المضي قدمًا ليس سهلاً.

إنه ليس شيئًا يتحسن بعد ليلة من النوم. كما أنه ليس مثل صداع الكحول الذي يمكن علاجه بالأدوية.

إنه شيء يكسر قلوبنا بسبب ما يمكن أن يكون وماذا لو. منذ اللحظة التي نستيقظ فيها حتى ننام ، نتحمل ألم العلاقة الفاشلة.

أعلم أنه من الصعب التخلي عن شيء شديد الحدة. ولكن من أجل راحة بالك ، فإن الأمر يستحق ذلك.

فيما يلي 19 طريقة مفيدة لمعرفة ما يجب فعله بعد الانفصال:

1. تقبل ما تشعر به

بعد الانفصال ، سنشعر بمزيج من المشاعر وهو أمر طبيعي.

قد نشعر بالحزن ، والندم ، والأمل ، والحزن ، والحزن ، وخيبة الأمل ، والكراهية ، والحزن ، الغضب والخوف والعار ومشاعر أخرى أعمق.

ولكن مهما كانت المشاعر ، تقبل المشاعر تمامًا. إذا كنت تكره الشخص ، اشعر بهذه الكراهية. إذا شعرت بالحزن ، فلا بأس من البكاء.

لا تنكر المشاعر بل احتضنها. خذ وقتك في التعامل مع هذه المشاعر وتقبلها.

إنه قرار سيء لكبحها لأنه قد ينفجر في اكتئاب كامل أو مشاكل عاطفية في المستقبل.

2. دعهم يذهبون ببطء

عندما تتقبل ما تشعر به ، اتركهم يذهبون ببطء. اشعر بهم ، افهمهم ، ثم أطلق سراحهم.

هناك الكثير من الطرق للتخلص من هذه المشاعر. يمكنك التحدث إلى صديق أو الكتابة في دفتر يومياتك أو التأمل.

إذا كان عقلك متعبًا جدًا ، فإن النوم يساعدمواقف حب معقدة وصعبة ، مثل ما يجب فعله بعد الانفصال. إنها مورد شائع جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذا النوع من التحدي.

كيف أعرف؟

حسنًا ، لقد تواصلت معهم منذ بضعة أشهر عندما كنت أعاني من صعوبة التصحيح في علاقتي الخاصة. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح. كان مدربي.

في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مخصصة لموقفك.

انقر هنا للبدء.

14. افعل الأشياء التي تحبها

عندما تتأذى ، فهذا لا يعني أن العالم توقف عن الدوران. تستمر الحياة معك أو بدونك.

بعد أن تبكي قلبك وتقبل الموقف وتسامح نفسك - حان الوقت للعودة إلى المسار الصحيح. استمتع بنفسك وانخرط في بعض الأنشطة.

افعل الأشياء التي تشعرك بالحيوية ، وتثير حماسك ، وتحمسك ، وتجعلك تشعر بالحيوية. والأفضل من ذلك ، جرب أنشطة جديدة مثل التمرين ، أو الركض ، أو السباحة ، أو ركوب الدراجات ، أو التزلج على الجليد.

افعل أي شيء من شأنه أن يبتعد عن ذهنك ويشغل نفسك فيها.

15. التعرف على أشخاص جدد

عندما تحب ، من الطبيعي التركيز على الشخص. في بعض الأحيان ، قد يدور عالمك حوله.

من السهل الوقوع في شركتفكر رأسك في مدى صعوبة العودة إلى "العالم الحقيقي" بدون هذا الشخص. ولكن عندما تحاول التعرف على أشخاص جدد ، فسوف يذكرك ذلك بأنه على ما يرام.

هناك العديد من الأشخاص الرائعين الذين يجب التعرف عليهم هناك ، لذا لا تنشغل بحياتك. هناك عالم كامل في انتظارك.

16. اعلم أنه لا حرج فيك أو مع الشخص الذي أحببته

من السهل الوقوع في حفرة الشفقة على الذات عندما لا ينجح شيء ما. لكن هذا اعتقاد خاطئ.

إذا ساءت علاقتكما ، فهذا ليس بسبب سماتك المحددة. وهذا لا يعني أنك لست كافيًا.

أن تكون في علاقة لا يعني أنه يجب أن تكون لديك هذه السمة أو تلك. ومع ذلك ، فإن لدى الأشخاص المختلفين توقعات مختلفة.

إذا لم تكن كما توقعوا ، فهذا يعني فقط أنك لست الشخص المناسب. لذا لا تندمج في الشفقة على الذات لأنه لا حرج عليك أو به / بها.

أنت فقط غير مناسب لبعضكما البعض. هذا كل شئ

١٧. أدرك أن هناك شخصًا ما هناك من أجلك

قد لا تؤمن بالحب الحقيقي بعد الآن بعد الماضي المكسور ، لكن هذا صحيح. هناك شخص ما هناك من أجلك

بغض النظر عن عدد العلاقات التي كنت عليها في الماضي ، أو عدد الأشخاص الخطأ الذين كنت معهم ، أو ما إذا كنت لم تكن أبدًا في أي علاقات حقيقية - شخص ما سيفعل ذلك أحبك لما أنت عليه.

مع مليارات الأشخاصالعالم ، أنت بالتأكيد لست الوحيد هناك. في كل مرة ترى أزواجًا ، يكون هناك مضاعفات من العزاب الآخرين.

وهذا هو الشيء. لمجرد أنك أعزب ، فهذا لا يعني أنك ستنتهي بمفردك لبقية حياتك.

هذا يعني أنك لم تجد الشخص المناسب بعد. في غضون ذلك ، ركز على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.

عش أفضل حياة وفقًا لكتابك. تذكر أن حياتك لا ولا يجب أن تعتمد على وجود شريك خاص.

لا أحد يكملنا - لقد أكملنا بالفعل بأنفسنا.

18. الوقت هو أفضل معالج

المضي قدمًا صعب ، فهمت. يستغرق الانتقال من علاقة مقطوعة الكثير من الوقت والدموع.

إذا سألتني متى يمكنك المضي قدمًا ، فإن الإجابة غير مؤكدة لأنه لا يوجد جدول زمني لها حقًا.

ما قد يستغرق شهرًا من الأشخاص الآخرين للتغلب على شخص ما قد يستغرق وقتًا أطول. هيك ، قد يستغرق الأمر سنوات إذا كان الجرح عميقًا جدًا.

العملية تحتاج إلى وقت لذلك لا تتعجل لأنك لا تستطيع ذلك. إذا قمت بذلك ، فسيؤدي ذلك فقط إلى إطالة أمد الألم.

تقبل حقيقة أنه في أي يوم ، قد تشعر بالرغبة في بكاء قلبك. لكن أخبر نفسك أن الأمر سينتهي قريبًا.

نعم ، نهاية أي علاقة صعبة ، لكنها غالبًا ما تزداد صعوبة بسبب التفكير بالتمني ، والانتكاسات المليئة بالندم ، وعدم فهم الخطأ الذي حدث .

عندما تنتهي العلاقة ، كلاهماغالبًا ما يقضي الشركاء وقتًا طويلاً في محاولة تنظيف جروحهم والعودة مما كانوا عليه ويصبحوا كما يريدون.

يبدو أن جزءًا منا يموت قليلاً عندما تنتهي العلاقة: من نحن كنا مع هذا الشخص ولم نعد نشعر بالارتباك والوحدة.

إذا وجدت نفسك مليئًا بالأسئلة والمشاعر حول كيفية المضي قدمًا ، فقط اعلم أنه من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة. يمكن أن يكون كل شيء مستهلكًا ، ولكن لا يجب أن يكون كذلك.

شيئًا فشيئًا ، يمكنك العودة إلى حياتك الخاصة والبدء في الشعور بالرضا عن نفسك مرة أخرى.

ذات صلة: كانت حياتي لا تسير في أي مكان ، حتى وصلني هذا الوحي

19. احضر من أجلك.

إذا كنت ستستمر في حبهم ، فمن الأفضل أن تعقد صفقة مع نفسك لتستمر في الظهور وتحب نفسك. ثلاثة أسابيع تبكي من كسر قلبك. بينما تستحق مشاعرك ، كلما انغمست في تلك الأفكار والمشاعر ، كلما شعرت بالسوء.

حاول النهوض وفعل شيء يجعلك تشعر بالرضا عنك. إن المضي في حياتك هو أن تتذكر أنها حياتك ويمكنك أن تفعل ما تريد به.

التغلب على شخص ما أمر صعب ، لكن لا يجب أن يكون الشيء الذي ينتهي بك. انهض ، وانفض الغبار عن نفسك واذهب لتصفيف شعرك ، أو اشترِ شيئًا لطيفًا ، أو شاهد صديقًا يحبك على ما أنت عليه ، أو اذهبفي رحلة برية لتصفية ذهنك.

لديك كل الوقت في العالم الآن وأنت أعزب. لا تهدر.

لدي سؤال لك ...

هل تريد العودة مع حبيبك السابق؟

إذا أجبت بـ "نعم" ، فأنت إذن بحاجة إلى خطة هجوم لاستعادتهم.

انسوا الرافضين الذين يحذرونك من العودة مع زوجك السابق. أو أولئك الذين يقولون إن خيارك الوحيد هو المضي قدمًا في حياتك. إذا كنت لا تزال تحب حبيبتك السابقة ، فإن استعادتها قد تكون أفضل طريقة للمضي قدمًا.

الحقيقة البسيطة هي أن العودة مع حبيبتك السابقة يمكن أن تنجح.

هناك 3 أشياء تحتاجها للقيام بما يلي:

• اكتشف سبب الانفصال في المقام الأول
• كن نسخة أفضل من نفسك حتى لا ينتهي بك الأمر في علاقة مقطوعة مرة أخرى.
• صياغة خطة للهجوم لاستعادتهم.

إذا كنت تريد بعض المساعدة بشأن الرقم 3 ("الخطة") ، فإن براد براوننج هو خبير العلاقات الذي أوصي به دائمًا. لقد قرأت غلاف كتابه الأكثر مبيعًا للغلاف وأعتقد أنه الدليل الأكثر فاعلية لاستعادة حبيبك السابق هناك.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن تقنيات براد براوننج ، فراجع مقطع الفيديو المجاني الخاص به هنا.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أنا تعرف على هذا من تجربة شخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنتيمر برقعة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

اختبار : "هل حبيبي السابق يريدني أن أعود؟" إذا كنت تفتقد حبيبتك السابقة ، فمن المحتمل أنك تسأل نفسك هذا السؤال. لقد أعددت اختبارًا علميًا ممتعًا لمساعدتك على معرفة ما إذا كان يريدك مرة أخرى. أجب عن الاختبار هنا

3. تعلم من العلاقة المحطمة

في يوم من الأيام ، عندما لا يكون هناك ألم ، ستتمكن من استخلاص الدروس من العلاقة. ليس اليوم ، ولكنه سيحدث قريبًا.

قد تعلمك الدروس كيف تكون منفتحًا على الحب أو تثق في حدسك في المرة القادمة. لا تنظر إلى العلاقة على أنها مضيعة للوقت تنتهي بحسرة لأن هناك دائمًا سبب لكل شيء.

ابحث عن الجانب المشرق - هناك دائمًا شيء جيد يأتي من كل شيء. يقولون إن الأشياء الصعبة ستجعلك أكثر صرامة وحكمة.

من تجربتي ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لانفصال الأزواج هو أنهم فشلوا في فهم ما يريده شريكهم من العلاقة.

الرجال والنساء يريدون أشياء مختلفة.

على سبيل المثال ، لدى الرجال رغبة متأصلة في شيء "أعظم" يتجاوز الحب أو الجنس. هذا هو السبب في أن الرجال الذين يبدو أن لديهم "صديقة مثالية" لا يزالون غير سعداء ويجدون أنفسهم يبحثون باستمرار عن شيء آخر - أو الأسوأ من ذلك كله ، شخص آخر.

ببساطة ، لدى الرجال دافع بيولوجي للشعور بالحاجة إليه ، يشعرمهم ، ولإعالة المرأة التي يهتم بها.

يسميها عالم نفس العلاقات جيمس باور غريزة البطل.

شاهد مقطع الفيديو المجاني الممتاز الخاص به عن غريزة البطل هنا.

كما يجادل جيمس ، فإن الرغبات الذكورية ليست معقدة ، بل يساء فهمها فقط. الغرائز هي محركات قوية للسلوك البشري وهذا صحيح بشكل خاص لكيفية تعامل الرجال مع علاقاتهم.

كيف تحفز هذه الغريزة فيه؟ كيف تعطيه إحساسًا بالمعنى والهدف؟

بطريقة أصيلة ، عليك ببساطة أن تُظهر لرجلك ما تحتاجه وتسمح له بالتقدم لتحقيق ذلك.

في يوضح مقطع الفيديو الخاص به ، جيمس باور ، العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. يكشف عن العبارات والنصوص والطلبات الصغيرة التي يمكنك استخدامها الآن لتجعله يشعر بأنه أكثر أهمية بالنسبة لك.

إليك رابط للفيديو مرة أخرى.

من خلال إثارة هذه الغريزة الذكورية الطبيعية جدًا. ، لن تزيد ثقته بنفسه فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تعزيز علاقتك (المستقبلية) إلى المستوى التالي.

4. اعتقد أنه ليس الشخص المناسب لك

إذا كنت تريد المضي قدمًا ، فتوقف عن رؤيته على أنه "الشخص" المناسب لك.

تثبيت عينيك عليه / عليها لن يفيدك أي شيء. سيقودك ذلك إلى الاستمرار ، وسيمنحك أملًا كاذبًا في أن ينتهي بك الأمر معًا يومًا ما ، وهو ما لن يأتي أبدًا.

5. شارك مع أصدقائك المقربين

الانفصال صعب ولكن ليس عليك أن تمر بهذاوحيد. هذا ما يفعله الأصدقاء!

أصدقاؤك موجودون هناك لسبب ما - سيساعدونك ويدعمونك ويسحبونك خلال هذه الفترة.

الأصدقاء الحقيقيون يساعدون بعضهم البعض وهذه الفترة من حياتك ستجعلك تقدرهم أكثر. هذه التجربة ستقوي بلا شك صداقاتك.

٦. قلل من الاتصال به / بها

لا يحتاج القلب الجريح إلى تذكير دائم بالشخص الذي يؤلمه أكثر من غيره. إن رؤيتهم أو الاتصال بهم سيكون مثل فرك الملح على الجرح.

إذا كنت ترغب في التغلب على الانفصال ، قلل من الاتصال بهذا الشخص خلال فترة الشفاء الأولية ، لأنه الأكثر حساسية. خلال هذا الوقت ، لا تدع أي شيء يقترب ويهيج الجرح خاصة تلك الأشياء التي يكون الجرح عرضة لها.

تجنب الاتصال بهذا الشخص ، إذا كان هذا هو ما يتطلبه الأمر للتحرك بشكل أسرع. دع قلبك المكسور يستريح.

إذا قررت أن تكون صديقًا بعد انتهاء علاقتك ، فامنحه بعض الوقت والمساحة لترك هذا الحساء قليلاً.

لا تنكسر يصل يوم الجمعة ويتسكع يوم الأحد. أنت بحاجة إلى وقت لمعالجة ما حدث واكتشاف من أنت بمفردك مرة أخرى.

إذا أعطيت نفسك هذا الوقت والمساحة التي تشتد الحاجة إليها ، فستتمكن من العودة إلى حياتهم من خلال سجل نظيف ولا تشعر بالضغط لتكون أكثر من مجرد أصدقاء.

إذا كنت تكره شجاعته ولا تريد رؤيتهم أبدًامرة أخرى ، هذا جيد أيضًا ، ولكن لا يزال يتعين عليك منح نفسك مسافة.

قم بحظرهم أو إيقاف تشغيل الإشعارات من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم حتى لا تتمكن من رؤيتها وقتما تشاء.

لأنك لا تريد رؤيتهم ، تذكر؟ لا تضع نفسك في هذا الموقف.

7. ابحث عن خاتمة معه / معها

في نهاية كل علاقة غير متبادلة أو منقطعة ، سيكون هناك الكثير من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها والمشاعر المكبوتة.

على الرغم من أنه يمكنك محاولة تبريرها. بعيدًا ، لكنهم سيبقون هناك ، يتوقون إلى الإجابة. أفضل شيء هو البحث عن خاتمة مع الشخص الذي جرحك.

يمكنك كتابة كل ما تريد قوله مثل الأشياء التي تشعر بالضيق والأسئلة التي لطالما أردت طرحها. ثم رتب لمحادثة صادقة معه / معها واعمل على تنقية الهواء بهذه الأسئلة.

اسأل عن جانبهم من القصة واستمع إليها. ابحث عن إجابة ، حتى لو لم تكن مهمة حقًا.

في النهاية ، لا يتعلق الأمر بالإجابة نفسها ولكن بحقيقة وجود إجابة. سوف يمنحك اليقين حول مكانه.

إذا تجنب الشخص المشكلة أو لم يجيب على الأسئلة التي تطرحها ، فإن التجنب نفسه هو الإجابة.

هذا السلوك يخبرنا أنت أن الشخص غير مسؤول ، لاعب ، مراوغ ، غير متأكد ، ومتضارب. إذا لم يستطع حتى إعطائك إجابة بسيطة وصحيحة تحتاجها ، فلماذا تضيع الوقت في ذلكشخص؟

اختبار : لمساعدتك في معرفة ما إذا كان حبيبك السابق يريدك مرة أخرى ، لقد أنشأت اختبارًا جديدًا تمامًا. سأخبرك مباشرة بناءً على حالتك الخاصة. تحقق من الاختبار الخاص بي هنا

8. بدلاً من التخلي عنها ، استعادتها

تتناول هذه المقالة كيفية المضي قدمًا بعد الانفصال. وعادة ما تكون أفضل طريقة للمضي قدمًا هي ترك حبيبك السابق بعيدًا عن حياتك.

ومع ذلك ، إليك بعض النصائح غير البديهية التي لا تسمعها كثيرًا: إذا كان لا يزال لديك مشاعر تجاه حبيبتك السابقة ، لماذا لا تحاول العودة معهم؟

ليست كل حالات الانفصال متشابهة وبعضها لا يحتاج إلى أن يكون دائمًا. في ما يلي بعض المواقف التي تكون فيها العودة مع حبيبتك السابقة خيارًا جيدًا:

• ما زلت متوافقًا
• لم تنفصل بسبب العنف أو السلوك السام أو غير المتوافق القيم.

إذا كان لا يزال لديك مشاعر قوية تجاه حبيبتك السابقة ، فعليك على الأقل التفكير في العودة إليها.

وأفضل شيء؟

أنت لا لا أحتاج أن تمر بكل ألم التغلب عليهم. لكنك تحتاج إلى خطة هجوم لاستعادتها.

إذا كنت تريد بعض المساعدة في هذا الأمر ، فإن براد براوننج هو الشخص الذي أوصي به دائمًا الأشخاص الذين يلجأون إليه. إنه المؤلف الأكثر مبيعًا ويقدم بسهولة النصيحة الأكثر فاعلية حول "الحصول على رجوعك السابق" على الإنترنت.

صدقني ، لقد صادفت الكثير من "المعلمون" الذين نصبوا أنفسهم "معلمين" لا يحملون شمعة إلى النصائح العملية التي يقدمها براد.

إذا كنتتريد معرفة المزيد ، تحقق من الفيديو المجاني على الإنترنت هنا. يقدم براد بعض النصائح المجانية التي يمكنك استخدامها فورًا لاستعادة حبيبك السابق.

يدعي براد أنه يمكن إنقاذ أكثر من 90٪ من جميع العلاقات ، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو مرتفعًا بشكل غير معقول ، إلا أنني أميل إلى الاعتقاد بأنه المال.

لقد كنت على اتصال بالعديد من قراء Life Change الذين عادوا بسعادة مع شركائهم السابقين ليكونوا متشككين.

إليك رابط لمقطع فيديو براد المجاني مرة أخرى. إذا كنت تريد خطة مضمونة لاستعادة حبيبك السابق فعليًا ، فسيعطيك براد واحدة.

9. سامحه / لها

الصفح ليس لمن جرحك. إنه لك - عندما ترفض أن تسامح شخصًا ما ، فإن الشخص الذي لا تسامحه هو نفسك حقًا.

"التسامح هو أعلى وأجمل شكل من أشكال الحب. في المقابل، سوف تتلقى السلام والسعادة التي لا توصف." - روبرت مولر

إذا فكرت في الأمر ، فمن المنطقي حقًا. عندما تشعر بالغضب والمرارة تجاه شخص ما ، فإن قلبك هو الذي تأكله هذه المشاعر السلبية.

لما يستحق الأمر ، ربما لا يكون الشخص الآخر على دراية بما تشعر به. وبالتالي ، فأنت الشخص الوحيد الذي يحمل الأمتعة.

لتتمكن من التسامح ، يجب أن تسامح نفسك. فكر في كيفية حرمان نفسك من السعادة والحرية من خلال التمسك بمظالمك.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

فكر فقط في الشخص الذي أساءأنت كنقطة انطلاق أو نجم إرشادي يوجهك إلى الشخص المناسب. لا يمكنك أبدًا أن تكون مع الشخص المناسب لك إذا لم تتركه.

عندما تمسك بأمتعتك ، فإنك تمنع نفسك من تلقي أشياء جديدة في الحياة. المسامحة ستشفيك من الصدمة التي وضعت نفسك فيها سامح نفسك.

سواء كان ذلك خطأك أم لا ، انتهت العلاقة ، من المهم أن تسامح نفسك على أي دور كان لديك.

لا تحتاج حتى إلى تحديد الدور الذي لعبته لأنه هذا قد يفتح بعض مجالات حياتك التي لست مستعدًا للتعامل معها بعد.

بدلاً من ذلك ، امنح نفسك بعض الوقت والمساحة العامة لتشعر بالمشاعر والأفكار ، ولكن تذكر أنك بخير وستكون بخير.

أنت لم تدمر حياتك. أنت لم تدمر حياة شريك حياتك. إنه يشعر بهذه الطريقة. ولكن إذا مسامحت نفسك الآن ، يمكنك أن تبدأ في التعافي وتشعر بتحسن تجاه نفسك ، واختيارك ، وحياتك.

ذات صلة: كنت غير سعيد للغاية ... ثم اكتشفت هذا التعاليم البوذية

11. توقف عن أحلام اليقظة حول ما يمكن أن يكون.

أسوأ شيء يمكنك فعله هو الجلوس والشعور بالأسف على نفسك بعد الانفصال.

عندما يحدث هذا ، تذهب إلى مكان تتمنى التفكيروتجد نفسك تتساءل عما يمكن أن يحدث إذا قلت أو فعلت أو تصرفت بطريقة معينة.

ماذا لو قال شريكك أو فعل أو تصرف بشكل مختلف؟ ماذا لو لم تلغيه؟ توقف عن ذلك. لا تفعل ذلك بنفسك.

لقد كان من المفترض أن يحدث لأنه حدث لذلك عش مع الاختيارات التي تتخذها ولا تجعل الأمر أسوأ بتمني أنك اتخذت قرارًا آخر.

احترم نفسك بما يكفي لتعرف أنك اتخذت القرار الصحيح ، حتى لو بدا الأمر وكأنه أسوأ خيار ممكن في الوقت الحالي ، فأنت لست مخطئًا في اتخاذه.

12. لا يزال بإمكانك حبهم.

على الرغم من انتهاء العلاقة ، لا يزال بإمكانك الحب والاحترام. من المحتمل أن يكون الحب الرومانسي خارج الطاولة ، إذا لم يكن كذلك بالفعل ، ولكن لا بأس إذا كنت لا تزال تشعر بذلك بالنسبة لهم.

لا يزال بإمكانك المضي قدمًا. ليس عليك أن تكرههم أو تريد أن تحدث أشياء سيئة لشريكك.

يمكنك أن تحبهم من بعيد ، طالما أنه لا يمنعك من الخروج وعيش حياتك - عندما جاهزة.

١٣. هل تريد نصيحة خاصة بموقفك؟

بينما تستكشف هذه المقالة الطرق الرئيسية للمضي قدمًا بعد الانفصال ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب علاقات حول وضعك.

مع أحد المحترفين مدرب العلاقات ، يمكنك الحصول على مشورة خاصة بحياتك وخبراتك…

Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلاله