумор и да мушкарци траже жену која ће се смејати њиховим шалама. Заједнички смех је такође један од најјачих показатеља романтичне везе.

Људи за које се чини да имају позитиван поглед на живот су привлачнији. Одишу топлином и љубазношћу.

Ако сте се икада осећали несигурно у вези са својим изгледом, покушајте да се подсетите да постоје људи који би волели да изгледају као ви.

Знам да је лакше рећи него учинити да видите најбоље у себи. Покушајте да се мало охрабрите тако што ћете играти игру која се зове: „Шта ми се свиђа код себе“.

Желим да наведете сваку поједину функцију која вам се свиђа. Не морате све то да волите, али на чему сте захвални и које цените код себе?

Ако се борите, покушајте да признате чак и основне ствари у којима можда свако не може да ужива. Може бити све и свашта, од боје очију, до чињенице да сте у форми и здрави.

Запамтите да је изглед само један аспект привлачности, па обавезно укључите све привлачне квалитете и црте личности које чини вас привлачном особом.

2) Водите рачуна о свом телу

Ваше тело је нешто најневероватније што ћете икада носити. То је такође једна од ретких ствари које ћете икада заиста поседовати.

Ваше тело је продужетак вас и ако водите рачуна о њему, увек ћете изгледати апсолутно најбоље.

Тамо су безбројни чланци на мрежи који вам говоре како да смршате, како да се опоравите и како да тонизирате своје тело да бисте се „спремили за лето“.

Али ако заиста желите да будете најтоплија верзија себе, не ради то за онеразлози.

Вежбање је заиста важно за физичко и ментално здравље. Али опседнутост нечим није добра за нас.

Није вруће само вежбање у очајничком покушају да промените себе.

Зашто? Зато што ће незадовољство које вас тера да се осећате као да нисте довољно добри такви какви јесте, и даље блистати.

Научити да заиста волимо и прихватамо своја тела — укључујући све наше сопствене недостатке — може бити заиста изазовно . Али толико је важно да се трудимо.

Вежбајте, померајте своје тело, славите своје тело — али урадите то да бисте се осећали добро.

Урадите то да бисте добили све те хормоне за добро осећање око твог тела. Урадите то да бисте се осећали снажно, секси и самопоуздано у својој кожи.

Учините то да поштујете себе и бринете о себи. То је стварно вруће!

3) Повер дресс

Како учинити да изгледате згодније?

Кажу да је лепота само дубоко у кожи. Али то не значи да начин на који се представљамо и даље не може да има огроман утицај на то како изгледамо и како се осећамо.

(Ем)помоћно облачење значи да носите ствари које вам помажу да се осећате добро у себи .

Свако има различите укусе и стилове, а оно што одлучимо да носимо требало би да нас представља. Кажу да ваша вибрација привлачи ваше племе. Одећа је облик изражавања.

Тако да је мање важно шта други људи мисле да је „врућа“ одећа, а више о томе шта вам се свиђа.

На крају крајева, неки момци воледевојка у малој црној хаљини, али други мисле да нема ничег лепшег од превеликог џемпера.

Неке девојке највише воле момка када је у оделу, обуван и обријан. Други пристају на груб и груб стил.

Шта мислите да изгледа најбоље? Настојте да се облачите на начин да се осећате згодно, секси и самопоуздано.

4) Покушајте да приметите своје негативне мисли

Негативно самоговорење је један од највећих узрока несреће у живот. Негативно размишљање доводи до депресије, анксиозности и ниског самопоуздања.

Важно је да научите да препознате када почнете да говорите негативно о себи.

Када то учините, време је да зауставите те негативне мисли . Одбацивање ових мисли је лакше рећи него урадити, али ако редовно вежбате, приметићете разлику.

Обећавам вам, што више престанете да се спуштате, слика ће изгледати боље ти у огледалу сваки дан. Не само у вашим очима, већ иу очима људи које срећете.

Самопоуздање је на крају секси. А тај гадни глас који живи у нашој глави и говори нам немиле ствари тихо циједи нашу сексуалност.

Ми то често и не приметимо, јер смо тако дуго живели са тим.

То вам говори да вам бутине изгледају превелике у тим шорцовима. Да вам бицепси нису довољно велики. Да се ​​заљубљености нећеш допасти док не изгледаш на одређени начин.

Али јестелагање.

Једноставно приметити када се то догоди је највећи корак. Када чујете да је тај глас нељубазан, позовите га. Реци му да ућути. Супротставите се тако што ћете одмах себи рећи нешто лепо.

Ако то звучи глупо, треба да запамтимо да су мисли углавном уобичајене и да се понављају. Нечујно вуку конце у позадини. Што више можете да тренирате те уобичајене мисли да буду позитивне, то ћете постати згоднији.

5) Постаните свеснији говора тела

Говор тела игра велику улогу у стварању изгледа привлачнији.

Када се осећате несигурно или стидљиво, можда ћете имати тенденцију да држите руке укочено са стране. Такође можете да прекрстите ноге или да седите погрбљени.

Ове радње чине да изгледате мањи и мање моћни. Они такође могу да шаљу сигнале супротном полу да нисте заинтересовани за њих.

Видећете да се нивои самопоуздања повећавају када почнете да се опуштате.

Ваш став се исправи, ваше рамена падају, а ви се више смејете. То је зато што се осећате добро у себи.

Можда нећете моћи да глумите да се осећате самопоуздано, али можете да лажирате да имате самопоуздање једноставно кроз говор тела.

То су супер једноставне ствари као што је стајање , гурајући рамена мало уназад и држите главу горе него да гледате доле.

6) Искористите све што имате

Једна од најбољих ствари које сам урадиоје да научим како да се облачим за свој облик тела.

Вежбам сваки дан да волим и прихватим своје тело и лице. Али то не значи да неколико дана не патим од недостатка самопоуздања.

Још увек хватам себе како критикујем или прижељкујем одређене особине које имам.

Бити најтоплија верзија себе треба да комбинује психолошке промене које вам дају више разметљивости, заједно са практичним малим триковима који вам помажу да максимално искористите оно што имате.

Било да сте момак или девојка, бирање одеће која нам одговара може направити огромну разлику.

Када сам научио да се облачим на начин који је пристајао мом облику тела, осећао сам се сигурније. Помогло ми је да видим делове због којих се осећам боље и сакријем неке од мојих мање омиљених аспеката.

Када научимо да покажемо оно што сматрамо да су наши најбољи делови, то нам даје подстицај.

Запамтите да самопоуздање није само спољашњи изглед. Ради се о унутрашњој снази и самопоштовању. А ради се о томе да знате ко сте и да волите себе. У томе вам помаже максимално искористити оно што већ имате.

7) Ослободите своју личну моћ

Несигурност је без сумње највећа препрека у начин на који си ти и твој најзгоднији ја.

Многи од нас су се вероватно питали какав је осећај бити најлепша девојка на свету или најлепши мушкарац у соби.

Ми замишљамо да је живот некако лакши.Да можете избећи одбијање. Можете добити кога год желите. Никада не осећате сумњу у себе. Дубоко волите себе.

Мислимо да моћ почиње споља, чисто у начину на који изгледате. Али стварност није таква.

Заиста је тачно да није битно како изгледате споља ако се изнутра не осећате добро.

А обрнуто је такође истинито. На много начина, што се боље осећате у вези са собом, постајете привлачнији.

Сродне приче из Хацкспирита:

Па како можете да превазиђете ову несигурност која вас мучи ви?

Најефикаснији начин је да искористите своју личну моћ.

Видите, сви ми имамо невероватну количину моћи и потенцијала у себи, али већина нас то никада не искористи . Постајемо заглибљени у сумњи у себе и ограничавајућим уверењима. Престајемо да радимо оно што нам доноси праву срећу.

Ово сам научио од шамана Руде Ианде. Помогао је хиљадама људи да ускладе посао, породицу, духовност и љубав како би могли да откључају врата своје личне моћи.

Он има јединствен приступ који комбинује традиционалне древне шаманске технике са модерним обртом. То је приступ који не користи ништа осим ваше унутрашње снаге – без трикова или лажних тврдњи о оснаживању.

Зато што истинско оснаживање треба да долази изнутра.

У свом одличном бесплатном видеу, Руда објашњава како можете створити живот какав сте одувек сањалии повећајте привлачност својих партнера, и то је лакше него што мислите.

Дакле, ако сте уморни од живота у фрустрацији, сањања, али никад не постизања, и живота у сумњи у себе, морате да проверите његов савет који мења живот.

Кликните овде да погледате бесплатни видео.

8) Побољшајте своје вештине разговора

Ако желите да побољшате своју способност да будете виђени као привлачни другима, онда морате да овладате вештином разговора.

Први корак ка побољшању ваших конверзацијских вештина је да се опустите у разговору са људима.

Почните са малим. Постављајте питања о њиховим животима. Сазнајте више о њиховим мислима, идејама, хобијима, страстима и интересовањима.

У суштини, заинтересујте се за њих.

Сви волимо да причамо о себи. А људи за које се чини да нам је искрено стало и показују интересовање за нас, ми више волимо.

Истраживања су показала да постављање питања повећава допадљивост управо из тог разлога.

Будите ентузијастични када разговарате са људи и обавезно слушајте. Заиста је тако једноставно. Нека причају о себи. Слушајте пажљиво. И постајеш згоднији према њима!

Можда би чак пожелео да се помириш и са својим флертом. Али истина је да то није свачији стил.

Да бисте били најтоплија верзија себе, боље је комуницирати са људима на начин који вам се чини верним. Бити свој је од суштинског значаја да постанете најатрактивнија верзијасебе.

9) Насмејте се

Брзо прелистајте Инстаграм и можда ћете помислити да је пачја надуваност најтоплији израз лица за ношење. Али наука каже другачије.

Осмех је једна од најбржих и најједноставнијих ствари које можете да урадите да бисте одмах постали привлачнији.

Студије су показале да је један од разлога јака веза између изгледа здрав и како је срећан твој неутралан израз лица. У истраживању, људи са искреним осмехом су још вероватније били виђени као здрави и блистави.

Чим се некоме насмејете, он вас одмах привуче. Помаже им да одбаце одбрану.

Није важно да ли упознајете нове људе или ћаскате са пријатељима, осмех чини да изгледате пријатељски, срећни и самоуверени. А бити отворен и позитиван привлачи друге људе. Они реагују на ту енергију.

Друга истраживања о апликацијама за упознавање чак су открила да осмех може да вам обезбеди више састанака.

Дакле, ако желите да знате како да будете најатрактивнија верзија себе, чини се да је много боље да се смејеш него да се дуриш.

10) Негуј свој раст, вештине и таленте

Да ли знаш шта је заиста привлачно?

Девојка који чита много књига. Момак који тако невероватно свира гитару. Жена која је следила своје снове и покренула сопствени бизнис. Човек који воли да кува и учи нове ствари.

Ово су жене и мушкарци који