Sosem könnyű elengedni valakit, akit szeretünk.

Olyan sokat fektetünk magunkból a romantikus kapcsolatokba, hogy amikor végül elfogadjuk, hogy itt az ideje búcsút mondani, az olyan, mintha önmagunk egy hatalmas részétől búcsúznánk.

Minden vicces emlék, minden belső vicc, minden fénykép - ha elengedjük a társunkat, azzal mindent elengedünk, amit eddig megosztottunk, és ezt a döntést nem akarjuk meghozni.

De van, amikor egyszerűen csak magadba kell nézned, és be kell ismerned - vége, vége, és ideje továbblépni.

Ebben a cikkben arról beszélek, hogyan lehet a legjobban elengedni valakit, akit szeretsz.

Hogyan engedj el valakit, akit szeretsz: 15 alapvető tipp

1) Válassza el magát

A szeretett személytől való elszakadás nem csak azt jelenti, hogy fizikai távolságot kell kettőtök közé tenni. Az elszakadás mentális és érzelmi elszakadást jelent az adott személytől.

Ha egyszer beleszeretsz valakibe, elkezded azt hinni, hogy az energiáitok szinkronban vannak; valahogy érzed, amit ő érez, és jobban megérted őt, mint bárki más a világon.

A legelső lépés ahhoz, hogy elengedj valakit, akit szeretsz, az elhatárolódás. Emlékeztesd magad, hogy ez az utazás téged érint, és senki mást.

Képzelje magát különálló személynek, aki elkülönül a mostani volt partnere vágyaitól és érzelmeitől.

2) Jelentsd ki a "miérteket"

A továbblépés egy önmaga által kitűzött küldetés, és mint minden küldetésnél, itt is szükség van egy határozott okra, amely motiválja, hogy elérje a célját.

Egy szeretett személy elengedése gyötrelmes élmény lehet.

Ha szerelemről van szó, milliónyi különböző módon meggyőzheted magad arról, hogy visszafordulj és maradj azzal a személlyel, függetlenül attól, hogy mennyire hiábavaló vagy nehéz a helyzeted.

Mint ilyen, le kell fordítanod az előrelépéshez szükséges motivációdat egyszerű, ismétlődő szavakra, mint például:

• Továbblépek, mert nem hiszem, hogy a páromnak és nekem ugyanazok a céljaink az életben.
• Továbblépek, mert szerelmes vagyok valakibe, mert nem akarok várni valakire, aki nem szeret vissza.
• Továbblépek, mert nem érdemlem meg, hogy egy bántalmazó partnert szeressek.

Ha kijelented, hogy mi motivál téged a továbblépésre, az segít abban, hogy a helyes úton maradj, és fókuszban tartsd magad, hogy sikeresen kerülj ki ebből a tapasztalatból.

3) Mit mondana egy párkapcsolati coach?

Bár ez a cikk azt vizsgálja, hogyan lehet a legjobban elengedni valakit, akit szeretsz, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével az Ön életére és tapasztalataira szabott tanácsokat kaphat...

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogy el kell-e hagyni azt, akit szeretünk. Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.

Honnan tudjam?

Nos, néhány hónappal ezelőtt kerestem meg a Relationship Hero-t, amikor a saját kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül. Miután sokáig elveszett a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, és abba, hogy hogyan lehet újra a helyes útra térni.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Hagyd abba a fantáziálást

A szeretett személytől való elhatárolódás azt jelenti, hogy többé nem képzeled magad vele együtt.

Legyen szó ártatlan elmélkedésekről a lehetséges közös jövőtökről, vagy szexi fantáziálásokról, mindenféle képzelgésnek, amely ezt a személyt érinti, véget kell vetni.

Ahhoz, hogy valóban elengedj valakit, meg kell adnod magadnak a teret, hogy megismerd és megismerhetetlenné válj vele.

Ha állandóan ők járnak a fejedben, kísértésbe esel, hogy boncolgasd a helyzetet, és elkezdj elképzelni titeket együtt.

5) Fogadd el a gyászodat

Nem számít, mennyire barátságos a szakítás, a másik ember hátrahagyása még mindig nehéz a szívnek. Fogadja el ezt a gyászt - de ne használja fel arra, hogy önsajnálatot és megbánást tápláljon.

Ne bújj el ezek elől az érzelmek elől, és ne tégy úgy, mintha nem is léteznének. Az önmagad iránti elköteleződés fontos része, hogy elfogadod az érzéseidet olyannak, amilyenek, függetlenül attól, hogy mostani volt partnered mit gondol róluk.

Bármilyen érzéseid és meggyőződéseid is vannak a kapcsolattal vagy a helyzettel kapcsolatban, tudd, hogy most biztonságban vagy, ha napvilágra hozod őket, anélkül, hogy aggódnod kellene az ítélkezéstől.

Fogadd el az érzéseidet olyannak, amilyenek, hogy elkezdhess gyógyulni és továbblépni belőlük.

6) Újra összejönni

Igen, ez a cikk arról szól, hogyan engedj el valakit, akit szeretsz. És általában a legjobb módja az elengedésnek az, hogy egyszerűen továbblépsz az életeddel anélkül, hogy ez a személy benne lenne.

De itt van egy ellenkező intuitív tanács, amit nem szoktál hallani: Miért ne próbálj meg visszamenni hozzájuk?

Az egyszerű igazság az, hogy nem minden szakítás egyforma. Íme néhány olyan helyzet, amikor az exedhez való visszatérés valóban jó ötlet:

• Még mindig kompatibilis vagy
• Nem erőszak, mérgező viselkedés vagy összeegyeztethetetlen értékrend miatt szakítottatok.

Ha még mindig erős érzelmeket táplálsz az exed iránt, legalább fontolóra kellene venned, hogy újra összejöjj vele.

És a legjobb az egészben, hogy nem kell az elengedés fájdalmán keresztülmenned.

Azonban szükséged van egy támadási tervre, hogy visszaszerezd őket.

Ha segítséget szeretnél ebben, Brad Browning az a személy, akinek mindig azt ajánlom, hogy az emberek forduljanak hozzá. Ő egy bestseller szerző, és könnyen a leghatékonyabb "szerezd vissza az exedet" tanácsokat adja az interneten.

Higgye el, sok olyan önjelölt "guruval" találkoztam már, akik nem érnek fel a Brad által kínált gyakorlati tanácsokhoz.

Ha többet szeretnél megtudni, nézd meg az ingyenes online videóját itt. Brad ad néhány ingyenes tippet, amit azonnal felhasználhatsz, hogy visszaszerezd az exedet.

Brad azt állítja, hogy az összes kapcsolat több mint 90%-a megmenthető, és bár ez talán ésszerűtlenül magasnak hangzik, én hajlok arra, hogy úgy gondolom, igaza van.

Túl sok olyan Life Change olvasóval kerültem kapcsolatba, akik boldogan élnek újra együtt az exükkel ahhoz, hogy szkeptikus legyek.

Itt van egy link Brad ingyenes videójához ismét. Ha szeretnél egy bolondbiztos tervet, hogy valóban visszaszerezd az exedet, akkor Brad ad neked egyet.

7) Tervezzünk

A továbblépéshez olyan lépéseket kell tennie, amelyek valóban előre viszik.

Ez azt jelenti, hogy olyan tevékenységekbe és emberekbe fekteti az idejét és energiáját, amelyek hozzáadott értéket teremtenek az életében.

Amellett, hogy eltereli a figyelmét, a tervek újjáélesztik a szenvedélyét, a kíváncsiságát és a világ iránti érdeklődését, és új élményekre nyitja meg az utat, amelyek kitöltik az átmeneti űrt az életében.

Használja ki ezt az időszakot arra, hogy fejlessze magát - nem csak mint leendő szeretője egy új embernek, hanem mint ember általában. Kezdjen el egy új hobbit, vagy találkozzon olyan barátokkal, akikkel már rég nem beszélt.

Ennek a fázisnak az a lényege, hogy annyira lefoglalja Önt, hogy az élete most már annyira eltávolodik attól az élettől, amit a partnerével közösen élt. Gondoljon rá úgy, mintha egy korábbi fejezet végét jelezné, és újrakezdené.

8) Kapcsolódjon újra az értékeihez

Büszkeséget vállalni arra, hogy ki vagy, döntő lépés a függetlenség felé. Nehéz átértékelni, hogy ki vagy a kapcsolat után, mert a másik emberrel való együttlét olyan módon változtathat meg téged, amiről nem is tudsz.

Használja ezt az alkalmat arra, hogy elgondolkodjon legigazibb, legmélyebb elvein. Értékelje a véleményét, és kérdezze meg önmagától, hogy teljes szívéből vagy befolyásoltságból hisz-e benne.

Ha lebontja jelenlegi értékrendjét, újra felfedezheti azokat a dolgokat, amelyekben valóban hisz, amelyeket szívesen tesz, és amelyek mellett külső befolyás nélkül kiáll.

Ennek egyik legjobb módja, ha fog egy jegyzetfüzetet, és leírja a gondolatait és érzéseit.

Az írás segít lelassítani az elmédet, és strukturálni a fejedben lévő információkat.

Ne feledje, hogy a gyógyulási folyamat része, hogy túljusson valakin, akit szeretett, hogy kifejezze, megértse és mélyen belemerüljön a különböző érzelmeibe.

A naplóírás segít kifejezni fájdalmas érzéseidet egy biztonságos környezetben. Senki sem fogja elolvasni, amit írsz.

Lehet, hogy dühös vagy szomorú vagy. Bármit is érzel, engedd ki magadból, és dolgozd fel ezeket az érzéseket.

Ha azon tűnődsz, hogyan kezdj el naplózni, próbáld meg feltenni ezt a három kérdést:

• Hogy érzem magam?
• Mit csinálok?
• Mit akarok megváltoztatni az életemben?

Ezek a kérdések betekintést nyújtanak az érzelmeibe, és arra ösztönzik, hogy gondolkodjon a jövőről.

Ha leírja, hogy min fog változtatni, akkor a végső felelősséget az életének megváltoztatásáért vállalja.

Ha megérted, hogy nálad vannak a kártyák egy nagyszerű élet megteremtéséhez, az erőt ad. Nem kell másokra hagyatkoznod ahhoz, hogy felelősséget vállalj az életedért, és alakítsd, merre tart.

9) Gondolkodj el azon, hogy mi kell ahhoz, hogy egy nagyszerű kapcsolatban legyél.

Ahhoz, hogy túllépjünk valakin, akit szeretünk, át kell gondolnunk a kapcsolatot, és ki kell találnunk, mi ment jól, és mi ment rosszul.

A szakítás okától függetlenül fontos, hogy levonja a tanulságokat, hogy a következő kapcsolata sikeres legyen.

A nők számára pedig úgy gondolom, hogy a jövőbeni sikerek biztosításának legjobb módja az, ha megismerik, hogy mi mozgatja valójában a férfiakat a kapcsolatokban.

Mert a férfiak másképp látják a világot, mint te, és más dolgok motiválják őket, amikor a szerelemről van szó.

A férfiaknak van egy beépített vágyuk valami "nagyobbra", ami túlmutat a szerelmen vagy a szexen. Ez az oka annak, hogy azok a férfiak, akiknek látszólag megvan a "tökéletes barátnőjük", mégis boldogtalanok, és állandóan valami mást keresnek - vagy ami a legrosszabb, valaki mást.

Egyszerűen fogalmazva, a férfiak biológiai késztetése, hogy szükségét érezzék, hogy fontosnak érezzék magukat, és hogy gondoskodjanak a nőről, akit szeretnek.

James Bauer párkapcsolati pszichológus ezt hősösztönnek nevezi, és egy kiváló ingyenes videót készített erről a fogalomról.

Az ingyenes videót itt nézheti meg.

Ahogy James állítja, a férfiak vágyai nem bonyolultak, csak félreértik őket. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, és ez különösen igaz arra, ahogyan a férfiak a kapcsolataikhoz viszonyulnak.

Tehát, ha a hősösztön nem lép működésbe, a férfiak nem valószínű, hogy elégedettek lesznek egy kapcsolatban. Visszafogja magát, mert egy kapcsolatban lenni komoly befektetés számára. És nem fog teljesen "befektetni" beléd, hacsak nem adsz neki értelmet és célt, és nem érezteted vele, hogy nélkülözhetetlen.

Hogyan váltod ki benne ezt az ösztönt? Hogyan adhatsz neki értelmet és célt?

Nem kell úgy tenned, mintha olyan lennél, aki nem vagy, vagy eljátszanod a "bajba jutott kislányt". Nem kell felhígítanod az erődet vagy a függetlenségedet semmilyen módon, formában vagy formában.

Hiteles módon egyszerűen csak meg kell mutatnod a férfinak, hogy mire van szükséged, és hagynod kell, hogy ő lépjen fel, hogy teljesítse azt.

James Bauer videójában több dolgot is felvázol, amit megtehetsz. Elárul olyan mondatokat, szövegeket és apró kéréseket, amelyeket már most is használhatsz, hogy még inkább lényegesnek érezhesse magát számodra.

Itt van egy link a videóhoz.

Ha ezt a természetes férfiösztönt beindítod, nemcsak az önbizalmát fogod felturbózni, hanem a (jövőbeli) kapcsolatotokat is a következő szintre emeled.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

10) Békülj meg a múlttal

Nehéz előre menetelni, ha úgy érzed, hogy vannak dolgok, amelyek visszatartanak.

Talán bűntudatod van amiatt, hogy nem voltál a legjobb partner, aki lehetnél, talán még mindig bűntudatod van amiatt, hogy véget akarsz vetni a kapcsolatnak.

Ezen érzések ellenére emlékeztesd magad arra, hogy a szerelem, a vágyakozás és a boldogság közepette van egy részed, amely el akarja engedni ezt a személyt, és hagyni akarja magát.

Nem számít, mennyire szereted őket, van egy erősebb, okosabb részed, amely tudja, hogy ideje továbblépni.

Bármi is tart vissza - bűntudat, harag, megoldatlan problémák, igazságtalan vádak, viszonzatlan szerelem - tekintsd úgy, hogy az ügyet lezártad és elintézted.

Ne feledd: már nem a kapcsolatot javítod, hanem arra készülsz, hogy egyedül lépj tovább, így nincs értelme a múlt hibáin vagy az elszalasztott lehetőségeken rágódni.

11) Ismerd meg az önértékelésedet

Értem.

Ez a tanács nyilvánvalónak és közhelyesnek fog tűnni, mégis hihetetlenül értékes lesz.

Ahhoz, hogy elengedj valakit, akit szeretsz, valóban dolgoznod kell a legfontosabb kapcsolatodon, ami valaha is lesz az életedben - a saját magaddal való kapcsolatodon.

Sok ember számára a szakítás az önértékelésünk negatív tükörképe.

Mert a szakítás sokkal több, mint a szeretett személy elvesztése, hanem annak a személynek az elvesztése, akinek hitted magad, amíg vele voltál.

Mégsem könnyű szeretni önmagunkat. Már egészen fiatal korunktól kezdve arra kondicionálnak minket, hogy a boldogság külsődleges, a "tökéletes ember" megtalálásából fakad. Ez egy életünket tönkretevő mítosz.

Ezt a világhírű sámán, Rudá Iandê hihetetlen ingyenes videójából tudtam meg a Szerelem és intimitás témakörben.

Rudá egy modern sámán, aki érti a kapcsolatokat. Saját tapasztalataira és a sámánizmuson keresztül szerzett élettapasztalataira támaszkodva segít azonosítani a kapcsolatok terén kialakult negatív tulajdonságokat és szokásokat.

Tudja, hogy az igazi boldogságnak és szeretetnek belülről kell jönnie, és csak így leszel képes továbblépni az életedben, és egészségesebb kapcsolatokat kialakítani a jövőben.

De meg kell tenned az első lépést - ahhoz, hogy felismerd az önértékelésedet, sok múltbéli kárt kell helyrehoznod, és Rudá videója segíteni fog neked abban, hogy lehámozd a rétegeket, és újraépítsd ezt a kapcsolatot önmagaddal.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

12) Milyen volt az életed, amikor egyedülálló voltál?

Ha el kell engedned valakit, akit szeretsz, lehet, hogy depressziós vagy dühös vagy emiatt.

Talán azt mondod magadnak, hogy soha többé nem leszel boldog. Soha nem találsz majd senkit, aki olyan jó. De ez egyszerűen nem így van.

Íme néhány fontos kérdés, amelyet fel kell tennie magának, és amely a helyes irányba tereli Önt:

- Milyen volt az életed a kapcsolat előtt?

- Mivel töltöttem az időmet, mielőtt összejöttem valakivel?

- Mi az, amit a legjobban élveztem az egyedülálló létben?

Egy másik személy nélkül az életedben a jövőd kivetítése egyenesen elképzelhetetlen lehet. Ahhoz, hogy újrakalibráld az önszerveződésedet, fontos, hogy visszagondolj a kapcsolat előtti időkre.

Ezáltal erőt meríthetsz abból a tudatból, hogy volt idő, amikor teljesen független, boldog és képes voltál egy másik személy nélkül is az életedben.

Ha a szakítást életed egy újabb epizódjának tekinted, könnyebbé válik, hogy egy teljesen új fejezetet fogadj a történetedben.

13) Koncentrálj magadra

Ha nem vagy együtt azzal, akit szeretsz, elveszettnek érezheted magad. Úgy érzed, mintha egy részed hiányozna. Ezért fontos, hogy időt tölts magadra, és újra kapcsolódj az érzelmeidhez és érzéseidhez.

Még akkor is, ha nincs kedved hozzá.

Volt idő, amikor én is úgy éreztem, hogy egy szörnyű szakítás után elszakadtam önmagamtól, de találtam egy egyedi módot arra, hogy ezt leküzdjem:

Egy fiatalító, ingyenes légzővideó, amelyet szintén Rudá Iandê brazil sámán készített.

A légzésmunkát sámáni tudásával kombináló gyakorlatok célja az érzelmi egyensúly helyreállítása és a szorongás feloldása, de ami a legfontosabb, az önmagunkkal való újbóli kapcsolatteremtés.

Minden alkalommal, amikor elvégzem a gyakorlatokat, eszembe jut, hogy mennyi potenciál és életszeretet rejtőzik bennem - ez olyasmi, amire mindannyiunkat emlékeztetni kell időről időre.

Mert az igazság az, hogy amíg nem javítod meg az önmagaddal való kapcsolatodat, addig nehezen fogsz tudni továbblépni, és elfogadni az életet és az új szerelmet.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

14) Ideje továbblépni és új életet teremteni

Íme néhány kérdés, amit fel kell tennie magának:

• Jobban szeretem, ha barátok és családtagok vesznek körül, vagy inkább egyedül szeretnék lenni?
• Milyen új dolgokat próbálhatok ki, hogy javítsak és gazdagabbá tegyem az életemet?
• Milyen ember akarok lenni, miután megtanultam, amit most az előző kapcsolatból tudok?

Miután újraépítetted az identitásodat és büszke vagy arra, hogy ki vagy, itt az ideje, hogy olyan dolgokat tegyél, amelyek valóban segítenek előrehaladni.

Ez lehet olyan egyszerű, mint a régi barátokkal való kapcsolatfelvétel, vagy az érzelmeid nyomon követése egy naplóban.

Vannak különböző lépések, amelyeket megtehetsz, hogy elkezdj továbblépni. Végül is minden arról szól, hogy megtaláld az élet értelmét.

nem csak a párkapcsolat az egyetlen módja annak, hogy értelmet érezzünk. Azért nyerünk annyi értelmet a romantikus kapcsolatokból, mert ezek adják meg az összetartozás érzését.

Amikor még mindannyian vadászó-gyűjtögetők voltunk, a hovatartozás érzése sosem volt kétséges.

Egy törzs részei voltunk, részei voltunk annak a helynek, ahol éltünk, részei voltunk az ökoszisztémának. Most ez megváltozott.

Meg kell találnunk a saját törzsünket. Sokan nagy távolságban élnek a családjuktól, vagy elidegenedtek tőlük.

Életünk során különböző baráti csoportokkal találkozunk, és ki kell találnunk, hogy kik azok, akikkel igazán jóban vagyunk.

Többünknek soha nem lesz gyereke, és akiknek mégis, azok gyakran sokkal később vállalnak gyermeket, mint szüleink és nagyszüleink.

Éppen ezért a párkapcsolat olyan nagy potenciállal rendelkezik, hogy az összetartozás és az értelem érzését kínálja számunkra. A partnerünk olyan valaki, akivel együtt tudunk eligazodni a világban.

Egy jó párkapcsolat megalapozhat minket, és erőt adhat a növekedéshez. De egy kapcsolat lerombolhatja az értelmünk és a valahová tartozás érzését is.

Egy olyan kapcsolat, amelyet rossznak érzünk, meggátol minket abban, hogy hitelesen lépjünk kapcsolatba a világgal.

Ha az időd nagy részét olyasvalakivel töltöd, akit nem igazán szeretsz, és aki nem igazán szeret téged, az károsítja a másokkal való kapcsolatteremtő képességedet.

Viktor Frankl, a második világháború egykori koncentrációs táborban raboskodó egykori rabja könyvet írt Az ember értelmet keres.

Ebben arról beszélt, hogy még a legreménytelenebb körülmények közé szorultak is keresik a kapcsolatot és az összetartozást.

A majdnem éhező emberek az utolsó falat kenyerüket is odaadnák, és másoknak vigaszt nyújtanának. Az értelem mindent motivál.

Frankl egyik legismertebb idézete a következő: "A legnagyobb szabadságunk az a szabadság, hogy megválaszthatjuk a hozzáállásunkat".

Ez egy létfontosságú dolog, amit egy szakítás után nem szabad elfelejteni. A szakítás kaotikusnak és irányíthatatlannak tűnik.

Úgy érezzük, hogy az érzelmeink eluralkodnak rajtunk, és nem tehetünk semmit, hogy megállítsuk őket.

Amitől félünk, hogy az életünk nem olyan lesz, mint amilyennek gondoltuk. Frankl azt mondaná, hogy más módon kell megtalálnunk az értelmet, azáltal, hogy a hozzáállásunk megváltoztatását választjuk.

15) Állítson fel egy reggeli és esti rutint

Miért jó: Egy szakítás után nehéz visszatérni a normális kerékvágásba, éppen ezért elengedhetetlen a reggeli és esti rutin kialakítása.

Ha van mit várnod, amikor felébredsz, és miután hazaérsz a munkából és az iskolából, minden napod izgalmasabbá válik.

Talán egy vadonatúj bőrápolási rutint alkalmazhatsz, vagy meggyőződhetsz arról, hogy egészséges ételeket főzöl vacsorára.

Végső soron nem az számít, hogy mit választasz a saját idődben.

Célja, hogy megteremtse a szükséges motivációt a mindennapos felkeléshez és a továbblépéshez azáltal, hogy pontosan tudja, mit kell tennie reggel és este.

Hogyan lehet ezt megvalósítani:

• Tegye élvezetesebbé a reggeleket és az estéket azáltal, hogy beépíti az öngondoskodást a rutinjába.
• A szakítást követő két héten belül próbálj meg a lehető legszorosabban ragaszkodni a rutinodhoz. Azzal, hogy kezded jobban érezni magad, elkezdhetsz szabadabban bánni az időddel.
• Próbálj ki különböző rutinokat hétvégén és hétköznapokon. Lehet, hogy hétköznap reggelente podcasttal szeretnéd kezdeni a napodat, hétvégén pedig a barátokkal reggelizel először.

Elengedni: Pozitivitás, növekedés és lehetőségek keresése önmagadban, a partnered nélkül

Elengedni valakit, akit szeretsz, ellentmondásos dolog, mert egyrészt megérted, hogy szabadságra és függetlenségre vágysz, másrészt viszont annyi szeretetet fektettél ebbe a kapcsolatba, hogy a szakítás olyan érzés, mintha önmagad egy részét faragnád ki.

Ahelyett, hogy úgy tekintenél erre, mintha elengednél valakit, és elveszítenéd önmagad egy részét, inkább tekintsd pozitívan a helyzetet, és tekintsd úgy, mint egy lehetőséget a további fejlődésre.

A kalandod nem ezzel az egy emberrel kezdődött, és valószínűleg nem is fog megállni.

Emlékeztesd magad arra, hogy milyen lehetőségeid voltak, mielőtt szerelembe estél, és hogy milyen sok lehetőséggel fogsz még találkozni, ha továbblépsz.

Bemutatom új könyvemet

Ha szeretnél mélyebben elmerülni abban, amiről ebben a blogbejegyzésben beszéltem, olvasd el A szakítás művészete: Hogyan engedj el valakit, akit szerettél című könyvemet.

Ebben a könyvben pontosan megmutatom, hogyan léphetsz túl azon, akit szerettél, a lehető leggyorsabban és legsikeresebben.

Először is végigvezetlek a szakítások 5 különböző típusán - ez lehetőséget ad arra, hogy jobban megértsd, miért ért véget a kapcsolatod, és hogyan hatnak rád most a következmények.

Ezután egy olyan utat mutatok, amely segít kitalálni, hogy pontosan miért érzel úgy, ahogyan a szakításoddal kapcsolatban érzel.

Megmutatom neked, hogyan láthatod meg igazán ezeket az érzéseket annak, amik valójában, hogy el tudd fogadni őket, és végül tovább tudj lépni rajtuk.

A könyv utolsó szakaszában felfedem neked, hogy miért vár most a legjobb éned arra, hogy felfedezd.

Megmutatom, hogyan fogadhatod el a szingliséget, hogyan fedezheted fel újra az élet mély értelmét és egyszerű örömeit, és végül hogyan találhatod meg újra a szerelmet.

Ez a könyv NEM egy csodaszer.

Ez egy értékes eszköz, amely segít abban, hogy olyan egyedülálló emberré válj, aki képes elfogadni, feldolgozni és továbblépni.

Ha ezeket a gyakorlatias tippeket és meglátásokat megvalósítod, nem csak megszabadulsz a nyomasztó szakítás lelki láncaitól, de valószínűleg erősebb, egészségesebb és boldogabb emberré válsz, mint valaha.

Nézze meg itt.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.