การปล่อยมือจากคนที่คุณรักนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

เราทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก จนในที่สุดเมื่อเรายอมรับว่าถึงเวลาต้องบอกลา มันก็เหมือนกับการบอกลาส่วนสำคัญในตัวเรา .

ทุกความทรงจำที่สนุกสนาน ทุกมุขตลก ทุกรูปถ่าย การปล่อยมือจากคู่ของคุณหมายถึงการปล่อยทุกอย่างที่คุณสองคนมีร่วมกัน และนั่นเป็นทางเลือกที่เราไม่ต้องการทำ

แต่มีบางครั้งที่คุณต้องมองดูภายในตัวเองและยอมรับว่า - มันจบแล้ว มันจบลงแล้ว และถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป

ในบทความนี้ ฉันจะพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการ ปล่อยมือจากคนที่คุณรัก

วิธีปล่อยมือจากคนที่คุณรัก: 15 เคล็ดลับสำคัญ

1) แยกตัวออกจากกัน

การแยกตัวออกจากคนที่คุณรักไม่ได้หมายถึงการเว้นระยะห่างทางกายภาพระหว่างคุณสองคน การแยกทางถือเป็นการแยกทางจิตใจและอารมณ์จากบุคคลนั้น

เมื่อคุณตกหลุมรักใครสักคน คุณจะเริ่มเชื่อว่าพลังงานของคุณประสานกัน คุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกและเข้าใจพวกเขาดีกว่าคนอื่นๆ ในโลก

ขั้นตอนแรกสุดในการปล่อยมือจากคนที่คุณรักคือการตัดสัมพันธ์ เตือนตัวเองว่าการเดินทางครั้งนี้เกี่ยวข้องกับคุณและไม่มีใครอื่น

ลองจินตนาการว่าตัวเองเป็นบุคคลที่แตกต่าง แยกจากความปรารถนาและอารมณ์ของอดีตคนรัก

2) ประกาศ "ทำไม"

ก้าวไปข้างหน้าการเลิกราเป็นการสะท้อนคุณค่าในตัวเองในแง่ลบ

เนื่องจากการเลิกราเป็นมากกว่าการสูญเสียคนที่คุณรัก แต่เป็นการสูญเสียคนที่คุณคิดว่าเป็นคุณในขณะที่อยู่กับพวกเขา

มันไม่ง่ายเลยที่จะรักตัวเอง ตั้งแต่อายุยังน้อย เราถูกกำหนดให้คิดว่าความสุขมาจากภายนอก จากการพบ "คนที่สมบูรณ์แบบ" นี่เป็นตำนานที่ทำลายล้างชีวิต

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งเรื่อง Love and Intimacy โดยหมอผีชื่อดังระดับโลก Rudá Iandê

Rudá เป็นหมอผียุคใหม่ที่ได้รับ ความสัมพันธ์ จากประสบการณ์ของตัวเองและบทเรียนชีวิตที่เขาได้เรียนรู้ผ่านลัทธิชาแมน เขาจะช่วยให้คุณระบุลักษณะและนิสัยเชิงลบที่คุณสร้างขึ้นเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์

เขารู้ว่าความสุขและความรักที่แท้จริงต้องเกิดขึ้น จากภายใน จากนั้นคุณจะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปและสร้างความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นในอนาคต

แต่คุณต้องเริ่มขั้นตอนแรก นั่นคือการรู้จักคุณค่าในตนเอง คุณต้องเลิกทำ ความเสียหายมากมายในอดีต และวิดีโอของ Rudá จะช่วยให้คุณลอกชั้นต่างๆ และสร้างความสัมพันธ์นั้นกับตัวคุณเองขึ้นใหม่

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

12) ชีวิตเป็นอย่างไร ตอนคุณเป็นโสด?

หากคุณต้องปล่อยมือจากคนที่คุณรัก คุณอาจรู้สึกหดหู่หรือโกรธเกี่ยวกับเรื่องนี้

บางทีคุณกำลังบอกตัวเองว่าคุณจะไม่มีวันเป็น มีความสุขอีกครั้ง คุณจะไม่มีวันพบคนที่ดี แต่นั่นไม่ใช่อย่างนั้น

ต่อไปนี้เป็นคำถามสำคัญที่คุณควรถามตัวเองซึ่งจะแนะนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง:

– ชีวิตก่อนที่จะมีความสัมพันธ์เป็นอย่างไร

– ฉันใช้เวลาอย่างไรก่อนที่จะมีสัมพันธ์กับใครสักคน

– อะไรคือสิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับการเป็นโสด?

การฉายภาพอนาคตที่ไม่มีคนอื่นอยู่ในตัวคุณ ชีวิตอาจเป็นไปไม่ได้เลย ในการปรับการจัดระเบียบตนเองของคุณใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องนึกย้อนไปถึงช่วงเวลาก่อนที่จะมีความสัมพันธ์

การทำเช่นนั้น คุณจะพบความเข้มแข็งโดยรู้ว่ามีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณเป็นอิสระอย่างเต็มที่ มีความสุข และมีความสามารถ โดยไม่มีคนอื่นในชีวิตของคุณ

การมองว่าการเลิกราเป็นอีกตอนหนึ่งในชีวิต การต้อนรับบทใหม่ในเรื่องราวของคุณจะง่ายขึ้น

13) โฟกัสที่ตัวคุณเอง

การไม่ได้อยู่กับคนที่คุณรักอาจทำให้คุณรู้สึกสูญเสีย คุณรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณหายไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เชื่อมต่อกับอารมณ์และความรู้สึกอีกครั้งจึงเป็นเรื่องสำคัญ

แม้ว่าคุณจะไม่ได้รู้สึกเช่นนั้นก็ตาม

มีครั้งหนึ่งที่ฉันรู้สึกขาดจากตัวเองหลังจาก การเลิกราที่น่ากลัว แต่ฉันพบวิธีที่ไม่เหมือนใครในการเอาชนะมัน:

วิดีโอช่วยหายใจฟรีเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ สร้างโดย Rudá Iandê หมอผีชาวบราซิล

ผสมผสานการฝึกหายใจเข้ากับความรู้ทางชามานิกของเขา แบบฝึกหัดเหล่านี้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความสมดุลทางอารมณ์และคลายความวิตกกังวล แต่ที่สำคัญที่สุดคือการเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง

ทุกครั้งที่ฉันออกกำลังกาย ฉันนึกถึงศักยภาพและความรักในชีวิตที่ฉันซ่อนอยู่ภายใน ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการ คอยย้ำเตือนเป็นระยะๆ

เพราะความจริงก็คือ จนกว่าคุณจะซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่มีกับตัวเอง คุณจะต้องดิ้นรนเพื่อก้าวต่อไปและโอบรับชีวิตและความรักครั้งใหม่

นี่คือ ลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

14) ได้เวลาก้าวไปข้างหน้าและสร้างชีวิตใหม่

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่คุณต้องถามตัวเอง:

• อย่า ฉันชอบอยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงและครอบครัวหรืออยากอยู่คนเดียวมากกว่า
• สิ่งใหม่ๆ ที่ฉันสามารถลองทำเพื่อปรับปรุงและทำให้ชีวิตสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
• ฉันอยากเป็นบุคคลแบบไหน หลังจากเรียนรู้สิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้จากความสัมพันธ์ครั้งก่อนแล้วหรือยัง

หลังจากสร้างตัวตนของคุณใหม่และภูมิใจในตัวตนของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาทำสิ่งที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้อย่างแท้จริง

การติดต่อกับเพื่อนเก่าหรือติดตามอารมณ์ของคุณผ่านบันทึกอาจเป็นเรื่องง่ายๆ

มีการดำเนินการต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มก้าวต่อไป ในท้ายที่สุด การค้นหาความหมายในชีวิต

การมีความสัมพันธ์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะรู้สึกมีความหมาย เหตุผลที่เราได้รับความหมายมากมายจากความสัมพันธ์ฉันชู้สาวก็คือความสัมพันธ์เหล่านี้ทำให้เรามีความรู้สึกเป็นเจ้าของ

ย้อนกลับไปเมื่อเราทุกคนเคยเป็นนักล่า-ผู้รวบรวม ความรู้สึกเป็นเจ้าของไม่เคยสงสัย

เราเป็นส่วนหนึ่งของชนเผ่า เป็นส่วนหนึ่งของสถานที่ที่เราอาศัยอยู่ เป็นส่วนหนึ่งของระบบนิเวศ ตอนนี้มันเปลี่ยนไปแล้ว

เราต้องค้นหาเผ่าของเราเอง ผู้คนจำนวนมากอาศัยอยู่ห่างไกลจากครอบครัวหรือห่างเหินจากพวกเขา

เราพบเพื่อนกลุ่มต่างๆ มากมายตลอดชีวิตของเรา และต้องค้นหาว่าคนที่เราคลิกด้วยจริงๆ คือใคร

เพิ่มเติม พวกเราไม่เคยมีลูก และพวกเราที่มีมักจะมีลูกช้ากว่าพ่อแม่และปู่ย่าตายายของเรา

นั่นคือสาเหตุที่ความสัมพันธ์มีศักยภาพมากในการให้ความรู้สึกเป็นเจ้าของและมีความหมาย . พันธมิตรของเราคือคนที่เราสามารถท่องโลกด้วย

พันธมิตรที่ดีสามารถเป็นรากฐานและให้ความแข็งแกร่งแก่เราในการเติบโต แต่ความสัมพันธ์ยังสามารถทำลายความหมายและความเป็นเจ้าของของเราได้

ความสัมพันธ์ที่รู้สึกผิดจะหยุดเราจากการโต้ตอบกับโลกด้วยความถูกต้อง

การใช้เวลาส่วนใหญ่กับใครสักคน คนที่คุณไม่ได้รักจริง ๆ และคนที่ไม่รักคุณจริง ๆ จะทำลายความสามารถในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น

วิคเตอร์ แฟรงเคิล อดีตนักโทษในค่ายกักกันสงครามโลกครั้งที่สองเขียนหนังสือชื่อ Man's Search for Meaning

ในนั้น เขาพูดถึงว่าแม้แต่คนที่อยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวังที่สุดก็ยังแสวงหาความสัมพันธ์และเป็นส่วนหนึ่งของมันได้อย่างไร

คนที่เกือบจะอดอยากก็ยังสละชีวิตสุดท้ายของพวกเขาเศษขนมปังและให้ความสะดวกสบายแก่ผู้อื่น ความหมายกระตุ้นทุกสิ่ง

หนึ่งในคำพูดที่รู้จักกันดีที่สุดของแฟรงเคิลคือ "เสรีภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคืออิสระในการเลือกทัศนคติของเรา"

นั่นคือสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำหลังจากการเลิกรา การเลิกรารู้สึกวุ่นวายและควบคุมไม่ได้

เรารู้สึกเหมือนว่าอารมณ์กำลังพุ่งไปข้างหน้าและเราไม่สามารถทำอะไรเพื่อหยุดมันได้

สิ่งที่เรากลัวว่าชีวิตของเราจะไม่เหมือนเดิม ชีวิตที่เราคิดว่าจะมี Frankl จะบอกว่าเราควรค้นหาความหมายในอีกทางหนึ่งโดยเลือกที่จะเปลี่ยนทัศนคติของเรา

15) สร้างกิจวัตรตอนเช้าและกลางคืน

ทำไมจึงดี: การกลับไปเป็นปกติเป็นเรื่องยาก หลังจากการเลิกรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการกำหนดกิจวัตรตอนเช้าและกลางคืนจึงเป็นสิ่งจำเป็น

การมีสิ่งที่รอคอยเมื่อคุณตื่นนอนและหลังจากกลับจากที่ทำงานและโรงเรียนจะทำให้ทุกวันน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น

บางทีคุณอาจใช้กิจวัตรการดูแลผิวใหม่ล่าสุดหรือทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำอาหารเพื่อสุขภาพในมื้อค่ำ

ในตอนท้ายของวัน สิ่งที่คุณเลือกที่จะทำในเวลาของคุณเองไม่ใช่' ไม่สำคัญจริงๆ

จุดประสงค์คือเพื่อสร้างแรงจูงใจที่จำเป็นมากในการตื่นนอนทุกวันและก้าวไปข้างหน้าโดยรู้ว่าต้องทำอะไรในตอนเช้าและตอนเย็น

วิธีทำสิ่งนี้ เกิดขึ้น:

• ทำช่วงเช้าและเย็นให้สนุกยิ่งขึ้นโดยผสมผสานการดูแลตนเองเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
• พยายามยึดติดกับกิจกรรมของคุณให้มากที่สุดเป็นประจำให้ได้มากที่สุดภายในสองสัปดาห์หลังการเลิกรา คุณสามารถเริ่มใช้เวลาที่มีอิสระมากขึ้นหลังจากที่คุณรู้สึกดีขึ้น
• ลองทำกิจวัตรต่างๆ สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์และวันธรรมดา บางทีในเช้าวันธรรมดา คุณอยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพอดแคสต์ จากนั้นรับประทานอาหารเช้ากับเพื่อนๆ ในตอนเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์

ปล่อยวาง: ค้นหาแง่บวก การเติบโต และโอกาสใน ตัวคุณเองโดยไม่มีคู่ของคุณ

การปล่อยมือจากคนที่คุณรักเป็นเรื่องที่ขัดแย้งกัน เพราะในแง่หนึ่ง คุณเข้าใจว่าคุณโหยหาอิสระและความเป็นอิสระ และอีกด้านหนึ่ง คุณได้ทุ่มเทความรักอย่างมากในความสัมพันธ์นี้ การเลิกกับพวกเขารู้สึกเหมือนการฉีกส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง

แทนที่จะมองว่านี่เป็นการปล่อยมือใครบางคนและสูญเสียส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง ให้เปลี่ยนสถานการณ์ให้เป็นเชิงบวกและมองว่ามันเป็นโอกาสที่จะเติบโต ต่อไป

การผจญภัยของคุณไม่ได้เริ่มต้นจากคนเพียงคนเดียว ไม่น่าจะหยุดอยู่แค่นั้น

เตือนตัวเองถึงศักยภาพที่คุณมีก่อนที่คุณจะตกหลุมรัก และความเป็นไปได้อื่นๆ อีกมากมายที่คุณจะพบเมื่อคุณเดินหน้าต่อไป

แนะนำหนังสือเล่มใหม่ของฉัน

หากต้องการเจาะลึกสิ่งที่ฉันได้พูดถึงในบล็อกโพสต์นี้ ลองอ่านหนังสือของฉัน ศิลปะแห่งการเลิกรา: วิธีปล่อยมือจากคนที่คุณรัก

ในหนังสือเล่มนี้ ฉัน จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเอาชนะคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จเป็นไปได้

ก่อนอื่น ฉันจะพาคุณไปรู้จักการเลิกรา 5 ประเภทที่แตกต่างกัน ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณถึงจบลง และผลกระทบที่ตามมาส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร

ต่อไป ฉันจะให้แนวทางที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างไรกับการเลิกราของคุณ

ฉันจะแสดงวิธีดูความรู้สึกเหล่านั้นอย่างแท้จริงสำหรับสิ่งที่พวกเขา เป็นเช่นนั้นจริง ๆ เพื่อให้คุณยอมรับได้ และก้าวต่อไปจากพวกเขาในที่สุด

ในขั้นตอนสุดท้ายของหนังสือเล่มนี้ ฉันจะเปิดเผยให้คุณทราบว่าเหตุใดตัวตนที่ดีที่สุดของคุณจึงรอให้คุณค้นพบ

ฉันแสดงให้คุณเห็นถึงวิธียอมรับการเป็นโสด ค้นพบความหมายที่ลึกซึ้งและความสุขที่เรียบง่ายในชีวิต และพบกับความรักอีกครั้งในท้ายที่สุด

ตอนนี้ หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่ยาวิเศษ

มันคือ เครื่องมืออันมีค่าที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นหนึ่งในคนพิเศษที่สามารถยอมรับ ดำเนินการ และเดินหน้าต่อไปได้

การใช้เคล็ดลับและข้อมูลเชิงลึกที่ใช้ได้จริงเหล่านี้จะทำให้คุณไม่เพียงแค่ปลดปล่อยตัวเองจากห่วงโซ่ความคิดของการเลิกราที่น่าวิตกเท่านั้น แต่คุณมักจะเป็นคนที่แข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม

ลองดูที่นี่

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน?

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว...

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันเอื้อมมือออกไปหา Relationship Hero ตอนที่ฉันกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในตัวฉันความสัมพันธ์. หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

การจากไปของคนที่คุณรักอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด

เมื่อมีความรักเข้ามาเกี่ยวข้อง มีวิธีนับล้านที่คุณสามารถโน้มน้าวใจตัวเองให้หันกลับมาและอยู่กับคนๆ นั้น ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะไร้ประโยชน์หรือยากลำบากเพียงใด

ด้วยเหตุนี้ คุณจะต้อง แปลแรงจูงใจของคุณในการก้าวไปข้างหน้าเป็นคำง่ายๆ ที่ทำซ้ำได้ เช่น:

• ฉันกำลังเดินหน้าเพราะฉันไม่คิดว่าฉันและคนรักจะมีเป้าหมายในชีวิตเหมือนกัน
• ฉันเดินหน้าเพราะฉันรักใครสักคน เพราะฉันไม่อยากรอคนที่ไม่รักฉันตอบ
• ฉันเดินหน้าต่อไปเพราะฉันไม่คู่ควร รักแฟนที่ชอบทำร้ายจิตใจ

การประกาศแรงจูงใจของคุณในการก้าวไปข้างหน้าจะช่วยให้คุณติดตามและจดจ่อกับตัวเองเพื่อให้คุณออกจากประสบการณ์นี้ได้สำเร็จ

3) สิ่งที่จะ โค้ชความสัมพันธ์พูดว่า?

ในขณะที่บทความนี้สำรวจวิธีที่ดีที่สุดในการปล่อยมือจากคนที่คุณรัก การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

ด้วยความสัมพันธ์แบบมืออาชีพ โค้ช คุณจะได้รับคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ของคุณ...

Relationship Hero เป็นเว็บไซต์ที่โค้ชความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีช่วยเหลือผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น คุณควรเลิกคบไหมคนที่คุณรัก เป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายประเภทนี้

ฉันจะรู้ได้อย่างไร

ฉันติดต่อ Relationship Hero เมื่อไม่กี่เดือนก่อนตอนที่ฉันประสบปัญหา แพทช์ที่ยากในความสัมพันธ์ของฉันเอง หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริง โค้ชของฉันคือ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น

4) หยุดเพ้อฝัน

การแยกตัวเองออกจากคนที่คุณรักหมายความว่าอย่าจินตนาการว่าตัวเองอยู่กับพวกเขาอีกต่อไป

ไม่ว่าจะเป็นความคิดที่ไร้เดียงสาเกี่ยวกับอนาคตที่เป็นไปได้ร่วมกันหรือจินตนาการที่เซ็กซี่เป็นครั้งคราว ใดๆ รูปแบบของจินตนาการที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้จะต้องหยุดลง

ในการที่จะปล่อยวางใครสักคน คุณต้องให้พื้นที่ตัวเองในการเลิกเรียนรู้บุคคลนั้นและไม่คุ้นเคยกับพวกเขา

หากพวกเขา อยู่ในความคิดของคุณตลอดเวลา คุณจะถูกล่อลวงให้แยกวิเคราะห์สถานการณ์และเริ่มนึกภาพคุณสองคนอยู่ด้วยกัน

5) ยอมรับความเศร้าโศกของคุณ

ไม่ว่าคุณจะแยกจากกันด้วยมิตรภาพเพียงใด การจากไป อีกคนข้างหลังยังหนักใจ ยอมรับความเศร้าโศกนี้ - แต่อย่าใช้มันเพื่อเติมความรู้สึกสมเพชตัวเองและเสียใจ

อย่าซ่อนอารมณ์เหล่านี้และแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอยู่จริง ส่วนสำคัญของการให้คำมั่นสัญญากับตัวเองคือการยอมรับความรู้สึกของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็น โดยปราศจากมลทินจากความคิดเห็นของอดีตคนรักที่มีต่อพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะมีความรู้สึกและความเชื่อมั่นแบบใดเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือสถานการณ์ จงรู้ว่ามันปลอดภัย ตอนนี้พวกเขาสว่างขึ้นโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการตัดสิน

ยอมรับความรู้สึกของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็น เพื่อที่คุณจะได้เริ่มต้นการรักษาและก้าวไปข้างหน้าจากพวกเขา

6) กลับมาอยู่ด้วยกัน

ใช่ บทความนี้เกี่ยวกับวิธีปล่อยมือจากคนที่คุณรัก และโดยปกติแล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการปล่อยวางคือเพียงแค่ดำเนินชีวิตต่อไปโดยปราศจากบุคคลนี้

แต่นี่คือคำแนะนำที่สวนทางกับสัญชาตญาณที่คุณมักจะไม่ได้ยิน: ทำไมไม่ลองรับ กลับมากับพวกเขาไหม

ความจริงง่ายๆ ก็คือ การเลิกราไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด ต่อไปนี้คือบางสถานการณ์ที่การกลับไปคบกับแฟนเก่าเป็นความคิดที่ดี:

• คุณยังเข้ากันได้
• คุณไม่ได้เลิกกันเพราะความรุนแรง พฤติกรรมที่เป็นพิษ หรือเข้ากันไม่ได้ ค่านิยม

หากคุณยังมีความรู้สึกรุนแรงต่อแฟนเก่า อย่างน้อยคุณก็ควรพิจารณากลับไปคบกับเขา

และสิ่งที่ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องทนเจ็บปวดกับการปล่อยพวกมัน

อย่างไรก็ตาม คุณต้องมีแผนการโจมตีเพื่อนำพวกมันกลับมา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในเรื่องนี้ แบรด บราวนิ่งคือคนที่ฉันแนะนำเสมอผู้คนหันมา เขาเป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุดและให้คำแนะนำ "ให้แฟนเก่ากลับมา" ที่มีประสิทธิภาพที่สุดทางออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย

เชื่อฉันเถอะ ฉันเจอคนที่ประกาศตัวเองว่าเป็น "กูรู" จำนวนมากที่ไม่ถือเทียนไข ตามคำแนะนำที่แบรดมอบให้

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดดูวิดีโอออนไลน์ฟรีของเขาที่นี่ Brad มอบเคล็ดลับฟรีบางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันทีเพื่อดึงแฟนเก่าของคุณกลับมา

Brad อ้างว่ากว่า 90% ของความสัมพันธ์ทั้งหมดสามารถกอบกู้ได้ และแม้ว่านั่นอาจฟังดูสูงเกินสมควร แต่ฉันมักจะคิดว่าเขากำลังอยู่ในช่วง เงิน

ฉันติดต่อกับผู้อ่าน Life Change จำนวนมากเกินไปที่กลับมามีความสุขอีกครั้งกับแฟนเก่าจนขี้ระแวง

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีของแบรดอีกครั้ง หากคุณต้องการแผนการที่เข้าใจผิดได้เพื่อให้ได้แฟนเก่าของคุณกลับมาจริงๆ แบรดจะให้แผนหนึ่งแก่คุณ

7) วางแผน

เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป คุณต้องทำตามขั้นตอนที่จะ นำคุณไปข้างหน้า

นี่หมายถึงการลงทุนเวลาและพลังงานของคุณไปกับกิจกรรมและผู้คนที่จะเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ

นอกเหนือจากการทำหน้าที่เป็นสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจแล้ว การมีแผนจะกระตุ้นความหลงใหล ความอยากรู้อยากเห็นของคุณ และความสนใจในโลก เปิดให้คุณพบกับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะเติมเต็มช่องว่างชั่วคราวในชีวิตของคุณ

ใช้ช่วงเวลานี้เพื่อพัฒนาตัวเอง ไม่ใช่แค่คนรักที่คาดหวังสำหรับคนใหม่ แต่ในฐานะ บุคคลโดยทั่วไป หางานอดิเรกใหม่ๆ หรือติดต่อกับเพื่อนที่คุณไม่เคยคุยด้วยในกในขณะที่

จุดประสงค์ของขั้นตอนนี้คือการทำให้คุณยุ่งจนชีวิตของคุณตอนนี้ถูกแยกออกจากชีวิตที่คุณแบ่งปันกับคู่ของคุณ ให้คิดว่าเป็นการจบบทก่อนหน้าและเริ่มต้นบทใหม่

8) เชื่อมต่อกับค่านิยมของคุณอีกครั้ง

ความภาคภูมิใจในตัวตนของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญสู่ความเป็นอิสระ เป็นการยากที่จะประเมินใหม่ว่าคุณเป็นใครหลังจากมีความสัมพันธ์ เนื่องจากการอยู่กับอีกคนหนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงคุณในแบบที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำ

ใช้ช่วงเวลานี้เพื่อไตร่ตรองหลักการที่แท้จริงและลึกซึ้งที่สุดของคุณ ประเมินความคิดเห็นของคุณและถามตัวเองว่าคุณเชื่อในสิ่งเหล่านั้นอย่างสุดใจหรือเพราะไม่มีอิทธิพล

เมื่อทำลายค่านิยมปัจจุบันของคุณ คุณจะสามารถค้นพบสิ่งที่คุณเชื่อจริงๆ ชอบทำ และยืนหยัดได้อีกครั้งโดยปราศจากสิ่งภายนอก มีอิทธิพล

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการคว้าสมุดบันทึกและจดความคิดและความรู้สึกของคุณ

การเขียนช่วยให้จิตใจของคุณช้าลงและจัดโครงสร้างข้อมูลในหัวของคุณ

จำไว้ว่า ส่วนหนึ่งของกระบวนการเยียวยาของการลืมคนที่คุณรักคือการแสดง ทำความเข้าใจ และเจาะลึกลงไปในอารมณ์ที่แตกต่างกันของคุณ

การบันทึกช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกเจ็บปวดในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ไม่มีใครจะอ่านสิ่งที่คุณเขียน

คุณอาจจะโกรธหรือเศร้า อะไรก็ตามที่คุณรู้สึก ให้ปล่อยมันออกไป ประมวลความรู้สึกเหล่านั้น

หากคุณสงสัยว่าจะเริ่มต้นอย่างไรจดบันทึก ลองถามคำถามสามข้อนี้:

• ฉันรู้สึกอย่างไร
• ฉันกำลังทำอะไรอยู่
• ฉันกำลังพยายามเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับชีวิตของฉัน

คำถามเหล่านี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณและกระตุ้นให้คุณคิดถึงอนาคต

การเขียนสิ่งที่คุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณมีความรับผิดชอบสูงสุดในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

การเข้าใจว่าคุณถือไพ่ใบสำคัญในการสร้างชีวิตที่ดีคือการเพิ่มขีดความสามารถ คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาคนอื่นในการรับผิดชอบชีวิตและกำหนดทิศทางของตัวเอง

9) ไตร่ตรองถึงสิ่งที่จำเป็นต้องมีในการมีความสัมพันธ์ที่ดี

เพื่อ ลืมคนที่คุณรัก คุณต้องไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์และค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่ถูกต้องและอะไรผิดพลาด

ไม่ว่าเหตุผลของการเลิกรา สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้บทเรียนเพื่ออนาคตข้างหน้าของคุณ ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ประสบความสำเร็จ

และสำหรับผู้หญิง ฉันคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะรับประกันความสำเร็จในอนาคตคือการเรียนรู้ว่าอะไรที่ขับเคลื่อนผู้ชายในความสัมพันธ์อย่างแท้จริง

เพราะผู้ชายมองโลกต่างออกไป สำหรับคุณและได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งต่าง ๆ เมื่อเป็นเรื่องของความรัก

ผู้ชายมีความปรารถนาในตัวสำหรับบางสิ่งที่ "ยิ่งใหญ่กว่า" ซึ่งนอกเหนือไปจากความรักหรือเซ็กส์ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายที่ดูเหมือนจะมี "แฟนที่สมบูรณ์แบบ" ยังคงไม่มีความสุขและพบว่าตัวเองกำลังค้นหาสิ่งอื่นอยู่ตลอดเวลา หรือที่เลวร้ายที่สุดคือหาคนอื่น

พูดง่ายๆ ก็คือผู้ชายมีแรงผลักดันทางชีวภาพที่จะรู้สึกว่าจำเป็น รู้สึกสำคัญ และจัดหาผู้หญิงที่เขาห่วงใย

เจมส์ บาวเออร์ นักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์เรียกว่าสัญชาตญาณฮีโร่ เขาสร้างวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับแนวคิดนี้

คุณสามารถดูวิดีโอฟรีของเขาได้ที่นี่

อย่างที่เจมส์โต้แย้ง ความปรารถนาของผู้ชายไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แค่เข้าใจผิด สัญชาตญาณเป็นตัวขับเคลื่อนพฤติกรรมของมนุษย์ที่ทรงพลัง และนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวิธีที่ผู้ชายเข้าหาความสัมพันธ์ของพวกเขา

ดังนั้น เมื่อสัญชาตญาณฮีโร่ไม่ถูกกระตุ้น ผู้ชายก็ไม่น่าจะพอใจในความสัมพันธ์ เขาลังเลเพราะการมีความสัมพันธ์เป็นการลงทุนที่จริงจังสำหรับเขา และเขาจะไม่ "ลงทุน" ในตัวคุณอย่างเต็มที่เว้นแต่คุณจะทำให้เขาเข้าใจถึงความหมายและจุดประสงค์และทำให้เขารู้สึกว่าจำเป็น

คุณกระตุ้นสัญชาตญาณนี้ในตัวเขาได้อย่างไร คุณจะทำให้เขาเข้าใจความหมายและจุดประสงค์ได้อย่างไร

คุณไม่จำเป็นต้องเสแสร้งเป็นใครหรือเล่นเป็น "หญิงสาวที่ตกทุกข์ได้ยาก" คุณไม่จำเป็นต้องลดทอนความแข็งแกร่งหรือความเป็นอิสระของคุณในทางใดทางหนึ่ง ทั้งรูปร่างหรือรูปแบบ

ในวิถีทางที่แท้จริง คุณเพียงแค่ต้องแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าคุณต้องการอะไร และปล่อยให้เขาก้าวขึ้นมาเพื่อเติมเต็มสิ่งนั้น

ในวิดีโอของเขา James Bauer สรุปสิ่งต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ เขาเปิดเผยวลี ข้อความ และคำขอเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถใช้ตอนนี้เพื่อให้เขารู้สึกว่าจำเป็นสำหรับคุณมากขึ้น

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโออีกครั้ง

การเรียกสิ่งนี้เป็นธรรมชาติมากสัญชาตญาณของผู้ชาย คุณจะไม่เพียงเพิ่มความมั่นใจของเขา แต่ยังช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ (ในอนาคต) ของคุณไปอีกขั้นด้วย

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

10) สร้างความสงบสุขกับอดีต

เป็นการยากที่จะก้าวไปข้างหน้าเมื่อคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างรั้งคุณไว้

บางทีคุณอาจรู้สึกผิดที่คุณไม่ใช่คู่ที่ดีที่สุดของคุณ อาจเป็นได้ บางทีคุณอาจยังคงรู้สึกผิดที่อยากยุติความสัมพันธ์

แม้จะรู้สึกเหล่านี้ ให้เตือนตัวเองว่าท่ามกลางความรัก ความโหยหา และความสุข ยังมีส่วนของคุณที่อยากจะปล่อยให้ ไปจากคนๆ นี้และปล่อยให้ตัวเองเป็น

ไม่ว่าคุณจะรักเขามากแค่ไหน แต่ก็มีส่วนที่แข็งแกร่งกว่าและฉลาดกว่าในตัวคุณที่รู้ว่าถึงเวลาต้องก้าวไปข้างหน้าแล้ว

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณกลับ – ความรู้สึกผิด ความโกรธ ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข การกล่าวหาที่ไม่เป็นธรรม ความรักที่ไม่สมหวัง – พิจารณาเรื่องที่ทำและจัดการกับมัน

โปรดจำไว้ว่า: คุณไม่ได้แก้ไขความสัมพันธ์อีกต่อไป คุณกำลังเตรียมที่จะเดินหน้าต่อไป เป็นของตัวเอง ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะคร่ำครวญถึงความผิดพลาดในอดีตหรือพลาดโอกาส

11) รู้จักคุณค่าในตนเอง

ฉันเข้าใจแล้ว

คำแนะนำนี้ดูเหมือนจะชัดเจน และถ้อยคำที่เบื่อหู แต่มันก็ยังคงมีคุณค่าอย่างไม่น่าเชื่อ

การจะปล่อยมือจากคนที่คุณรักจริงๆ นั้น คุณจะต้องสานสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณเคยมีในชีวิต นั่นคือความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่กับตัวเอง

สำหรับหลายๆ คน ก