ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ "ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು"?
ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ "ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇಡಬೇಕು"?
ಸರಿ, ಅದನ್ನೇ ಇಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು (ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು!)ಏಕೆಂದರೆ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ…
1. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕು
"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತು ಇದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ; ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ಪ್ರಣಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸಿರದಿರಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ; ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಜೀವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
0>ಇದು ಆ ಭಾವನೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.2. ಡೋಪಮೈನ್, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಏಕೆ ನಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಡೋಪಮೈನ್ ಸ್ಪೈಕ್ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ; ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. - ರಾಯ್ ಟಿ. ಬೆನೆಟ್
ಇದು ವಿಪರೀತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವೇಗವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವೇಗವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
15. ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ
ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಬರದಂತೆ ನೀವೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಎದ್ದೇಳುವುದು, ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ನಾಯಿಯನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು, ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ಮಲಗುವುದು ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಮುನ್ನಡೆಯಿರಿ.
ಬ್ರೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು: ತಪ್ಪಿಸಲು 4 ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೀವು ಮೇಲಿನ 15 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಟ್‌ಫಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ;
1. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
ಇದು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ: ಯಾರೊಬ್ಬರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?
ಅದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯ ಹೀಗಿದೆ:
ನೀವು ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡದೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬದಲು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ದುರ್ಬಲತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು
ಇದು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ: ಕೆಲವು ಮಾಜಿಗಳು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ಸಂಬಂಧದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿ
ಇದು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ: ಮೆಮೊರಿ ಲೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯದಿಂದ, "ಅದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ "ನಾವು" ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದೆ, ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ನೀವು".
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಂದಿನದು ಹಿಂದಿನದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಆಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
4. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಮಾತನಾಡಿ
ಇದು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ: ಇದು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ವಿಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿಸುವುದು ಒಂದು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಅನುಭವ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರಾಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದಲೂ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಪ್ರೀತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕೋಪದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸದಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಈಗ ಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಫರ್ಟ್ ಝೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿ.
ನನ್ನ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಧುಮುಕಲು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅಪ್: ಹೇಗೆ ಲೆಟ್ ಗೋ ಲೆಟ್ ಗೋ ಆಫ್ ಯಾರೋ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದವರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು 5 ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರದ ವಿಘಟನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈಗ ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಈಗ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ.
ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದುಃಖಕರವಾದ ವಿಘಟನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು' ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲಿಷ್ಠ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…
ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ತಲುಪಿದೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋಗೆ ಹೊರಟೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.
ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.ಇದು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು.
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ತಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಪ್ರೀತಿಯು ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ, ಅದು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯಿಂದ ಮದ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ.
ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮೂಲವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಹಿಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪುನಃ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಲು 11 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮದುವೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ಸುಮಾರು 18 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯ ಇದು:
ಹೃದಯಾಘಾತವು ದುಃಖಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅನುಭವ. ಪ್ರೀತಿಯು ಒಂದು ಗೊಂದಲಮಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ.
ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು "ಹೊಂದಿರುವಾಗ" ಯಾವುದೇ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
0>ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಜನರು ವಿಘಟನೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮ, ಬಲಿಷ್ಠ ಮಾನವರಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆದಿದ್ದಾರೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ.
ನನಗೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತುಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಈಗ ನನಗೆ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಈ ಲೇಖನವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜಯಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು…
ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಸರಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಚ್. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದೆ. ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ.
ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
2> 5. ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು "ಖಾಲಿ" ಅಥವಾ "ಕಳೆದುಹೋದ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೂಡ ಯೋಚಿಸಬಹುದುಇನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು.
ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ - ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು "ಜೋಡಿ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಜೀವನವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಆತ್ಮವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಐದು ವರ್ಷಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ?
ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೌದು, ನೀವು "ನೀವು" ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಅದು ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ "ನೀವು" ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.
6. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಆದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ, ನಾನು ನೋಯಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 11 ಮಾರ್ಗಗಳು
7. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಒಡೆದುಹೋದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಂತು, ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರುವವರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು .
ನಾನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
8. ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿತ್ತು?
ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, "ಅವನು/ಅವಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದಳು" ಅಥವಾ "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ. ”
ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ. ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಎಷ್ಟು ಪಕ್ಷಪಾತಿಯಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ!
ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಲ್ಲೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ:
ಎಷ್ಟೇ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ಇದು ಎಷ್ಟು "ಶ್ರೇಷ್ಠ" ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪಕ್ಷಪಾತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಮಯ.
ಯಾವುದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಯಿತು?ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ?
ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಪುರುಷರು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪುರುಷರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು, ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಜೈವಿಕ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧ ಪರಿಣಿತ ಜೇಮ್ಸ್ ಬಾಯರ್ ಇದನ್ನು ಹೀರೋ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಂಕ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಜೇಮ್ಸ್ ವಾದಿಸಿದಂತೆ, ಪುರುಷ ಬಯಕೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಾಲಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅವನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಜೇಮ್ಸ್ ಬಾಯರ್ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುರುಷ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ನೀವು ಇದೀಗ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಾಯಕನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ- ಸಂಬಂಧ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
9. ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ದೈತ್ಯ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:
ನೆನಪಿಡಿ, ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕುಮತ್ತು exes' ಫೀಡ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ Instagram ಮತ್ತು Facebook ಫೀಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಈ ವಿಘಟನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ.
ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಕಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನಂತೆ ಇರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸವಾಲಾಗಿ ಬಳಸಿ.
10. ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥದ ಹೊಸ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ
"ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ" ಮತ್ತು "ಮಜಾ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಘನ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದೀಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ತದನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದ ಹೊಸ ಮೂಲಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಂಗೀತ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೆಟ್ಟಿಲು.
11. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಈಗ ಅದು ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯಬಿಡುವುಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎದುರು ನೋಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಅದ್ಭುತವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ಇಡೀ ದಿನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಆ ಸಂತೋಷದ ನಷ್ಟವನ್ನು ದುಃಖಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣಗಳು, ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವೋ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
12. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ
ಇದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ತೆವಳಲು ಹೋಗಬಾರದು.
ಮತ್ತು ಇದು ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಂದವರಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಜನರು ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅವರ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಬ್ರಾಡ್ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವೀಡಿಯೊ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ: ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
ಉತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
13. ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ನಾನು. ನಾನೇ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಹಿಡಿದು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಗಳದಿರಲು 9 ಕಾರಣಗಳು & ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದುಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇದ್ದಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು.
ಬರಹ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ.
14. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.
ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನೋತ್ಸಾಹವು ಕುಗ್ಗಿರಬಹುದು.
ಅದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ!
“ಆರಾಮ ವಲಯವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪರಿಚಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ನಿರಾಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು