តារាងមាតិកា
តើអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តចំពោះខ្លួនឯងមួយរយៈពេលថ្មីៗនេះ ដោយឆ្ងល់ថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ឬការស្រលាញ់? នៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាព្រមានចំនួន 10 ថានរណាម្នាក់គឺជាមនុស្សមិនគួរទុកចិត្ត (ហើយអ្នកមិនអាចទុកចិត្តពួកគេ)ដំណឹងល្អ? មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អភ្លាមៗ!
តើខ្ញុំបានជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? ជឿខ្ញុំ ខ្ញុំបានសាកល្បងដំបូន្មាននេះដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះខ្ញុំអាចធានាថាវានឹងជួយអ្នក!
ការយល់ដឹងពីឫសគល់នៃអសន្តិសុខ
មុននឹងខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងសកម្ម។ ល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ យើងត្រូវពិនិត្យមើលឫសគល់នៃភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក។
នេះជារឿងសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ថាអារម្មណ៍នៃភាពមិនសក្តិសម និងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នកមកពីណា អ្នកមិនអាចធ្វើការលើពួកវាបានទេ។
ការលាតត្រដាងមូលហេតុឫសគល់ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់។
ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកពីអាថ៌កំបាំងបន្តិច។ គ្មាននរណាម្នាក់ "ល្អពេក" ឬ "មិនគ្រប់គ្រាន់" សម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ។ ចំណេះដឹងនេះនឹងជាគន្លឹះនៃរឿងទាំងអស់ដែលខ្ញុំនឹងបង្រៀនអ្នក។
ការយល់ថាមិនមាន "កង្វះ" ណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក នឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងដំណើរការមិនត្រឹមតែដឹងថាអ្នកគ្រប់គ្រាន់ទេ ប៉ុន្តែ ក៏មានអារម្មណ៍ និងបញ្ចូលវាក្នុងកម្រិតស្នូល។
មានរឿងជាច្រើនដែលអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះខ្ញុំចង់និយាយអំពីរឿងធម្មតាបំផុត។
តើអ្នកទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុង ណាមួយ។ភ្នែកខ្វាក់ភ្នែកចំពោះកំហុសឆ្គងរបស់ពួកគេ វាអាចពិបាកក្នុងការមិនផ្ទេរការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជាទាំងនេះមកឱ្យខ្លួនអ្នក។
អ្នកមើលឃើញពួកគេថាល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះតាមធម្មជាតិ អ្នកត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះផងដែរ ដើម្បីល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេ។ .
តើអ្នកឃើញបញ្ហានៅទីនេះទេ?
យើងទើបតែនិយាយអំពីការឱបក្រសោបភាពមិនល្អឥតខ្ចោះពីមុន ហើយនោះក៏មានន័យថាការឱបក្រសោបភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ការមើលឃើញដៃគូរបស់អ្នកថាគ្មានកំហុស ហើយល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យពួកគេមិនល្អ។
ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកប្រហែលជាដាក់សម្ពាធលើពួកគេ (និងខ្លួនអ្នក) ដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីបំពេញតាមរូបភាពដែលមិនពិតដែលអ្នកមានចំពោះពួកគេ។
ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពេញចិត្ត។ ហើយកត់សម្គាល់ពីគុណវិបត្តិរបស់មនុស្ស។ កុំធ្វើជា d*ck ហើយចង្អុលប្រាប់ពួកគេគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចំណាំពីរបៀបដែលពួកគេមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះ ហើយអ្នកនៅតែស្រឡាញ់ពួកគេ។
វានឹងមានសារៈសំខាន់ដើម្បីយល់ថាអ្នកក៏អាច គ្រប់គ្រាន់ និងស្រលាញ់ចំពោះកំហុសរបស់អ្នកទាំងអស់។
គ្មាននរណាម្នាក់នៅលើលោកនេះល្អជាងនោះទេ ទោះបីជាការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះពួកគេប្រហែលជាបែបណាក៏ដោយ។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្ស យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយស្រស់ស្អាត។
6) និយាយដោយបើកចំហអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
វាប្រហែលជាឃ្លាហត្ថលេខារបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចនិយាយវាគ្រប់គ្រាន់ទេ៖
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។
ការសន្ទនាដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់នឹងមានសារៈសំខាន់ ដើម្បីស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ទាំងនេះ។
ខ្ញុំដឹង នៅពេលដែលអ្នក មានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសមរួចហើយ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺបើកចំហអំពីវាចំពោះមនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង ហើយងាយរងគ្រោះ។
ដូចដែលវាលំបាក វាក៏ជាគន្លឹះក្នុងការយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះដែរ។
ព្យាយាមបើកការសន្ទនាដោយធម្មតា វិធី។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេ ហើយថាអ្នកចង់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើការងារដ៏ល្អនៅនោះ។
ពន្យល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក (ដោយមិនបន្ទោសពួកគេ) និង សួរពួកគេអំពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ។
ឱកាសគឺថាពួកគេអាចធានាអ្នកថាដៃគូរបស់អ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។
ហើយករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកពីវិធីដែលអ្នកអាចកែលម្អ និងក្លាយជា ដៃគូកាន់តែប្រសើរ។
នេះគឺជាឱកាសដ៏ល្អដើម្បីវាយតម្លៃឡើងវិញថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ការគាំទ្រ ឬថាតើដៃគូរបស់អ្នកជាហេតុផលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកធ្វើឬអត់។
តើពួកគេកំពុងប្រាប់ឬអត់ តើគេឲ្យតម្លៃអ្នកប៉ុណ្ណា? ថាអ្នកគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅ?
បើមិនដូច្នេះទេ ដឹងថាអ្នកជា។ មិនចាំបាច់ទទួលបានភាពគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នក ឬបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់អ្នកទេ។
ការសន្ទនានេះនឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់ផលចំណេញ ជឿខ្ញុំ។ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចធានាខ្លួនឯងបានតិចតួចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកផងដែរ។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់គឺចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។
7) ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកសម្រាប់ អ្នក
ខ្ញុំនឹងមិនកុហកអ្នកទេ ហើយនិយាយថាគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ ដែលអ្នកអាចកែលម្អដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន ពីព្រោះនោះជាគ្រាន់តែជាការកុហក។
វាតែងតែមានរឿងដែលយើងអាចធ្វើការបាន បើមិនដូច្នេះទេជីវិតនឹងមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ។
រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។
តើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ដោយសារអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកអាចទាក់ទាញអ្នកច្រើនជាងមុនឬ?
តើអ្នកចង់អានបន្ថែមដោយសារតែអ្នកចង់ហាក់ដូចជាមានបញ្ញាច្រើនជាងនេះ? វាសម្រាប់ពេលនេះ ឬចាប់ផ្តើមជាមួយសៀវភៅដែលអ្នកស្រឡាញ់!
នៅពេលណាដែលអ្វីមួយខាងក្រៅគឺជាកម្លាំងជំរុញទឹកចិត្តរបស់យើងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ យើងនឹងបរាជ័យ ឬយ៉ាងហោចណាស់បាត់បង់សន្ទុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
កត្តាខាងក្រៅអាច' មិនជម្រុញការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង បើមិនដូច្នេះទេ ពិភពលោករបស់យើងនឹងមើលទៅខុសប្លែកពីអ្វីដែលវាកើតឡើង។
អ្នកត្រូវស្វែងរកការជំរុញនៅក្នុងខ្លួន ផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯង មិនមែនសម្រាប់នរណាម្នាក់ទេ!
ប្រសិនបើអ្នកបាន បានសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា ខ្ញុំមានគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក៖
- ធ្វើសមាធិរយៈពេល 5, 10 ឬ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ
- ចាប់ផ្តើមកត់ត្រាគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក
- អានមួយជំពូកក្នុងមួយថ្ងៃ
- ធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាវគ្គដែលលាតសន្ធឹង ឬដើរខ្លីក៏ដោយ
- ព្យាយាមញ៉ាំនៅពេល អ្នកឃ្លាន ហើយឈប់នៅពេលអ្នកស្កប់
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ញ៉ាំច្រើនអាហារស្រស់ៗ និងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែក៏មាននំខេកនោះម្តងមួយៗដែរ!
- ព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ទទួលខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធបន្តិច ហើយ (បើអាចធ្វើបាន) ពន្លឺព្រះអាទិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជា ត្រឹមតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះ!
- ចូលមើលទូខោអាវរបស់អ្នក ហើយកម្ចាត់អ្វីដែលមិនមានអារម្មណ៍ដូចជា "អ្នក" ទិញរបស់ខ្លះដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុង
- សាកល្បងម៉ូដសក់ថ្មី ទទួលបាន កាត់ថ្មីៗ
- ធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នករួចរាល់
កុំព្យាយាមធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះក្នុងពេលតែមួយ ចិត្តគំនិតទាំងអស់នឹងមិនអាចជួយអ្វីបានឡើយ ប៉ុន្តែវានឹងគ្របសង្កត់អ្នករហូតដល់អ្នក ឈប់ទាំងអស់គ្នា។
សាកល្បងប្រើរបស់ទាំងនេះមួយចំនួន ហើយយូរ ៗ ទៅការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនឹងបន្ថែម។
ម្តងទៀត ខ្ញុំចង់សង្កត់ធ្ងន់ថាអ្នកគួរតែធ្វើតែអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយធ្វើវាដោយខ្លួនឯង គ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទេ។
គំនិតទាំងអស់នេះជួយក្នុងការបណ្តុះអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការដឹងគុណនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។
តើទម្លាប់ ឬគំនិតមួយណាដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាងគេ? ចាប់ផ្តើមនៅទីនោះ ហើយបន្ថែមវានៅពេលអ្នកទៅ។
កាន់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ដឹងពីគុណតម្លៃរបស់អ្នក។
ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នឹងការថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ . វាជាការអនុវត្តដ៏ស្រស់ស្អាតដែលនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយដ៏ធំសម្បើម។
អ្នកគឺល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយ
ដើម្បីបញ្ចប់អត្ថបទនេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទទួលបានគំនិតសំខាន់ដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនាំយកមកជាមួយ ចំណុចនីមួយៗទាំងនេះ៖
អ្នកគឺល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ប្រាកដណាស់ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចកែលម្អ និងផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងការល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់។
មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីនេះមានគុណវិបត្តិ និងចំណុចពិសេសរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែល្អគ្រប់គ្រាន់។
នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការមើលឃើញវា សូមព្យាយាមមើលភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុង មនុស្សដែលអ្នកសម្លឹងមើល។ ប្រសិនបើពួកគេអាចមានកំហុស អ្នកក៏អាចធ្វើដែរ។
ទទួលយកខ្លឹមសារនៃអ្នកជានរណា ជាមួយនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។
និយាយដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយ ជាមួយគ្នា។
នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការដោយខ្លួនឯង សូមធ្វើវាដោយហេតុផលត្រឹមត្រូវ ពោលគឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើការដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់ ប្រហែលជា ប្រហែលជាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ ហើយអ្នកប្រសើរជាងបើគ្មានពួកគេ។
ខ្ញុំដឹងថាវាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការគិតអំពី ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់ មិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។ . ការនៅម្នាក់ឯងមួយរយៈគឺឈ្នះវារហូតមកដល់ពេលនេះ។
ចងចាំពីតម្លៃរបស់អ្នក ហើយកុំចំណាយតិចពេក!
តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នក ចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
ប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅ Relationship Hero នៅពេល ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងវិធីធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានលឺពី Relationship Hero ពីមុនមកវាជាគេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងលំបាក។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានតាមតម្រូវការសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំត្រូវបានច្រានចោលដោយសារភាពសប្បុរស ការយល់ចិត្ត និងការជួយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។
សូមចូលរួមឆ្លើយសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងនឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
ក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនេះ?1) បញ្ហាកុមារភាព
បទពិសោធន៍របស់យើងនៅពេលកុមារបង្កើតផ្នែកធំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ចរិតលក្ខណៈរបស់យើង និងជំនឿរបស់យើងអំពីយើងជានរណា។
ប្រហែលជា អ្វីមួយបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យអ្នកបង្កើតរូបភាពខ្លួនឯងដែលមិនមានសុខភាពល្អ។
របៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានចិញ្ចឹមអ្នក ការចងចាំដែលអ្នកបានបង្កប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងសន្លប់របស់អ្នក និងបទពិសោធន៍ដែលអ្នកបានបង្កើតតាមរបៀបដែលអ្នកមើលខ្លួនឯង។ និងពិភពលោក។
ប្រហែលជាមានសារតិចតួចអំពីអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ (ឬប្រហែលជាសូម្បីតែមនុស្សប្រាប់អ្នកដោយត្រង់ៗ)។
ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារបទពិសោធន៍ទាំងនេះអាចជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ពួកគេមិនមែនជាទោសមួយជីវិតទេ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមានសេរីភាព។
នេះភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការកំណត់ជំនឿស្នូល។
ការកម្រិតជំនឿស្នូលគឺជាជំនឿដែលអ្នកកាន់អំពីខ្លួនអ្នកនៅលើកម្រិតមិនដឹងខ្លួន។
ពួកគេកំពុងគិតឡើងវិញនូវគំរូដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រេចបាននូវសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់អ្នក។
ជំនឿដែលមានកម្រិតមួយចំនួនដែលអ្នកអនុវត្តអាចជា៖
- ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។
- ខ្ញុំមិនគួរឱ្យស្រលាញ់ទេ។
- គ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំទេ។
- គ្មានអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើគឺល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។
- ខ្ញុំមិនសមនឹងទទួលបានសុភមង្គលទេ។
ខ្ញុំដឹងថាទាំងនេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាអាក្រក់ ហើយនោះក៏ដោយសារតែពួកគេដែរ។ រឿងតែមួយគត់នៃជំនឿដែលមានកម្រិតទាំងនេះមានដូចគ្នានោះគឺថាពួកគេខុស។
ពួកគេគឺជាការប៉ុនប៉ងពីអត្មារបស់អ្នកដើម្បីការពារអ្នកពីស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់ដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អតីតកាលមិនមែនជាការពិតរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់កន្លែងដែលអ្នកកំណត់ខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើការយ៉ាងសកម្មលើវា។
ដើម្បីព្យាបាលការកម្រិតជំនឿ អ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលណាដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញគំនិតនោះឆ្លងកាត់គំនិតរបស់អ្នក ដោយដឹងខ្លួនថា "ទេ នោះមិនមែនជាការពិត"។ អ្នកនឹងរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញដើម្បីរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលកាន់តែច្រើន ហើយដឹងថាមិនមានអ្វីខុសជាមួយអ្នកទេ។
2) អ្នកខ្លាចការបដិសេធ
មូលហេតុមួយទៀតនៃអារម្មណ៍មិនសក្តិសមអាច ក្លាយជាការភ័យខ្លាចយ៉ាងជ្រៅនៃការបដិសេធ និង/ឬការបោះបង់ចោល។
អ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនសក្តិសមយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជៀសវាងភាពងាយរងគ្រោះផ្លូវចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់។
បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាជឿ អ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់ ហើយពួកគេចាកចេញ ឬបដិសេធអ្នកដោយហេតុផលមួយចំនួន វានឹងឈឺចាប់ខ្លាំងជាងនេះមែនទេ?
ជាអកុសល នោះគឺជាវដ្តដ៏កាចសាហាវមិនចេះចប់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុង។
ការយល់ថាអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នកគឺជាលេសដើម្បីជៀសវាងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនឹងជាជំហានដ៏សំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាល។
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណការភ័យខ្លាចពិតប្រាកដរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការយកឈ្នះលើពួកគេ!
3) បទពិសោធន៍កន្លងមកបានធ្វើឱ្យអ្នកមានស្លាកស្នាម
ការឈឺចុកចាប់អាចធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ថាមានស្លាកស្នាម និងភ័យខ្លាចចំពោះអារម្មណ៍ឈឺចាប់នោះម្តងទៀត។
អារម្មណ៍នៃភាពមិនសក្តិសមអាចជាលទ្ធផលនៃទំនាក់ទំនងពីមុនធ្វើឱ្យយើងខកចិត្ត ឬធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់។
វាជារឿងធម្មជាតិទាំងស្រុង នរណាម្នាក់ធ្វើដូចរន្ធ** ហើយអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯង។
ក្នុងករណីនោះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាអ្នកផ្សេងទៀត សកម្មភាពរបស់មនុស្សមិនពាក់ព័ន្ធនឹងតម្លៃរបស់អ្នកទេ។
ការមានអារម្មណ៍ថាវាជាកំហុសរបស់អ្នកគឺមិនមានផលិតភាពទេ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។
ជាការពិតណាស់ វាមិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការគិត អំពីផ្នែកដែលអ្នកបានលេងនៅក្នុងរឿង និងធ្វើការកែលម្អខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនោះមិនមែនមានន័យថា វាយខ្លួនឯង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ!
អ្នកអាចកែលម្អអ្វីៗអំពីខ្លួនអ្នកជានិច្ច ប៉ុន្តែមិនថាអ្នកនៅទីណាក្នុងដំណើរព្យាបាលរបស់អ្នក អ្នកគឺល្អគ្រប់គ្រាន់នៅគ្រប់ជំហាននៃផ្លូវ!
4) ទំនាក់ទំនងមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពទេ
ប្រសិនបើអ្នកបច្ចុប្បន្នមានដៃគូ ហើយសង្ស័យតម្លៃរបស់អ្នកឥតឈប់ឈរ ហេតុផលអាចនឹងស្ថិតនៅក្នុង ទំនាក់ទំនង មិនមែនជាមួយអ្នកទេ។
សូមក្រឡេកមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីសក្ដានុពលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក – តើដៃគូរបស់អ្នកបានបន្ថែមអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នកដែរឬទេ? តើមានការខ្វះការជឿទុកចិត្តដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពទេ?
នេះក៏ភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ផងដែរ។ តើដៃគូរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធានាដែលអ្នកត្រូវការទេ?
ប្រសិនបើដូច្នោះ ការទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រហែលជាប្រសើរជាងការចាកចេញ។
5) ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកត្រូវបានវាយដំនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត
អារម្មណ៍មិនសក្តិសមជាដៃគូស្នេហាអាចជាលទ្ធផលនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនៅក្នុងតំបន់ដែលមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទាំងស្រុង។ ទំនាក់ទំនង។
ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ បាត់បង់ការងារថ្មីៗនេះ កំពុងឈ្លោះជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬគ្រួសារ ឬមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលកំពុងកើតឡើង ដែលកំពុងញ៉ាំងដោយទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។
ទំនុកចិត្តគឺ មិនមែនជាប្រភេទនៃការជ្រើសរើសនោះទេ ហើយការខ្វះខាតនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្វីៗផ្សេងទៀត។
កំណត់ថាតើផ្នែកណាខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន!
6) មានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយថ្មីៗ
ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់យើងអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តរបស់យើង។ តើមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះទេ?
ជួនកាលជំងឺ ឬស្ថានភាពជីវិតអាចបណ្តាលឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដែលយើងមិនស្រលាញ់។
វាអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នក -គោរពយ៉ាងខ្លាំង ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងគ្រប់បែបយ៉ាង។
ប្រសិនបើដូច្នោះ ចូរដឹងថារូបរាងរបស់អ្នកមិនជាប់នឹងតម្លៃខ្លួនរបស់អ្នកទាល់តែសោះ។
7) អវិជ្ជមានលើខ្លួនឯង និយាយ
ជាចុងក្រោយ របៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលអ្នកយល់ឃើញពីខ្លួនអ្នក។
ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង ឬវិធីដែលអ្នកនិយាយជាមួយ ខ្លួនអ្នកពេញមួយថ្ងៃ អាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ឬទម្លាក់វាចុះ។
យើងបាននិយាយរួចមកហើយអំពីការកម្រិតជំនឿហើយវាក៏ទាក់ទងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅទីនេះផងដែរ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ធំនៃ "ខ្ញុំមិនសក្តិសម" ជាដើម។
ពេលខ្លះយើងអាក្រក់ចំពោះខ្លួនយើងដោយគ្មានសូម្បីតែ ដឹង។ ព្យាយាមចាប់ឃ្លាតូចៗដូចជា "អូ វាល្ងង់ដល់ខ្ញុំណាស់!" ហើយជំនួសពួកគេដោយភាពទន់ភ្លន់ជាងមុន។
ជាគោលការណ៍ គិតថាតើអ្នកនឹងនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិតាមរបៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នក។
តើអ្នកអាចល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់បានដោយរបៀបណា? ?
ឥឡូវនេះ យើងបានបង្កើតមូលហេតុឫសគល់នៃអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់អ្នក ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់!
សូមមើលផងដែរ: តើ Sigma បុរសជារបស់ពិតឬ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង1) តើមានអ្វីកើតឡើង? តើមានអត្ថន័យគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ?
ដើម្បីដឹងថាជំហានណាមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តយ៉ាងសកម្មឆ្ពោះទៅរកភាពគ្រប់គ្រាន់ អ្នកត្រូវកំណត់ថាតើ "គ្រប់គ្រាន់" មានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។
មិនមាននិយមន័យជាសកលទេ ភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ វាជាស្តង់ដារដែលយើងប្រកាន់យក ដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលទាំងស្រុង។
ដោយសារតែនោះ ជាញឹកញាប់យើងបញ្ចប់ដោយកំណត់ការរំពឹងទុករបស់យើងខ្ពស់ពេក។
ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀប ល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថា "គ្រប់គ្រាន់" មួយណាសម្រាប់អ្នក និងសម្រាប់ពួកគេ។
តើអ្វីជាតម្លៃស្នូល និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ? តើអ្វីជារបស់អ្នក?
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់នៅឯណា?
នៅពេលដែលគ្មានភាពច្បាស់លាស់អំពីរូបរាង "គ្រប់គ្រាន់" វានឹងពិបាកក្នុងការបំពេញតាមស្តង់ដារទាំងនោះ។
ម្តង មាននិយមន័យច្បាស់លាស់ វាកាន់តែងាយស្រួលធ្វើការលើរឿង គាំទ្រនិងដៃគូដែលពួកគេ (ឬអ្នក) ត្រូវការ។
ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកថាវានឹងមើលទៅដូចអ្វីនោះទេព្រោះវាប្លែកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាវាជាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។
ការគ្រប់គ្រាន់ មិនដែលមានន័យថាធ្វើជាមនុស្សដែលអ្នកមិនមែនជា ឬធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្អប់ជាដាច់ខាត។
2) ឱបខ្លួនអ្នក
ជំហានបន្ទាប់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺការឱបក្រសោបអ្នកជានរណា។ ស្នូល។
លុះត្រាតែអ្នកឱបខ្លួនអ្នកយ៉ាងពេញលេញ វានឹងពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់នរណាម្នាក់។
មិនមានអក្ខរាវិរុទ្ធណាមួយដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ភ្លាមៗនោះទេ ហើយវាពិតជា មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្នកដទៃទេ។ វាជាការងារដែលកំពុងដំណើរការក្នុងការទទួលយក និងស្រឡាញ់អ្នកជានិច្ច។
យើងគិតថាប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់យើងថាពួកគេស្រឡាញ់យើង វានឹងធ្វើឱ្យការសង្ស័យរបស់យើងរលត់ទៅ ប៉ុន្តែវានឹងដំណើរការត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ .
វាដូចជាការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺដោយមិនស្វែងយល់ពីបញ្ហាស្នូលដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា - វានឹងជួយបានមួយភ្លែត ប៉ុន្តែរោគសញ្ញានឹងបន្តត្រឡប់មកវិញ។
អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ដើម្បីជឿជាក់លើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅពេលពួកគេប្រាប់អ្នក។
គិតអំពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ហើយទទួលយកអ្វីដែលពួកគេមាន ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកផងដែរ។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit :
ទទួលស្គាល់ពួកគេ ហើយឱបក្រសោបពួកគេ ដើម្បីឱ្យអ្នករៀនយល់ថាអ្នកគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
3) ទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ
បន្ទាប់ទៀត យើងមានការឱបភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ វាទាក់ទងនឹងជំហានមុន។
ជីវិតរបស់យើងមានភាពច្របូកច្របល់ និងពោរពេញដោយភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយមនុស្សទាំងអស់ដែលយើងស្គាល់ក៏ដូចគ្នាដែរ។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងប្លែកពីគេ!
ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនេះនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង រួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។
រៀនមើលភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកជារបស់ដែល កំណត់ឱ្យអ្នកដាច់ដោយឡែកពីអ្វីផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍ និងរីកចម្រើន!
ប្រសិនបើអ្នកល្អឥតខ្ចោះទាំងស្រុង ជីវិតនឹងគួរឱ្យធុញទ្រាន់មិនគួរឱ្យជឿ។
ការទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ មានន័យថាគ្រាន់តែជាការពិតប៉ុណ្ណោះ!
ភ្លេចអំពីការបង្ហោះរូបភាពល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់ដែលអ្នកឃើញនៅលើ Instagram ជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលបង្ហាញនៅលើ Facebook ។ល។
រឿងទាំងនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចៗប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានកែសម្រួលចេញពីសម័យរបស់មនុស្ស។
ជឿជាក់លើខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថា ជីវិតរបស់អ្នកណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះ ហើយពេលខ្លះមនុស្សដែលអ្នកមើលច្រើនបំផុត មានភាពរញ៉េរញ៉ៃបំផុតដែលកើតឡើងនៅក្រោមផ្ទៃ។
ធ្វើការជាមួយអ្វីដែលអ្នកមាន ហើយប្រើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកជាការអញ្ជើញទៅ រីកចម្រើន។
មិនថាអ្នកនៅទីណាក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក អ្នកតែងតែគ្រប់គ្រាន់។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់អ្នកនោះទេ ដូចដែលវាត្រូវបានបញ្ជាក់រួចហើយ។
4) មានភាពស្មោះត្រង់គ្រប់ពេលវេលា ហើយសួរអំពីហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវ ទទួលខុសត្រូវ។
កុំសន្យារឿងមួយ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកមានឥទ្ធិពលដ៏ធំលើជីវិតរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់គ្រប់គ្រាន់ នោះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវរួចទៅហើយ។
អ្នកប្រហែលជាចង់បង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈពាក្យសម្ដីដ៏អស្ចារ្យ និងសូម្បីតែកាយវិការដ៏អស្ចារ្យ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្វីដែលអ្នកសន្យា អ្នកអាចរក្សាបាន។
ខ្ញុំក៏ចង់ឱ្យអ្នកចងចាំផងដែរថាអ្នកមិនត្រូវការកាយវិការដ៏អស្ចារ្យណាមួយដើម្បីឲ្យល្អគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
ជាការពិតណាស់ វា អាចជារឿងល្អក្នុងការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខូចពីមួយពេលទៅមួយពេល ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
សូមប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យមានការទាញយកផលប្រយោជន៍។ កំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកសុខចិត្តធ្វើសម្រាប់នរណាម្នាក់ ហើយសួរអំពីហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយចេញពីការយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដ និងស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់ទៀត ឬដោយសារតែអ្នកខ្លាចថាមិនធ្វើវា នឹងធ្វើឱ្យអ្នក "មិនល្អគ្រប់គ្រាន់"។
ការស្មោះត្រង់គឺច្រើនជាងការរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះពាក្យរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកនឹងនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេតាមរយៈអ្វីមួយ កុំចាកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា អ្នកនឹងធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ពេញចិត្ត សូមកុំបោះបង់ពួកគេ។
ការរក្សារឿងទាំងនេះនៅក្នុងចិត្ត អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ផងដែរ។
5) កុំដាក់ដៃគូរបស់អ្នកនៅលើឈ្នាន់
ពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អសម្រាប់នរណាម្នាក់ វាគឺដោយសារតែអ្នកដាក់ពួកគេនៅលើឈ្នាន់។
នៅពេលដែលអ្នកមានរូបភាពមិនប្រាកដប្រជានៃមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត ដោយមើលឃើញពួកគេថាជា “ល្អឥតខ្ចោះ” ហើយប្រែក្លាយ