Вы ищете простые способы улучшить свою внешность, чтобы стать самой сексуальной версией себя?

Вы не одиноки.

Именно по этой причине индустрия красоты ежегодно оценивается в миллиарды долларов, поскольку мы стремимся сделать себя как можно более привлекательными.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно тратить тысячи долларов на пластическую хирургию или по несколько часов в день проводить в тренажерном зале, чтобы сразу же почувствовать себя и выглядеть лучше в своей собственной коже.

В этой статье мы расскажем, как стать самой сексуальной версией себя.

Как стать сексуальнее

1) Подбодрите себя

Прежде всего, если вы стремитесь стать самой сексуальной своей версией, вы должны гордиться тем, кто вы есть.

Закройте глаза и представьте, как выглядит, чувствует и ведет себя самая сексуальная версия вас. Гордятся ли они тем, кто они есть, или стыдятся?

Они гордятся, верно?

Вот почему один из самых фундаментальных сдвигов к тому, чтобы стать более привлекательным, всегда должен быть внутренним сдвигом.

Это будет иметь гораздо большее значение, чем новая помада или свежая стрижка.

Мы все хотим выглядеть наилучшим образом, но иногда мы настолько зацикливаемся на том, что думают о нас другие, что забываем любить и ценить себя.

Важно помнить, что независимо от того, что думают о вас другие, вы достаточны таким, какой вы есть.

Я думаю, мы все иногда немного теряемся, сравнивая себя с другими в негативном смысле.

Если вы когда-нибудь чувствовали неуверенность в своей внешности, постарайтесь напомнить себе, что есть люди, которые хотели бы выглядеть так же, как вы.

Я знаю, что увидеть лучшее в себе бывает гораздо легче, чем сказать. Попробуйте немного подбодрить себя, сыграв в игру "Что мне нравится в себе".

Я хочу, чтобы вы перечислили все черты, которые вам нравятся. Не обязательно любить все, но за какие вещи вы благодарны и цените себя?

Если вы испытываете трудности, постарайтесь признать даже те базовые вещи, которыми не все могут наслаждаться. Это может быть все, что угодно, начиная от цвета ваших глаз и заканчивая тем, что вы в хорошей физической форме и здоровы.

Помните, что внешность - это только один из аспектов привлекательности, поэтому обязательно укажите все привлекательные качества и черты характера, которые делают вас привлекательным человеком.

2) Позаботьтесь о своем теле

Ваше тело - самая замечательная вещь, которую вы когда-либо будете носить. Это также одна из единственных вещей, которыми вы когда-либо будете по-настоящему владеть.

Ваше тело - это продолжение вас, и если вы заботитесь о нем, вы всегда будете выглядеть на все сто.

В Интернете можно найти бесчисленное количество статей о том, как похудеть, как подтянуться и как привести свое тело в тонус, чтобы быть "готовым к лету".

Но если вы действительно хотите стать самой сексуальной версией себя, не делайте этого по таким причинам.

Упражнения действительно важны для физического и психического здоровья. Но зацикливание на чем-либо не идет нам на пользу.

Только физические упражнения в отчаянной попытке изменить себя - это не горячо.

Почему? Потому что недовольство, которое заставляет вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, как вы есть, все равно будет пробиваться наружу.

Научиться по-настоящему любить и принимать свое тело - включая все свои мнимые недостатки - может быть очень непросто. Но так важно, чтобы мы попытались это сделать.

Занимайтесь спортом, двигайте свое тело, празднуйте свое тело - но делайте это так, чтобы чувствовать себя хорошо.

Делайте это для того, чтобы по телу прокачивались гормоны хорошего самочувствия. Делайте это для того, чтобы чувствовать себя сильной, сексуальной и уверенной в своей коже.

Сделайте это, чтобы почтить себя и позаботиться о себе. Вот это действительно сексуально!

3) Силовое платье

Как заставить себя выглядеть сексуальнее?

Но это не значит, что то, как мы себя преподносим, не может оказывать огромное влияние на то, насколько сексуально мы выглядим и чувствуем себя.

(Em)power dressing означает носить вещи, которые помогают вам чувствовать себя хорошо.

У всех разные вкусы и стили, и то, что мы носим, в конечном итоге должно представлять нас. Говорят, что ваша вибрация привлекает ваше племя. Одежда - это форма самовыражения.

Поэтому не так важно, что другие люди считают "горячей" одеждой, а важнее то, что вы находите привлекательным.

В конце концов, одни парни любят девушек в маленьком черном платье, а другие считают, что нет ничего сексуальнее свитера больших размеров.

Некоторым девушкам больше всего нравится, когда парень одет в костюм, ботинки и чисто выбрит. Другие предпочитают суровый и грубый стиль.

Как вы думаете, что лучше всего смотрится? Стремитесь одеваться так, чтобы чувствовать себя сексуально, сексуально и уверенно.

4) Старайтесь замечать свои негативные мысли

Негативное самооправдание - одна из самых больших причин несчастья в жизни. Негативное мышление приводит к депрессии, тревоге и низкой уверенности в себе.

Важно научиться определять, когда вы начинаете говорить о себе негативно.

Отбросить эти мысли легче сказать, чем сделать, но если вы будете практиковать регулярно, вы заметите разницу.

Я обещаю вам, что чем больше вы перестанете опускать себя, тем лучше будет выглядеть ваш образ в зеркале каждый день. Не только в ваших собственных глазах, но и в глазах людей, которых вы встречаете.

Уверенность в себе в конечном счете сексуальна. А тот противный голос, который живет в нашей голове и говорит нам неприятные вещи, молча лишает нас сексуальности.

Мы часто даже не замечаем этого, потому что живем с этим так долго.

Оно говорит вам, что ваши бедра выглядят слишком большими в этих шортах. Что ваши бицепсы недостаточно велики. Что вы не понравитесь влюбленному в вас человеку, пока не будете выглядеть определенным образом.

Но это ложь.

Когда вы слышите этот голос, который недоброжелателен, окликните его. Скажите ему, чтобы он заткнулся. В ответ на это немедленно скажите себе что-нибудь приятное.

Если это звучит глупо, нужно помнить, что мысли во многом привычны и повторяются. Они беззвучно дергают за ниточки на заднем плане. Чем больше вы сможете тренировать эти привычные мысли, чтобы они были позитивными, тем сексуальнее вы станете.

5) Станьте более осведомленным о языке своего тела

Язык тела играет огромную роль в том, чтобы казаться более привлекательным.

Когда вы чувствуете себя неуверенно или стесняетесь, вы можете держать руки строго по бокам. Вы также можете скрестить ноги или сидеть сгорбившись.

Такие действия заставляют вас казаться меньше и менее сильным. Они также могут служить сигналом для противоположного пола, что вы не заинтересованы в нем.

Вы увидите, что уровень вашей уверенности повышается по мере того, как вы начинаете расслабляться.

Ваша осанка выпрямляется, плечи опускаются, и вы больше улыбаетесь. Это происходит потому, что вы чувствуете себя хорошо.

Возможно, вы не сможете сымитировать чувство уверенности, но вы можете сымитировать уверенность в себе просто с помощью языка тела.

Это очень простые вещи, например, стоять прямо, слегка отвести плечи назад и держать голову поднятой, а не смотреть вниз.

6) Максимально используйте то, что у вас есть

Одна из лучших вещей, которые я сделала, - это научилась одеваться в соответствии со своей фигурой.

Я каждый день тренируюсь любить и принимать свое тело и лицо. Но это не значит, что в некоторые дни я не страдаю от недостатка уверенности в себе.

Я до сих пор ловлю себя на том, что критикую или жалею о некоторых чертах, которые у меня есть.

Чтобы стать самой сексуальной версией себя, необходимо сочетать психологические изменения, которые придадут вам больше развязности, с практическими маленькими хаками, которые помогут вам максимально использовать то, что у вас есть.

Будь вы парень или девушка, выбор нарядов, которые нам подходят, может иметь огромное значение.

Когда я научилась одеваться так, чтобы это соответствовало моей фигуре, я почувствовала себя более уверенно. Это помогло мне увидеть те части, которые помогают мне чувствовать себя лучше, и скрыть некоторые из моих менее любимых аспектов.

Когда мы учимся демонстрировать то, что считаем своими лучшими сторонами, это придает нам сил.

Помните, что уверенность - это не только внешняя привлекательность. Это внутренняя сила и чувство собственного достоинства. Это осознание того, кто вы есть, и любовь к себе. Использование того, что у вас уже есть, поможет вам в этом.

7) Высвободите свою личную силу

Неуверенность в себе - это, без сомнения, самое большое препятствие, стоящее на пути к вашей сексуальности.

Многие из нас наверняка задумывались, каково это - быть самой красивой девушкой в мире или самым красивым мужчиной в комнате.

Мы воображаем, что жить как-то проще. Что вы можете избежать отказа. Вы можете получить любого, кого захотите. Вы никогда не испытываете сомнений в себе. Вы глубоко любите себя.

Мы думаем, что сила начинается снаружи, исключительно в том, как вы выглядите. Но на самом деле это не так.

Это действительно так: нет никакой разницы, как вы выглядите снаружи, если вы не чувствуете себя хорошо внутри.

Во многих отношениях, чем лучше вы себя чувствуете, тем привлекательнее вы становитесь.

Связанные истории от Hackspirit:

Как же преодолеть эту неуверенность в себе, которая не дает вам покоя?

Самый эффективный способ - использовать свою личную силу.

Видите ли, в каждом из нас заложена невероятная сила и потенциал, но большинство из нас никогда не использует их. Мы увязаем в сомнениях и ограничивающих убеждениях, перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Он помог тысячам людей привести в соответствие работу, семью, духовность и любовь, чтобы они могли открыть дверь к своей личной силе.

У него уникальный подход, сочетающий традиционные древние шаманские техники с современным подходом. Это подход, в котором не используется ничего, кроме вашей собственной внутренней силы - никаких уловок или фальшивых заявлений о расширении возможностей.

Потому что истинная сила должна исходить изнутри.

В своем замечательном бесплатном видео Руда объясняет, как вы можете создать жизнь, о которой всегда мечтали, и повысить привлекательность своих партнеров, и это проще, чем вы думаете.

Поэтому если вы устали жить в разочаровании, мечтать, но не достигать, и жить в сомнениях, вам необходимо ознакомиться с его советами, меняющими жизнь.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

8) Улучшите свои разговорные навыки

Если вы хотите улучшить свою способность быть привлекательным для других, то вам необходимо овладеть искусством разговора.

Первый шаг на пути к улучшению разговорных навыков - это освоиться в общении с людьми.

Начните с малого. Задавайте вопросы об их жизни. Узнайте об их мыслях, идеях, хобби, увлечениях и интересах.

В общем, проявляйте к ним интерес.

Мы все любим говорить о себе. И люди, которые, кажется, искренне заботятся о нас и проявляют к нам интерес, нравятся нам больше.

Исследования показали, что задавание вопросов повышает привлекательность именно по этой причине.

Будьте энтузиастом, когда говорите с людьми, и обязательно слушайте. Это действительно так просто. Заставьте их говорить о себе. Слушайте внимательно. И вы станете для них еще горячее!

Возможно, вы даже захотите подтянуть навыки флирта. Но правда в том, что это не всем подходит.

Чтобы стать самой привлекательной версией себя, лучше общаться с людьми так, чтобы это чувствовалось в вас самих. Быть самим собой очень важно для того, чтобы стать самой привлекательной версией себя.

9) Улыбаться

Пролистав Instagram, вы можете подумать, что "утиная мордочка" - самое сексуальное выражение лица. Но наука утверждает обратное.

Улыбка - одна из самых быстрых и простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы мгновенно повысить свою привлекательность.

Исследования показали, что одной из причин этого является тесная связь между тем, как вы выглядите здоровым, и тем, насколько счастливым является ваше нейтральное выражение лица. В ходе исследования люди с искренними улыбками чаще воспринимались как здоровые и сияющие.

Как только вы улыбаетесь кому-то, он сразу же тянется к вам. Это помогает ему сбросить свою защиту.

Неважно, встречаетесь ли вы с новыми людьми или общаетесь с друзьями, улыбка делает вас дружелюбным, счастливым и уверенным в себе. А открытость и позитивный настрой привлекают других людей. Они реагируют на эту энергию.

Другие исследования приложений для знакомств даже показали, что улыбка может принести вам больше свиданий.

Так что если вы хотите знать, как стать самой привлекательной версией себя, кажется, что вам лучше улыбаться, чем дуться.

10) Развивайте свой рост, навыки и таланты

Знаете ли вы, что действительно привлекательно?

Девушка, которая читает много книг. Парень, который потрясающе играет на гитаре. Женщина, которая добилась своей мечты и открыла собственный бизнес. Мужчина, который любит готовить и узнавать что-то новое.

Это женщины и мужчины, которые привлекательны тем, что они растут и развиваются. Они постоянно расширяются и эволюционируют в нечто большее.

Когда вы растете и развиваетесь, вы становитесь интереснее, вы становитесь более привлекательными.

Если вы хотите стать самой лучшей версией себя, вам нужно развивать свой рост, навыки, таланты и способности.

Если честно, у многих из нас в голове есть идея о том, как стать сексуальнее, которая полностью зацикливается на внешности. И нет ничего плохого в желании выглядеть лучше всех.

Но, оставаясь поверхностной и сосредотачиваясь только на внешности, вы никогда не сможете раскрыть себя с лучшей стороны.

Ваша уникальная личность - это то, что делает вас особенным. Это то, что делает вас сексуальным. Поэтому не забывайте фокусироваться на своих сильных сторонах.

11) Хорошо высыпайтесь

Я знаю, что основы кажутся скучными.

Мы так часто ищем быстрые решения. Волшебное зелье, которое можно принять. Но то, как мы относимся к своему телу и разуму, на самом деле оказывает одно из самых больших влияний на то, как мы выглядим.

Именно такие основополагающие вещи, как диета, физические упражнения и сон, меняют к лучшему не только наш внешний вид, но и наше самочувствие.

Сон - важная составляющая хорошего внешнего вида. Без него нам трудно достичь любого уровня здоровья и красоты.

На самом деле, исследования показывают, что недостаток сна приводит к увеличению веса, депрессии, беспокойству и стрессу. Все это влияет на то, как мы выглядим.

Исследования даже показали, что при недостатке сна мы начинаем быстрее стареть.

Кроме того, некачественный сон влияет на ваши гормоны, которые не только влияют на ваше настроение, но и играют огромную роль в том, как вы выглядите.

Гормоны помогают регулировать обмен веществ, контролировать чувство голода, поддерживать чистоту кожи и укреплять иммунную систему.

12) Установите зрительный контакт

Когда мы устанавливаем зрительный контакт, мы напрямую общаемся с другим человеком. Мы даем ему понять, что видим его и признаем его.

Зрительный контакт показывает уважение и заинтересованность. Когда мы отводим взгляд от кого-то, это может посылать неоднозначные сигналы.

Если мы избегаем прямого зрительного контакта, значит, мы говорим окружающим, что нам некомфортно рядом с ними.

Убедитесь, что вы сознательно устанавливаете зрительный контакт с людьми, когда они разговаривают с вами. Это поможет вам казаться более уверенной и привлекательной... и, в процессе, более сексуальной.

13) Укрепите свою уверенность

Хотите ли вы знать, как выглядеть красиво в постели, как выглядеть соблазнительно, не прилагая усилий, или как стать сексуальнее для парней или девушек - в любой ситуации действует один и тот же волшебный ингредиент.

И это уверенность.

Самолюбие и чувство собственного достоинства - это, несомненно, самая горячая тема.

Когда люди ведут себя так, будто они кто-то, мы в это верим. Когда кто-то ведет себя так, будто он никто, мы тоже в это верим.

Правда (которую мы не всегда хотим слышать) заключается в том, что "горячее" поставляется в очень разных упаковках.

Все находят привлекательными разные вещи. Невозможно угодить всем. Независимо от того, как вы выглядите, всегда найдутся люди, которые считают, что вы подходите или не подходите им.

Для того чтобы быть сексуальной, не обязательно быть технически красивой.

Обаяние и индивидуальность имеют не меньшее значение. "Горячая" - это полный пакет, и уверенность - важная его часть.

Ознакомьтесь с другой статьей Hackspirit, чтобы узнать несколько практических советов о том, как укрепить свою уверенность.

14) Будьте уникальными

Мы все имеем естественную склонность сравнивать себя с другими. Но красота, привлекательность и сексуальность не имеют шаблонов.

Сравнивая себя с кем-то другим, вы ничего не добьетесь.

Если вы обнаружили, что поступаете именно так, постарайтесь отступить на шаг назад и внимательно посмотреть на себя. Что делает вас особенным?

Что делает вас уникальным?

Чем ваша история отличается от всех остальных?

Подумайте о том, как вы выделяетесь из толпы всеми лучшими способами. Затем идите вперед и поделитесь своей уникальностью с миром.

Возможно, вы не сможете изменить свою статическую привлекательность (а именно лицо и тело, с которыми вы родились), но динамическая привлекательность гораздо более значима.

Как объясняется в журнале Psychology Today, динамическая привлекательность: "включает в себя выражение наших эмоций и нашей основной личности и является важнейшим элементом личной харизмы человека".

Не бойтесь быть собой, если хотите повысить свою сексуальность.

15) Смотрите на жизнь с более светлой стороны

Давно признано, что чувство юмора - это горячо. И не зря. Юмор помогает нам расслабиться и получить удовольствие.

Юмор умеет пробуждать в людях самое лучшее. Так почему бы не использовать юмор, чтобы помочь вам выглядеть лучше?

Даже если вы не считаете себя от природы остроумным или особенно веселым, вы все равно можете проявить свое чувство юмора. Ищите возможности посмеяться и улыбнуться.

Исследования показали, что женщин привлекают мужчины с хорошим чувством юмора и что мужчины ищут женщину, которая будет смеяться над их шутками. Совместный смех также является одним из самых сильных признаков романтической связи.

Люди, которые позитивно смотрят на жизнь, более привлекательны. Они излучают тепло и дружелюбие.