Vous cherchez des moyens simples d'améliorer votre apparence pour devenir la version la plus sexy de vous-même ?

Vous n'êtes pas seul.

L'industrie de la beauté représente des milliards de dollars chaque année pour cette même raison, car nous nous efforçons de nous rendre aussi séduisants que possible.

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire de dépenser des milliers d'euros en chirurgie plastique ou de passer des heures par jour à la salle de sport pour se sentir immédiatement mieux dans sa peau.

Dans cet article, nous vous expliquons exactement comment être la version la plus sexy de vous-même.

Comment devenir plus chaud

1) Se donner du courage

Tout d'abord, si vous vous efforcez d'être la version la plus sexy de votre corps, vous devez être fière de ce que vous êtes.

Fermez les yeux et imaginez à quoi ressemble la version la plus sexy de vous, comment elle se sent et agit. Est-elle fière de ce qu'elle est ou en a-t-elle honte ?

Ils sont fiers, n'est-ce pas ?

C'est pourquoi l'un des changements les plus fondamentaux pour devenir plus attrayant doit toujours être un changement intérieur.

Cela fera bien plus de différence qu'un nouveau rouge à lèvres ou une nouvelle coupe de cheveux.

Nous voulons tous être à notre avantage, mais nous sommes parfois tellement préoccupés par ce que les autres pensent de nous que nous oublions de nous aimer et de nous apprécier.

Il est important de se rappeler que, peu importe ce que les autres pensent de vous, vous êtes suffisant tel que vous êtes.

Je pense que nous nous perdons tous un peu parfois, en nous comparant aux autres de manière négative.

Si vous n'avez jamais eu confiance en votre apparence, essayez de vous rappeler qu'il y a des gens qui aimeraient vous ressembler.

Je sais qu'il est plus facile à dire qu'à faire de voir ce qu'il y a de mieux en soi. Essayez de vous donner un petit coup de pouce en jouant à un jeu intitulé : "Ce que j'aime chez moi".

Vous n'êtes pas obligé de tout aimer, mais quelles sont les choses dont vous êtes reconnaissant et que vous appréciez chez vous ?

Si vous avez des difficultés, essayez de reconnaître les choses les plus élémentaires que tout le monde ne peut pas apprécier, qu'il s'agisse de la couleur de vos yeux ou du fait que vous êtes en forme et en bonne santé.

N'oubliez pas que l'apparence n'est qu'un aspect de la séduction. Veillez donc à inclure toutes les qualités et tous les traits de personnalité qui font de vous une personne séduisante.

2) Prenez soin de votre corps

Votre corps est l'objet le plus remarquable que vous porterez jamais et c'est aussi l'une des seules choses que vous posséderez vraiment.

Votre corps est un prolongement de vous-même et si vous en prenez soin, vous serez toujours au mieux de votre forme.

Il existe d'innombrables articles en ligne qui vous expliquent comment perdre du poids, comment vous muscler et comment tonifier votre corps pour être "prêt pour l'été".

Mais si vous voulez vraiment être la version la plus sexy de vous-même, ne le faites pas pour ces raisons.

L'exercice est très important pour la santé physique et mentale, mais être obsédé par quoi que ce soit n'est pas bon pour nous.

Faire de l'exercice uniquement dans le but désespéré de se changer n'est pas une bonne chose.

Pourquoi ? parce que le mécontentement qui vous pousse à penser que vous n'êtes pas assez bien comme vous l'êtes continuera à transparaître.

Apprendre à aimer et à accepter son corps, y compris les défauts que l'on perçoit, peut être un véritable défi, mais il est si important d'essayer.

Faites de l'exercice, bougez votre corps, célébrez votre corps - mais faites-le pour vous sentir bien.

Faites-le pour que toutes les hormones de bien-être se répandent dans votre corps, pour vous sentir forte, sexy et confiante dans votre peau.

Faites-le pour vous honorer et prendre soin de vous. Ça, c'est vraiment sexy !

3) Robe de puissance

Comment se rendre plus sexy ?

On dit que la beauté n'est que superficielle, mais cela ne veut pas dire que la façon dont nous nous présentons n'a pas un impact considérable sur notre apparence et notre bien-être.

S'habiller (em)power signifie porter des choses qui vous aident à vous sentir bien dans votre peau.

Chacun a des goûts et des styles différents, et ce que nous choisissons de porter devrait en fin de compte nous représenter. On dit que votre vibration attire votre tribu. Le vêtement est une forme d'expression.

Il importe donc moins de savoir ce que les autres pensent être des vêtements "branchés" que ce que vous trouvez attrayant.

Après tout, certains hommes adorent les petites robes noires, mais d'autres pensent qu'il n'y a rien de plus sexy qu'un pull trop grand.

Certaines filles préfèrent les hommes en costume, chaussés de bottes et rasés de près, tandis que d'autres préfèrent les hommes robustes et rustiques.

Essayez de vous habiller de manière à vous sentir sexy et sûre de vous.

4) Essayez de remarquer vos pensées négatives

Les pensées négatives sont l'une des plus grandes causes de malheur dans la vie et entraînent la dépression, l'anxiété et le manque de confiance en soi.

Il est important que vous appreniez à identifier le moment où vous commencez à parler de vous de manière négative.

Il est plus facile à dire qu'à faire, mais si vous vous entraînez régulièrement, vous remarquerez une différence.

Je vous promets que plus vous cesserez de vous dévaloriser, plus l'image que vous aurez devant vous dans le miroir s'améliorera chaque jour, non seulement à vos propres yeux, mais aussi aux yeux des personnes que vous rencontrerez.

La confiance en soi est en fin de compte sexy, et cette méchante voix qui vit dans notre tête et qui nous dit des choses désagréables nous prive silencieusement de notre sex-appeal.

Souvent, nous ne nous en apercevons même pas, car nous vivons avec depuis si longtemps.

Il vous dit que vos cuisses sont beaucoup trop grosses dans ce short, que vos biceps ne sont pas assez gros, que le béguin que vous avez ne vous aimera pas tant que vous n'aurez pas une certaine apparence.

Mais c'est un mensonge.

Le plus important est de le remarquer lorsqu'il se produit. Lorsque vous entendez cette voix désobligeante, appelez-la. Dites-lui de se taire. Contrecarrez-la en vous disant immédiatement quelque chose de gentil.

Si cela peut sembler idiot, il faut se rappeler que les pensées sont en grande partie habituelles et répétitives. Elles tirent silencieusement les ficelles en arrière-plan. Plus vous pouvez entraîner ces pensées habituelles pour en faire des pensées positives, plus vous deviendrez sexy.

5) Soyez plus conscient de votre langage corporel

Le langage corporel joue un rôle important pour vous rendre plus séduisant.

Lorsque vous n'êtes pas sûr de vous ou que vous êtes timide, vous avez tendance à tenir vos bras le long du corps, à croiser les jambes ou à vous asseoir en tailleur.

Ces actions vous font paraître plus petit et moins puissant. Elles peuvent également indiquer au sexe opposé que vous n'êtes pas intéressé par lui.

Vous verrez que votre niveau de confiance augmente au fur et à mesure que vous vous détendez.

Votre posture se redresse, vos épaules s'affaissent et vous souriez davantage, car vous vous sentez bien dans votre peau.

Vous ne pouvez peut-être pas faire semblant d'avoir confiance en vous, mais vous pouvez faire semblant d'avoir confiance en vous simplement par votre langage corporel.

Il s'agit de choses très simples comme se tenir droit, pousser légèrement les épaules vers l'arrière et garder la tête haute plutôt que de regarder vers le bas.

6) Tirez le meilleur parti de ce que vous avez

L'une des meilleures choses que j'ai faites a été d'apprendre à m'habiller en fonction de ma morphologie.

Je m'entraîne chaque jour à aimer et à accepter mon corps et mon visage, mais cela ne veut pas dire que je ne souffre pas parfois d'un manque de confiance en moi.

Je me surprends encore à critiquer ou à regretter certaines de mes caractéristiques.

Pour être la version la plus sexy de vous-même, vous devez combiner des changements psychologiques qui vous donnent de l'assurance et des petites astuces pratiques qui vous aident à tirer le meilleur parti de ce que vous avez.

Que l'on soit un homme ou une femme, choisir des tenues qui nous conviennent peut faire une énorme différence.

Lorsque j'ai appris à m'habiller en fonction de ma morphologie, je me suis sentie plus sûre de moi. Cela m'a aidée à voir les aspects qui me font me sentir mieux dans ma peau et à cacher certains de mes aspects les moins appréciés.

Lorsque nous apprenons à mettre en valeur ce que nous estimons être nos meilleurs atouts, cela nous donne un coup de fouet.

N'oubliez pas que la confiance en soi n'est pas seulement une question d'apparence extérieure, mais aussi de force intérieure et d'estime de soi. Il s'agit aussi de savoir qui vous êtes et de vous aimer. Tirer le meilleur parti de ce que vous avez déjà vous aide à y parvenir.

7) Libérez votre pouvoir personnel

L'insécurité est sans aucun doute le plus grand obstacle à votre épanouissement.

Beaucoup d'entre nous se sont probablement demandé ce que cela fait d'être la fille la plus belle du monde ou l'homme le plus beau de la salle.

Nous imaginons que la vie est en quelque sorte plus facile, que nous pouvons éviter le rejet, que nous pouvons obtenir qui nous voulons, que nous ne doutons jamais de nous-mêmes et que nous nous aimons profondément.

Nous pensons que le pouvoir commence à l'extérieur, par l'apparence, mais ce n'est pas le cas.

Il est vrai que l'apparence extérieure n'a aucune importance si l'on ne se sent pas bien à l'intérieur.

L'inverse est également vrai : à bien des égards, plus vous vous sentez bien dans votre peau, plus vous êtes attirant.

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Alors, comment surmonter cette insécurité qui vous harcèle ?

Le moyen le plus efficace est de puiser dans son pouvoir personnel.

Vous voyez, nous avons tous en nous une quantité incroyable de pouvoir et de potentiel, mais la plupart d'entre nous ne l'exploitent jamais. Nous nous enlisons dans le doute et les croyances limitatives. Nous cessons de faire ce qui nous apporte le vrai bonheur.

J'ai appris cela du chaman Rudá Iandê, qui a aidé des milliers de personnes à aligner leur travail, leur famille, leur spiritualité et leur amour afin qu'elles puissent ouvrir la porte de leur pouvoir personnel.

Il a une approche unique qui combine les anciennes techniques chamaniques traditionnelles avec une touche moderne. Cette approche n'utilise rien d'autre que votre propre force intérieure - pas de gadgets ou de fausses affirmations d'autonomisation.

Parce que la véritable responsabilisation doit venir de l'intérieur.

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Si vous en avez assez de vivre dans la frustration, de rêver sans jamais réussir et de douter de vous-même, vous devez consulter ses conseils qui changeront votre vie.

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8) Améliorez vos compétences en matière de conversation

Si vous voulez améliorer votre capacité à être perçu comme séduisant par les autres, vous devez maîtriser l'art de la conversation.

La première étape pour améliorer vos compétences en matière de conversation est de vous sentir à l'aise pour parler aux gens.

Commencez par poser des questions sur leur vie, leurs pensées, leurs idées, leurs loisirs, leurs passions et leurs centres d'intérêt.

En bref, intéressez-vous à eux.

Nous aimons tous parler de nous-mêmes, et les personnes qui semblent s'intéresser à nous de manière sincère nous plaisent davantage.

Des études ont montré que le fait de poser des questions augmente la sympathie pour cette même raison.

Soyez enthousiaste lorsque vous parlez aux gens et veillez à les écouter. C'est aussi simple que cela. Faites-les parler d'eux-mêmes. Écoutez attentivement. Et vous deviendrez plus attirant pour eux !

Mais la vérité, c'est que ce n'est pas le style de tout le monde.

Pour être la version la plus séduisante de vous-même, il est préférable de vous engager avec les gens d'une manière qui vous ressemble. Il est essentiel d'être soi-même pour devenir la version la plus séduisante de soi-même.

9) Sourire

Un rapide coup d'œil sur Instagram et vous pourriez penser que la moue de canard est l'expression faciale la plus en vogue à arborer... Mais la science dit le contraire.

Sourire est l'une des choses les plus rapides et les plus simples que vous puissiez faire pour vous rendre instantanément plus séduisant.

Des études ont suggéré que l'une des raisons est le lien étroit entre l'apparence de santé et le degré de bonheur de l'expression neutre. Dans la recherche, les personnes ayant un sourire sincère étaient encore plus susceptibles d'être perçues comme étant en bonne santé et rayonnantes.

Dès que vous souriez à quelqu'un, il est immédiatement attiré par vous, ce qui l'aide à baisser ses défenses.

Que vous rencontriez de nouvelles personnes ou que vous discutiez avec des amis, le fait de sourire vous donne l'air amical, heureux et confiant. Et le fait d'être ouvert et positif attire les autres, qui réagissent à cette énergie.

D'autres recherches sur les applications de rencontres ont même révélé que le fait de sourire peut vous permettre d'obtenir plus de rendez-vous.

Si vous voulez savoir comment être la version la plus séduisante de vous-même, il semble que vous fassiez mieux de sourire que de faire la moue.

10) Nourrissez votre croissance, vos compétences et vos talents

Savez-vous ce qui est vraiment attrayant ?

La fille qui lit beaucoup de livres. Le gars qui joue incroyablement bien de la guitare. La femme qui a poursuivi ses rêves et créé sa propre entreprise. L'homme qui aime cuisiner et apprendre de nouvelles choses.

Ces femmes et ces hommes sont attirants parce qu'ils grandissent et se développent. Ils sont en constante expansion et évoluent vers quelque chose de plus grand.

En grandissant et en se développant, on devient plus intéressant, plus attirant.

Si vous voulez être la meilleure version de vous-même, vous devez nourrir votre croissance, vos compétences, vos talents et vos aptitudes.

Si nous sommes honnêtes, beaucoup d'entre nous ont en tête cette idée de devenir plus sexy qui se focalise totalement sur l'apparence physique. Et il n'y a rien de mal à vouloir se montrer sous son meilleur jour.

Mais rester superficiel et ne s'intéresser qu'à l'apparence ne fera jamais ressortir le meilleur de vous-même.

Votre personnalité unique est ce qui vous rend spécial. C'est ce qui vous rend sexy. N'oubliez donc pas de vous concentrer sur vos points forts.

11) Passer une bonne nuit de sommeil

Je sais que les principes de base semblent ennuyeux.

Nous sommes souvent à la recherche de solutions rapides, d'une potion magique que nous pouvons prendre. Mais la façon dont nous traitons notre corps et notre esprit a en fait l'un des effets les plus importants sur notre apparence.

Ce sont ces éléments fondamentaux, tels que l'alimentation, l'exercice physique et le sommeil, qui modifient non seulement notre apparence, mais aussi notre état d'esprit.

Le sommeil est un élément important de la beauté, sans lequel il est difficile d'atteindre un niveau de santé et de beauté quelconque.

En fait, des études montrent que le manque de sommeil entraîne une prise de poids, la dépression, l'anxiété et le stress, autant de facteurs qui influent sur notre apparence.

Des recherches ont même montré que lorsque nous manquons de sommeil, nous commençons à vieillir plus rapidement.

En outre, un sommeil de mauvaise qualité affecte vos hormones, qui non seulement influencent votre humeur, mais jouent également un rôle important dans votre apparence.

Les hormones aident à réguler notre métabolisme, à contrôler la faim, à garder notre peau claire et à renforcer notre système immunitaire.

12) Établir un contact visuel

Lorsque nous établissons un contact visuel, nous communiquons directement avec l'autre personne, nous lui montrons que nous la voyons et que nous la reconnaissons.

Le contact visuel témoigne du respect et de l'intérêt, tandis que le fait de détourner le regard peut envoyer des signaux contradictoires.

Si nous évitons le contact visuel direct, nous indiquons aux autres que nous ne sommes pas à l'aise en leur présence.

Veillez à établir un contact visuel avec les gens lorsqu'ils vous parlent. Cela vous donnera l'air plus confiant et plus accessible... et par la même occasion, plus sexy.

13) Renforcez votre confiance en vous

Que vous souhaitiez savoir comment être belle au lit, comment être séduisante sans essayer, ou comment devenir plus sexy pour les hommes ou les femmes, le même ingrédient magique s'applique dans toutes les situations.

C'est la confiance.

L'amour de soi et l'estime de soi sont de loin les choses les plus chaudes.

Lorsque les gens agissent comme s'ils étaient quelqu'un, nous le croyons, et lorsque quelqu'un agit comme s'il n'était personne, nous le croyons aussi.

La vérité (que nous ne voulons pas toujours entendre) est que le "chaud" se présente sous des formes très différentes.

Chacun trouve différentes choses attirantes. On ne peut pas plaire à tout le monde. Quelle que soit votre apparence, il y aura toujours des gens qui penseront que vous êtes ou n'êtes pas leur "type".

Il n'est pas nécessaire d'être techniquement beau pour être sexy.

Le charme et la personnalité comptent tout autant. "Hot", c'est l'ensemble, et la confiance en soi en est un élément important.

Consultez cet autre article de Hackspirit pour obtenir des conseils pratiques sur la manière de renforcer votre confiance en vous.

14) Être unique

Nous avons tous une tendance naturelle à nous comparer aux autres, mais la beauté, l'attrait et la séduction n'ont pas de moule à l'emporte-pièce.

Se comparer à quelqu'un d'autre ne vous mènera nulle part.

Si vous vous retrouvez dans cette situation, essayez de prendre du recul et de vous regarder en face : qu'est-ce qui vous rend spécial ?

Qu'est-ce qui vous rend unique ?

En quoi votre histoire diffère-t-elle de celle des autres ?

Réfléchissez à la manière dont vous vous démarquez de la foule de toutes les façons possibles, puis partagez votre singularité avec le monde entier.

Vous ne pouvez peut-être pas changer votre attractivité statique (c'est-à-dire le visage et le corps avec lesquels vous êtes né), mais l'attractivité dynamique est bien plus importante.

Comme l'explique Psychology Today, l'attractivité dynamique : "implique l'expression de nos émotions et de notre personnalité sous-jacente et constitue un élément essentiel du charisme personnel d'un individu".

N'ayez pas peur d'être vous-même si vous voulez améliorer votre sex-appeal.

15) Voir la vie du bon côté

Il est reconnu depuis longtemps que le sens de l'humour est un atout. Et pour cause, l'humour nous aide à nous détendre et à nous amuser.

L'humour a le don de faire ressortir ce qu'il y a de meilleur chez les gens. Alors pourquoi ne pas utiliser l'humour pour vous aider à avoir une meilleure apparence ?

Même si vous ne vous considérez pas comme naturellement spirituel ou particulièrement drôle, vous pouvez toujours montrer votre sens de l'humour. Cherchez des occasions de rire et de sourire.

Des études ont montré que les femmes sont attirées par les hommes qui ont un bon sens de l'humour et que les hommes recherchent une femme qui rit à leurs blagues. Rire ensemble est également l'un des signes les plus évidents d'une relation romantique.

Les personnes qui semblent avoir une vision positive de la vie sont plus attirantes. Elles dégagent de la chaleur et de l'amabilité.