શું તમે તમારા દેખાવને બહેતર બનાવવાની સરળ રીતો શોધી રહ્યાં છો જેથી તમે તમારી જાતનું સૌથી હોટ વર્ઝન બની શકો?

તમે એકલા નથી.

દર વર્ષે સૌંદર્ય ઉદ્યોગ અબજો ડોલરનું મૂલ્ય ધરાવે છે આ જ કારણ છે, કારણ કે અમે પોતાને શક્ય તેટલું આકર્ષક બનાવવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ.

સારા સમાચાર એ છે કે તમારે પ્લાસ્ટિક સર્જરી પર હજારો ડૉલર ખર્ચવાની જરૂર નથી, અથવા દિવસના કલાકો જીમમાં અનુભવવા માટે અને તમારી પોતાની ત્વચામાં તરત જ બહેતર દેખાવો.

આ લેખમાં, અમે તમારી જાતનું સૌથી ગરમ સંસ્કરણ કેવી રીતે બનવું તે બરાબર આવરી લઈશું.

કેવી રીતે વધુ ગરમ બનવું

1 ) તમારી જાતને એક પેપ ટોક આપો

પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ. જો તમે તમારું સૌથી હોટ વર્ઝન બનવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યાં છો, તો તમારે તમે કોણ છો તેના પર ગર્વ હોવો જરૂરી છે.

તમારી આંખો બંધ કરો અને કલ્પના કરો કે તમારું સૌથી હોટ વર્ઝન કેવું દેખાય છે, જેવું લાગે છે અને કેવું વર્તે છે. શું તેઓને તેઓ કોણ છે તેના પર ગર્વ છે, અથવા શરમ અનુભવે છે?

તેઓ ગર્વ અનુભવે છે, ખરું?

તેથી જ વધુ આકર્ષક બનવા માટે સૌથી મૂળભૂત પાળીઓમાંની એક હંમેશા આંતરિક શિફ્ટ હોવી જરૂરી છે.

તે નવી લિપસ્ટિક અથવા તાજા હેરકટ કરતાં ઘણો ફરક લાવશે.

આપણે બધા જ શ્રેષ્ઠ દેખાવા માંગીએ છીએ, પરંતુ કેટલીકવાર અન્ય લોકો આપણા વિશે શું વિચારે છે તેનાથી આપણે ફસાઈ જઈએ છીએ. કે આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરવાનું અને કદર કરવાનું ભૂલી જઈએ છીએ.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે અન્ય કોઈ તમારા વિશે શું વિચારે છે, તમે જે રીતે છો તે જ રીતે તમે પૂરતા છો.

મને લાગે છે કે આપણે બધાને એક મળે છે ક્યારેક થોડું ખોવાઈ જાય છે,આકર્ષક છે કારણ કે તેઓ વિકાસશીલ અને વિકાસશીલ છે. તેઓ સતત વિસ્તરી રહ્યાં છે અને કંઈક વધુ મોટામાં વિકસિત થઈ રહ્યાં છે.

જ્યારે તમે વિકાસ અને વિકાસ કરો છો, ત્યારે તમે વધુ રસપ્રદ બનો છો. તમે વધુ આકર્ષક બનો છો.

જો તમે તમારી જાતનું સૌથી હોટ વર્ઝન બનવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી વૃદ્ધિ, કૌશલ્ય, પ્રતિભા અને ક્ષમતાઓને પોષવાની જરૂર છે.

જો આપણે પ્રમાણિક હોઈએ તો ઘણું આપણામાંના આપણા મગજમાં વધુ ગરમ બનવાનો આ વિચાર છે જે શારીરિક દેખાવ પર સંપૂર્ણ રીતે નિશ્ચિત છે. અને અમારા શ્રેષ્ઠ દેખાવાની ઇચ્છામાં કંઈ ખોટું નથી.

પરંતુ ઉપરછલ્લું રહેવાનું અને માત્ર દેખાવ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમે ક્યારેય સૌથી વધુ હોટ લાવશો નહીં.

તમારું અનન્ય વ્યક્તિત્વ તમને વિશેષ બનાવે છે. તે જ તમને ગરમ બનાવે છે. તેથી તમારી શક્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

11) સારી ઊંઘ લો

મને ખબર છે કે મૂળભૂત બાબતો કંટાળાજનક લાગે છે.

અમે ઘણી વાર શોધીએ છીએ ઝડપી સુધારાઓ. એક જાદુઈ દવા આપણે લઈ શકીએ છીએ. પરંતુ આપણે જે રીતે આપણા શરીર અને મન સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ તે ખરેખર આપણે જે રીતે જોઈએ છીએ તેના પર સૌથી મોટી અસર પડે છે.

આ પાયાની બાબતો છે જેમ કે આપણો આહાર, કસરત અને ઊંઘ જે માત્ર આપણે જે રીતે જોઈએ છીએ તે જ બદલાતી નથી. બહેતર, પણ આપણે જે રીતે અનુભવીએ છીએ તે રીતે પણ.

સુંદર દેખાવા માટે ઊંઘ એ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેના વિના, અમે સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાના કોઈપણ સ્તરને હાંસલ કરવા માટે સંઘર્ષ કરીશું.

હકીકતમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઊંઘનો અભાવ વજનમાં વધારો, ડિપ્રેશન, ચિંતા અને તણાવ તરફ દોરી જાય છે. આ બધા આપણને જે રીતે અસર કરે છેજુઓ.

સંશોધનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે આપણે ઊંઘથી વંચિત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે વાસ્તવમાં ઝડપથી વૃદ્ધ થવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

વધુમાં, નબળી ગુણવત્તાની ઊંઘ તમારા હોર્મોન્સને અસર કરે છે, જે ફક્ત તમારા મૂડને જ નહીં પરંતુ રમવા માટે પણ અસર કરે છે. તમે કેવી રીતે જુઓ છો તેમાં એક મોટી ભૂમિકા છે.

હોર્મોન્સ આપણા ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં, ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં, આપણી ત્વચાને સાફ રાખવામાં અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે.

12) આંખનો સંપર્ક કરો

જ્યારે અમે આંખનો સંપર્ક કરીએ છીએ, ત્યારે અમે અન્ય વ્યક્તિ સાથે સીધો સંપર્ક કરીએ છીએ. અમે તેમને જણાવીએ છીએ કે અમે તેમને જોઈએ છીએ અને તેમને સ્વીકારીએ છીએ.

આંખનો સંપર્ક આદર અને રસ દર્શાવે છે. જ્યારે આપણે કોઈનાથી દૂર જોઈએ છીએ, ત્યારે તે મિશ્ર સંકેતો મોકલી શકે છે.

આપણી આંખો આપણા વિશે ઘણું કહી જાય છે. જો અમે સીધો આંખનો સંપર્ક કરવાનું ટાળીએ છીએ, તો અમે અન્ય લોકોને કહીએ છીએ કે અમે તેમની આસપાસ આરામદાયક નથી.

જ્યારે લોકો તમારી સાથે વાત કરતા હોય ત્યારે સભાનપણે તેમની સાથે આંખનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો. તે તમને વધુ આત્મવિશ્વાસુ અને સુલભ દેખાડશે...અને પ્રક્રિયામાં, વધુ ગરમ.

13) તમારો આત્મવિશ્વાસ કેળવો

પથારીમાં સુંદર કેવી રીતે દેખાવું, મોહક કેવી રીતે દેખાવું તે તમારે જાણવું છે કે નહીં પ્રયાસ કર્યા વિના, અથવા છોકરાઓ અથવા છોકરીઓ માટે વધુ ગરમ કેવી રીતે બનવું — દરેક પરિસ્થિતિમાં સમાન જાદુઈ ઘટક લાગુ પડે છે.

અને તે આત્મવિશ્વાસ છે.

આત્મ-પ્રેમ અને આત્મસન્માન સૌથી વધુ ગરમ છે વસ્તુ.

જ્યારે લોકો એવું વર્તન કરે છે કે તેઓ કોઈક છે, ત્યારે અમે માનીએ છીએ. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એવું વર્તન કરે છે કે તે કોઈ નથી, ત્યારે અમે પણ તેને માનીએ છીએ.

સત્ય (જે આપણે હંમેશા ઇચ્છતા નથીસાંભળો) એ છે કે "હોટ" ઘણા જુદા જુદા પેકેજોમાં આવે છે.

દરેક વ્યક્તિને વિવિધ વસ્તુઓ આકર્ષક લાગે છે. તમે દરેકને ખુશ કરી શકતા નથી. તમે કેવા દેખાશો તે વાંધો નથી, હંમેશા એવા લોકો હશે કે જેઓ તમારા જેવા છો અથવા તેમના "પ્રકાર" નથી.

હોટ બનવા માટે તમારે તકનીકી રીતે સુંદર દેખાવાની જરૂર નથી.

વશીકરણ અને વ્યક્તિત્વની ગણતરી એટલી જ છે. “હોટ” એ સંપૂર્ણ પેકેજ છે, અને આત્મવિશ્વાસ એ તેનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

તમારો આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે બનાવવો તેની કેટલીક વ્યવહારુ ટીપ્સ માટે આ અન્ય હેક્સસ્પિરિટ લેખ જુઓ.

14) અનન્ય બનો

આપણા બધામાં આપણી જાતને અન્યો સાથે સરખાવવાની કુદરતી વૃત્તિ હોય છે. પરંતુ સૌંદર્ય, આકર્ષણ અને હોટનેસમાં કૂકી-કટર મોલ્ડ હોતું નથી.

તમારી જાતને કોઈ બીજા સાથે સરખાવવી એ તમને ક્યાંય નહીં મળે.

જો તમે તમારી જાતને આ કરતા જણાય, પાછળ જવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી જાતને સખત રીતે જુઓ. તમને શું વિશેષ બનાવે છે?

તમને અનન્ય શું બનાવે છે?

તમારી વાર્તા બીજા બધા કરતા કેવી રીતે અલગ પડે છે?

તમારા શ્રેષ્ઠમાં ભીડમાંથી તમે કેવી રીતે અલગ પડે છે તે વિશે વિચારો માર્ગો પછી આગળ વધો અને વિશ્વ સાથે તમારી વિશિષ્ટતા શેર કરો.

તમે તમારા સ્થિર આકર્ષણને બદલી શકતા નથી (ઉર્ફ ચહેરો અને શરીર જેની સાથે તમે જન્મ્યા છો) પરંતુ ગતિશીલ આકર્ષણ વધુ નોંધપાત્ર છે.

જો તમે તમારી જાતીય આકર્ષણને વધારવા માંગતા હોવ તો તમારા અપ્રમાણિક વ્યક્તિ બનવાથી ડરશો નહીં.

15) જીવનની હળવા બાજુ જુઓ

તે લાંબા સમયથી માન્ય છે કે રમૂજની ભાવના ગરમ હોય છે. અને સારા કારણોસર. રમૂજ આપણને આરામ કરવામાં અને પોતાને માણવામાં મદદ કરે છે.

વિનોદમાં લોકોમાં શ્રેષ્ઠતા લાવવાની એક રીત છે. તો શા માટે તમને વધુ સારા દેખાવામાં મદદ કરવા માટે રમૂજનો ઉપયોગ ન કરો?

જો તમે તમારી જાતને કુદરતી રીતે વિનોદી અથવા ખાસ કરીને રમુજી ન માનતા હો, તો પણ તમે તમારી રમૂજની ભાવના બતાવી શકો છો. હસવા અને સ્મિત કરવાની તકો શોધો.

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ત્રીઓ રમૂજની સારી સમજ ધરાવતા પુરુષો પ્રત્યે આકર્ષિત થાય છે અને પુરુષો એવી સ્ત્રીની શોધમાં હોય છે જે તેમના જોક્સ પર હસશે. સાથે હસવું એ પણ રોમેન્ટિક કનેક્શનના સૌથી મજબૂત સંકેતોમાંનું એક છે.

જે લોકો જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ધરાવતા હોય તેઓ વધુ આકર્ષક હોય છે. તેઓ હૂંફ અને મિત્રતા દર્શાવે છે.

જો તમે ક્યારેય તમારા દેખાવ વિશે અસુરક્ષિત અનુભવ્યું હોય, તો તમારી જાતને યાદ કરાવવાનો પ્રયાસ કરો કે ત્યાં એવા લોકો છે જે તમારા જેવા દેખાવાનું પસંદ કરશે.

હું જાણું છું કે તમારામાં સર્વશ્રેષ્ઠ જોવા માટે કરવામાં આવે તે કરતાં કહેવું સહેલું હોઈ શકે છે. "મને મારા વિશે શું ગમે છે" નામની રમત રમીને તમારી જાતને થોડી પેપ ટોક આપવાનો પ્રયાસ કરો.

હું ઈચ્છું છું કે તમે તમને ગમતી દરેક વિશેષતાની યાદી આપો. તમારે તે બધાને પ્રેમ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે કઈ વસ્તુઓ માટે આભારી છો અને તમારા વિશે કદર કરો છો?

જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો મૂળભૂત બાબતોને પણ સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો જે દરેક જણ માણી શકતા નથી. તમારી આંખોના રંગથી લઈને તમે ફિટ અને સ્વસ્થ છો તે હકીકત સુધી તે કંઈપણ અને બધું જ હોઈ શકે છે.

યાદ રાખો કે દેખાવ એ આકર્ષક બનવાનું માત્ર એક પાસું છે, તેથી બધા આકર્ષક ગુણો અને વ્યક્તિત્વ લક્ષણોનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો. તમને આકર્ષક વ્યક્તિ બનાવો.

2) તમારા શરીરની સંભાળ રાખો

તમારું શરીર એ સૌથી નોંધપાત્ર વસ્તુ છે જે તમે ક્યારેય પહેરશો. તે એકમાત્ર એવી વસ્તુઓમાંથી એક છે જેની તમે ક્યારેય માલિકી હશો.

તમારું શરીર એ તમારું વિસ્તરણ છે, અને જો તમે તેની કાળજી લેશો, તો તમે હંમેશા તમારા સંપૂર્ણ શ્રેષ્ઠ દેખાશો.

ત્યાં અસંખ્ય લેખો ઓનલાઈન છે જે તમને જણાવે છે કે વજન કેવી રીતે ઘટાડવું, કેવી રીતે બફ અપ કરવું અને "ઉનાળામાં તૈયાર" થવા માટે તમારા શરીરને કેવી રીતે ટોન કરવું.

પરંતુ જો તમે ખરેખર તમારી જાતનું સૌથી હોટ વર્ઝન બનવા માંગતા હો, તે લોકો માટે ન કરોકારણો.

શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યાયામ ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુનું વળગણ આપણા માટે સારું નથી.

ફક્ત તમારી જાતને બદલવાના ભયાવહ પ્રયાસમાં વ્યાયામ કરવું તે ગરમ નથી.

શા માટે? કારણ કે અસંતોષ જે તમને એવું અનુભવવા માટે પ્રેરિત કરે છે કે તમે છો તેટલા સારા નથી તે હજુ પણ ચમકશે.

આપણા શરીરને ખરેખર પ્રેમ કરવાનું અને સ્વીકારવાનું શીખવું - જેમાં આપણી પોતાની તમામ કથિત ખામીઓ પણ સામેલ છે - ખરેખર પડકારજનક હોઈ શકે છે. . પરંતુ તે એટલું મહત્વનું છે કે અમે પ્રયાસ કરીએ.

વ્યાયામ કરો, તમારા શરીરને ખસેડો, તમારા શરીરને ઉજવો — પણ સારું લાગે તે માટે કરો.

તે કરો જેથી તમને તે બધા સારા-સારા હોર્મોન્સ પમ્પિંગ મળે. તમારા શરીરની આસપાસ. તમારી ત્વચામાં મજબૂત, સેક્સી અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવવા માટે આ કરો.

આને સન્માન આપવા અને તમારી સંભાળ રાખવા માટે કરો. હવે તે ખરેખર ગરમ છે!

3) પાવર ડ્રેસ

તમે તમારી જાતને કેવી રીતે વધુ ગરમ દેખાશો?

તેઓ કહે છે કે સૌંદર્ય માત્ર ત્વચાની ઊંડી છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જે રીતે આપણે આપણી જાતને રજૂ કરીએ છીએ તે હજુ પણ આપણે કેટલા હોટ દેખાઈએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ તેના પર મોટી અસર કરી શકતી નથી.

(એમ)પાવર ડ્રેસિંગનો અર્થ એવી વસ્તુઓ પહેરવી છે જે તમને તમારા વિશે સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે .

દરેકની રુચિ અને શૈલીઓ અલગ અલગ હોય છે અને આપણે જે પહેરવાનું પસંદ કરીએ છીએ તે આખરે આપણું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેઓ કહે છે કે તમારી વાઇબ તમારી આદિજાતિને આકર્ષે છે. કપડાં એ અભિવ્યક્તિનું એક સ્વરૂપ છે.

તેથી અન્ય લોકો "ગરમ" કપડાં શું માને છે તે ઓછું મહત્વનું છે અને તમને શું આકર્ષક લાગે છે તે વધુ મહત્વનું છે.

છેવટે, કેટલાક લોકોથોડા કાળા ડ્રેસમાં છોકરી, પરંતુ અન્ય લોકો માને છે કે મોટા સ્વેટર કરતાં વધુ ગરમ કંઈ નથી.

કેટલીક છોકરીઓને જ્યારે તે યોગ્ય, બુટ કરેલો અને ક્લીન શેવ હોય ત્યારે તેને સૌથી વધુ ગમે છે. અન્ય લોકો કઠોર અને ખરબચડી શૈલી પસંદ કરે છે.

તમને શું શ્રેષ્ઠ લાગે છે? તમે ગરમ, સેક્સી અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકો તે રીતે પોશાક પહેરવાનું લક્ષ્ય રાખો.

4) તમારા નકારાત્મક વિચારોને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો

નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા એ દુઃખનું સૌથી મોટું કારણ છે જીવન નકારાત્મક વિચારો ડિપ્રેશન, ચિંતા અને ઓછા આત્મવિશ્વાસ તરફ દોરી જાય છે.

જ્યારે તમે તમારા વિશે નકારાત્મક રીતે વાત કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમે ઓળખવાનું શીખો તે મહત્વપૂર્ણ છે.

એકવાર તમે કરી લો, તે નકારાત્મક વિચારોને રોકવાનો સમય છે . આ વિચારોને ફેંકી દેવાનું કહેવા કરતાં સરળ છે, પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરશો, તો તમને ફરક દેખાશે.

હું તમને વચન આપું છું કે, તમે જેટલી તમારી જાતને નીચે મૂકવાનું બંધ કરશો, તેટલી સારી છબી સામે દેખાશે. તમે દરરોજ અરીસામાં જુઓ છો. માત્ર તમારી પોતાની નજરમાં જ નહીં, પણ તમે જે લોકોને મળો છો તેમની નજરમાં પણ.

આત્મવિશ્વાસ આખરે સેક્સી હોય છે. અને તે બીભત્સ અવાજ જે આપણા માથાની અંદર રહે છે જે આપણને નિર્દય વસ્તુઓ કહે છે તે ચુપચાપ આપણી કામુકતાને દૂર કરે છે.

આપણે ઘણીવાર તેની નોંધ પણ લેતા નથી, કારણ કે આપણે તેની સાથે આટલા લાંબા સમય સુધી જીવ્યા છીએ.

તે તમને કહે છે કે આ શોર્ટ્સમાં તમારી જાંઘ ઘણી મોટી દેખાય છે. કે તમારા બાઈસેપ્સ એટલા મોટા નથી. કે જ્યાં સુધી તમે ચોક્કસ રીતે જોશો નહીં ત્યાં સુધી તમને જે ક્રશ મળ્યો છે તે તમને પાછો ગમશે નહીં.

પરંતુ તે છેજૂઠું બોલવું.

જ્યારે તે થાય છે ત્યારે ફક્ત તેની નોંધ લેવી એ સૌથી મોટું પગલું છે. જ્યારે તમે તે અવાજને નિર્દયતાથી સાંભળો છો, ત્યારે તેને બોલાવો. તેને ચૂપ રહેવા કહો. તમારી જાતને કંઈક સરસ કહીને તરત જ તેનો પ્રતિકાર કરો.

જો તે મૂર્ખ લાગે, તો આપણે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે વિચારો મોટાભાગે આદત અને પુનરાવર્તિત હોય છે. તેઓ ચુપચાપ બેકગ્રાઉન્ડમાં તાર ખેંચે છે. તમે જેટલો વધુ તે રીઢો વિચારોને સકારાત્મક બનવા માટે તાલીમ આપી શકશો, તેટલા તમે વધુ ગરમ બનશો.

5) તમારી શારીરિક ભાષા પ્રત્યે વધુ જાગૃત બનો

શરીર ભાષા તમને દેખાડવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે વધુ આકર્ષક.

જ્યારે તમે અસુરક્ષિત અથવા શરમાળ અનુભવો છો, ત્યારે તમે તમારા હાથને તમારી બાજુઓ પર સખત રીતે પકડી રાખો છો. તમે તમારા પગને ઓળંગી શકો છો અથવા બેસી શકો છો.

આ ક્રિયાઓ તમને નાના અને ઓછા શક્તિશાળી લાગે છે. તેઓ વિરોધી લિંગને પણ સંકેતો મોકલી શકે છે કે તમને તેમનામાં રસ નથી.

તમે જોશો કે જેમ તમે આરામ કરવાનું શરૂ કરો છો તેમ તેમ તમારા આત્મવિશ્વાસનું સ્તર વધતું જાય છે.

તમારી મુદ્રા સીધી થાય છે, તમારી ખભા નીચે આવે છે, અને તમે વધુ સ્મિત કરો છો. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે તમારા વિશે સારું અનુભવો છો.

તમે નકલી આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકતા નથી, પરંતુ તમે ફક્ત તમારી બોડી લેંગ્વેજ દ્વારા આત્મવિશ્વાસની નકલ કરી શકો છો.

તે ખૂબ જ સરળ વસ્તુઓ છે જેમ કે ઊંચા ઊભા રહેવું , તમારા ખભાને થોડા પાછળ ધકેલીને, અને નીચે જોવાને બદલે તમારા માથાને ઉપર રાખો.

6) તમને જે મળ્યું છે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો

મેં કર્યું તેમાંથી એક શ્રેષ્ઠમારા શરીરના આકાર માટે કેવી રીતે પોશાક પહેરવો તે શીખવાનું હતું.

હું દરરોજ મારા શરીર અને ચહેરાને પ્રેમ કરવા અને સ્વીકારવાની પ્રેક્ટિસ કરું છું. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે હું કેટલાક દિવસોથી આત્મવિશ્વાસની અછતથી પીડાતો નથી.

હું હજી પણ મારી જાતને ટીકા કરતો અથવા મારી પાસેની કેટલીક વિશેષતાઓને દૂર કરવા ઈચ્છું છું.

તમારી જાતનું સૌથી લોકપ્રિય સંસ્કરણ બનવું. મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારોને સંયોજિત કરવાની જરૂર છે જે તમને વધુ સ્વેગર આપે છે, સાથે વ્યવહારુ નાના હેક્સ કે જે તમારી પાસે જે છે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવામાં તમને મદદ કરે છે.

તમે છોકરો છો કે છોકરી, અમને અનુકૂળ હોય તેવા પોશાક પહેરે પસંદ કરી શકો છો ઘણો ફરક પડે છે.

જ્યારે મેં મારા શરીરના આકારને અનુરૂપ વસ્ત્રો પહેરવાનું શીખ્યા ત્યારે મને વધુ વિશ્વાસ થયો. તે મને તે બિટ્સ જોવામાં મદદ કરે છે જે મને મારા વિશે વધુ સારું લાગે છે અને મારા મનપસંદ કરતા ઓછા પાસાઓમાંથી કેટલાકને છુપાવે છે.

જ્યારે આપણે તે બતાવવાનું શીખીએ છીએ જે આપણને શ્રેષ્ઠ લાગે છે, ત્યારે તે આપણને પ્રોત્સાહન આપે છે.

યાદ રાખો કે આત્મવિશ્વાસ ફક્ત બાહ્ય દેખાવ વિશે નથી. તે આંતરિક શક્તિ અને આત્મસન્માન વિશે છે. અને તે તમે કોણ છો તે જાણવા અને તમારી જાતને પ્રેમ કરવા વિશે છે. તમારી પાસે જે પહેલેથી છે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાથી તમને તે કરવામાં મદદ મળે છે.

7) તમારી વ્યક્તિગત શક્તિને બહાર કાઢો

અસુરક્ષા એ કોઈ શંકા વિના સૌથી મોટો અવરોધ છે. તમારો અને તમારા સૌથી હોટ સ્વનો રસ્તો.

આપણામાંથી ઘણાને કદાચ આશ્ચર્ય થયું હશે કે દુનિયાની સૌથી ખૂબસૂરત છોકરી અથવા રૂમમાં સૌથી સુંદર દેખાતા માણસ કેવું લાગે છે.

આપણે કલ્પના કરીએ છીએ કે જીવન કોઈક રીતે સરળ છે.કે તમે અસ્વીકાર ટાળી શકો છો. તમે ઇચ્છો તે કોઈપણ મેળવી શકો છો. તમે ક્યારેય આત્મ-શંકા અનુભવતા નથી. તમે તમારી જાતને ઊંડો પ્રેમ કરો છો.

અમને લાગે છે કે શક્તિ બહારથી શરૂ થાય છે, તમે જે રીતે જુઓ છો તે રીતે. પરંતુ વાસ્તવિકતા એવું નથી.

તે ખરેખર સાચું છે કે જો તમને અંદરથી સારું ન લાગે તો તમે બહારથી કેવા દેખાશો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

અને તેનાથી વિપરીત છે પણ સાચું. ઘણી બધી રીતે, તમે તમારા વિશે જેટલું સારું અનુભવશો તેટલા તમે વધુ આકર્ષક બનશો.

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તો તમે આ અસુરક્ષાને કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો જે ત્રાસદાયક છે તમે?

સૌથી વધુ અસરકારક રીત એ છે કે તમારી વ્યક્તિગત શક્તિનો ઉપયોગ કરો.

તમે જુઓ, આપણા બધાની અંદર અવિશ્વસનીય શક્તિ અને સંભવિતતા છે, પરંતુ આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ક્યારેય તેનો ઉપયોગ કરતા નથી. . આપણે આત્મ-શંકા અને મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. અમે એ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ જેનાથી આપણને સાચી ખુશી મળે છે.

મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું છે. તેમણે હજારો લોકોને કામ, કુટુંબ, આધ્યાત્મિકતા અને પ્રેમને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરી છે જેથી કરીને તેઓ તેમની અંગત શક્તિના દરવાજા ખોલી શકે.

તેમની પાસે એક અનન્ય અભિગમ છે જે પરંપરાગત પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે જોડે છે. આ એક એવો અભિગમ છે જે તમારી પોતાની આંતરિક શક્તિ સિવાય કંઈપણ વાપરે છે - કોઈ યુક્તિઓ અથવા સશક્તિકરણના ખોટા દાવાઓ નથી.

કારણ કે સાચી સશક્તિકરણ અંદરથી આવવાની જરૂર છે.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિઓમાં, રૂડા સમજાવે છે કે કેવી રીતે તમે હંમેશા સપનું જોયું હોય તેવું જીવન તમે બનાવી શકો છોતમારા પાર્ટનર્સમાં આકર્ષણ વધે છે, અને તે તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ સરળ છે.

તેથી જો તમે હતાશામાં જીવવાથી કંટાળી ગયા હોવ, સપના જોતા હોવ પણ ક્યારેય સિદ્ધ ન થતા હોવ અને આત્મ-શંકાથી જીવતા હો, તો તમારે તપાસ કરવાની જરૂર છે. તેમની જીવન-પરિવર્તનશીલ સલાહ.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

8) તમારી વાતચીત કૌશલ્યમાં સુધારો

જો તમે આકર્ષક તરીકે જોવાની તમારી ક્ષમતાને સુધારવા માંગતા હોવ અન્ય લોકો માટે, પછી તમારે વાતચીતની કળામાં નિપુણતા મેળવવી જરૂરી છે.

તમારી વાર્તાલાપ કૌશલ્યને સુધારવા તરફનું પ્રથમ પગલું એ છે કે લોકો સાથે વાત કરવામાં આરામદાયક થવું.

નાની શરૂઆત કરો. તેમના જીવન વિશે પ્રશ્નો પૂછો. તેમના વિચારો, વિચારો, શોખ, જુસ્સો અને રુચિઓ વિશે જાણો.

મૂળભૂત રીતે, તેમનામાં રસ લો.

આપણે બધાને પોતાના વિશે વાત કરવી ગમે છે. અને જે લોકો ખરા અર્થમાં કાળજી લેતા હોય અને અમારામાં રસ દાખવતા હોય તેવું લાગે છે, અમને વધુ ગમે છે.

સંશોધન દર્શાવે છે કે પ્રશ્નો પૂછવાથી તે જ કારણસર પસંદ આવે છે.

જ્યારે તમે વાત કરો ત્યારે ઉત્સાહી બનો લોકો અને સાંભળવાની ખાતરી કરો. તે ખરેખર તે સરળ છે. તેમને પોતાના વિશે વાત કરો. સાવચેતી થી સાંભળો. અને તમે તેમના માટે વધુ હોટ બનો છો!

તમે તમારા ફ્લર્ટિંગ પર પણ બ્રશ કરવા માંગો છો. પરંતુ સત્ય એ છે કે તે દરેકની શૈલી નથી.

તમારી જાતનું સૌથી હોટ વર્ઝન બનવા માટે તે વધુ સારું છે કે લોકો સાથે એવી રીતે જોડાવું કે જે તમને સાચું લાગે. નું સૌથી આકર્ષક સંસ્કરણ બનવા માટે તમારું હોવું જરૂરી છેતમારી જાતને.

9) સ્મિત

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક ઝડપી ફ્લિક અને તમે વિચારી શકો છો કે ડક પાઉટ પહેરવા માટે સૌથી ગરમ ચહેરાના હાવભાવ છે. પરંતુ વિજ્ઞાન અન્યથા કહે છે.

સ્મિત એ સૌથી ઝડપી અને સરળ વસ્તુઓમાંથી એક છે જે તમે તમારી જાતને તાત્કાલિક વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે કરી શકો છો.

અધ્યયનોએ સૂચવ્યું છે કે દેખાવ વચ્ચેની મજબૂત કડી એક કારણ છે. સ્વસ્થ અને તમારી તટસ્થ અભિવ્યક્તિ કેટલી ખુશ છે. સંશોધનમાં, અસલી સ્મિત ધરાવતા લોકો સ્વસ્થ અને ચમકદાર તરીકે જોવામાં આવે તેવી શક્યતા વધુ હતી.

જેમ તમે કોઈની તરફ સ્મિત કરો છો, તેઓ તરત જ તમારી તરફ ખેંચાય છે. તે તેમને તેમના સંરક્ષણને છોડવામાં મદદ કરે છે.

તમે નવા લોકોને મળો છો કે મિત્રો સાથે ચેટ કરી રહ્યાં છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, સ્મિત કરવાથી તમે મૈત્રીપૂર્ણ, ખુશ અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવો છો. અને ખુલ્લું અને સકારાત્મક હોવું અન્ય લોકોને આકર્ષે છે. તેઓ તે ઉર્જાનો પ્રતિભાવ આપે છે.

ડેટિંગ એપ પરના અન્ય સંશોધનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે સ્મિત કરવાથી તમને વધુ તારીખો મળી શકે છે.

તેથી જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે તમારી જાતનું સૌથી આકર્ષક સંસ્કરણ કેવી રીતે બનવું, એવું લાગે છે કે તમે પાઉટ કરતાં હસતાં વધુ સારા છો.

10) તમારી વૃદ્ધિ, કૌશલ્ય અને પ્રતિભાનું સંવર્ધન કરો

શું તમે જાણો છો કે ખરેખર આકર્ષક શું છે?

છોકરી જે ઘણા બધા પુસ્તકો વાંચે છે. આ વ્યક્તિ જે ગિટાર વગાડે છે તે અવિશ્વસનીય છે. એક મહિલા જેણે પોતાના સપનાને અનુસરીને પોતાનો બિઝનેસ શરૂ કર્યો. જે માણસને રસોઈ બનાવવી અને નવી વસ્તુઓ શીખવી ગમે છે.

આ તે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો છે જેઓ