पुढे जाणे सोपे नाही.

रात्रीच्या झोपेनंतर बरे होणारे असे काही नाही. हे हँगओव्हरसारखे नाही जे औषधोपचाराने बरे होऊ शकते.

हे असे काहीतरी आहे जे आपले हृदय तोडते कारण आपल्या काय-तर आणि असू शकते. आपण जागे झाल्यापासून झोपेपर्यंत, आपण एका अयशस्वी नातेसंबंधाच्या वेदना सहन करतो.

मला माहित आहे की इतकी तीव्र गोष्ट सोडणे कठीण आहे. पण तुमच्या मनःशांतीसाठी, ते फायदेशीर आहे.

ब्रेकअप नंतर काय करावे हे शोधण्यासाठी येथे 19 उपयुक्त मार्ग आहेत:

1. तुम्हाला कसे वाटते ते स्वीकारा

विच्छेदानंतर, आम्हाला भावनांचे मिश्रण जाणवेल आणि ते सामान्य आहे.

आम्हाला दुःख, खेद, आशा, आकांक्षा, खिन्नता, निराशा, द्वेष, दुःख, राग, भीती, लाज आणि इतर खोल भावना.

पण भावना काहीही असो, भावनांचा पूर्णपणे स्वीकार करा. जर तुम्ही त्या व्यक्तीचा द्वेष करत असाल तर त्या व्यक्तीचा तिरस्कार करा. तुम्हाला वाईट वाटत असेल तर रडायला हरकत नाही.

भावना नाकारू नका पण त्यांना मिठी मारा. या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि ते स्वीकारण्यासाठी वेळ द्या.

त्यांना बंद करून टाकणे हा एक वाईट निर्णय आहे कारण भविष्यात ते पूर्ण उदासीनता किंवा भावनिक समस्यांमध्ये स्फोट होऊ शकते.

2. त्यांना हळू हळू जाऊ द्या

तुम्हाला कसे वाटते ते तुम्ही स्वीकार करता, त्यांना हळू हळू जाऊ द्या. त्यांना अनुभवा, त्यांना समजून घ्या, नंतर त्यांना सोडा.

या भावनांना मुक्त करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. तुम्ही मित्राशी बोलू शकता, तुमच्या जर्नलमध्ये लिहू शकता किंवा ध्यान करू शकता.

तुमचे मन खूप थकले असेल, तर झोपायला मदत होतेगुंतागुंतीची आणि कठीण प्रेम परिस्थिती, जसे की ब्रेकअप नंतर काय करावे. अशा प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते एक अतिशय लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.

मला कसे कळेल?

ठीक आहे, काही महिन्यांपूर्वी जेव्हा मी कठीण परिस्थितीतून जात होतो तेव्हा मी त्यांच्याशी संपर्क साधला होता. माझ्या स्वत: च्या नात्यात पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

किती दयाळू, सहानुभूतीपूर्ण आणि खरोखर मदत करणारे पाहून मी थक्क झालो. माझे प्रशिक्षक होते.

फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

14. तुम्हाला ज्या गोष्टी आवडतात त्या करा

जेव्हा तुम्हाला दुखापत होते, याचा अर्थ जग फिरणे थांबले असे नाही. आयुष्य तुमच्यासोबत किंवा तुमच्याशिवाय चालत राहते.

तुम्ही तुमचे मन मोकळे केल्यावर, परिस्थिती स्वीकारल्यानंतर आणि स्वतःला माफ केल्यावर - हीच वेळ आहे रुळावर येण्याची. स्वतःचा आनंद घ्या आणि काही क्रियाकलापांमध्ये सहभागी व्हा.

तुम्हाला आनंद देणार्‍या, तुम्हाला उत्तेजित करणार्‍या, तुम्हाला उत्साहवर्धक करणार्‍या, तुम्हाला टवटवीत वाटेल अशा गोष्टी करा. अजून चांगले, व्यायाम, जॉगिंग, पोहणे, सायकलिंग किंवा रोलरब्लेडिंग यांसारख्या नवीन क्रियाकलापांचा प्रयत्न करा.

तुमचे मन काढून टाकेल असे काहीही करा आणि त्यात स्वतःला गुंतवून ठेवा.

15. नवीन लोकांना भेटा

जेव्हा तुम्हाला आवडते, तेव्हा त्या व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित करणे सामान्य आहे. कधीकधी, तुमचे जग त्याच्या/तिच्याभोवती फिरू शकते.

त्यात अडकणे सोपे आहेत्या व्यक्तीशिवाय “वास्तविक जगात” परत जाणे किती कठीण आहे याचा विचार करत तुमचे डोके. परंतु जेव्हा तुम्ही नवीन लोकांना भेटण्याचा प्रयत्न कराल, तेव्हा ते तुम्हाला आठवण करून देईल की ते ठीक आहे.

तेथे जाणून घेण्यासारखे बरेच चांगले लोक आहेत त्यामुळे तुमच्या जीवनात गुंतून राहू नका. तिथे एक संपूर्ण जग आहे आणि ते तुमची वाट पाहत आहे.

16. हे जाणून घ्या की तुमची किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीची काहीही चूक नाही

जेव्हा काही निष्पन्न होत नाही तेंव्हा आत्मदयाच्या गर्तेत पडणे सोपे आहे. पण हा एक चुकीचा विश्वास आहे.

तुमचे नातेसंबंध बिघडले असतील तर ते तुमच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांमुळे नाही. आणि याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही पुरेसे नाही.

रिलेशनशिपमध्ये असण्याचा अर्थ असा नाही की तुमच्यात हे किंवा ते गुण असले पाहिजेत. तथापि, वेगवेगळ्या लोकांच्या अपेक्षा वेगळ्या असतात.

त्यांनी अपेक्षा केल्याप्रमाणे तुम्ही नसाल, तर याचा अर्थ तुम्ही योग्य जुळणी नाही. त्यामुळे आत्मदया दाखवू नका कारण तुमची किंवा तिची काही चूक नाही.

तुम्ही एकमेकांसाठी योग्य नाहीत. एवढेच.

17. तुमच्यासाठी कोणीतरी आहे हे ओळखा

तुम्ही तुटलेल्या भूतकाळानंतर आता खऱ्या प्रेमावर विश्वास ठेवणार नाही, पण ते खरे आहे. तुमच्यासाठी कोणीतरी आहे

तुम्ही भूतकाळात किती नातेसंबंधात आहात, तुम्ही किती चुकीच्या लोकांसोबत आहात किंवा तुम्ही कधीही खर्‍या नातेसंबंधात नसाल तरीही - कोणीतरी तुम्ही कोण आहात यावर तुमच्यावर प्रेम आहे.

कोट्यवधी लोकांसहजग, तुम्ही तिथे एकटेच नक्कीच नाही. प्रत्येक वेळी तुम्ही जोडप्यांना पाहता, इतर एकलांचे गुणाकार असतात.

आणि ही गोष्ट आहे. तुम्ही अविवाहित आहात याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही आयुष्यभर अविवाहित राहाल.

याचा अर्थ तुम्हाला अद्याप योग्य व्यक्ती सापडलेली नाही. दरम्यान, स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

तुमच्या पुस्तकानुसार सर्वोत्तम जीवन जगा. लक्षात ठेवा की तुमचे जीवन विशेष जोडीदारावर अवलंबून नाही आणि नसावे.

आम्हाला कोणीही पूर्ण करत नाही - आम्ही आधीच पूर्ण आहोत.

18. वेळ हा सर्वोत्तम उपचार करणारा आहे

पुढे जाणे कठीण आहे, मला ते समजले. तुटलेल्या नात्यातून पुढे जाण्यासाठी खूप वेळ आणि अश्रू लागतात.

तुम्ही पुढे कधी जाऊ शकता असे तुम्ही मला विचारल्यास, उत्तर अनिश्चित आहे कारण त्यासाठी कोणतेही वेळापत्रक नाही.

एखाद्या व्यक्तीवर मात करण्यासाठी इतर लोकांना एक महिना काय लागू शकतो ते तुम्हाला जास्त वेळ लागू शकते. अरेरे, जखम खूप खोल असेल तर याला वर्षेही लागू शकतात.

प्रक्रियेला वेळ लागतो त्यामुळे घाई करू नका कारण तुम्ही करू शकत नाही. जर तुम्ही असे केले तर ते फक्त वेदना वाढवेल.

कोणत्याही दिवशी तुम्हाला तुमचे हृदय रडावेसे वाटेल हे सत्य स्वीकारा. पण स्वत:ला सांगा की ते लवकरच संपेल.

होय, कोणत्याही नात्याचा शेवट कठीण असतो, पण अनेकदा इच्छापूर्ण विचार, पश्चात्तापाने भरलेली पुनरावृत्ती आणि काय चूक झाली याबद्दल समज नसल्यामुळे ते अधिक कठीण होते. .

जेव्हा नातेसंबंध संपतात, दोन्हीभागीदार अनेकदा त्यांच्या जखमा साफ करण्यासाठी आणि ते कोण होते ते परत येण्यासाठी आणि त्यांना कोण बनायचे आहे असा प्रयत्न करण्यात बराच वेळ घालवतात.

एखादे नाते संपल्यावर आपल्यातील एक भाग थोडा मरतो असे दिसते: आम्ही कोण त्या व्यक्तीसोबत होता तो आता नाही आणि आपण गोंधळून गेलो आहोत आणि एकटे पडलो आहोत.

तुम्ही पुढे कसे जायचे याबद्दल प्रश्न आणि भावनांनी फिरत असाल, तर हे जाणून घ्या की असे वाटणे सामान्य आहे. हे सर्व वापरणारे असू शकते, परंतु ते असण्याची गरज नाही.

थोडे-थोडे, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या जीवनात परत येऊ शकता आणि पुन्हा स्वतःबद्दल चांगले वाटू शकता.

संबंधित: मला हा एक साक्षात्कार होईपर्यंत माझे जीवन कोठेही जात नव्हते

19. तुमच्यासाठी दाखवा.

तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करत राहणार असाल, तर तुम्हाला दाखवणे आणि स्वतःवर प्रेम करणे सुरू ठेवण्यासाठी तुम्ही स्वत:शी करार करा.

अंथरूणावर पडू नका कोणीतरी तुमचे हृदय कसे तोडले याबद्दल तीन आठवडे रडत आहे. तुम्‍हाला तुमच्‍या भावनांचा अधिकार असल्‍यावर, तुम्‍ही त्या विचार आणि भावनांमध्‍ये जितके जास्त गुंताल तितके वाईट वाटेल.

उठून तुम्‍हाला चांगले वाटेल असे काहीतरी करण्‍याचा प्रयत्‍न करा. तुमच्या जीवनात पुढे जाणे म्हणजे ते तुमचे जीवन आहे हे लक्षात ठेवणे आणि त्यात तुम्हाला जे हवे ते तुम्ही करू शकता.

एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळवणे कठीण आहे, परंतु ते तुम्हाला संपवणारी गोष्ट असण्याची गरज नाही. उठा, धूळ काढा आणि जा तुमचे केस करा, काहीतरी छान खरेदी करा, तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्या मित्राला भेटा किंवा जातुमचे डोके मोकळे करण्यासाठी रस्त्याच्या सहलीवर.

तुम्ही अविवाहित आहात म्हणून तुम्हाला जगात सर्व वेळ मिळाला आहे. ते वाया घालवू नका.

माझ्याकडे तुमच्यासाठी एक प्रश्न आहे...

तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीसोबत परत यायचे आहे का?

तुम्ही 'होय' असे उत्तर दिले तर तुम्ही त्यांना परत आणण्यासाठी हल्ल्याची योजना आवश्यक आहे.

तुम्हाला तुमच्या माजी सोबत कधीही परत न येण्याची चेतावणी देणार्‍यांना विसरा. किंवा जे म्हणतात की तुमचा एकमेव पर्याय आहे तो म्हणजे तुमच्या आयुष्यात पुढे जा. तुम्‍हाला अजूनही तुमच्‍या माजी आवडत असल्‍यास, त्‍यांना परत मिळवणे हा पुढे जाण्‍याचा सर्वोत्तम मार्ग असू शकतो.

साधे सत्य हे आहे की तुमच्‍या माजी सोबत परत जाण्‍याचे काम होऊ शकते.

तुमच्‍यासाठी 3 गोष्टींची आवश्‍यकता आहे करण्यासाठी:

• तुमचे ब्रेकअप का झाले ते आधी समजून घ्या
• स्वतःचे एक चांगले व्हर्जन व्हा जेणेकरून तुमचे नाते पुन्हा तुटणार नाही.
• त्यांना परत आणण्यासाठी हल्ल्याची योजना तयार करा.

तुम्हाला क्रमांक ३ (“योजना”) साठी काही मदत हवी असल्यास, ब्रॅड ब्राउनिंग हे नातेसंबंध गुरू आहेत ज्याची मी नेहमी शिफारस करतो. मी कव्हर करण्यासाठी त्याच्या सर्वाधिक विकल्या जाणार्‍या पुस्तकाचे कव्हर वाचले आहे आणि मला विश्वास आहे की तुमच्या माजी व्यक्तींना परत आणण्यासाठी हे सर्वात प्रभावी मार्गदर्शक आहे.

तुम्हाला ब्रॅड ब्राउनिंगच्या तंत्रांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, त्याचा विनामूल्य व्हिडिओ पहा येथे.

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मी वैयक्तिक अनुभवावरून हे जाणून घ्या...

काही महिन्यांपूर्वी, मी जेव्हा होते तेव्हा रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधलामाझ्या नातेसंबंधातील कठीण पॅचमधून जात आहे. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

क्विझ : "माझ्या माजी व्यक्तीला मी परत हवे आहे का?" जर तुम्हाला तुमचा माजी आठवत असेल, तर तुम्ही कदाचित स्वतःला हा प्रश्न विचारत असाल. त्याला तुम्हाला परत हवे आहे की नाही हे शोधण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी मी एक मजेदार विज्ञान-आधारित क्विझ एकत्र ठेवली आहे. माझी क्विझ येथे घ्या.

3. तुटलेल्या नात्यातून शिका

एखाद्या दिवशी, जेव्हा आणखी वेदना नसतील, तेव्हा तुम्ही नात्यातून धडा घेऊ शकाल. आज नाही, पण ते लवकरच होईल.

पुढील वेळी प्रेमासाठी कसे मोकळे राहायचे किंवा तुमच्या आतड्यावर विश्वास कसा ठेवायचा हे धडे तुम्हाला शिकवू शकतात. नातेसंबंधांना हृदयविकाराने संपणारा वेळेचा अपव्यय म्हणून पाहू नका कारण प्रत्येक गोष्टीसाठी नेहमीच एक कारण असते.

चांदीचे अस्तर शोधा – प्रत्येक गोष्टीतून नेहमीच काहीतरी चांगले असते. ते म्हणतात की कठीण गोष्टी तुम्हाला अधिक कठोर आणि हुशार बनवतील.

माझ्या अनुभवानुसार, जोडप्यांचे ब्रेकअप होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे त्यांच्या जोडीदाराला नात्यातून काय हवे आहे हे समजू शकले नाही.

स्त्री-पुरुषांना वेगवेगळ्या गोष्टी हव्या असतात.

उदाहरणार्थ, प्रेम किंवा लैंगिकतेच्या पलीकडे जाणाऱ्या "मोठ्या" गोष्टीची पुरुषांची अंगभूत इच्छा असते. म्हणूनच ज्या पुरुषांकडे वरवर "परिपूर्ण मैत्रीण" दिसते ते अजूनही दु:खी असतात आणि ते स्वतःला सतत काहीतरी शोधत असतात - किंवा सर्वात वाईट म्हणजे कोणीतरी. वाटतेमहत्वाचे, आणि त्याला ज्या स्त्रीची काळजी आहे ती पुरवणे.

नात्यातील मानसशास्त्रज्ञ जेम्स बाऊर याला हिरो इन्स्टिंक्ट म्हणतात.

हीरो इन्स्टिंक्टबद्दल त्याचा उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ येथे पहा.

जेम्सच्या म्हणण्याप्रमाणे, पुरुषांच्या इच्छा क्लिष्ट नसतात, फक्त गैरसमज असतात. अंतःप्रेरणा मानवी वर्तनाचे शक्तिशाली चालक आहेत आणि हे विशेषतः पुरुष त्यांच्या नातेसंबंधांकडे कसे जातात यासाठी खरे आहे.

तुम्ही त्याच्यामध्ये ही प्रवृत्ती कशी उत्तेजित कराल? तुम्ही त्याला अर्थ आणि उद्देशाची जाणीव कशी द्याल?

प्रामाणिक मार्गाने, तुम्हाला फक्त तुमच्या माणसाला तुम्हाला काय हवे आहे ते दाखवावे लागेल आणि ते पूर्ण करण्यासाठी त्याला पुढे जाण्याची परवानगी द्यावी लागेल.

मध्ये त्याचा व्हिडिओ, जेम्स बाऊरने तुम्ही करू शकता अशा अनेक गोष्टींची रूपरेषा सांगते. तो वाक्ये, मजकूर आणि छोट्या विनंत्या प्रकट करतो ज्याचा वापर त्याला तुमच्यासाठी अधिक आवश्यक वाटण्यासाठी तुम्ही आत्ताच करू शकता.

हा व्हिडिओची पुन्हा लिंक आहे.

या अतिशय नैसर्गिक पुरुषी वृत्तीला चालना देऊन , तुम्ही केवळ त्याचा आत्मविश्वास वाढवू शकत नाही तर ते तुमच्या (भविष्यातील) नातेसंबंधाला पुढील स्तरावर नेण्यास मदत करेल.

4. विचार करा की तो/ती तुमच्यासाठी नाही आहे

तुम्हाला पुढे जायचे असल्यास, त्याला/तिला तुमच्यासाठी "एक" म्हणून पाहणे थांबवा.

तुमची नजर त्याच्याकडे वळवा तुमचे काही चांगले होणार नाही. हे तुम्हाला सतत रेंगाळत राहण्यास नेईल आणि ते तुम्हाला खोटी आशा देईल की तुम्ही एक दिवस एकत्र याल, जे कधीही येणार नाही.

5. तुमच्या जवळच्या मित्रांसोबत शेअर करा

ब्रेकअप कठीण आहे पण तुम्हाला यातून जाण्याची गरज नाहीएकटा मित्र यासाठीच असतात!

तुमचे मित्र काही कारणास्तव तिथे असतात – ते तुम्हाला मदत करतील, तुम्हाला पाठिंबा देतील आणि तुम्हाला या काळात खेचून आणतील.

खरे मित्र एकमेकांना मदत करतात आणि हा कालावधी तुमचे जीवन तुम्हाला त्यांचे अधिक कौतुक करेल. हा अनुभव निःसंशयपणे तुमची मैत्री मजबूत करेल.

6. त्याच्याशी/तिच्याशी संपर्क कमी करा

जखमी हृदयाला सर्वात जास्त दुखावलेल्या व्यक्तीची सतत आठवण करून देण्याची गरज नसते. त्यांना पाहणे किंवा त्यांच्याशी संपर्क साधणे हे तुमच्या जखमेवर मीठ चोळण्यासारखे होईल.

तुम्हाला ब्रेकअप करायचे असल्यास, सुरुवातीच्या बरे होण्याच्या काळात या व्यक्तीशी संपर्क कमी करा, कारण ते सर्वात नाजूक असते. या काळात, तुमच्या जखमेच्या जवळ काहीही येऊ देऊ नका आणि विशेषत: ज्या गोष्टींना जखमेला अतिसंवेदनशील आहे अशा गोष्टी चिघळू देऊ नका.

या व्यक्तीशी संपर्क करणे टाळा, जर ते अधिक वेगाने पुढे जाण्यासाठी आवश्यक असेल तर. तुमचे तुटलेले हृदय शांत होऊ द्या.

तुमचे नाते संपल्यानंतर तुम्ही मित्र होण्याचे ठरवले असेल, तर थोडासा वेळ आणि जागा द्या. शुक्रवारी अप आणि रविवारी हँग आउट. जे घडले त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि तुम्ही स्वतः कोण आहात हे पुन्हा शोधण्यासाठी तुम्हाला वेळ हवा आहे.

तुम्ही स्वत:ला हा अत्यंत आवश्यक वेळ आणि जागा दिल्यास, तुम्ही त्यांच्या आयुष्यात परत येऊ शकाल स्वच्छ स्लेट आणि मित्रांपेक्षा अधिक काही होण्यासाठी दबाव जाणवू नका.

तुम्ही त्याच्या किंवा तिच्या हिंमतीचा तिरस्कार करत असाल आणि त्यांना कधीही पाहू इच्छित नसालपुन्हा, ते सुद्धा ठीक आहे, परंतु तरीही तुम्हाला स्वतःला अंतर देणे आवश्यक आहे.

त्यांना ब्लॉक करा किंवा त्यांच्या सोशल मीडियावरील सूचना बंद करा जेणेकरून तुम्हाला पाहिजे तेव्हा त्यांना पाहता येणार नाही.

कारण तुम्ही त्यांना पाहू इच्छित नाही, लक्षात ठेवा? स्वतःला अशा परिस्थितीत ठेवू नका.

7. त्याच्याशी/तिच्याशी जवळीक साधा

प्रत्येक अनुत्तरीत किंवा तुटलेल्या नात्याच्या शेवटी, बरेच अनुत्तरित प्रश्न असतील आणि भावनांना उधाण येईल.

जरी तुम्ही त्यांना तर्कसंगत करण्याचा प्रयत्न करू शकता दूर, पण ते अजूनही तिथेच राहतील, उत्तर मिळण्याची तळमळ. ज्याने तुम्हाला दुखावले आहे त्या व्यक्तीशी जवळीक साधणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.

तुम्हाला जे काही बोलायचे आहे ते तुम्ही लिहू शकता जसे की तुम्हाला ज्या गोष्टींचा त्रास होता आणि तुम्हाला नेहमी विचारायचे असलेले प्रश्न. मग त्याच्याशी मनापासून बोलण्याची व्यवस्था करा आणि या प्रश्नांची हवा साफ करा.

त्यांच्या कथेची बाजू विचारा आणि ती ऐका. उत्तर शोधा, अगदी काही फरक पडत नसला तरीही.

शेवटी, हे उत्तर स्वतःबद्दल नाही तर उत्तर आहे हे सत्य आहे. तो/ती कुठे उभा आहे याची तुम्हाला खात्री मिळेल.

जर ती व्यक्ती समस्या टाळत असेल किंवा तुम्ही विचारलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देत नसेल, तर टाळणे हेच उत्तर आहे.

हे वागणूक सांगते ती व्यक्ती बेजबाबदार, खेळाडू, टाळाटाळ करणारा, अनिश्चित आणि विवादित आहे. जर तो/ती तुम्हाला साधे, योग्य उत्तरही देऊ शकत नसेल, तर त्यासाठी वेळ का घालवायचाव्यक्ती?

क्विझ : तुमच्या माजी व्यक्तीला तुम्हाला परत हवे आहे की नाही हे शोधण्यात मदत करण्यासाठी, मी एक नवीन प्रश्नमंजुषा तयार केली आहे. तुमच्या स्वतःच्या परिस्थितीवर आधारित मी तुम्हाला सरळ सांगणार आहे. माझी क्विझ येथे पहा.

8. सोडून देण्याऐवजी, त्यांना परत मिळवा

हा लेख ब्रेकअप नंतर कसे पुढे जायचे याबद्दल आहे. आणि सामान्यतः पुढे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या माजी व्यक्तीला तुमच्या जीवनातून बाहेर टाकणे.

तथापि, येथे काही विरोधी अंतर्ज्ञानी सल्ला आहे जो तुम्ही सहसा ऐकत नाही: तुम्हाला अजूनही तुमच्या माजीबद्दल भावना असल्यास, त्यांच्यासोबत परत येण्याचा प्रयत्न का करत नाही?

सर्व ब्रेकअप सारखे नसतात आणि काही कायमस्वरूपी असण्याची गरज नसते. येथे काही परिस्थिती आहेत जिथे आपल्या माजी सह परत येणे हा एक चांगला पर्याय आहे:

• तुम्ही अजूनही सुसंगत आहात
• तुम्ही हिंसाचार, विषारी वर्तन किंवा विसंगततेमुळे ब्रेकअप झाले नाही. मूल्ये.

तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल अजूनही तीव्र भावना असल्यास, तुम्ही किमान त्यांच्यासोबत परत येण्याचा विचार केला पाहिजे.

आणि सर्वोत्तम गोष्ट?

तुम्ही नाही त्यांच्यावर मात करण्याच्या सर्व वेदनांमधून जाण्याची गरज नाही. परंतु त्यांना परत आणण्यासाठी तुम्हाला हल्ल्याच्या योजनेची आवश्यकता आहे.

तुम्हाला यासाठी काही मदत हवी असल्यास, ब्रॅड ब्राउनिंग ही अशी व्यक्ती आहे ज्याकडे मी लोकांना वळण्याची शिफारस करतो. तो एक सर्वाधिक विकला जाणारा लेखक आहे आणि ऑनलाइन सर्वात प्रभावी “तुमचे माजी परत मिळवा” सल्ला सहज देतो.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, मी अनेक स्वयंघोषित “गुरू” भेटले आहेत ज्यांच्याकडे मेणबत्ती नाही ब्रॅडने दिलेल्या व्यावहारिक सल्ल्यानुसार.

जर तुम्हीअधिक जाणून घेऊ इच्छित आहात, त्याचा विनामूल्य ऑनलाइन व्हिडिओ येथे पहा. ब्रॅड काही मोफत टिप्स देतो जे तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला परत मिळवण्यासाठी ताबडतोब वापरू शकता.

ब्रॅडचा दावा आहे की सर्व नातेसंबंधांपैकी 90% पेक्षा जास्त नातेसंबंध जतन केले जाऊ शकतात, आणि ते अवास्तव उच्च वाटत असले तरी, मला असे वाटते की तो वर आहे पैसे.

मी बर्याच लाइफ चेंज वाचकांच्या संपर्कात आहे जे आनंदाने त्यांच्या माजी सह संशयी म्हणून परत आले आहेत.

ब्रॅडच्या विनामूल्य व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे. तुम्हाला तुमचा माजी परत मिळवण्यासाठी एक मूर्ख योजना हवी असल्यास, ब्रॅड तुम्हाला एक देईल.

9. त्याला/तिला माफ करा

माफी ही तुम्हाला दुखावलेल्या व्यक्तीसाठी नाही. हे तुमच्यासाठी आहे - जेव्हा तुम्ही एखाद्याला क्षमा करण्यास नकार देता, तेव्हा तुम्ही ज्या व्यक्तीला क्षमा करत नाही ती व्यक्ती खरोखरच स्वतःला असते.

“माफ करणे हे प्रेमाचे सर्वोच्च, सर्वात सुंदर स्वरूप आहे. त्या बदल्यात तुम्हाला अगणित शांती आणि आनंद मिळेल.” – रॉबर्ट मुलर

तुम्ही याबद्दल विचार केल्यास, ते खरोखरच अर्थपूर्ण आहे. जेव्हा तुम्हाला एखाद्याबद्दल राग आणि कटुता जाणवते, तेव्हा तुमचे हृदय या नकारात्मक भावनांनी खाऊन टाकले जाते.

त्याची किंमत काय आहे, तुम्हाला कसे वाटते हे कदाचित समोरच्या व्यक्तीला माहित नसते. अशाप्रकारे, सामान वाहून नेणारे तुम्ही एकमेव व्यक्ती आहात.

माफ करण्यास सक्षम होण्यासाठी, तुम्ही स्वतःला माफ केले पाहिजे. तुमच्या तक्रारींना धरून तुम्ही स्वतःला आनंद आणि स्वातंत्र्य कसे नाकारत आहात याचा विचार करा.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

ज्या व्यक्तीला दुखापत झाली आहे त्याचा विचार कराआपण एक पायरी दगड किंवा मार्गदर्शक तारा म्हणून आपल्याला योग्य व्यक्तीकडे निर्देशित करतो. तुम्ही सोडले नाही तर जो तुमच्यासाठी आहे त्याच्यासोबत तुम्ही कधीही राहू शकत नाही.

जेव्हा तुम्ही तुमचे सामान धरून ठेवता, तेव्हा तुम्ही स्वतःला जीवनात नवीन गोष्टी मिळवण्यापासून रोखता. क्षमा केल्याने तुम्‍हाला तुम्‍हाला लागलेल्‍या आघातातून बरे केले जाईल.

जे काही घडले आहे त्यासाठी आधी स्‍वत:ला माफ करा आणि समोरच्‍या व्‍यक्‍तीसाठी माफी नैसर्गिकरित्या होईल.

10. स्वत:ला माफ करा.

तुमची चूक असो किंवा नसो नातेसंबंध संपुष्टात आले, तरीही तुमची जी भूमिका होती त्यासाठी तुम्ही स्वत:ला माफ करणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही कोणती भूमिका बजावली आहे हे ओळखण्याचीही गरज नाही. जे तुमच्या जीवनातील काही क्षेत्रे उघडू शकतात ज्यांना तुम्ही अद्याप सामोरे जाण्यास तयार नाही.

त्याऐवजी, भावना अनुभवण्यासाठी आणि विचार करण्यासाठी स्वतःला थोडा वेळ आणि जागा द्या, परंतु लक्षात ठेवा की तुम्ही ठीक आहात आणि तुम्ही ठीक व्हाल.

तुम्ही तुमचे आयुष्य उध्वस्त केलेले नाही. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे आयुष्य उध्वस्त केलेले नाही. असे वाटते. पण जर तुम्ही आत्ताच स्वतःला माफ केले तर तुम्ही स्वतःला, तुमच्या आवडीबद्दल आणि तुमच्या आयुष्याबद्दल बरे होण्यास सुरुवात करू शकता.

संबंधित: मी खूप दुःखी होतो...मग मला हे सापडले बौद्ध शिकवणी

11. जे घडले असेल त्याबद्दल दिवास्वप्न पाहणे थांबवा.

तुम्ही सर्वात वाईट गोष्ट करू शकता ती म्हणजे ब्रेक-अप नंतर स्वतःबद्दल वाईट वाटणे.

जेव्हा असे घडते, तेव्हा तुम्ही इच्छा असलेल्या ठिकाणी जाता. विचारआणि तुम्ही विचार करत आहात की तुम्ही काही विशिष्ट प्रकारे बोलले, केले किंवा वागले तर काय झाले असते.

तुमच्या जोडीदाराने वेगळे म्हटले, केले किंवा वागले तर? आपण ते बंद केले नाही तर काय? ते थांबवा. ते स्वतःशी करू नका.

हे घडायचे होते कारण ते घडले म्हणून तुम्ही घेतलेल्या निवडीनुसार जगा आणि तुम्ही दुसरा निर्णय घेतला असता अशी इच्छा करून ते वाईट करू नका.

आपण योग्य निवड केली आहे हे जाणून घेण्यासाठी पुरेसा स्वत:चा आदर करा, जरी ती सध्या सर्वात वाईट संभाव्य निवड आहे असे वाटत असले तरी, ती करण्यात आपली चूक नाही.

12. तुम्ही अजूनही त्यांच्यावर प्रेम करू शकता.

संबंध संपुष्टात आले असले तरीही तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम आणि आदर करू शकता. रोमँटिक प्रेम हे आधीच नसेल तर ते टेबलच्या बाहेर असण्याची शक्यता आहे, परंतु तरीही तुम्हाला त्यांच्यासाठी असे वाटत असल्यास ते ठीक आहे.

तुम्ही अजूनही पुढे जाऊ शकता. तुम्हाला त्यांचा तिरस्कार करण्याची गरज नाही किंवा तुमच्या जोडीदारासोबत वाईट गोष्टी घडाव्यात अशी तुमची इच्छा नाही.

तुम्ही त्यांच्यावर दुरूनच प्रेम करू शकता, जोपर्यंत ते तुम्हाला बाहेर जाण्यापासून आणि तुमचे जीवन जगण्यापासून रोखत नाही - जेव्हा तुम्ही तयार आहेत.

13. तुमच्या परिस्थितीसाठी विशिष्ट सल्ला हवा आहे का?

हा लेख ब्रेकअपनंतर पुढे जाण्याचे मुख्य मार्ग शोधत असताना, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

व्यावसायिकांसह रिलेशनशिप कोच, तुम्ही तुमच्या आयुष्यासाठी आणि तुमच्या अनुभवांसाठी विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता...

रिलेशनशिप हीरो ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच लोकांना मदत करतात.