Özünüzün ən cazibədar versiyası olmaq üçün görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün asan yollar axtarırsınız?

Siz tək deyilsiniz.

Gözəllik sənayesi hər il milyardlarla dollar dəyərindədir. Biz özümüzü mümkün qədər cazibədar etməyə çalışırıq.

Yaxşı xəbər budur ki, siz plastik cərrahiyyə üçün minlərlə dollar və ya idman zalında hər gün saatlarla pul xərcləmək lazım deyil. Dərhal öz dərinizdə daha yaxşı görünün.

Bu məqalədə biz tam olaraq necə özünüzün ən isti versiyası ola biləcəyinizi izah edəcəyik.

Necə daha isti olmaq olar

1 ) Özünüzə xoş söhbətlər edin

İlk şeylər. Ən isti versiyanız olmağa çalışırsınızsa, kim olduğunuzla fəxr etməlisiniz.

Gözlərinizi yumun və ən isti versiyanızın necə göründüyünü, hiss etdiyini və necə davrandığını təsəvvür edin. Onlar kim olduqları ilə fəxr edirlər, yoxsa utanırlar?

Qürur duyurlar, elə deyilmi?

Ona görə də daha cəlbedici olmaq üçün ən əsas dəyişikliklərdən biri həmişə daxili dəyişiklik olmalıdır.

Bu, yeni bir dodaq boyası və ya təzə saç düzümündən daha çox fərq yaradacaq.

Hamımız əlimizdən gələni etmək istəyirik, lakin bəzən başqalarının bizim haqqımızda nə düşündüyü ilə maraqlana bilərik. özümüzü sevməyi və qiymətləndirməyi unuduruq.

Unutmaq vacibdir ki, başqalarının sənin haqqında nə düşünməsindən asılı olmayaraq, sən olduğun kimi kifayət edirsən.

Düşünürəm ki, hamımız bir bəzən az itkin,cəlbedicidirlər, çünki onlar böyüyür və inkişaf edir. Onlar daim genişlənir və daha böyük bir şeyə çevrilir.

Böyüdükcə və inkişaf etdikcə daha maraqlı olursunuz. Siz daha cəlbedici olursunuz.

Əgər özünüzün ən cazibədar versiyası olmaq istəyirsinizsə, böyümənizi, bacarıqlarınızı, istedadlarınızı və qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirməlisiniz.

Dürüst olsaq, çox şey Bizim beynimizdə tamamilə fiziki görünüşə əsaslanan daha qızğın olmaq haqqında bu fikir var. Ən yaxşı görünmək istəməkdə isə qəbahət yoxdur.

Lakin səthi qalmaq və yalnız görünüşə diqqət yetirmək heç vaxt sizi ən cazibədar kimi göstərməyəcək.

Sizi xüsusi edən unikal şəxsiyyətinizdir. Sizi isti edən budur. Odur ki, diqqətinizi güclü tərəflərinizə yönəltməyi unutmayın.

11) Yaxşı gecə yuxusu alın

Mən əsas şeylərin darıxdırıcı göründüyünü bilirəm.

Biz tez-tez axtarırıq. tez düzəlişlər. Qəbul edə biləcəyimiz sehrli iksir. Ancaq bədənimizə və zehnimizə münasibətimiz əslində görünüşümüzə ən böyük təsirlərdən birinə malikdir.

Pəhrizimiz, məşqimiz və yuxumuz kimi əsas şeylər nəinki bizim baxış tərzimizi dəyişmir. daha yaxşı, həm də özümüzü hiss etdiyimiz kimi.

Yuxu gözəl görünməyin vacib hissəsidir. Onsuz, biz sağlamlıq və gözəlliyin istənilən səviyyəsinə nail olmaq üçün mübarizə aparacağıq.

Əslində, araşdırmalar göstərir ki, yuxusuzluq kilo almağa, depressiyaya, narahatlıq və stressə səbəb olur. Bütün bunlar bizə təsir edirbaxın.

Tədqiqatlar hətta yuxusuz qaldığımız zaman daha tez qocalmağa başladığımızı aşkar edib.

Bundan əlavə, keyfiyyətsiz yuxu hormonlarınıza təsir edir və bu, təkcə əhvalınıza deyil, həm də oyuna təsir edir. görünüşünüzdə böyük rol oynayır.

Hormonlar maddələr mübadiləsimizi tənzimləməyə, aclığı idarə etməyə, dərimizi təmiz saxlamağa və immunitet sistemimizi gücləndirməyə kömək edir.

12) Göz təması qurun

Göz təması qurduqda birbaşa başqa bir insanla ünsiyyət qururuq. Biz onlara onları gördüyümüzü və etiraf etdiyimizi bildiririk.

Göz təması hörmət və maraq göstərir. Kimdənsə uzağa baxdığımızda o, qarışıq siqnallar göndərə bilər.

Gözlərimiz bizim haqqımızda çox şey deyir. Birbaşa göz təmasından qaçırıqsa, o zaman başqalarına onların yanında rahat olmadığımızı bildiririk.

Sizinlə danışan insanlarla şüurlu şəkildə göz təması qurduğunuzdan əmin olun. Bu, sizi daha inamlı və əlçatan göstərəcək...və bu prosesdə daha isti olacaq.

13) Öz güvəninizi artırın

Yataqda necə gözəl görünəcəyinizi, necə cazibədar görünəcəyinizi bilmək istərdinizmi? cəhd etmədən və ya oğlanlar və ya qızlar üçün necə qızğın olmaq olar — eyni sehrli tərkib hər vəziyyətdə tətbiq olunur.

Və bu, güvəndir.

Özünü sevmək və özünə hörmət etmək ən istidir. şey.

İnsanlar kimlərsə kimi davrandıqda, biz buna inanırıq. Kimsə özünü heç kim kimi aparanda, biz də buna inanırıq.

Həqiqət (həmişə istəmədiyimiz budur)eşitmək) odur ki, “qaynar” çox müxtəlif paketlərdə gəlir.

Hər kəs fərqli şeyləri cəlbedici hesab edir. Hamını razı sala bilməzsən. Necə görünməyinizdən asılı olmayaraq, həmişə özünüzü olduğunuz kimi hiss edən və ya onların “növü” olmayan insanlar olacaq.

Xoş olmaq üçün texniki cəhətdən gözəl olmaq lazım deyil.

Cazibə və şəxsiyyət eyni dərəcədə vacibdir. “Qaynar” tam paketdir və güvən onun mühüm hissəsidir.

Etibarınızı necə gücləndirmək barədə bəzi praktiki məsləhətlər üçün bu digər Hackspirit məqaləsinə baxın.

14) Unikal olun.

Hamımızın özümüzü başqaları ilə müqayisə etməyə təbii meyli var. Amma gözəlliyin, cəlbediciliyin və istiliyin peçenye kəsici forması yoxdur.

Özünüzü başqası ilə müqayisə etməyiniz sizi heç bir yerə aparmayacaq.

Əgər özünüzü belə edirsinizsə, geri çəkilməyə çalışın və özünüzə diqqətlə baxın. Sizi xüsusi edən nədir?

Sizi unikal edən nədir?

Hekayəniz başqalarından nə ilə fərqlənir?

İzdihamdan ən yaxşı cəhətləri ilə necə fərqləndiyinizi düşünün. yollar. Sonra davam edin və unikallığınızı dünya ilə paylaşın.

Siz statik cəlbediciliyinizi (anadangəlmə doğulduğunuz üz və bədən kimi) dəyişə bilməyəcəksiniz, lakin dinamik cəlbedicilik daha əhəmiyyətlidir.

Bu gün Psixologiyada izah edildiyi kimi, dinamik cəlbedicilik: “duyğularımızın və əsas şəxsiyyətimizin ifadəsini əhatə edir vəfərdin şəxsi xarizmasının kritik elementidir.”

Cinsi cazibənizi artırmaq istəyirsinizsə, üzr istəməyin.

15) Həyatın yüngül tərəflərinə baxın

Yumor hissinin isti olduğu çoxdan məlumdur. Və yaxşı səbəbdən. Yumor bizə dincəlməyə və həzz almağa kömək edir.

Yumor insanların ən yaxşı tərəflərini üzə çıxarmaq üsuluna malikdir. Yaxşı görünməyinizə kömək etmək üçün niyə yumordan istifadə etməyəsiniz?

Özünüzü təbiətcə hazırcavab və ya xüsusilə gülməli hesab etməsəniz belə, yenə də yumor hissini göstərə bilərsiniz. Gülmək və gülümsəmək üçün fürsətlər axtarın.

Araşdırmalar göstərib ki, qadınlar yaxşı yumor hissi olan kişiləri cəlb edir və kişilər onların zarafatlarına güləcək qadın axtarırlar. Birlikdə gülmək də romantik əlaqənin ən güclü göstəricilərindən biridir.

Həyata müsbət baxışı olan insanlar daha cəlbedici olurlar. Onlar istilik və mehribanlıq yayırlar.

Görünüşünüzlə bağlı özünüzü etibarsız hiss etmisinizsə, özünüzə xatırlatmağa çalışın ki, orada sizin kimi görünmək istəyən insanlar var.

Bilirəm ki, özünüzdə ən yaxşısını görmək etməkdən daha asan demək olar. “Özüm haqqında nəyi bəyənirəm” adlı oyunu oynayaraq özünüzə bir az ruhlandırıcı danışmağa çalışın.

Bəyəndiyiniz hər bir xüsusiyyəti sadalamanızı istəyirəm. Hamısını sevmək məcburiyyətində deyilsiniz, lakin özünüzə görə minnətdar olduğunuz və qiymətləndirdiyiniz şeylər hansılardır?

Əgər çətinlik çəkirsinizsə, hər kəsin həzz ala bilməyəcəyi əsas şeyləri belə etiraf etməyə çalışın. Bu, göz rənginizdən tutmuş fit və sağlam olduğunuza qədər hər şey ola bilər.

Unutmayın ki, görünüş cəlbedici olmağın yalnız bir aspektidir, ona görə də bütün cəlbedici keyfiyyətləri və şəxsiyyət xüsusiyyətlərini daxil etməyi unutmayın. sizi cazibədar bir insana çevirin.

2) Bədəninizə diqqət yetirin

Bədəniniz geyinəcəyiniz ən diqqətəlayiq şeydir. Bu, həm də həqiqətən sahib olacağınız yeganə şeylərdən biridir.

Bədəniniz sizin uzantısıdır və ona diqqət yetirsəniz, həmişə ən yaxşı görünəcəksiniz.

Orada “yaya hazır olmaq” üçün sizə necə arıqlamaq, necə parıldamaq və bədəninizi tonlamağı izah edən saysız-hesabsız onlayn məqalələr var.

Ancaq həqiqətən də özünüzün ən isti versiyası olmaq istəyirsinizsə, bunu onlar üçün etməyinsəbəbləri.

İdman fiziki və psixi sağlamlıq üçün həqiqətən vacibdir. Ancaq hər hansı bir şeylə maraqlanmaq bizim üçün yaxşı deyil.

Yalnız özünüzü dəyişmək üçün ümidsiz bir cəhdlə məşq etmək xoş deyil.

Niyə? Çünki sizi olduğunuz kimi kifayət qədər yaxşı olmadığınızı hiss etməyə vadar edən narazılıq hələ də parlayacaq.

Bütün qəbul edilən qüsurlarımız da daxil olmaqla, bədənimizi həqiqətən sevməyi və qəbul etməyi öyrənmək həqiqətən çətin ola bilər. . Ancaq cəhd etməyimiz çox vacibdir.

Məşq edin, bədəninizi hərəkət etdirin, bədəninizi qeyd edin — lakin özünüzü yaxşı hiss etmək üçün bunu edin.

Bunu elə edin ki, bütün o xoş hiss hormonlarını vurasınız. bədəninizin ətrafında. Bunu dərinizdə güclü, seksual və inamlı hiss etmək üçün edin.

Bunu özünüzə hörmət və qayğı göstərmək üçün edin. İndi həqiqətən istidir!

3) Güclü paltar

Özünüzü necə daha isti göstərirsiniz?

Deyirlər ki, gözəllik yalnız dərinin dərinliyidir. Lakin bu o demək deyil ki, bizim özümüzü təqdim etmə tərzimiz hələ də nə qədər isti görünməyimizə və hiss etdiyimizə böyük təsir göstərə bilməz.

(Em)güclü geyinmə, özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edən şeylər geyinmək deməkdir. .

Hər kəsin fərqli zövqü və üslubu var və geyinməyi seçdiyimiz şey son nəticədə bizi təmsil etməlidir. Deyirlər ki, sizin vibe sizin qəbiləni cəlb edir. Geyim ifadə formasıdır.

Ona görə də, başqalarının "isti" paltarlar olduğunu düşünmələri daha çox, nəyin cəlbedici olduğunun əhəmiyyəti yoxdur.

Axı, bəzi kişilər geyimi sevirlər.balaca qara paltarlı qız, lakin başqaları böyük ölçülü sviterdən daha isti heç nə olmadığını düşünür.

Bəzi qızlar daha çox yaraşıqlı, çəkməli və təraşlı olan oğlanı bəyənirlər. Digərləri sərt və kobud üsluba üstünlük verirlər.

Sizcə hansı daha yaxşı görünür? Özünüzü isti, seksual və inamlı hiss etdirəcək şəkildə geyinməyi hədəfləyin.

4) Neqativ düşüncələrinizi fərq etməyə çalışın

Mənfi danışıq, bədbəxtliyin ən böyük səbəblərindən biridir. həyat. Mənfi düşüncə depressiyaya, narahatlığa və özünə inamın azalmasına gətirib çıxarır.

Özünüz haqqında neqativ danışmağa başlayanda onu müəyyənləşdirməyi öyrənməyiniz vacibdir.

Bir dəfə bu mənfi düşüncələri dayandırmağın vaxtıdır. . Bu fikirləri atmaq demək etməkdən daha asandır, lakin müntəzəm məşq etsəniz, fərqi görəcəksiniz.

Sizə söz verirəm, özünüzü nə qədər aşağı salmağı dayandırsanız, görüntü qarşınızda bir o qədər yaxşı görünəcək. hər gün güzgüdəsən. Təkcə öz gözünüzdə deyil, tanış olduğunuz insanların da gözündə.

Güvən sonda seksualdır. Və beynimizin içində yaşayan və bizə xoşagəlməz şeylər söyləyən o iyrənc səs səssizcə bizim seksuallığımızı süzür.

Biz bunu çox vaxt hiss etmirik, çünki biz onunla çox uzun müddət yaşayırıq.

Bu şortlarda budlarınızın çox böyük göründüyünü bildirir. Bicepsinizin kifayət qədər böyük olmaması. Müəyyən bir şəkildə baxana qədər sevdiyiniz insan sizi sevməyəcək.

Ancaq buyalan.

Sadəcə bunun baş verdiyi zaman fərqinə varmaq ən böyük addımdır. Bu səsin xoşagəlməz olduğunu eşidəndə onu çağırın. Deyin ki, sussun. Dərhal özünüzə xoş sözlər deməklə buna qarşı çıxın.

Əgər bu axmaq səslənirsə, biz xatırlamalıyıq ki, düşüncələr əsasən adi və təkrarlanır. Onlar səssizcə arxa planda ipləri çəkirlər. Bu vərdiş etdiyiniz fikirləri müsbət düşüncələrə nə qədər öyrədə bilsəniz, bir o qədər isti olacaqsınız.

5) Bədən dilinizdən daha çox xəbərdar olun

Bədən dili sizi görünməkdə böyük rol oynayır. daha cəlbedicidir.

Özünüzü güvənsiz və ya utancaq hiss etdiyiniz zaman, qollarınızı yan tərəfinizdə sərt şəkildə tutmağa meylli ola bilərsiniz. Siz həmçinin ayaqlarınızı çarpazlaya və ya əyilmiş otura bilərsiniz.

Bu hərəkətlər sizi daha kiçik və daha az güclü göstərir. Onlar həm də əks cinsə sizin onlarla maraqlanmadığınız barədə siqnallar göndərə bilərlər.

Rahatlamağa başlayanda özünüzə inam səviyyənizin artdığını görəcəksiniz.

Duruşunuz düzəlir, çiyinlər aşağı düşür və daha çox gülümsəyirsən. Bunun səbəbi, özünüz haqqında yaxşı hiss etməyinizdir.

Özünüzə güvəndiyinizi saxtalaşdıra bilməyəcəksiniz, lakin sadəcə bədən dilinizlə inamınızı saxtalaşdıra bilərsiniz.

Bu, hündür dayanmaq kimi çox sadə şeylərdir. , çiyinlərinizi bir az geri itələyin və başınızı aşağıya baxmaqdansa yuxarıda saxlayın.

6) Əlinizdə olanlardan maksimum yararlanın

Etdiyim ən yaxşı işlərdən biribədən şəklimə uyğun geyinməyi öyrənmək idi.

Mən bədənimi və üzümü sevmək və qəbul etmək üçün hər gün məşq edirəm. Amma bu o demək deyil ki, mən bir neçə gün özünə inamsızlıqdan əziyyət çəkmirəm.

Hələ də özümü tənqid edərkən və ya sahib olduğum bəzi xüsusiyyətlərin yox olmasını arzulayıram.

Özünüzün ən isti versiyası olmaq Sizə daha çox laqeydlik bəxş edən psixoloji dəyişiklikləri və sahib olduqlarınızdan maksimum yararlanmağa kömək edən praktiki kiçik hiylələri birləşdirməlidir.

İstər oğlan, istər qız olmağınızdan asılı olmayaraq, bizə uyğun geyimləri seçə bilərsiniz. böyük fərq yaradın.

Mən bədən formasına uyğun geyinməyi öyrənəndə özümü daha inamlı hiss etdim. Bu, mənə özümü daha yaxşı hiss etdirən və ən sevmədiyim cəhətlərimi gizlədən məqamları görməyə kömək etdi.

Ən yaxşı hiss etdiyimiz şeyləri nümayiş etdirməyi öyrənəndə bu, bizə təkan verir.

Unutmayın ki, güvən təkcə zahiri görünüşlə bağlı deyil. Bu, daxili güc və özünə hörmətlə bağlıdır. Və kim olduğunuzu bilmək və özünüzü sevməkdir. Artıq əldə etdiyinizdən maksimum istifadə etmək sizə bunu etməyə kömək edir.

7) Şəxsi gücünüzü sərbəst buraxın

Təhlükəsizlik, şübhəsiz ki, qarşınızda duran ən böyük maneədir. sizin və ən cazibədar mənliyiniz.

Yəqin ki, bir çoxumuz dünyanın ən gözəl qızı və ya otaqdakı ən gözəl kişi olmağın necə hiss olduğunu maraqlandırmışıq.

Biz həyatın bir növ daha asan olduğunu təsəvvür edirik.Bu, rədd edilmənin qarşısını ala bilərsiniz. İstədiyiniz hər kəsi ala bilərsiniz. Heç vaxt özünə şübhə hiss etmirsən. Siz özünüzü dərindən sevirsiniz.

Biz düşünürük ki, güc xaricdən, sırf görünüşünüzdən başlayır. Amma reallıq belə deyil.

Doğrudur ki, içərinizdə özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, zahirən necə görünməyiniz heç bir fərq etmir.

Və bunun əksi həm də doğrudur. Bir çox cəhətdən özünüz haqqında nə qədər yaxşı hiss edirsinizsə, bir o qədər cazibədar olursunuz.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Beləliklə, narahat edən bu etibarsızlığın öhdəsindən necə gələ bilərsiniz siz?

Ən təsirli yol şəxsi gücünüzdən istifadə etməkdir.

Görürsünüz ki, bizim hamımızın daxilində inanılmaz güc və potensial var, lakin çoxumuz ondan heç vaxt istifadə etmirik. . Biz özümüzə şübhə və məhdudlaşdırıcı inanclar içində boğuluruq. Bizə əsl xoşbəxtlik gətirən işi dayandırırıq.

Mən bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. O, minlərlə insana iş, ailə, mənəviyyat və məhəbbəti uyğunlaşdırmağa kömək etdi ki, onlar öz şəxsi güclərinin qapısını aça bilsinlər.

O, ənənəvi qədim şaman üsullarını müasir dövrün tərifi ilə birləşdirən unikal yanaşmaya malikdir. Bu, öz daxili gücünüzdən başqa heç bir şey istifadə etməyən bir yanaşmadır – heç bir hiylə və ya saxta səlahiyyət iddiaları yoxdur.

Çünki əsl səlahiyyət daxildən gəlməlidir.

Mükəmməl pulsuz videosunda Ruda bunu necə izah edir. həmişə xəyal etdiyiniz həyatı yarada bilərsinizTərəfdaşlarınızda cazibədarlığı artırın və bu, düşündüyünüzdən də asandır.

Beləliklə, məyusluq içində yaşamaqdan, xəyal qurmaqdan, lakin heç vaxt nail ola bilməməkdən və özünüzə şübhə ilə yaşamaqdan yorulmusunuzsa, yoxlamaq lazımdır. onun həyatını dəyişdirən məsləhəti.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

8) Danışıq bacarıqlarınızı təkmilləşdirin

Cəlbedici görünmək qabiliyyətinizi artırmaq istəyirsinizsə başqaları ilə danışırsansa, o zaman söhbət sənətinə yiyələnməlisən.

Danışıq bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək üçün ilk addım insanlarla rahat söhbət etməkdir.

Kiçikdən başlayın. Həyatları haqqında suallar verin. Onların düşüncələri, ideyaları, hobbiləri, ehtirasları və maraqları haqqında öyrənin.

Əsasən, onlarla maraqlanın.

Biz hamımız özümüz haqqında danışmağı sevirik. Bizə həqiqətən qayğı göstərən və maraqlanan insanlar isə daha çox xoşumuza gəlir.

Araşdırmalar göstərdi ki, suallar vermək məhz bu səbəbdən bəyənilmə qabiliyyətini artırır.

Sizinlə danışarkən həvəsli olun. insanlar və mütləq qulaq asın. Həqiqətən bu qədər sadədir. Onları özləri haqqında danışmağa məcbur edin. Diqqətlə qulaq asın. Və siz onlara daha isti olursunuz!

Siz hətta flörtünüzü də təzələmək istəyə bilərsiniz. Amma həqiqət budur ki, bu, hər kəsin üslubu deyil.

Özünüzün ən cazibədar variantı olmaq üçün insanlarla sizə sadiq qalacaq şəkildə ünsiyyət qurmaq daha yaxşıdır. Özünüz olmaq ən cəlbedici versiyaya çevrilmək üçün vacibdirözünüz.

9) Gülümsəyin

İnstagram-a qısa bir nəzər salın və siz düşünə bilərsiniz ki, ördək qabarıqlığı geyinmək üçün ən isti üz ifadəsidir. Amma elm bunun əksini deyir.

Gülümsəmək, özünüzü dərhal daha cəlbedici etmək üçün edə biləcəyiniz ən sürətli və sadə şeylərdən biridir.

Tədqiqatlar göstərir ki, səbəblərdən biri görünüş arasında güclü əlaqədir. sağlam və neytral ifadəniz necə də xoşbəxtdir. Tədqiqatda həqiqi gülüşə malik insanların daha sağlam və parlaq görünmə ehtimalı daha yüksək olub.

Siz kiməsə gülümsəyən kimi dərhal sizə tərəf çəkilirlər. Bu, onlara müdafiələrini dayandırmağa kömək edir.

Yeni insanlarla tanış olmağınızın və ya dostlarınızla söhbət etməyiniz fərq etməz, gülümsəmək sizi mehriban, xoşbəxt və inamlı göstərir. Açıq və pozitiv olmaq başqa insanları cəlb edir. Onlar bu enerjiyə cavab verirlər.

Tanışlıq proqramları ilə bağlı digər araşdırmalar hətta müəyyən edib ki, gülümsəmək sizə daha çox görüşlər gətirə bilər.

Beləliklə, özünüzün ən cəlbedici versiyası olmağınızı bilmək istəyirsinizsə, deyəsən, sən gülümsəməkdən daha yaxşısan.

10) Öz inkişafını, bacarıqlarını və istedadlarını inkişaf etdirin

Əslində nəyin cəlbedici olduğunu bilirsinizmi?

Qız çox kitab oxuyan. Inanılmaz dərəcədə gitara çalan oğlan. Arzularının arxasınca gedən və öz biznesini quran qadın. Yemək bişirməyi və yeni şeylər öyrənməyi sevən kişi.

Bunlar qadın və kişilərdir