உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான எளிதான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா?

நீங்கள் தனியாக இல்லை.

அழகுத் துறையானது ஒவ்வொரு ஆண்டும் பில்லியன் டாலர்கள் மதிப்புடையது. இந்த காரணத்திற்காகவே, முடிந்தவரை நம்மை கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்கிக் கொள்ள முயற்சி செய்கிறோம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பிளாஸ்டிக் சர்ஜரிக்கு ஆயிரக்கணக்கான டாலர்களையோ அல்லது ஜிம்மில் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேரங்களையோ உணர வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உங்கள் சொந்த சருமத்தை இப்போதே நன்றாகப் பாருங்கள்.

இந்தக் கட்டுரையில், உங்களைப் பற்றிய வெப்பமான பதிப்பாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் விவரிப்போம்.

சூடாவது எப்படி

1 ) நீங்களே ஒரு பெப் டாக்

முதல் விஷயங்களை முதலில் கொடுங்கள். உங்களின் வெப்பமான பதிப்பாக இருக்க முயற்சிப்பீர்கள் என்றால், நீங்கள் யார் என்பதில் நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டும்.

கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்களின் வெப்பமான பதிப்பு எப்படி இருக்கும், எப்படி இருக்கும், மற்றும் செயல்படும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்கள் யார் என்பதில் அவர்கள் பெருமிதம் கொள்கிறார்களா அல்லது வெட்கப்படுகிறார்களா?

அவர்கள் பெருமிதம் கொள்கிறார்களா, இல்லையா?

அதனால்தான் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாறுவதற்கான மிக அடிப்படையான மாற்றங்களில் ஒன்று எப்பொழுதும் உள்நிலை மாற்றமாக இருக்க வேண்டும்.

புதிய உதட்டுச்சாயம் அல்லது புதிய ஹேர்கட் போன்றவற்றை விட இது அதிக வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

நாம் அனைவரும் சிறந்த முறையில் தோற்றமளிக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் சில சமயங்களில் மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்துகொள்ளலாம். நாம் நம்மை நேசிக்கவும் பாராட்டவும் மறந்துவிடுகிறோம்.

உங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைத்தாலும், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்களோ அதுவே போதும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் சில நேரங்களில் கொஞ்சம் இழந்தது,கவர்ச்சிகரமானவை, ஏனெனில் அவை வளர்ந்து வருகின்றன. அவை தொடர்ந்து விரிவடைந்து, பெரியதாக பரிணமிக்கின்றன.

நீங்கள் வளர்ந்து வளரும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகிவிடுவீர்கள். நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியாக மாறுகிறீர்கள்.

உங்களுடைய சிறந்த பதிப்பாக நீங்கள் இருக்க விரும்பினால், உங்கள் வளர்ச்சி, திறமைகள், திறமைகள் மற்றும் திறன்களை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

நாம் நேர்மையாக இருந்தால், நிறைய உடல் தோற்றத்தில் முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய வெப்பமாக மாறுவது பற்றி நம் தலையில் இந்த யோசனை உள்ளது. மேலும் எங்களுடைய சிறந்த தோற்றத்தைப் பெற விரும்புவதில் தவறில்லை.

ஆனால் மேலோட்டமாக இருப்பதும் தோற்றத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதும் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாக வெளிக்காட்டிவிடாது.

உங்கள் தனித்துவமான ஆளுமைதான் உங்களைச் சிறப்புறச் செய்கிறது. அதுதான் உங்களை சூடாக்குகிறது. எனவே உங்கள் பலத்தில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்.

11) நன்றாக தூங்குங்கள்

அடிப்படைகள் சலிப்பாக இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும்.

நாங்கள் அடிக்கடி தேடுகிறோம் விரைவான திருத்தங்கள். நாம் எடுக்கக்கூடிய ஒரு மந்திர மருந்து. ஆனால் நம் உடலையும் மனதையும் நாம் நடத்தும் விதம் உண்மையில் நம் தோற்றத்தில் மிகப்பெரிய விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

நமது உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கம் போன்ற அடிப்படை விஷயங்கள் தான் நாம் தேடும் விதத்தை மட்டும் மாற்றுவதில்லை சிறந்தது, ஆனால் நாம் உணரும் விதமும் கூட.

உறக்கம் அழகாக இருப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். அது இல்லாமல், ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகின் எந்த அளவையும் அடைய நாம் போராடுவோம்.

உண்மையில், தூக்கமின்மை எடை அதிகரிப்பு, மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இவை அனைத்தும் நம்மை பாதிக்கும்பாருங்கள்.

நாம் தூக்கமில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​உண்மையில் நாம் வேகமாக வயதாகிவிடுகிறோம் என்று கூட ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

மேலும், மோசமான தரமான தூக்கம் உங்கள் ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கிறது, இது உங்கள் மனநிலையை மட்டும் பாதிக்காது. நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதில் பெரும் பங்கு உள்ளது.

ஹார்மோன்கள் நமது வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், நமது சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்கவும், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

12) கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

கண் தொடர்பு மரியாதை மற்றும் ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது. நாம் ஒருவரிடமிருந்து விலகிப் பார்க்கும்போது, ​​அது கலவையான சமிக்ஞைகளை அனுப்பும்.

நம் கண்கள் நம்மைப் பற்றி நிறைய கூறுகின்றன. நாம் நேரடியாகக் கண் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்த்தால், பிறரைச் சுற்றி நாங்கள் வசதியாக இல்லை என்று அவர்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

அவர்கள் உங்களுடன் பேசும்போது, ​​அவர்கள் விழிப்புடன் கண்களைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். இது உங்களை அதிக நம்பிக்கையுடனும் அணுகக்கூடியதாகவும் தோன்றும்…மேலும் செயல்பாட்டில், சூடாகவும் இருக்கும்.

13) உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் படுக்கையில் எப்படி அழகாக இருக்க வேண்டும், எப்படி கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா முயற்சி செய்யாமல், அல்லது பையன்கள் அல்லது சிறுமிகளுக்கு எப்படி சூடாக மாறுவது - எல்லா சூழ்நிலையிலும் அதே மந்திர மூலப்பொருள் பொருந்தும்.

அதுதான் நம்பிக்கை.

சுய அன்பும் சுயமரியாதையும் மிகவும் வெப்பமானவை விஷயம்.

மக்கள் யாரோ ஒருவர் போல் செயல்படும்போது, ​​அதை நாங்கள் நம்புகிறோம். யாரேனும் யாரும் இல்லாதது போல் செயல்படும்போது, ​​நாமும் அதை நம்புகிறோம்.

உண்மை (நாம் எப்போதும் விரும்புவதில்லைகேட்கவும்) "சூடான" என்பது பல வேறுபட்ட தொகுப்புகளில் வருகிறது.

ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு விஷயங்களை கவர்ச்சிகரமானதாகக் காண்கிறார்கள். நீங்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முடியாது. நீங்கள் எப்படித் தோற்றமளித்தாலும், உங்களைப் போல் அல்லது அவர்களின் "வகை" அல்லாதவர்கள் போல் உணரும் நபர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள்.

நீங்கள் சூடாக இருக்க தொழில்நுட்ப ரீதியாக அழகாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

வசீகரமும் ஆளுமையும் அவ்வளவுதான். "ஹாட்" என்பது முழுப் பொதியாகும், மேலும் நம்பிக்கையானது அதன் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

உங்கள் நம்பிக்கையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதற்கான சில நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளுக்கு இந்த மற்ற ஹேக்ஸ்பிரிட் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.

14) தனித்துவமாக இருங்கள்

நம்மை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் இயல்பான போக்கு நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. ஆனால் அழகு, கவர்ச்சி மற்றும் சூடான தன்மைக்கு குக்கீ கட்டர் அச்சு இல்லை.

உங்களை வேறொருவருடன் ஒப்பிடுவது உங்களை எங்கும் கொண்டு செல்லாது.

நீங்கள் இதைச் செய்வதைக் கண்டால், பின்வாங்க முயற்சிக்கவும், உங்களைக் கடுமையாகப் பார்க்கவும். உங்களைச் சிறப்புறச் செய்வது எது?

உங்களைத் தனித்துவமாக்குவது எது?

உங்கள் கதை எப்படி எல்லோருடைய கதையிலிருந்தும் வேறுபடுகிறது?

கூட்டத்தில் இருந்து நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாகத் தனித்து நிற்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வழிகள். பிறகு முன்னேறி, உங்கள் தனித்துவத்தை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நிலையான கவர்ச்சியை (உங்கள் முகம் மற்றும் உடலுடன் பிறக்கும்) மாற்ற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் மாறும் கவர்ச்சியானது மிகவும் முக்கியமானது.

உளவியல் இன்று விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, மாறும் கவர்ச்சி: "நமது உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் நமது அடிப்படை ஆளுமை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.ஒரு தனிநபரின் தனிப்பட்ட கவர்ச்சியின் முக்கிய அம்சம்.”

உங்கள் பாலியல் கவர்ச்சியை அதிகரிக்க விரும்பினால், உங்கள் மன்னிக்காத சுயமாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம்.

15) வாழ்க்கையின் இலகுவான பக்கத்தைப் பாருங்கள்

நகைச்சுவை உணர்வு சூடாக இருக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. நகைச்சுவையானது நம்மை நிதானமாகவும், ரசிக்கவும் உதவுகிறது.

நகைச்சுவை மக்களில் உள்ள சிறந்ததை வெளிக்கொணரும் ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அழகாக இருக்க உதவுவதற்கு ஏன் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்தக்கூடாது?

உங்களை நீங்கள் இயல்பாக நகைச்சுவையாகவோ அல்லது குறிப்பாக வேடிக்கையாகவோ நினைக்காவிட்டாலும், உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வைக் காட்டலாம். சிரிக்கவும் சிரிக்கவும் வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்.

நல்ல நகைச்சுவை உணர்வு கொண்ட ஆண்களிடம் பெண்கள் ஈர்க்கப்படுவதாகவும், தங்கள் நகைச்சுவைகளைப் பார்த்து சிரிக்கக்கூடிய பெண்ணை ஆண்கள் தேடுவதாகவும் ஆராய்ச்சியில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒன்றாகச் சிரிப்பது ஒரு காதல் உறவின் வலுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டவர்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள். அவை அரவணைப்பு மற்றும் நட்பை வெளிப்படுத்துகின்றன.

உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், உங்களைப் போல தோற்றமளிக்க விரும்பும் நபர்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவூட்ட முயற்சிக்கவும்.

உங்களில் சிறந்ததைக் காண்பதை விட இதைச் சொல்வது எளிதாக இருக்கும் என்பதை நான் அறிவேன். "என்னைப் பற்றி எனக்கு என்ன பிடிக்கும்" என்ற கேமை விளையாடுவதன் மூலம் உங்களுக்கு கொஞ்சம் பெப் டாக் கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பட்டியலிட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். நீங்கள் அனைத்தையும் விரும்ப வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாகவும் பாராட்டவும் வேண்டிய விஷயங்கள் எவை?

நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், அனைவராலும் அனுபவிக்க முடியாத அடிப்படை விஷயங்களைக் கூட ஒப்புக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் கண் நிறம் முதல் நீங்கள் பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம்.

தோற்றம் கவர்ச்சியாக இருப்பதற்கு ஒரே ஒரு அம்சம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே கவர்ச்சிகரமான அனைத்து குணங்கள் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகளையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை ஒரு கவர்ச்சியான நபராக ஆக்குங்கள்.

2) உங்கள் உடலைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடலே நீங்கள் எப்போதும் அணிவதில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விஷயம். நீங்கள் எப்போதும் சொந்தமாக வைத்திருக்கும் ஒரே விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உங்கள் உடல் உங்களின் விரிவாக்கம், நீங்கள் அதை கவனித்துக்கொண்டால், நீங்கள் எப்போதும் உங்களின் சிறந்த தோற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

அங்கு ஆன்லைனில் எண்ணற்ற கட்டுரைகள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைப்பது எப்படி, எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது மற்றும் "கோடைக்காலத்திற்குத் தயார்" ஆக உங்கள் உடலை எவ்வாறு தொனிக்க வேண்டும் என்பதைக் கூறுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களைப் பற்றிய மிகவும் வெப்பமான பதிப்பாக இருக்க விரும்பினால், அவர்களுக்காக அதை செய்யாதேகாரணங்கள்.

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் எதைப் பற்றியும் ஆவேசமாக இருப்பது நமக்கு நல்லதல்ல.

உங்களை மாற்றிக்கொள்ளும் தீவிர முயற்சியில் உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டும் சூடாகாது.

ஏன்? ஏனென்றால், உங்களைப் போன்றே நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை என்று உங்களைத் தூண்டும் அதிருப்தி இன்னும் பிரகாசிக்கும்.

நம் உடல்களை உண்மையாக நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வது - நமது சொந்தக் குறைபாடுகள் உட்பட - உண்மையில் சவாலானதாக இருக்கலாம். . ஆனால் நாம் முயற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் உடலை நகர்த்தவும், உங்கள் உடலைக் கொண்டாடவும் - ஆனால் நன்றாக உணர அதைச் செய்யுங்கள்.

அதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் உடலைச் சுற்றி. உங்கள் தோலில் வலுவாகவும், கவர்ச்சியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர இதை செய்யுங்கள்.

உங்களை மதிக்கவும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவும் இதைச் செய்யுங்கள். இப்போது அது சூடாக இருக்கிறது!

3) பவர் டிரெஸ்

உன்னை எப்படி சூடாகக் காட்டுவது?

அழகு என்பது சருமத்தின் ஆழம் மட்டுமே என்று சொல்கிறார்கள். ஆனால், நம்மை வெளிப்படுத்தும் விதம், நாம் எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறோம் என்பதில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை.

(எம்)பவர் டிரஸ்ஸிங் என்பது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவும் விஷயங்களை அணிவது. .

ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு ரசனைகள் மற்றும் பாணிகள் உள்ளன, மேலும் நாம் எதை அணியத் தேர்வு செய்கிறோம் என்பது இறுதியில் நம்மைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் அதிர்வு உங்கள் பழங்குடியினரை ஈர்க்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆடை என்பது வெளிப்பாட்டின் ஒரு வடிவம்.

எனவே, மற்றவர்கள் "சூடான" ஆடைகள் என்று நினைப்பது குறைவாகவும், நீங்கள் கவர்ந்திழுக்கும் விஷயங்களைப் பற்றியும் அதிகம்.

எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, சில தோழர்கள் விரும்புகின்றனர்ஒரு சிறிய கருப்பு உடையில் இருக்கும் பெண், ஆனால் மற்றவர்கள் பெரிதாக்கப்பட்ட ஸ்வெட்டரை விட சூடாக எதுவும் இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.

சில பெண்கள் ஒரு பையனை பொருத்தமாக, பூட் செய்து, சுத்தமாக மொட்டையடித்தால் மிகவும் விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் முரட்டுத்தனமான மற்றும் முரட்டுத்தனமான பாணியை நாடுகிறார்கள்.

எது சிறந்தது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? உங்களை சூடாகவும், கவர்ச்சியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர வைக்கும் வகையில் ஆடை அணிவதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.

4) உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

எதிர்மறையான சுய-பேச்சு என்பது மகிழ்ச்சியின்மைக்கு மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். வாழ்க்கை. எதிர்மறையான சிந்தனை மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் குறைந்த தன்னம்பிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையாகப் பேசத் தொடங்கும் போது அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

ஒருமுறை, அந்த எதிர்மறை எண்ணங்களை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. . இந்த எண்ணங்களைத் தூக்கி எறிந்து விடுவது எளிதானது, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.

நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், நீங்கள் எந்த அளவுக்கு உங்களைத் தாழ்த்துவதை நிறுத்துகிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு படம் சிறப்பாக இருக்கும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கண்ணாடியில் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் பார்வையில் மட்டுமல்ல, நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களின் பார்வையிலும் கூட.

நம்பிக்கை என்பது இறுதியில் கவர்ச்சியானது. அசிங்கமான விஷயங்களைச் சொல்லும் நம் தலைக்குள் இருக்கும் அந்த மோசமான குரல், நம் பாலுணர்வுகளை அமைதியாகக் கசிந்து கொண்டிருக்கிறது.

நாம் அதைக் கண்டுகொள்வதே இல்லை, ஏனென்றால் நாம் அதனுடன் நீண்ட காலம் வாழ்ந்தோம்.

அந்த ஷார்ட்ஸில் உங்கள் தொடைகள் மிகவும் பெரிதாகத் தெரிகின்றன என்று அது சொல்கிறது. உங்கள் பைசெப்ஸ் போதுமானதாக இல்லை என்று. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பார்க்கும் வரை உங்கள் மீதுள்ள ஈர்ப்பு உங்களை மீண்டும் விரும்பாது.

ஆனால் அதுபொய்.

அது நிகழும்போது அதை வெறுமனே கவனிப்பது மிகப்பெரிய படியாகும். அந்த குரல் இரக்கமற்றதாக இருப்பதை நீங்கள் கேட்டால், அதை அழைக்கவும். வாயை மூட சொல்லுங்கள். உடனடியாக உங்களுக்கு நல்லதைச் சொல்வதன் மூலம் அதைத் தடுக்கவும்.

அது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றினால், எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் பழக்கமானவை மற்றும் திரும்பத் திரும்ப வரும் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் அமைதியாக பின்னணியில் சரங்களை இழுக்கிறார்கள். அந்த பழக்கவழக்க எண்ணங்களை நேர்மறையாக இருக்க நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்றுவிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சூடாக மாறுவீர்கள்.

5) உங்கள் உடல் மொழியைப் பற்றி அதிக விழிப்புடன் இருங்கள்

உங்களைத் தோன்ற வைப்பதில் உடல் மொழி பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது.

நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாகவோ அல்லது கூச்சமாகவோ உணரும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கவாட்டில் இறுக்கமாகப் பிடிக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் கால்களைக் கடக்கலாம் அல்லது குனிந்து உட்காரலாம்.

இந்தச் செயல்கள் உங்களைச் சிறியவர்களாகவும் சக்தி குறைந்தவர்களாகவும் காட்டுகின்றன. எதிர் பாலினத்தவருக்கும் அவர்கள் மீது ஆர்வம் இல்லை என்று அவர்கள் சிக்னல்களை அனுப்பலாம்.

நீங்கள் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும் போது உங்கள் நம்பிக்கையின் அளவு அதிகரிப்பதைக் காண்பீர்கள்.

உங்கள் தோரணை நேராகிறது, உங்கள் தோள்கள் குறைகின்றன, மேலும் நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

உங்கள் நம்பிக்கையைப் போலியாக உணர முடியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்கள் உடல் மொழியின் மூலம் நம்பிக்கையைப் போலியாகப் பொய்யாக்க முடியும்.

நிமிர்ந்து நிற்பது போன்ற மிக எளிமையான விஷயங்கள். , உங்கள் தோள்களை சற்று பின்னுக்குத் தள்ளி, கீழே பார்ப்பதை விட உங்கள் தலையை உயர்த்தி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

6) உங்களிடம் உள்ளதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்

நான் செய்த மிகச் சிறந்த காரியங்களில் ஒன்றுஎனது உடல் வடிவத்திற்கு எப்படி ஆடை அணிவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

என் உடலையும் முகத்தையும் விரும்பி ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நான் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்கிறேன். ஆனால் சில நாட்களில் நான் தன்னம்பிக்கையின்மையால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

என்னிடம் உள்ள சில அம்சங்களை விமர்சிப்பதையோ அல்லது விரும்புவதையோ நான் இன்னும் புரிந்துகொள்கிறேன்.

உங்களுடைய சிறந்த பதிப்பாக இருப்பது உங்களிடம் உள்ளதைச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த உதவும் நடைமுறைச் சிறிய ஹேக்குகளுடன், உங்களுக்கு அதிக ஸ்வாக்கரைத் தரும் உளவியல் மாற்றங்களை இணைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு பையனாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, எங்களுக்கு ஏற்ற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துங்கள்.

எனது உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ற வகையில் ஆடை அணிவதை நான் கற்றுக்கொண்டபோது, ​​எனக்கு அதிக நம்பிக்கை ஏற்பட்டது. என்னைப் பற்றி நான் நன்றாக உணரவைக்கும் பிட்களைப் பார்க்கவும், எனக்குப் பிடித்ததைவிட எனக்குக் குறைவான சில அம்சங்களை மறைக்கவும் இது எனக்கு உதவியது.

நம்முடைய சிறந்த பிட்கள் என்று நாம் நினைப்பதைக் காட்டக் கற்றுக்கொண்டால், அது நமக்கு ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.

நம்பிக்கை என்பது வெளித்தோற்றம் மட்டும் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உள் வலிமை மற்றும் சுயமரியாதை பற்றியது. மேலும் இது நீங்கள் யார் என்பதை அறிந்து உங்களை நேசிப்பது பற்றியது. உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது அதைச் செய்ய உதவுகிறது.

7) உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்

பாதுகாப்பு என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகப்பெரிய தடையாக உள்ளது. நீயும் உன்னுடைய உன்னதமான சுயமும்.

உலகின் மிக அழகான பெண்ணாக அல்லது அறையில் சிறந்த தோற்றமுடைய மனிதனாக இருப்பது எப்படி என்று நம்மில் பலர் யோசித்திருக்கலாம்.

வாழ்க்கை எப்படியோ எளிதானது என்று நாம் கற்பனை செய்கிறோம்.அதனால் நிராகரிப்பைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் யாரையும் நீங்கள் பெறலாம். நீங்கள் ஒருபோதும் சுய சந்தேகத்தை உணர மாட்டீர்கள். நீங்கள் உங்களை ஆழமாக நேசிக்கிறீர்கள்.

அதிகாரம் வெளிப்புறத்தில் தொடங்குகிறது, முற்றிலும் நீங்கள் தோற்றமளிக்கும் விதத்தில். ஆனால் நிஜம் அப்படியல்ல.

உண்மையில் நீங்கள் உள்ளே நன்றாக உணரவில்லையென்றால், வெளியில் நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்பதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை என்பது உண்மைதான்.

மேலும் தலைகீழ் உண்மையும் கூட. பல வழிகளில், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக உணருகிறீர்களோ, அவ்வளவு கவர்ச்சிகரமானவராக மாறுகிறீர்கள்.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

எனவே இந்த பாதுகாப்பின்மையை நீங்கள் எப்படி சமாளிக்க முடியும் நீங்கள்?

உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைத் தட்டிக் கேட்பதே மிகச் சிறந்த வழி.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாம் அனைவரும் நமக்குள் நம்பமுடியாத அளவு சக்தியும் ஆற்றலும் கொண்டுள்ளோம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் அதைத் தட்டுவதில்லை. . நாம் சுய சந்தேகம் மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளில் மூழ்கிவிடுகிறோம். உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்வதை நிறுத்துகிறோம்.

இதை நான் ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் வேலை, குடும்பம், ஆன்மீகம் மற்றும் அன்பை சீரமைக்க அவர் உதவியுள்ளார், அதனால் அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட சக்திக்கான கதவைத் திறக்க முடியும்.

பாரம்பரிய பண்டைய ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் தனித்துவமான அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார். இது உங்களின் சொந்த உள் வலிமையைத் தவிர வேறெதையும் பயன்படுத்தாத ஒரு அணுகுமுறை - அதிகாரமளிப்பதற்கான வித்தைகள் அல்லது போலியான உரிமைகோரல்கள் இல்லை.

ஏனெனில் உண்மையான அதிகாரம் உள்ளிருந்து வர வேண்டும்.

அவரது சிறந்த இலவச வீடியோவில், ரூடா எப்படி விளக்குகிறார் நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்ட வாழ்க்கையை நீங்கள் உருவாக்க முடியும்உங்கள் கூட்டாளிகளிடம் ஈர்ப்பை அதிகரிக்கவும், மேலும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதானது.

எனவே நீங்கள் விரக்தியில் வாழ்வதில் சோர்வடைந்து, கனவு கண்டு, ஆனால் ஒருபோதும் சாதிக்காமல், சுய சந்தேகத்தில் வாழ்வதால், நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றும் அறிவுரை.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

8) உங்கள் உரையாடல் திறனை மேம்படுத்துங்கள்

உங்கள் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால் மற்றவர்களிடம், நீங்கள் உரையாடல் கலையில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

உங்கள் உரையாடல் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான முதல் படி, மக்களுடன் வசதியாகப் பேசுவது.

சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அவர்களின் எண்ணங்கள், யோசனைகள், பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அடிப்படையில், அவற்றில் ஆர்வம் காட்டுங்கள்.

நாம் அனைவரும் நம்மைப் பற்றி பேச விரும்புகிறோம். உண்மையாக அக்கறை காட்டுபவர்கள் மற்றும் எங்கள் மீது ஆர்வம் காட்டுபவர்கள், நாங்கள் அதிகம் விரும்புகிறோம்.

கேள்வி கேட்பது அந்த காரணத்திற்காகவே விருப்பத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நீங்கள் பேசும்போது உற்சாகமாக இருங்கள். மக்கள் மற்றும் கேட்க வேண்டும். இது உண்மையில் மிகவும் எளிமையானது. அவர்களைப் பற்றி பேச வைக்கவும். கவனமாக கேளுங்கள். மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்கு மிகவும் சூடாக ஆகிவிடுவீர்கள்!

உங்கள் ஊர்சுற்றலையும் நீங்கள் விரும்பலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அது எல்லோருடைய பாணியும் அல்ல.

உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக இருக்க, உங்களுக்கு உண்மையாக உணரும் விதத்தில் மக்களுடன் ஈடுபடுவது நல்லது. மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பதிப்பாக மாறுவதற்கு நீங்களே இருப்பது அவசியம்நீங்களே.

9) ஸ்மைல்

இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு விரைவான ஃபிளிக், டக் பாவுட் தான் அணிய மிகவும் சூடான முகபாவனை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் விஞ்ஞானம் வேறுவிதமாக கூறுகிறது.

உங்களை உடனடியாக கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்ற நீங்கள் செய்யக்கூடிய விரைவான மற்றும் எளிமையான விஷயங்களில் ஒன்று புன்னகையாகும்.

ஆய்வுகள் பார்ப்பதற்கு இடையே உள்ள வலுவான இணைப்பு ஒரு காரணம் என்று கூறுகின்றன. ஆரோக்கியமான மற்றும் உங்கள் நடுநிலை வெளிப்பாடு எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக உள்ளது. ஆராய்ச்சியில், உண்மையான புன்னகையுடன் இருப்பவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் காணப்படுவார்கள்.

நீங்கள் ஒருவரைப் பார்த்து சிரித்தால், அவர்கள் உடனடியாக உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள். இது அவர்களின் பாதுகாப்பைக் கைவிட அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் புதியவர்களைச் சந்திக்கிறீர்களா அல்லது நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கிறீர்களா என்பது முக்கியமல்ல, புன்னகை உங்களை நட்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் காட்டுகிறது. மேலும் வெளிப்படையாகவும் நேர்மறையாகவும் இருப்பது மற்றவர்களை ஈர்க்கிறது. அவர்கள் அந்த ஆற்றலுக்குப் பதிலளிக்கிறார்கள்.

டேட்டிங் பயன்பாடுகள் பற்றிய பிற ஆராய்ச்சி, புன்னகைப்பதால் உங்களுக்கு அதிக தேதிகள் கிடைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

எனவே, உங்களைப் பற்றிய மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பதிப்பாக இருப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், கும்மாளமடிப்பதை விட நீங்கள் சிரிப்பது சிறந்தது என்று தெரிகிறது.

10) உங்கள் வளர்ச்சி, திறமைகள் மற்றும் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உண்மையில் கவர்ச்சிகரமானது எது தெரியுமா?

பெண் நிறைய புத்தகங்கள் படிப்பவர். மிகவும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு கிட்டார் வாசிக்கும் பையன். தன் கனவுகளைத் தொடர்ந்து சொந்தமாகத் தொழில் தொடங்கிய பெண். சமைப்பதையும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதையும் விரும்பும் ஆண்.

இவர்கள்தான் பெண்களும் ஆண்களும்