Kuacha mtu unayempenda si rahisi kamwe.

Tunawekeza sana katika mahusiano ya kimapenzi hivi kwamba tunapokubali kuwa ni wakati wa kuaga, ni kama kuaga sehemu kubwa yetu. .

Kila kumbukumbu ya kufurahisha, kila utani ndani, kila picha - kumwachilia mwenzi wako kunamaanisha kuachilia kila kitu ambacho mmeshiriki, na hilo ni chaguo ambalo hatutaki kufanya.

Katika makala haya, nitazungumzia kuhusu njia bora za achana na mtu unayempenda.

Jinsi ya kumwacha mtu unayempenda: Vidokezo 15 muhimu

1) Jitenge

Kujitenga na mtu unayempenda haimaanishi tu kuweka nafasi ya kimwili kati yenu wawili. Kutengana kunajumuisha utengano wa kiakili na kihisia kutoka kwa mtu huyo.

Mara tu unapopenda mtu, unaanza kuamini kwamba nguvu zako zimesawazishwa; kwa namna fulani unahisi wanavyohisi na unawaelewa vyema zaidi kuliko mtu mwingine yeyote duniani.

Hatua ya kwanza kabisa ya kumwachilia mtu unayempenda ni kujitenga. Jikumbushe kwamba safari hii inakuhusisha wewe na si mtu mwingine yeyote.

Jiwazie kama mtu tofauti, tofauti na matamanio na hisia za mpenzi wako wa zamani.

2) Tangaza "kwa nini" 3>

Kusonga mbelekutengana ni taswira hasi ya kujithamini kwetu.

Kwa sababu kutengana ni zaidi ya kumpoteza mtu uliyempenda, ni kumpoteza mtu uliyemfikiria ulipokuwa naye.

Walakini si rahisi kujipenda. Kuanzia umri mdogo sana, tuko katika hali ya kufikiria furaha inatoka kwa nje, kutoka kwa kupata "mtu kamili". Huu ni uzushi mbaya sana.

Nilijifunza hili kutoka kwa video ya ajabu isiyolipishwa ya Love and Intimacy, ya mganga mashuhuri duniani Rudá Iandê.

Rudá ni mganga wa kisasa anayepata mahusiano. Kwa kutumia uzoefu wake mwenyewe na masomo ya maisha ambayo amejifunza kupitia ushamani, atakusaidia kutambua tabia na tabia mbaya ambazo umeanzisha linapokuja suala la mahusiano.

Anajua kwamba furaha na upendo wa kweli unahitaji kuja. kutoka ndani, na hapo ndipo utaweza kuendelea na maisha yako na kuunda mahusiano yenye afya katika siku zijazo.

Lakini unahitaji kuchukua hatua hiyo ya kwanza - ili kutambua thamani yako binafsi, unahitaji kutengua. uharibifu mwingi uliopita, na video ya Rudá itakusaidia kurudisha nyuma tabaka na kujenga upya uhusiano huo nawe.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

12) Maisha yalikuwaje. ulipokuwa single?

Ikiwa itabidi umwache mtu unayempenda, unaweza kuwa unahisi huzuni au hasira kuhusu hilo.

Pengine unajiambia kuwa hutawahi kuwa na huzuni. furaha tena. Hutapata kamwemtu mzuri. Lakini sivyo ilivyo.

Haya hapa ni baadhi ya maswali muhimu ya kujiuliza ambayo yatakuongoza katika mwelekeo sahihi:

– Maisha yalikuwaje kabla ya kuingia kwenye uhusiano?

– Je, nilitumiaje muda wangu kabla ya kujihusisha na mtu fulani?

– Ni mambo gani niliyofurahia zaidi kuhusu kuwa mseja?

Kutarajia siku zijazo bila mtu mwingine ndani yako? maisha yanaweza kuwa yasiyofikirika kabisa. Ili kurekebisha mpangilio wako wa kibinafsi, ni muhimu kukumbuka nyakati za kabla ya uhusiano.

Kwa kufanya hivyo, unaweza kupata nguvu kwa kujua kwamba kulikuwa na wakati ambapo ulikuwa huru, mwenye furaha na mwenye uwezo. bila mtu mwingine maishani mwako.

Kwa kuona kutengana kama sehemu nyingine ya maisha yako, inakuwa rahisi kukaribisha sura mpya kabisa katika hadithi yako.

13) Jikite mwenyewe

Kutokuwa na mtu unayempenda kunaweza kukufanya ujisikie umepotea. Unahisi kama sehemu yako haipo. Ndiyo maana ni muhimu kutumia muda juu yako mwenyewe, kuunganisha tena hisia na hisia zako.

Hata kama hujisikii hivyo.

Kuna wakati pia nilihisi kutengwa na mimi baada ya utengano wa kutisha, lakini nilipata njia ya kipekee ya kuushinda:

Video ya kusisimua isiyolipishwa ya kupumua, pia iliyoundwa na mganga wa Brazili, Rudá Iandê.

Kuchanganya kazi ya kupumua na ujuzi wake wa shaman, mazoezi haya yanalengakurejesha usawa wa kihisia na kuondoa wasiwasi, lakini muhimu zaidi, katika kuungana tena na wewe mwenyewe.

Kila wakati ninapofanya mazoezi, nakumbushwa jinsi uwezo na upendo wa maisha ambao nimeficha ndani - kitu ambacho sote tunahitaji. kukumbushana mara kwa mara.

Kwa sababu ukweli ni kwamba, hadi urekebishe uhusiano ulio nao na wewe mwenyewe, utajitatizika kuendelea na kukumbatia maisha na mapenzi mapya.

Hapa kuna a unganisha kwa video isiyolipishwa tena.

14) Wakati wa kusonga mbele na kuunda maisha mapya

Haya ni baadhi ya maswali unayohitaji kujiuliza:

• Je! Napendelea kuzungukwa na marafiki na familia au ningependelea kuwa peke yangu?
• Ni mambo gani mapya ninaweza kujaribu kuboresha na kufanya maisha yangu kuwa tajiri zaidi?
• Ni mtu wa aina gani ninayetaka kuwa kuwa baada ya kujifunza kile ninachokijua sasa kutokana na uhusiano uliopita?

Baada ya kujenga upya utambulisho wako na kujivunia jinsi ulivyo, ni wakati wa kufanya mambo ambayo kwa kweli yatakusaidia kusonga mbele.

Kuna vitendo tofauti unavyoweza kuchukua ili kuanza kuendelea. Mwishowe, yote ni kutafuta maana ya maisha.

kuwa katika uhusiano sio njia pekee ya kuhisi maana. Sababu ya sisi kupata maana kubwa kutokana na mahusiano ya kimapenzi ni kwamba yanatupa hisia ya kuhusika.

Hapo zamani sisi sote tulikuwa wawindaji-wakusanyaji, hisia zetu za kuhusika hazikuwa na shaka kamwe.

Tulikuwa sehemu ya kabila, sehemu ya mahali tulipoishi, sehemu ya mfumo wa ikolojia. Sasa, hiyo imebadilika.

Lazima tutafute kabila letu wenyewe. Watu wengi wanaishi umbali mrefu kutoka kwa familia zao au wametengwa nao.

Tunakutana na makundi mbalimbali ya marafiki katika maisha yetu yote na inabidi tuchunguze ni akina nani tunabofya nao hasa.

Zaidi kati yetu hatuna watoto, na sisi tunaopata watoto mara nyingi huwapata baadaye sana maishani kuliko wazazi wetu na babu na babu zetu. . Mshirika wetu ni mtu ambaye tunaweza kusafiri naye duniani.

Ushirikiano mzuri unaweza kutuimarisha na kutupa nguvu ya kukua. Lakini uhusiano unaweza pia kubomoa hisia zetu za maana na kuhusika.

Uhusiano unaohisi vibaya, utatuzuia kuingiliana na ulimwengu kwa uhalisi.

Kutumia muda wako mwingi na mtu. ambaye hukupendi kikweli, na ambaye hakupendi kikweli, anaharibu uwezo wako wa kuwasiliana na wengine.

Mfungwa wa zamani wa kambi ya mateso ya Vita vya Pili vya Dunia Viktor Frankl aliandika kitabu kiitwacho Man's Search for Meaning.

Katika hilo, alizungumzia jinsi hata wale waliopunguzwa na hali mbaya zaidi wangetafuta uhusiano na mali.

Watu ambao walikuwa karibu kufa njaa wangetoa mwisho wao.kipande cha mkate na kuwapa wengine faraja. Maana huchochea kila kitu.

Mojawapo ya nukuu za Frankl zinazojulikana zaidi ni “Uhuru wetu mkuu ni uhuru wa kuchagua mtazamo wetu.”

Hilo ni jambo muhimu kukumbuka baada ya kutengana. Kuachana kunahisi kuwa na machafuko na haiwezekani kudhibiti.

Tunahisi kama hisia zetu zinakuja mbele yetu na kwamba hatuwezi kufanya lolote kuzizuia.

Kile tunachohofia maisha yetu yasiwe ndiyo maisha tuliyofikiri tungekuwa nayo. Frankl angesema kwamba tunapaswa kutafuta maana kwa njia nyingine, kwa kuchagua kubadili mtazamo wetu.

15) Anzisha utaratibu wa asubuhi na usiku

Kwa nini Ni Bora: Ni vigumu kurudi hali ya kawaida. baada ya kutengana, ndiyo maana hasa ni muhimu kuanzisha utaratibu wa asubuhi na usiku.

Kuwa na mambo ya kutazamia unapoamka na baada ya kufika nyumbani kutoka kazini na shuleni kutafanya kila siku kuwa ya kusisimua zaidi.

Labda unaweza kufuata utaratibu mpya kabisa wa kutunza ngozi au uhakikishe kuwa unapika milo yenye afya wakati wa chakula cha jioni.

Mwisho wa siku, unachochagua kufanya kwa wakati wako si' t kweli ni nini muhimu.

Kusudi lake ni kuanzisha motisha inayohitajika sana ya kuamka kila siku na kusonga mbele kwa kujua nini hasa cha kufanya asubuhi na jioni.

Jinsi ya Kufanya Hii Happen:

• Fanya asubuhi na jioni kufurahisha zaidi kwa kujumuisha utunzaji wa kibinafsi katika utaratibu wako.
• Jaribu kushikamana kwa ukaribu na wako.utaratibu iwezekanavyo ndani ya wiki mbili baada ya kutengana. Unaweza kuanza kuwa huru na muda wako baada ya kuanza kujisikia vizuri.
• Jaribu mbinu tofauti za wikendi na siku za kazi. Labda asubuhi za siku za juma, ungependa kuanza siku yako na podikasti, kisha upate kifungua kinywa na marafiki jambo la kwanza asubuhi siku za wikendi.

Letting Go: Finding Chanya, Ukuaji, na Fursa Ndani Mwenyewe, Bila Mpenzi Wako

Kumuacha mtu unayempenda ni migogoro kwa sababu kwa upande mmoja, unaelewa kwamba unatamani uhuru na uhuru, na kwa upande mwingine, umewekeza upendo mwingi kwenye uhusiano huu. kutengana nao kunahisi kama kujichonga sehemu yako.

Badala ya kuona hili kama kumwachilia mtu na kupoteza sehemu yako, weka mtazamo chanya juu ya hali hiyo na uione kama fursa ya kukua. zaidi.

Matukio yako hayakuanza na mtu huyo mmoja; kuna uwezekano kwamba haitaishia hapo.

Jikumbushe juu ya uwezo uliokuwa nao kabla ya kupendana, na uwezekano mwingi zaidi utakayokumbana nayo mara tu unapoendelea.

Ninatanguliza kitabu changu kipya.

Ili kuzama zaidi katika yale niliyojadili katika chapisho hili la blogu, angalia kitabu changu cha Sanaa ya Kuachana: Jinsi ya Kuacha Mtu Uliyempenda.

Katika kitabu hiki, I. nitakuonyesha jinsi ya kumshinda mtu uliyempenda kwa haraka na kwa mafanikioinawezekana.

Kwanza nitakupitisha katika aina 5 tofauti za talaka - hii inakupa fursa ya kuelewa vyema kwa nini uhusiano wako ulifikia kikomo, na jinsi matokeo mabaya yanavyokuathiri sasa.

Ijayo, nitatoa njia ya kukusaidia kubaini ni kwa nini unahisi jinsi ulivyo kuhusu kuvunjika kwako.

Nitakuonyesha jinsi ya kuona hisia hizo kwa kweli kwa yale wanayopenda. ndivyo zilivyo, ili uweze kuzikubali, na hatimaye kuondoka nazo.

Katika hatua ya mwisho ya kitabu, ninakufunulia kwa nini ubinafsi wako bora sasa unangoja kugunduliwa.

>Ninakuonyesha jinsi ya kukumbatia kuwa mseja, kugundua upya maana kuu na furaha rahisi maishani, na hatimaye kupata upendo tena.

Sasa, kitabu hiki SI dawa ya uchawi.

Ni kitabu chombo muhimu cha kukusaidia kuwa mmoja wa watu hao wa kipekee wanaoweza kukubali, kuchakata na kuendelea.

Kwa kutekeleza vidokezo hivi vya vitendo na maarifa, hutajikomboa tu kutoka kwa minyororo ya kiakili ya kuvunjika kwa huzuni, lakini kuna uwezekano mkubwa kuwa utakuwa mtu mwenye nguvu zaidi, mwenye afya njema na mwenye furaha zaidi kuliko hapo awali.

Itazame hapa.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita , Nilimfikia Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu kwenye yanguuhusiano. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Kumwacha mpendwa kunaweza kuwa tukio la kuhuzunisha>

Mapenzi yanapohusika, kuna njia milioni tofauti ambazo unaweza kujishawishi kurudi nyuma na kukaa na mtu huyo, haijalishi hali yako ni ya bure au ngumu kiasi gani.

Kwa hivyo, unahitaji kufanya hivyo. tafsiri msukumo wako wa kusonga mbele kwa maneno rahisi na yanayorudiwa kama vile:

• Ninaendelea kwa sababu sifikirii kuwa mimi na mwenzangu hatuna malengo sawa maishani.
• Naendelea kwa sababu nampenda mtu kwa sababu sitaki kumsubiri mtu asiyenipenda tena.
• Naendelea kwa sababu sistahili. penda mshirika mnyanyasaji.

Kutangaza motisha yako ya kusonga mbele kutakusaidia kuendelea kuwa sawa na kujiweka makini ili uweze kujiondoa katika hali hii kwa mafanikio.

3) Je! mkufunzi wa uhusiano anasema?

Wakati makala haya yanachunguza njia bora za kumwacha mtu unayempenda, inaweza kusaidia kuongea na mkufunzi wa uhusiano kuhusu hali yako.

Ukiwa na uhusiano wa kikazi. kocha, unaweza kupata ushauri mahususi kwa maisha yako na uzoefu wako…

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile ikiwa unapaswa kuondoka.mtu unayempenda. Ni nyenzo maarufu sana kwa watu wanaokabiliwa na changamoto ya aina hii.

Nitajuaje?

Vema, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano miezi michache iliyopita nilipokuwa nikipitia a kiraka ngumu katika uhusiano wangu mwenyewe. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuurudisha kwenye mstari.

Nilifurahishwa na jinsi fadhili, huruma, na msaada wa kweli. Kocha wangu alikuwa.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Bofya hapa ili kuanza.

4) Acha kuwazia

Kujitenga na mtu unayempenda inamaanisha kutojiwazia tena naye.

iwe ni mizozo isiyo na hatia kuhusu mustakabali wenu unaowezekana pamoja au njozi za kusisimua kila mara, zozote. aina ya mawazo inayomhusisha mtu huyu lazima ikome.

Ili kumwachia mtu kweli, inabidi ujipe nafasi ya kutomfahamu mtu huyo na kutomfahamu.

Ikiwa hawamfahamu. upo akilini mwako kila mara, utajaribiwa kuchanganua hali hiyo na kuanza kuwapiga picha nyinyi wawili.

5) Kubali huzuni yako

Haijalishi kutengana kwenu ni kwa amani kiasi gani, ondoka. mtu mwingine nyuma bado ni mzito juu ya moyo. Kubali huzuni hii - lakini usiitumie kuchochea hisia za kujihurumia namajuto.

Usijifiche kutokana na hisia hizi na kujifanya kama hazipo. Sehemu muhimu ya kujitolea kwako ni kukubali hisia zako kwa jinsi zilivyo, bila kuchafuliwa na maoni ya mshirika wako wa zamani kuzihusu.

Hisia zozote na imani uliyo nayo kuhusu uhusiano au hali hiyo, fahamu ni salama kuleta. ziwaangazie sasa, bila kuwa na wasiwasi juu ya hukumu.

Kumba hisia zako kwa jinsi zilivyo ili uanze uponyaji na kusonga mbele kutoka kwao.

6) Rudini pamoja

Ndiyo, makala haya yanahusu jinsi ya kumwacha mtu unayempenda. Na kwa kawaida, njia bora ya kujiachilia ni kuendelea na maisha yako bila mtu huyu.

Lakini hapa kuna ushauri usiofaa ambao husikii kwa kawaida: Kwa nini usijaribu kupata kurudi nao?

Ukweli rahisi ni kwamba si wote wanaoachana ni sawa. Hapa kuna baadhi ya hali ambapo kurejeana na mpenzi wako wa zamani ni wazo zuri:

• Bado mnalingana
• Haukuachana kwa sababu ya vurugu, tabia yenye sumu au kutopatana. maadili.

Ikiwa bado una hisia kali kwa mpenzi wako wa zamani, unapaswa kuzingatia angalau kurudiana naye.

Je, ni bora zaidi? Huhitaji kupitia maumivu yote ya kuwaacha.

Hata hivyo, unahitaji mpango wa mashambulizi ili kuwarejesha.

Ikiwa unataka usaidizi fulani kuhusu hili. , Brad Browning ndiye mtu ninayempendekeza kila wakatiwatu wakigeukia. Yeye ni mwandishi anayeuzwa sana na anatoa ushauri bora zaidi wa “rudisha mpenzi wako wa zamani” mtandaoni.

Niamini, nimekutana na watu wengi wanaojiita “gurus” ambao hawashiki mshumaa. kwa ushauri wa vitendo ambao Brad hutoa.

Ikiwa ungependa kujifunza zaidi, tazama video yake ya mtandaoni isiyolipishwa hapa. Brad anatoa vidokezo vya bila malipo unavyoweza kutumia mara moja ili kumrudisha mpenzi wako wa zamani.

Brad anadai kwamba zaidi ya 90% ya mahusiano yote yanaweza kukombolewa, na ingawa hilo linaweza kuonekana kuwa la juu kupita kiasi, mimi huwa nadhani yuko kwenye pesa.

Nimewasiliana na wasomaji wengi sana wa Life Change ambao wamerudi kwa furaha na mpenzi wao wa zamani kuwa mtu mwenye shaka.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa ya Brad tena. Ikiwa unataka mpango wa kipumbavu ili kumrudisha mpenzi wako wa zamani, basi Brad atakupa mpango huo.

7) Fanya mipango

Ili kuendelea, unahitaji kuchukua hatua ambazo hakika zitakusaidia. kukuletea mbele.

Hii ina maana kuwekeza muda na nguvu zako katika shughuli na watu ambao wataongeza thamani kwa maisha yako.

Mbali na kutumika kama kituko, kuwa na mipango kutatawala shauku, udadisi wako. , na kupendezwa na ulimwengu, kukufungulia matukio mapya ambayo yatajaza shimo la muda maishani mwako.

Tumia huu kama wakati wa kujiboresha - sio tu mtu anayetarajiwa kuwa mpenzi wa mtu mpya, bali kama vile mtu kwa ujumla. Fanya hobby mpya au pata marafiki ambao haujazungumza naohuku.

Hatua ya awamu hii ni kukuweka bize kiasi kwamba maisha yako sasa yanakuwa yameondolewa kwenye maisha uliyoshiriki na mwenzako. Ifikirie kama kuashiria mwisho wa sura iliyotangulia na kuanza upya.

8) Ungana tena na maadili yako

Kujivunia jinsi ulivyo ni hatua muhimu kuelekea uhuru. Ni vigumu kutathmini upya wewe ni nani baada ya uhusiano kwa sababu kuwa na mtu mwingine kunaweza kukubadilisha kwa njia ambazo hata hujui kuzihusu.

Tumia huu kama wakati wa kutafakari kanuni zako za kweli na za kina. Tathmini maoni yako na ujiulize ikiwa unayaamini kwa moyo wote au nje ya ushawishi.

Kwa kuvunja maadili yako ya sasa, unaweza kugundua upya mambo ambayo kwa hakika unaamini, unapenda kufanya, na kutetea bila kutoka nje. ushawishi.

Njia mojawapo bora zaidi ya kufanya hivyo ni kwa kunyakua daftari na kuandika mawazo na hisia zako.

Kuandika husaidia akili yako kupunguza kasi na kupanga habari kichwani mwako.

Kumbuka, sehemu ya mchakato wa uponyaji wa kumshinda mtu uliyempenda ni kueleza, kuelewa na kutafakari kwa kina hisia zako zinazotofautiana.

Uandishi wa habari hukusaidia kueleza hisia zako za uchungu katika mazingira salama. Hakuna mtu atakayesoma unachoandika.

Unaweza kuwa na hasira, au huzuni. Chochote unachohisi, acha kitoke. Chunguza hisia hizo.

Ikiwa unashangaa jinsi unavyoweza kuanzakuandika, jaribu kuuliza maswali haya matatu:

• Ninajisikiaje?
• Ninafanya nini?
• Ninajaribu kubadilisha nini kuhusu maisha yangu?

Maswali haya yatakupa ufahamu wa hisia zako na kukufanya ufikirie kuhusu siku zijazo.

Kuandika kile utakachobadilisha hukupa jukumu kuu la kubadilisha maisha yako.

Kuelewa kuwa unashikilia kadi kwa ajili ya kutengeneza maisha mazuri kunatia nguvu. Huhitaji kutegemea watu wengine ili uchukue jukumu la maisha yako na kuunda inakoelekea.

9) Tafakari juu ya kile kinachohitajika kuwa kwenye uhusiano mkubwa

Kwa kumshinda mtu unayempenda, unahitaji kutafakari juu ya uhusiano na kubaini ni nini kilienda sawa, na nini kilienda vibaya. Uhusiano ni wa mafanikio.

Na kwa wanawake, nadhani njia bora ya kuhakikisha mafanikio katika siku zijazo ni kujifunza kuhusu kile kinachowasukuma wanaume katika mahusiano.

Kwa sababu wanaume huona ulimwengu kwa njia tofauti. kwako na huchochewa na mambo tofauti linapokuja suala la mapenzi.

Wanaume wana hamu iliyojengeka ndani ya kitu “kikubwa zaidi” ambacho kinapita zaidi ya mapenzi au ngono. Ndiyo maana wanaume wanaoonekana kuwa na "rafiki wa kike bora" bado hawana furaha na wanajikuta wakitafuta kitu kingine kila wakati - au mbaya zaidi, mtu mwingine.

Kwa ufupi, wanaume.kuwa na msukumo wa kibayolojia wa kuhisi kuhitajika, kujisikia muhimu, na kumhudumia mwanamke anayejali.

Mwanasaikolojia wa uhusiano James Bauer anaiita silika ya shujaa. Ameunda video bora isiyolipishwa kuhusu dhana hiyo.

Unaweza kutazama video yake isiyolipishwa hapa.

Kama James anavyobishana, matamanio ya kiume si magumu, hayaeleweki tu. Silika ni vichochezi vikali vya tabia ya binadamu na hii ni kweli hasa kwa jinsi wanaume wanavyochukulia mahusiano yao.

Kwa hivyo, silika ya shujaa isipochochewa, kuna uwezekano wa wanaume kutosheka katika uhusiano. Anajizuia kwa sababu kuwa kwenye uhusiano ni uwekezaji mkubwa kwake. Na hata "kuwekeza" kikamilifu kwako isipokuwa unampa hisia ya maana na kusudi na kumfanya ajisikie muhimu.

Je, unaanzishaje silika hii ndani yake? Je, unampaje maana ya maana na kusudi?

Huhitaji kujifanya mtu yeyote ambaye si wewe au kucheza "msichana mwenye dhiki". Sio lazima upunguze nguvu au uhuru wako kwa njia yoyote, umbo au umbo.

Kwa njia halisi, inabidi umuonyeshe tu kile unachohitaji na umruhusu ajitokeze ili kukitimiza.

Katika video yake, James Bauer anaeleza mambo kadhaa unayoweza kufanya. Anaonyesha misemo, maandishi na maombi madogo ambayo unaweza kutumia sasa hivi ili kumfanya ajihisi kuwa muhimu zaidi kwako.

Hiki hapa ni kiungo cha video tena.

Kwa kuanzisha hili la kawaida kabisa.silika ya kiume, hutaongeza kujiamini kwake tu bali pia itasaidia kuinua uhusiano wako (wa siku zijazo) hadi kiwango kinachofuata.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

10) Fanya amani na yaliyopita

Ni vigumu kusonga mbele unapohisi kuna mambo yanakurudisha nyuma.

Labda una hatia kwamba hukuwa mshirika bora kwako. inaweza kuwa, labda bado una hatia ya kutaka kusitisha uhusiano.

Licha ya hisia hizi, jikumbushe kwamba katikati ya upendo na hamu na furaha, pia kuna sehemu yako ambayo inataka kuruhusu. ondoka kwa mtu huyu na ujiruhusu kuwa.

Hata kama unampenda kiasi gani, kuna sehemu yako yenye nguvu, nadhifu ambayo inajua ni wakati wa kusonga mbele.

Chochote kinachoshikilia. unajibu - hatia, hasira, maswala ambayo hayajasuluhishwa, shutuma zisizo za haki, upendo usiofaa - fikiria jambo lililofanywa na kushughulikiwa. kumiliki kwa hivyo hakuna haja ya kutafakari makosa ya zamani au kukosa fursa.

11) Jua thamani yako

Ninaupata.

Ushauri huu utaonekana kuwa dhahiri. na cliche. Lakini bado itakuwa ya thamani sana.

Ili kumwacha mtu unayempenda ni lazima ufanyie kazi uhusiano muhimu zaidi ambao utawahi kuwa nao maishani - ule ulio nao wewe mwenyewe.

Kwa watu wengi, a