ھەرىكەت قىلىش ئاسان ئەمەس.

بىر كېچە ئۇخلىغاندىن كېيىن ياخشىلىنىدىغان ئىش ئەمەس. ئۇمۇ دورا بىلەن داۋالىغىلى بولىدىغان ئاسما ئاسقۇچقا ئوخشىمايدۇ. بىز ئويغانغاندىن باشلاپ ئۇخلىغانغا قەدەر ، بىز مەغلۇب بولغان مۇناسىۋەتنىڭ ئازابىنى كۆتۈرىمىز.

بۇنداق كۈچلۈك ئىشنى قويۇپ بېرىشنىڭ تەسلىكىنى بىلىمەن. ئەمما خاتىرجەملىكىڭىز ئۈچۈن ئەرزىيدۇ.

بۇ يەردە ئايرىلغاندىن كېيىن نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىشنىڭ 19 پايدىلىق ئۇسۇلى:

1. ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ

ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، ھېسسىياتنىڭ ئارىلاشقانلىقىنى ھېس قىلىمىز ۋە بۇ نورمال ئەھۋال. ئاچچىقلىنىش ، قورقۇش ، نومۇس ۋە باشقا چوڭقۇر ھېسسىياتلار.

ئەمما ھېسسىيات قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھېسسىياتنى تولۇق قوبۇل قىلىڭ. ئەگەر سىز ئادەمنى ئۆچ كۆرسىڭىز ، بۇ ئۆچمەنلىكنى ھېس قىلىڭ. ئەگەر كۆڭلىڭىز يېرىم بولسا ، يىغلاش دۇرۇس.

ھېسسىياتنى رەت قىلماڭ ، ئەمما ئۇلارنى قۇچاقلاڭ. ۋاقىت چىقىرىپ بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىڭ ۋە قوبۇل قىلىڭ. ئۇلارنى ئاستا-ئاستا قويۇپ بېرىڭ

ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلغىنىڭىزدا ، ئۇلارنى ئاستا-ئاستا قويۇپ بېرىڭ. ئۇلارنى ھېس قىلىڭ ، ئۇلارنى چۈشىنىڭ ، ئاندىن قويۇپ بېرىڭ.

بۇ ھېسسىياتلارنى قويۇپ بېرىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشالايسىز ، ژۇرنىلىڭىزغا يازسىڭىز ياكى ئويلىسىڭىز بولىدۇ.

ئەگەر كاللىڭىز بەك چارچاپ كەتسە ، ئۇخلاشقا پايدىسى بارئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن نېمە قىلىش دېگەندەك مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى. ئۇلار بۇ خىل رىقابەتكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن بايلىق.

مەن قانداق بىلىمەن؟ مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى ياماق. خىيالىمدا ئۇزاق ۋاقىت يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى. مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى. 2> 14. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ

ئازابلانسىڭىز ، بۇ دۇنيانىڭ ئايلىنىشنى توختاتقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ھايات سىز بىلەن بىللە ياكى داۋاملاشمايدۇ.

يۈرىكىڭىزنى يىغلاپ ، ۋەزىيەتنى قوبۇل قىلىپ ، ئۆزىڭىزنى كەچۈرگەندىن كېيىن - يولغا قايتىدىغان پەيت كەلدى. ئۆزىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە بەزى پائالىيەتلەرگە قاتنىشىڭ. ياخشىسى ، چېنىقىش ، ئاستا يۈگۈرۈش ، سۇ ئۈزۈش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ياكى چاقلىق موتوسىكلىت مىنىش قاتارلىق يېڭى پائالىيەتلەرنى سىناپ بېقىڭ. يېڭى كىشىلەر بىلەن تونۇشۇڭ

ياخشى كۆرسىڭىز ، ئادەمگە ئەھمىيەت بېرىش نورمال ئەھۋال. بەزىدە ، دۇنياڭىز ئۇنىڭ ئەتراپىدا ئايلىنىشى مۇمكىن.

ئاسانلا قاپسىلىپ قېلىشبېشىڭىز ئۇ ئادەمسىز «ھەقىقىي دۇنيا» غا قايتىشنىڭ قانچىلىك تەسلىكىنى ئويلايدۇ. ئەمما سىز يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشمەكچى بولسىڭىز ، بۇنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىدۇ.

ئۇ يەردە تونۇشىدىغان نۇرغۇن ئۇلۇغ كىشىلەر بار ، شۇڭا ھاياتىڭىزغا ماسلاشماڭ. ئۇ يەردە بىر پۈتۈن دۇنيا بار ، ئۇ سىزنى ساقلاۋاتىدۇ.

16. شۇنى بىلىڭكى ، سىز ۋە سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمدە ھېچقانداق خاتالىق يوق. ئەمما بۇ خاتا ئېتىقاد.

ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز ئاچچىق بولۇپ كەتسە ، بۇ سىزنىڭ بەزى ئالاھىدىلىكلىرىڭىز سەۋەبىدىن ئەمەس. ھەمدە بۇ سىزنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.

مۇناسىۋەتتە بولۇش سىزدە چوقۇم بۇ ئالاھىدىلىك بولۇشى كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن ، ئوخشىمىغان كىشىلەرنىڭ ئۈمىدلىرى ئوخشىمايدۇ.

ئەگەر سىز ئويلىغاندەك بولمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ توغرا ماس كەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتماڭ ، چۈنكى سىز ياكى ئۇنىڭدا ھېچقانداق خاتالىق يوق.

سىز پەقەت بىر-بىرىڭىزگە ماس كەلمەيسىز. بۇلارنىڭ ھەممىسى.

17. سىز ئۈچۈن بىرەيلەننىڭ بارلىقىنى تونۇپ يېتىڭ

سىز بۇزۇلغان ئۆتمۈشتىن كېيىن ھەقىقىي مۇھەببەتكە ئىشەنمەسلىكىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇ ھەقىقەت. سىز ئۈچۈن بىرسى بار

ئۆتمۈشتە قانچىلىك مۇناسىۋەتتە بولۇشىڭىزدىن ، قانچە خاتا ئادەم بىلەن ئۇچرىشىشىڭىزدىن ، ياكى ھەقىقىي مۇناسىۋەتتە بولۇپ باقمىغان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر - باشقىلار شۇنداق قىلىدۇ كىملىكىڭىز ئۈچۈن سىزنى ياخشى كۆرىمەن.

مىلياردلىغان كىشىلەر بىلەندۇنيا ، سىز ئەلۋەتتە بۇ يەردە يالغۇز ئەمەس. ھەر قېتىم ئەر-خوتۇنلارنى كۆرگەندە ، باشقا بويتاقلارنىڭ سانى كۆپ بولىدۇ.

مانا بۇ ئىش. يالغۇز بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، بۇ سىزنىڭ ئۆمۈر بويى بويتاق بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.

بۇ سىز تېخى مۇۋاپىق ئادەمنى تاپالمىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىللە ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ.

كىتابىڭىزغا ئاساسەن ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھاياتىڭىز ئالاھىدە ھەمراھىڭىزغا باغلىق ئەمەس.

ھېچكىم بىزنى تاماملىمايدۇ - بىز ئاللىبۇرۇن ئۆزىمىز تاماملىدۇق. ۋاقىت ئەڭ ياخشى داۋالىغۇچى

ئالغا ئىلگىرىلەش تەس ، مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم. بۇزۇلغان مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىلەش ئۈچۈن نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۆز ياشلىرى كېتىدۇ. باشقىلارنى ئۆتكۈزۈۋېلىش ئۈچۈن باشقا كىشىلەرگە بىر ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ھېك ، جاراھەت بەك چوڭقۇر بولسا ھەتتا نەچچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

بۇ جەريان ۋاقىتقا موھتاج ، شۇڭا ئالدىرىماڭ ، چۈنكى قىلالمايسىز. ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۇ پەقەت ئاغرىقنى ئۇزارتىدۇ.

ھەر قانداق بىر كۈندە كۆڭلىڭىزنى يىغلىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۆزىڭىزگە پات يېقىندا ئاخىرلىشىدىغانلىقىنى ئېيتىڭ. .

مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا ، ھەر ئىككىسىشېرىكلەر ھەمىشە نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلىپ جاراھەتلىرىنى تازىلاپ ، ئۇلارنىڭ كىملىكىدىن قايتىپ كېلىپ ، كىم بولۇشنى ئويلايدۇ.

مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا ئارىمىزدىكى بىر قىسىم كىشىلەر ئازراق ئۆلۈپ كەتكەندەك قىلىدۇ: بىز كىم؟ ئۇ ئادەم بىلەن بىللە بولغان ۋاقتىمىز ئەمدى يوق ، بىز گاڭگىراپ قالغان ۋە يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلىمىز. ئۇ ھەممىنى ئىسراپ قىلالايدۇ ، ئەمما بۇنداق بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. 4> مۇناسىۋەتلىك: ھاياتىم ھېچ يەرگە بارمىدى ، تاكى مەندە بۇ ۋەھىي بولغۇچە

19. ئۆزىڭىزگە كۆرسىتىڭ. ئۈچ ھەپتە بىرسى سىزنىڭ يۈرىكىڭىزنى قانداق يېرىۋەتتى دەپ يىغلاپ كەتتى. ھېسسىياتىڭىزغا ھەقلىق بولسىڭىزمۇ ، بۇ ئوي ۋە ھېسسىياتقا قانچە بېرىلىپ كەتسىڭىز ، شۇنچە ناچار ھېس قىلىسىز.

ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئىشنى قىلىپ بېقىڭ. ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش ئۇنىڭ ھاياتىڭىزنى ئەستە ساقلاش بولۇپ ، ئۆزىڭىز خالىغان ئىشنى قىلالايسىز.

بىراۋنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىش تەس ، ئەمما ئۇ سىزنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان ئىش بولۇشى ناتايىن. ئورنۇڭدىن تۇر ، ئۆزۈڭنى چاڭ-توزان قىلىپ ، چېچىڭنى ياساپ ، چىرايلىق نەرسە سېتىۋېلىڭ ، كىملىكىڭ ئۈچۈن سىزنى ياخشى كۆرىدىغان دوستىنى كۆرۈڭ ياكى بېرىڭسەپەردە بېشىڭىزنى تازىلايسىز.

بويتاق بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ھازىر دۇنيادىكى بارلىق ۋاقىتلارغا ئېرىشتىڭىز. ئۇنى ئىسراپ قىلماڭ.

مېنىڭ سىزگە بىر سوئالىم بار ... ئۇلارنى قايتۇرۇپ كېلىش ئۈچۈن ھۇجۇم قىلىش پىلانىغا موھتاج. ياكى سىزنىڭ بىردىنبىر تاللىشىڭىز دېگۈچىلەر ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش. ئەگەر سىز يەنىلا بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش بەلكىم ئەڭ ياخشى ئىلگىرىلەش يولى بولۇشى مۇمكىن. قىلىش:

• نېمىشقا ئالدى بىلەن ئايرىلىپ كەتكەنلىكىڭىزنى تېپىپ چىقىڭ
• ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىڭ ، بۇنداق بولغاندا قايتا بۇزۇلۇپ كەتمەيسىز.
• ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ھۇجۇم پىلانىنى تۈزۈڭ. مەن ئۇنىڭ ئەڭ كۆپ سېتىلغان كىتاب مۇقاۋىسىنى ئوقۇپ چىقتىم ، ئىشىنىمەنكى ، ئۇ سىزنىڭ سابىقلىرىڭىزنى قايتۇرۇپ كېلىشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك يېتەكچى. بۇ يەردە.

مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ بۇنى شەخسىي تەجرىبىڭىزدىن بىلىڭ…

بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن بار ۋاقتىمدا مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىممېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى جاپالىق ياماقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىمەن. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.

ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.روھىي ۋە ھېسسىيات يۈكلىرىنىمۇ تازىلاش. ئەمما ، ئۇيقۇڭىزنى مەسىلىلىرىڭىزدىن قۇتۇلۇشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلەتمەڭ. ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزنى سېغىنسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزدىن بۇ سوئالنى سورىشىڭىز مۇمكىن. مەن سىزنىڭ قايتىپ كېلىشىڭىزنى خالايدىغان-خالىمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن قىزىقارلىق پەننى ئاساس قىلغان سوئال-جاۋابنى بىر يەرگە توپلىدىم. سوئال-جاۋابلىرىمنى بۇ يەرگە ئېلىپ بېرىڭ.

3. بۇزۇلغان مۇناسىۋەتتىن ئۆگىنىڭ

بىر كۈنى ، ئەمدى ئاغرىق بولمىسا ، مۇناسىۋەتتىن ساۋاق ئالالايسىز. بۈگۈن ئەمەس ، ئەمما پات يېقىندا يۈز بېرىدۇ.

دەرسلەر سىزگە كېلەر قېتىم مۇھەببەتكە قانداق ئېچىۋېتىشنى ياكى ئۈچىيىڭىزگە ئىشىنىشنى ئۆگىتىشى مۇمكىن. مۇناسىۋەتنى يۈرەكنى لەرزىگە سالىدىغان ۋاقىت ئىسراپچىلىقى دەپ قارىماڭ ، چۈنكى ھەمىشە ھەممە ئىشنىڭ سەۋەبى بولىدۇ. ئۇلار مۇنداق دېدى: جاپالىق ئىشلار سىزنى تېخىمۇ قاتتىق ۋە ئەقىللىق قىلىدۇ. ئەر-ئاياللار ئوخشىمىغان نەرسىلەرنى ئارزۇ قىلىدۇ.

مەسىلەن ، ئەرلەرنىڭ مۇھەببەت ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ھالقىغان «چوڭ» نەرسىگە بولغان ئىنتىلىشى بار. نېمە ئۈچۈن قارىماققا «مۇكەممەل قىز دوستى» بار ئەرلەرنىڭ يەنىلا بەختسىز بولۇپ ، توختىماي باشقا نەرسىلەرنى ئىزدەۋاتقانلىقى ، ياكى ئەڭ ناچار يېرى باشقىلارنى ئىزدەيدىغانلىقىنىڭ سەۋەبى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەرلەرنىڭ ئېھتىياجلىق ھېس قىلىدىغان بىئولوگىيىلىك قوزغاتقۇچ بار ھېس قىلىشمۇھىم ، ھەمدە ئۇ كۆڭۈل بۆلىدىغان ئايالنى تەمىنلەش ئۈچۈن.

مۇناسىۋەت پىسخولوگى جامېس باۋئېر ئۇنى قەھرىمان تۇغما دەپ ئاتايدۇ> جامىس ئېيتقاندەك ، ئەرلەرنىڭ ئارزۇسى مۇرەككەپ ئەمەس ، پەقەت خاتا چۈشىنىلىدۇ. تۇيغۇ ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بولۇپ ، بۇ ئەرلەرنىڭ ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتكە قانداق قارايدىغانلىقى ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق.

سىز ئۇنىڭدىكى بۇ تۇيغۇنى قانداق قوزغىتىسىز؟ سىز ئۇنىڭغا قانداق قىلىپ مەنە ۋە مەقسەت تۇيغۇسى ئاتا قىلالايسىز؟ ئۇنىڭ فىلىمى ، جامىس باۋئېر سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىشنى بايان قىلدى. ئۇ سىز ئۈچۈن تېخىمۇ موھىم ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن ھازىر ئىشلىتىدىغان ئىبارىلەر ، تېكىستلەر ۋە كىچىك تەلەپلەرنى ئاشكارىلىدى.

مانا بۇ سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار. ، سىز ئۇنىڭ ئىشەنچىسىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە سىزنىڭ (كەلگۈسى) مۇناسىۋىتىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىگە يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

4. ئۇنى سىز ئۈچۈن ئەمەس دەپ ئويلاڭ

ئەگەر ئالغا ئىلگىرىلىمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنى سىز ئۈچۈن «بىر» دەپ كۆرۈشنى توختىتىڭ.

كۆزىڭىزنى ئۇنىڭغا تىكىڭ. سىزگە ھېچقانداق ياخشىلىق قىلمايدۇ. ئۇ سىزنى داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلەشكە يېتەكلەيدۇ ۋە ئۇ ھامان بىر كۈنى بىللە بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىزغا يالغان ئۈمىد ئاتا قىلىدۇ.

5. يېقىن دوستلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ

ئايرىلىش تەس ، ئەمما بۇنى باشتىن كەچۈرمىسىڭىزمۇ بولىدۇيالغۇز. دوستلار نېمىگە ئېھتىياجلىق! ھاياتىڭىز سىزنى تېخىمۇ قەدىرلەيدۇ. بۇ تەجرىبە شۈبھىسىزكى دوستلۇقىڭىزنى كۈچەيتىدۇ.

6. ئۇنىڭ بىلەن بولغان ئالاقىنى ئازايتىڭ

يارىلانغان يۈرەك ئۇنىڭغا ئەڭ ئازار بەرگەن ئادەمنى دائىم ئەسكەرتىپ تۇرۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇلارنى كۆرۈش ياكى ئۇلار بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز يارىڭىزغا تۇز سۈرگەنگە ئوخشاش بولىدۇ.

ئەگەر ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرمەكچى بولسىڭىز ، دەسلەپكى ساقىيىش مەزگىلىدە بۇ كىشى بىلەن بولغان ئالاقىنى ئازايتىڭ ، چۈنكى ئۇ ئەڭ نازۇك. بۇ ۋاقىتتا ، ھېچنېمىگە يېقىنلاشماڭ ھەمدە جاراھەتنى قوزغىتىۋەتمەڭ ، بولۇپمۇ جاراھەت ئاسان ئاسان پەيدا بولىدىغان ئىشلار. يۈرىكىڭىز سۇنۇپ كەتسۇن.

ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز ئاخىرلاشقاندىن كېيىن دوست بولۇشنى قارار قىلغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭغا ئازراق ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىڭ ، بۇ كاۋاپنى ئازراق قويۇپ قويۇڭ. جۈمە كۈنى ئورنىدىن تۇرۇپ ، يەكشەنبە كۈنى سىرتقا چىقىڭ. يۈز بەرگەن ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج بولىسىز. پاكىز تاختاي ۋە دوستلاردىن باشقا نەرسە بولۇش بېسىمىنى ھېس قىلماڭ.

ئەگەر سىز ئۇنىڭ ئۈچىيىگە ئۆچ بولۇپ ، ئۇلارنى كۆرۈشنى ھەرگىز خالىمىسىڭىزيەنە كېلىپ ، بۇمۇ ياخشى ، ئەمما سىز يەنىلا ئۆزىڭىزگە ئارىلىق بېرىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنى كۆرۈشنى خالامسىز ، ئېسىڭىزدىمۇ؟ ئۆزىڭىزنى بۇنداق ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويماڭ.

7. ئۇنىڭ بىلەن تاقاشنى ئىزدەڭ

ھەر بىر جاۋابسىز ياكى بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرىدا ، نۇرغۇن جاۋابسىز سوئاللار كېلىپ چىقىدۇ ۋە ھېسسىياتنى ئۇرغۇتىدۇ.

گەرچە سىز ئۇلارنى مۇۋاپىقلاشتۇرماقچى بولسىڭىزمۇ ئۇلار جاۋاب قايتۇرىدۇ. ئەڭ ياخشىسى سىزگە ئازار بەرگەن كىشى بىلەن يېقىنلىشىشنى ئىزدەش. ئاندىن ئۇنىڭ بىلەن سەمىمىي پاراڭلىشىشنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ ۋە بۇ سوئاللار بىلەن ھاۋانى ساپلاشتۇرۇڭ.

ھېكايىنىڭ تەرىپىنى سوراڭ ۋە ئاڭلاڭ. جاۋابنىڭ ھەقىقىي ئەھمىيىتى بولمىسىمۇ ئىزدەڭ.

ئاخىرىدا ، بۇ جاۋابنىڭ ئۆزى ئەمەس ، بەلكى جاۋابنىڭ بولغانلىقىدا. ئۇ سىزنىڭ قەيەردە تۇرىدىغانلىقىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئەگەر ئۇ كىشى بۇ مەسىلىدىن ئۆزىنى قاچۇرسا ياكى سىز سورىغان سوئاللارغا جاۋاب بەرمىسە ، ئۆزىنى قاچۇرۇشنىڭ ئۆزى جاۋاب. سىز ئۇ كىشىنىڭ مەسئۇلىيەتسىز ، قويغۇچ ، ئۆزىنى قاچۇرۇش ، ئېنىقسىز ۋە زىددىيەتلىك ئىكەنلىكىڭىزنى. ئەگەر ئۇ سىزگە لازىملىق ئاددىي ، مۇۋاپىق جاۋاب بېرەلمىسە ، نېمىشقا بۇنىڭغا ۋاقىت ئىسراپ قىلىسىزئادەممۇ؟ مەن سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن سىزگە بىۋاسىتە سۆزلەپ بېرەي. سوئال-جاۋابلىرىمنى بۇ يەردىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

8. ئۇلارنى قويۇپ بېرىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلارنى قايتۇرۇڭ

بۇ ماقالە ئايرىلغاندىن كېيىن قانداق ئىلگىرىلەش توغرىسىدا. ئادەتتە ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئىلگىرىكىلىرىڭىزنى ھاياتىڭىزدىن ئايرىۋېتىش. نېمىشقا ئۇلار بىلەن قايتىشقا ئۇرۇنمايسىز؟

ئايرىلىشنىڭ ھەممىسى ئوخشاش بولمايدۇ ، بەزىلىرىنىڭ مەڭگۈلۈك بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىش ئەمەلىيەتتە بىر ياخشى تاللاش:

• سىز يەنىلا ماسلىشالايسىز
• زوراۋانلىق ، زەھەرلىك ھەرىكەت ياكى ماسلاشماسلىق سەۋەبىدىن ئايرىلمىدىڭىز قىممەت قارىشى. ئۇلارنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىشنىڭ بارلىق ئازابىنى باشتىن كەچۈرۈشىمىز كېرەك. ئەمما ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن سىز بىر ھۇجۇم پىلانىغا موھتاج. ئۇ ئەڭ كۆپ سېتىلغان ئاپتور ۋە توردا ئەڭ ئۈنۈملۈك «بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش» تەكلىپىنى ئاسانلا تەمىنلەيدۇ.

  ماڭا ئىشىنىڭ ، مەن شام تۇتمايدىغان نۇرغۇن «ئۇستاز» لارنى ئۇچرىتىپ قالدىم. بىراد تەمىنلىگەن ئەمەلىي نەسىھەتلەرگە.

  ئەگەر سىزتېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ھەقسىز تور فىلىمىنى بۇ يەردىن كۆرۈڭ. بىراد ئىلگىرىكى ئىشلەتكۈچىلىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن دەرھال ئىشلىتەلەيدىغان بىر قىسىم ھەقسىز تەكلىپلەرنى بېرىدۇ. پۇل.

  مەن بەك كۆپ «ھايات ئۆزگەرتىش» ئوقۇرمەنلىرى بىلەن ئالاقىلاشتىم ، ئۇلار خۇشال ھالدا بۇرۇنقىلىرى بىلەن خۇشال ھالدا قايتىپ كېلىپ گۇمانىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

  بۇ يەردە بىرادنىڭ ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار. ئەگەر سىز بىر ئەخمەق پىلاننى ئەسلىدىنلا قايتۇرۇپ بەرمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا Brad سىزگە بىرنى بېرىدۇ.

  9. ئۇنى كەچۈرۈڭ

  كەچۈرۈم قىلىش سىزگە ئازار بەرگەن كىشى ئۈچۈن ئەمەس. ئۇ سىز ئۈچۈن - ھەر ۋاقىت باشقىلارنى كەچۈرۈم قىلىشنى رەت قىلسىڭىز ، كەچۈرۈم قىلمايدىغان ئادەم ھەقىقەتەن ئۆزىڭىزدۇر.

  «كەچۈرۈم قىلىش ئەڭ ئالىي ، ئەڭ گۈزەل مۇھەببەت شەكلى. بۇنىڭ بەدىلىگە سىز ساناقسىز تىنچلىق ۋە خۇشاللىققا ئېرىشىسىز ». - روبېرت مۇللېر

  ئويلاپ باقسىڭىز ، بۇ ھەقىقەتەن ئەقىلگە مۇۋاپىق. سىز بىراۋغا ئاچچىق ۋە ئاچچىق ھېس قىلسىڭىز ، بۇ سەلبىي ھېسسىياتلار تەرىپىدىن يەپ كېتىدىغان يۈرىكىڭىزدۇر.

  ئەرزىگۈدەك نەرسە ئۈچۈن ، قارشى تەرەپ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا ، سىز يۈك-تاقنى توشۇيدىغان بىردىنبىر ئادەم.

  كەچۈرۈم قىلالايدىغان بولۇش ئۈچۈن ، چوقۇم ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈشىڭىز كېرەك. ئەرز-شىكايەتلىرىڭىزنى چىڭ تۇتۇپ ئۆزىڭىزنى خۇشاللىق ۋە ئەركىنلىكتىن قانداق ئىنكار قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.

  خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:سىزنى توغرا ئادەمگە كۆرسىتىپ بېرىدىغان پەلەمپەي ياكى يېتەكچى چولپان سۈپىتىدە. ئەگەر قويۇپ بەرمىسىڭىز ، سىز ئۈچۈن مەقسەت قىلىنغان ئادەم بىلەن ھەرگىز بىللە بولالمايسىز. كەچۈرۈم قىلىش سىزنى ئۆزىڭىزگە سالغان جاراھەتتىن ساقايتىدۇ.

  يۈز بەرگەن بارلىق ئىشلار ئۈچۈن ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ ، قارشى تەرەپنى كەچۈرۈم قىلىش تەبىئىي يۈز بېرىدۇ.

  10. ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بەزى تەرەپلەرنى ئېچىۋېتىشى مۇمكىن ، سىز تېخى بىر تەرەپ قىلىشقا تەييار ئەمەس. ياخشى بولىسىز.

  ھاياتىڭىزنى بۇزمىدىڭىز. ھەمراھىڭىزنىڭ ھاياتىنى بۇزمىدىڭىز. ئۇ شۇنداق ھېس قىلىدۇ. ئەگەر سىز ھازىر ئۆزىڭىزنى كەچۈرسىڭىز ، ئۆزىڭىز ، تاللىشىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدىن ساقىيىپ ، تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايسىز.

  مۇناسىۋەتلىك: مەن بەك بەختسىز ئىدىم… ئاندىن مەن بۇنى بايقىدىم. بۇددىست ئوقۇتۇشى

  11. نېمە بولۇشى مۇمكىنلىكى ھەققىدە خىيال قىلىشنى توختىتىڭ.

  سىز قىلالايدىغان ئەڭ ناچار ئىش ، ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىپ ئولتۇرۇش. تەپەككۇرئەگەر سىز مەلۇم بىر ئىشنى دېسىڭىز ، قىلغان ياكى ھەرىكەت قىلغان بولسىڭىز نېمە بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىنىسىز.

  ئەگەر ھەمراھىڭىز باشقىچە دېسە ، قىلغان ياكى ھەرىكەت قىلغان بولسا قانداق بولار؟ ئەگەر ئۇنى چاقىرمىسىڭىزچۇ؟ ئۇنى توختىتىڭ. ئۆزىڭىزگە بۇنداق قىلماڭ. ئۆزىڭىزنى توغرا تاللىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى يېتەرلىك ھۆرمەتلەڭ ، گەرچە ئۇ ھازىر ئەڭ ناچار تاللاشتەك تۇيۇلسىمۇ ، ئۇنى قىلىش خاتا ئەمەس.

  12. سىز ئۇلارنى يەنىلا ياخشى كۆرەلەيسىز.

  گەرچە مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقان بولسىمۇ ، سىز يەنىلا ئۇلارنى ياخشى كۆرەلەيسىز ۋە ھۆرمەت قىلالايسىز. بەلكىم رومانتىك مۇھەببەت ئۈستەلدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن ، ئەگەر ئۇ ئاللىبۇرۇن بولمىسا ، ئەمما سىز يەنىلا ئۇلارغا ھېس قىلسىڭىز ياخشى.

  سىز يەنىلا ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. ئۇلارغا ئۆچمەنلىك قىلماسلىقىڭىز ياكى ھەمراھىڭىزدا ناچار ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىنى خالىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. تەييار.

  13. ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەت تەلەپ قىلامسىز؟ مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى ، ھاياتىڭىز ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەتلەرگە ئېرىشەلەيسىز…

  مۇناسىۋەت قەھرىمانى يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان تور بېكەت