Son zamanlarda kendinizi kötü hissediyor, partneriniz ya da aşık olduğunuz kişi için sonunda yeterli hissetmek için ne yapabileceğinizi merak mı ediyorsunuz?

Bu düşüncelerle yalnız değilsiniz, aslında çoğu insan hayatının bir noktasında böyle hisseder.

İyi haber mi? Birisi için anında yeterince iyi olmak için bugün yapmaya başlayabileceğiniz bazı şeyler var!

İlginizi çekebildim mi? Bana güvenin, bu tavsiyeleri kendim de denedim, bu yüzden size yardımcı olacağını garanti edebilirim!

Güvensizliğin köklerini anlamak

Birisi için yeterince iyi olmak için aktif olarak atabileceğiniz adımları söylemeden önce, güvensizliğinizin köklerine bakmamız gerekiyor.

Bu önemlidir; değersizlik ve yetersizlik duygularınızın nereden kaynaklandığını anlamazsanız, bunlar üzerinde çalışamazsınız.

Bu temel nedenleri ortaya çıkarmak, biri için yeterince iyi olmanın pratik adımlarında size yardımcı olacaktır.

Size küçük bir sır vereyim: Hiç kimse bir başkası için "fazla iyi" ya da "yetersiz" değildir. Bu bilgi, size öğreteceğim her şeyin anahtarı olacak.

İçinizde doğuştan gelen bir "eksiklik" olmadığını anlamak, yalnızca yeterli olduğunuzu bilmekle kalmayıp aynı zamanda bunu temel düzeyde hissetme ve somutlaştırma sürecinde çok önemli olacaktır.

Yetersizlik hissine yol açabilecek pek çok şey vardır, bu yüzden en yaygın olanlardan bahsetmek istiyorum.

Bunlardan herhangi birinde kendinizi tanıyor musunuz?

1) Çocukluk sorunları

Çocukluk deneyimlerimiz kişiliğimizin, karakter özelliklerimizin ve kim olduğumuza dair inançlarımızın büyük bir kısmını şekillendirir.

Belki de çocukluğunuzda sağlıksız bir benlik imajı oluşturmanıza neden olan bir şey oldu.

Ebeveynlerinizin sizi yetiştirme biçimi, bilinçaltınızın derinliklerine gömdüğünüz anılarınız ve yaşadığınız deneyimler, kendinize ve dünyaya bakışınızı şekillendirdi.

Yeterince iyi olmadığınıza dair bilinçaltı mesajlar almış olabilirsiniz (hatta belki de insanlar size tam anlamıyla bunu söylüyor olabilir).

Bu deneyimler özgüveniniz için ne kadar zararlı olursa olsun, ömür boyu hapis cezası değildir. Bunları tespit etmek, özgürleşmenin ilk adımıdır.

Bu, büyük ölçüde sınırlayıcı temel inançlarla bağlantılıdır.

Sınırlayıcı temel inançlar, bilinçaltı düzeyde kendiniz hakkında sahip olduğunuz inançlardır.

Bunlar, sizi en büyük potansiyelinizi gerçekleştirmekten alıkoyan yinelenen düşünce kalıplarıdır.

Taşıdığınız bazı sınırlayıcı inançlar şunlar olabilir:

• Yeterince iyi değilim.
• Ben sevilebilir biri değilim.
• Kimse beni gerçekten önemsemiyor.
• Yaptığım hiçbir şey yeterince iyi değil.
• Ben mutluluğu hak etmiyorum.

Bunların kulağa sert gelebileceğini biliyorum, çünkü öyleler. Tüm bu sınırlayıcı inançların tek ortak noktası yanlış olmalarıdır.

Bunlar egonuzun sizi geçmişte yaşanmış acı verici durumlardan koruma çabasıdır.

Ancak geçmiş sizin gerçekliğiniz değildir, bu nedenle kendinizi nerede sınırladığınızı fark etmeniz ve bunun üzerinde aktif olarak çalışmanız önemlidir.

Sınırlayıcı inançları iyileştirmek için onları tanımlamanız ve ardından bu düşüncenin zihninizden geçtiğini fark ettiğinizde bilinçli olarak "hayır, bu doğru değil" demeniz gerekir.

Bu sürece yardımcı olması için olumlu onaylamalar kullanmayı deneyebilirsiniz.

Zamanla, zihninizi daha çok şimdiki zamanda yaşamaya ve doğanızda yanlış olan hiçbir şey olmadığını fark etmeye yeniden programlayacaksınız.

2) Reddedilmekten korkuyorsunuz

Değersiz hissetmenin bir başka nedeni de köklü bir reddedilme ve/veya terk edilme korkusu olabilir.

Birine karşı duygusal kırılganlıktan kaçınmak için kendinizi zaten değerli olmadığınıza ikna edersiniz.

Sonuçta, yeterince iyi olduğunuza gerçekten inanıyorsanız ve sizi herhangi bir nedenle terk ederlerse veya reddederlerse, bu daha da fazla acı verecektir, değil mi?

Ne yazık ki bu, kendinizi içine attığınız sonsuz bir mutsuzluk kısır döngüsüdür.

Yetersizlik duygularınızın korkularınızdan kaçınmak için bir bahane olduğunu anlamak iyileşme yolunda önemli bir adım olacaktır.

Gerçek korkularınızı belirledikten sonra, bunların üstesinden gelmek için çalışmak daha kolay olacaktır!

3) Geçmiş deneyimler sizi yaraladı

İncinmek bizi yaralı hissettirebilir ve o acıyı bir daha hissetmekten korkmamıza neden olabilir.

Değersizlik duyguları, bizi hayal kırıklığına uğratan veya inciten önceki ilişkilerin sonucu olabilir.

Bu tamamen doğaldır, birisi bir pislik gibi davranmıştır ve siz de kendinizi suçlarsınız.

Bu durumda, diğer insanların eylemlerinin sizin içsel değerinizle hiçbir ilgisi olmadığını kabul etmek önemlidir.

Bunun sizin hatanız olduğunu düşünmek, en azından bir dereceye kadar, çok üretken değildir.

Elbette, olaylarda oynadığınız rol hakkında düşünmek ve kendinizi geliştirmek için çalışmak yanlış bir şey değildir, ancak bu kendinizi dövmek ve yetersiz hissetmek anlamına gelmez!

Kendinizle ilgili şeyleri her zaman geliştirebilirsiniz, ancak iyileşme yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, yolun her adımında yeterince iyisiniz!

4) İlişki güvende hissettirmiyor

Şu anda bir partneriniz varsa ve değerinizden sürekli şüphe ediyorsanız, bunun nedeni siz değil ilişkiniz olabilir.

İlişkinizdeki dinamiklere daha yakından bakın - partneriniz yetersizlik duygularınıza katkıda bulunuyor mu? Partneriniz sizi güvende hissettirmediği için güven eksikliği mi var?

Elbette her şey için bir başkasını suçlamamalıyız, ancak bazen sağlıksız veya toksik bir durum kendimizi değersiz hissetmemize neden olabilir.

Bu aynı zamanda duygusal destekle de bağlantılıdır. Partneriniz size ihtiyacınız olan güvenceyi veriyor mu?

Eğer durum buysa, iletişim yardımcı olabilir, aksi takdirde ayrılmanız daha iyi olabilir.

5) Özsaygınız başka alanlarda da azalıyor

Romantik bir partner için değersiz hissetmek, ilişkinizle tamamen alakasız alanlarda öz saygınızın zedelenmesinin bir sonucu olabilir.

Belki de işinizde tatmin olmadığınızı hissediyorsunuz, yakın zamanda bir iş kaybettiniz, arkadaşlarınızla veya ailenizle kavga ediyorsunuz ya da özgüveninizi tüketen başka bir şey yaşıyorsunuz.

Özgüven seçmeli bir şey değildir ve hayatınızın bir alanındaki eksiklik diğer her şeyi etkileyebilir.

Kendinizi daha güvende hissetmek için hayatınızın hangi alanları üzerinde çalışmanız gerekebileceğini belirleyin!

6) Yakın zamanda fiziksel değişiklikler oldu

Dış görünüşümüzdeki bir değişiklik özgüvenimize büyük zarar verebilir. Son zamanlarda fiziksel görünüşünüzde büyük bir değişiklik oldu mu?

Bazen bir hastalık ya da basitçe bir yaşam durumu, sevmediğimiz şekillerde değişmemize neden olabilir.

Bu durum öz saygınızı büyük ölçüde etkileyebilir ve kendinizi her türlü açıdan yetersiz hissetmenize neden olabilir.

Eğer durum buysa, dış görünüşünüzün doğal değerinizle hiçbir bağlantısı olmadığını bilin.

7) Olumsuz kendi kendine konuşma

Son olarak, kendinizle konuşma şeklinizin kendinizi nasıl algıladığınız üzerinde büyük bir etkisi vardır.

İç monolog ya da gün boyu kendinizle konuşma şekliniz, özgüveninizi artırabilir ya da azaltabilir.

Sınırlayıcı inançlardan daha önce bahsetmiştik ve bu da burada mükemmel bir şekilde bağlantılıdır.

Ancak sadece "Ben buna layık değilim" gibi büyük ifadelerden bahsetmiyorum.

Bazen farkında bile olmadan kendimize kötü davranırız. "Ah, ne kadar aptalım!" gibi küçük cümleleri yakalamaya çalışın ve onları daha nazik olanlarla değiştirin.

Genel bir kural olarak, kendinizle konuştuğunuz gibi bir arkadaşınızla da konuşup konuşmayacağınızı düşünün.

Birisi için nasıl yeterince iyi olabilirsin?

Şimdi yetersizlik duygularınızın temel nedenlerini belirlediğimize göre, birileri için yeterince iyi olmak için aktif olarak yapabileceğiniz şeylere dalalım!

1) Yeterli olmak sizin için ne anlama geliyor?

Yeterince iyi olma yolunda aktif olarak hangi adımları atabileceğinizi bilmek için, "yeterli" olmanın sizin için gerçekte ne anlama geldiğini tanımlamanız gerekir.

Yeterince iyi olmanın evrensel bir tanımı yoktur, bu tamamen bireysel olan ve kendimizi bağlı tuttuğumuz bir standarttır.

Bu nedenle, çoğu zaman beklentilerimizi çok yüksek tutuyoruz.

Birisi için nasıl yeterince iyi olabileceğinizi öğrenmek için, sizin için ve onlar için "yeterli" olanın ne olduğunu bulmanız gerekir.

Onların temel değerleri ve ihtiyaçları nelerdir? Sizinkiler nelerdir?

Kendinizi nerede yetersiz hissediyorsunuz?

"Yeterli "nin neye benzediği konusunda netlik olmadığında, bu standartları karşılamak zor olacaktır.

Net bir tanım olduğunda, bir şeyler üzerinde çalışmak, destekleyici olmak ve onların (veya sizin) ihtiyaç duyduğu ortak olmak çok daha kolaydır.

Bunun neye benzeyeceğini size söyleyemem, çünkü herkes için benzersizdir, ancak sizi iyi hissettiren bir şey olduğundan emin olun.

Yeterli olmak asla olmadığınız biri olmak ya da kesinlikle nefret ettiğiniz şeyleri yapmak anlamına gelmez.

2) Kendinizi kucaklayın

Atmanız gereken bir sonraki adım, özünüzde kim olduğunuzu benimsemektir.

Kendinizi tam olarak kucaklamadığınız sürece, bir başkasının gözünde yeterli hissetmeniz zor olacaktır.

Birdenbire yeterli hissetmek için sihirli bir büyü yoktur ve bunun kesinlikle başka biriyle ilgisi yoktur. Bu, sürekli olarak kendinizi kabul etme ve sevme sürecindeki bir çalışmadır.

Birisi bize bizi sevdiğini söylerse tüm şüphelerimizin ortadan kalkacağını düşünürüz, ancak bu sadece kısa bir süre için işe yarar.

Bu, sorunlara neden olan temel meseleyi araştırmadan bir hastalığın semptomlarını tedavi etmeye benzer - anlık olarak yardımcı olur, ancak semptomlar geri gelmeye devam eder.

Bir başkası size bir şey söylediğinde ona tam olarak inanabilmeniz için kendinizi iyi hissetmeniz gerekir.

Güçlü yönlerinizi düşünün ve bunları benimseyin, ancak zayıf yönlerinizi de unutmayın.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Onları kabul edin ve kucaklayın, böylece zaten yeterli olduğunuzu anlamayı öğrenirsiniz.

3) Kusurluluğu kucaklayın

Sırada bir önceki adımla bağlantılı olarak kusurları kucaklamak var.

Hayatlarımız kaotik ve kusurlarla dolu, tanıdığımız tüm insanlar da öyle. Bizi benzersiz kılan da bu!

Birisi için yeterince iyi hissetmek için, kendiniz de dahil olmak üzere her şeydeki bu kusurluluğu nasıl kucaklayacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Kusurlarınızı sizi diğerlerinden ayıran şeyler olarak görmenin yanı sıra gelişmek ve büyümek için teşvik edici unsurlar olarak görmeyi öğrenin!

Tamamen mükemmel olsaydınız, hayat inanılmaz sıkıcı olurdu.

Kusurluluğu kucaklamak aslında sadece gerçekçi olmak demektir!

Instagram'da gördüğünüz tüm mükemmel resim paylaşımlarını, Facebook'ta tasvir edilen mükemmel hayatları vb. unutun.

Bunlar sadece insanların günlerinden küçük, düzenlenmiş parçalardır.

Kimsenin hayatının mükemmel olmadığını söylediğimde bana güvenin ve bazen en çok örnek aldığınız insanlar yüzeyin altında en büyük karmaşayı yaşarlar.

Sahip olduklarınızla çalışın ve kusurlarınızı büyümek için davetiye olarak kullanın.

Yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, her zaman yeterli olursunuz. Değerinizi kanıtlamanıza gerek yoktur, çünkü zaten kanıtlanmıştır.

4) Her zaman dürüst olun ve kendi güdülerinizi sorgulayın

Birisi için yeterince iyi olabilmek için sorumluluk almanız gerekir.

Bir şey için söz verip sonra başka bir şey yapmayın.

Biriyle ilişki içinde olmanın onun yaşamı üzerinde büyük bir etkisi vardır. Sizin de onun yaşamı üzerinde büyük bir etkiniz vardır.

Eğer gerçekten yeterli olmak istiyorsanız, zaten doğru yönde ilerliyorsunuz demektir.

Kendinizi büyük sözlerle ve hatta daha büyük jestlerle kanıtlamak isteyebilirsiniz. Söz verdiğiniz şeyi tutabileceğinizden emin olun.

Ayrıca, yeterince iyi olmak için büyük jestlere ihtiyacınız olmadığını da aklınızda tutmanızı istiyorum.

Elbette partnerinizi zaman zaman şımartmak güzel olabilir, ancak yeterli olmak için kendinizi buna mecbur hissetmemelisiniz.

Kendinizden faydalanılmaması için dikkatli olun. Birisi için ne yapmak istediğinize dair sağlıklı sınırlar belirleyin ve kendi güdülerinizi sorgulayın.

Kendinize, bir şeyi başka bir kişiye gerçekten ilgi ve sevgi duyduğunuz için mi yoksa bunu yapmamanın sizi "yeterince iyi" yapmayacağından korktuğunuz için mi yaptığınızı sorun.

Dürüst olmak daha çok sözünüze sadık kalmakla ilgilidir. Birine bir şey olduğunda yanında olacağınızı söylediğinizde onu terk etmeyin. Birine bir iyilik yapacağınızı söylediğinizde onu ekmeyin.

Bunları aklınızda tutarak, yalnızca başkası için yeterince iyi olmakla kalmayacak, kendiniz için de yeterince iyi olacaksınız.

5) Partnerinizi bir kaide üzerine koymayın

Bazen, kendinizi biri için yeterince iyi hissetmediğinizde, bunun nedeni onu bir kaide üzerine koymanızdır.

Hoşlandığınız kişi hakkında gerçekçi olmayan bir imaja sahip olduğunuzda, onu tamamen "mükemmel" olarak gördüğünüzde ve kusurlarını görmezden geldiğinizde, bu gerçekçi olmayan beklentileri kendinize aktarmamak zor olabilir.

Onları mükemmel olarak görüyorsunuz, dolayısıyla doğal olarak sizin de onlar için yeterince iyi olabilmek için mükemmel olmanız gerekiyor.

Buradaki sorunu görüyor musunuz?

Daha önce kusurluluğu kucaklamaktan bahsetmiştik ve bu aynı zamanda diğer insanların kusurlarını da kucaklamak anlamına gelir.

Partnerinizi kusursuz ve hatasız görmek ona hiçbir fayda sağlamaz.

Aksine, bilinçaltınızda onlara (ve kendinize), onlar hakkında sahip olduğunuz bu gerçekçi olmayan imaja uymaları için baskı bile yapabilirsiniz.

Kendinize ve ilişkinize bir iyilik yapın ve onların insani kusurlarını fark edin. Bir aptal gibi davranıp sürekli onları işaret etmeyin, sadece bu niteliklere nasıl sahip olduklarını ve onları hala sevdiğinizi not edin.

Bu, sizin de tüm kusurlarınızla yeterli olabileceğinizi ve sevilebileceğinizi anlamak için önemli olacaktır.

Bu dünyada hiç kimse üstün değildir, sizin algınız ne olursa olsun. Hepimiz insanız, hepimiz kusurluyuz ve bu çok güzel.

6) Duygularınız hakkında açıkça konuşun

Muhtemelen artık benim imza cümlem olmuştur, ancak bunu ne kadar söylesem azdır:

İletişim, mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır.

Bu yetersizlik duygularını anlamak için açık ve dürüst konuşmalar önemli olacaktır.

Biliyorum, kendinizi zaten değersiz hissettiğinizde, yapmak isteyeceğiniz son şey kendinizi değersiz hissettiğiniz kişiye bu konuyu açmak ve savunmasız kalmaktır.

Ne kadar zor olsa da, bu olumsuz duyguların üstesinden gelmenin anahtarı da budur.

Konuşmayı rahat bir şekilde açmaya çalışın. Onları sevdiğinizi ve onlar için yeterli olmak istediğinizi, ancak bunu iyi yaptığınızı hissetmekte zorlandığınızı söyleyin.

Ne hissettiğinizi açıklayın (onları suçlamadan) ve bakış açılarını sorun.

Muhtemelen ne kadar harika bir eş olduğunuz konusunda size güven verebilirler.

Ve en kötü durumda size kendinizi nasıl geliştirebileceğinizi ve daha iyi bir ortak olabileceğinizi söyleyebilirler.

Bu, sevgi dolu, destekleyici bir ilişki içinde olup olmadığınızı veya partnerinizin böyle hissetmenizin bir nedeni olup olmadığını yeniden değerlendirmek için iyi bir fırsattır.

Sizi ne kadar takdir ettiklerini, bu halinizle zaten yeterli olduğunuzu söylüyorlar mı?

Eğer değilseniz, öyle olduğunuzu bilin. Yeterliliğinizi kazanmanıza veya değerinizi kanıtlamanıza gerek yoktur.

Bu konuşma kolay olmayacak, ama inanın bana karşılığını alacaksınız. Sadece kendinizi biraz rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda birbirinizin ihtiyaçları hakkında daha fazla şey öğreneceksiniz.

Sağlıklı ve güçlü bir ilişki için açık ve dürüst bir iletişim gereklidir.

7) SİZİN için kendiniz üzerinde çalışın

Size yalan söylemeyeceğim ve hayatınızda daha iyi bir insan olmak için geliştirebileceğiniz hiçbir şey olmadığını söylemeyeceğim, çünkü bu tamamen bir yalan.

Her zaman üzerinde çalışabileceğimiz şeyler vardır, aksi takdirde hayat ilginç olmazdı.

Burada önemli olan, değişim için motivasyon kaynağınızdır.

Kilo vermek istiyorsunuz çünkü o zaman partnerinizin sizden daha çok etkileneceğini mi düşünüyorsunuz?

Zihniyetinizi değiştirmeye ve kilo vermeye çalışın çünkü egzersiz ve daha sağlıklı gıda seçimleri kendinizi daha enerjik ve güçlü hissetmenizi sağlar.

Daha entelektüel görünmek istediğiniz için mi daha çok okumak istiyorsunuz?

Bunun yerine, okumanın size ne tür bir keyif verebileceğini düşünün ve eğer eğlenceli gelmiyorsa - şimdilik yapmayın ya da sevdiğiniz kitaplarla başlayın!

Değişim için motivasyon kaynağımız dışsal bir şey olduğunda, başarısız olmamız ya da en azından ivmemizi çok çabuk kaybetmemiz kaçınılmazdır.

Dış etkenler kalıcı değişime ilham veremez, aksi takdirde dünyamız şimdikinden çok farklı görünürdü.

İçinizdeki dürtüyü bulmanız, başkası için değil kendiniz için değişmeniz gerekir!

Değişmek istediğinize karar verdiyseniz, ancak nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, sizin için birkaç fikrim var:

• Günde 5, 10 veya 15 dakika meditasyon yapın
• Düşüncelerinizi ve duygularınızı günlüğe kaydetmeye başlayın
• Günde bir bölüm okuyun
• Sadece bir esneme seansı veya kısa bir yürüyüş olsa bile vücudunuzu her gün hareket ettirin
• Acıktığınızda yemeye çalışın ve doyduğunuzu hissettiğinizde bırakın
• Her gün bol su için
• Bol bol taze ve doğal gıdalar tüketin ama arada bir o pastadan da yiyin!
• Yeterince uyumaya çalışın
• Her gün 5 dakikalığına da olsa biraz temiz hava ve (mümkünse) güneş ışığı alın!
• Gardırobunuzu gözden geçirin ve "siz" gibi hissettirmeyen şeylerden kurtulun, içinde rahat hissettiğiniz bazı şeyler satın alın
• Yeni bir saç modeli deneyin, yeni bir kesim yaptırın
• Tırnaklarınızı yaptırın

Bunların hepsini aynı anda yapmaya çalışmayın, ya hep ya hiç zihniyeti size yardımcı olmayacak, aksine siz tamamen durana kadar sizi bunaltacaktır.

Bunlardan birkaçını deneyin ve zamanla bu değişiklikler artacaktır.

Tekrar vurgulamak isterim ki, sadece size iyi gelen şeyleri yapmalısınız ve bunu kendiniz için yapmalısınız, başkası için değil.

Tüm bu fikirler, günlerinizde kendinizi sevme ve takdir etme duygusunu geliştirmenize yardımcı olur.

En çok hangi alışkanlıklar veya fikirler ilginizi çekiyor? Oradan başlayın ve ilerledikçe ekleyin.

Kendiniz hakkında ne kadar iyi hissederseniz, doğal değerinizin farkına varmanız da o kadar kolay olacaktır.

Kendinize bakmaya aşık olun. Bu size muazzam bir neşe getirecek güzel bir uygulamadır.

Sen zaten yeterince iyisin

Bu makaleyi bitirirken, umarım bu noktaların her biriyle ortaya koymaya çalıştığım ana fikri anlamışsınızdır:

Sen zaten yeterince iyisin.

Elbette geliştirebileceğiniz ve değiştirebileceğiniz şeyler vardır, ancak bunun biri için yeterince iyi olmakla hiçbir ilgisi yoktur.

Bu gezegendeki herkesin kusurları ve tuhaflıkları vardır ama yine de yeterince iyidirler.

Bunu görmekte zorlandığınızda, örnek aldığınız insanların kusurlarını görmeye çalışın. Onlar hata yapabiliyorsa, siz de yapabilirsiniz.

Tüm kusurlarınızla birlikte kim olduğunuzun özünü kucaklayın.

Partnerinizle nasıl hissettiğinizi açıkça konuşun, böylece birlikte çözümler bulabilirsiniz.

Kendiniz üzerinde çalışmaya karar verdiğinizde, bunu doğru nedenlerle, yani öz-sevgi için yapın.

Ve eğer birine yeterince iyi olduğunuzu kanıtlamak için çok çalışmanız gerekiyorsa, belki de, sadece belki de, onlar sizin için yeterince iyi değildir ve onlarsız daha iyi olursunuz.

Bunu düşünmenin korkutucu olduğunu biliyorum, ancak sizi yetersiz hissettiren biri asla en iyi seçenek değildir. Bir süreliğine yalnız kalmak bundan çok daha iyidir.

Değerinizi hatırlayın ve daha azıyla yetinmeyin!

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.