Gần đây, bạn có cảm thấy thất vọng về bản thân, tự hỏi mình có thể làm gì để cuối cùng cảm thấy xứng đáng với đối tác hoặc người mình yêu không?

Bạn không đơn độc với những suy nghĩ này, trên thực tế, hầu hết mọi người đều cảm thấy như vậy vào một thời điểm nào đó trong đời.

Tin tốt là gì? Có một số điều bạn có thể bắt đầu làm ngay hôm nay để ngay lập tức trở nên đủ tốt với ai đó!

Tôi có khiến bạn quan tâm không? Tin tôi đi, bản thân tôi cũng đã thử lời khuyên này nên tôi có thể đảm bảo rằng nó sẽ giúp ích cho bạn!

Hiểu được gốc rễ của sự bất an

Trước khi tôi nói cho bạn biết các bước bạn có thể chủ động thực hiện để giải quyết đủ tốt với ai đó, chúng ta cần xem xét gốc rễ của sự bất an trong bạn.

Điều này rất quan trọng, nếu bạn không hiểu cảm giác không xứng đáng và kém cỏi của mình đến từ đâu thì bạn không thể giải quyết chúng.

Khám phá những nguyên nhân gốc rễ này sẽ giúp bạn thực hiện các bước thiết thực để trở nên đủ tốt đối với ai đó.

Để tôi kể cho bạn một bí mật nhỏ. Không ai là “quá tốt” hoặc “không đủ” đối với người khác. Kiến thức này sẽ là chìa khóa cho tất cả những điều tôi sắp dạy cho bạn.

Việc hiểu rằng bạn không có sự “thiếu hụt” cố hữu nào sẽ rất quan trọng trong quá trình không chỉ biết rằng bạn đủ mà còn cũng như cảm nhận và thể hiện nó ở cấp độ cốt lõi.

Có nhiều điều có thể dẫn đến cảm giác thiếu sót, vì vậy tôi muốn nói về những điều phổ biến nhất.

Bạn có nhận ra mình trong bất kìnhắm mắt làm ngơ trước những sai sót của họ, thật khó để không chuyển những kỳ vọng không thực tế này sang cho chính bạn.

Bạn coi họ là hoàn hảo, vì vậy, một cách tự nhiên, bạn cũng cần phải hoàn hảo để đủ tốt cho họ .

Bạn có thấy vấn đề ở đây không?

Lúc nãy chúng ta vừa nói về việc chấp nhận sự không hoàn hảo và điều đó cũng có nghĩa là chấp nhận sự không hoàn hảo của người khác.

Xem đối tác của bạn là người không có khuyết điểm và hoàn hảo không tốt cho họ.

Ngược lại, bạn thậm chí có thể gây áp lực cho họ (và chính bạn) trong tiềm thức để đáp ứng hình ảnh phi thực tế mà bạn có về họ.

Hãy giúp đỡ bản thân và mối quan hệ của bạn , và nhận thấy sai sót con người của họ. Đừng ngớ ngẩn và chỉ ra họ mọi lúc, nhưng chỉ cần lưu ý cách họ sở hữu những phẩm chất này và bạn vẫn yêu thích họ.

Điều này rất quan trọng để hiểu rằng bạn cũng có thể là đủ và được yêu thương với tất cả những khuyết điểm của bạn.

Không ai trên thế giới này là vượt trội, bất kể bạn nhìn nhận họ như thế nào. Tất cả chúng ta đều là con người, chúng ta đều không hoàn hảo và điều đó thật đẹp.

6) Nói chuyện cởi mở về cảm xúc của bạn

Bây giờ có lẽ đó là cụm từ đặc trưng của tôi, nhưng tôi không thể nói đủ:

Giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh.

Những cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực sẽ rất quan trọng để tìm ra những cảm giác không thỏa đáng này.

Tôi biết, khi bạn đã cảm thấy không xứng đáng, điều cuối cùng bạn muốn làm là cởi mởvề điều đó với người mà bạn cảm thấy thua kém và dễ bị tổn thương.

Dù khó khăn đến đâu, đó cũng là chìa khóa để vượt qua những cảm giác tiêu cực này.

Cố gắng bắt đầu cuộc trò chuyện một cách bình thường đường. Nói với họ rằng bạn yêu họ và rằng bạn muốn có đủ cho họ, nhưng bạn đấu tranh với cảm giác rằng mình đang làm rất tốt công việc đó.

Hãy giải thích cảm giác của bạn (không đổ lỗi cho họ) và hỏi họ về quan điểm của họ.

Rất có thể họ có thể trấn an bạn rằng bạn là một đối tác tuyệt vời như thế nào.

Và trong trường hợp xấu nhất, họ có thể cho bạn biết những cách mà bạn có thể cải thiện và trở thành một đối tác tốt hơn.

Đây là cơ hội tốt để đánh giá lại xem bạn có đang ở trong một mối quan hệ yêu thương, hỗ trợ hay liệu đối tác của bạn có phải là lý do khiến bạn cảm thấy như vậy không.

Có phải họ đang nói bạn bao nhiêu họ đánh giá cao bạn? Rằng bạn đã là đủ theo cách của bạn rồi sao?

Nếu chưa, hãy biết rằng bạn đang như vậy. Bạn không cần phải đạt được mức độ phù hợp hoặc chứng minh giá trị của mình.

Cuộc trò chuyện này sẽ không dễ dàng, nhưng nó sẽ mang lại kết quả, hãy tin tôi. Bạn không chỉ có thể trấn an bản thân một chút mà còn tìm hiểu thêm về nhu cầu của nhau.

Giao tiếp cởi mở và trung thực là cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh, bền chặt.

7) Tự nỗ lực vì BẠN

Tôi sẽ không lừa dối bạn và nói rằng không có điều gì trong cuộc sống mà bạn có thể cải thiện để trở thành một người tốt hơn, bởi vì đó làkhá đơn giản là một lời nói dối.

Luôn có những điều chúng ta có thể làm, nếu không cuộc sống sẽ không thú vị.

Điều quan trọng ở đây là nguồn động lực để bạn thay đổi.

Bạn có muốn giảm cân vì bạn cảm thấy rằng đối tác của bạn có thể bị bạn thu hút hơn không?

Cố gắng thay đổi suy nghĩ của bạn và giảm cân vì tập thể dục và lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và mạnh mẽ hơn.

Bạn có muốn đọc nhiều hơn vì muốn trông có vẻ trí thức hơn không?

Thay vào đó, hãy nghĩ xem việc đọc sách có thể mang lại cho bạn niềm vui gì, và nếu việc đọc có vẻ không thú vị – đừng đọc ngay bây giờ hoặc bắt đầu với những cuốn sách bạn yêu thích!

Bất cứ khi nào điều gì đó bên ngoài là động lực thúc đẩy chúng ta thay đổi, chúng ta chắc chắn sẽ thất bại hoặc ít nhất là mất đà rất nhanh.

Các yếu tố bên ngoài có thể' không truyền cảm hứng cho sự thay đổi lâu dài, nếu không thế giới của chúng ta sẽ trông rất khác so với những gì nó vốn có.

Bạn cần tìm ra động lực bên trong, thay đổi cho chính mình chứ không phải cho bất kỳ ai khác!

Nếu bạn đã đã quyết định rằng bạn muốn thay đổi nhưng không biết bắt đầu từ đâu, tôi có một vài ý tưởng dành cho bạn:

• Thiền định trong 5, 10 hoặc 15 phút mỗi ngày
• Bắt đầu ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn
• Đọc một chương mỗi ngày
• Vận động cơ thể mỗi ngày, ngay cả khi đó chỉ là một buổi tập giãn cơ hoặc đi bộ ngắn
• Cố gắng ăn khi bạn đói và dừng lại khi bạn cảm thấy no
• Uống nhiều nước mỗi ngày
• Ăn nhiềuthực phẩm tươi và tự nhiên, nhưng thỉnh thoảng cũng có chiếc bánh đó!
• Cố gắng ngủ đủ giấc
• Hãy hít thở một chút không khí trong lành và (nếu có thể) ánh nắng mặt trời mỗi ngày, ngay cả khi chỉ trong 5 phút thôi!
• Hãy lục tung tủ quần áo của bạn và loại bỏ những thứ khiến bạn không cảm thấy giống “bạn”, mua một số thứ mà bạn cảm thấy thoải mái
• Thử một kiểu tóc mới, lấy một vết cắt mới
• Làm móng đi

Đừng cố gắng làm tất cả những việc này cùng một lúc, tâm lý được ăn cả ngã về không sẽ không giúp ích được gì mà thay vào đó sẽ khiến bạn choáng ngợp cho đến khi bạn dừng lại hoàn toàn.

Hãy thử một vài trong số những điều này và theo thời gian, những thay đổi này sẽ tăng lên.

Một lần nữa, tôi muốn nhấn mạnh rằng bạn chỉ nên làm những gì cảm thấy tốt cho mình, và làm điều đó cho chính bạn chứ không phải ai khác.

Tất cả những ý tưởng này giúp nuôi dưỡng cảm giác yêu bản thân và đánh giá cao trong những ngày của bạn.

Bạn thích thú với thói quen hoặc ý tưởng nào nhất? Bắt đầu từ đó và bổ sung thêm khi bạn tiếp tục.

Bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân, bạn càng dễ dàng nhận ra giá trị vốn có của mình.

Yêu thích việc chăm sóc bản thân . Đó là một phương pháp hay sẽ mang lại cho bạn vô số niềm vui.

Bạn đã đủ tốt rồi

Để kết thúc bài viết này, tôi hy vọng bạn đã nắm được ý tưởng chính mà tôi đang cố gắng truyền tải từng điểm sau:

Bạn đã đủ tốt rồi.

Chắc chắn rồi, có những điều bạn có thể cải thiện và thay đổi, nhưng điều đó không liên quan gì đếnđủ tốt cho ai đó.

Mọi người trên hành tinh này đều có khuyết điểm và khuyết điểm, nhưng họ vẫn đủ tốt.

Khi bạn gặp khó khăn khi nhận ra điều này, hãy cố gắng nhìn ra những điểm không hoàn hảo trong những người bạn ngưỡng mộ. Nếu họ có thể phạm sai lầm thì bạn cũng có thể mắc sai lầm.

Hãy trân trọng bản chất con người bạn, với tất cả những điểm không hoàn hảo của bạn.

Trò chuyện cởi mở với đối tác về cảm giác của bạn để có thể tìm ra giải pháp cùng nhau.

Khi bạn quyết định tự mình nỗ lực, hãy làm điều đó vì những lý do chính đáng, đó là lòng yêu bản thân.

Và nếu bạn cần nỗ lực để chứng minh với ai đó rằng bạn đủ tốt , có thể, chỉ có thể thôi, họ không đủ tốt với bạn và tốt hơn hết là bạn không có họ.

Tôi biết nghĩ về điều đó thật đáng sợ, nhưng ai đó khiến bạn cảm thấy không thỏa đáng không bao giờ là lựa chọn tốt nhất . Ở một mình trong một thời gian sẽ đánh bại điều đó cho đến nay.

Hãy ghi nhớ giá trị của bạn và không hài lòng với bất kỳ điều gì ít hơn!

Một huấn luyện viên về mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của bạn, việc nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể rất hữu ích.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi Tôi đã trải qua một giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ,đó là trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi vô cùng ấn tượng trước sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được xếp cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

1) Các vấn đề thời thơ ấu

Trải nghiệm của chúng ta khi còn nhỏ hình thành một phần lớn tính cách, đặc điểm tính cách và niềm tin của chúng ta về con người của chúng ta.

Có thể điều gì đó đã xảy ra trong thời thơ ấu của bạn khiến bạn hình thành hình ảnh không lành mạnh về bản thân.

Cách cha mẹ bạn nuôi dạy bạn, những ký ức bạn đã khắc sâu trong tiềm thức và những trải nghiệm bạn đã hình thành nên cách bạn nhìn nhận bản thân và thế giới.

Có thể đã có những thông điệp tiềm ẩn về việc bạn không đủ tốt (hoặc thậm chí có thể mọi người nói với bạn theo nghĩa đen).

Những trải nghiệm này có thể gây bất lợi cho sự tự tin của bạn , chúng không phải là bản án chung thân. Xác định chúng là bước đầu tiên để trở nên tự do.

Điều này liên quan chặt chẽ đến việc giới hạn niềm tin cốt lõi.

Những niềm tin cốt lõi giới hạn là niềm tin mà bạn có về bản thân ở cấp độ tiềm thức.

Chúng là những kiểu suy nghĩ lặp đi lặp lại khiến bạn không thể nhận ra tiềm năng lớn nhất của mình.

Một số niềm tin hạn chế mà bạn mang theo có thể là:

• Tôi không đủ tốt.
• Tôi không đáng yêu.
• Không ai thực sự quan tâm đến tôi.
• Tôi không làm gì là đủ tốt cả.
• Tôi không xứng đáng được hạnh phúc.

Tôi biết những điều này nghe có vẻ khắc nghiệt, và đó là bởi vì chúng đúng như vậy. Điểm chung duy nhất của tất cả những niềm tin hạn chế này là chúng sai.

Chúng là nỗ lực từ cái tôi của bạn để bảo vệ bạn khỏi những tình huống đau đớn màđã xảy ra trong quá khứ.

Tuy nhiên, quá khứ không phải là thực tế của bạn, vì vậy, điều quan trọng là phải nhận ra bạn đang hạn chế bản thân ở điểm nào và tích cực cải thiện điều đó.

Để chữa lành những niềm tin hạn chế, bạn cần xác định họ và sau đó, bất cứ khi nào bạn nhận thấy suy nghĩ đó xuất hiện trong đầu mình, hãy nói một cách có ý thức “không, điều đó không đúng”.

Bạn có thể thử sử dụng những lời khẳng định tích cực để hỗ trợ quá trình này.

Theo thời gian , bạn sẽ lập trình lại tâm trí của mình để sống nhiều hơn trong hiện tại và nhận ra rằng bản thân bạn không có gì sai cả.

2) Bạn sợ bị từ chối

Một nguyên nhân khác khiến bạn cảm thấy không xứng đáng có thể là nỗi sợ sâu xa bị từ chối và/hoặc bị bỏ rơi.

Bạn thuyết phục bản thân rằng dù sao thì bạn cũng không xứng đáng để tránh bị tổn thương tình cảm với ai đó.

Xét cho cùng, nếu bạn thực sự tin tưởng bạn đủ tốt và họ rời bỏ hoặc từ chối bạn vì một lý do nào đó, điều đó sẽ còn đau hơn, phải không?

Thật không may, đó là một vòng luẩn quẩn bất hạnh vô tận mà bạn đang tự ném mình vào.

Hiểu rằng cảm giác không thỏa đáng là cái cớ để trốn tránh nỗi sợ hãi sẽ là một bước quan trọng để chữa lành vết thương.

Khi bạn đã xác định được nỗi sợ hãi thực sự của mình, bạn sẽ dễ dàng vượt qua chúng hơn!

3) Những trải nghiệm trong quá khứ để lại vết sẹo cho bạn

Bị tổn thương có thể để lại cho chúng ta cảm giác sợ hãi và sợ phải cảm nhận nỗi đau đó một lần nữa.

Cảm giác không xứng đáng có thể là nguyên nhânkết quả của việc các mối quan hệ trước đây khiến chúng ta thất vọng hoặc tổn thương.

Đó là điều hoàn toàn tự nhiên, ai đó đã hành động như một kẻ khốn nạn và bạn tự trách mình.

Trong trường hợp đó, điều quan trọng là phải nhận ra người kia hành động của mọi người không liên quan gì đến giá trị vốn có của bạn.

Cảm giác như đó là lỗi của bạn không hiệu quả lắm, ít nhất là ở một mức độ nhất định.

Tất nhiên, không có gì sai khi suy nghĩ về vai trò của bạn trong mọi việc và nỗ lực cải thiện bản thân, nhưng điều đó không có nghĩa là đánh đập bản thân và cảm thấy không thỏa đáng!

Bạn luôn có thể cải thiện mọi thứ về bản thân, nhưng bất kể bạn đang ở đâu trong hành trình chữa bệnh của mình , bạn đủ tốt ở từng bước trên con đường!

4) Mối quan hệ không cảm thấy an toàn

Nếu bạn hiện đang có một nửa và liên tục nghi ngờ giá trị của mình, lý do có thể nằm ở mối quan hệ chứ không phải với bạn.

Hãy xem xét kỹ hơn các động lực trong mối quan hệ của bạn – đối tác của bạn có làm tăng thêm cảm giác không thỏa đáng của bạn không? Có phải sự thiếu tin tưởng vì đối tác của bạn không khiến bạn cảm thấy an tâm không?

Tất nhiên, chúng ta không nên đổ lỗi mọi thứ cho người khác, nhưng đôi khi, một tình huống không lành mạnh hoặc độc hại có thể khiến chúng ta cảm thấy không xứng đáng.

Điều này cũng liên quan đến sự hỗ trợ về mặt cảm xúc. Đối tác của bạn có mang lại cho bạn sự yên tâm mà bạn cần không?

Nếu đúng như vậy, giao tiếp có thể hữu ích, nếu không, bạn có thể sẽ tốt hơnrời đi.

5) Lòng tự trọng của bạn bị hạ thấp ở những lĩnh vực khác

Cảm thấy không xứng đáng với một người bạn đời lãng mạn có thể là kết quả của việc lòng tự trọng của bạn bị hạ thấp ở những lĩnh vực hoàn toàn không liên quan đến bạn. mối quan hệ.

Có thể bạn đang cảm thấy không hài lòng trong công việc, vừa bị mất việc, đang xích mích với bạn bè hoặc gia đình hoặc có bất kỳ điều gì khác đang xảy ra đang ăn mòn sự tự tin của bạn.

Sự tự tin là không phải là một thứ có tính chọn lựa và việc thiếu nó trong một lĩnh vực trong cuộc sống của bạn có thể ảnh hưởng đến mọi thứ khác.

Xác định những lĩnh vực trong cuộc sống mà bạn có thể cần phải cải thiện để cảm thấy an toàn hơn!

6) Gần đây đã có những thay đổi về thể chất

Một sự thay đổi về ngoại hình có thể ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin của chúng ta. Gần đây, ngoại hình của bạn có thay đổi lớn nào không?

Đôi khi bệnh tật hoặc đơn giản là hoàn cảnh sống có thể khiến chúng ta thay đổi theo cách mà chúng ta không thích.

Điều này có thể ảnh hưởng đến bản thân bạn -được đánh giá cao quá mức, khiến bạn cảm thấy mình kém cỏi về mọi mặt.

Nếu đúng như vậy, hãy biết rằng ngoại hình của bạn hoàn toàn không gắn liền với giá trị vốn có của bạn.

7) Bản thân tiêu cực- nói chuyện

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cách bạn nói chuyện với chính mình có tác động rất lớn đến cách bạn nhìn nhận bản thân.

Độc thoại nội tâm hay cách bạn nói chuyện với mọi người bạn cả ngày, có thể tăng cường sự tự tin của bạn hoặc đánh gục nó.

Chúng ta đã nói về việc giới hạn niềm tin,và điều đó cũng hoàn toàn phù hợp ở đây.

Nhưng tôi không chỉ nói về những tuyên bố to tát như “Tôi không xứng đáng”, v.v.

Đôi khi chúng ta đối xử tệ bạc với chính mình mà không hề hay biết Nhận ra nó. Cố gắng nắm bắt những cụm từ nhỏ như "Ồ, điều đó thật ngu ngốc đối với tôi!" và thay thế chúng bằng những lời dịu dàng hơn.

Theo nguyên tắc chung, hãy nghĩ xem bạn có muốn nói chuyện với một người bạn như cách bạn nói chuyện với chính mình hay không.

Làm thế nào để bạn có thể đủ tốt với một người nào đó ?

Bây giờ chúng ta đã xác định được nguyên nhân gốc rễ khiến bạn cảm thấy mình kém cỏi, hãy đi sâu vào những điều bạn có thể tích cực làm để trở nên đủ tốt với ai đó!

1) Điều gì đủ có ý nghĩa với bạn?

Để biết bạn có thể chủ động thực hiện những bước nào để trở nên đủ tốt, bạn cần xác định thế nào là “đủ” thực sự có ý nghĩa với bạn.

Không có định nghĩa chung nào đủ tốt, đó là tiêu chuẩn mà chúng tôi tự tuân theo, tiêu chuẩn này hoàn toàn mang tính cá nhân.

Vì vậy, đôi khi chúng tôi đặt kỳ vọng của mình quá cao.

Để tìm hiểu cách đủ tốt đối với ai đó, bạn cần tìm ra thế nào là “đủ” đối với bạn và đối với họ.

Các giá trị và nhu cầu cốt lõi của họ là gì? Của bạn là gì?

Bạn cảm thấy chưa đủ ở đâu?

Khi không có định nghĩa rõ ràng về thế nào là “đủ”, thì sẽ rất khó để đáp ứng các tiêu chuẩn đó.

Một khi có một định nghĩa rõ ràng, mọi việc sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, hãy ủng hộ,và đối tác mà họ (hoặc bạn) cần.

Tôi không thể nói cho bạn biết nó trông như thế nào, vì nó là duy nhất đối với mọi người, nhưng hãy đảm bảo rằng đó là thứ khiến bạn cảm thấy hài lòng.

Đủ không bao giờ có nghĩa là trở thành một người nào đó mà bạn không phải hoặc làm những việc mà bạn cực kỳ ghét.

2) Chấp nhận bản thân

Bước tiếp theo bạn cần thực hiện là chấp nhận con người bạn trong cuộc sống. cốt lõi.

Trừ khi bạn hoàn toàn nắm lấy chính mình, nếu không bạn sẽ khó cảm thấy đủ trong mắt người khác.

Không có phép màu nào khiến bạn đột nhiên cảm thấy đủ, và chắc chắn là như vậy không có gì để làm với người khác. Đó là một công việc trong quá trình không ngừng chấp nhận và yêu thương con người của bạn.

Chúng tôi nghĩ rằng nếu ai đó nói với chúng tôi rằng họ yêu chúng tôi thì điều đó sẽ khiến chúng tôi không còn nghi ngờ gì nữa, nhưng điều đó sẽ chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian ngắn .

Điều này giống như điều trị các triệu chứng của bệnh mà không khám phá vấn đề cốt lõi gây ra vấn đề – điều đó sẽ giúp ích trong giây lát, nhưng các triệu chứng sẽ tiếp tục quay trở lại.

Bạn cần cảm thấy hài lòng về bản thân để không bao giờ hoàn toàn tin tưởng người khác khi họ nói với bạn.

Hãy nghĩ về những điểm mạnh của bạn và nắm lấy những gì họ đang có, nhưng cũng đừng quên những điểm yếu của bạn.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit :

Thừa nhận và chấp nhận chúng, để bạn học cách hiểu rằng bạn đã đủ rồi.

3) Chấp nhận sự không hoàn hảo

Tiếp theo chúng ta sẽ ôm nhausự không hoàn hảo. Nó liên quan đến bước trước.

Cuộc sống của chúng ta hỗn loạn và đầy rẫy những điều không hoàn hảo, và tất cả những người chúng ta biết cũng vậy. Đó là điều khiến chúng ta trở nên độc đáo!

Để cảm thấy đủ tốt với ai đó, bạn cần học cách chấp nhận sự không hoàn hảo này trong mọi thứ, kể cả bản thân bạn.

Hãy học cách nhìn nhận sự không hoàn hảo của bạn như những điều mà khiến bạn trở nên khác biệt với phần còn lại, cũng như động lực để phát triển và trưởng thành!

Nếu bạn hoàn toàn hoàn hảo, cuộc sống sẽ vô cùng nhàm chán.

Chấp nhận sự không hoàn hảo về cơ bản chỉ có nghĩa là bạn phải thực tế!

Hãy quên đi tất cả những bài đăng đẹp như tranh vẽ mà bạn thấy trên Instagram, những cuộc sống hoàn hảo được miêu tả trên Facebook, v.v.

Những thứ này chỉ là những đoạn trích nhỏ đã được chỉnh sửa trong cuộc sống của mọi người.

Hãy tin tôi khi tôi nói rằng cuộc sống của không ai là hoàn hảo và đôi khi những người mà bạn ngưỡng mộ nhất lại có những điều lộn xộn nhất đang diễn ra bên dưới.

Hãy làm việc với những gì bạn có và sử dụng sự không hoàn hảo của bạn như lời mời để phát triển.

Bất kể bạn đang ở đâu trong hành trình của mình, bạn luôn là đủ. Không cần thiết phải chứng minh giá trị của bạn, vì nó đã được chứng minh rồi.

4) Luôn trung thực và đặt câu hỏi về động cơ của chính bạn

Để đủ tốt cho ai đó, bạn cần phải chịu trách nhiệm.

Đừng hứa một đằng rồi lại làm một nẻo.

Mối quan hệ với ai đó có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của họ. Bạn có mộtảnh hưởng lớn đến cuộc sống của họ.

Nếu bạn thực sự muốn là đủ, thì bạn đang đi đúng hướng.

Bạn có thể muốn chứng tỏ bản thân bằng những lời nói hoa mỹ và thậm chí là những cử chỉ vĩ đại hơn. Đảm bảo rằng những gì bạn hứa, bạn có thể thực hiện.

Tôi cũng muốn bạn lưu ý rằng bạn không cần bất kỳ cử chỉ to tát nào chỉ để đủ tốt.

Tất nhiên, điều đó Thỉnh thoảng chiều chuộng đối tác của bạn có thể là một điều tốt, nhưng bạn không nên cảm thấy mình có nghĩa vụ phải làm như vậy.

Hãy cẩn thận để không bị lợi dụng. Đặt ra những ranh giới lành mạnh với những gì bạn sẵn sàng làm cho ai đó và đặt câu hỏi về động cơ của chính bạn.

Hãy tự hỏi bản thân xem bạn đang làm điều gì đó vì sự quan tâm và tình yêu thương thực sự dành cho người khác hay vì bạn sợ rằng mình sẽ không làm điều đó sẽ khiến bạn “không đủ tốt”.

Thành thật hơn là giữ đúng lời nói của bạn. Khi bạn nói với ai đó rằng bạn sẽ ở đó vì họ thông qua một điều gì đó, đừng bỏ đi. Nếu bạn nói rằng bạn sẽ giúp đỡ ai đó, đừng bỏ rơi họ.

Hãy ghi nhớ những điều này, bạn sẽ không chỉ đủ tốt cho người khác mà còn đủ tốt cho chính mình, cũng vậy.

5) Đừng đặt đối tác của bạn lên trên bệ đỡ

Đôi khi, khi bạn cảm thấy không đủ tốt với ai đó, đó là vì bạn đã đặt họ lên trên.

Khi bạn có một hình ảnh phi thực tế về người mình thích, coi họ là hoàn toàn “hoàn hảo”, và biến