Ĉu vi serĉas facilajn manierojn plibonigi vian aspekton por fariĝi la plej varma versio de vi mem?

Vi ne estas sola.

La beleca industrio valoras miliardojn da dolaroj ĉiujare por ĝuste ĉi tial, ĉar ni strebas fari nin kiel eble plej alloga.

La bona novaĵo estas, ke vi ne devas elspezi milojn da dolaroj por plastika kirurgio, aŭ horojn tage en la gimnazio por senti kaj senti. aspekti pli bone en via propra haŭto tuj.

En ĉi tiu artikolo, ni traktos precize kiel esti la plej varma versio de vi mem.

Kiel fariĝi pli varma

1 ) Donu al vi kuraĝigan paroladon

Unue. Se vi strebas esti via plej varma versio, vi devas esti fiera pri kiu vi estas.

Fermu viajn okulojn kaj imagu, kiel aspektas, sentas kaj agas la plej varma versio de vi. Ĉu ili fieras pri tio, kio ili estas, aŭ hontas?

Ili estas fieraj, ĉu ne?

Tial unu el la plej fundamentaj ŝanĝoj por fariĝi pli alloga ĉiam devas esti interna ŝanĝo.

Tio faros multe pli da diferenco ol nova lipruĝo aŭ freŝa hararo.

Ni ĉiuj volas aspekti plej bone, sed foje ni povas tiom kaptiĝi pri tio, kion aliaj pensas pri ni. ke ni forgesas ami kaj aprezi nin.

Estas grave memori, ke negrave kion iu alia pensas pri vi, vi sufiĉas ĝuste tia, kia vi estas.

Mi pensas, ke ni ĉiuj ricevas. malmulte perdita foje,estas allogaj ĉar ili kreskas kaj evoluas. Ili konstante vastiĝas kaj evoluas al io pli granda.

Kiam vi kreskas kaj disvolvas, vi fariĝas pli interesa. Vi fariĝas pli alloga.

Se vi volas esti la plej varma versio de vi mem, vi devas nutri viajn kreskojn, kapablojn, talentojn kaj kapablojn.

Se ni estas honestaj, multe. el ni havas ĉi tiun ideon en nia kapo pri fariĝi pli varma, kiu tute fiksiĝas pri fizikaj aspektoj. Kaj estas nenio malbona en voli aspekti nian plej bonan.

Sed resti supraĵa kaj nur koncentriĝi sur aspektoj neniam montros la plej varman vin.

Via unika personeco estas kio igas vin speciala. Tio estas kio varmigas vin. Do ne forgesu koncentriĝi pri viaj fortoj.

11) Dormu bonan nokton

Mi scias, ke la bazaĵoj ŝajnas enuigaj.

Ni tiom ofte serĉas rapidaj solvoj. Magia pocio, kiun ni povas preni. Sed la maniero kiel ni traktas nian korpon kaj menson efektive havas unu el la plej grandaj efikoj sur la maniero kiel ni aspektas.

Ĝi estas tiuj bazaj aferoj kiel nia dieto, ekzercado kaj dormo kiuj ne nur ŝanĝas la manieron kiel ni serĉas la. pli bone, sed ankaŭ la manieron kiel ni sentas.

Dormo estas grava parto de bona aspekto. Sen ĝi, ni luktos por atingi ajnan nivelon de sano kaj beleco.

Fakte, studoj montras, ke manko de dormo kondukas al plipeziĝo, depresio, angoro kaj streso. Ĉiuj el kiuj influas la manieron nirigardu.

Esploro eĉ trovis, ke kiam ni estas sendormaj, ni efektive maljuniĝas pli rapide.

Krome, malbonkvalita dormo influas viajn hormonojn, kiuj ne nur influas vian humoron sed la ludon. grandega rolo en kiel vi aspektas.

Hormonoj helpas reguligi nian metabolon, kontroli malsaton, teni nian haŭton klara kaj plifortigi nian imunsistemon.

12) Fari okulan kontakton

Kiam ni faras okulan kontakton, ni komunikas rekte kun alia persono. Ni sciigas al ili, ke ni vidas ilin kaj agnoskas ilin.

Okula kontakto montras respekton kaj intereson. Kiam ni forrigardas de iu, ĝi povas sendi miksitajn signalojn.

Niaj okuloj diras multon pri ni. Se ni evitas fari rektan vidan kontakton, tiam ni diras al aliaj, ke ni ne estas komfortaj ĉirkaŭ ili.

Nepre konscie fari vidan kontakton kun homoj kiam ili parolas al vi. Ĝi igos vin aspekti pli memfida kaj alirebla... kaj en la procezo, pli varma.

13) Kreu vian konfidon

Ĉu vi volas scii kiel aspekti bela en la lito, kiel aspekti deloga. sen provi, aŭ kiel fariĝi pli varma por uloj aŭ knabinoj — la sama magia ingredienco validas en ĉiu situacio.

Kaj tio estas konfido.

Mem-amo kaj memestimo estas la plej varmaj. afero.

Kiam homoj agas kvazaŭ ili estas iu, ni kredas ĝin. Kiam iu agas kvazaŭ neniu, ni ankaŭ kredas ĝin.

La vero (ke ni ne ĉiam volasaŭdi) estas ke "varma" venas en tre multaj malsamaj pakaĵoj.

Ĉiu trovas malsamajn aferojn allogaj. Vi ne povas plaĉi al ĉiuj. Ne gravas kiel vi aspektas, ĉiam estos homoj, kiuj sentas, ke vi estas aŭ ne estas ilia "tipo".

Vi ne bezonas esti teknike belaspekta por esti varma.

Ĉarmo kaj personeco egale validas. "Varma" estas la plena pako, kaj konfido estas grava parto de ĝi.

Rigardu ĉi tiun alian artikolon de Hackspirit por kelkaj praktikaj konsiloj pri kiel konstrui vian konfidon.

14) Estu unika.

Ni ĉiuj havas naturan emon kompari nin kun aliaj. Sed beleco, allogeco kaj varmeco ne havas kuketon-muldilon.

Kopari vin kun iu alia ne kondukos vin ien.

Se vi trovas vin fari ĉi tion, provu retiriĝi kaj rigardi vin mem. Kio igas vin speciala?

Kio igas vin unika?

Kiel diferencas via rakonto de ĉiuj aliaj?

Pensu pri kiel vi elstaras el la homamaso en ĉio plej bona. manieroj. Tiam iru antaŭen kaj dividu vian unikecon kun la mondo.

Vi eble ne povos ŝanĝi vian senmovan allogecon (alinome la vizaĝon kaj korpon kun kiuj vi naskiĝas) sed dinamika allogeco estas multe pli signifa.

Kiel klarigite en Psychology Today, dinamika allogeco: "engaĝas la esprimon de niaj emocioj kaj nian subesta personeco kaj estaskritika elemento de la persona karismo de individuo.”

Ne timu esti via senkompata memo, se vi volas plibonigi vian seksan allogon.

15) Rigardu la pli malpezan flankon de la vivo

Estas longe rekonite ke humuro estas varma. Kaj pro bona kialo. Humuro helpas nin malstreĉiĝi kaj ĝui nin.

Humuro havas manieron eltiri la plej bonan en homoj. Do kial ne uzi humuron por helpi vin aspekti pli bona?

Eĉ se vi ne opinias vin nature sprita aŭ precipe amuza, vi tamen povas montri vian humuron. Serĉu ŝancojn por ridi kaj rideti.

Esploro trovis, ke virinoj estas allotaj al viroj kun bona sento de humuro kaj ke viroj serĉas virinon, kiu ridos pri siaj ŝercoj. Ridi kune estas ankaŭ unu el la plej fortaj indikoj de romantika rilato.

Homoj, kiuj ŝajnas havi pozitivan perspektivon pri la vivo, estas pli allogaj. Ili emanas varmon kaj amikecon.

Se vi iam sentis vin nesekura pri via aspekto, provu memorigi vin, ke ekzistas homoj tie, kiuj ŝatus aspekti kiel vi.

Mi scias, ke povas esti multe pli facile diri ol fari vidi la plej bonan en vi mem. Provu doni al vi etan konversacion ludante ludon nomatan: "Kion mi ŝatas pri mi mem".

Mi volas, ke vi listigu ĉiun unuopaĵon, kiun vi ŝatas. Vi ne devas ami ĉion, sed kio estas la aferoj, pri kiuj vi dankas kaj aprezas pri vi mem?

Se vi luktas, provu agnoski eĉ la bazajn aferojn, kiujn ne ĉiuj povas ĝui. Ĝi povus esti io ajn, de via okulkoloro, ĝis la fakto, ke vi estas kapabla kaj sana.

Memoru, ke aspekto estas nur unu aspekto de esti alloga, do nepre inkluzivu ĉiujn allogajn kvalitojn kaj personecajn trajtojn, kiuj estas. fari vin alloga homo.

2) Prizorgu vian korpon

Via korpo estas la plej rimarkinda afero, kiun vi iam portos. Ĝi ankaŭ estas unu el la solaj aferoj, kiujn vi iam vere posedos.

Via korpo estas etendo de vi, kaj se vi prizorgas ĝin, vi ĉiam aspektos plej bone.

Tie. estas sennombraj artikoloj interrete, kiuj diras al vi kiel perdi pezon, kiel plifortigi kaj kiel tonigi vian korpon por "pretigi la someron".

Sed se vi vere volas esti la plej varma versio de vi mem, ne faru ĝin por tiujkialoj.

Ekzerco estas vere grava por fizika kaj mensa sano. Sed obsedi pri io ajn ne estas bona por ni.

Nur ekzercado en senespera provo ŝanĝi vin mem ne estas varme.

Kial? Ĉar la malkontento, kiu igas vin senti, ke vi ne estas sufiĉe bona kiel vi, ankoraŭ brilos.

Lerni vere ami kaj akcepti niajn korpojn — inkluzive de ĉiuj niaj propraj perceptitaj difektoj — povas esti vere defia. . Sed estas tiel grave ke ni provu.

Ekzercu, movu vian korpon, celebru vian korpon — sed faru ĝin por senti bone.

Faru tion por ke vi pumpu ĉiujn tiujn bonfarajn hormonojn. ĉirkaŭ via korpo. Faru ĝin por senti vin forta, sekseca kaj memfida en via haŭto.

Faru ĝin por honori kaj prizorgi vin mem. Nun tio vere estas varma!

3) Potenca vesto

Kiel vi aspektigas vin pli varma?

Oni diras, ke beleco estas nur haŭtprofunda. Sed tio ne signifas, ke la maniero kiel ni prezentas nin ankoraŭ ne povas havi grandegan efikon sur kiom varmaj ni aspektas kaj sentas.

(Em)pova vestado signifas porti aĵojn kiuj helpas vin sentiĝi bone pri vi mem. .

Ĉiu havas malsamajn gustojn kaj stilojn, kaj tio, kion ni elektas porti, devus finfine reprezenti nin. Ili diras, ke via etoso allogas vian tribon. Vesto estas formo de esprimmaniero.

Do malpli gravas, kion aliaj homoj opinias "varmaj" vestaĵoj, kaj pli pri tio, kion vi trovas alloga.

Post ĉio, iuj uloj amasknabino en malgranda nigra robo, sed aliaj opinias, ke estas nenio pli varma ol trogranda svetero.

Kelkaj knabinoj plej ŝatas ulon kiam li estas konvenita, botita kaj pura razita. Aliaj preferas la malglatan kaj malglatan stilon.

Kio laŭ vi aspektas plej bone? Celu vesti vin tiel, ke vi sentiĝu varma, sekseca kaj memfida.

4) Provu rimarki viajn negativajn pensojn

Negativa memparolado estas unu el la plej grandaj kaŭzoj de malfeliĉo en vivo. Negativa pensado kondukas al depresio, angoro kaj malalta konfido.

Estas grave, ke vi lernu identigi kiam vi komencas paroli negative pri vi mem.

Post kiam vi faros, estas tempo ĉesigi tiujn negativajn pensojn. . Forĵeti ĉi tiujn pensojn estas pli facile diri ol fari, sed se vi ekzercas regule, vi rimarkos diferencon.

Mi promesas al vi, ju pli vi ĉesos demeti vin, des pli bone la bildo aspektos antaŭ vi. vi en la spegulo ĉiutage. Ne nur en viaj propraj okuloj, sed ankaŭ en la okuloj de la homoj, kiujn vi renkontas.

Konfido estas finfine sekseca. Kaj tiu aĉa voĉo, kiu loĝas ene de nia kapo, rakontante al ni malbonajn aferojn, silente forfluas nian seksemon.

Ni ofte eĉ ne rimarkas ĝin, ĉar ni vivis kun ĝi tiel longe.

> Ĝi diras al vi, ke viaj femuroj aspektas tro grandaj en tiuj pantaloneto. Ke via bicepso ne estas sufiĉe granda. Ke la enamiĝo, kiun vi havas, ne ŝatos vin ĝis vi aspektos laŭ certa maniero.

Sed ĝi estasmensogo.

Simple rimarki ĝin kiam ĝi okazas estas la plej granda paŝo. Kiam vi aŭdas, ke tiu voĉo estas malafabla, voku ĝin. Diru al ĝi silenti. Kontraŭstaru ĝin tuj dirante ion belan al vi mem.

Se tio sonas stulte, ni devas memori, ke pensoj estas plejparte kutimaj kaj ripetaj. Ili silente tiras la ŝnurojn en la fono. Ju pli vi povas trejni tiujn kutimajn pensojn por esti pozitivaj, des pli varma vi fariĝos.

5) Pli konsciiĝu pri via korpa lingvo

La korpa lingvo ludas grandegan rolon por aperi vin. pli alloga.

Kiam vi sentas vin nesekura aŭ timema, vi eble emas teni viajn brakojn rigide ĉe viaj flankoj. Vi ankaŭ povas kruci viajn krurojn aŭ sidi klinite.

Ĉi tiuj agoj igas vin ŝajni pli malgranda kaj malpli potenca. Ili ankaŭ povas sendi signalojn al la kontraŭa sekso, ke vi ne interesiĝas pri ili.

Vi vidos, ke viaj konfidoniveloj pliiĝas dum vi komencas malstreĉiĝi.

Via pozo rektiĝas, via ŝultroj falas, kaj vi ridetas pli. Ĉi tio estas ĉar vi sentas vin bone pri vi mem.

Vi eble ne povas falsi senti memfidon, sed vi povas falsi havi konfidon simple per via korpa lingvo.

Estas tre simplaj aferoj kiel stari alte. , puŝante viajn ŝultrojn iomete malantaŭen, kaj tenante vian kapon supren prefere ol rigardi malsupren.

6) Utiligu tion, kion vi havas

Unu el la plej bonaj aferoj, kiujn mi faris.estis lerni kiel vestiĝi laŭ mia korpoformo.

Mi praktikas ĉiutage ami kaj akcepti miajn korpon kaj vizaĝon. Sed tio ne signifas, ke mi kelkajn tagojn ne suferas pro manko de konfido.

Mi ankoraŭ kaptas min kritiki aŭ deziri iujn trajtojn, kiujn mi havas.

Estante la plej varma versio de vi mem. bezonas kombini psikologiajn ŝanĝojn, kiuj donas al vi pli da fanfaron, kune kun praktikaj etaj hakoj, kiuj helpas vin profiti la plej grandan parton de tio, kion vi havas.

Ĉu vi estas ulo aŭ knabino, elektante vestaĵojn kiuj konvenas al ni povas. faru grandegan diferencon.

Kiam mi lernis vestiĝi en maniero konvena al mia korpoformo, mi sentis min pli memfida. Ĝi helpis min vidi la partojn, kiuj igas min senti pli bone pri mi mem kaj kaŝi kelkajn el miaj malpli ol ŝatataj aspektoj.

Kiam ni lernas montri tion, kion ni sentas, kiel niaj plej bonaj partoj, ĝi donas al ni akcelon.

Memoru, ke konfido ne temas nur pri ekstera aspekto. Temas pri interna forto kaj memestimo. Kaj temas pri scii kiu vi estas kaj ami vin mem. Utiligi tion, kion vi jam havas, helpas vin fari tion.

7) Liberigi vian personan potencon

Malsekureco estas sendube la plej granda malhelpo staranta en la maniero de vi kaj de via plej varma memo.

Multaj el ni verŝajne scivolis kiel estas sento esti la plej belega knabino en la mondo aŭ la plej bonaspekta viro en la ĉambro.

Ni imagas, ke la vivo estas iel pli facila.Ke vi povas eviti malakcepton. Vi povas akiri iun ajn, kiun vi volas. Vi neniam sentas memdubon. Vi amas vin profunde.

Ni pensas, ke tiu potenco komenciĝas ekstere, nur en la maniero kiel vi aspektas. Sed la realo ne estas tia.

Estas vere, ke ne gravas, kia vi aspektas ekstere, se vi ne fartas bone interne.

Kaj la inverso estas. ankaŭ vera. En tiom da manieroj, ju pli bone vi sentas vin pri vi, des pli alloga vi fariĝas.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Do kiel vi povas venki ĉi tiun malsekurecon, kiu estis ĉagrenita. vi?

La plej efika maniero estas kapti vian personan potencon.

Vi vidas, ni ĉiuj havas nekredeblan kvanton da potenco kaj potencialo ene de ni, sed la plej multaj el ni neniam uzas ĝin. . Ni blokiĝas en mem-dubo kaj limigaj kredoj. Ni ĉesas fari tion, kio alportas al ni veran feliĉon.

Tion mi lernis de la ŝamano Rudá Iandê. Li helpis milojn da homoj vicigi laboron, familion, spiritecon kaj amon por ke ili povu malŝlosi la pordon al sia persona potenco.

Li havas unikan aliron, kiu kombinas tradiciajn antikvajn ŝamanajn teknikojn kun nuntempa turno. Ĝi estas aliro kiu uzas nenion krom vian propran internan forton – neniujn trukojn aŭ falsajn asertojn pri povigo.

Ĉar vera povigo devas veni de interne.

En sia bonega senpaga video, Rudá klarigas kiel vi povas krei la vivon, kiun vi ĉiam sonĝisde kaj pliigi altiron en viaj partneroj, kaj ĝi estas pli facila ol vi povus pensi.

Do se vi estas laca de vivi en frustriĝo, sonĝado sed neniam atinganta, kaj vivi en mem-dubo, vi devas kontroli. lia vivŝanĝa konsilo.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

8) Plibonigu viajn konversaciajn kapablojn

Se vi volas plibonigi vian kapablon esti vidita kiel alloga. al aliaj, tiam vi devas regi la arton de konversacio.

La unua paŝo por plibonigi viajn konversaciajn kapablojn estas komforti paroli kun homoj.

Komencu malgranda. Demandu pri iliaj vivoj. Lernu pri iliaj pensoj, ideoj, ŝatokupoj, pasioj kaj interesoj.

Esence, interesiĝu pri ili.

Ni ĉiuj amas paroli pri ni mem. Kaj la homoj, kiuj ŝajnas vere zorgi kaj montri intereson pri ni, ni pli ŝatas.

Esploro montris, ke fari demandojn pliigas simpation pro tio.

Estu entuziasma kiam vi parolas kun homoj kaj nepre aŭskultu. Ĝi vere estas tiel simpla. Paroligu ilin pri si mem. Atente aŭskultu. Kaj vi fariĝas pli varma al ili!

Vi eble eĉ volas plifortigi vian flirtadon. Sed la vero estas tio ne estas ĉies stilo.

Por esti la plej varma versio de vi mem, estas pli bone engaĝiĝi kun homoj en maniero kiu sentas sin vera al vi. Esti vi mem estas esenca por fariĝi la plej alloga versio devi mem.

9) Ridetu

Rapida trarigardo de Instagram kaj vi povus pensi, ke la anasa paŭdo estas la plej varma vizaĝa esprimo por porti. Sed la scienco diras alie.

Rideti estas unu el la plej rapidaj kaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por fari vin tuj pli alloga.

Studoj sugestis, ke unu el la kialoj estas la forta ligo inter rigardado. sana kaj kiel feliĉa estas via neŭtrala esprimo. En la esplorado, homoj kun aŭtentaj ridetoj estis eĉ pli verŝajne viditaj kiel sanaj kaj brilantaj.

Tuj kiam vi ridetas al iu, ili tuj estas altiritaj al vi. Ĝi helpas ilin forigi siajn defendojn.

Ne gravas ĉu vi renkontas novajn homojn aŭ babilas kun amikoj, rideto igas vin aspekti amika, feliĉa kaj memfida. Kaj esti malferma kaj pozitiva altiras aliajn homojn. Ili respondas al tiu energio.

Aliaj esploroj pri rendevuaj aplikaĵoj eĉ trovis, ke rideto povas akiri pli da rendevuoj.

Do se vi volas scii kiel esti la plej alloga versio de vi mem, ŝajnas, ke vi multe pli bone ridetas ol paŭti.

10) Flegu viajn kreskojn, kapablojn kaj talentojn

Ĉu vi scias, kio estas vere alloga?

La knabino; kiu legas multajn librojn. La ulo kiu ludas gitaron tiel nekredeble. La virino kiu persekutis siajn sonĝojn kaj komencis sian propran komercon. La viro kiu amas kuiri kaj lerni novajn aferojn.

Ĉi tiuj estas la virinoj kaj viroj kiuj