आपल्या आवडत्या व्यक्तीला सोडून देणे कधीही सोपे नसते.

आम्ही रोमँटिक नातेसंबंधांमध्ये स्वतःला इतके गुंतवतो की जेव्हा आपण शेवटी हे स्वीकारतो की निरोप घेण्याची वेळ आली आहे, तेव्हा हे आपल्यातील एका मोठ्या भागाला निरोप देण्यासारखे आहे .

प्रत्येक मजेदार स्मृती, प्रत्येक आतला विनोद, प्रत्येक छायाचित्र – तुमच्या जोडीदाराला सोडून देणे म्हणजे तुम्ही दोघांनी शेअर केलेल्या सर्व गोष्टी सोडून देणे, आणि ही निवड आम्ही करू इच्छित नाही.

परंतु असे काही वेळा असतात जेव्हा तुम्हाला फक्त स्वतःच्या आत डोकावून पाहावे लागते आणि कबूल करावे लागते – ते पूर्ण झाले आहे, ते संपले आहे आणि पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.

या लेखात, मी सर्वोत्तम मार्गांबद्दल बोलणार आहे तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला सोडून द्या.

तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला कसे सोडायचे: 15 अत्यावश्यक टिप्स

1) स्वतःला वेगळे करा

आपल्या आवडत्या व्यक्तीपासून स्वतःला वेगळे करणे म्हणजे आपल्या दोघांमध्ये भौतिक जागा ठेवणे असा नाही. विभक्त होणे हे त्या व्यक्तीपासून मानसिक आणि भावनिक वेगळे होणे आहे.

एकदा तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात पडलात की, तुमचा विश्वास बसतो की तुमची ऊर्जा समक्रमित झाली आहे; त्यांना काय वाटते ते तुम्हाला कसे तरी जाणवते आणि जगातील इतर कोणत्याही व्यक्तीपेक्षा त्यांना अधिक चांगले समजते.

तुम्हाला आवडत असलेल्या व्यक्तीला सोडून देण्याची पहिली पायरी म्हणजे वियोग. स्वत:ला आठवण करून द्या की या प्रवासात तुमचा आणि इतर कोणाचाही समावेश नाही.

स्वतःची एक वेगळी व्यक्ती म्हणून कल्पना करा, तुमच्या आताच्या माजी जोडीदाराच्या इच्छा आणि भावनांपासून वेगळे.

2) तुमचे “का” घोषित करा

पुढे जात आहेब्रेकअप हे आपल्या आत्म-मूल्याचे नकारात्मक प्रतिबिंब आहे.

तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता त्या व्यक्तीला गमावण्यापेक्षा ब्रेकअप होणे हे खूप जास्त आहे, तर तुम्ही त्यांच्यासोबत असताना तुम्हाला वाटले होते ती व्यक्ती गमावणे.

तरीही स्वतःवर प्रेम करणे सोपे नाही. अगदी लहानपणापासून, आम्हाला असे वाटते की आनंद बाहेरून येतो, "परिपूर्ण व्यक्ती" शोधण्यापासून. ही एक जीवन उध्वस्त करणारी मिथक आहे.

मी हे जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्या प्रेम आणि आत्मीयतेवरील अविश्वसनीय विनामूल्य व्हिडिओमधून शिकलो.

रुडा हा आधुनिक काळातील शमन आहे जो संबंध स्वत:चे अनुभव आणि शमनवादातून शिकलेल्या जीवनातील धड्यांवर आधारित, तो नातेसंबंधांच्या बाबतीत तुम्ही निर्माण केलेल्या नकारात्मक गुण आणि सवयी ओळखण्यात मदत करेल.

त्याला माहीत आहे की खरा आनंद आणि प्रेम यायला हवे. आतून, आणि तेव्हाच तुम्ही तुमच्या जीवनात पुढे जाण्यास सक्षम व्हाल आणि भविष्यात निरोगी नातेसंबंध निर्माण करू शकाल.

परंतु तुम्हाला ते पहिले पाऊल उचलणे आवश्यक आहे - तुमची स्वतःची योग्यता ओळखण्यासाठी, तुम्हाला पूर्ववत करणे आवश्यक आहे भूतकाळातील बरेच नुकसान, आणि रुडाचा व्हिडिओ तुम्हाला स्तर परत सोलण्यास आणि स्वतःशी ते नाते पुन्हा तयार करण्यात मदत करेल.

येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.

12) आयुष्य कसे होते तुम्ही कधी अविवाहित होता?

तुम्हाला तुमच्या आवडत्या एखाद्या व्यक्तीला सोडावे लागत असेल, तर तुम्हाला कदाचित त्याबद्दल उदासीनता किंवा राग येत असेल.

कदाचित तुम्ही स्वतःला सांगत असाल की तुम्ही कधीही होणार नाही. पुन्हा आनंदी. तुम्हाला कधीच सापडणार नाहीकोणीतरी चांगले. पण तसे होत नाही.

येथे काही महत्त्वाचे प्रश्न स्वत:ला विचारायचे आहेत जे तुम्हाला योग्य दिशेने मार्गदर्शन करतील:

- नात्यात येण्यापूर्वीचे आयुष्य कसे होते?

– कोणाशी तरी संबंध ठेवण्यापूर्वी मी माझा वेळ कसा घालवला?

– अविवाहित राहण्यात मला कोणत्या गोष्टींचा सर्वाधिक आनंद वाटला?

तुमच्यामधील दुसऱ्या व्यक्तीशिवाय भविष्याचा अंदाज लावणे जीवन अगदी अकल्पनीय असू शकते. तुमची स्व-संस्थेची पुनर्संचयित करण्यासाठी, नातेसंबंधापूर्वीच्या काळाचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे.

असे केल्याने, तुम्ही हे जाणून बळ मिळवू शकता की एक वेळ तुम्ही पूर्णपणे स्वतंत्र, आनंदी आणि सक्षम होता. तुमच्या आयुष्यातील दुसर्‍या व्यक्तीशिवाय.

तुम्ही ब्रेकअपला तुमच्या आयुष्यातील दुसरा भाग म्हणून पाहिल्याने, तुमच्या कथेतील नवीन अध्यायाचे स्वागत करणे सोपे होते.

13) स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा

तुमच्या आवडत्या व्यक्तीसोबत न राहिल्याने तुम्हाला हरवल्यासारखे वाटू शकते. तुमचा एक भाग हरवला आहे असे तुम्हाला वाटते. म्हणूनच तुमच्या भावना आणि भावनांशी पुन्हा संपर्क साधून स्वतःवर वेळ घालवणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला तसे वाटत नसले तरीही.

एक वेळ अशी होती की नंतर मी स्वतःपासून डिस्कनेक्ट झालो. एक भयंकर ब्रेकअप, पण त्यावर मात करण्याचा मला एक अनोखा मार्ग सापडला:

एक कायाकल्प करणारा फ्री ब्रीथवर्क व्हिडिओ, ब्राझिलियन शमन, रुडा इआंदे यांनी देखील तयार केला आहे.

त्याच्या शमॅनिक ज्ञानासह श्वासोच्छवासाची जोड देऊन, हे व्यायाम उद्देश आहेतभावनिक संतुलन पुनर्संचयित करणे आणि चिंता विरघळवणे, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होणे.

प्रत्येक वेळी मी व्यायाम करतो, तेव्हा मला आठवण होते की मी किती क्षमता आणि जीवनासाठी प्रेम लपवले आहे – जे आपल्या सर्वांना आवश्यक आहे वेळोवेळी आठवण करून देणे.

कारण सत्य हे आहे की, जोपर्यंत तुम्ही तुमचे स्वतःशी असलेले नाते दुरुस्त करत नाही तोपर्यंत तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी संघर्ष करावा लागेल आणि जीवन आणि नवीन प्रेम स्वीकारावे लागेल.

हे आहे विनामूल्य व्हिडिओला पुन्हा लिंक करा.

14) पुढे जाण्याची आणि नवीन जीवन तयार करण्याची वेळ आली आहे

तुम्हाला स्वतःला विचारायचे असलेले काही प्रश्न येथे आहेत:

• कर मी मित्र आणि कुटुंबाने वेढले जाणे पसंत करतो की मी एकटे राहणे पसंत करतो?
• मी कोणत्या नवीन गोष्टी सुधारण्याचा आणि माझे जीवन समृद्ध करण्याचा प्रयत्न करू शकतो?
• मला कोणत्या प्रकारची व्यक्ती हवी आहे पूर्वीच्या नातेसंबंधातून मला आता काय माहित आहे हे शिकून घ्या?

तुमची ओळख पुन्हा तयार केल्यानंतर आणि तुम्ही कोण आहात याचा अभिमान बाळगल्यानंतर, तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करतील अशा गोष्टी करण्याची हीच वेळ आहे.

जुन्या मित्रांशी संपर्क साधणे किंवा जर्नलद्वारे तुमच्या भावनांचा मागोवा घेणे तितके सोपे आहे.

आपण पुढे जाण्यासाठी विविध क्रिया करू शकता. शेवटी, हे सर्व जीवनात अर्थ शोधण्याबद्दल आहे.

नात्यात असणे हा अर्थ अनुभवण्याचा एकमेव मार्ग नाही. रोमँटिक नातेसंबंधांमधून आपल्याला इतका अर्थ प्राप्त होण्याचे कारण म्हणजे ते आपल्याला आपलेपणाची भावना देतात.

जेव्हा आपण सर्वजण शिकारी होतो-एकत्र करणाऱ्यांनो, आमच्या आपुलकीच्या भावनेवर कधीही शंका नव्हती.

आम्ही एका जमातीचा भाग होतो, आम्ही जिथे राहत होतो त्या ठिकाणचा भाग होतो, पर्यावरणाचा भाग होतो. आता, ते बदलले आहे.

आम्हाला आमची स्वतःची टोळी शोधावी लागेल. बरेच लोक त्यांच्या कुटुंबापासून लांब राहतात किंवा त्यांच्यापासून दूर राहतात.

आम्ही आयुष्यभर मित्रांच्या वेगवेगळ्या गटांना भेटतो आणि ज्यांच्याशी आपण खरोखर क्लिक करतो ते कोण आहेत हे शोधून काढावे लागते.

अधिक आपल्यापैकी कधीच मुले नसतात आणि आपल्यापैकी ज्यांना मुले होतात, त्यांच्या आयुष्यात अनेकदा ती आपल्या आई-वडील आणि आजी-आजोबांच्या तुलनेत खूप नंतर असतात.

म्हणूनच नातेसंबंधात आपल्याला आपलेपणा आणि अर्थाची भावना देण्याची इतकी क्षमता असते. . आमचा जोडीदार असा आहे की ज्याच्यासोबत आम्ही जगाला नेव्हिगेट करू शकतो.

चांगली भागीदारी आम्हाला आधार देऊ शकते आणि आम्हाला वाढण्यास बळ देऊ शकते. पण नातेसंबंध आपल्या अर्थाची आणि आपलेपणाची भावना देखील नष्ट करू शकतात.

जे नातेसंबंध चुकीचे वाटतात, ते आपल्याला सत्यतेने जगाशी संवाद साधण्यापासून थांबवते.

तुमचा बहुतेक वेळ एखाद्यासोबत घालवणे ज्याच्यावर तुम्ही खरोखर प्रेम करत नाही आणि जे तुमच्यावर खरे प्रेम करत नाही, ते तुमच्या इतरांशी संपर्क साधण्याच्या क्षमतेला हानी पोहोचवते.

दुसऱ्या महायुद्धाच्या एकाग्रता शिबिरातील माजी कैदी व्हिक्टर फ्रँकलने मॅन्स सर्च फॉर मीनिंग नावाचे पुस्तक लिहिले.

त्यामध्ये, अत्यंत हताश परिस्थितीत कमी झालेले लोक देखील कसे संबंध आणि आपलेपणा शोधतील याबद्दल बोलले.

जे लोक जवळजवळ उपाशी होते ते त्यांचे शेवटचे जीवन सोडून देतील.ब्रेडचा तुकडा आणि इतरांना आराम द्या. अर्थ प्रत्येक गोष्टीला प्रेरित करतो.

फ्रँकलच्या सर्वोत्कृष्ट उद्धरणांपैकी एक आहे “आपले सर्वात मोठे स्वातंत्र्य म्हणजे आपली वृत्ती निवडण्याचे स्वातंत्र्य.”

विच्छेदानंतर लक्षात ठेवण्याची ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. ब्रेकअप अराजक आणि नियंत्रित करणे अशक्य वाटते.

आम्हाला असे वाटते की आमच्या भावना आमच्या पुढे जात आहेत आणि आम्ही त्यांना रोखण्यासाठी काहीही करू शकत नाही.

आम्हाला ज्याची भीती वाटते ते आमचे जीवन नाही. जीवन आम्हाला वाटले. फ्रँकल म्हणेल की आपला दृष्टीकोन बदलण्याचा निर्णय घेऊन आपण दुसर्‍या मार्गाने अर्थ शोधला पाहिजे.

15) सकाळ आणि रात्रीची दिनचर्या तयार करा

का चांगले आहे: सामान्य स्थितीत परत जाणे कठीण आहे ब्रेकअप नंतर, त्यामुळेच सकाळ आणि रात्रीची दिनचर्या निश्चित करणे अत्यावश्यक आहे.

तुम्ही कधी जागे व्हाल आणि तुम्ही कामावरून आणि शाळेतून घरी आल्यावर आतुरतेने पाहण्यासारख्या गोष्टी असतील तर प्रत्येक दिवस अधिक रोमांचक होईल.

कदाचित तुम्ही अगदी नवीन स्किनकेअर दिनचर्या स्वीकारू शकता किंवा रात्रीच्या जेवणात तुम्ही निरोगी जेवण बनवत असल्याची खात्री करू शकता.

दिवसाच्या शेवटी, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या वेळेत काय करायचे ते निवडता' खरोखर काय महत्त्वाचे आहे.

त्याचा उद्देश दररोज उठण्यासाठी आणि सकाळी आणि संध्याकाळी नेमके काय करावे हे जाणून घेऊन पुढे जाण्यासाठी आवश्यक प्रेरणा स्थापित करणे हा आहे.

हे कसे करावे घडते:

• तुमच्या दिनचर्येत स्वत:ची काळजी समाविष्ट करून सकाळ आणि संध्याकाळ अधिक आनंददायक बनवा.
• तुमच्याशी जवळून राहण्याचा प्रयत्न कराब्रेकअप नंतर दोन आठवड्यांच्या आत शक्य तितके नित्यक्रम. तुम्‍हाला बरे वाटू लागल्‍यानंतर तुम्‍ही तुमच्‍या वेळेसह मोकळे होण्‍यास सुरुवात करू शकता.
• विकेंड आणि आठवड्याच्या दिवसांसाठी वेगवेगळे दिनक्रम वापरून पहा. कदाचित आठवड्याच्या दिवशी सकाळी, तुम्हाला तुमचा दिवस पॉडकास्टने सुरू करायचा असेल, नंतर आठवड्याच्या शेवटी सकाळी मित्रांसोबत नाश्ता करायला आवडेल.

जाऊ द्या: सकारात्मकता, वाढ आणि संधी शोधणे स्वत:, तुमच्या जोडीदाराशिवाय

तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला सोडून देणे हे विरोधाभासी आहे कारण एकीकडे, तुम्हाला समजते की तुम्हाला स्वातंत्र्य आणि स्वातंत्र्य हवे आहे आणि दुसरीकडे, तुम्ही या नात्यामध्ये इतके प्रेम गुंतवले आहे की त्यांच्याशी संबंध तोडणे म्हणजे स्वतःचा एक भाग बनवल्यासारखे वाटते.

याकडे एखाद्याला सोडून देणे आणि स्वतःचा एक भाग गमावणे म्हणून पाहण्याऐवजी, परिस्थितीचा सकारात्मक विचार करा आणि त्याला वाढण्याची संधी म्हणून पहा पुढे.

तुमच्या साहसाची सुरुवात त्या एका व्यक्तीपासून झाली नाही; हे कदाचित तिथेच थांबणार नाही.

प्रेमात पडण्यापूर्वी तुमच्यात असलेल्या क्षमतांची आठवण करून द्या आणि तुम्ही पुढे गेल्यावर तुम्हाला ज्या अनेक शक्यतांचा सामना करावा लागेल.

माझे नवीन पुस्तक सादर करत आहे.

मी या ब्लॉग पोस्टमध्ये काय चर्चा केली आहे ते जाणून घेण्यासाठी, माझे पुस्तक द आर्ट ऑफ ब्रेकिंग अप: हाऊ टू लेट गो ऑफ समवन यू लव्हड पहा.

या पुस्तकात, मी तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर लवकरात लवकर आणि यशस्वीरित्या कसे मिळवायचे ते तुम्हाला दाखवेलशक्य आहे.

प्रथम मी तुम्हाला 5 वेगवेगळ्या प्रकारच्या ब्रेकअप्समध्ये घेऊन जाईन – यामुळे तुमचे नाते का संपुष्टात आले आणि आता तुमच्यावर कसा परिणाम होत आहे हे समजून घेण्याची संधी तुम्हाला मिळेल.

पुढे, तुमच्या ब्रेकअपबद्दल तुम्हाला नेमकं का वाटतंय हे शोधण्यात मदत करण्यासाठी मी तुम्हाला एक मार्ग देईन.

त्या भावना कशा पाहतात हे मी तुम्हाला दाखवेन. खरोखर आहेत, त्यामुळे तुम्ही त्यांना स्वीकारू शकता आणि शेवटी त्यांच्यापासून पुढे जाऊ शकता.

पुस्तकच्या शेवटच्या टप्प्यात, मी तुम्हाला प्रकट करतो की तुमचा सर्वोत्तम स्वत:चा शोध होण्याची वाट का पाहत आहे.

मी तुम्हाला अविवाहित राहणे कसे स्वीकारायचे ते दाखवते, जीवनातील गहन अर्थ आणि साधे आनंद कसे शोधायचे आणि शेवटी पुन्हा प्रेम कसे मिळवायचे.

आता, हे पुस्तक जादूची गोळी नाही.

हे एक आहे तुम्हाला अशा अद्वितीय लोकांपैकी एक बनण्यास मदत करणारे मौल्यवान साधन जे स्वीकारू शकतात, प्रक्रिया करू शकतात आणि पुढे जाऊ शकतात.

या व्यावहारिक टिप्स आणि अंतर्दृष्टी लागू करून, तुम्ही केवळ दुःखदायक ब्रेकअपच्या मानसिक साखळ्यांपासून मुक्त होणार नाही, परंतु तुम्ही बहुधा पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत, निरोगी आणि आनंदी व्यक्ती व्हाल.

ते येथे पहा.

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकेल का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी , मी माझ्या मध्ये एक कठीण पॅच जात असताना संबंध नायक बाहेर पोहोचलानाते. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

एखाद्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे हा त्रासदायक अनुभव असू शकतो.<1

जिथे प्रेमाचा समावेश असतो, तेथे लाखो वेगवेगळ्या मार्गांनी तुम्ही स्वतःला माघारी फिरण्यासाठी आणि त्या व्यक्तीसोबत राहण्यासाठी तुम्हाला पटवून देऊ शकता, तुमची परिस्थिती कितीही व्यर्थ किंवा कठीण असली तरीही.

तसे, तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी तुमची प्रेरणा सोप्या, पुनरावृत्ती करता येण्याजोग्या शब्दांमध्ये भाषांतरित करा जसे की:

• मी पुढे जात आहे कारण मला वाटत नाही की माझ्या जोडीदाराची आणि माझी आयुष्यात समान ध्येये आहेत.
• मी पुढे जात आहे कारण मी कोणाच्यातरी प्रेमात आहे कारण मला परत माझ्यावर प्रेम न करणाऱ्या व्यक्तीची वाट बघायची नाही.
• मी पुढे जात आहे कारण मी पात्र नाही अपमानास्पद जोडीदारावर प्रेम करा.

पुढे जाण्यासाठी तुमची प्रेरणा घोषित केल्याने तुम्हाला ट्रॅकवर राहण्यास आणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होईल जेणेकरून तुम्ही या अनुभवातून यशस्वीरित्या बाहेर पडू शकाल.

3) काय होईल रिलेशनशिप प्रशिक्षक म्हणतात का?

हा लेख तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला सोडून देण्याचे सर्वोत्तम मार्ग शोधत असताना, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

व्यावसायिक नातेसंबंधासह प्रशिक्षक, तुम्ही तुमच्या जीवनासाठी आणि तुमच्या अनुभवांबद्दल विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता...

रिलेशनशिप हीरो ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात, जसे की तुम्ही सोडावे की नाहीतुमची आवडती व्यक्ती. अशा प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते एक अतिशय लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.

मला कसे कळेल?

ठीक आहे, मी काही महिन्यांपूर्वी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला होता, जेव्हा मी एका समस्येतून जात होतो. माझ्या स्वतःच्या नात्यातील कठीण पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

किती दयाळू, सहानुभूतीपूर्ण आणि खरोखर मदत करणारे पाहून मी थक्क झालो. माझे प्रशिक्षक होते.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) कल्पना करणे थांबवा

तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता त्या व्यक्तीपासून स्वतःला वेगळे करणे म्हणजे यापुढे त्यांच्यासोबत स्वतःची कल्पना करणे नाही.

तुमच्या संभाव्य भविष्याविषयीचे निरागस विचार असोत किंवा प्रत्येक वेळी मादक कल्पना असोत. या व्यक्तीचा समावेश असलेली कल्पनाशक्ती थांबली पाहिजे.

एखाद्या व्यक्तीला खरोखर सोडून देण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला त्या व्यक्तीला शिकण्यास आणि त्यांच्याशी अपरिचित होण्यासाठी जागा द्यावी लागेल.

जर ते सतत तुमच्या मनात असते, तुम्हाला परिस्थितीचे विच्छेदन करण्याचा मोह होईल आणि तुमच्या दोघांचे एकत्र चित्र काढण्यास सुरुवात करा.

5) तुमचे दुःख स्वीकारा

तुमचे वेगळे होणे कितीही सौहार्दपूर्ण असले तरीही मागची दुसरी व्यक्ती अजूनही हृदयावर जड आहे. हे दु:ख स्वीकारा - परंतु आत्मदया आणि आत्मदयाच्या भावनांना उत्तेजन देण्यासाठी याचा वापर करू नकाखेद करा.

या भावनांपासून लपवू नका आणि त्या अस्तित्वात नसल्याचं भासवू नका. स्वत:शी वचनबद्ध होण्याचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे तुमच्‍या भावनांचा स्‍वीकार करण्‍याचा, त्‍यांच्‍याबद्दलच्‍या तुमच्‍या माजी जोडीदाराच्‍या मतापासून अविचलित आहे.

तुमच्‍या नात्याबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दलच्‍या भावना आणि विश्‍वास असले तरी ते आणणे सुरक्षित आहे. त्यांना आता प्रकाशात आणा, निर्णयाची चिंता न करता.

ते जे आहेत त्याबद्दल तुमच्या भावना आत्मसात करा जेणेकरून तुम्ही त्यांच्यापासून बरे होण्यास आणि पुढे जाण्यास सुरुवात करू शकाल.

6) पुन्हा एकत्र या

होय, हा लेख तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला कसे सोडून द्यावे याबद्दल आहे. आणि सहसा, सोडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे या व्यक्तीशिवाय आपल्या जीवनात पुढे जाणे.

परंतु येथे एक प्रति-अंतर्ज्ञानी सल्ला आहे जो आपण सहसा ऐकत नाही: प्राप्त करण्याचा प्रयत्न का करू नये त्यांच्यासोबत परत?

साधे सत्य हे आहे की सर्व ब्रेक-अप सारखे नसतात. येथे काही परिस्थिती आहेत जिथे आपल्या माजी सह परत येणे ही खरोखर चांगली कल्पना आहे:

• तुम्ही अद्याप सुसंगत आहात
• तुम्ही हिंसाचार, विषारी वर्तन किंवा विसंगततेमुळे तुटलेले नाही. मूल्ये.

तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल अजूनही तीव्र भावना असल्यास, तुम्ही किमान त्यांच्यासोबत परत येण्याचा विचार केला पाहिजे.

आणि सर्वोत्तम गोष्ट? तुम्हाला त्यांना सोडून देण्याच्या सर्व वेदना सहन करण्याची गरज नाही.

तथापि, त्यांना परत मिळवण्यासाठी तुम्हाला हल्ल्याच्या योजनेची आवश्यकता आहे.

तुम्हाला यामध्ये काही मदत हवी असल्यास , ब्रॅड ब्राउनिंग ही व्यक्ती मी नेहमी शिफारस करतोलोक वळतात. तो एक सर्वाधिक विकला जाणारा लेखक आहे आणि ऑनलाइन सर्वात प्रभावी “तुमचे माजी परत मिळवा” सल्ला सहज देतो.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, मी अनेक स्वयंघोषित “गुरू” भेटले आहेत ज्यांच्याकडे मेणबत्ती नाही ब्रॅडने दिलेल्या व्यावहारिक सल्ल्यानुसार.

तुम्हाला अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, त्याचा विनामूल्य ऑनलाइन व्हिडिओ येथे पहा. ब्रॅड काही मोफत टिप्स देतो जे तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला परत मिळवण्यासाठी ताबडतोब वापरू शकता.

ब्रॅडचा दावा आहे की सर्व नातेसंबंधांपैकी 90% पेक्षा जास्त नातेसंबंध जतन केले जाऊ शकतात, आणि ते अवास्तव उच्च वाटत असले तरी, मला असे वाटते की तो वर आहे पैसे.

मी बर्याच लाइफ चेंज वाचकांच्या संपर्कात आहे जे आनंदाने त्यांच्या माजी सह संशयी म्हणून परत आले आहेत.

ब्रॅडच्या विनामूल्य व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे. तुम्हाला तुमचा माजी परत मिळवण्यासाठी एक मूर्ख योजना हवी असल्यास, ब्रॅड तुम्हाला एक देईल.

7) योजना बनवा

पुढे जाण्यासाठी, तुम्हाला प्रत्यक्षात पावले उचलावी लागतील. तुम्हाला पुढे आणा.

याचा अर्थ तुमचा वेळ आणि शक्ती अशा क्रियाकलापांमध्ये आणि लोकांमध्ये गुंतवणे जे तुमच्या जीवनात मोलाची भर घालतील.

विचलित होण्याव्यतिरिक्त, योजनांमुळे तुमची उत्कटता, कुतूहल पुन्हा जागृत होईल. , आणि जगामध्ये स्वारस्य, तुमच्या जीवनातील तात्पुरती पोकळी भरून काढणारे नवीन अनुभव तुमच्यासाठी खुले करतात.

स्वत:ला सुधारण्यासाठी ही वेळ म्हणून वापरा – केवळ एखाद्या नवीन व्यक्तीसाठी संभाव्य प्रियकर नव्हे तर सर्वसाधारणपणे एक व्यक्ती. एखादा नवीन छंद जोपासा किंवा ज्या मित्रांशी तुम्ही बोलले नाही त्यांच्याशी संपर्क साधाजेव्हा.

या टप्प्याचा मुद्दा तुम्हाला इतका व्यस्त ठेवण्याचा आहे की तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर केलेल्या जीवनातून तुमचे आयुष्य आता इतके दूर झाले आहे. मागील धड्याचा शेवट आणि नव्याने सुरुवात करत आहे असा विचार करा.

8) तुमच्या मूल्यांशी पुन्हा कनेक्ट व्हा

तुम्ही कोण आहात याचा अभिमान बाळगणे हे स्वातंत्र्याच्या दिशेने एक महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे. नातेसंबंधानंतर तुम्ही कोण आहात याचे पुनर्मूल्यांकन करणे कठीण आहे कारण दुसर्‍या व्यक्तीसोबत राहिल्याने तुम्हाला अशा प्रकारे बदल होऊ शकतात ज्याबद्दल तुम्हाला माहितीही नसते.

तुमच्या सर्वात सखोल तत्त्वांवर विचार करण्यासाठी ही वेळ म्हणून वापरा. तुमच्या मतांचे मूल्यमापन करा आणि तुमचा त्यांच्यावर मनापासून विश्वास आहे की नाही हे स्वतःला विचारा.

तुमची सध्याची मूल्ये मोडून टाकून, तुम्ही ज्या गोष्टींवर खरोखर विश्वास ठेवता त्या गोष्टी पुन्हा शोधू शकता, ज्या गोष्टी करायच्या आहेत आणि बाहेर न पडता उभे राहू शकता. प्रभाव.

हे करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे एक वही पकडणे आणि तुमचे विचार आणि भावना लिहिणे.

लेखनामुळे तुमचे मन धीमे होण्यास आणि तुमच्या डोक्यात माहितीची रचना करण्यात मदत होते.

लक्षात ठेवा, तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला मिळवून देण्याच्या प्रक्रियेचा एक भाग म्हणजे तुमच्या भिन्न भावना व्यक्त करणे, समजून घेणे आणि खोलवर जाणे.

जर्नलिंग तुम्हाला तुमच्या वेदनादायक भावना सुरक्षित वातावरणात व्यक्त करण्यात मदत करते. तुम्ही जे लिहिता ते कोणीही वाचणार नाही.

तुम्ही रागावले असाल किंवा दुःखी असाल. तुम्हाला जे काही वाटत आहे, ते बाहेर येऊ द्या. त्या भावनांवर प्रक्रिया करा.

तुम्ही सुरुवात कशी करू शकता याचा विचार करत असाल तरजर्नलिंग करताना, हे तीन प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा:

• मला कसे वाटते?
• मी काय करत आहे?
• मी माझ्या आयुष्यात काय बदलण्याचा प्रयत्न करत आहे?

हे प्रश्न तुम्हाला तुमच्या भावनांमध्ये अंतर्दृष्टी देतील आणि तुम्हाला भविष्याबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त करतील.

तुम्ही काय बदलणार आहात ते लिहिल्याने तुमचे जीवन बदलण्याची अंतिम जबाबदारी तुमच्यावर येते.

उत्कृष्ट जीवन निर्माण करण्याचे कार्ड तुमच्या हातात आहे हे समजून घेणे सशक्त होते. तुमच्या जीवनाची जबाबदारी घेण्यासाठी तुम्हाला इतर लोकांवर विसंबून राहण्याची गरज नाही आणि ते कोणत्या दिशेने जात आहे.

9) एका उत्तम नातेसंबंधात होण्यासाठी काय आवश्यक आहे यावर विचार करा

तुम्हाला आवडत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करा, तुम्हाला नातेसंबंधावर विचार करणे आवश्यक आहे आणि काय बरोबर झाले आणि काय चूक झाली हे शोधणे आवश्यक आहे.

विच्छेद होण्याचे कारण काहीही असो, तुम्ही तुमचे धडे शिकणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुमचे पुढील नातेसंबंध हे एक यशस्वी आहे.

आणि स्त्रियांसाठी, मला वाटते की भविष्यात यश मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे पुरुषांना नातेसंबंधांमध्ये नेमके कशामुळे चालना मिळते हे जाणून घेणे.

कारण पुरुष जगाला वेगळ्या पद्धतीने पाहतात. तुमच्यासाठी आणि प्रेमाच्या बाबतीत वेगवेगळ्या गोष्टींनी प्रेरित होतात.

प्रेम किंवा लैंगिक संबंधांच्या पलीकडे जाणाऱ्या "मोठ्या" गोष्टीची पुरुषांची अंगभूत इच्छा असते. म्हणूनच ज्या पुरुषांना वरवर "परिपूर्ण मैत्रीण" दिसते ते अजूनही नाखूष असतात आणि स्वतःला सतत काहीतरी शोधत असतात - किंवा सर्वात वाईट म्हणजे दुसरे कोणते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर पुरुषत्याला आवश्यक वाटण्याची, महत्त्वाची वाटण्याची आणि ज्या स्त्रीची त्याला काळजी आहे ती पुरवण्याची जैविक मोहीम आहे.

नात्यातील मानसशास्त्रज्ञ जेम्स बाऊर त्याला हीरो इन्स्टिंक्ट म्हणतात. त्याने संकल्पनेबद्दल एक उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ तयार केला आहे.

तुम्ही त्याचा विनामूल्य व्हिडिओ येथे पाहू शकता.

जेम्सच्या म्हणण्याप्रमाणे, पुरुषांच्या इच्छा क्लिष्ट नसतात, फक्त गैरसमज असतात. अंतःप्रेरणा मानवी वर्तनाचे शक्तिशाली चालक असतात आणि हे विशेषतः पुरुष त्यांच्या नातेसंबंधांशी कसे संपर्क साधतात यासाठी खरे आहे.

म्हणून, जेव्हा नायक अंतःप्रेरणा ट्रिगर होत नाही, तेव्हा पुरुष नात्यात समाधानी होण्याची शक्यता नसते. तो मागे राहतो कारण नातेसंबंधात असणे ही त्याच्यासाठी एक गंभीर गुंतवणूक आहे. आणि जोपर्यंत तुम्ही त्याला अर्थ आणि उद्देशाची जाणीव करून देत नाही आणि त्याला आवश्यक वाटत नाही तोपर्यंत तो तुमच्यामध्ये पूर्णपणे "गुंतवणूक" करणार नाही.

तुम्ही त्याच्यामध्ये ही प्रवृत्ती कशी निर्माण कराल? तुम्ही त्याला अर्थ आणि उद्दिष्टाची जाणीव कशी द्याल?

तुम्ही नसलेले कोणीही असल्याचे भासवण्याची किंवा "संकटात असलेल्या मुलीची" भूमिका करण्याची तुम्हाला गरज नाही. तुम्हाला तुमची ताकद किंवा स्वातंत्र्य कोणत्याही प्रकारे, आकार किंवा स्वरूपात कमी करण्याची गरज नाही.

प्रामाणिक मार्गाने, तुम्हाला फक्त तुमच्या माणसाला तुम्हाला काय हवे आहे ते दाखवावे लागेल आणि ते पूर्ण करण्यासाठी त्याला पुढे जाण्याची परवानगी द्यावी लागेल.

त्यांच्या व्हिडिओमध्ये, जेम्स बाऊरने तुम्ही करू शकता अशा अनेक गोष्टींची रूपरेषा दिली आहे. तो वाक्ये, मजकूर आणि छोट्या विनंत्या प्रकट करतो ज्याचा वापर तुम्ही त्याला तुमच्यासाठी अधिक आवश्यक वाटण्यासाठी करू शकता.

हा व्हिडिओची पुन्हा लिंक आहे.

हे अतिशय नैसर्गिक ट्रिगर करूनपुरुष प्रवृत्ती, तुम्ही केवळ त्याचा आत्मविश्वास वाढवू शकत नाही तर ते तुमच्या (भविष्यातील) नातेसंबंधांना पुढील स्तरावर नेण्यास मदत करेल.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

10) भूतकाळात शांतता प्रस्थापित करा

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की काही गोष्टी तुम्हाला मागे ठेवत आहेत तेव्हा पुढे जाणे कठीण आहे.

कदाचित तुम्ही दोषी असाल की तुम्ही तुमचा सर्वोत्तम भागीदार नाही असू शकते, कदाचित तुम्ही अजूनही संबंध संपवण्याच्या इच्छेबद्दल दोषी आहात.

या भावना असूनही, स्वतःला आठवण करून द्या की प्रेम, उत्कट इच्छा आणि आनंदाच्या दरम्यान, तुमचा एक भाग देखील आहे ज्याला हे करू इच्छित आहे या व्यक्तीकडे जा आणि स्वत: ला होऊ द्या.

तुम्ही त्यांच्याबद्दल कितीही प्रेमळ असलात तरीही, तुमच्यातील एक मजबूत, हुशार भाग आहे ज्याला हे माहित आहे की पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.

जे काही धरून आहे. तुम्ही परत आलात – अपराध, राग, निराकरण न झालेले मुद्दे, अन्यायकारक आरोप, अपारदर्शक प्रेम – पूर्ण झालेल्या प्रकरणाचा विचार करा आणि हाताळा.

लक्षात ठेवा: तुम्ही आता संबंध दुरुस्त करत नाही आहात, तुम्ही पुढे जाण्याची तयारी करत आहात स्वतःचे म्हणून भूतकाळातील चुका किंवा गमावलेल्या संधींबद्दल विचार करण्यात काही अर्थ नाही.

11) तुमची स्वतःची किंमत जाणून घ्या

मला समजले.

हा सल्ला स्पष्ट दिसत आहे आणि क्लिच. पण तरीही ते आश्चर्यकारकपणे मौल्यवान असणार आहे.

तुमच्यावर खरोखर प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीला सोडून देण्यासाठी तुम्हाला आयुष्यातल्या सर्वात महत्त्वाच्या नातेसंबंधावर काम करावे लागेल — जे तुमचे स्वतःशी आहे.<1

अनेक लोकांसाठी, अ