ก้าวต่อไปไม่ใช่เรื่องง่าย

ไม่ใช่สิ่งที่จะดีขึ้นหลังจากนอนหลับไปหนึ่งคืน นอกจากนี้ยังไม่เหมือนกับอาการเมาค้างที่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยยา

เป็นสิ่งที่ทำให้เราหัวใจสลายเพราะสิ่งที่จะเกิดขึ้นและอาจเป็นได้ ตั้งแต่นาทีที่เราตื่นจนกระทั่งเข้านอน เราแบกรับความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

ฉันรู้ว่ามันยากที่จะปล่อยวางบางสิ่งที่รุนแรง แต่เพื่อความสบายใจ มันก็คุ้มค่า

ต่อไปนี้เป็น 19 วิธีที่เป็นประโยชน์ในการหาว่าจะทำอย่างไรหลังจากการเลิกรา:

1. ยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไร

หลังจากการเลิกรา เราจะมีความรู้สึกผสมปนเปกันและเป็นเรื่องปกติ

เราอาจรู้สึกเศร้า เสียใจ มีความหวัง โหยหา เศร้าโศก ผิดหวัง เกลียด เศร้าโศก ความโกรธ ความกลัว ความละอายใจ และอารมณ์ที่ลึกซึ้งอื่นๆ

แต่ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ใด ให้ยอมรับอารมณ์นั้นอย่างเต็มที่ ถ้าคุณเกลียดคนๆ นั้น ให้รู้สึกเกลียดชังคนนั้น หากคุณรู้สึกเศร้า ก็ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้

อย่าปฏิเสธอารมณ์ แต่จงโอบกอดมันไว้ ใช้เวลาในการประมวลผลและยอมรับความรู้สึกเหล่านี้

เป็นการตัดสินใจที่ไม่ดีที่จะเก็บมันไว้ เพราะมันอาจจะระเบิดกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาทางอารมณ์ในอนาคต

2. ค่อยๆ ปล่อยมันไป

เมื่อคุณยอมรับความรู้สึกของคุณ ก็ค่อยๆ ปล่อยมันไป รู้สึก เข้าใจ แล้วปลดปล่อย

มีหลายวิธีในการปลดปล่อยความรู้สึกเหล่านี้ คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อน เขียนบันทึก หรือทำสมาธิ

หากจิตใจของคุณเหนื่อยล้าเกินไป การนอนหลับจะช่วยได้สถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบากเช่นจะทำอย่างไรหลังจากเลิกรา พวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายประเภทนี้

ฉันจะรู้ได้อย่างไร

ฉันติดต่อพวกเขาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนตอนที่ต้องเผชิญความยากลำบาก ปะติดปะต่อความสัมพันธ์ของฉันเอง หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริง โค้ชของฉันคือ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

14. ทำสิ่งที่คุณรัก

เมื่อคุณเจ็บปวด ไม่ได้หมายความว่าโลกหยุดหมุน ชีวิตดำเนินต่อไปไม่ว่าจะมีหรือไม่มีคุณ

หลังจากที่คุณร้องไห้ออกมา ยอมรับสถานการณ์ และให้อภัยตัวเองแล้ว ก็ถึงเวลากลับไปสู่เส้นทางเดิม สนุกกับตัวเองและทำกิจกรรมบางอย่าง

ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้น ตื่นเต้น กระตือรือร้น ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ยังดีกว่า ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ เช่น ออกกำลังกาย วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเล่นโรลเลอร์เบลด

ทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้คุณลืมความคิดและมีส่วนร่วมไปกับมัน

15. พบปะผู้คนใหม่ๆ

เมื่อคุณรัก เป็นเรื่องปกติที่จะให้ความสำคัญกับบุคคลนั้น บางครั้ง โลกของคุณอาจหมุนรอบตัวเขา/เธอ

การติดกับดักเป็นเรื่องง่ายในหัวของคุณคิดว่ามันยากแค่ไหนที่จะกลับไปสู่ ​​"โลกแห่งความเป็นจริง" โดยปราศจากบุคคลนั้น แต่เมื่อคุณพยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ มันจะเตือนคุณว่าไม่เป็นไร

มีคนดีๆ มากมายให้ทำความรู้จักที่นั่น ดังนั้นอย่ายุ่งกับชีวิตของคุณ โลกทั้งใบกำลังรอคุณอยู่

16. รู้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณหรือคนที่คุณรัก

การตกหลุมพรางสงสารตัวเองเป็นเรื่องง่ายเมื่อบางอย่างไม่ได้ผล แต่นี่เป็นความเชื่อที่ผิด

หากความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนไป นั่นไม่ใช่เพราะลักษณะนิสัยบางอย่างของคุณ และไม่ได้หมายความว่าคุณยังไม่เพียงพอ

การมีความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีลักษณะนี้หรือสิ่งนั้น อย่างไรก็ตาม ผู้คนต่างมีความคาดหวังที่แตกต่างกัน

หากคุณไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาคาดหวังไว้ ก็หมายความว่าคุณไม่ใช่คู่ที่เหมาะสม ดังนั้นอย่าหลงระเริงในความสมเพชตัวเองเพราะไม่มีอะไรผิดปกติสำหรับคุณหรือเขา/เธอ

คุณไม่เหมาะกับกันและกัน เพียงเท่านี้

17. รับรู้ว่ามีใครบางคนอยู่เคียงข้างคุณ

คุณอาจไม่เชื่อในรักแท้อีกต่อไปหลังจากอดีตที่พังทลาย แต่มันคือเรื่องจริง มีใครสักคนคอยอยู่เคียงข้างคุณ

ไม่ว่าคุณจะเคยมีความสัมพันธ์แบบไหนในอดีต คุณเคยคบกับคนผิดมากี่คน หรือไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับใครก็ตาม ใครบางคนจะ รักคุณในสิ่งที่คุณเป็น

ด้วยผู้คนนับพันล้านคนโลกนี้ไม่ใช่คุณคนเดียวอย่างแน่นอน ทุกครั้งที่คุณเห็นคู่รัก มีคนโสดเพิ่มขึ้นทวีคูณ

และนี่คือประเด็น เพียงเพราะคุณโสด ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นโสดตลอดชีวิต

หมายความว่าคุณยังไม่เจอคนที่ใช่ ในขณะเดียวกัน ให้มุ่งเน้นที่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ

ใช้ชีวิตที่ดีที่สุดตามหนังสือของคุณ จำไว้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้และไม่ควรขึ้นอยู่กับการมีคู่ชีวิตพิเศษ

ไม่มีใครเติมเต็มเรา – เราเติมเต็มด้วยตัวเองแล้ว

18. เวลาเป็นเครื่องเยียวยาที่ดีที่สุด

ก้าวต่อไปนั้นยาก ฉันเข้าใจ ต้องใช้เวลาและน้ำตามากมายในการเดินหน้าต่อจากความสัมพันธ์ที่พังทลาย

ถ้าคุณถามฉันว่าคุณจะเดินหน้าต่อไปได้เมื่อไหร่ คำตอบคือไม่แน่นอนเพราะจริงๆ แล้วไม่มีกำหนดการสำหรับเรื่องนี้

สิ่งที่คนอื่นอาจใช้เวลาหนึ่งเดือนในการเอาชนะบางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้น เฮ้ อาจใช้เวลาหลายปีหากบาดแผลลึกเกินไป

กระบวนการนี้ต้องใช้เวลา ดังนั้นอย่าเร่งรีบเพราะคุณทำไม่ได้ หากคุณทำเช่นนั้น ความเจ็บปวดจะยิ่งยืดเยื้อออกไป

ยอมรับความจริงที่ว่าในวันใดวันหนึ่ง คุณอาจรู้สึกอยากร้องไห้ออกมา แต่บอกตัวเองว่ามันจะจบลงในเร็วๆ นี้

ใช่ การยุติความสัมพันธ์ใดๆ นั้นยาก แต่มักจะทำให้ยากขึ้นด้วยการคิดเพ้อฝัน การกำเริบของโรคที่เต็มไปด้วยความเสียใจ และการขาดความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาด .

เมื่อความสัมพันธ์จบลง ทั้งคู่คู่รักมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการรักษาบาดแผลและกลับมาจากสิ่งที่พวกเขาเคยเป็นและกลายเป็นอย่างที่พวกเขาต้องการ

ส่วนหนึ่งของพวกเราดูเหมือนจะตายไปเล็กน้อยเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง: เราคือใคร ไม่ได้อยู่กับคนๆ นั้นแล้ว และเรารู้สึกสับสนและโดดเดี่ยว

หากคุณพบว่าตัวเองหมุนวนด้วยคำถามและอารมณ์ว่าจะก้าวต่อไปอย่างไร ให้รู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนั้น อาจใช้เวลานาน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น

ทีละเล็กทีละน้อย คุณสามารถกลับเข้ามาในชีวิตของคุณเองและเริ่มรู้สึกดีกับตัวเองอีกครั้ง

ที่เกี่ยวข้อง: ชีวิตของฉันไม่ไปไหน จนกระทั่งฉันได้รับการเปิดเผยเรื่องนี้

19 แสดงตัวเพื่อคุณ

หากคุณจะยังคงรักพวกเขาต่อไป คุณควรตกลงกับตัวเองเพื่อแสดงความรักและรักตัวเองต่อไป

อย่าล้มหมอนนอนเสื่อเพราะ สามสัปดาห์สะอื้นไห้ว่ามีคนหักอกคุณ ในขณะที่คุณมีสิทธิ์ในความรู้สึกของคุณ ยิ่งคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งรู้สึกแย่ลง

ลองลุกขึ้นและทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับคุณ การเริ่มต้นชีวิตคือการจดจำว่านี่คือชีวิตของคุณ และคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

การลืมใครสักคนเป็นเรื่องยาก แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ทำให้คุณจบชีวิตลง ลุกขึ้น ปัดฝุ่นตัวเองแล้วไปทำผม ซื้อของดีๆ หาเพื่อนที่รักคุณในแบบที่คุณเป็น หรือไปในการเดินทางเพื่อล้างสมอง

คุณมีเวลาทั้งหมดในโลกนี้เมื่อคุณเป็นโสด อย่าใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย

ฉันมีคำถามจะถามคุณ…

คุณอยากกลับไปคบกับแฟนเก่าไหม

ถ้าคุณตอบว่า 'ใช่' แสดงว่าคุณ ต้องมีแผนการโจมตีเพื่อเอาเขากลับมา

ลืมพวกขี้แกล้งที่เตือนคุณว่าอย่ากลับไปคบกับแฟนเก่า หรือคนที่บอกว่าทางเลือกเดียวของคุณคือใช้ชีวิตต่อไป หากคุณยังรักแฟนเก่าอยู่ การทำให้เขากลับมาอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด

ความจริงง่ายๆ ก็คือการกลับไปคบกับแฟนเก่านั้นได้ผล

มี 3 สิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่ต้องทำ:

• หาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงบอกเลิกตั้งแต่แรก
• เป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลงเอยด้วยความสัมพันธ์ที่พังทลายอีก
• กำหนดแผนโจมตีเพื่อเอาคืน

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับหมายเลข 3 (“แผน”) แบรด บราวนิ่งคือกูรูด้านความสัมพันธ์ที่ฉันแนะนำเสมอ ฉันได้อ่านปกหนังสือขายดีของเขาแล้ว และเชื่อว่านี่เป็นคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้แฟนเก่าของคุณกลับมาเหมือนเดิม

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคของ Brad Browning ลองดูวิดีโอฟรีของเขา ที่นี่

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉัน รู้สิ่งนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นอยู่กำลังผ่านจุดที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

แบบทดสอบ : “แฟนเก่าของฉันต้องการให้ฉันกลับมาไหม” หากคุณคิดถึงแฟนเก่า คุณอาจกำลังถามตัวเองด้วยคำถามนี้ ฉันได้รวบรวมแบบทดสอบทางวิทยาศาสตร์สนุกๆ เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าเขาต้องการให้คุณกลับมาหรือไม่ ทำแบบทดสอบของฉันที่นี่

3. เรียนรู้จากความสัมพันธ์ที่พังทลาย

วันหนึ่ง เมื่อไม่มีความเจ็บปวดอีกต่อไป คุณจะสามารถถอดบทเรียนจากความสัมพันธ์นี้ได้ ไม่ใช่วันนี้ แต่จะเกิดขึ้นเร็วๆ นี้

บทเรียนอาจสอนคุณถึงวิธีเปิดใจรับความรักหรือเชื่อมั่นในหัวใจของคุณในครั้งต่อไป อย่ามองว่าความสัมพันธ์เป็นการเสียเวลาที่ต้องจบลงด้วยความเสียใจ เพราะทุกอย่างมีเหตุผลเสมอ

ค้นหาสิ่งที่ดี - ทุกสิ่งย่อมมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นเสมอ สิ่งที่ยากจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น พวกเขากล่าว

จากประสบการณ์ของฉัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่คู่รักเลิกกันคือพวกเขาไม่เข้าใจว่าคู่รักต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้

ผู้ชายและผู้หญิงต้องการสิ่งที่ต่างกัน

เช่น ผู้ชายมีความต้องการในตัวของบางสิ่งที่ "ยิ่งใหญ่กว่า" ซึ่งนอกเหนือไปจากความรักหรือเซ็กส์ นี่เป็นสาเหตุที่ผู้ชายที่ดูเหมือนจะมี "แฟนที่สมบูรณ์แบบ" ยังคงไม่มีความสุขและพบว่าตัวเองค้นหาสิ่งอื่นอยู่ตลอดเวลา หรือที่แย่ที่สุดคือหาคนอื่น

พูดง่ายๆ ก็คือ ผู้ชายมีแรงผลักดันทางชีววิทยาที่รู้สึกว่าต้องการ รู้สึกที่สำคัญและเพื่อจัดหาผู้หญิงที่เขาห่วงใย

James Bauer นักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์เรียกว่าสัญชาตญาณฮีโร่

ดูวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขาเกี่ยวกับสัญชาตญาณฮีโร่ที่นี่

อย่างที่เจมส์เถียง ความปรารถนาของผู้ชายไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แค่เข้าใจผิด สัญชาตญาณเป็นตัวขับเคลื่อนพฤติกรรมของมนุษย์ที่ทรงพลัง และนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวิธีที่ผู้ชายเข้าหาความสัมพันธ์ของพวกเขา

คุณกระตุ้นสัญชาตญาณนี้ในตัวเขาได้อย่างไร คุณจะทำให้เขาเข้าใจถึงความหมายและจุดประสงค์ได้อย่างไร

ในทางที่แท้จริง คุณเพียงแค่ต้องแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าคุณต้องการอะไร และปล่อยให้เขาก้าวขึ้นมาทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ

ใน วิดีโอของเขา James Bauer สรุปสิ่งต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ เขาเปิดเผยวลี ข้อความ และคำขอเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถใช้ตอนนี้เพื่อให้เขารู้สึกว่าจำเป็นสำหรับคุณมากขึ้น

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโออีกครั้ง

โดยกระตุ้นสัญชาตญาณความเป็นชายโดยธรรมชาตินี้ คุณจะไม่เพียงแต่เพิ่มความมั่นใจให้เขา แต่ยังช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ (ในอนาคต) ของคุณไปอีกขั้นด้วย

4. คิดว่าเขา/เธอไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณ

หากคุณต้องการเดินหน้าต่อไป เลิกมองว่าเขา/เธอเป็น "คนที่ใช่" สำหรับคุณ

จับจ้องที่เขา/เธอ จะไม่ส่งผลดีต่อคุณเลย มันจะทำให้คุณอ้อยอิ่งไปเรื่อย ๆ และให้ความหวังหลอก ๆ ว่าสักวันหนึ่งคุณจะได้ลงเอยด้วยกัน ซึ่งจะไม่มีวันมาถึง

5. แบ่งปันกับเพื่อนสนิทของคุณ

การเลิกราเป็นเรื่องยาก แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้ตามลำพัง. นั่นคือสิ่งที่เพื่อนมีไว้!

เพื่อนของคุณมีเหตุผล - พวกเขาจะช่วยคุณ สนับสนุนคุณ และพาคุณผ่านช่วงเวลานี้ไป

เพื่อนแท้จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันและช่วงเวลานี้ของ ชีวิตของคุณจะทำให้คุณประทับใจพวกเขามากยิ่งขึ้น ประสบการณ์นี้จะเสริมสร้างมิตรภาพของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย

6. ลดการติดต่อกับเขา/เธอ

หัวใจที่บอบช้ำไม่ต้องการการย้ำเตือนถึงบุคคลที่ทำร้ายจิตใจเขามากที่สุด การพบหรือสัมผัสพวกเขาก็เหมือนเอาเกลือมาถูที่แผล

หากคุณต้องการลืมการเลิกรา ให้ลดการสัมผัสกับบุคคลนี้ในช่วงระยะเริ่มต้นของการเยียวยา เพราะมันเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนที่สุด ในช่วงเวลานี้ อย่าปล่อยให้อะไรเข้ามาใกล้และทำให้บาดแผลของคุณปั่นป่วน โดยเฉพาะสิ่งที่บาดแผลนั้นไวต่อ

หลีกเลี่ยงการติดต่อกับบุคคลนี้ หากนั่นคือสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ดำเนินการได้เร็วขึ้น ปล่อยให้หัวใจที่แตกสลายของคุณพักผ่อน

หากคุณตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันหลังจากที่ความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้ว ให้เวลาและพื้นที่เพื่อเคี่ยวเข็ญสักหน่อย

อย่าทำลาย ขึ้นในวันศุกร์และออกไปเที่ยวในวันอาทิตย์ คุณต้องใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นและค้นหาว่าคุณเป็นใครอีกครั้งด้วยตัวคุณเอง

หากคุณให้เวลาและพื้นที่ที่จำเป็นกับตัวเองมากขนาดนี้ คุณจะสามารถกลับเข้ามาในชีวิตของพวกเขาพร้อมกับ กระดานชนวนที่สะอาดและไม่รู้สึกกดดันที่จะต้องเป็นมากกว่าเพื่อน

หากคุณเกลียดความกล้าของเขาหรือเธอและไม่ต้องการเห็นพวกเขาอีกครั้งก็ไม่เป็นไร แต่คุณยังต้องเว้นระยะห่าง

บล็อกพวกเขาหรือปิดการแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดียของพวกเขา เพื่อให้คุณไม่เห็นพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

เพราะคุณ ไม่อยากเจอพวกเขา จำได้ไหม? อย่าเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์นั้น

7. หาทางยุติความสัมพันธ์กับเขา/เธอ

ในตอนท้ายของทุกความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวังหรือขาดสะบั้น จะมีคำถามมากมายที่ไม่ได้รับคำตอบและเก็บกักอารมณ์เอาไว้

แม้ว่าคุณจะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองได้ ออกไป แต่พวกเขาจะยังคงอยู่ที่นั่นด้วยความปรารถนาที่จะได้รับคำตอบ สิ่งที่ดีที่สุดคือการหาทางยุติกับคนที่ทำร้ายคุณ

คุณสามารถเขียนทุกสิ่งที่คุณต้องการพูด เช่น สิ่งที่คุณมีปัญหาด้วยและคำถามที่คุณต้องการถามอยู่เสมอ จากนั้นจัดให้มีการพูดคุยอย่างจริงใจกับเขา/เธอและเคลียร์คำถามเหล่านี้

ขอเรื่องราวจากด้านข้างของพวกเขาและรับฟัง ค้นหาคำตอบ แม้ว่ามันจะไม่สำคัญก็ตาม

ในท้ายที่สุด มันไม่ได้เกี่ยวกับคำตอบ แต่เป็นข้อเท็จจริงที่ว่ามีคำตอบ มันจะทำให้คุณแน่ใจว่าเขา/เธอยืนอยู่ตรงไหน

หากคนๆ นั้นหลีกเลี่ยงปัญหาหรือไม่ตอบคำถามที่คุณถาม การหลีกเลี่ยงก็คือคำตอบเอง

พฤติกรรมนี้บอกว่า คุณว่าบุคคลนั้นขาดความรับผิดชอบ ชอบเล่น หลีกเลี่ยง ไม่มั่นใจ และขัดแย้งกัน หากเขา/เธอไม่สามารถแม้แต่จะตอบคำถามง่ายๆ ที่เหมาะสมที่คุณต้องการได้ จะเสียเวลากับเรื่องนั้นทำไมคน?

แบบทดสอบ : เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าแฟนเก่าต้องการให้คุณกลับมาหรือไม่ ฉันได้สร้างแบบทดสอบใหม่ขึ้นมา ฉันจะบอกคุณตามสถานการณ์ของคุณเอง ดูแบบทดสอบของฉันที่นี่

8. แทนที่จะปล่อยมือ ให้กลับไปหา

บทความนี้เกี่ยวกับวิธีเดินหน้าต่อไปหลังจากการเลิกรา และโดยปกติแล้ววิธีที่ดีที่สุดในการเดินหน้าต่อไปก็คือการทิ้งแฟนเก่าของคุณออกจากชีวิต

อย่างไรก็ตาม คำแนะนำที่สวนทางกับสัญชาตญาณที่คุณมักไม่ได้ยินบ่อยๆ มีดังนี้ หากคุณยังมีความรู้สึกกับแฟนเก่าอยู่ ทำไมไม่ลองกลับไปคบกับเขาดู

การเลิกราไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด และการเลิกราบางอย่างไม่จำเป็นต้องถาวร ต่อไปนี้คือบางสถานการณ์ที่การกลับไปคบกับแฟนเก่าเป็นทางเลือกที่ดี:

• คุณยังเข้ากันได้
• คุณไม่ได้เลิกกันเพราะความรุนแรง พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม หรือเข้ากันไม่ได้ ค่านิยม

หากคุณยังมีความรู้สึกรุนแรงต่อแฟนเก่า อย่างน้อยคุณก็ควรพิจารณากลับไปคบกับเขา

และสิ่งที่ดีที่สุดคือ

คุณไม่ ไม่จำเป็นต้องผ่านความเจ็บปวดทั้งหมดของการเอาชนะพวกเขา แต่คุณต้องมีแผนการโจมตีเพื่อนำพวกมันกลับมา

ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แบรด บราวนิ่งคือบุคคลที่ฉันมักจะแนะนำให้ผู้คนหันไปหา เขาเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดและให้คำแนะนำ "ให้แฟนเก่ากลับมา" ที่มีประสิทธิภาพที่สุดทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย

เชื่อฉันเถอะ ฉันเจอคนที่ประกาศตัวเองว่าเป็น "กูรู" จำนวนมากที่ไม่ถือเทียนไข ตามคำแนะนำที่ใช้ได้จริงที่ Brad เสนอขึ้นมา

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม ดูวิดีโอออนไลน์ฟรีของเขาที่นี่ Brad มอบเคล็ดลับฟรีบางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันทีเพื่อดึงแฟนเก่าของคุณกลับมา

Brad อ้างว่ากว่า 90% ของความสัมพันธ์ทั้งหมดสามารถกอบกู้ได้ และแม้ว่านั่นอาจฟังดูสูงเกินสมควร แต่ฉันมักจะคิดว่าเขากำลังอยู่ในช่วง เงิน

ฉันติดต่อกับผู้อ่าน Life Change จำนวนมากเกินไปที่กลับมามีความสุขอีกครั้งกับแฟนเก่าจนขี้ระแวง

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีของแบรดอีกครั้ง หากคุณต้องการแผนการที่เข้าใจผิดได้เพื่อให้ได้แฟนเก่าของคุณกลับมา แบรดจะให้แผนหนึ่งแก่คุณ

9. ให้อภัยเขา/เธอ

การให้อภัยไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่ทำร้ายคุณ สำหรับคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณปฏิเสธที่จะให้อภัยใครสักคน คนที่คุณไม่ยอมให้อภัยก็คือตัวคุณเองจริงๆ

“การให้อภัยเป็นรูปแบบความรักที่สูงที่สุดและสวยงามที่สุด ในทางกลับกัน คุณจะได้รับความสงบสุขและความสุขอย่างเหลือล้น” – โรเบิร์ต มุลเลอร์

ถ้าคุณลองคิดดู มันก็สมเหตุสมผลดี เมื่อคุณรู้สึกโกรธและขมขื่นกับใครบางคน อารมณ์เชิงลบเหล่านี้กำลังกัดกินหัวใจของคุณ

สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า อีกฝ่ายอาจไม่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ดังนั้น คุณเป็นคนเดียวที่แบกสัมภาระไปไหนมาไหน

เพื่อให้สามารถให้อภัยได้ คุณต้องให้อภัยตัวเอง ลองคิดดูว่าคุณกำลังปฏิเสธความสุขและอิสรภาพของตัวเองด้วยการเอาแต่เก็บกดความคับข้องใจ

เรื่องที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

คิดถึงคนที่ทำร้ายคุณเป็นเหมือนหินก้าวหรือดาวนำทางที่ชี้ให้คุณเจอคนที่ใช่ คุณไม่สามารถอยู่กับคนที่มีความหมายสำหรับคุณได้หากคุณไม่ปล่อยมือ

เมื่อใดก็ตามที่คุณถือสัมภาระไว้ เท่ากับคุณปิดกั้นตัวเองจากการรับสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต การให้อภัยจะช่วยเยียวยาคุณจากบาดแผลที่คุณก่อขึ้นเอง

ให้อภัยตัวเองก่อนสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและการให้อภัยผู้อื่นจะเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ

10. ให้อภัยตัวเอง

ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงจะเป็นความผิดของคุณหรือไม่ก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้อภัยตัวเองสำหรับบทบาทใดก็ตามที่คุณมี

คุณไม่จำเป็นต้องระบุด้วยซ้ำว่าคุณเล่นบทไหนเพราะ ที่อาจเปิดบางด้านในชีวิตของคุณที่คุณยังไม่พร้อมที่จะรับมือ

แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ให้เวลาและพื้นที่ทั่วไปแก่ตัวเองในการสัมผัสความรู้สึกและมีความคิด แต่จำไว้ว่าคุณไม่เป็นไร แล้วคุณจะไม่เป็นไร

คุณไม่ได้ทำลายชีวิตของคุณ คุณไม่ได้ทำลายชีวิตคู่ของคุณ มันรู้สึกอย่างนั้น แต่ถ้าคุณให้อภัยตัวเองตอนนี้ คุณจะเริ่มเยียวยาและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง ทางเลือกของคุณ และชีวิตของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง: ฉันไม่มีความสุขเลยจริงๆ… แล้วฉันก็ค้นพบสิ่งนี้ พุทธโอวาท

11. เลิกฝันกลางวันเกี่ยวกับสิ่งที่อาจจะเป็น

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการนั่งเฉยๆ เสียใจกับตัวเองหลังจากการเลิกรา

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะไปยังสถานที่แห่งความปรารถนา กำลังคิดและคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าจะเป็นอย่างไรถ้าคุณพูด ทำ หรือทำบางอย่าง

จะเป็นอย่างไรถ้าคู่ของคุณพูด ทำ หรือทำแตกต่างออกไป เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ยกเลิก? หยุดนะ. อย่าทำอย่างนั้นกับตัวเอง

มันควรจะเกิดขึ้นเพราะมันเกิดขึ้น ดังนั้นจงใช้ชีวิตกับทางเลือกที่คุณเลือก และอย่าทำให้มันแย่ลงด้วยการหวังว่าคุณจะตัดสินใจอีกครั้ง

เคารพตัวเองมากพอที่จะรู้ว่าคุณเลือกถูก แม้ว่าตอนนี้จะรู้สึกเหมือนเป็นทางเลือกที่แย่ที่สุด แต่คุณไม่ผิดที่เลือก

12. คุณยังสามารถรักพวกเขาได้

แม้ว่าความสัมพันธ์จะจบลง แต่คุณยังคงรักและเคารพพวกเขาได้ มีแนวโน้มว่าความรักโรแมนติกจะเลิกราไปหากยังไม่เกิดขึ้น แต่ก็ไม่เป็นไรหากคุณยังรู้สึกเช่นนั้นสำหรับพวกเขา

คุณยังไปต่อได้ คุณไม่จำเป็นต้องเกลียดพวกเขาหรือต้องการให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคู่ของคุณ

คุณสามารถรักพวกเขาได้จากระยะไกล ตราบใดที่มันไม่ได้หยุดคุณไม่ให้ออกไปใช้ชีวิต - เมื่อคุณ พร้อมแล้ว

13. ต้องการคำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณหรือไม่

แม้ว่าบทความนี้จะสำรวจวิธีหลักในการเดินหน้าต่อไปหลังจากการเลิกรา การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

กับผู้เชี่ยวชาญ โค้ชด้านความสัมพันธ์ คุณจะได้รับคำแนะนำเฉพาะสำหรับชีวิตและประสบการณ์ของคุณ...

Relationship Hero เป็นไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีคอยช่วยเหลือผู้คนผ่าน