Жалғастыру оңай емес.

Түнгі ұйқыдан кейін бұл жақсы болатын нәрсе емес. Бұл сондай-ақ дәрі-дәрмекпен емдеуге болатын асқыну сияқты емес.

Бұл біздің жүрегімізді жаралайтын нәрсе - егер-егер және болуы мүмкін. Біз оянған сәттен бастап ұйықтағанға дейін сәтсіз қарым-қатынастың азабын тартамыз.

Мен соншалықты күшті нәрседен бас тарту қиын екенін білемін. Бірақ сіздің жан тыныштығыңыз үшін бұл тұрарлық.

Міне, ажырасқаннан кейін не істеу керектігін анықтаудың 19 пайдалы жолы:

1. Өзіңізді қалай сезінетініңізді қабылдаңыз

Ажырасқаннан кейін біз сезімдердің араласуын сезінеміз және бұл қалыпты жағдай.

Біз қайғы, өкініш, үміт, сағыныш, меланхолия, көңілсіздік, жек көру, қайғы, ашу, қорқыныш, ұят және басқа да терең эмоциялар.

Бірақ эмоция қандай болса да, эмоцияларды толығымен қабылдаңыз. Егер сіз адамды жек көрсеңіз, сол жек көрушілікті сезініңіз. Егер сіз мұңайсаңыз, жыласаңыз болады.

Эмоцияларды жоққа шығармаңыз, бірақ оларды құшақтаңыз. Бұл сезімдерді өңдеуге және қабылдауға уақыт бөліңіз.

Оларды ішу дұрыс емес шешім, себебі бұл болашақта толық депрессияға немесе эмоционалды мәселелерге әкелуі мүмкін.

2. Оларды баяу жіберіңіз

Сіз өзіңізді қалай сезінсеңіз, оларды баяу жіберіңіз. Оларды сезініңіз, түсініңіз, содан кейін оларды босатыңыз.

Бұл сезімдерді босатудың көптеген жолдары бар. Сіз досыңызбен сөйлесе аласыз, журналыңызға жаза аласыз немесе медитация жасай аласыз.

Егер миыңыз тым шаршаса, ұйықтау көмектеседі.күрделі және қиын махаббат жағдайлары, мысалы, ажырасудан кейін не істеу керек. Олар осындай қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Осыдан бірнеше ай бұрын мен оларға қиын жағдайдан өткенімде хабарластым. менің жеке қарым-қатынасымдағы түзету. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы екеніне таң қалдым. менің жаттықтырушым болды.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

14. Өзіңізге ұнайтын істермен айналысыңыз

Жаныңызға ауыр тигенде, бұл дүние айналуды тоқтатты дегенді білдірмейді. Өмір сізбен де, сізсіз де жалғасуда.

Сіз жүрегіңізді айқайлап, жағдайды қабылдап, өзіңізді кешіргеннен кейін – қайтадан жолға түсетін кез келді. Өзіңізден ләззат алыңыз және кейбір әрекеттермен айналысыңыз.

Сізді жігерлендіретін, толғандыратын, жігерлендіретін және жасарғаныңызды сезіндіретін нәрселермен айналысыңыз. Ең дұрысы, жаттығу, жүгіру, жүзу, велосипед тебу немесе ролик тебу сияқты жаңа әрекеттерді орындап көріңіз.

Ойыңызды алып, соларға өзіңізді қызықтыратын кез келген нәрсені жасаңыз.

15. Жаңа адамдармен танысыңыз

Сіз жақсы көретін кезде адамға назар аудару қалыпты жағдай. Кейде сіздің әлеміңіз оның айналасында айналуы мүмкін.

Тұзаққа түсіп қалу оңай.ол адамсыз «шынайы әлемге» оралу қаншалықты қиын екенін ойлау. Бірақ сіз жаңа адамдармен танысуға тырысқанда, бұл жақсы екенін еске салады.

Ол жерде танысуға болатын көптеген адамдар бар, сондықтан сіздің өміріңізбен араласпаңыз. Ол жерде бүкіл әлем бар және ол сізді күтуде.

16. Өзіңізде де, сүйген адамыңызда да ешнәрсе жоқ екенін біліңіз

Бірдеңе болмай қалса, өзін-өзі аяу шұңқырына түсу оңай. Бірақ бұл қате сенім.

Егер сіздің қарым-қатынасыңыз нашарлап кетсе, бұл сіздің кейбір қасиеттеріңізге байланысты емес. Және бұл сіздің жеткіліксіз екеніңізді білдірмейді.

Қарым-қатынаста болу сізде осы немесе басқа қасиет болуы керек дегенді білдірмейді. Дегенмен, әр түрлі адамдар әртүрлі күтеді.

Егер сіз олар күткендей болмасаңыз, бұл сіздің сәйкес келмейтініңізді білдіреді. Сондықтан өзіңізді аямаңыз, өйткені сізде немесе оған ешнәрсе жоқ.

Сіз жай ғана бір-біріңізге жараспайсыз. Барлығы осы.

17. Сіз үшін біреу бар екенін мойындаңыз

Өткеннен кейін шынайы махаббатқа сенбейтін шығарсыз, бірақ бұл шындық. Сіз үшін біреу бар

Бұрын қанша қарым-қатынаста болғаныңызға, қанша қате адамдармен болғаныңызға немесе ешқашан шынайы қарым-қатынаста болмағаныңызға қарамастан, біреу сізді кім екеніңіз үшін жақсы көремін.

Миллиарддаған адамдарменәлем, сіз жалғыз емессіз. Ерлі-зайыптыларды көрген сайын басқа бойдақтар бірнеше еселенеді.

Міне, мынау. Сіз бойдақ болғандықтан, бұл өміріңіздің соңына дейін бойдақ болып қалатыныңызды білдірмейді.

Бұл сіз әлі дұрыс адамды таппағаныңызды білдіреді. Сонымен қатар, өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызға айналуға назар аударыңыз.

Кітабыңызға сәйкес ең жақсы өмір сүріңіз. Есіңізде болсын, сіздің өміріңіз ерекше серіктестің болуына байланысты емес және тәуелді болмауы керек.

Бізді ешкім толықтырмайды – біз өзіміз толықпыз.

18. Уақыт - ең жақсы емші

Алға жылжу қиын, мен оны түсінемін. Үзілген қарым-қатынасты жалғастыру үшін көп уақыт пен көз жасын талап етеді.

Егер сіз менен қашан әрі қарай жүруге болатынын сұрасаңыз, жауап белгісіз, өйткені оның кестесі жоқ.

Басқа адамдарға біреуді жеңу үшін бір ай қажет болуы мүмкін нәрсе сізге көп уақыт алуы мүмкін. Жара тым терең болса, тіпті жылдар қажет болуы мүмкін.

Процесс уақытты қажет етеді, сондықтан оны асықпаңыз, өйткені мүмкін емес. Егер солай етсеңіз, бұл тек ауырсынуды ұзартады.

Кез келген күнде жүрегіңізді жылап жібергіңіз келетінін қабылдаңыз. Бірақ бұл жақын арада бітетінін өзіңізге айтыңыз.

Иә, кез келген қарым-қатынастың соңы қиын, бірақ ол көбінесе арманшылдық, өкінішке толы қайталану және не дұрыс емес екенін түсінбеу арқылы қиындайды. .

Қарым-қатынас аяқталғанда, екеуі десеріктестер көбінесе жараларын тазартып, бұрынғысынан қайтып, олар болғылары келетін адам болуға көп уақыт жұмсайды.

Қарым-қатынас аяқталған кезде біздің бір бөлігіміз аздап өлетін сияқты: біз кімбіз? ол адаммен бірге болғаныңыз енді жоқ және біз өзімізді абдырап, жалғыз сезінеміз.

Егер сіз өзіңізді әрі қарай қалай жалғастыру керектігі туралы сұрақтар мен эмоцияларға толы болса, бұл қалыпты жағдай екенін біліңіз. Бұл бәрін тұтынуы мүмкін, бірақ ол міндетті емес.

Бірте-бірте сіз өз өміріңізге қайта оралып, өзіңізді қайтадан жақсы сезіне бастай аласыз.

ҚАТЫСТЫ: Менің өмірім ешқайда кетпеді, менде осы бір аян болғанша

19. Сізге көрініңіз.

Егер сіз оларды сүюді жалғастырғыңыз келсе, өзіңізді көрсетуді және өзіңізді жақсы көруді жалғастыру үшін өзіңізбен мәміле жасағаныңыз жөн.

Өйткені төсекке жатпаңыз. Үш апта біреудің жүрегіңді жаралағаны туралы жылау. Сіздің сезімдеріңізге құқығыңыз болса да, осы ойлар мен сезімдерге көбірек берілсеңіз, соғұрлым өзіңізді нашар сезінесіз.

Орныңнан тұрып, өзіңді жақсы сезінетін нәрсені жасауға тырыс. Өміріңізді жалғастыру - бұл сіздің өміріңіз екенін есте сақтау және онымен қалағаныңызды жасай аласыз.

Біреуді жеңу қиын, бірақ бұл сізді аяқтайтын нәрсе болмауы керек. Тұрыңыз, шаңыңызды сүртіңіз де, шашыңызды жасатыңыз, жақсы нәрсе сатып алыңыз, сізді сол қалпыңыз үшін жақсы көретін досыңызды көріңіз немесе барыңыз.басыңды тазарту үшін жол сапарында.

Сізде қазір бойдақ болғандықтан, дүниеде барлық уақыт бар. Оны ысырап етпеңіз.

Сізге қояр сұрағым бар...

Бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылғыңыз келе ме?

Егер сіз «иә» деп жауап берсеңіз, онда сіз оларды қайтару үшін шабуыл жоспарын жасау керек.

Бұрынғы жігітіңізбен ешқашан қайта оралмауды ескертетін қарсы адамдарды ұмытыңыз. Немесе сіздің жалғыз амалыңыз өміріңізді жалғастыру деп айтатындар. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізді әлі де жақсы көретін болсаңыз, оны қайтару - алға қарай ең жақсы жол болуы мүмкін.

Қарапайым шындық, бұрынғы күйеуіңізбен қайта оралу нәтиже береді.

Сізге 3 нәрсе қажет. істеу керек:

• Неліктен бірінші кезекте ажырасқаныңызды анықтаңыз
• Қайтадан бұзылған қарым-қатынасқа түспеу үшін өзіңізді жақсырақ нұсқаға айналдырыңыз.
• Оларды қайтару үшін шабуыл жоспарын құрыңыз.

Егер сіз 3-нөмір («жоспар») бойынша көмек алғыңыз келсе, Брэд Браунинг – мен әрқашан ұсынатын қарым-қатынас гурусы. Мен оның ең көп сатылатын кітабының мұқабасын оқыдым және бұл сіздің бұрынғы қызыңызды қайтарудың ең тиімді нұсқаулығы деп ойлаймын.

Егер Брэд Браунингтің әдістері туралы көбірек білгіңіз келсе, оның тегін бейнесін қараңыз. мұнда.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым.менің қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткеруде. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

QUIZ : «Бұрынғы жігітім мені қайтарғысы келеді ме?» Егер сіз бұрынғы күйеуіңізді сағынсаңыз, онда сіз өзіңізге осы сұрақты қоятын шығарсыз. Мен оның сізді қайтарғысы келетін-келмейтінін анықтауға көмектесетін көңілді ғылыми негізделген викторина жинадым. Менің викторинамды осында алыңыз.

3. Үзілген қарым-қатынастан сабақ алыңыз

Бір күні, ауыртпалық болмаған кезде, сіз қарым-қатынастан сабақ ала аласыз. Бүгін емес, бірақ бұл жақын арада болады.

Сабақтар келесі жолы сүйіспеншілікке қалай ашық болуды немесе өз жүрегіңізге сенуді үйретуі мүмкін. Қарым-қатынасты ренжітумен аяқталатын уақытты босқа өткізу деп қарамаңыз, өйткені әр нәрсенің себебі бар.

Күміс сырды табыңыз – әрқашан бәрінен жақсы нәрсе шығады. Қиын нәрсе сізді қатал әрі дана етеді, дейді олар.

Менің тәжірибем бойынша, ерлі-зайыптылардың ажырасуының ең көп тараған себебі - олар серіктесінің қарым-қатынастан не қалайтынын түсінбегендіктен.

Ерлер мен әйелдер әртүрлі нәрселерді қалайды.

Мысалы, ер адамдарда махаббат пен жыныстық қатынастан тыс «үлкен» нәрсеге деген құштарлық бар. Міне, сондықтан «мінсіз дос қызына» ие болып көрінетін ер адамдар әлі де бақытсыз және үнемі басқа нәрсені немесе ең сорақысы, басқа біреуді іздейді.

Қарапайым сөзбен айтқанда, ер адамдарда өзін қажет сезінуге, сезінумаңызды және ол қамқорлық жасайтын әйелді қамтамасыз ету.

Қарым-қатынас психологы Джеймс Бауэр оны қаһармандық инстинкті деп атайды.

Оның батырлық инстинкті туралы тамаша тегін бейнесін осы жерден қараңыз.

Джеймс айтқандай, ерлердің қалауы күрделі емес, тек дұрыс түсінілмейді. Түйсіктер адам мінез-құлқының күшті қозғаушы күші болып табылады және бұл әсіресе ерлердің қарым-қатынасына қалай қарайтынына қатысты.

Оның бойындағы бұл инстинктті қалай іске қосасыз? Сіз оған мағына мен мақсат сезімін қалай бересіз?

Түпнұсқа түрде, сіз жай ғана ер адамыңызға сізге не қажет екенін көрсетіп, оны орындау үшін қадам жасауға мүмкіндік беруіңіз керек.

Ішінде. оның бейнесіндегі Джеймс Бауэр сіз жасай алатын бірнеше нәрсені сипаттайды. Ол оны сіз үшін маңыздырақ сезіну үшін дәл қазір қолдануға болатын сөз тіркестерін, мәтіндерді және шағын сұрауларды көрсетеді.

Міне, бейнеге тағы да сілтеме.

Осы өте табиғи ер инстинктін іске қосу арқылы , сіз оның сенімділігін арттырып қана қоймай, сонымен қатар сіздің (болашақ) қарым-қатынасыңызды келесі деңгейге көтеруге көмектеседі.

4. Ол сіз үшін емес деп ойлаңыз

Егер сіз әрі қарай жүргіңіз келсе, оны сіз үшін «бір» деп көруді доғарыңыз.

Оған көзіңізді тіктеңіз. саған жақсылық әкелмейді. Ол сізді әрі-бері кідіртуге жетелейді және бір күні бірге боласыз деген жалған үміт береді, ол ешқашан болмайды.

5. Жақын достарыңызбен бөлісіңіз

Ажырасу қиын, бірақ мұны бастан кешірудің қажеті жоқжалғыз. Достар осы үшін!

Достарыңыздың бұл жерде болуының бір себебі бар – олар сізге көмектеседі, сізге қолдау көрсетеді және осы кезеңде сізді тартады.

Нағыз достар бір-біріне көмектеседі және осы кезеңде. сіздің өміріңіз сізді одан да көбірек бағалайды. Бұл тәжірибе сіздің достық қарым-қатынастарыңызды нығайта түсетіні сөзсіз.

6. Онымен қарым-қатынасты азайтыңыз

Жараланған жүрек оны ең көп ауыртқан адамды үнемі еске түсіруді қажет етпейді. Оларды көру немесе олармен байланысу жараның үстіне тұзды сүртумен бірдей болады.

Егер ажырасуды жеңгіңіз келсе, емдеудің бастапқы кезеңінде бұл адаммен қарым-қатынасты азайтыңыз, өйткені ол ең нәзік. Осы уақыт ішінде ешнәрсенің жақындап, жараңызды қоздыруына жол бермеңіз, әсіресе жара сезінетін нәрселер.

Осы адаммен байланысудан аулақ болыңыз, егер ол тезірек қозғалуы керек болса. Жарылған жүрегіңіз тыныш болсын.

Егер сіз қарым-қатынасыңыз аяқталғаннан кейін дос болуды шешсеңіз, оған аздап уақыт пен орын беріңіз.

Үзілмеңіз. жұма күні тұрып, жексенбіде қыдырыңыз. Сізге не болғанын өңдеп, кім екеніңізді қайта анықтау үшін уақыт қажет.

Егер сіз өзіңізге осы өте қажет уақыт пен кеңістікті берсеңіз, олардың өміріне қайта орала аласыз. достықтан басқа ешнәрсеге қысым көрсетпеңіз.

Егер сіз оның ішкі сезімін жек көрсеңіз және оларды ешқашан көргіңіз келмесеқайталаймын, бұл да жақсы, бірақ сіз әлі де қашықтықты сақтауыңыз керек.

Оларды блоктаңыз немесе олардың әлеуметтік желілеріндегі хабарландыруларды өшіріңіз, сондықтан оларды кез келген уақытта көре алмайсыз.

Себебі сіз оларды көргіңіз келмейді, есіңізде ме? Өзіңізді мұндай жағдайға қоймаңыз.

7. Онымен жақын қарым-қатынасты іздеңіз

Әрбір жауапсыз немесе бұзылған қарым-қатынастың соңында көптеген жауапсыз сұрақтар мен басылған эмоциялар болады.

Оларды ұтымды етуге тырыссаңыз да болады. Алыста, бірақ олар жауап алуды аңсап, сонда қалады. Ең жақсысы - сізді ренжіткен адаммен қарым-қатынасты іздеу.

Сіз айтқыңыз келгеннің барлығын, мысалы, қиналған нәрселерді және әрқашан сұрағыңыз келетін сұрақтарды жаза аласыз. Содан кейін онымен шын жүректен сөйлесуді ұйымдастырыңыз және осы сұрақтармен ауаны тазартыңыз.

Оқиғаның олардың жағын сұраңыз және оны тыңдаңыз. Маңызды болмаса да, жауап іздеңіз.

Соңында бұл жауаптың өзінде емес, жауаптың болғанында. Бұл сізге оның қай жерде тұрғанына сенімділік береді.

Егер адам мәселеден жалтарса немесе сіз қойған сұрақтарға жауап бермесе, жалтарудың өзі жауап болып табылады.

Бұл мінез-құлық Сіз бұл адам жауапсыз, ойыншы, жалтарғыш, сенімсіз және қақтығыс. Егер ол сізге қажет қарапайым, дұрыс жауап бере алмаса, неге оған уақыт жоғалту керекадам?

ВЕКТИНА : Бұрынғы жігітіңіз сізді қайтып алғысы келетінін анықтауға көмектесу үшін мен жаңа сұрақ қойдым. Мен сізге өз жағдайыңызға байланысты нақты айтамын. Менің викторинамды мына жерден қараңыз.

8. Жіберудің орнына оларды қайтарып алыңыз

Бұл мақаланың барлығы ажырасқаннан кейін қалай әрекет ету керектігі туралы. Ал, әдетте, алға жылжудың ең жақсы жолы - бұрынғы жігітіңізді өміріңізден алып тастау.

Дегенмен, сіз жиі естімейтін кейбір қарама-қайшы кеңестер бар: бұрынғыға деген сезіміңіз әлі де болса, неге олармен қайта оралуға тырыспасқа?

Ажырасулардың бәрі бірдей бола бермейді және кейбіреулері тұрақты болуды қажет етпейді. Міне, бұрынғы күйеуіңізбен қайта оралу шынымен жақсы нұсқа болып табылатын кейбір жағдайлар:

• Сіз әлі де үйлесімдісіз
• Зорлық-зомбылық, улы мінез-құлық немесе үйлесімсіздік салдарынан ажыраспадыңыз. құндылықтар.

Егер бұрынғы күйеуіңізге әлі де қатты сезімдеріңіз болса, кем дегенде олармен қайта оралу туралы ойлануыңыз керек.

Және ең жақсысы? Оларды жеңудің барлық азаптарынан өтудің қажеті жоқ. Бірақ оларды қайтару үшін сізге шабуыл жоспары керек.

Егер бұл мәселеде көмек алғыңыз келсе, Брэд Браунинг - мен адамдарға жүгінуге кеңес беретін адам. Ол ең көп сатылатын автор және желіде «бұрынғы қызыңды қайтару» бойынша ең тиімді кеңесті оңай береді.

Маған сеніңіз, мен шам ұстамайтын, өзін «гурус» деп атайтын көптеген адамдарды кездестірдім. Брэд ұсынатын практикалық кеңеске.

Егер сізкөбірек білгіңіз келсе, оның тегін онлайн бейнесін мына жерден қараңыз. Брэд бұрынғы күйеуіңізді қайтару үшін бірден пайдалануға болатын тегін кеңестер береді.

Брэд барлық қарым-қатынастардың 90%-дан астамын құтқаруға болатынын айтады және бұл негізсіз жоғары болып көрінсе де, мен оны әдеттен тыс жерде деп ойлаймын. ақша.

Мен бұрынғы күйеуімен қуана оралып, скептик болып келген Life Change оқырмандарымен тым көп байланыста болдым.

Міне, Брэдтің тағы да тегін бейнесіне сілтеме. Егер сіз бұрынғы күйеуіңізді қайтару үшін мінсіз жоспар құрғыңыз келсе, Брэд сізге оны береді.

9. Оны кешіріңіз

Кешірім сізді ренжіткен адам үшін емес. Бұл сізге арналған – сіз біреуді кешіруден бас тартсаңыз, сіз кешірмейтін адам шынымен де өзіңіз болып табылады.

«Кешіру - махаббаттың ең биік, ең әдемі түрі. Оның орнына сіз шексіз тыныштық пен бақытқа ие боласыз ». – Роберт Мюллер

Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, бұл шынымен мағынасы бар. Біреуге ашуланып, ренжігеніңізді сезсеңіз, бұл жағымсыз эмоциялар сіздің жүрегіңізді жеп қояды.

Қандай маңызды болса да, басқа адам сіздің сезіміңізді білмейтін шығар. Осылайша, сіз жүкті алып жүретін жалғыз адамсыз.

Кешіре білу үшін өзіңізді кешіруіңіз керек. Шағымдарыңызды ұстай отырып, өз бақытыңыз бен еркіндігіңізден қалай бас тартқаныңыз туралы ойланыңыз.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Тек ренжіткен адам туралы ойланыңыз.сізді дұрыс адамға көрсететін баспалдақ немесе бағыттаушы жұлдыз ретінде. Босатпасаңыз, сіз ешқашан өзіңіз үшін жаралған адаммен бірге бола алмайсыз.

Жүкіңізді ұстаған сайын өмірде жаңа нәрселерді алуға кедергі жасайсыз. Кешіру сізді алған жарақатыңыздан айықтырады.

Бәрі үшін алдымен өзіңізді кешіріңіз және басқа адам үшін кешірім табиғи түрде болады.

10. Өзіңізді кешіріңіз.

Қарым-қатынастың үзілуіне сіздің кінәңіз бар ма, жоқ па, сіз қандай рөл атқарсаңыз да, өзіңізді кешіргеніңіз маңызды.

Сізге ойнаған рөліңізді анықтаудың да қажеті жоқ, өйткені бұл сіздің өміріңіздің сіз әлі айналысуға дайын емес кейбір салаларын ашуы мүмкін.

Оның орнына сезімдерді сезіну және ойлар қабылдау үшін өзіңізге жалпы уақыт пен кеңістік беріңіз, бірақ сізде бәрі жақсы екенін есте сақтаңыз. сонда бәрі жақсы болады.

Өміріңді құртқан жоқсың. Сіз серіктесіңіздің өмірін құртқан жоқсыз. Бұл солай сезіледі. Бірақ егер сіз өзіңізді дәл қазір кешірсеңіз, емделіп, өзіңізге, таңдауыңызға және өміріңізге қатысты жақсырақ сезіне бастай аласыз.

ҚАТЫСТЫ: Мен қатты бақытсыз едім...содан кейін мен мұны таптым. Буддистік ілім

11. Не болғаны туралы армандауды доғарыңыз.

Ең жаман нәрсе - ажырасқаннан кейін өзіңізді аяп отыру.

Мұндай жағдайда сіз тілектер орындалатын жерге барасыз. ойлаужәне сіз белгілі бір жолмен айтқаныңыз, істегеніңіз немесе әрекет еткеніңіз не болуы мүмкін еді деп ойлайсыз.

Егер серіктесіңіз басқаша айтса, істесе немесе әрекет етсе ше? Егер сіз оны шақырмасаңыз ше? Тоқтат. Өзіңізге бұлай жасамаңыз.

Бұл орын алуы керек еді, өйткені бұл орын алды, сондықтан өз таңдауыңызбен өмір сүріңіз және басқа шешім қабылдағаныңызды қалап, оны нашарлатпаңыз.

Дұрыс таңдау жасағаныңызды білу үшін өзіңізді құрметтеңіз, тіпті бұл дәл қазір ең нашар таңдау сияқты көрінсе де, оны жасағаныңыз үшін қателеспейсіз.

12. Сіз оларды әлі де жақсы көре аласыз.

Қарым-қатынас үзілгеніне қарамастан, сіз оларды әлі де жақсы көріп, құрметтей аласыз. Романтикалық махаббат үстелден тыс қалуы мүмкін, егер ол әлі жоқ болса, бірақ олар үшін әлі де солай сезінсеңіз, бәрібір.

Әлі де жалғастыра аласыз. Сіз оларды жек көрудің немесе серіктесіңізбен жамандық болғанын қалаудың қажеті жоқ.

Сіз оларды алыстан жақсы көре аласыз, егер бұл сізге сыртқа шығуға және өмір сүруге кедергі болмаса, дайын.

13. Жағдайыңызға қатысты кеңес алғыңыз келе ме?

Бұл мақала ажырасқаннан кейін жұмысты жалғастырудың негізгі жолдарын қарастырғанымен, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби маманмен кеңесу қарым-қатынас жаттықтырушысы, сіз өзіңіздің өміріңізге және тәжірибеңізге қатысты кеңестер ала аласыз...

Қарым-қатынас қаһарманы — жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға көмектесетін сайт.