გადაადგილება ადვილი არ არის.

ეს არ არის ის, რაც უმჯობესდება ღამის ძილის შემდეგ. ის ასევე არ ჰგავს საკიდს, რომლის განკურნებაც შესაძლებელია მედიკამენტებით.

ეს არის ის, რაც გულს გვტკენს ჩვენი რა-თუ-ის და შეიძლება იყოს-ის გამო. იმ წუთიდან, როცა ვიღვიძებთ, სანამ არ დავიძინებთ, ჩვენ ვატარებთ წარუმატებელი ურთიერთობის ტკივილს.

ვიცი, ძნელია გაუშვა რამე ასეთი ინტენსიური. მაგრამ თქვენი სიმშვიდისთვის, ეს ღირს.

აქ არის 19 გამოსადეგი გზა იმის გასარკვევად, თუ რა უნდა გააკეთოთ დაშორების შემდეგ:

1. მიიღეთ როგორ გრძნობთ თავს

დაშორების შემდეგ ჩვენ ვიგრძნობთ გრძნობების ერთობლიობას და ეს ნორმალურია.

ჩვენ შეიძლება ვიგრძნოთ სევდა, სინანული, იმედი, სევდა, სევდა, იმედგაცრუება, სიძულვილი, მწუხარება, ბრაზი, შიში, სირცხვილი და სხვა ღრმა ემოციები.

მაგრამ როგორიც არ უნდა იყოს ემოცია, მიიღეთ ემოციები სრულად. თუ გძულს ადამიანი, იგრძენი ეს სიძულვილი. თუ მოწყენილი ხართ, არაუშავს ტირილი.

არ უარყოთ ემოციები, არამედ მოეხვიეთ მათ. დაუთმეთ დრო ამ გრძნობების დამუშავებას და მიღებას.

ცუდი გადაწყვეტილებაა მათი ჩამოსხმა, რადგან ეს შეიძლება აფეთქდეს სრულ დეპრესიაში ან ემოციურ პრობლემებში მომავალში.

2. ნელ-ნელა გაუშვით ისინი

როგორც თქვენ მიიღებთ იმას, რასაც გრძნობთ, ნელ-ნელა გაუშვით ისინი. იგრძენი ისინი, გაიგე და შემდეგ გაათავისუფლე.

ამ გრძნობების განთავისუფლების მრავალი გზა არსებობს. შეგიძლიათ ესაუბროთ მეგობარს, დაწეროთ თქვენს დღიურში ან იფიქროთ.

თუ გონება ძალიან დაიღალა, ძილი დაგეხმარებათ.რთული და რთული სასიყვარულო სიტუაციები, როგორიცაა რა უნდა გააკეთოს დაშორების შემდეგ. ისინი ძალიან პოპულარული რესურსია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ამ სახის გამოწვევის წინაშე დგანან.

როგორ ვიცი?

მაშ, მე მათ რამდენიმე თვის წინ მივმართე, როცა მძიმე განსაცდელში ვიყავი პატჩი ჩემს ურთიერთობაში. მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში ვიკარგებოდი, მათ მაძლევდნენ უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და იმაზე, თუ როგორ უნდა დამებრუნებინა ის გზაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო. ჩემი მწვრთნელი იყო.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

დასაწყებად დააწკაპუნეთ აქ.

2>14. გააკეთე ის, რაც გიყვარს

როდესაც გტკივა, ეს არ ნიშნავს, რომ სამყარო შეწყვეტს ბრუნვას. ცხოვრება გრძელდება შენთან ერთად ან შენს გარეშე.

მას შემდეგ რაც გულში იტირე, მიიღე სიტუაცია და აპატიე საკუთარ თავს - დროა დაუბრუნდე გზას. ისიამოვნეთ და ჩაერთეთ აქტივობებში.

აკეთეთ ის, რაც გაგახალისებთ, აღგზნებთ, აღფრთოვანებთ, გახალგაზრდავებულად გრძნობთ თავს. კიდევ უკეთესია, სცადოთ ახალი აქტივობები, როგორიცაა ვარჯიში, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედით სიარული ან როლიკებით სიარული.

აკეთეთ ყველაფერი, რაც გონებას აგიხსნით და ჩაერთვებით მათში.

15. გაიცანით ახალი ხალხი

როცა გიყვარს, ნორმალურია ფოკუსირება ადამიანზე. ზოგჯერ, თქვენი სამყარო შესაძლოა მის გარშემო ბრუნავდეს.

მარტივია ხაფანგში მოხვედრაშენი თავი ფიქრობს იმაზე, თუ რამდენად რთულია ამ ადამიანის გარეშე დაბრუნება "რეალურ სამყაროში". მაგრამ როდესაც ცდილობთ ახალი ხალხის გაცნობას, ეს შეგახსენებთ, რომ არა უშავს.

ბევრი კარგი ადამიანია გასაცნობად, ასე რომ ნუ ჩაერთვებით თქვენს ცხოვრებაზე. იქ მთელი სამყაროა და ის გელოდებათ.

16. იცოდე, რომ არაფერი გჭირს არც შენში და არც იმ ადამიანში, რომელიც გიყვარდა

ადვილია საკუთარი თავის სინანულის ორმოში ჩავარდნა, როცა რაღაც არ გამოდის. მაგრამ ეს მცდარი რწმენაა.

თუ თქვენი ურთიერთობა გაუარესდა, ეს თქვენი გარკვეული თვისებების გამო არ არის. და ეს არ ნიშნავს, რომ საკმარისი არ ხარ.

ურთიერთობაში ყოფნა არ ნიშნავს იმას, რომ ეს ან ის თვისება უნდა გქონდეს. თუმცა, სხვადასხვა ადამიანებს განსხვავებული მოლოდინები აქვთ.

თუ თქვენ არ ხართ ისეთი, როგორსაც ისინი ელოდნენ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ ხართ შესაფერისი. ასე რომ, ნუ ჩაიძირავთ საკუთარი თავის სინანულში, რადგან არაფერია ცუდი თქვენ ან მასში.

უბრალოდ, თქვენ არ შეეფერებით ერთმანეთს. სულ ესაა.

17. აღიარე, რომ არსებობს ვიღაც შენთვის

შეიძლება აღარ გჯეროდეს ნამდვილი სიყვარულის გატეხილი წარსულის შემდეგ, მაგრამ ეს ასეა. არის ვიღაც შენს გვერდით

მიუხედავად იმისა, რამდენი ურთიერთობა გქონდა წარსულში, რამდენ არასწორ ადამიანთან ყოფილხარ, ან არასდროს ყოფილხარ ნამდვილ ურთიერთობაში - ვიღაც იქნება მიყვარხარ ისეთი, როგორიც ხარ.

მილიარდობით ადამიანიმსოფლიოში, თქვენ ნამდვილად არ ხართ ერთადერთი გამორჩეული. ყოველ ჯერზე, როცა ხედავთ წყვილებს, არის მრავალი სხვა სინგლი.

და აი, საქმეც. მხოლოდ იმიტომ, რომ მარტო ხარ, ეს არ ნიშნავს, რომ მთელი ცხოვრება მარტო იქნები.

ეს ნიშნავს, რომ ჯერ ვერ იპოვე შესაფერისი ადამიანი. იმავდროულად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რომ გახდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.

იცხოვრეთ საუკეთესო ცხოვრებით თქვენი წიგნის მიხედვით. დაიმახსოვრე, რომ შენი ცხოვრება არ არის დამოკიდებული და არ უნდა იყოს დამოკიდებული განსაკუთრებული პარტნიორის ყოლაზე.

არავინ გვავსებს - ჩვენ თვითონ უკვე დასრულებულები ვართ.

18. დრო საუკეთესო მკურნალია

გადატანა რთულია, მე მესმის. დარღვეული ურთიერთობის გადატანას დიდი დრო და ცრემლები სჭირდება.

თუ მკითხავთ, როდის შეძლებთ გაგრძელებას, პასუხი გაურკვეველია, რადგან ამისთვის ნამდვილად არ არსებობს გრაფიკი.

ის, რასაც შეიძლება სხვა ადამიანებს ერთი თვე დასჭირდეს ვიღაცის გადალახვისთვის, შეიძლება მეტი დრო დაგჭირდეთ. ჯანდაბა, თუ ჭრილობა ძალიან ღრმაა, შესაძლოა წლებიც კი დასჭირდეს.

პროცესს დრო სჭირდება, ასე რომ არ იჩქაროთ, რადგან არ შეგიძლიათ. თუ ასე მოიქცევით, ეს მხოლოდ გაახანგრძლივებს ტკივილს.

მიიღეთ ის ფაქტი, რომ ნებისმიერ დღეს შეიძლება გაგიჩნდეთ სურვილი, რომ გულში იტიროთ. მაგრამ უთხარით საკუთარ თავს, რომ ეს მალე დასრულდება.

დიახ, ნებისმიერი ურთიერთობის დასასრული რთულია, მაგრამ მას ხშირად ართულებს სურვილი, სინანულით სავსე რეციდივები და იმის გაგება, თუ რა მოხდა არასწორედ. .

როდესაც ურთიერთობა მთავრდება, ორივეპარტნიორები ხშირად დიდ დროს ხარჯავენ თავიანთი ჭრილობების გაწმენდას, დაბრუნების მიზნით, ვინც იყვნენ და გახდნენ ისეთი, როგორიც უნდათ.

ჩვენი ნაწილი თითქოს ცოტათი კვდება, როდესაც ურთიერთობა მთავრდება: ვინ ვართ ჩვენ იმ ადამიანთან ერთად აღარ იყო და ჩვენ ვრჩებით დაბნეულობისა და მარტოობის გრძნობა.

თუ თქვენ ტრიალებთ კითხვებით და ემოციებით იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააგრძელოთ, უბრალოდ იცოდეთ, რომ ნორმალურია ასეთი გრძნობა. ეს შეიძლება იყოს ყოვლისმომცველი, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი.

ნელ-ნელა შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ საკუთარ ცხოვრებას და კვლავ დაიწყოთ საკუთარი თავის მიმართ კარგად გრძნობა.

დაკავშირებული: ჩემი ცხოვრება არსად მიდიოდა, სანამ ეს ერთი გამოცხადება არ მქონდა

19. გამოჩნდი შენთვის.

თუ თქვენ აპირებთ გააგრძელოთ მათი სიყვარული, ჯობია საკუთარ თავთან შეთანხმება, რომ განაგრძოთ გამოჩენა და შეიყვაროთ საკუთარი თავი.

ნუ ჩავარდებით საწოლში. სამი კვირა ტირილი იმაზე, თუ როგორ გატეხა ვიღაცამ გული. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაქვთ თქვენი გრძნობების უფლება, რაც უფრო მეტად ჩაერთვებით ამ აზრებსა და გრძნობებში, მით უარესად იგრძნობთ თავს.

სცადეთ ადგეთ და გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც თავს კარგად გრძნობთ თქვენს მიმართ. შენი ცხოვრების გაგრძელება ნიშნავს იმის დამახსოვრებას, რომ ეს შენი ცხოვრებაა და შეგიძლია გააკეთო ის, რაც გინდა.

ვინმეს გადალახვა რთულია, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ის, რაც მთავრდება. ადექი, მოიშორე მტვერი და წადი შეისწორე თმა, იყიდე რაიმე კარგი, ნახე მეგობარი, რომელსაც უყვარხარ ისეთი, როგორიც ხარ, ან წადი.საგზაო მოგზაურობაში თქვენი თავის გასაწმენდად.

თქვენ გაქვთ მთელი დრო მსოფლიოში ახლა, როცა მარტო ხართ. ნუ გაფლანგავთ.

თქვენთან შეკითხვა მაქვს...

გსურთ ყოფილთან დაბრუნება?

თუ უპასუხეთ "დიახ", მაშინ თქვენ დაგჭირდებათ თავდასხმის გეგმა მათი დასაბრუნებლად.

დაივიწყეთ უარმყოფელები, რომლებიც გაფრთხილებენ, არასოდეს დაბრუნდეთ ყოფილთან. ან ისინი, ვინც ამბობენ, რომ თქვენი ერთადერთი ვარიანტია თქვენი ცხოვრების გაგრძელება. თუ ჯერ კიდევ გიყვარს შენი ყოფილი, მაშინ მისი დაბრუნება შეიძლება იყოს საუკეთესო გზა წინსვლისთვის.

მარტივი სიმართლე ისაა, რომ ყოფილთან დაბრუნება შეიძლება ეფექტური იყოს.

არის 3 რამ, რაც გჭირდებათ. უნდა გააკეთოთ:

• დაადგინეთ, რატომ დაშორდით პირველ რიგში
• გახდით საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია, რათა აღარ მოხვდეთ გაწყვეტილ ურთიერთობაში.
• შეადგინეთ თავდასხმის გეგმა, რათა დაიბრუნოთ ისინი.

თუ გსურთ დახმარება მე-3 ნომრით („გეგმა“), მაშინ ბრედ ბრაუნინგი არის ურთიერთობის გურუ, რომელსაც ყოველთვის გირჩევთ. მე წავიკითხე მისი ყველაზე გაყიდვადი წიგნის ყდა და ვფიქრობ, რომ ეს არის ყველაზე ეფექტური გზამკვლევი თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად.

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი ბრედ ბრაუნინგის ტექნიკის შესახებ, იხილეთ მისი უფასო ვიდეო აქ.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

მე ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან…

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როცა ვიყავიჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპის გავლა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

კვიზი : „ჩემს ყოფილს ჩემი დაბრუნება სურს?“ თუ გენატრება თქვენი ყოფილი, მაშინ ალბათ უსვამთ საკუთარ თავს ამ კითხვას. მე მოვამზადე სახალისო მეცნიერებაზე დაფუძნებული ვიქტორინა, რათა დაგეხმაროთ გაარკვიოთ, სურს თუ არა მას თქვენი დაბრუნება. მიიღეთ ჩემი ვიქტორინა აქ.

3. ისწავლეთ გაწყვეტილი ურთიერთობისგან

ერთ დღეს, როცა ტკივილი აღარ იქნება, თქვენ შეძლებთ ურთიერთობისგან გაკვეთილების წართმევას. დღეს არა, მაგრამ ეს მალე მოხდება.

გაკვეთილებმა შეიძლება გასწავლოთ, როგორ იყოთ ღია სიყვარულისთვის ან შემდეგ ჯერზე ენდოთ თქვენს გულებს. ნუ შეხედავ ურთიერთობას, როგორც დროის ფლანგვას, რომელიც მთავრდება გულისტკივილით, რადგან ყველაფერს აქვს მიზეზი.

იპოვე ვერცხლის ხაზი - ყოველთვის არის რაღაც კარგი, რაც გამოდის ყველაფრისგან. მათი თქმით, რთული საქმეები უფრო მკაცრი და ბრძენი გახდები.

ჩემი გამოცდილებით, წყვილების დაშორების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ის არის, რომ მათ ვერ გაიგეს რა სურდა მათ პარტნიორს ურთიერთობისგან.

მამაკაცებსა და ქალებს განსხვავებული რამ სურთ.

მაგალითად, მამაკაცებს აქვთ ჩაშენებული სურვილი რაიმე „უფრო დიდის“ მიმართ, რაც სცილდება სიყვარულს ან სექსს. ამიტომაცაა, რომ მამაკაცები, რომლებსაც ერთი შეხედვით „იდეალური შეყვარებული“ ჰყავთ, ჯერ კიდევ უბედურები არიან და მუდმივად ეძებენ რაღაც სხვას - ან, რაც ყველაზე უარესი, სხვას.

მარტივად რომ ვთქვათ, მამაკაცებს აქვთ ბიოლოგიური ლტოლვა, იგრძნონ საჭიროება. გრძნობენმნიშვნელოვანია და უზრუნველყოს ქალი, რომელზეც ზრუნავს.

ურთიერთობის ფსიქოლოგი ჯეიმს ბაუერი მას გმირის ინსტინქტს უწოდებს.

იხილეთ მისი შესანიშნავი უფასო ვიდეო გმირის ინსტინქტის შესახებ აქ.

როგორც ჯეიმსი ამტკიცებს, მამაკაცის სურვილები არ არის რთული, უბრალოდ არასწორად არის გაგებული. ინსტინქტები ადამიანური ქცევის მძლავრი მამოძრავებელია და ეს განსაკუთრებით ეხება იმას, თუ როგორ უახლოვდებიან მამაკაცები მათ ურთიერთობებს.

როგორ იწვევთ მასში ამ ინსტინქტს? როგორ აძლევთ მას მნიშვნელობისა და მიზნის განცდას?

ნამდვილად, თქვენ უბრალოდ უნდა აჩვენოთ თქვენს კაცს ის, რაც გჭირდებათ და მისცეთ საშუალება, ნაბიჯი გადადგას მის შესასრულებლად.

In მისი ვიდეო, ჯეიმს ბაუერი ასახავს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ის გამოავლენს ფრაზებს, ტექსტებს და პატარა თხოვნებს, რომლებიც ახლავე შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რათა მან იგრძნოს უფრო მნიშვნელოვანი თქვენთვის.

აი კიდევ ერთხელ ვიდეოს ბმული.

ამ ძალზე ბუნებრივი მამრობითი ინსტინქტის გააქტიურებით. , თქვენ არა მხოლოდ გაამდიდრებთ მის ნდობას, არამედ ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენი (მომავალი) ურთიერთობის შემდეგ დონეზე გადაყვანაში.

4. იფიქრეთ, რომ ის არ არის თქვენთვის შესაფერისი

თუ გსურთ წინსვლა, შეწყვიტეთ მისი დანახვა, როგორც თქვენთვის.

შეაჩერეთ თვალი მასზე. კარგს არ მოგიტანთ. ეს მიგიყვანთ უსასრულოდ გაჭიანურებამდე და მოგცემთ ცრუ იმედს, რომ ერთ დღეს ერთად დარჩებით, რაც არასოდეს მოვა.

5. გაუზიარე შენს ახლო მეგობრებს

დაშორება რთულია, მაგრამ ამის გავლა არ გჭირდებათმარტო. სწორედ ამისთვის არიან მეგობრები!

თქვენი მეგობრები იქ არიან გარკვეული მიზეზის გამო – ისინი დაგეხმარებიან, დაგეხმარებიან და გაგიყვანთ ამ პერიოდში.

ნამდვილი მეგობრები ეხმარებიან ერთმანეთს და ეს პერიოდი თქვენი ცხოვრება კიდევ უფრო გაიძულებთ მათ დააფასოთ. ეს გამოცდილება უდავოდ გააძლიერებს თქვენს მეგობრობას.

6. შეამცირეთ მასთან კონტაქტი

დაჭრილ გულს არ სჭირდება მუდმივი შეხსენება იმ ადამიანის შესახებ, ვინც მას ყველაზე მეტად ატკინა. მათი დანახვა ან მათთან კონტაქტი ჭრილობაზე მარილის წასმას ჰგავს.

თუ გსურთ დაშორდეთ დაშორებას, შეამცირეთ კონტაქტი ამ ადამიანთან საწყის შეხორცების პერიოდში, რადგან ის ყველაზე დელიკატურია. ამ პერიოდის განმავლობაში, ნუ მისცემთ ნებას რაიმე მიუახლოვდეს და ააგიტიროთ თქვენი ჭრილობა, განსაკუთრებით ის, რაზეც ჭრილობა მიდრეკილია.

მოერიდეთ ამ ადამიანთან დაკავშირებას, თუ ეს არის ის, რაც მას სჭირდება უფრო სწრაფად გასაგრძელებლად. ნება მიეცით თქვენს გატეხილ გულს დაისვენოს.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მეგობრობა თქვენი ურთიერთობის დასრულების შემდეგ, მიეცით გარკვეული დრო და ადგილი, რომ ცოტა ხნით დაუშვათ ეს ჩაშუშული.

არ გატეხოთ. პარასკევს და კვირას გათიშეთ. თქვენ გჭირდებათ დრო, რომ გადაამოწმოთ ის, რაც მოხდა და გაიგოთ ვინ ხართ ისევ საკუთარ თავზე.

თუ საკუთარ თავს დაუთმობთ ამ ძალიან საჭირო დროსა და ადგილს, თქვენ შეძლებთ მათ ცხოვრებაში დაბრუნებას სუფთა ფურცელი და არ იგრძნობთ ზეწოლას, რომ იყოთ მეტი არაფერი, ვიდრე მეგობრები.

თუ გძულთ მისი გულმოდგინება და არასოდეს გსურთ მათი ნახვაკიდევ ერთხელ, ეს ასევე კარგია, მაგრამ მაინც უნდა დატოვოთ დისტანცია.

დაბლოკეთ ისინი ან გამორთეთ შეტყობინებები მათი სოციალური მედიიდან, რათა მათ ვერ იხილოთ, როცა გინდათ.

იმიტომ, რომ თქვენ არ გინდა მათი ნახვა, გახსოვს? ნუ ჩააყენებთ თავს ასეთ მდგომარეობაში.

7. ეძიეთ მასთან დაახლოება

ყოველი უპასუხო ან გაწყვეტილი ურთიერთობის ბოლოს ბევრი პასუხგაუცემელი კითხვა და ემოციები დარჩება.

თუმცა შეგიძლიათ სცადოთ მათი რაციონალიზაცია. მოშორებით, მაგრამ ისინი კვლავ იქ დარჩებიან, პასუხის გაცემის სურვილით. ყველაზე კარგი ისაა, რომ დაახლოება იმ ადამიანთან, ვინც გატკინა.

შეგიძლიათ ჩაწეროთ ყველაფერი, რისი თქმაც გსურთ, როგორიცაა ის, რაც გქონდათ შეწუხებული და კითხვები, რომელთა დასმა ყოველთვის გინდოდათ. შემდეგ მოაწყვეთ მასთან გულწრფელი საუბარი და გაასუფთავეთ ეს კითხვები.

ჰკითხეთ ამ ამბის მათ მხარეს და მოუსმინეთ. ეძებეთ პასუხი, თუნდაც ამას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა.

საბოლოოდ, საქმე ეხება არა თავად პასუხს, არამედ იმ ფაქტს, რომ პასუხი იყო. ეს მოგცემთ დარწმუნებას იმის შესახებ, თუ სად დგას იგი.

თუ ადამიანი თავს არიდებს საკითხს ან არ პასუხობს თქვენს მიერ დასმულ შეკითხვებს, თავად აცილება არის პასუხი.

ეს ქცევა გვეუბნება თქვენ, რომ ადამიანი არის უპასუხისმგებლო, მოთამაშე, მორიდებით, დარწმუნებული და კონფლიქტური. თუ ის ვერც კი მოგცემთ თქვენთვის საჭირო მარტივ, სწორ პასუხს, რატომ დაკარგოთ დრო ამაზეპიროვნება?

კვიზი : იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, სურს თუ არა თქვენს ყოფილს თქვენი დაბრუნება, მე შევქმენი სრულიად ახალი ვიქტორინა. მე პირდაპირ გეტყვით თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე. შეამოწმეთ ჩემი ვიქტორინა აქ.

8. გაშვების ნაცვლად, დაიბრუნეთ ისინი

ეს სტატია ეხება იმას, თუ როგორ უნდა გადახვიდეთ განქორწინების შემდეგ. და, როგორც წესი, გადასვლის საუკეთესო გზა არის თქვენი ყოფილის დატოვება თქვენი ცხოვრებიდან.

თუმცა, აქ არის რამოდენიმე საწინააღმდეგო ინტუიციური რჩევა, რომელსაც ხშირად არ ისმენთ: თუ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები თქვენი ყოფილის მიმართ, რატომ არ ცდილობთ მათთან დაბრუნებას?

ყველა გაწყვეტა ერთნაირი არ არის და ზოგიერთს არ სჭირდება მუდმივი ყოფნა. აქ არის რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ყოფილთან დაბრუნება ნამდვილად კარგი ვარიანტია:

• თქვენ მაინც თავსებადია
• თქვენ არ დაშორდით ძალადობის, ტოქსიკური ქცევის ან შეუთავსებლობის გამო ღირებულებები.

თუ ჯერ კიდევ გაქვთ ძლიერი გრძნობები თქვენი ყოფილის მიმართ, მაინც უნდა იფიქროთ მათთან დაბრუნებაზე.

და რა არის საუკეთესო?

არ უნდა გაიაროს მთელი ტკივილი მათ გადალახვასთან დაკავშირებით. მაგრამ თქვენ გჭირდებათ თავდასხმის გეგმა მათი დასაბრუნებლად.

თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება ამ საკითხში, ბრედ ბრაუნინგი არის ადამიანი, რომელსაც ყოველთვის ვურჩევ ხალხს მიმართონ. ის არის ყველაზე გაყიდვადი ავტორი და ადვილად იძლევა ყველაზე ეფექტურ რჩევებს „დაუბრუნე შენი ყოფილი“ ონლაინ.

მერწმუნეთ, მე შევხვედრივარ უამრავ თვითგამოცხადებულ „გურუს“, რომლებსაც არ უჭირავთ სანთელი. პრაქტიკულ რჩევებს ბრედი გთავაზობთ.

თუ თქვენგსურთ გაიგოთ მეტი, იხილეთ მისი უფასო ონლაინ ვიდეო აქ. ბრედი გვაძლევს რამდენიმე უფასო რჩევას, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ, თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად.

ბრედი ამტკიცებს, რომ ყველა ურთიერთობის 90%-ზე მეტი შეიძლება გადარჩეს, და მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უსაფუძვლოდ მაღალ დონეზე ჟღერდეს, მე ვფიქრობ, რომ ის არის ფული.

მე მქონდა კონტაქტი Life Change-ის ძალიან ბევრ მკითხველთან, რომლებიც სიხარულით დაბრუნდნენ თავიანთ ყოფილთან, რათა სკეპტიკოსები იყვნენ.

აი, ისევ ბრედის უფასო ვიდეოს ბმული. თუ გსურთ უგუნური გეგმა რეალურად დაიბრუნოთ თქვენი ყოფილი, მაშინ ბრედი მოგცემთ მას.

9. აპატიე მას

პატიება არ არის ის ადამიანისთვის, ვინც გატკინა. ეს შენთვისაა – როცა უარს ამბობ ვინმეს პატიებაზე, ადამიანი, რომელსაც არ აპატიებ, სინამდვილეში შენ ხარ.

„პატიება სიყვარულის უმაღლესი, ყველაზე ლამაზი ფორმაა. სანაცვლოდ თქვენ მიიღებთ უთქმელ სიმშვიდესა და ბედნიერებას“. – რობერტ მიულერი

თუ დაფიქრდებით, ნამდვილად აზრი აქვს. როცა ვინმეს მიმართ ბრაზს და მწარედ გრძნობ, სწორედ შენს გულს ჭამს ეს ნეგატიური ემოციები.

რა ღირს, სხვა ადამიანმა ალბათ არ იცის რას გრძნობ. ამრიგად, თქვენ ხართ ერთადერთი ადამიანი, რომელიც ატარებს ბარგს.

იმისთვის, რომ შეძლოთ პატიება, თქვენ უნდა აპატიოთ საკუთარ თავს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ართმევთ საკუთარ თავს ბედნიერებას და თავისუფლებას თქვენი წყენის შენარჩუნებით.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

უბრალოდ იფიქრეთ იმ ადამიანზე, ვინც ატკინა.თქვენ, როგორც საფეხურიანი ქვა ან გზამკვლევი ვარსკვლავი, რომელიც მიგითითებთ სწორ ადამიანზე. ვერასოდეს იქნები იმ ადამიანთან, ვინც შენთვისაა განკუთვნილი, თუ არ გაუშვი.

როდესაც შენს ბარგს იჭერ, ხელს უშლი ცხოვრებაში ახალი ნივთების მიღებაში. პატიება განიკურნებს იმ ტრავმისგან, რომელშიც საკუთარ თავს ჩააყენე.

აპატიე პირველ რიგში შენს თავს ყველაფერი რაც მოხდა და სხვა ადამიანის პატიება ბუნებრივად მოხდება.

10. აპატიეთ საკუთარ თავს.

თქვენი ბრალია თუ არა, რომ ურთიერთობა დასრულდა, მნიშვნელოვანია, რომ აპატიოთ საკუთარ თავს ნებისმიერი როლი, რომელიც თქვენ შეასრულეთ.

თქვენ არც კი გჭირდებათ იმის განსაზღვრა, თუ რა როლი შეასრულეთ, რადგან რამაც შეიძლება გახსნას თქვენი ცხოვრების გარკვეული სფეროები, რომლებთანაც ჯერ არ ხართ მზად გაუმკლავდეთ.

სანაცვლოდ, უბრალოდ მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო და სივრცე, რომ იგრძნოთ გრძნობები და გქონდეთ აზრები, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ კარგად ხართ. და კარგად იქნები.

შენ არ დაგინგრია შენი ცხოვრება. თქვენ არ დაგინგრიათ თქვენი პარტნიორის ცხოვრება. ასე გრძნობს თავს. მაგრამ თუ ახლავე აპატიებთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ დაიწყოთ გამოჯანმრთელება და უკეთ იგრძნოთ თავი, თქვენი არჩევანი და ცხოვრება. ბუდისტური სწავლება

11. შეწყვიტე ოცნებები იმაზე, რაც შეიძლება ყოფილიყო.

ყველაზე უარესი, რაც შეგიძლია გააკეთო, არის ის, რომ დაჯდე საკუთარი თავის სინანულით დაშორების შემდეგ.

როდესაც ეს მოხდება, მიდიხარ სასურველ ადგილას. ფიქრიდა თქვენ გაინტერესებთ რა შეიძლება ყოფილიყო, თუ თქვენ ამბობდით, გააკეთებდით ან მოიქცეოდით გარკვეული გზით.

რა მოხდება, თუ თქვენი პარტნიორი სხვაგვარად თქვა, მოიქცა ან მოიქცა? რა მოხდება, თუ არ გააუქმე? Შეწყვიტე. ნუ გააკეთებ ამას საკუთარ თავს.

ეს იყო გამიზნული, რომ მომხდარიყო, რადგან ასე მოხდა, ასე რომ იცხოვრე შენს მიერ გაკეთებული არჩევანით და ნუ გააუარესებ იმას, რომ გინდოდეს სხვა გადაწყვეტილება მიგეღო.

საკმარისად პატივი ეცით საკუთარ თავს, რომ იცოდეთ, რომ სწორი არჩევანი გააკეთეთ, მაშინაც კი, თუ ეს ახლა ყველაზე ცუდი არჩევანია, თქვენ არ ცდებით, რომ გააკეთეთ ეს.

12. თქვენ მაინც შეგიძლიათ გიყვარდეთ ისინი.

მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობა დასრულდა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გიყვარდეთ და პატივი სცეთ მათ. სავარაუდოა, რომ რომანტიკული სიყვარული სუფრიდან გაქრება, თუ ეს უკვე არ არის, მაგრამ არა უშავს, თუ ამას მაინც გრძნობთ მათ მიმართ.

თქვენ მაინც შეგიძლიათ გააგრძელოთ. არ არის აუცილებელი, გძულდეთ ისინი ან გინდათ, რომ თქვენს პარტნიორს ცუდი რამ მოუვიდეს.

შეგიძლიათ გიყვარდეთ შორიდან, თუ ეს ხელს არ შეგიშლით გარეთ გასვლასა და ცხოვრებაზე – როცა მზად არიან.

13. გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენი სიტუაციისთვის?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია განიხილავს დაშორების შემდეგ გადასვლის ძირითად გზებს, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი მდგომარეობის შესახებ ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

პროფესიონალთან ერთად. ურთიერთობის მწვრთნელი, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები თქვენი ცხოვრებისა და გამოცდილების შესახებ...

Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს.