Адпусціць каго-небудзь, каго любіш, ніколі не бывае лёгка.

Мы ўкладваем так шмат сябе ў рамантычныя адносіны, што калі мы нарэшце прызнаем, што прыйшоў час развітвацца, гэта падобна на тое, што мы развітваемся з вялікай часткай сябе .

Кожны вясёлы ўспамін, кожны ўнутраны жарт, кожная фатаграфія - адмовіцца ад партнёра азначае адмовіцца ад усяго, чым вы двое падзяліліся, і гэта выбар, які мы проста не хочам рабіць.

Але бываюць моманты, калі вам проста трэба зазірнуць унутр сябе і прызнаць - усё зроблена, усё скончана, і прыйшоў час рухацца далей.

У гэтым артыкуле я раскажу пра лепшыя спосабы адпусці каго-небудзь, каго любіш.

Як адпусціць таго, каго любіш: 15 асноўных парад

1) Аддзяліцеся

Аддзяленне сябе ад чалавека, якога вы любіце, не азначае проста размяшчэнне фізічнай прасторы паміж вамі. Разлука ўяўляе сабой разумовую і эмацыйную разлуку з гэтым чалавекам.

Як толькі вы закахаецеся ў кагосьці, вы пачынаеце верыць, што вашы энергіі сінхранізуюцца; так ці інакш вы адчуваеце, што яны адчуваюць, і разумееце іх лепш, чым любы іншы чалавек у свеце.

Самы першы крок да таго, каб адпусціць чалавека, якога вы любіце, - гэта раз'яднанне. Нагадайце сабе, што гэтае падарожжа датычыцца вас і нікога іншага.

Уявіце сябе асобнай асобай, асобнай ад жаданняў і эмоцый вашага цяпер ужо былога партнёра.

2) Аб'явіце сваё «чаму»

Рух наперадрастанне з'яўляецца негатыўным адлюстраваннем нашай самаацэнкі.

Таму што растанне - гэта значна больш, чым страта чалавека, якога ты любіў, гэта страта чалавека, якім ты лічыўся, калі быў з ім.

Але палюбіць сябе няпроста. З самага ранняга ўзросту мы прывыклі думаць, што шчасце прыходзіць звонку, калі знайсці «ідэальнага чалавека». Гэта смяротны міф.

Я даведаўся пра гэта з неверагоднага бясплатнага відэароліку сусветна вядомага шамана Руда Янде на тэму "Каханне і блізкасць".

Руда - гэта сучасны шаман, які атрымлівае адносіны. Абапіраючыся на ўласны вопыт і жыццёвыя ўрокі, атрыманыя праз шаманства, ён дапаможа вам вызначыць негатыўныя рысы і звычкі, якія ў вас сфарміраваліся ў адносінах.

Ён ведае, што сапраўднае шчасце і каханне павінны прыйсці знутры, і толькі тады вы зможаце працягваць сваё жыццё і будаваць больш здаровыя адносіны ў будучыні.

Але вам трэба зрабіць гэты першы крок - каб прызнаць сваю самакаштоўнасць, вам трэба адмяніць шмат мінулых пашкоджанняў, і відэа Руды дапаможа вам пазбавіцца ад гэтых слаёў і аднавіць адносіны з самім сабой.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

12) Якое было жыццё калі вы былі адзінокімі?

Калі вам давядзецца адпусціць чалавека, якога вы любіце, вы можаце адчуваць сябе прыгнечаным або злым з-за гэтага.

Магчыма, вы кажаце сабе, што ніколі не будзеце зноў шчаслівы. Вы ніколі не знойдзецехтосьці такі ж добры. Але гэта не зусім так.

Вось некалькі важных пытанняў, якія трэба задаць сабе, якія накіруюць вас у правільным кірунку:

– Якім было жыццё да таго, як завязаліся адносіны?

– Як я праводзіў час, перш чым завязацца з кімсьці?

– Што мне больш за ўсё падабалася ў адзіноце?

Праектаваць будучыню без іншага чалавека жыццё можа быць проста неймаверным. Каб аднавіць сваю самаарганізацыю, важна ўспомніць часы, якія папярэднічалі адносінам.

Паступаючы так, вы можаце знайсці сілы, ведаючы, што быў час, калі вы былі цалкам незалежнымі, шчаслівымі і здольнымі без іншага чалавека ў вашым жыцці.

Глядзячы на ​​разрыў як на яшчэ адзін эпізод у вашым жыцці, становіцца лягчэй вітаць новы раздзел у вашай гісторыі.

13) Засяродзьцеся на сабе

Не знаходзячыся з чалавекам, якога любіш, ты можаш адчуць сябе страчаным. Вы адчуваеце, што частка вас адсутнічае. Вось чаму важна надаваць час сабе, аднаўляючы сувязь са сваімі эмоцыямі і пачуццямі.

Нават калі вам гэтага не хочацца.

Быў час, калі я таксама адчуваў сябе адарваным ад сябе пасля жудаснае расстанне, але я знайшоў унікальны спосаб пераадолець гэта:

Амаладжальнае відэа з бясплатнай дыхальнай практыкай, таксама створанае бразільскім шаманам Руда Яндэ.

Гэтыя практыкаванні спалучаюць дыхальную працу з яго шаманскімі ведамі накіраваны нааднаўленне эмацыйнай раўнавагі і зняцце трывогі, але, самае галоўнае, аднаўленне сувязі з самім сабой.

Кожны раз, калі я раблю практыкаванні, я нагадваю пра тое, колькі патэнцыялу і любові да жыцця я схаваў унутры - тое, што патрэбна ўсім нам нагадваючы час ад часу.

Таму што праўда ў тым, што пакуль вы не выправіце адносіны з самім сабой, вам будзе цяжка рухацца далей і прыняць жыццё і новае каханне.

Вось зноў спасылка на бясплатнае відэа.

14) Час рухацца наперад і ствараць новае жыццё

Вось некалькі пытанняў, якія вы павінны задаць сабе:

• Рабі Я аддаю перавагу быць у асяроддзі сяброў і сям'і ці хацеў бы быць адзін?
• Што новага я магу паспрабаваць палепшыць і зрабіць сваё жыццё багацейшым?
• Якім чалавекам я хачу быць быць пасля таго, як я даведаўся тое, што я цяпер ведаю з папярэдніх адносін?

Пасля аднаўлення сваёй асобы і ганарэння тым, хто вы ёсць, прыйшоў час рабіць рэчы, якія сапраўды дапамогуць вам рухацца наперад.

Гэта можа быць так проста, як звязацца са старымі сябрамі або адсочваць свае эмоцыі праз дзённік.

Ёсць розныя дзеянні, якія вы можаце зрабіць, каб пачаць рухацца далей. У рэшце рэшт, уся справа ў пошуку сэнсу жыцця.

Знаходжанне ў адносінах - не адзіны спосаб адчуць сэнс. Рамантычныя адносіны набываюць такі вялікі сэнс у тым, што яны даюць нам пачуццё прыналежнасці.

У той час, калі ўсе мы былі паляўнічымі.збіральнікі, наша пачуццё прыналежнасці ніколі не выклікала сумненняў.

Мы былі часткай племені, часткай месца, дзе мы жылі, часткай экасістэмы. Цяпер гэта змянілася.

Мы павінны знайсці наша ўласнае племя. Многія людзі жывуць на вялікіх адлегласцях ад сваіх сем'яў або адчужаныя ад іх.

Мы сустракаем розныя групы сяброў на працягу нашага жыцця і павінны высветліць, з кім мы насамрэч звязваемся.

Больш з нас ніколі не было дзяцей, а ў тых з нас, у каго ёсць, часта яны нараджаюцца значна пазней у жыцці, чым у нашых бацькоў і дзядоў.

Вось чаму адносіны маюць так шмат патэнцыялу, каб прапанаваць нам пачуццё прыналежнасці і сэнсу . Наш партнёр - гэта той, з кім мы можам арыентавацца ў свеце.

Добрае партнёрства можа замацаваць нас і даць нам сілы расці. Але адносіны таксама могуць парушыць наша пачуццё сэнсу і прыналежнасці.

Адносіны, якія здаюцца няправільнымі, перашкодзяць нам сапраўдна ўзаемадзейнічаць са светам.

Праводзіць большую частку часу з кімсьці таго, каго вы насамрэч не любіце і хто насамрэч не кахае вас, пашкоджвае вашу здольнасць звязвацца з іншымі.

Былы вязень канцлагера Другой сусветнай вайны Віктар Франкл напісаў кнігу пад назвай «Чалавек у пошуках сэнсу».

У ім ён казаў пра тое, што нават тыя, хто трапіў у самыя адчайныя абставіны, будуць шукаць сувязі і прыналежнасці.

Людзі, якія амаль паміралі з голаду, аддавалі апошняекавалак хлеба і прапанаваць іншым суцяшэнне. Сэнс матывуе ўсё.

Адна з самых вядомых цытат Франкла: «Наша самая вялікая свабода — гэта свабода выбіраць сваё стаўленне».

Гэта вельмі важна памятаць пасля разрыву. Расстанне адчуваецца хаатычна і немагчыма кантраляваць.

Мы адчуваем, што нашы эмоцыі апярэджваюць нас і што мы нічога не можам зрабіць, каб спыніць іх.

Чаго мы баімся, што наша жыццё не будзе жыццё, якое мы думалі мець. Франкл сказаў бы, што мы павінны знайсці сэнс іншым спосабам, вырашыўшы змяніць сваё стаўленне.

15) Складзіце ранішні і начны рэжым дня

Чаму гэта добра: Цяжка вярнуцца да нармальнага жыцця пасля разрыву адносін, менавіта таму ўсталяванне ранішняга і начнога распарадку з'яўляецца абавязковым.

Калі вы прачнецеся і калі вернецеся дадому з працы і школы, кожны дзень будзе больш захапляльным, калі вы будзеце чакаць рэчаў.

Магчыма, вы можаце прыняць зусім новую працэдуру догляду за скурай або пераканацца, што вы рыхтуеце здаровую ежу на вячэру.

У рэшце рэшт, тое, што вы вырашыце рабіць у свой час, - гэта гэта сапраўды важна.

Яго мэта - стварыць так неабходную матывацыю кожны дзень уставаць і рухацца наперад, дакладна ведаючы, што рабіць раніцай і ўвечары.

Як гэта зрабіць Здарыцца:

• Зрабіце раніцу і вечар больш прыемнымі, уключыўшы ў свой распарадак сыход за сабой.
• Паспрабуйце як мага больш прытрымлівацца свайгона працягу двух тыдняў пасля разрыву адносін. Вы можаце пачаць больш свабодна карыстацца сваім часам пасля таго, як адчуеце сябе лепш.
• Паспрабуйце розныя працэдуры ў выхадныя і буднія дні. Магчыма, раніцай у буднія дні вы захочаце пачаць свой дзень з падкаста, а потым паснедаць з сябрамі раніцай у выхадныя.

Адпусціць: знайсці пазітыў, рост і магчымасці ў Вы самі, без свайго партнёра

Адпусціць чалавека, якога вы любіце, супярэчліва, таму што, з аднаго боку, вы разумееце, што прагнеце свабоды і незалежнасці, а з іншага, вы ўклалі столькі любові ў гэтыя адносіны, што расстацца з імі падобна на тое, каб выразіць частку сябе.

Замест таго, каб разглядаць гэта як адмову ад кагосьці і страту часткі сябе, пазітыўна паглядзі на сітуацыю і разглядай яе як магчымасць расці далей.

Ваша прыгода пачалася не з аднаго чалавека; гэта, хутчэй за ўсё, не спыніцца на дасягнутым.

Нагадайце сабе пра патэнцыял, які ў вас быў да таго, як вы закахаліся, і пра мноства іншых магчымасцей, якія адкрыюцца вам, калі вы пойдзеце далей.

Прадстаўляю маю новую кнігу

Каб паглыбіцца ў тое, што я абмяркоўваў у гэтым паведамленні ў блогу, азнаёмцеся з маёй кнігай "Мастацтва разрыву: як адпусціць каханага чалавека".

У гэтай кнізе я Я пакажу вам, як хутка і паспяхова перажыць чалавека, якога вы любілімагчыма.

Спачатку я правяду вас праз 5 розных тыпаў разрыву - гэта дасць вам магчымасць лепш зразумець, чаму вашы адносіны спыніліся і як гэта ўплывае на вас цяпер.

Далей я прывяду шлях, які дапаможа вам высветліць, чаму менавіта вы так сябе адчуваеце з нагоды вашага разрыву.

Я пакажу вам, як па-сапраўднаму ўбачыць гэтыя пачуцці такімі, якія яны на самай справе, так што вы можаце прыняць іх, і ў канчатковым выніку рухацца далей ад іх.

На апошнім этапе кнігі, я раскрываю вам, чаму ваш лепшы Я цяпер чакае, каб быць адкрытым.

Я пакажу вам, як змірыцца з адзінотасцю, нанова адкрыць для сябе глыбокі сэнс і простыя радасці жыцця і, у рэшце рэшт, зноў знайсці каханне.

Гэта кніга НЕ чароўная таблетка.

Гэта каштоўны інструмент, які дапаможа вам стаць адным з тых унікальных людзей, якія могуць прыняць, апрацаваць і рухацца далей.

Прымяняючы гэтыя практычныя парады і разуменне, вы не проста вызваліце ​​сябе ад ментальных ланцугоў пакутлівага разрыву, але вы, хутчэй за ўсё, станеце больш моцным, здаровым і шчаслівым чалавекам, чым калі-небудзь раней.

Праверце гэта тут.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму , я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у сваім жыцціадносіны. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Адпусціць каханага чалавека можа быць пакутлівым вопытам.

Калі гаворка ідзе пра каханне, існуе мільён розных спосабаў, якімі вы можаце пераканаць сябе вярнуцца і застацца з гэтым чалавекам, незалежна ад таго, наколькі марнай або цяжкай з'яўляецца ваша сітуацыя.

Такім чынам, вам трэба перакладзіце сваю матывацыю рухацца наперад простымі словамі, якія можна паўтараць, напрыклад:

• Я іду далей, таму што не думаю, што ў нас з партнёрам аднолькавыя мэты ў жыцці.
• Я іду далей, таму што я закаханы ў кагосьці, таму што я не хачу чакаць таго, хто не любіць мяне ў адказ.
• Я іду далей, таму што я не заслугоўваю гэтага любіце партнёра, які жорстка абыходзіцца.

Паведамленне вашай матывацыі рухацца наперад дапаможа вам заставацца на правільным шляху і заставацца засяроджаным, каб вы маглі паспяхова выйсці з гэтага вопыту.

3) Што б скажаце трэнер па ўзаемаадносінах?

Хоць у гэтым артыкуле даследуюцца найлепшыя спосабы адпусціць чалавека, якога вы любіце, можа быць карысна пагаварыць з трэнерам па адносінах аб вашай сітуацыі.

Пры прафесійных адносінах трэнер, вы можаце атрымаць парады, якія тычацца вашага жыцця і вашага вопыту...

Relationship Hero - гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і складаных любоўных сітуацыях, напрыклад, ці варта вам сыходзіцьчалавек, якога любіш. Гэта вельмі папулярны рэсурс для людзей, якія сутыкаюцца з такімі праблемамі.

Адкуль мне ведаць?

Ну, я звярнуўся да Relationship Hero некалькі месяцаў таму, калі перажываў цяжкае месца ў маіх уласных адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Я быў уражаны тым, наколькі добрымі, спагадлівымі і шчыра карыснымі быў мой трэнер.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, прыстасаваную да вашай сітуацыі.

Націсніце тут, каб пачаць.

4) Перастаньце фантазіраваць

Аддзяленне сябе ад чалавека, якога вы любіце, азначае больш не ўяўляць сябе з ім.

Няхай гэта будзе нявінныя разважанні аб вашай магчымай сумеснай будучыні або сэксуальныя фантазіі час ад часу, любы форма ўяўлення з удзелам гэтага чалавека павінна спыніцца.

Для таго, каб сапраўды адпусціць кагосьці, вы павінны даць сабе прастору, каб развучыць чалавека і перастаць з ім знаёміцца.

Калі ён калі вы ўвесь час у галаве, у вас узнікне спакуса прааналізаваць сітуацыю і пачаць уяўляць вас дваіх разам.

5) Прыміце сваё гора

Незалежна ад таго, наколькі мірным было ваша растанне, сыход іншы чалавек ззаду ўсё яшчэ цяжка на сэрцы. Прыміце гэтае гора, але не выкарыстоўвайце яго для таго, каб распаліць пачуццё жалю да сябешкадаванне.

Не хавайцеся ад гэтых эмоцый і не рабіце выгляд, што іх не існуе. Важнай часткай адданасці сабе з'яўляецца прыняцце сваіх пачуццяў такімі, якія яны ёсць, незаплямленыя меркаваннем пра іх цяпер ужо былога партнёра.

Якія б пачуцці і перакананні вы ні мелі наконт адносін або сітуацыі, ведайце, што гэта бяспечна каб асвятліць іх зараз, не турбуючыся аб асуджэнні.

Прыміце свае пачуцці такімі, якія яны ёсць, каб вы маглі пачаць лячыць іх і рухацца наперад ад іх.

6) Зноў збірайцеся

Так, у гэтым артыкуле ўсё пра тое, як адпусціць таго, каго кахаеш. І звычайна лепшы спосаб адпусціць гэта проста працягваць сваё жыццё без гэтага чалавека.

Але вось неразумная парада, якую вы звычайна не чуеце: чаму б не паспрабаваць атрымаць зноў з імі?

Простая праўда ў тым, што не ўсе разрывы аднолькавыя. Вось некалькі сітуацый, калі вяртанне з былым насамрэч добрая ідэя:

• Вы па-ранейшаму сумяшчальныя
• Вы рассталіся не з-за гвалту, таксічных паводзін або несумяшчальнасці каштоўнасці.

Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце моцныя пачуцці да былога, вам варта прынамсі падумаць аб тым, каб вярнуцца з ім.

А лепшае? Вам не трэба перажываць увесь боль, адпускаючы іх.

Аднак вам патрэбен план нападу, каб вярнуць іх.

Калі вам патрэбна дапамога з гэтым , Брэд Браўнінг - чалавек, якога я заўсёды рэкамендуюлюдзі звяртаюцца да. Ён з'яўляецца аўтарам бэстсэлераў і лёгка дае самыя эфектыўныя парады "Вярні былога" ў Інтэрнэце.

Паверце мне, я сустракаў шмат самаабвешчаных "гуру", якія не трымаюць свечкі да практычных парад, якія прапануе Брэд.

Калі вы хочаце даведацца больш, паглядзіце яго бясплатнае анлайн-відэа тут. Брэд дае некалькі бясплатных парад, якімі можна неадкладна скарыстацца, каб вярнуць былога.

Брэд сцвярджае, што больш за 90% усіх адносін можна выратаваць, і хоць гэта можа здацца неапраўдана высокім, я схільны думаць, што ён на грошы.

Я кантактаваў з занадта вялікай колькасцю чытачоў Life Change, якія шчасліва вярнуліся са сваім былым, каб быць скептыкам.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа Брэда. Калі вы хочаце надзейны план, каб сапраўды вярнуць свайго былога, то Брэд дасць вам яго.

7) Будуйце планы

Каб рухацца далей, вам трэба зрабіць крокі, якія сапраўды прасоўваць вас наперад.

Гэта азначае ўкладваць свой час і энергію ў дзейнасць і людзей, якія дададуць каштоўнасць вашаму жыццю.

Акрамя таго, што планы будуць адцягваць увагу, планы зноў распаляць ваш запал і цікаўнасць , і цікавасць да свету, адкрываючы вам новыя ўражанні, якія запоўніць часовую дзірку ў вашым жыцці.

Выкарыстоўвайце гэта як час, каб палепшыць сябе - не толькі як патэнцыйнага каханка для кагосьці новага, але як чалавек наогул. Займіцеся новым хобі або пагаварыце з сябрамі, з якімі вы не размаўляліпакуль.

Сэнс гэтага этапу ў тым, каб заняць вас так, каб ваша жыццё стала настолькі аддаленым ад жыцця, якое вы дзялілі з партнёрам. Думайце пра гэта як пра заканчэнне папярэдняй главы і пачатак новай.

8) Аднавіце сувязь са сваімі каштоўнасцямі

Ганарыцца тым, кім вы ёсць, з'яўляецца важным крокам да незалежнасці. Цяжка пераацаніць сябе пасля адносін, таму што знаходжанне з іншым чалавекам можа змяніць вас спосабамі, пра якія вы нават не здагадваецеся.

Выкарыстайце гэта як час, каб паразважаць над сваімі самымі сапраўднымі, самымі глыбокімі прынцыпамі. Ацаніце свае меркаванні і спытайцеся ў сябе, ці верыце вы ў іх ад усёй душы ці па-за ўплывам.

Разбіваючы свае цяперашнія каштоўнасці, вы можаце нанава адкрыць для сябе тое, у што вы насамрэч верыце, любіце рабіць і адстойваеце без старонніх уплыў.

Адзін з лепшых спосабаў зрабіць гэта - узяць сшытак і запісаць свае думкі і пачуцці.

Пісьмо дапамагае вашаму розуму запаволіць і структураваць інфармацыю ў вашай галаве.

Памятайце, частка працэсу выздараўлення таго, каго вы любілі, - гэта выказаць, зразумець і паглыбіцца ў свае розныя эмоцыі.

Вядзенне дзённіка дапамагае вам выказаць свае балючыя пачуцці ў бяспечным асяроддзі. Ніхто не будзе чытаць тое, што вы пішаце.

Вы можаце быць злымі або сумнымі. Што б вы ні адчувалі, выпусціце гэта. Апрацуйце гэтыя пачуцці.

Калі вам цікава, з чаго вы можаце пачацьвядзення дзённіка, паспрабуйце задаць гэтыя тры пытанні:

• Як я сябе адчуваю?
• Што я раблю?
• Што я спрабую змяніць у сваім жыцці?

Гэтыя пытанні дадуць вам зразумець вашыя эмоцыі і падштурхнуць вас падумаць пра будучыню.

Напісанне таго, што вы збіраецеся змяніць, дае вам канчатковую адказнасць змяніць сваё жыццё.

Разуменне таго, што ў вас ёсць карты для стварэння выдатнага жыцця, надае сіл. Вам не трэба спадзявацца на іншых людзей, каб вы маглі браць на сябе адказнасць за сваё жыццё і вызначаць, куды яно ідзе.

9) Паразважайце над тым, што трэба, каб мець выдатныя адносіны

Каб перажыць чалавека, якога вы любіце, вам трэба паразважаць над адносінамі і высветліць, што пайшло правільна, а што не так.

Незалежна ад прычыны разрыву, важна, каб вы засвоілі ўрокі, каб наступны адносіны з'яўляюцца паспяховымі.

А для жанчын, я думаю, лепшы спосаб забяспечыць поспех у будучыні - гэта даведацца пра тое, што сапраўды рухае мужчынамі ў адносінах.

Таму што мужчыны бачаць свет па-іншаму да вас і матываваныя рознымі рэчамі, калі справа даходзіць да кахання.

Мужчыны маюць убудаванае жаданне чагосьці «большага», што выходзіць за рамкі кахання або сэксу. Вось чаму мужчыны, якія, здавалася б, маюць «ідэальную дзяўчыну», па-ранейшаму няшчасныя і ўвесь час шукаюць нешта іншае - ці, што горш за ўсё, кагосьці іншага.

Прасцей кажучы, мужчынымець біялагічнае імкненне адчуваць сябе патрэбным, адчуваць сябе важным і забяспечваць жанчыну, пра якую клапоціцца.

Псіхолаг па адносінах Джэймс Баўэр называе гэта інстынктам героя. Ён стварыў выдатнае бясплатнае відэа аб гэтай канцэпцыі.

Вы можаце паглядзець яго бясплатнае відэа тут.

Як сцвярджае Джэймс, мужчынскія жаданні не складаныя, проста няправільна зразуметыя. Інстынкты з'яўляюцца магутнымі рухаючымі сіламі чалавечых паводзін, і гэта асабліва актуальна для таго, як мужчыны падыходзяць да сваіх адносін.

Такім чынам, калі інстынкт героя не спрацоўвае, мужчыны наўрад ці будуць задаволеныя ў адносінах. Ён стрымліваецца, бо адносіны для яго - сур'ёзная інвестыцыя. І ён не будзе цалкам «інвеставаць» у вас, калі вы не дасце яму адчуванне сэнсу і мэты і не прымусіце яго адчуць сябе неабходным.

Як выклікаць у ім гэты інстынкт? Як даць яму адчуць сэнс і мэту?

Вам не трэба прыкідвацца кімсьці, кім вы не з'яўляецеся, або іграць «дзяўчыну ў бядзе». Вам не трэба ні ў якім разе прымяншаць сваю моц і незалежнасць.

Сапраўдным спосабам вы проста павінны паказаць свайму мужчыну, што вам трэба, і дазволіць яму падысці да гэтага.

У сваім відэа Джэймс Баўэр апісвае некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць. Ён раскрывае фразы, тэксты і невялікія запыты, якія вы можаце выкарыстоўваць прама зараз, каб прымусіць яго адчуваць сябе больш важным для вас.

Вось яшчэ раз спасылка на відэа.

Выклікаючы гэта вельмі натуральнамужчынскі інстынкт, вы не толькі ўзмацніце яго ўпэўненасць, але і дапаможаце вывесці вашы (будучыя) адносіны на новы ўзровень.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

10) Памірыцеся з мінулым

Цяжка ісці наперад, калі вы адчуваеце, што ёсць рэчы, якія вас стрымліваюць.

Магчыма, вы вінаватыя ў тым, што не былі лепшым партнёрам магчыма, вы ўсё яшчэ вінаватыя ў жаданні спыніць адносіны.

Нягледзячы на ​​гэтыя пачуцці, нагадайце сабе, што сярод кахання, тугі і шчасця ёсць частка вас, якая хоча адпусціць адыдзіце ад гэтага чалавека і пакіньце сябе ў спакоі.

Незалежна ад таго, наколькі вы яго любіце, ёсць больш моцная, разумнейшая частка вас, якая ведае, што прыйшоў час рухацца наперад.

Што б ні трымала вы назад - віна, гнеў, нявырашаныя праблемы, несправядлівыя абвінавачванні, няшчаснае каханне - лічыце, што справа зроблена і вырашана.

Памятайце: вы больш не наладжваеце адносіны, вы рыхтуецеся рухацца наперад па сваім валодаць, таму няма сэнсу разважаць пра мінулыя памылкі або ўпушчаныя магчымасці.

11) Ведайце сваю самаацэнку

Я разумею.

Гэты савет будзе здавацца відавочным і клішэ. Але гэта ўсё роўна будзе неверагодна каштоўным.

Каб адпусціць чалавека, якога вы любіце, вам сапраўды трэба папрацаваць над самымі важнымі адносінамі ў вашым жыцці — адносінамі з самім сабой.

Для многіх людзей а