32 këshilla jo të pakuptimta për (më në fund) të bashkoni jetën tuaj

Tabela e përmbajtjes

Të gjithë e dimë mirë se viti i kaluar ka qenë paksa i një treni të mbytur.

Për njerëz të panumërt ka qenë një vit kaosi, humbjeje, vështirësish dhe dështimi. Skena botërore ka qenë – le të themi më pak se optimiste.

Kjo mund të jetë zhgënjyese, shqetësuese dhe një shkak i madh stresi.

Nëse jeni si shumica e njerëzve, mund të jeni dëshira për mundësinë për të bashkuar jetën tënde.

Më lejoni të them, fillimisht, se është në rregull nëse jeta juaj është rrëmujë për momentin, për çfarëdo arsye që është kështu.

Është në rregull nëse ju keni vështirësi edhe t'i merrni gjërat një ditë në një kohë. Nuk je vetëm.

Por nuk duhet të jesh viktima. Vetëm për shkak se është një rrënim tani nuk do të thotë se duhet të jetë gjithmonë kështu.

Ka diçka që mund të bësh për të.

Në fakt, ka një sërë gjërash që mund të bësh për atë. Unë do t'ju tregoj 32 nga gjërat më të mira që mund të filloni të bëni tani për të bashkuar jetën tuaj.

Megjithatë, para se të zhytemi në ato gjëra, dua të diskutoj shkurtimisht kurthet e të qenit reaktiv ( dhe çfarë do të thotë).

E vërteta e vështirë rreth reagimit

Ndërsa viti i kaluar ka qenë jashtëzakonisht i vështirë, fakti është ky: jeta nuk do të ndalojë së qeni e vështirë, ose në mënyrë magjike një ditë filloni të ecni në rrugën tuaj gjatë gjithë kohës.

Pra, a jeni një person reaktiv apo një person proaktiv?

Mund të jetë një pyetje e vështirë për t'iu përgjigjur me vërtetësi.

Me të vërtetë i suksesshëmmënyrë e prekshme për të arritur ëndrrat tuaja, nuk është më një ëndërr, është një qëllim që mund ta arrini.

Do të habiteni se sa përpjekje e fokusuar shpejt do t'ju ndihmojë të bashkoni jetën tuaj dhe të arrini ëndrrat tuaja.

Këtu janë 4 rregulla të arta për vendosjen e qëllimeve (ju e dini, kështu që ju i arrini ato):

1) Vendosni qëllime që ju motivojnë në të vërtetë:

Kjo do të thotë të vendosni qëllime që do të thotë diçka për ju. Nëse nuk jeni të interesuar për atë që po bëni, ose nuk ju intereson vërtet rezultati, atëherë do të luftoni për të ndërmarrë veprime.

Përqendrohuni në vendosjen e qëllimeve që janë një prioritet i lartë në jeta. Përndryshe, do të përfundoni me shumë gola dhe nuk do të ndërmerrni veprime. Për të zbuluar se çfarë është e rëndësishme për ju, shkruani pse qëllimi juaj është i vlefshëm.

2) Vendosni synime SMART.

Me siguri keni dëgjuar më parë për këtë akronim. Është popullor sepse funksionon. Ja çfarë do të thotë:

S specifike: Qëllimet tuaja duhet të jenë të qarta dhe të përcaktuara mirë.

M e matshme: Etiketoni shumat dhe datat e sakta . Për shembull, nëse doni të reduktoni shpenzimet, në çfarë sasie dëshironi t'i reduktoni ato?

A të arritshme: Qëllimet tuaja duhet të jenë të arritshme. Nëse janë shumë të vështira, do të humbisni motivimin.

R elevant: Qëllimet tuaja duhet të përputhen me vendin ku dëshironi të arrini dhe çfarë doni të bëni.

T i kufizuar në kohë: Vendosni vetes një afat për qëllimet tuaja. Afatet ju detyrojnë të merrni gjëratbërë dhe mos e zvarritni.

Shiko gjithashtu: 15 gjëra që ndodhin kur i jepni hapësirë ish-it tuaj (+ si ta bëni atë siç duhet për t'i rikthyer!)

3) Vendosni qëllimet tuaja me shkrim

Mos u mbështetni vetëm në trurin tuaj për të kujtuar qëllimet tuaja. Shkruani fizikisht çdo qëllim, sado i vogël të jetë ai. Vendosja e një kufiri me qëllimin tuaj do t'ju japë motivimin për të vazhduar përpara.

4) Bëni një plan veprimi.

Nuk do të arrini qëllimet tuaja të mëdha në një ditë. Ju duhet të shkruani hapa individualë për të arritur atje. Kryqëzojini ato ndërsa i plotësoni për t'ju dhënë më shumë motivim.

Lexim i rekomanduar: 10 hapa për të krijuar një jetë që ju pëlqen

9) Punoni shumë

Nuk ka asnjë nënvlerësim të vlerës së punës së palodhur.

Siç thotë John C. Maxwell,

"Ëndrrat nuk funksionojnë nëse nuk funksionon."

Nëse ju' do ta bashkosh jetën tënde, duhet të jesh i gatshëm të punosh për të arritur atje.

Askush nuk tha se do të ishte e lehtë.

Pra, mos u turpëro nga puna e vështirë që do të duhet për të arritur llojin e jetës që dëshironi.

Dhe mbani mend, punë e palodhur nuk do të thotë thjesht "të vraponi furishëm duke u përpjekur të bëni shumë gjëra". Kjo çon në sëmundje të nxituar dhe nuk është e dobishme.

Përqendroni përpjekjet tuaja dhe mos u turpëroni nëse ecuria bëhet paksa e vështirë. Shpërblimet do të jenë një jetë që është në rregull, me qëllimet tuaja gjithmonë më afër.

10) Fokusoni energjinë tuaj

Nuk ka kuptim të harxhoni energji për diçka që nuk do t'ju sjellë më afër me tuajënsynimet.

Pra, kur të filloni të bashkoni jetën tuaj, pyesni veten: A do të më shtyjë kjo më pranë arritjes së qëllimit tim? Nëse jo, nuk ka nevojë të humbni energjinë dhe kohën tuaj për të.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ju duhet të sakrifikoni cilësinë e jetës tuaj vetëm për të arritur qëllimet tuaja. Jeta ka të bëjë më shumë me atë që ndodh në udhëtim. Ky duhet të jetë përkufizimi i suksesit tonë, jo vetëm një destinacion.

Arsyeja kryesore që dëshironi të bashkoni jetën tuaj është ndoshta sepse aktualisht nuk jeni të kënaqur për këtë. Nëse nuk jeni duke bërë gjëra që ju bëjnë të lumtur gjatë udhëtimit, atëherë nuk ka asnjë kuptim.

Sigurohuni të bëni atë që doni, pa marrë parasysh qëllimin tuaj, dhe mbajeni këtë energji të fokusuar në atë që është e rëndësishme.

KUIZ: A jeni gati të zbuloni superfuqinë tuaj të fshehur? Kuizi im epik i ri do t'ju ndihmojë të zbuloni gjënë vërtet unike që sillni në botë. Kliko këtu për të marrë kuizin tim.

11) Rrethojeni veten me pozitivitet

Ne kemi folur tashmë për fuqinë e të menduarit pozitiv në pikën 6, por pozitiviteti është më shumë se vetëm mendime.

0>Mjedisi ynë mund të ketë një efekt të fortë në këndvështrimin tonë. Në shumë mënyra, ajo formëson se kush jemi ne.

Nëse zgjedhim të rrethohemi me njerëz që nuk janë të ngjashëm me mendjen ose që janë gjithmonë pesimistë, do të jetë e vështirë të bashkosh jetën tënde.

Ndërsa mendoni gjithnjë e më pozitivisht për të ardhmen tuaj, qëllimet dhe tuajatjetë, sigurohuni që ta rrethoni veten me pozitivitet.

Mbulimi me energji pozitive do të çojë në stres më të ulët, aftësi më të mira përballuese dhe do të keni më pak gjasa të kufizoni veten.

Gjithmonë përpiquni për ta parë veten në një këndvështrim pozitiv. Njerëzit pozitivë dhe mbështetës janë jetik për të gjetur sukses. Librat frymëzues dhe muzika emocionuese janë mënyra të shkëlqyera për të ndërtuar energji pozitive në jetën tuaj.

Sigurohuni që hapësirat tuaja të jetesës të jenë të ndritshme, të pastra, të organizuara dhe t'ju sjellin gëzim. Nëse nuk e bëjnë, mund të jetë më e vështirë të bashkosh jetën tënde.

Këtu janë disa mënyra të shkëlqyera për të zbuluar paqen e brendshme.

12) Bëni sakrificën

Është nuk është gjithmonë e lehtë të bashkosh jetën tënde. Ka të ngjarë të ketë disa arsye të rëndësishme prapa pse nuk keni arritur deri në këtë pikë.

Këto pengesa dhe pengesa mund të duken të pamundura për t'u kapërcyer.

Arritja e llojit të jetës që dëshironi nuk do të jetë pa sakrificë. Mos kini frikë të bëni sakrificën dhe bëni gjithçka që duhet për të arritur në një pikë të mirë në jetën tuaj. Suksesi më shpesh kërkon sakrifica.

Kjo mund të nënkuptojë marrjen e disa vendimeve mjaft të vështira. Eliminimi i një vesi nga jeta juaj. Përfundimi i një marrëdhënieje toksike. Lëreni veten të shërohet nga trauma, edhe pse ajo dhemb. Këto gjëra kërkojnë sakrificë.

Nuk është e lehtë, por kur të heqësh ato barra, atë negativitet, do të jesh në gjendje të hapësh krahët dhe të fluturosh.

13) Ri-vlerësoni zakonet tuaja

Zakonet e mira çojnë në sukses. Ndonjëherë hapi i parë për të bashkuar jetën tuaj do të jetë ripërpunimi i zakoneve tuaja.

Gjithmonë pyes veten se nga vijnë zakonet e mia të këqija. Me sa duket, papritur ka një tjetër, ose i njëjti është rikthyer përsëri.

Ka shumë psikologji magjepsëse pas zakoneve, si formohen dhe si t'i thyesh ato. Këtu është një artikull vërtet interesant nga NPR për këtë.

Ripërcaktimi i zakoneve tuaja nuk do të jetë saktësisht i lehtë, por një ditë në një kohë, me pak vetëdisiplinë dhe do të korrni përfitimet që vijnë nga një jetë plot me zakone të mira, në vend të atyre të këqija.

Zhvillimi i zakoneve të ndërgjegjshme do t'ju sjellë lumturi dhe kënaqësi në çdo pjesë të jetës suaj. Ky libër, Arti i Mindfulness, është një udhëzues praktik i mrekullueshëm për t'ju ndihmuar të zhvilloni një jetë të mbushur me vetëdije.

14) Përcaktoni dhe përballeni me frikën tuaj

Kaq shumë probleme në jetën tonë, dhe shoqëria jonë, rrjedhin nga reagimet e bazuara në frikë. Ankthi është instinktiv dhe diçka që – pa vetëdijen e duhur – mund të përfundojë duke diktuar jetën tonë.

Shumë çështje në shoqërinë tonë bazohen në frikë. Frika nga çdo gjë tjetër, frika nga kërcënimet e perceptuara (jo reale), frika nga raca, e kështu me radhë.

Në jetën tuaj, nga çfarë keni frikë? Çfarë ju bën të hezitoni kur arrini qëllimet tuaja?

Të kuptosh dhe të përcaktosh frikën tënde është një problem i madhhap për t'i kapërcyer ato.

Pasi të kuptoni një frikë, është shumë më e lehtë të ndryshoni reagimin tuaj ndaj saj. Përballja me frikën tuaj do t'ju çojë drejt suksesit.

Frika mund të jetë në rrugën tuaj për të bashkuar jetën tuaj. Përballja me frikën tuaj është një hap i madh në drejtimin e duhur.

15) Pranoni pengesat

Pavarësisht se sa proaktiv, i ndërgjegjshëm, i përgatitur mirë dhe i përkushtuar jeni për të bashkuar jetën tuaj, atje do të ketë pengesa.

Nuk ka asnjë mënyrë për ta shmangur atë. Jeta është plot me raste; nuk ka garanci se si do të shkojë çdo gjë.

Kjo nuk është arsye për t'u zhgënjyer apo hequr dorë.

Marrja e vendimeve proaktive mund t'ju sjellë drejt suksesit. Ashtu siç folëm në fillim, rrokullisja me grushte dhe ecja me rrjedhën do t'ju ndihmojë të bashkoni jetën tuaj, pavarësisht nga rrethanat e jashtme.

Të jesh reaktiv, megjithatë, nuk do të jetë kështu.

Pra pranoni pengesat ashtu siç vijnë. Mos lejoni që ata t'ju dekurajojnë ose t'ju ndalojnë në rrugën tuaj.

Ka gjithmonë një mënyrë për t'i kapërcyer ato dhe për të vazhduar të ecni më pranë bashkimit të jetës suaj

Nëse gjithçka ju duket shumë dërrmuese , thjesht mos harroni ta bëni atë hap pas hapi. Edhe hapi më i vogël përpara është ende përparimi.

Është vetëm çështje kohe përpara se të mbaroni jetën tuaj dhe të realizoni të gjitha ëndrrat tuaja.

16 ) Bashkohuni me njerëz që ju shtojnëjeta

Ndaloni së kaluari kohë me njerëzit që ju rrëzojnë. Nuk shton asgjë në jetën tuaj.

Do të jetoni një jetë shumë më të suksesshme dhe më të kënaqshme nëse zgjidhni të shoqëroheni me njerëz që janë pozitivë dhe frymëzues.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Pra, si mund të gjeni me kë duhet të kaloni kohë në të vërtetë?

Është shumë e thjeshtë. Bëjini vetes këto 2 pyetje:

A ju bëjnë të ndiheni më mirë pasi kaloni kohë me ta?

A ndiheni më optimist dhe pozitiv për jetën?

Nëse mund t'u përgjigjeni po këtyre pyetjeve, atëherë bëni një përpjekje të vetëdijshme për të kaluar më shumë kohë me to. Pozitiviteti do të fshihet mbi ju.

Nëse vazhdoni të shoqëroheni me njerëz toksikë që ju poshtërojnë dhe duan të marrin diçka nga ju, nuk do të përfitoni fare. Në fakt, do të humbisni dhe nuk do të realizoni potencialin tuaj.

Gjithashtu, sipas një studimi 75-vjeçar të Harvardit, marrëdhëniet tona më të ngushta mund të kenë ndikimin më të madh në lumturinë tonë të përgjithshme në jetë.

Pra, nëse doni ta bëni jetën tuaj më të mirë, mbani një sy vigjilent se me kë kaloni pjesën më të madhe të kohës dhe bëni ndryshimet e nevojshme.

“Ju jeni mesatarja e pesë njerëzve që kaloni më shumë kohë me të.” – Jim Rohn

17) Shkruani eulogjinë tuaj

Nëse vërtet dëshironi ta bashkoni jetën tuaj, këtu është diçka pak e pazakontë që unë rekomandoj shumë:shkruani eulogjinë tuaj.

Mirë, kjo mund të duket pak e frikshme.

Por më dëgjoni. Sepse mund të jetë një gjë tepër e fuqishme për të bërë.

Mësova për këtë ushtrim nga trajnerja profesionale e jetës Jeanette Devine.

Dhe e bëra vetë pak kohë më parë.

Shkrova një eulogji duke përshkruar jetën time të ardhshme, për të cilën nuk kisha asnjë ide.

Më frikësoi në fillim. Nuk dua të mendoj për vdekjen. Por sa më shumë e mendoja, aq më shumë kishte kuptim. Jeta ime është e kufizuar. Nëse do të jetoj një jetë me qëllim, më është dashur ta përqafoj këtë.

Më duhet të zgjedh ta jetoj jetën time në maksimum.

Kështu që fillova të shkruaj.

Unë shkrova lavdinë më të plotë dhe të mbushur me bllokime që mund të mblidhja. Gjithçka që do të doja që dikush të thoshte për mua, e hodha.

Dhe në fund: më mbeti: vizioni im për të ardhmen.

Kliko këtu për të mësuar më shumë në lidhje me këtë ushtrim të fuqishëm, duke përfshirë mënyrën se si mund të shkruani eulogjinë tuaj në mënyrë që të bashkoni jetën tuaj.

18) Merrni një kafshë shtëpiake dhe kujdesuni për të

Ju ndoshta nuk e prisja këtë, por ka disa arsye që duhet të merrni një mace, qen, lepur apo çfarëdo kafshe që dëshironi.

Arsyeja më e rëndësishme është se do t'ju mësojë përgjegjësinë. Në fund të fundit, ju duhet të kujdeseni për një kafshë tjetër të gjallë dhe të siguroheni që ajo të mbijetojë, të lulëzojë dhe të jetojë një jetë të lumtur.

Jo vetëm që do t'ju mësojë të jeni më të përgjegjshëm, por gjithashtu do të tregojëju ka më shumë në jetë se çfarë po ndodh brenda kokës tuaj. Veprimet tuaja në fakt kanë një ndikim te të tjerët.

Dhe përveç kësaj, të kesh një kafshë shtëpiake është në të vërtetë e shëndetshme edhe për ty. Sipas hulumtimeve, të kesh një qen pranë mund të çojë në nivele më të ulëta stresi si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët.

19) Ndaloni së ndjekuri lumturinë me lidhjet e jashtme

Ky është një e vështirë për t'u kuptuar dhe nuk fajësoj askënd që mendon se lumturia ekziston jashtë vetes.

Në fund të fundit, a nuk jemi më të lumtur kur fitojmë më shumë para ose blejmë atë iPhone të ri me shkëlqim?

Ndërsa këto përvoja mund të na japin një nxitje të përkohshme në lumturi, ajo mund të mos zgjasë shumë.

Dhe sapo ai gëzim i përkohshëm të jetë zhdukur, ne do të kthehemi në një cikël të dëshirës së lartë përsëri në mënyrë që të mund të jemi i lumtur.

Ndërsa është mirë të gëzojmë gëzim të përkohshëm kur vjen, nuk duhet të mbështetemi tek ai për lumturi të qëndrueshme.

Një shembull ekstrem që thekson problemet me këtë është një i varur nga droga . Ata janë të lumtur kur marrin drogë, por të mjerë dhe të zemëruar kur nuk janë. Është një cikël në të cilin askush nuk dëshiron të humbasë.

Lumturia e vërtetë mund të vijë vetëm nga brenda.

“LUMTURIA vjen nga brenda. Të jesh i lumtur është të njohësh veten. Nuk është në gjërat materiale që zotërojmë, është dashuria që kemi dhe i tregojmë botës.” ― Angie karan

Lumturia është ndjenja jonë e brendshme, së bashku me mënyrën se si ne interpretojmë ngjarjet e jetës, të cilatna çon në pikën tjetër…

(Moslidhja është një mësim kyç budist. Unë kam shkruar një udhëzues shumë praktik dhe jo të pakuptimtë për Budizmin dhe i kam kushtuar një kapitull të tërë këtij koncepti. Kontrollo nga eBook këtu).

20) Gjeni veten

Të kesh një ndjenjë konkrete të vetvetes është një pjesë e rëndësishme e ekzistencës suaj. Pa të, do të zbuloni se qëllimet janë më të vështira për t'u përcaktuar dhe nevojat tuaja më të vështira për t'u kuptuar.

Të kuptuarit se cilat janë pikat tuaja të forta dhe çfarë jeni të apasionuar, ju jep besim dhe fuqi për të arritur potencialin tuaj.

Pra, nëse jeni duke kërkuar se si ta bëni jetën tuaj më të mirë, atëherë njihni veten dhe atë që ju bën të dalloni.

Nëse e lejoni veten të jeni të lumtur për atë që jeni, do të zbuloni se jeni shumë më të lumtur në të gjitha fushat e jetës suaj.

Një ushtrim praktik për të zbuluar se cilat janë karakteristikat tuaja unike është të rendisni 10 tipare për veten tuaj për të cilat jeni krenar.

Kjo mund të jetë mirësia juaj, besnikëria juaj ose fakti që jeni të aftë në thurje!

Kini parasysh:

Para se të mund të bëni çfarëdo lloj pune për veten tuaj të ardhshme, ju duhet të pajtoheni se kush jeni tani.

Është e lehtë të zhvlerësoni gjërat e mira që mendoni për veten tuaj dhe të lini mendimet negative të sundojnë.

Por të kuptoni se cilat janë tiparet tuaja pozitive dhe çfarë e bën ju unike do t'ju ndihmojë të dëboni negativitetin dhe të pranoninjerëzit do t'ju thonë se një nga çelësat më të mëdhenj për të pasur një jetë të suksesshme është të jeni proaktiv, jo reaktiv.

Steven Covey identifikoi në 1989 se proaktiviteti është një tipar i rëndësishëm i karakterit të njerëzve shumë efektivë:

"Njerëzit që përfundojnë me punë të mira janë ata proaktivë që janë zgjidhje për problemet, jo vetë problemet, të cilët marrin iniciativën për të bërë gjithçka që është e nevojshme, në përputhje me parimet e sakta, për të përfunduar punën." – Stephen R. Covey, 7 zakonet e njerëzve shumë efektivë: Mësime të fuqishme në ndryshimin personal

Nëse vazhdimisht reagoni ndaj gjërave negative në jetën tuaj, gjithmonë do të përballeni me efektin negativ të atyre reagimeve .

Përkundrazi, nëse mendoni dhe veproni në mënyrë proaktive, ato gjëra negative do të bëhen më të vogla, pengesa më të lehta - probleme për t'u zgjidhur, pengesa të vogla për t'u lundruar.

Nuk do të hidheni poshtë sigurisht për shkak të reagimeve tuaja negative ndaj fatkeqësisë.

Duke pasur këtë mentalitet që në fillim do t'ju ndihmojë në çdo hap të rrugëtimit drejt bashkimit të jetës dhe arritjes së qëllimeve tuaja.

Shkoni me rrjedhën , siç thonë ata. Jini fleksibël, rrotullohuni me grushta. Merrni një veprim vendimtar, afirmativ, pavarësisht nga rrethanat.

Planet do të dështojnë, por lëvizja me një qëllim do t'ju lejojë të përballeni me jetën sipas kushteve të jetës dhe të ndërmerrni hapa proaktivë pavarësisht nga rrethanat tuaja.

Sepseveten.

Dhe nëse do ta gjesh veten, duhet të pranosh se kush je tani.

Ndryshimi, çfarëdo që mund të duket për ty, në të vërtetë do të vijë nga një vend kuptueshmërie dhe dashurie.

Këtu është një pasazh i bukur nga Mjeshtri Budist Thich Nhat Hanh mbi fuqinë e vetëpranimit:

“Të jesh i bukur do të thotë të jesh vetvetja. Ju nuk keni nevojë të pranoheni nga të tjerët. Ju duhet të pranoni veten. Kur lindni një lule zambak uji, jini një lule e bukur zambak uji, mos u përpiqni të jeni një lule magnolie. Nëse dëshironi pranimin dhe njohjen dhe përpiqeni të ndryshoni veten për t'iu përshtatur asaj që të tjerët duan të jeni, do të vuani gjithë jetën. Lumturia e vërtetë dhe fuqia e vërtetë qëndrojnë në të kuptuarit e vetes, të pranosh veten, të kesh besim te vetja.”

Lexim i rekomanduar: Si ta gjeni veten në këtë botë të çmendur dhe të zbuloni se kush jeni

21) Filloni të kurseni paratë tuaja

Pavarësisht se në cilën fazë të jetës jeni, është gjithmonë një ide e mirë të përqendroheni në ndërtimin e kursimeve tuaja.

Në të ardhmen, ju dëshironi të keni pavarësi financiare dhe kursime nga të cilat mund të vareni.

Të caktoni përpjekjet tuaja, nga pikëpamja financiare, ju jep lirinë për të bërë zgjedhje në jetën tuaj të ndarë nga paga juaj javore.

0>Të kesh këtë lloj lirie do të thotë që mund të ndryshosh karrierë kur të duash, të shkosh me pushime kur të të pëlqejnë dhe të ndihmosh anëtarët e familjes që nuk kanëparatë.

Kjo do të thotë gjithashtu se nëse keni një familje, ose po planifikoni të keni një familje, mund të kujdeseni për ta dhe t'i ndihmoni të arrijnë gjithçka që duan të arrijnë.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëheni të pasur. Arritja e pavarësisë financiare është e mundur duke lënë pak para çdo muaj dhe duke i lënë ato të grumbullohen.

Pra, cila është strategjia më e mirë për ta bërë këtë?

Një këshillë e njohur në qarqet financiare është rregulli 50/30/20. Do të thotë që të paktën 20% e të ardhurave tuaja duhet të shkojnë për kursime. Ndërkohë, 50% e tjera duhet të shkojnë drejt nevojave, ndërsa 30% drejt artikujve diskrecionalë.

22) Çfarë i bën lëngjet tuaja të rrjedhin?

Një nga mënyrat e sigurta për ta bashkuar jetën tuaj është të gjeni atë që ju ndriçon dhe ta ndiqni atë.

Ne nuk po themi të lini punën tuaj dhe të filloni një bamirësi, por nëse bamirësia është ajo që të bën të ndihesh mirë me veten, bëje më shumë.

Ndaloni të humbni kohë duke parë shfaqje të tepruara në internet. Mos dëgjoni të tjerët që duan të ofrojnë sugjerime për episode të pafundme sitcom.

Shmangni zhurmën. Gjeni pasionin tuaj, jini të gatshëm të eksploroni pasione të tjera dhe bëni më shumë nga ato që ju bëjnë të ndiheni të gjallë.

Do të filloni të shihni rezultatet pozitive të të gjithë këtyre hapave të mrekullueshëm kur t'i vini në veprim dhe asnjë sekondë më herët. Pra, mbyllni shfletuesin tuaj të internetit dhe filloni punën!

Dhe mbani mend:

Ne jemi të gjithë unikë dhe të gjithë nekeni talente të veçanta.

Ju keni një shans më të mirë për t'u bërë i suksesshëm dhe për të bërë një ndryshim në botë nëse bëni atë që jeni të pasionuar.

Dhe nëse nuk jeni të lumtur në punë , atëherë është më e vështirë të jesh i lumtur në fusha të tjera të jetës tënde.

Të bësh atë që do është një përbërës thelbësor për të përfituar sa më shumë nga vetja. Do t'ju ndihmojë të rriteni dhe të bëheni gjithçka që mund të jeni.

Të jesh i motivuar dhe të kesh një ndjenjë kuptimi dhe qëllimi është thelbësore për të jetuar një jetë të përmbushur.

Pra, si mund ta kuptosh për çfarë jeni vërtet i apasionuar?

Sipas Ideapod, t'i bëni vetes këto 8 pyetje të çuditshme do t'ju ndihmojnë të zbuloni se çfarë dëshironi të bëni vërtet në jetë:

1) Çfarë keni qenë i pasionuar si fëmijë?

2) Nëse nuk do të kishit punë, si do të zgjidhnit t'i plotësoni orët tuaja?

3) Çfarë ju bën të harroni botën rreth jush?

4) Cilat çështje i mbani afër zemrës suaj?

5) Me kë kaloni kohë dhe për çfarë flisni?

6) Çfarë keni lista e kovës?

7) Nëse keni pasur një ëndërr, a mund ta realizoni atë?

8) Cilat janë ndjenjat që dëshironi tani?

23 ) Pranoni veten dhe të gjitha emocionet tuaja (madje edhe ato negative)

Sipas Psikologjisë Sot, një nga shkaqet kryesore të shumë problemeve psikologjike është zakoni i shmangies emocionale.

Megjithatë. , nuk mund të mohohet që ne të gjithë e bëjmë atë. Pas te gjithave,askush nuk dëshiron të përjetojë emocione negative.

Dhe në terma afatshkurtër, mund të jetë e dobishme, por në afat të gjatë, bëhet një problem më i madh se ai që shmangej në fillim.

Problemi me shmangien është se secili prej nesh do të përjetojë emocione negative. Ne të gjithë do të përjetojmë vuajtje.

Këto emocione janë vetëm një pjesë e të qenit një qenie njerëzore e gjallë.

Duke pranuar jetën tuaj emocionale, ju po afirmoni humanitetin tuaj të plotë.

Duke pranuar se kush jeni dhe çfarë po përjetoni, nuk keni pse të shpenzoni energji duke shmangur asgjë.

Mund të pranoni emocionet, të pastroni mendjen tuaj dhe më pas të vazhdoni me veprimet tuaja.

Emocionet negative nuk do t'ju vrasin - ato janë të bezdisshme, por jo të rrezikshme - dhe pranimi i tyre është shumë më pak pengesë sesa përpjekja e vazhdueshme për t'i shmangur ato.

Më lejoni të shpjegoj se si të pranoni emocionet më ndihmuan ta ktheja jetën time.

A e dini se 6 vjet më parë isha i mjerë, në ankth dhe punoja në një magazinë?

Nuk isha kurrë i qetë për shkak të një problemi të përsëritur: Nuk mund të mësoja të "pranoja" aty ku isha pa dashur që të ishte ndryshe.

Duhet të kisha një punë më të mirë, marrëdhënie më të kënaqshme dhe një ndjenjë qetësie thellë brenda meje.

Por shmangia dhe lufta kundër asaj që po ndodhte brenda vetëm e përkeqësoi atë.

Vetëm pasi u pengua me Budizmin dhe Lindjenfilozofia që e kuptova se duhej të pranoja të isha "në" momentin e tanishëm edhe kur nuk më pëlqente momenti i tanishëm.

Unë ndalova së shqetësuari për punën time në magazinë (dhe atë që e perceptova si mungesë progresi në jetë) dhe shqetësimet dhe pasiguritë e mia të përditshme.

Sot, rrallëherë jam në ankth dhe nuk kam qenë kurrë më i lumtur.

Po e jetoj jetën time nga momenti në moment duke u fokusuar mbi pasionin tim — të shkruaj për dy milionë lexues mujorë të Life Change.

Shiko gjithashtu: Si të ndaloni së qeni frikësues ndaj djemve: 15 mënyra që i bëjnë burrat të ndihen më rehat pranë jush

Nëse doni të mësoni më shumë rreth pranimit, si dhe se si të jetoni një jetë të ndërgjegjshme, paqësore dhe të lumtur, shikoni librin tim të ri në lindje filozofia këtu.

E shkrova këtë libër për një arsye…

Kur zbulova për herë të parë filozofinë lindore, m'u desh të kaloja nëpër disa shkrime vërtet të ndërlikuara.

Nuk kishte një libër që distiloi gjithë këtë mençuri të vlefshme në një mënyrë të qartë, të lehtë për t'u ndjekur, me teknika dhe strategji praktike.

Kështu që vendosa ta shkruaj vetë këtë libër. Ai që do të doja ta kisha lexuar kur fillova për herë të parë.

Këtu është një lidhje për librin tim përsëri.

24) Bëni atë që do të thoni se do të bëni bëj

Të bësh atë që thua se do të bësh është çështje integriteti. Si ndiheni kur dikush thotë se do të bëjë diçka dhe më pas nuk e bën? Në sytë e mi, ata humbasin besueshmërinë.

Sa herë që bëni atë që thoni se do të bëni, ju ndërtoni besueshmëri. Një pjesë e rikthimit të jetës suaj në rrugën e duhur përfshin të qenit i besueshëm dhejetoni jetën tuaj me integritet.

Dhe fakti i çështjes është ky: është e vështirë të bashkosh jetën tënde nëse nuk do të bësh atë që do të thuash se do të bësh.

Pra, si mund të siguroheni që do të bëni atë që do të thoni se do të bëni?

Ndiq këto 4 parime:

1) Asnjëherë mos prano ose mos premto asgjë përveç nëse ju jeni 100% i sigurt se mund ta bëni atë. Trajtojeni "po" si një kontratë.

2) Keni një orar: Sa herë që i thoni "po" dikujt, ose edhe veten, vendoseni në një kalendar.

3) Mos u justifikoni: Ndonjëherë ndodhin gjëra që janë përtej kontrollit tonë. Nëse jeni të detyruar të thyeni një angazhim, mos u justifikoni. Zotëroje atë dhe përpiqu t'i rregullosh gjërat në të ardhmen.

4) Ji i sinqertë: E vërteta nuk është gjithmonë e lehtë për t'u thënë, por nëse nuk tregohesh i pasjellshëm për të, do t'i ndihmojë të gjithë në planin afatgjatë. Të jesh i patëmetë me fjalën tënde do të thotë të jesh i sinqertë me veten dhe me të tjerët. Do të bëheni ai djalë apo vajzë tek e cila njerëzit mund të mbështeten.

25) Përjetoni gjithçka që jeta ka për të ofruar

Mos kini frikë nga përvojat e reja. Sa më shumë eksperienca të keni, aq më të pjekur dhe më të mençur do të bëheni.

Ne e marrim jetën vetëm një herë – kështu që gëzohuni në jetë në të gjitha mënyrat e mundshme – të mirat, të këqijat, të hidhura dhe të ëmbla, dashuria , zemërthyerja – gjithçka!

Ne marrim vetëm një goditje me të – kështu që mund ta shfrytëzojmë sa më shumë.

Këtu është një citim i mrekullueshëm nga një Mjeshtër ShpirtërorOsho:

“Përjetoni jetën në të gjitha mënyrat e mundshme - mirë-keq, hidhur-ëmbël, errësirë-dritë, verë-dimër. Përjetoni të gjitha dualitetet. Mos kini frikë nga përvoja, sepse sa më shumë përvojë të keni, aq më i pjekur bëheni.”

26) Kujdesuni për trupin tuaj

Nëse dëshironi të ndryshoni jetën tuaj, do t'ju duhet të ndryshoni shumë më tepër sesa thjesht rrobat që vishni dhe fjalët që i lejoni vetes të mendoni.

Të kujdesesh më mirë për veten do të ketë një rezultat dramatik në jetën tënde.

Jo vetëm nga perspektiva e shëndetit, por edhe nga perspektiva e energjisë.

Kur trupi juaj ushqehet siç duhet dhe jeni në performancën tuaj maksimale, do të ndiheni sikur mund të përballeni me botën .

Kur fut donutët në fyt sa herë që ndihesh keq për veten, mirë, mund ta imagjinosh se ku të çon kjo, dhe përgjigja nuk është një jetë më e mirë.

Dhe në fund , ka një marrëdhënie të madhe midis trupit dhe mendjes dhe fizike dhe shpirtërore.

Duke dëgjuar nevojat e trupit tuaj, ne mund të bëhemi më të vetëdijshëm për emocionet dhe dëshirat tona.

Sigurohuni që trupi po merr mjaftueshëm vitamina, minerale dhe po funksionon në formën e tij më të mirë të mundshme.

Të kesh një trup dhe mendje të shëndetshme padyshim që do t'ju ndihmojë ta ktheni jetën tuaj në rrugën e duhur.

Nëse jeni duke kërkuar për një udhëzues të shpejtë se si ta bëni ushtrimin një zakon, shikoni këtë artikull në Ideapod: 10 mënyra për ta bërë ushtriminnjë zakon i pathyeshëm.

27) Jeto momentin

Mendoj se do të pajtohesh me mua kur të them:

Jeta është më e mira kur jetoni pa mundim në këtë moment. Nuk ka keqardhje për të kaluarën dhe nuk ka shqetësime në të ardhmen. Ju jeni thjesht i fokusuar në detyrën në fjalë.

Kjo jo vetëm që ju bën më produktivë dhe më të fokusuar, por mund t'ju bëjë edhe më të lumtur.

Por pyetja është, si ne e arrijmë këtë gjendje më shpesh kur mendjet tona tepër aktive na pengojnë?

Epo, sipas mjeshtrit shpirtëror Osho, ne duhet të praktikojmë të bëjmë një hap prapa dhe të vëzhgojmë mendjen dhe të kuptojmë se ne nuk jemi mendimet tona.

Sapo të ndalojmë së identifikuari me çdo mendim të vetëm që prodhojmë, ata do të bëhen më të dobët dhe më të dobët dhe ne do të jemi më lehtë në gjendje të jetojmë në momentin e tanishëm, në vend që të shpërqendrohemi nga shqetësimet e së ardhmes ose keqardhjet e së shkuarës :

“Mendimet tuaja duhet të kuptojnë një gjë: që ju nuk jeni të interesuar për to. Në momentin që e keni vënë këtë pikë, keni arritur një fitore të jashtëzakonshme. Vetem shiko. Mos u thuaj asgjë mendimeve. mos gjykoni. mos e dënoni. Mos u thuaj të lëvizin. Le të bëjnë çfarëdo që bëjnë, çdo gjimnastikë le të bëjnë; ju thjesht shikoni, kënaquni. Është thjesht një film i bukur. Dhe do të habiteni: vetëm duke parë, vjen një moment kur mendimet nuk janë aty, nuk ka asgjë për të parë.”

28) Hiqni qafeyndyrë

Kur vjen puna për të bashkuar jetën tuaj, duhet të jeni të pamëshirshëm për të hequr zhurmën - ose dhjamin.

Zgjidhni analogjinë tuaj. Kjo mund të vijë në formën e njerëzve të tjerë, mendimet tuaja, mungesën tuaj të ambicjes, presionin e pandërprerë të nënës suaj për t'u martuar ose ndonjë numër tjetër të gjërave që mund të shfaqen që ju pengojnë të arrini atje ku dëshironi të shkoni.

Për të bashkuar jetën tuaj, do t'ju duhet të bëheni një makinë prerëse.

Bëjeni atë duke pasur parasysh interesin tuaj më të mirë dhe mos kërkoni falje për këtë. Ju mund të zbuloni se ju në të vërtetë frymëzoni të tjerët që të bashkojnë jetën e tyre në këtë proces.

Një shembull janë mendimet tuaja negative. Shkëputeni sepse vetëm e bën jetën më stresuese.

Sipas Karen Lawson, MD, “qëndrimet negative dhe ndjenjat e pafuqisë dhe mungesës së shpresës mund të krijojnë stres kronik, i cili prish ekuilibrin hormonal të trupit, varfëron kimikatet e nevojshme të trurit për lumturinë dhe dëmton sistemin imunitar.”

Pra, sa herë që ankoheni, është koha t'i jepni vetes një majë dhe ta ndaloni atë.

Me kalimin e kohës, mund të ndaloni së qeni negativ ndërsa mësoni për të adoptuar një qëndrim më pozitiv dhe optimist. Do të jeni gjithashtu më të pëlqyer dhe të tolerueshëm.

(Për të mësuar 5 mënyra të mbështetura nga shkenca për të qenë më pozitiv, kliko këtu)

29) Kaloni kohë në marrëdhëniet tuaja

Qeniet njerëzore janë qenie shoqërore. Marrjamarrëdhëniet tuaja në rregull është një pjesë thelbësore e organizimit të veprimeve tuaja së bashku.

Sipas një studimi 75-vjeçar të Harvardit, marrëdhëniet tuaja më të ngushta mund të jenë faktori më vendimtar në një jetë të suksesshme dhe të lumtur.

Si çdo gjë, duhet kohë për t'i bërë ato siç duhet. Sigurohuni që po investoni mjaftueshëm kohë në familjen dhe miqtë tuaj dhe padyshim që do ta falënderoni veten më vonë.

30) Fokusohuni në kryerjen e punës

Ne të gjithë keni synime dhe ambicie, por pa veprim, ato nuk do të arrihen.

Pra, nëse doni të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj dhe ta ktheni jetën në rrugën e duhur, atëherë filloni të veproni që sot.

0>Edhe hapa të vegjël, për sa kohë që vazhdoni të përmirësoheni me veprimet tuaja, përfundimisht do të arrini atje ku dëshironi të shkoni.

KUIZ: Cila është superfuqia juaj e fshehur? Ne të gjithë kemi një tipar personaliteti që na bën të veçantë… dhe të rëndësishëm për botën. Zbuloni superfuqinë tuaj sekrete me kuizin tim të ri. Shikoni kuizin këtu.

31) Organizoni gjërat tuaja

Dua të them të gjitha gjërat tuaja, nga sirtari i çorapeve te makina juaj. Organizoni gjërat tuaja dhe si rezultat bashkoni jetën tuaj.

Nuk keni nevojë të bëni ndryshime drastike në jetën tuaj për të parë rezultate dramatike të ndryshme.

Thjesht duhet të ndryshoni shumë gjëra të vogla që do të grumbullohen në gjëra më të mëdha, më të mrekullueshme.

Të organizoni gjërat tuaja është një biletë e njëanshme për t'i bashkuar sh*t tuajae vërteta është:

Shumë njerëz janë ulur përreth duke pritur që gjërat t'u ndodhin – të mira dhe të këqija.

Mos prisni dhe filloni të bëni. Nuk është thjesht një meme tërheqëse në internet. Është jeta reale.

Pra, çfarë lloj gjërash mund të filloni të bëni tani për të bashkuar jetën tuaj? Le të zhytemi në ato 31 gjëra.

32 gjëra që mund të bëni për të bashkuar jetën tuaj

1) Identifikoni kaosin

Njerëzit shpesh thonë se ne të gjithë kemi të njëjtën sasi orë në ditë, por rrethanat individuale e zhvlerësojnë atë deklaratë. Thjesht nuk është e vërtetë.

Disa njerëz kanë detyrime të rënda ose pengesa specifike për klasën, racën, çështjet shëndetësore ose situatat familjare.

Ti thënë kështu, ka ende mënyra se si mund të eliminoni ngarkesat e panevojshme dhe çrregullim nga jeta juaj.

Hidhni një vështrim të sinqertë situatës suaj personale. A jeni duke vrapuar furishëm çdo ditë duke u përpjekur të bëni të gjitha llojet e gjërave? Të duket sikur je gjithmonë i zënë?

Ka një term për të: sëmundja e nxituar. Në fakt mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj dhe nuk është diçka që do t'ju bëjë më të suksesshëm.

Nëse po e kaloni çdo gjë furishëm, do ta gjeni veten në fund tëdhe të jetosh një jetë më të mirë, pronto.

Këtu janë 5 këshilla të vogla për të organizuar jetën tuaj:

1. Shkruani gjërat: Përpjekja për të mbajtur mend gjërat nuk do t'ju ndihmojë të qëndroni të organizuar. Shkruani gjithçka. Listat e blerjeve, datat e rëndësishme, detyrat, emrat.

2. Bëni orare dhe afate: Mos humbisni kohë. Mbani orare të asaj që duhet të bëni dhe vendosni synime.

3. Mos e shtyni: Sa më gjatë të prisni për të bërë diçka, aq më e vështirë do të jetë ta realizoni atë.

4. T'i japësh çdo gjë një shtëpi: Nëse dëshiron të jesh i organizuar, do të thotë që duhet të dish se ku janë gjërat që zotëron. Jepni çelësat dhe portofolin tuaj një vend të caktuar në shtëpinë tuaj. Ruani gjërat siç duhet me etiketa.

5. Declutter: Dedikoni kohë çdo javë për të organizuar dhe për të hequr qafe gjërat që nuk ju nevojiten.

"Për çdo minutë të shpenzuar në organizim, fitohet një orë." – Benjamin Franklin

32) Në fund, ka të bëjë me marrjen e përgjegjësisë

E di që askush nuk zgjedh të jetë i pakënaqur.

Por nëse ju 'Po kalon një pjesë të vështirë në jetë, a do të marrësh përgjegjësinë për të nxjerrë veten nga ky fank?

Mendoj se marrja e përgjegjësisë është atributi më i fuqishëm që mund të kemi.

Sepse realiteti është se ju jeni në fund të fundit përgjegjës për gjithçka që ndodh në jetën tuaj, duke përfshirë lumturinë dhe pakënaqësinë tuaj, sukseset dhe dështimet, dhe për marrjenveproni së bashku.

Dua të ndaj shkurtimisht me ju se si marrja e përgjegjësisë e ka transformuar jetën time.

A e dini se 6 vjet më parë isha në ankth, i mjerë dhe punoja çdo ditë në një magazinë?

Isha mbërthyer në një cikël të pashpresë dhe nuk kisha idenë se si të dilja prej tij.

Zgjidhja ime ishte të zhdukja mentalitetin tim të viktimës dhe të merrja përgjegjësinë personale për gjithçka në jetën time . Unë shkrova për udhëtimin tim këtu.

Përshpejtoni sot dhe uebsajti im Life Change po ndihmon miliona njerëz të bëjnë ndryshime rrënjësore në jetën e tyre. Ne jemi bërë një nga faqet e internetit më të mëdha në botë për vëmendjen dhe psikologjinë praktike.

Kjo nuk ka të bëjë me mburrjen, por për të treguar se sa e fuqishme mund të jetë marrja e përgjegjësisë…

… Sepse edhe ju mundeni transformoni jetën tuaj duke marrë pronësinë e plotë të saj.

Për t'ju ndihmuar ta bëni këtë, kam bashkëpunuar me vëllanë tim Justin Brown për të krijuar një seminar online të përgjegjësisë personale. Ne ju ofrojmë një kornizë unike për të gjetur veten tuaj më të mirë dhe për të arritur gjëra të fuqishme.

E përmenda këtë më herët.

Është bërë shpejt punëtoria më e njohur e Ideapod. Shikoni këtu.

Nëse doni të merrni kontrollin e jetës suaj, siç bëra unë 6 vjet më parë, atëherë ky është burimi në internet që ju nevojitet.

Këtu është një lidhje me më të mirat tona- shitja e punëtorisë përsëri.

jeta juaj më shpejt sesa nëse do të kishit kohë për të ecur ngadalë.

Të kuptosh se çfarë të bën tepër të zënë dhe të identifikosh burimet e kaosit është një hap i parë jetik për të bashkuar jetën.

Të jesh i furishëm është asnjë mënyrë për të arritur qëllimet tuaja. Veprimet e qeta dhe proaktive do t'ju vënë në rrugën e shpejtë drejt një jete të rregulluar dhe të suksesshme.

Nëse jeta juaj duket si një rrëmujë totale tani, identifikoni secilin nga elementët që e bëjnë atë kështu.

Pasi të identifikoni kaosin, mund të filloni ta organizoni atë dhe të filloni të eliminoni atë që është e panevojshme.

2) Mos e humbni energjinë duke u ankuar

Kështu që jeta juaj është e keqe.

3) Ji mirënjohës

Mund të mos duket si një hap i rëndësishëm në bashkimin e jetës suaj, por të qenit mirënjohës do të shkojë shumë në jetë, pavarësisht se në çfarë faze jeni dhe pa marrë parasysh gjendjen e rrëmujës.

Praktikimi i mirënjohjes do t'ju ndihmojë kur kohët janë të vështira. Kjo do t'ju mbajë që të mos dorëzoheni përballë vështirësive dhe të kaloni më tej në çrregullim.

Për më tepër, të qenit mirënjohës është shumë mirë shkencërisht për ju. Ka të gjitha llojet e përfitimeve pozitive, si mendoredhe fizike.

Të tregosh mirënjohje do t'ju ndihmojë të merrni vendime pozitive dhe të jeni proaktiv (jo reagues) në çdo hap të bashkimit të jetës suaj.

Do të ndryshojë qëndrimin tuaj që do të krijojë një realitet i ri që është plot pozitivitet dhe mundësi.

Këtu janë një sërë gjërash të shkëlqyera që mund të bëni kur jeni në gjendje të keqe dhe jashtë.

4) Gjeni elasticitetin tuaj

Kur jeta juaj po bie rreth jush, është e lehtë ta krahasoni atë me të tjerët. Dikur u ndjeva si ju, e paaftë për të përparuar përpara, duke parë të gjithë rreth meje duke ndërtuar jetën e tyre.

Pra, çfarë i bën ata të ndryshëm? Si ndodh që njerëzit e tjerë duket se e kanë krijuar jetën kaq bukur?

Një fjalë:

Ata janë elastik. Ata ngulmojnë dhe qëndrojnë në krye të përpjekjeve të tyre, edhe kur jeta vazhdon t'i rrëzojë ata.

Pa elasticitet, shumica prej nesh heqin dorë nga gjërat që dëshirojmë. Shumica prej nesh luftojnë për të krijuar jetë që ia vlen të jetohet.

E di këtë sepse deri vonë e kisha të vështirë të bashkoja jetën time. Unë isha një rrëmujë dhe e kisha gërmuar veten në një gropë kaq të thellë sa që dukej e pamundur ta ktheja.

Kjo ishte derisa pashë videon falas nga trajneri i jetës Jeanette Brown.

Nëpërmjet përvojës shumëvjeçare si trajnere e jetës, Jeanette ka gjetur një sekret unik për të ndërtuar një mentalitet elastik, duke përdorur një metodë kaq të thjeshtë saqë do të shkelmoni veten që nuk e provoni më herët.

Dhe pjesa më e mirë?

Ndryshe nga shumë trajnerë të tjerë të jetës, i gjithë fokusi i Jeanette është të të vendosë në vendin e shoferit të jetës tënde.

Për të zbuluar se cili është sekreti i elasticitetit, shikoni videon e saj falas këtu.

5) Organizohuni

Nëse nuk mund ta mbështillni kokën rreth vendit ku gjithçka shkoi keq, ose ku të filloni të bashkoni jetën tuaj, filloni me një listë.

Filloni të shkruani atë që bëni në një javë: sa kohë kaloni duke bërë gjëra të tilla si shikimi i televizorit, luajtja e videolojërave, etj. Nëse nuk jeni duke ndjekur tashmë shpenzimet tuaja dhe çfarë po blini, është gjithmonë një kohë e mirë për të filluar.

Pasi të keni një ide se ku po shkon koha juaj, ku po shkojnë burimet tuaja dhe çfarë po i kushtoni energjinë tuaj, mund të filloni të organizoni jetën tuaj.

Lëvizni çdo gjë që nuk është e dobishme dhe filloni të bëni zgjedhje proaktive në lidhje me stilin tuaj të jetesës.

Jeta juaj është një rrëmujë sepse ju e lejoni të jetë një rrëmujë. Kjo nuk do të thotë se ju jeni arsyeja e vetme. Vështirësitë e jashtme mund – dhe luajnë – një rol të rëndësishëm, por në fund të fundit ju jeni në krye të fatit tuaj.

Nuk ka vend për të bërë justifikime nëse jeni duke kërkuar të bashkoni jetën tuaj .

6) Gjeni një pikënisje

Nëse keni lexuar deri tani dhe nuk jeni ende të sigurt se si të vazhdoni, është në rregull.

Gjeni një vend për të filluar është shpesh pjesa më e vështirë në një udhëtim për të përmirësuar veten dhe tuajinjeta.

Është në rregull të jesh i pasigurt se ku të fillosh.

Megjithatë, mendo thellë. Mendoni për të ardhmen tuaj. Çfarë lloj gjërash shpresoni të arrini? Çfarë lloj stili jetese ëndërroni të arrini?

Kur imagjinoni një jetë për veten tuaj, çfarë do t'ju bëjë të lumtur kjo jetë?

Mendoni në detaje.

Këta elementë do të fillojnë t'ju japin një ide se ku do të përfundoni dhe nga të filloni.

Nëse po kërkoni të ndryshoni karrierën tuaj, çfarë karriere dëshironi? Dhe çfarë qëndron mes jush dhe marrjes së saj?

Nëse po kërkoni të bëni më shumë miq, si mund të jeni saktësisht më social?

Zbërthimi i këtyre dëshirave në hapa praktikë do t'ju çojë drejt një pikënisje. Nëse ende duken shumë të mëdha, ndajini ato edhe më të vogla.

Edhe hapi më i vogël përpara llogaritet si fillim. Dhe pasi të keni një pikënisje, nuk ka asgjë që mund të pengojë trajektoren tuaj – vetëm problemet për të zgjidhur dhe për të punuar për t'u bërë.

Këtu janë një sërë synimesh të shkëlqyera të zhvillimit personal që mund t'i përdorni si fillim pikë.

7) Mendoni vazhdimisht për ëndrrat tuaja

Ka shumë fuqi në të menduarit. Ne përbëhemi nga mendimet tona – të mira dhe të këqija; ajo që ne mendojmë ka një efekt të drejtpërdrejtë në këndvështrimin tonë, lumturinë tonë dhe suksesin tonë në botën reale.

Vetëaktualizimi, realizimi i plotë i potencialit të dikujt, fillon memendimet.

Dhe kur vazhdimisht mendoni për qëllimet dhe ëndrrat tuaja, keni shumë më shumë gjasa t'i arrini ato.

Pra, mendoni për to gjatë gjithë kohës, kjo do t'ju ndihmojë të përqendroni energjinë tuaj, të mbajë në rrugën e duhur dhe të të mbajë larg shpërqendrimeve.

Mendja nënndërgjegjeshëm është e fuqishme, dhe po ashtu është mënyra se si mendojmë.

Studimet në Yale kanë treguar se mendja nënndërgjegjeshëm është shumë më tepër aktive se sa mendohej më parë.

Dëshmon se elementët në jetën tonë mund të aktivizojnë në mënyrë selektive qëllime ose motive që janë tashmë aty.

Të mendosh vazhdimisht për ëndrrat e tua do t'i mbajë ato të fokusuara, pavarësisht nga inputet e jashtme .

Kurrë mos e nënvlerësoni fuqinë e mendimeve tuaja.

8) Kthejini ato ëndrra në qëllime

Ëndrrat ekzistojnë si një ide, në mendjet tona. Një shpresë në të ardhmen, diçka që teorikisht është e mundur.

Sidoqoftë, një qëllim ka një qëllim dhe një rrugë për ta arritur atë.

Të kesh ëndrra është një pjesë e madhe e bashkimit të jetës. Pa ëndrra, nuk ka asgjë për të ndryshuar në jetën tuaj.

Por nëse ato mbeten ëndrra, jeta juaj do të mbetet e njëjtë. Nuk ka asnjë xhind që do t'ju plotësojë dëshirën tuaj.

Por nëse e ktheni atë dëshirë në një qëllim, mund ta përmbushni vetë, me punë të palodhur dhe veprime proaktive (jo reaktive).

Mendoni për specifikat e përfshira në arritjen e ëndrrës suaj. Filloni të parashtroni atë që do të marrë dhe më pas filloni të bëni lëvizjet.

Kur ka një

11 arsye pse ish e dashura juaj është kaq e keqe me ju

Ju keni dëgjuar për "fantazmat" - këtu janë 13 terma moderne takimesh që duhet të dini