Atleisti mylimą žmogų niekada nėra lengva.

Į romantiškus santykius investuojame tiek daug savęs, kad kai pagaliau pripažįstame, jog atėjo laikas atsisveikinti, tai tarsi atsisveikinimas su didžiule savęs dalimi.

Kiekvienas smagus prisiminimas, kiekvienas vidinis pokštas, kiekviena nuotrauka - paleisti partnerį reiškia paleisti viską, kuo jūs abu dalijotės, o tokio pasirinkimo mes tiesiog nenorime daryti.

Tačiau būna akimirkų, kai reikia pažvelgti į save ir pripažinti, kad viskas baigta, baigėsi ir laikas judėti toliau.

Šiame straipsnyje kalbėsiu apie geriausius būdus, kaip atleisti mylimą žmogų.

Kaip paleisti mylimą žmogų: 15 svarbiausių patarimų

1) Atskirkite save

Atsiskyrimas nuo mylimo žmogaus nereiškia tik fizinės erdvės tarp jūsų. Atsiskyrimas reiškia psichinį ir emocinį atsiskyrimą nuo to žmogaus.

Kai įsimyli žmogų, pradedi tikėti, kad jūsų energijos yra sinchronizuotos; kažkaip jauti, ką jis jaučia, ir supranti jį geriau nei bet kuris kitas žmogus pasaulyje.

Pirmasis žingsnis, norint paleisti mylimą žmogų, yra atsiribojimas. Priminkite sau, kad ši kelionė susijusi su jumis ir niekuo kitu.

Įsivaizduokite save kaip atskirą asmenybę, atskirą nuo buvusio partnerio norų ir emocijų.

2) Išsakykite savo "kodėl"

Judėjimas į priekį - tai savarankiškai užsibrėžta misija, todėl, kaip ir visų misijų atveju, jums reikia konkrečios priežasties, kuri motyvuotų jus siekti tikslo.

Išleisti mylimą žmogų gali būti kankinanti patirtis.

Kai kalbama apie meilę, yra milijonas būdų, kaip įtikinti save atsigręžti ir likti su tuo žmogumi, kad ir kokia beviltiška ar sunki būtų jūsų situacija.

Todėl savo motyvaciją judėti į priekį turite paversti paprastais, lengvai pakartojamais žodžiais, pvz:

• Aš judu toliau, nes nemanau, kad mano partneris ir aš turime tuos pačius gyvenimo tikslus.
• Aš judu į priekį, nes esu įsimylėjusi kitą žmogų, nes nenoriu laukti žmogaus, kuris manęs nemyli.
• Einu toliau, nes nenusipelniau mylėti smurtaujančio partnerio.

Motyvacijos judėti į priekį deklaravimas padės jums išlikti kelyje ir susitelkti, kad galėtumėte sėkmingai įveikti šią patirtį.

3) Ką pasakytų santykių treneris?

Nors šiame straipsnyje aptariami geriausi būdai, kaip paleisti mylimą žmogų, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Su profesionaliu santykių treneriu galėsite gauti patarimų, pritaikytų jūsų gyvenimui ir patirčiai...

"Relationship Hero" yra svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms spręsti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pavyzdžiui, ar turėtumėte palikti mylimą žmogų. Tai labai populiarus šaltinis žmonėms, susiduriantiems su tokiais iššūkiais.

Iš kur aš tai žinau?

Na, o į "Relationship Hero" kreipiausi prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų savo santykių etapą. Ilgai pasimetęs savo mintyse, gavau unikalią galimybę suprasti savo santykių dinamiką ir sužinoti, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

4) Nustokite fantazuoti

Atsiriboti nuo mylimo žmogaus reiškia nebeįsivaizduoti savęs su juo.

Nesvarbu, ar tai būtų nekaltos mintys apie galimą jūsų bendrą ateitį, ar seksualios fantazijos, bet kokią vaizduotę, susijusią su šiuo žmogumi, reikia nutraukti.

Norėdami iš tikrųjų paleisti žmogų, turite suteikti sau erdvės, kad galėtumėte jo nepažinti ir su juo susitaikyti.

Jei jie nuolat bus jūsų mintyse, būsite linkę išnarplioti situaciją ir pradėti įsivaizduoti jus abu kartu.

5) Priimkite savo sielvartą

Kad ir kaip draugiškai išsiskyrėte, kito žmogaus palikimas vis tiek sunkiai slegia širdį. Priimkite šį sielvartą, bet neskatinkite juo savigailos ir apgailestavimo jausmų.

Nesislėpkite nuo šių jausmų ir neapsimetinėkite, kad jie neegzistuoja. Svarbi įsipareigojimo sau dalis - priimti savo jausmus tokius, kokie jie yra, nesusiję su dabar jau buvusio partnerio nuomone apie juos.

Kad ir kokius jausmus ir įsitikinimus dėl santykių ar situacijos jaučiate, žinokite, kad dabar galite juos išsakyti, nesijaudindami, kad būsite pasmerkti.

Priimkite savo jausmus tokius, kokie jie yra, kad galėtumėte pradėti gydytis ir judėti į priekį.

6) Grįžti kartu

Taip, šis straipsnis apie tai, kaip paleisti mylimą žmogų. Ir paprastai geriausias būdas paleisti žmogų yra tiesiog gyventi toliau be jo.

Bet štai priešingas intuicijai patarimas, kurio paprastai negirdite: kodėl nepabandžius su jais grįžti?

Tiesa ta, kad ne visi skyrybos atvejai yra vienodi. Štai keletas situacijų, kai grįžti pas buvusį draugą iš tikrųjų yra gera idėja:

• Vis dar esate suderinami
• Išsiskyrėte ne dėl smurto, toksiško elgesio ar nesuderinamų vertybių.

Jei vis dar jaučiate stiprius jausmus savo buvusiajam, turėtumėte bent jau apsvarstyti galimybę su juo grįžti.

O geriausia tai, kad jums nereikia patirti viso skausmo juos atleidžiant.

Tačiau reikia parengti planą, kaip juos susigrąžinti.

Jei norite pagalbos šiuo klausimu, Bradas Browningas yra asmuo, į kurį visada rekomenduoju kreiptis. Jis yra geriausiai parduodamų knygų autorius ir lengvai pateikia veiksmingiausius "susigrąžinkite savo buvusįjį" patarimus internete.

Patikėkite manimi, esu susidūręs su daugybe save pasiskelbusių "guru", kurie nė iš tolo neprilygsta Brado siūlomiems praktiniams patarimams.

Jei nori sužinoti daugiau, peržiūrėk jo nemokamą internetinį vaizdo įrašą čia. Bradas pateikia keletą nemokamų patarimų, kuriais gali iš karto pasinaudoti, kad susigrąžintum savo buvusiąją.

Bradas tvirtina, kad daugiau nei 90 % visų santykių galima išgelbėti, ir nors tai gali skambėti nepagrįstai daug, manau, kad jis teisus.

Man teko bendrauti su pernelyg daug "Gyvenimo pokyčių" skaitytojų, kurie laimingai sugrįžo pas savo buvusįjį, kad būčiau skeptikas.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą Brado vaizdo įrašą. Jei norite turėti patikimą planą, kaip iš tikrųjų susigrąžinti buvusįjį, Bradas jums jį pateiks.

7) Sudarykite planus

Norėdami judėti pirmyn, turite imtis veiksmų, kurie iš tikrųjų padės jums judėti į priekį.

Tai reiškia, kad savo laiką ir energiją investuojate į veiklą ir žmones, kurie jūsų gyvenimui suteiks pridėtinės vertės.

Planai ne tik atitrauks dėmesį, bet ir iš naujo sužadins jūsų aistrą, smalsumą ir susidomėjimą pasauliu, suteiks jums galimybę patirti naujų įspūdžių, kurie užpildys laikiną skylę jūsų gyvenime.

Pasinaudokite šiuo laikotarpiu, kad patobulintumėte save - ne tik kaip būsimą meilužį, bet ir kaip žmogų apskritai. Užsiimkite nauju hobiu arba pabendraukite su draugais, su kuriais jau seniai nekalbėjote.

Šio etapo esmė - taip jus užimti, kad jūsų gyvenimas dabar taptų toks tolimas nuo to, kuriuo gyvenote su partneriu. Galvokite apie tai kaip apie ankstesnio skyriaus pabaigą ir pradžią iš naujo.

8) Atkurkite ryšį su savo vertybėmis

Pasididžiavimas tuo, kas esate, yra labai svarbus žingsnis nepriklausomybės link. Po santykių sunku iš naujo įvertinti, kas esate, nes buvimas su kitu žmogumi gali jus pakeisti taip, kad net nežinote apie tai.

Pasinaudokite šiuo laiku, kad apmąstytumėte savo tikriausius, giliausius principus. Įvertinkite savo nuomonę ir paklauskite savęs, ar ja tikite nuoširdžiai, ar tik dėl įtakos.

Išskaidę dabartines vertybes, galite iš naujo atrasti dalykus, kuriais iš tikrųjų tikite, kuriuos mėgstate daryti ir už kuriuos pasisakote be išorinės įtakos.

Vienas geriausių būdų tai padaryti - pasiimti užrašų knygelę ir užsirašyti savo mintis bei jausmus.

Rašymas padeda protui sulėtinti tempą ir susisteminti galvoje esančią informaciją.

Atminkite, kad dalis gijimo proceso, kai norite pamiršti žmogų, kurį mylėjote, yra išreikšti, suprasti ir gilintis į skirtingas emocijas.

Dienoraščio rašymas padeda išreikšti skaudžius jausmus saugioje aplinkoje. Niekas nesiruošia skaityti to, ką rašote.

Kad ir ką jaučiate, išleiskite tai į išorę. Peržiūrėkite šiuos jausmus.

Jei svarstote, kaip pradėti rašyti dienoraštį, pabandykite užduoti šiuos tris klausimus:

• Kaip aš jaučiuosi?
• Ką aš darau?
• Ką bandau pakeisti savo gyvenime?

Šie klausimai padės jums suprasti savo emocijas ir paskatins galvoti apie ateitį.

Užsirašydami tai, ką ketinate keisti, prisiimate didžiausią atsakomybę keisti savo gyvenimą.

Supratimas, kad puikų gyvenimą susikurti galite tik jūs, suteikia jėgų. Jums nereikia pasikliauti kitais žmonėmis, kad galėtumėte prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir formuoti jo kryptį.

9) Apmąstykite, ko reikia, kad santykiai būtų puikūs.

Norėdami pamiršti mylimą žmogų, turite apmąstyti santykius ir išsiaiškinti, kas buvo gerai, o kas - blogai.

Nesvarbu, kokia buvo išsiskyrimo priežastis, svarbu išmokti pamokas, kad kiti santykiai būtų sėkmingi.

O moterims, manau, geriausias būdas užsitikrinti sėkmę ateityje - sužinoti, kas iš tikrųjų lemia vyrų santykius.

Nes vyrai mato pasaulį kitaip nei jūs ir juos motyvuoja kiti dalykai, kai kalbama apie meilę.

Vyrams būdingas kažko "didesnio" troškimas, kuris neapsiriboja meile ar seksu. Štai kodėl vyrai, kurie iš pažiūros turi "tobulą merginą", vis tiek lieka nelaimingi ir nuolat ieško kažko kito - arba, kas blogiausia, kažko kito.

Paprastai tariant, vyrai turi biologinį poreikį jaustis reikalingi, svarbūs ir pasirūpinti moterimi, kuri jiems rūpi.

Santykių psichologas Džeimsas Baueris tai vadina herojaus instinktu. Jis sukūrė puikų nemokamą vaizdo įrašą apie šią sąvoką.

Nemokamą vaizdo įrašą galite peržiūrėti čia.

Džeimsas teigia, kad vyrų troškimai nėra sudėtingi, jie tik neteisingai suprantami. Instinktai yra galinga žmogaus elgesio varomoji jėga, o tai ypač pasakytina apie vyrų požiūrį į santykius.

Taigi, kai nesuveikia herojaus instinktas, mažai tikėtina, kad vyras bus patenkintas santykiais. Jis sulaiko save, nes buvimas santykiuose jam yra rimta investicija. Ir jis iki galo "neinvestuos" į jus, jei nesuteiksite jam prasmės ir tikslo jausmo ir neleisite jaustis esmingu.

Kaip sužadinti šį instinktą? Kaip suteikti jam prasmės ir tikslo jausmą?

Jums nereikia apsimetinėti tuo, kuo nesate, ar vaidinti "merginos, patekusios į bėdą". Jums nereikia jokiu būdu, forma ar pavidalu silpninti savo stiprybės ar nepriklausomybės.

Autentiškai turite parodyti vyrui, ko jums reikia, ir leisti jam imtis veiksmų, kad tai išpildytų.

Savo vaizdo įraše Jamesas Baueris nurodo keletą dalykų, kuriuos galite padaryti. Jis atskleidžia frazes, tekstus ir mažus prašymus, kuriuos galite naudoti jau dabar, kad jis jaustųsi jums svarbesnis.

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą.

Sužadindami šį natūralų vyro instinktą ne tik padidinsite jo pasitikėjimą savimi, bet ir padėsite jūsų (būsimiems) santykiams pakilti į aukštesnį lygį.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

10) Susitaikykite su praeitimi

Sunku žengti į priekį, kai jaučiate, kad yra dalykų, kurie jus stabdo.

Galbūt jaučiate kaltę dėl to, kad nebuvote geriausias partneris, gal vis dar jaučiate kaltę dėl to, kad norėjote nutraukti santykius.

Nepaisant šių jausmų, priminkite sau, kad tarp meilės, ilgesio ir laimės taip pat yra dalis jūsų, kuri nori paleisti šį žmogų ir leisti sau būti.

Nesvarbu, kaip juos mylite, yra stipresnė ir protingesnė jūsų dalis, kuri žino, kad laikas judėti į priekį.

Kad ir kas jus stabdo - kaltė, pyktis, neišspręstos problemos, neteisingi kaltinimai, meilė be atsako - laikykite, kad šis klausimas yra išspręstas ir sutvarkytas.

Atminkite, kad santykių nebesureikšminate - ruošiatės judėti pirmyn savarankiškai, todėl nėra prasmės svarstyti apie praeities klaidas ar praleistas galimybes.

11) Pažinkite savo vertę

Suprantu.

Šis patarimas atrodys akivaizdus ir banalus, tačiau jis vis tiek bus neįtikėtinai vertingas.

Norėdami atleisti mylimą žmogų, iš tiesų turite dirbti su svarbiausiais savo gyvenimo santykiais - santykiais su savimi.

Daugeliui žmonių išsiskyrimas yra neigiamas mūsų savivertės atspindys.

Nes išsiskyrimas - tai ne tik mylimo žmogaus praradimas, bet ir žmogaus, kuriuo manėte esąs, kol buvote su juo.

Tačiau mylėti save nėra lengva. Nuo mažens esame pratinami manyti, kad laimė ateina iš išorės, kai surandame "tobulą žmogų". Tai - gyvenimą griaunantis mitas.

Tai sužinojau iš neįtikėtino nemokamo vaizdo įrašo apie meilę ir intymumą, kurį sukūrė pasaulinio garso šamanas Rudá Iandê.

Rudá yra šiuolaikinis šamanas, kuris supranta santykius. Remdamasis savo patirtimi ir gyvenimo pamokomis, kurias išmoko per šamanizmą, jis padės jums nustatyti neigiamus bruožus ir įpročius, kurie susiformavo, kai kalbama apie santykius.

Jis žino, kad tikroji laimė ir meilė turi ateiti iš vidaus, ir tik tada galėsite gyventi toliau ir ateityje užmegzti sveikesnius santykius.

Tačiau turite žengti pirmąjį žingsnį - kad pripažintumėte savo vertę, turite panaikinti daug praeities žalos, o Rudos vaizdo įrašas padės jums nuimti sluoksnius ir atkurti santykius su savimi.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

12) Koks buvo jūsų gyvenimas, kai buvote vienišas?

Jei tenka atleisti mylimą žmogų, gali būti, kad dėl to jaučiate depresiją ar pyktį.

Galbūt sakote sau, kad niekada nebebūsite laimingi. Niekada nerasite tokio pat gero žmogaus. Tačiau taip tiesiog nėra.

Štai keletas svarbių klausimų, kurie padės jums pasirinkti teisingą kryptį:

- Koks buvo gyvenimas prieš pradedant santykius?

- Kaip leidau laiką prieš su kuo nors susidurdamas?

- Kokie dalykai man labiausiai patiko būnant vienišam?

Ateitį be kito žmogaus savo gyvenime gali būti tiesiog neįsivaizduojama. Norint iš naujo subalansuoti savo saviorganizaciją, svarbu prisiminti laikus prieš santykius.

Tokiu būdu galite rasti stiprybės žinodami, kad buvo laikas, kai buvote visiškai nepriklausomi, laimingi ir pajėgūs be kito žmogaus savo gyvenime.

Jei į išsiskyrimą žiūrėsite kaip į dar vieną savo gyvenimo epizodą, bus lengviau pasitikti visiškai naują istorijos skyrių.

13) Sutelkite dėmesį į save

Nebūdami su mylimu žmogumi galite jaustis pasimetę. Jaučiatės taip, tarsi trūktų dalies jūsų. Todėl svarbu skirti laiko sau, atkurti ryšį su savo emocijomis ir jausmais.

Net jei nesinori.

Buvo metas, kai po siaubingo išsiskyrimo taip pat jaučiausi atsiskyrusi nuo savęs, bet radau unikalų būdą, kaip tai įveikti:

Brazilijos šamanas Rudá Iandê taip pat sukūrė jauninančio nemokamo kvėpavimo vaizdo įrašą.

Šie pratimai, derinant kvėpavimą su šamaniškomis žiniomis, skirti atkurti emocinę pusiausvyrą ir išsklaidyti nerimą, bet svarbiausia - atkurti ryšį su savimi.

Kiekvieną kartą, kai atlieku pratimus, prisimenu, kiek daug potencialo ir meilės gyvenimui slypi manyje - tai, ką mums visiems kartais reikia priminti.

Tiesa ta, kad kol nepataisysite santykių su savimi, tol jums bus sunku judėti pirmyn ir priimti gyvenimą bei naują meilę.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

14) Laikas judėti pirmyn ir kurti naują gyvenimą

Štai keletas klausimų, kuriuos turite sau užduoti:

• Ar man labiau patinka būti apsuptam draugų ir šeimos narių, ar norėčiau būti vienas?
• Ką naujo galiu išbandyti, kad pagerinčiau ir praturtinčiau savo gyvenimą?
• Kokiu žmogumi noriu būti sužinojęs tai, ką dabar žinau iš ankstesnių santykių?

Atkūrus tapatybę ir pradėjus didžiuotis tuo, kas esate, metas imtis veiksmų, kurie iš tikrųjų padės judėti į priekį.

Tai gali būti taip paprasta, kaip susisiekti su senais draugais arba stebėti savo emocijas rašant dienoraštį.

Galite imtis įvairių veiksmų, kad pradėtumėte judėti pirmyn. Galiausiai svarbiausia rasti gyvenimo prasmę.

buvimas santykiuose nėra vienintelis būdas pajusti prasmę. Romantiniai santykiai mums suteikia tiek daug prasmės todėl, kad jie suteikia mums priklausymo jausmą.

Kai mes visi buvome medžiotojai-rinkėjai, mūsų priklausomybės jausmas niekada nekėlė abejonių.

Buvome genties, vietos, kurioje gyvenome, dalis, ekosistemos dalis. Dabar tai pasikeitė.

Turime susirasti savo gentį. Daugelis žmonių gyvena toli nuo savo šeimos arba yra nuo jos nutolę.

Per gyvenimą sutinkame įvairių draugų grupių ir turime išsiaiškinti, su kuriais iš jų iš tikrųjų bendraujame.

Daugiau iš mūsų niekada neturi vaikų, o tie, kurie jų susilaukia, dažnai jų susilaukia daug vėliau nei mūsų tėvai ir seneliai.

Štai kodėl santykiai gali suteikti mums priklausymo ir prasmės jausmą. Mūsų partneris - tai žmogus, su kuriuo galime keliauti po pasaulį.

Gera partnerystė gali mus įžeminti ir suteikti jėgų augti. Tačiau santykiai taip pat gali sugriauti mūsų prasmės ir priklausymo jausmą.

Santykiai, kuriuose jaučiamės blogai, trukdo mums autentiškai bendrauti su pasauliu.

Praleisdami didžiąją laiko dalį su žmogumi, kurio iš tikrųjų nemylite ir kuris iš tikrųjų nemyli jūsų, kenkiate savo gebėjimui užmegzti ryšį su kitais.

Buvęs Antrojo pasaulinio karo koncentracijos stovyklos kalinys Viktoras Franklis parašė knygą "Žmogaus prasmės paieškos".

Jame jis kalbėjo apie tai, kad net ir beviltiškiausiomis aplinkybėmis atsidūrę žmonės ieško ryšio ir priklausomybės.

Beveik badaujantys žmonės atiduodavo paskutinį duonos gabalėlį ir siūlydavo kitiems paguodą. Prasmė viską motyvuoja.

Viena iš geriausiai žinomų Franklio citatų: "Didžiausia mūsų laisvė yra laisvė pasirinkti savo požiūrį."

Tai labai svarbus dalykas, kurį reikia prisiminti po išsiskyrimo. Išsiskyrus jaučiamas chaosas, kurio neįmanoma kontroliuoti.

Jaučiame, kad mūsų emocijos mus užvaldo ir kad negalime nieko padaryti, kad jas sustabdytume.

Bijome, kad mūsų gyvenimas nebus toks, kokį manėme, kad gyvensime. Franklis pasakytų, kad prasmę turėtume rasti kitu būdu, pasirinkdami keisti savo požiūrį.

15) Nustatykite ryto ir vakaro režimą

Kodėl tai naudinga: po išsiskyrimo sunku grįžti į įprastą ritmą, būtent todėl būtina nustatyti ryto ir vakaro rutiną.

Kai atsibudę ir grįžę iš darbo ar mokyklos turėsite ko laukti, kiekviena diena taps įdomesnė.

Galbūt galite pradėti taikyti visiškai naują odos priežiūros procedūrą arba pasirūpinti, kad vakarienės metu gamintumėte sveiką maistą.

Galų gale tai, ką pasirenkate daryti savo laisvalaikiu, iš tikrųjų nėra svarbiausia.

Jo tikslas - sukurti taip reikalingą motyvaciją kasdien keltis ir judėti į priekį, nes tiksliai žinote, ką daryti ryte ir vakare.

Kaip tai padaryti:

• Padarykite rytus ir vakarus malonesnius įtraukdami į savo kasdienybę rūpinimąsi savimi.
• Per dvi savaites po išsiskyrimo stenkitės kuo tiksliau laikytis įprastos rutinos. Kai pradėsite jaustis geriau, galėsite laisviau leisti laiką.
• Išbandykite skirtingus savaitgalių ir darbo dienų įpročius. Galbūt darbo dienų rytais norėtumėte pradėti dieną nuo podkasto, o savaitgaliais iš pat ryto pusryčiauti su draugais.

Atleidimas: pozityvumo, augimo ir galimybių ieškojimas savyje, be partnerio

Atleisti mylimą žmogų yra prieštaringa, nes, viena vertus, suprantate, kad trokštate laisvės ir nepriklausomybės, kita vertus, į šiuos santykius investavote tiek daug meilės, kad išsiskyrimas su juo yra tarsi savęs išskyrimas.

Užuot žiūrėję į tai kaip į kažkieno atleidimą ir dalies savęs praradimą, įvertinkite situaciją teigiamai ir laikykite ją galimybe toliau augti.

Jūsų nuotykis neprasidėjo nuo to vieno žmogaus ir greičiausiai nesibaigs.

Priminkite sau apie galimybes, kurias turėjote prieš įsimylėdami, ir apie daugybę kitų galimybių, su kuriomis susidursite, kai pradėsite gyventi toliau.

Mano naujos knygos pristatymas

Jei norite išsamiau susipažinti su šiame tinklaraščio įraše aptartais klausimais, perskaitykite mano knygą "Art of Breaking Up: How to Let Go of Someone You Loved" (liet. "Menas išsiskirti: kaip paleisti mylimą žmogų").

Šioje knygoje aš jums tiksliai parodysiu, kaip kuo greičiau ir sėkmingiau pamiršti žmogų, kurį mylėjote.

Pirmiausia apžvelgsiu 5 skirtingus išsiskyrimų tipus - taip galėsite geriau suprasti, kodėl nutrūko jūsų santykiai ir kaip tai jus veikia dabar.

Toliau pateiksiu būdą, kaip išsiaiškinti, kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės dėl išsiskyrimo.

Parodysiu, kaip iš tiesų pamatyti, kokie jie yra iš tikrųjų, kad galėtumėte juos priimti ir galiausiai nuo jų pasitraukti.

Paskutiniame knygos etape atskleisiu, kodėl jūsų geriausias "aš" dabar laukia, kol jį atrasite.

Parodysiu, kaip priimti vienatvę, iš naujo atrasti gilią gyvenimo prasmę ir paprastus džiaugsmus ir galiausiai vėl atrasti meilę.

Ši knyga nėra stebuklinga piliulė.

Tai vertingas įrankis, padedantis jums tapti vienu iš tų unikalių žmonių, kurie moka priimti, išgyventi ir gyventi toliau.

Įgyvendindami šiuos praktinius patarimus ir įžvalgas, ne tik išsilaisvinsite iš kankinančio išsiskyrimo grandinių, bet ir greičiausiai tapsite stipresniu, sveikesniu ir laimingesniu žmogumi nei bet kada anksčiau.

Patikrinkite čia.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, gali būti labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.