Naghahanap ka ba ng mga madaling paraan upang pagandahin ang iyong hitsura para maging pinakamainit na bersyon ng iyong sarili?

Hindi ka nag-iisa.

Ang industriya ng kagandahan ay nagkakahalaga ng bilyun-bilyong dolyar bawat taon para sa ang mismong kadahilanang ito, habang nagsusumikap kaming gawing kaakit-akit ang aming sarili hangga't maaari.

Ang magandang balita ay hindi mo kailangang gumastos ng libu-libong dolyar sa plastic surgery, o oras sa isang araw sa gym para maramdaman at mas gumanda kaagad sa iyong sariling balat.

Sa artikulong ito, tatalakayin namin nang eksakto kung paano maging pinakamainit na bersyon ng iyong sarili.

Paano maging mas mainit

1 ) Bigyan ang iyong sarili ng isang pep talk

Una ang mga bagay. Kung nagsusumikap kang maging iyong pinakamainit na bersyon, kailangan mong ipagmalaki kung sino ka.

Ipikit mo ang iyong mga mata at isipin kung ano ang hitsura, pakiramdam, at kilos ng pinakamainit na bersyon mo. Ipinagmamalaki ba nila kung sino sila, o nahihiya?

Proud sila, di ba?

Kaya ang isa sa mga pinakapangunahing pagbabago sa pagiging mas kaakit-akit ay palaging kailangang maging inside shift.

Mas makakagawa iyon ng higit na kaibhan kaysa sa isang bagong lipstick o isang sariwang gupit.

Lahat tayo ay gustong magmukhang maganda, ngunit kung minsan ay nahuhuli tayo sa kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa atin na nakakalimutan nating mahalin at pahalagahan ang ating mga sarili.

Mahalagang tandaan na anuman ang isipin ng iba tungkol sa iyo, ikaw ay sapat na kung ano ka man.

Sa tingin ko lahat tayo ay nakakakuha ng isang minsan nawawala,ay kaakit-akit dahil sila ay lumalaki at umuunlad. Patuloy silang lumalawak at umuunlad sa isang bagay na mas malaki.

Kapag lumaki ka at umunlad, nagiging mas kawili-wili ka. Mas nagiging kaakit-akit ka.

Kung gusto mong maging pinakamainit na bersyon ng iyong sarili, kailangan mong pagyamanin ang iyong paglaki, kakayahan, talento, at kakayahan.

Kung tapat tayo, marami sa amin ay may ganitong ideya sa aming mga ulo tungkol sa pagiging mas mainit na ganap na fixates sa pisikal na hitsura. At walang masama sa pagnanais na magmukhang pinakamaganda.

Ngunit ang pananatiling mababaw at tumuon lamang sa hitsura ay hindi kailanman magpapakita sa iyo na pinakamainit.

Ang iyong natatanging personalidad ang dahilan kung bakit ka espesyal. Iyan ang nagpapainit sa iyo. Kaya't huwag kalimutang tumuon sa iyong mga lakas.

11) Matulog nang mahimbing

Alam kong mukhang boring ang mga pangunahing kaalaman.

Madalas tayong naghahanap ng mabilis na pag-aayos. Isang magic potion na maaari nating inumin. Ngunit ang paraan ng pakikitungo natin sa ating katawan at isipan ay talagang isa sa mga pinakamalaking epekto sa ating hitsura.

Ito ang mga pangunahing bagay tulad ng ating diyeta, ehersisyo, at pagtulog na hindi lamang nagbabago sa paraan ng paghahanap natin ng mas mabuti, ngunit gayundin ang ating nararamdaman.

Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng pagiging maganda. Kung wala ito, mahihirapan tayong makamit ang anumang antas ng kalusugan at kagandahan.

Sa katunayan, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang kakulangan sa tulog ay humahantong sa pagtaas ng timbang, depresyon, pagkabalisa, at stress. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa paraan natintingnan mo.

Natuklasan pa ng pananaliksik na kapag kulang tayo sa tulog, mas mabilis tayong magsisimulang tumanda.

Sa karagdagan, ang mahinang kalidad ng pagtulog ay nakakaapekto sa iyong mga hormone, na hindi lamang nakakaapekto sa iyong mood kundi sa paglalaro. isang malaking papel sa hitsura mo.

Tumutulong ang mga hormone na i-regulate ang ating metabolismo, kontrolin ang gutom, panatilihing malinis ang ating balat, at palakasin ang ating immune system.

12) Makipag-eye contact

Kapag nakipag-eye contact kami, direktang nakikipag-ugnayan kami sa ibang tao. Ipinapaalam namin sa kanila na nakikita namin sila at kinikilala namin sila.

Ang pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapakita ng paggalang at interes. Kapag malayo ang tingin natin sa isang tao, maaari itong magpadala ng magkahalong signal.

Maraming sinasabi ng ating mga mata tungkol sa atin. Kung iiwasan naming makipag-eye contact, sasabihin namin sa iba na hindi kami komportable sa tabi nila.

Siguraduhing sinasadya mong makipag-eye contact sa mga tao kapag nakikipag-usap sila sa iyo. Ito ay magpapakita sa iyo na mas kumpiyansa at madaling lapitan...at sa proseso, mas mainit.

13) Buuin ang iyong kumpiyansa

Gusto mo bang malaman kung paano magmukhang maganda sa kama, kung paano magmukhang mapang-akit nang hindi sinusubukan, o kung paano maging mas mainit para sa mga lalaki o babae — ang parehong magic ingredient ay nalalapat sa bawat sitwasyon.

At iyon ay kumpiyansa.

Ang pagmamahal sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ang pinakamainit bagay.

Kapag kumilos ang mga tao na parang isang tao, naniniwala kami dito. Kapag ang isang tao ay umakto na parang walang kwenta, naniniwala rin kami.

Ang totoo (na hindi namin laging gustomarinig) ay ang "mainit" ay nagmumula sa napakaraming iba't ibang mga pakete.

Nakakaakit ang lahat ng iba't ibang bagay. Hindi mo mapasaya ang lahat. Anuman ang hitsura mo, palaging may mga taong nararamdaman na ikaw o hindi nila "type".

Hindi mo kailangang maging maganda sa teknikal para maging hot.

Ang kagandahan at personalidad ay katumbas ng halaga. Ang "Hot" ay ang buong pakete, at ang kumpiyansa ay isang mahalagang bahagi nito.

Tingnan ang isa pang artikulo ng Hackspirit para sa ilang praktikal na tip sa kung paano bumuo ng iyong kumpiyansa.

14) Maging kakaiba

Lahat tayo ay may likas na ugali na ikumpara ang ating sarili sa iba. Ngunit ang kagandahan, kaakit-akit, at init ay walang cookie-cutter mold.

Ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao ay hindi magdadala sa iyo kahit saan.

Kung makikita mo ang iyong sarili na ginagawa ito, subukang umatras at tingnang mabuti ang iyong sarili. Ano ang ginagawang espesyal sa iyo?

Ano ang dahilan kung bakit ka natatangi?

Paano naiiba ang iyong kuwento sa iba?

Pag-isipan kung paano ka namumukod-tangi sa karamihan sa lahat ng pinakamahusay mga paraan. Pagkatapos ay magpatuloy at ibahagi ang iyong pagiging natatangi sa mundo.

Maaaring hindi mo mababago ang iyong static na pagiging kaakit-akit (aka ang mukha at katawan na pinanganak mo) ngunit ang dynamic na pagiging kaakit-akit ay higit na makabuluhan.

Tulad ng ipinaliwanag sa Psychology Today, ang dynamic na pagiging kaakit-akit: "ay nagsasangkot ng pagpapahayag ng ating mga damdamin at ng ating pinagbabatayan na personalidad at isangkritikal na elemento ng personal na karisma ng isang indibidwal.”

Huwag kang matakot na maging unapologetic na sarili kung gusto mong pagandahin ang iyong sex appeal.

15) Tumingin sa mas magaan na bahagi ng buhay

Matagal nang kinikilala na mainit ang sense of humor. At sa magandang dahilan. Tinutulungan tayo ng katatawanan na mag-relax at mag-enjoy sa ating sarili.

Ang katatawanan ay may paraan ng pagpapalabas ng pinakamahusay sa mga tao. Kaya bakit hindi gumamit ng katatawanan upang tulungan kang gumanda?

Kahit na hindi mo iniisip ang iyong sarili bilang natural na nakakatawa o partikular na nakakatawa, maaari mo pa ring ipakita ang iyong pagkamapagpatawa. Maghanap ng mga pagkakataong tumawa at ngumiti.

Natuklasan ng pananaliksik na ang mga babae ay naaakit sa mga lalaki na may magandang sense of humor at ang mga lalaki ay naghahanap ng isang babaeng matatawa sa kanilang mga biro. Ang pagtatawanan ng magkasama ay isa rin sa pinakamatibay na indikasyon ng isang romantikong koneksyon.

Ang mga taong mukhang positibong pananaw sa buhay ay mas kaakit-akit. Nagpapakita sila ng init at kabaitan.

Kung nakaramdam ka ng insecure sa iyong hitsura, subukang paalalahanan ang iyong sarili na may mga tao doon na gustong maging kamukha mo.

Alam ko na maaaring mas madaling sabihin kaysa gawin upang makita ang pinakamahusay sa iyong sarili. Subukang bigyan ang iyong sarili ng kaunting pep talk sa pamamagitan ng paglalaro ng isang laro na tinatawag na: “Ano ang gusto ko sa aking sarili”.

Gusto kong ilista mo ang bawat isang feature na gusto mo. Hindi mo kailangang mahalin ang lahat, ngunit ano ang mga bagay na pinasasalamatan at pinahahalagahan mo tungkol sa iyong sarili?

Kung nahihirapan ka, subukang kilalanin kahit ang mga pangunahing bagay na hindi maaaring matamasa ng lahat. Ito ay maaaring anuman at lahat mula sa kulay ng iyong mata, hanggang sa katotohanang ikaw ay fit at malusog.

Tandaan na ang hitsura ay isang aspeto lamang ng pagiging kaakit-akit, kaya siguraduhing isama ang lahat ng kaakit-akit na katangian at katangian ng personalidad na gawin kang isang kaakit-akit na tao.

2) Alagaan ang iyong katawan

Ang iyong katawan ang pinakakahanga-hangang bagay na iyong isusuot. Isa rin ito sa mga bagay na tunay mong pag-aari.

Ang iyong katawan ay karugtong mo, at kung aalagaan mo ito, palagi kang magiging pinakamaganda.

Doon ay hindi mabilang na mga artikulo sa online na nagsasabi sa iyo kung paano magpapayat, kung paano magpaganda, at kung paano palakasin ang iyong katawan para maging “handa sa tag-init”.

Ngunit kung gusto mo talagang maging pinakamainit na bersyon ng iyong sarili, huwag gawin ito para sa mga iyonmga dahilan.

Ang ehersisyo ay talagang mahalaga para sa pisikal at mental na kalusugan. Ngunit hindi maganda para sa amin ang pagkahumaling sa anumang bagay.

Ang pag-eehersisyo lamang sa desperadong pagsisikap na baguhin ang iyong sarili ay hindi mainit.

Bakit? Dahil ang kawalang-kasiyahan na nagtutulak sa iyo na madama na hindi ka sapat na tulad mo ay magniningning pa rin.

Ang pag-aaral na talagang mahalin at tanggapin ang ating mga katawan — kasama ang lahat ng ating nakikitang mga kapintasan — ay maaaring maging talagang hamon . Ngunit napakahalaga na subukan natin.

Mag-ehersisyo, igalaw ang iyong katawan, ipagdiwang ang iyong katawan — ngunit gawin ito para maging mabuti ang pakiramdam.

Gawin mo ito para makuha mo ang lahat ng nakakagaan na hormone na iyon. sa paligid ng iyong katawan. Gawin ito upang maging malakas, sexy, at kumpiyansa sa iyong balat.

Gawin ito upang parangalan at pangalagaan ang iyong sarili. Ngayon ay talagang mainit na!

3) Power dress

Paano mo ginagawang mas mainit ang iyong sarili?

Sabi nila ang kagandahan ay balat lamang. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang paraan ng pagpapakita natin ng ating sarili ay hindi pa rin magkakaroon ng malaking epekto sa kung gaano tayo kainit sa hitsura at pakiramdam.

Ang ibig sabihin ng (Em)power dressing ay pagsusuot ng mga bagay na makakatulong sa iyong pakiramdam na mabuti ang iyong sarili. .

Lahat ng tao ay may iba't ibang panlasa at istilo, at ang pipiliin nating isusuot ay dapat na kumakatawan sa atin sa huli. Sinasabi nila na ang iyong vibe ay umaakit sa iyong tribo. Ang pananamit ay isang paraan ng pagpapahayag.

Kaya hindi gaanong mahalaga kung ano ang iniisip ng ibang tao na "mainit" na mga damit, at higit pa tungkol sa kung ano ang kaakit-akit sa iyo.

Kung tutuusin, mahilig ang ilang lalaki sa isangbatang babae na nakasuot ng maliit na itim na damit, ngunit iniisip ng iba na walang mas mainit kaysa sa isang napakalaking sweater.

Ang ilang mga batang babae ay mas gusto ang isang lalaki kapag siya ay nababagay, naka-boot at malinis na ahit. Ang iba ay pumupunta sa masungit at magaspang na istilo.

Ano sa tingin mo ang pinakamaganda? Layunin na manamit sa paraang nagpapainit, sexy, at may kumpiyansa sa iyo.

4) Subukang pansinin ang iyong mga negatibong kaisipan

Ang negatibong pag-uusap sa sarili ay isa sa pinakamalaking sanhi ng kalungkutan sa buhay. Ang negatibong pag-iisip ay humahantong sa depresyon, pagkabalisa, at mababang kumpiyansa.

Mahalagang matutunan mong kilalanin kapag nagsimula kang magsalita ng negatibo tungkol sa iyong sarili.

Kapag nagawa mo na, oras na para itigil ang mga negatibong kaisipang iyon . Ang pagtatapon sa mga kaisipang ito ay mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit kung regular kang nagsasanay, mapapansin mo ang isang pagkakaiba.

Pangako ko sa iyo, kapag mas pinipigilan mo ang iyong sarili, mas maganda ang hitsura ng imahe sa harap ng araw-araw ka sa salamin. Hindi lang sa sarili mong mata, kundi sa mata din ng mga taong nakakasalamuha mo.

Ang kumpiyansa sa huli ay sexy. At ang pangit na boses na iyon na namumuhay sa loob ng ating isipan na nagsasabi sa atin ng mga hindi magandang bagay ay tahimik na pumapatak sa ating kaseksihan.

Kadalasan ay hindi natin ito napapansin, dahil matagal na natin itong nabubuhay.

Ito ay nagsasabi sa iyo na ang iyong mga hita ay mukhang masyadong malaki sa shorts na iyon. Na hindi sapat ang iyong biceps. Na hindi ka magugustuhan ng crush mo hangga't hindi ka tumitingin.

Ngunit ito aypagsisinungaling.

Ang pagpansin lang kapag nangyari ito ay ang pinakamalaking hakbang. Kapag narinig mo ang boses na iyon na hindi maganda, tawagan ito. Sabihin mo na tumahimik ka. Labanan ito sa pamamagitan ng pagsasabi kaagad ng isang bagay na maganda sa iyong sarili.

Kung mukhang kalokohan iyon, kailangan nating tandaan na ang mga pag-iisip ay kadalasang nakagawian at paulit-ulit. Tahimik nilang hinihila ang mga string sa background. Kung mas matuturuan mo ang mga nakagawiang pag-iisip na iyon na maging positibo, mas magiging mainit ka.

5) Maging mas aware sa iyong body language

Malaking papel ang ginagampanan ng body language sa pagpapalabas sa iyo. mas kaakit-akit.

Kapag nakakaramdam ka ng insecure o nahihiya, malamang na hawakan mo nang mahigpit ang iyong mga braso sa iyong tagiliran. Maaari ka ring tumawid ng iyong mga paa o umupo nang nakayuko.

Ang mga pagkilos na ito ay nagmumukhang mas maliit at hindi gaanong malakas. Maaari rin silang magpadala ng mga senyales sa kabaligtaran ng kasarian na hindi ka interesado sa kanila.

Makikita mong tumataas ang iyong mga antas ng kumpiyansa habang nagsisimula kang mag-relax.

Ang iyong postura ay umayos, ang iyong bumabagsak ang mga balikat, at mas ngumiti ka. Ito ay dahil maganda ang pakiramdam mo sa iyong sarili.

Maaaring hindi mo magawang magkunwari ng kumpiyansa, ngunit maaari mong huwadin ang pagkakaroon ng kumpiyansa sa pamamagitan lamang ng wika ng iyong katawan.

Ito ay napakasimpleng mga bagay tulad ng pagtayo nang matangkad , itinulak nang kaunti ang iyong mga balikat, at itinaas ang iyong ulo sa halip na tumingin sa ibaba.

6) Sulitin kung ano ang mayroon ka

Isa sa pinakamagandang bagay na ginawa koay upang matutunan kung paano magbihis para sa hugis ng aking katawan.

Nagsasanay ako araw-araw upang mahalin at tanggapin ang aking katawan at mukha. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi ako nagdurusa sa kawalan ng kumpiyansa sa ilang mga araw.

Nahuhuli ko pa rin ang aking sarili na pumupuna o humihiling ng ilang mga tampok na mayroon ako.

Ang pagiging pinakamainit na bersyon ng iyong sarili kailangang pagsamahin ang mga sikolohikal na pagbabago na nagbibigay sa iyo ng higit na pagmamayabang, kasama ng mga praktikal na maliit na hack na makakatulong sa iyong sulitin kung ano ang mayroon ka.

Lalaki ka man o babae, ang pagpili ng mga damit na nababagay sa amin ay magagawa gumawa ng malaking pagkakaiba.

Nang natuto akong magbihis sa paraang angkop sa hugis ng aking katawan, mas nakaramdam ako ng kumpiyansa. Nakatulong ito sa akin na makita ang mga bagay na nagpapagaan sa pakiramdam ko tungkol sa aking sarili at itago ang ilan sa mga hindi ko gaanong paboritong aspeto.

Kapag natutunan nating ipakita kung ano ang sa tingin namin ay ang aming pinakamahusay na mga piraso, nagbibigay ito sa amin ng tulong.

Tandaan na ang pagtitiwala ay hindi lamang tungkol sa panlabas na anyo. Ito ay tungkol sa panloob na lakas at pagpapahalaga sa sarili. At ito ay tungkol sa pag-alam kung sino ka at pagmamahal sa iyong sarili. Ang pagsulit sa kung ano ang mayroon ka na ay nakakatulong sa iyong gawin iyon.

7) Ilabas ang iyong personal na kapangyarihan

Ang kawalan ng kapanatagan ay walang alinlangan na pinakamalaking balakid na kinakaharap the way of you and your hottest self.

Malamang marami sa atin ang nag-iisip kung ano ang pakiramdam na maging pinakamagandang babae sa mundo o ang pinakamagandang lalaki sa kwarto.

Iniisip namin na ang buhay ay kahit papaano ay mas madali.Na maiiwasan mo ang pagtanggi. Makukuha mo ang sinumang gusto mo. Hindi ka nakakaramdam ng pagdududa sa sarili. Mahal na mahal mo ang iyong sarili.

Sa tingin namin, ang kapangyarihan ay nagsisimula sa labas, puro sa hitsura mo. Ngunit hindi ganoon ang katotohanan.

Talagang totoo na walang pinagkaiba ang hitsura mo sa labas kung hindi maganda ang pakiramdam mo sa loob.

At ang kabaligtaran ay totoo din. Sa napakaraming paraan, kapag mas maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, mas nagiging kaakit-akit ka.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Kaya paano mo malalampasan ang kawalan ng kapanatagan na ito na nagngangalit ikaw?

Ang pinakamabisang paraan ay ang gamitin ang iyong personal na kapangyarihan.

Nakikita mo, lahat tayo ay may napakalaking lakas at potensyal sa loob natin, ngunit karamihan sa atin ay hindi kailanman nagagamit nito . Nababalot tayo sa pagdududa sa sarili at nililimitahan ang mga paniniwala. Huminto kami sa kung ano ang nagdudulot sa amin ng tunay na kaligayahan.

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Nakatulong siya sa libu-libong tao na ihanay ang trabaho, pamilya, espirituwalidad, at pagmamahal para mabuksan nila ang pinto sa kanilang personal na kapangyarihan.

Mayroon siyang kakaibang diskarte na pinagsasama ang mga tradisyonal na sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist. Isa itong diskarte na walang ginagamit kundi ang iyong sariling lakas – walang gimik o pekeng pag-aangkin ng empowerment.

Dahil ang tunay na empowerment ay kailangang magmula sa loob.

Sa kanyang mahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá kung paano maaari mong likhain ang buhay na lagi mong pinapangarapat dagdagan ang pagkahumaling sa iyong mga kasosyo, at mas madali ito kaysa sa inaakala mo.

Kaya kung pagod ka nang mamuhay sa pagkabigo, nangangarap ngunit hindi nakakamit, at nabubuhay sa pagdududa sa sarili, kailangan mong tingnan ang kanyang payo sa pagbabago ng buhay.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

8) Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pakikipag-usap

Kung gusto mong pagbutihin ang iyong kakayahang makitang kaakit-akit sa iba, pagkatapos ay kailangan mong makabisado ang sining ng pag-uusap.

Ang unang hakbang patungo sa pagpapahusay ng iyong mga kasanayan sa pakikipag-usap ay ang maging komportableng makipag-usap sa mga tao.

Magsimula sa maliit. Magtanong tungkol sa kanilang buhay. Alamin ang tungkol sa kanilang mga iniisip, ideya, libangan, hilig, at interes.

Sa pangkalahatan, magkaroon ng interes sa kanila.

Mahilig tayong lahat na pag-usapan ang tungkol sa ating sarili. At ang mga taong mukhang tunay na nagmamalasakit at nagpapakita ng interes sa amin, mas gusto namin.

Ipinakita ng pananaliksik na ang pagtatanong ay nagdaragdag ng kagustuhan sa kadahilanang iyon.

Maging masigasig kapag nakikipag-usap ka mga tao at siguraduhing makinig. Ito ay talagang simple. Hayaan silang magsalita tungkol sa kanilang sarili. Makinig nang mabuti. At mas nagiging hot ka sa kanila!

Baka gusto mo ring mag-ayos sa panliligaw mo. Ngunit ang totoo ay hindi iyon ang istilo ng lahat.

Upang maging pinakamainit na bersyon ng iyong sarili, mas mabuting makipag-ugnayan sa mga tao sa paraang totoo para sa iyo. Ang pagiging iyong sarili ay mahalaga sa pagiging pinakakaakit-akit na bersyon ngang iyong sarili.

9) Ngumiti

Isang mabilis na pag-flick sa Instagram at maaari mong isipin na ang duck pout ang pinakamainit na facial expression na isusuot. Ngunit iba ang sinasabi ng siyensya.

Ang pagngiti ay isa sa pinakamabilis at pinakasimpleng bagay na magagawa mo para maging mas kaakit-akit kaagad ang iyong sarili.

Iminungkahi ng mga pag-aaral na isa sa mga dahilan ay ang malakas na ugnayan sa pagitan ng pagtingin malusog at gaano kasaya ang iyong neutral na ekspresyon. Sa pananaliksik, ang mga taong may tunay na ngiti ay mas malamang na makitang malusog at kumikinang.

Sa sandaling ngumiti ka sa isang tao, agad silang naaakit sa iyo. Nakakatulong ito sa kanila na ibagsak ang kanilang mga depensa.

Hindi mahalaga kung nakakakilala ka ng mga bagong tao o nakikipag-chat sa mga kaibigan, ang pagngiti ay nagmumukhang palakaibigan, masaya, at may kumpiyansa. At ang pagiging bukas at positibo ay umaakit sa ibang tao. Tumutugon sila sa enerhiyang iyon.

Natuklasan pa ng iba pang pananaliksik sa mga dating app na ang pagngiti ay maaaring makapagbigay sa iyo ng higit pang mga petsa.

Kaya kung gusto mong malaman kung paano maging pinakakaakit-akit na bersyon ng iyong sarili, mukhang mas mabuting ngumiti ka kaysa mag-pout.

10) Alagaan ang iyong paglaki, kakayahan, at talento

Alam mo ba kung ano ang talagang kaakit-akit?

Ang babae na nagbabasa ng maraming libro. Ang lalaking napakagaling tumugtog ng gitara. Ang babaeng tumuloy sa kanyang mga pangarap at nagsimula ng kanyang sariling negosyo. Ang lalaking mahilig magluto at matuto ng mga bagong bagay.

Ito ang mga babae at lalaki na