Tražite li jednostavne načine da poboljšate svoj izgled kako biste postali najzgodnija verzija sebe?

Niste sami.

Industrija ljepote vrijedi milijarde dolara svake godine za upravo iz tog razloga, jer nastojimo da budemo što privlačniji.

Dobra vijest je da ne morate trošiti hiljade dolara na plastične operacije, ili sate dnevno u teretani da biste se osjećali i odmah izgledajte bolje u svojoj koži.

U ovom članku ćemo pokriti kako biti najzgodnija verzija sebe.

Kako postati zgodniji

1 ) Razgovarajte sa sobom

Prvo prvo. Ako težite da budete vaša najzgodnija verzija, morate biti ponosni na ono što jeste.

Zatvorite oči i zamislite kako izgleda, osjeća se i ponaša se najzgodnija verzija vas. Jesu li ponosni na ono što jesu, ili se stide?

Ponosni su, zar ne?

Zato jedna od najosnovnijih promjena da biste postali privlačniji uvijek mora biti promjena iznutra.

To će napraviti mnogo veću razliku od novog ruža za usne ili svježe frizure.

Svi želimo izgledati najbolje što možemo, ali ponekad možemo biti toliko uhvaćeni s onim što drugi misle o nama da zaboravljamo da volimo i cijenimo sebe.

Važno je zapamtiti da bez obzira na to što neko drugi misli o tebi, dovoljan si takav kakav jesi.

Mislim da svi imamo ponekad malo izgubljen,su atraktivni jer rastu i razvijaju se. Oni se stalno šire i razvijaju u nešto veće.

Kada rastete i razvijate se, postajete zanimljiviji. Postajete privlačniji.

Ako želite biti najtoplija verzija sebe, morate njegovati svoj rast, vještine, talente i sposobnosti.

Ako ćemo iskreno, mnogo od nas ima ideju o tome da postanemo zgodniji koja se potpuno fiksira na fizički izgled. I nema ničeg lošeg u želji da izgledamo najbolje što možemo.

Ali ako ostanete površni i fokusirate se samo na izgled, nikada nećete istaknuti ono što ste najzgodniji.

Vaša jedinstvena ličnost je ono što vas čini posebnim. To je ono što vas čini vrućim. Zato ne zaboravite da se fokusirate na svoje prednosti.

11) Dobro se naspavajte

Znam da osnove deluju dosadno.

Tako često tražimo brze popravke. Čarobni napitak koji možemo uzeti. Ali način na koji se ponašamo prema svom tijelu i umu zapravo ima jedan od najvećih učinaka na naš izgled.

Te temeljne stvari poput naše prehrane, vježbanja i sna ne samo da mijenjaju način na koji tražimo bolje, ali i način na koji se osjećamo.

San je važan dio dobrog izgleda. Bez toga ćemo se boriti da postignemo bilo koji nivo zdravlja i ljepote.

Zapravo, studije pokazuju da nedostatak sna dovodi do debljanja, depresije, anksioznosti i stresa. Sve to utiče na naš načinpogledajte.

Istraživanje je čak otkrilo da kada smo lišeni sna, zapravo počinjemo da starimo brže.

Osim toga, loš san utiče na vaše hormone, koji ne samo da utiču na vaše raspoloženje već i na igru ogromnu ulogu u tome kako izgledate.

Hormoni pomažu u regulaciji metabolizma, kontroli gladi, održavanju čiste kože i jačanju našeg imunološkog sistema.

12) Uspostavite kontakt očima

Kada uspostavimo kontakt očima, komuniciramo direktno sa drugom osobom. Dajemo im do znanja da ih vidimo i odajemo im priznanje.

Dodir očima pokazuje poštovanje i interesovanje. Kada skrenemo pogled s nekoga, to može poslati različite signale.

Naše oči govore mnogo o nama. Ako izbjegavamo direktan kontakt očima, onda drugima govorimo da nam nije ugodno u njihovoj blizini.

Obavezno svjesno uspostavite kontakt očima s ljudima kada razgovaraju s vama. To će učiniti da izgledate samouvjerenije i pristupačnije...i u tom procesu, zgodnije.

13) Izgradite svoje samopouzdanje

Bilo da želite znati kako izgledati lijepo u krevetu, kako izgledati zavodljivo bez pokušaja, ili kako postati zgodniji za momke ili djevojke — isti čarobni sastojak se primjenjuje u svakoj situaciji.

A to je samopouzdanje.

Samoljublje i samopoštovanje su najtopliji stvar.

Kada se ljudi ponašaju kao da su neko, mi vjerujemo u to. Kada se neko ponaša kao da nije niko, i mi verujemo u to.

Istina (da ne želimo uvek dačuj) je da “vruće” dolazi u vrlo mnogo različitih pakovanja.

Svakome su različite stvari privlačne. Ne možete ugoditi svima. Bez obzira na to kako izgledate, uvijek će postojati ljudi koji se osjećaju kao da jeste ili nisu njihov "tip".

Ne morate biti tehnički dobro izgledati da biste bili vrući.

Šarm i ličnost su isto toliko važni. “Vruće” je cijeli paket, a samopouzdanje je važan dio toga.

Pogledajte ovaj drugi članak na Hackspiritu za nekoliko praktičnih savjeta o tome kako izgraditi svoje samopouzdanje.

14) Budite jedinstveni

Svi imamo prirodnu tendenciju da se poredimo s drugima. Ali ljepota, privlačnost i vrućina nemaju kalup za kolačiće.

Upoređivanje sebe s nekim drugim neće vas nikuda odvesti.

Ako se nađete u tome, pokušajte da se odmaknete i pažljivo pogledate sebe. Šta vas čini posebnim?

Po čemu ste jedinstveni?

Po čemu se vaša priča razlikuje od priča svih ostalih?

Razmislite o tome kako se izdvajate iz gomile u svemu najboljem načine. Onda samo naprijed i podijelite svoju jedinstvenost sa svijetom.

Možda nećete moći promijeniti svoju statičku privlačnost (također lice i tijelo s kojim ste rođeni), ali dinamička privlačnost je daleko značajnija.

Kao što je objašnjeno u Psychology Today, dinamička privlačnost: „uključuje izražavanje naših emocija i naše osnovne ličnosti i predstavljakritični element lične karizme pojedinca.”

Ne plašite se da budete sami sebi bez izvinjenja ako želite da poboljšate svoj seksipil.

15) Gledajte na lakšu stranu života

Odavno je poznato da je smisao za humor vruć. I to sa dobrim razlogom. Humor nam pomaže da se opustimo i uživamo.

Humor ima način da izvuče najbolje iz ljudi. Pa zašto ne biste upotrijebili humor kako biste izgledali bolje?

Čak i ako ne mislite da ste prirodno duhoviti ili posebno smiješni, ipak možete pokazati svoj smisao za humor. Potražite prilike za smijeh i osmijeh.

Istraživanje je pokazalo da žene privlače muškarci s dobrim smislom za humor i da muškarci traže ženu koja će se smijati njihovim šalama. Zajednički smijeh je također jedan od najjačih pokazatelja romantične veze.

Ljudi koji imaju pozitivan pogled na život su privlačniji. Odišu toplinom i ljubaznošću.

Ako ste se ikada osjećali nesigurno u vezi svog izgleda, pokušajte se podsjetiti da postoje ljudi koji bi voljeli izgledati kao vi.

Znam da je lakše reći nego učiniti vidjeti ono najbolje u sebi. Pokušajte da se malo ohrabrite tako što ćete igrati igru ​​koja se zove: “Šta mi se sviđa kod sebe”.

Želim da navedete svaku pojedinu funkciju koja vam se sviđa. Ne morate sve to voljeti, ali na čemu ste zahvalni i koje cijenite kod sebe?

Ako se borite, pokušajte priznati čak i osnovne stvari u kojima možda svako ne može uživati. Može biti sve i svašta, od boje očiju, do činjenice da ste u formi i zdravi.

Zapamtite da je izgled samo jedan aspekt privlačnosti, stoga obavezno uključite sve privlačne kvalitete i crte ličnosti koje učiniti vas privlačnom osobom.

2) Vodite računa o svom tijelu

Vaše tijelo je nešto najnevjerovatnije što ćete ikada nositi. To je također jedna od rijetkih stvari koje ćete ikada zaista posjedovati.

Vaše tijelo je produžetak vas, i ako se brinete o njemu, uvijek ćete izgledati apsolutno najbolje.

Evo su bezbrojni članci na mreži koji vam govore kako smršaviti, kako se oporaviti i kako tonizirati svoje tijelo da biste se „spremili za ljeto“.

Ali ako zaista želite biti najtoplija verzija sebe, ne radi to zbog njihrazlozi.

Vježbanje je zaista važno za fizičko i mentalno zdravlje. Ali opsjednutost nečim nije dobra za nas.

Nije vruće vježbanje samo u očajničkom pokušaju da promijenite sebe.

Zašto? Jer nezadovoljstvo koje vas tjera da se osjećate kao da niste dovoljno dobri takvi kakvi jeste i dalje će blistati.

Naučiti da zaista volimo i prihvatimo svoja tijela - uključujući sve naše vlastite uočene mane - može biti zaista izazovno . Ali toliko je važno da se trudimo.

Vježbajte, pomičite svoje tijelo, slavite svoje tijelo — ali učinite to da se osjećate dobro.

Učinite to tako da se svi ti hormoni dobrog osjećaja pokrenu oko tvog tela. Učinite to da se osjećate snažno, seksi i samopouzdano u svojoj koži.

Učinite to da poštujete sebe i brinete o sebi. Sada je to stvarno vruće!

3) Power dress

Kako učiniti da izgledate zgodnije?

Kažu da je ljepota samo duboko u koži. Ali to ne znači da način na koji se predstavljamo još uvijek ne može imati veliki utjecaj na to kako izgledamo i osjećamo se.

(Em)power dressing znači nošenje stvari koje vam pomažu da se osjećate dobro u sebi .

Svako ima različite ukuse i stilove, a ono što odlučimo da nosimo trebalo bi da nas predstavlja. Kažu da vaša vibracija privlači vaše pleme. Odjeća je oblik izražavanja.

Tako da je manje važno šta drugi ljudi misle da je “vruća” odjeća, a više o tome šta vam se sviđa.

Na kraju krajeva, neki momci voledjevojka u maloj crnoj haljini, ali drugi misle da nema ničeg zgodnijeg od prevelikog džempera.

Neke djevojke najviše vole momka kada je u odijelu, u čizmama i obrijan. Drugi idu na grub i grub stil.

Šta mislite da izgleda najbolje? Nastojte se oblačiti na način da se osjećate zgodno, seksi i samopouzdano.

4) Pokušajte primijetiti svoje negativne misli

Negativno samogovorenje je jedan od najvećih uzroka nesreće u život. Negativno razmišljanje dovodi do depresije, anksioznosti i niskog samopouzdanja.

Važno je da naučite prepoznati kada počnete govoriti negativno o sebi.

Kada to učinite, vrijeme je da zaustavite te negativne misli . Odbaciti ove misli je lakše reći nego učiniti, ali ako redovno vježbate, primijetit ćete razliku.

Obećavam vam, što više prestanete da se spuštate, slika će izgledati bolje ti u ogledalu svaki dan. Ne samo u vašim vlastitim očima, već iu očima ljudi koje upoznajete.

Povjerenje je na kraju seksi. A taj gadni glas koji živi u našoj glavi i govori nam neljubazne stvari tiho cijedi našu seksualnost.

Mi to često i ne primjećujemo, jer smo tako dugo živjeli s tim.

To vam govori da vam bedra izgledaju prevelika u tim šorcovima. Da vam bicepsi nisu dovoljno veliki. Da se simpatiji koju imate neće dopasti dok ne izgledate na određeni način.

Ali jestelaganje.

Jednostavno primijetiti kada se to dogodi je najveći korak. Kada čujete da je taj glas neljubazan, pozovite ga. Reci mu da ućuti. Suprotstavite se tome tako što ćete odmah sebi reći nešto lijepo.

Ako to zvuči glupo, trebamo imati na umu da su misli uglavnom uobičajene i da se ponavljaju. Tiho vuku konce u pozadini. Što više možete trenirati te uobičajene misli da budu pozitivne, to ćete postati zgodniji.

5) Postanite svjesniji govora tijela

Govor tijela igra veliku ulogu u stvaranju izgleda privlačniji.

Kada se osjećate nesigurno ili stidljivo, možda ćete imati tendenciju da držite ruke ukočeno sa strane. Također možete prekrižiti noge ili sjediti pogrbljeni.

Ove radnje čine da izgledate manji i manje moćni. Oni također mogu slati signale suprotnom spolu da niste zainteresirani za njih.

Vidjet ćete da vam se nivo samopouzdanja povećava kako se počnete opuštati.

Vaše držanje se ispravlja, vaše ramena se spuste, a vi se više smejete. To je zato što se osjećate dobro u sebi.

Možda nećete moći glumiti da se osjećate samopouzdano, ali samopouzdanje možete glumiti jednostavno kroz govor tijela.

To su super jednostavne stvari kao što je stajanje , gurajući ramena malo unazad, i držite glavu gore umjesto da gledate dolje.

6) Iskoristite sve što imate

Jedna od najboljih stvari koje sam uradioje da naučim kako se oblačiti za svoj oblik tijela.

Vježbam svaki dan da volim i prihvatim svoje tijelo i lice. Ali to ne znači da nekoliko dana ne patim od nedostatka samopouzdanja.

Još uvijek hvatam sebe kako kritiziram ili priželjkujem određene osobine koje imam.

Biti najzgodnija verzija sebe treba kombinirati psihološke promjene koje vam daju više razmetljivosti, zajedno s praktičnim malim trikovima koji vam pomažu da maksimalno iskoristite ono što imate.

Bilo da ste momak ili djevojka, odabir odjeće koja nam pristaje može napraviti ogromnu razliku.

Kada sam naučio da se oblačim na način koji je pristajao mom obliku tijela, osjećao sam se sigurnije. Pomoglo mi je da vidim dijelove zbog kojih se osjećam bolje i sakrijem neke od mojih manje omiljenih aspekata.

Kada naučimo da pokažemo ono što smatramo da su naši najbolji dijelovi, to nam daje poticaj.

Zapamtite da samopouzdanje nije samo spoljašnji izgled. Radi se o unutrašnjoj snazi ​​i samopoštovanju. A radi se o tome da znate ko ste i da volite sebe. U tome vam pomaže maksimalno iskoristiti ono što već imate.

7) Oslobodite svoju ličnu moć

Nesigurnost je bez sumnje najveća prepreka koja stoji u način na koji si ti i tvoj najzgodniji ja.

Mnogi od nas su se vjerovatno pitali kakav je osjećaj biti najljepša djevojka na svijetu ili najzgodniji muškarac u sobi.

Mi zamišljamo da je život nekako lakši.Da možete izbjeći odbijanje. Možete dobiti koga god želite. Nikada ne osećate sumnju u sebe. Duboko volite sebe.

Mislimo da moć počinje spolja, čisto u načinu na koji izgledate. Ali stvarnost nije takva.

Zaista je istina da nije bitno kako izgledate izvana ako se iznutra ne osjećate dobro.

A obrnuto je takođe istinito. Na mnogo načina, što se bolje osjećate u vezi sa sobom, postajete privlačniji.

Srodne priče iz Hackspirita:

Pa kako možete prevladati ovu nesigurnost koja vas muči vi?

Najefikasniji način je da iskoristite svoju ličnu moć.

Vidite, svi mi imamo nevjerovatnu količinu moći i potencijala u sebi, ali većina nas to nikada ne iskoristi . Postajemo zaglibljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi pravu sreću.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je hiljadama ljudi da usklade posao, porodicu, duhovnost i ljubav kako bi mogli otključati vrata svoje lične moći.

Ima jedinstven pristup koji kombinuje tradicionalne drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom. To je pristup koji ne koristi ništa osim vaše vlastite unutrašnje snage – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Zato što pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete stvoriti život kakav ste oduvijek sanjalii povećajte privlačnost kod svojih partnera, i to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjanja, ali nikad ne postizanja, i života u sumnji u sebe, trebate provjeriti njegov savjet koji mijenja život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

8) Poboljšajte svoje vještine konverzacije

Ako želite poboljšati svoju sposobnost da budete viđeni kao privlačni s drugima, onda morate ovladati umijećem razgovora.

Prvi korak ka poboljšanju vaših konverzacijskih vještina je da se opustite u razgovoru s ljudima.

Počnite s malim. Postavljajte pitanja o njihovim životima. Saznajte više o njihovim mislima, idejama, hobijima, strastima i interesima.

U suštini, zainteresujte se za njih.

Svi volimo da pričamo o sebi. A ljudi za koje se čini da nam je iskreno stalo i pokazuju interesovanje za nas, mi više volimo.

Istraživanja su pokazala da postavljanje pitanja povećava dopadljivost upravo iz tog razloga.

Budite entuzijastični kada razgovarate sa ljudi i obavezno slušajte. Zaista je tako jednostavno. Neka pričaju o sebi. Slušajte pažljivo. I postaješ zgodniji prema njima!

Možda bi se čak poželio pomiriti i sa svojim flertom. Ali istina je da to nije svačiji stil.

Da biste bili najzgodnija verzija sebe, bolje je komunicirati s ljudima na način koji vam odgovara. Biti ono što jeste bitno je da postanete najatraktivnija verzijasebe.

9) Nasmiješite se

Brzo prelistajte Instagram i mogli biste pomisliti da je pačja naduvanost najtopliji izraz lica koji možete nositi. Ali nauka kaže drugačije.

Nasmijeh je jedna od najbržih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti da biste odmah postali privlačniji.

Studije su pokazale da je jedan od razloga jaka veza između izgleda zdravo i kako je sretan tvoj neutralan izraz lica. U istraživanju, ljudi sa iskrenim osmjesima su još verovatnije bili viđeni kao zdravi i blistavi.

Čim se nekome nasmiješite, odmah ga privučete. Pomaže im da odbace svoju odbranu.

Bez obzira da li upoznajete nove ljude ili razgovarate s prijateljima, osmijeh čini da izgledate prijateljski, sretni i sigurni. A biti otvoren i pozitivan privlači druge ljude. Oni reaguju na tu energiju.

Druga istraživanja o aplikacijama za upoznavanje čak su otkrila da vam osmijeh može dovesti do više spojeva.

Dakle, ako želite znati kako biti najatraktivnija verzija sebe, čini se da ti je mnogo bolje da se smiješ nego da se duriš.

10) Njeguj svoj rast, vještine i talente

Znaš li šta je zaista privlačno?

Djevojka? koji čita puno knjiga. Momak koji tako neverovatno svira gitaru. Žena koja je ostvarila svoje snove i pokrenula sopstveni biznis. Čovjek koji voli kuhati i učiti nove stvari.

Ovo su žene i muškarci koji