Ձեզ սիրած մեկին բաց թողնելը երբեք հեշտ չէ:

Մենք մեզանից այնքան շատ ենք ներդնում ռոմանտիկ հարաբերություններում, որ երբ վերջապես ընդունում ենք, որ ժամանակն է հրաժեշտ տալու, դա նման է նրան, որ հրաժեշտ ենք տալիս մեր հսկայական հատվածին: .

Յուրաքանչյուր զվարճալի հիշողություն, յուրաքանչյուր ներքին կատակ, յուրաքանչյուր լուսանկար – բաց թողնել ձեր զուգընկերոջը նշանակում է բաց թողնել այն ամենը, ինչ դուք երկուսով կիսվել եք, և դա ընտրություն է, որը մենք պարզապես չենք ուզում կատարել:

Բայց կան պահեր, երբ դուք պարզապես պետք է նայեք ձեր ներսը և խոստովանեք, որ դա արվել է, ավարտվել է, և ժամանակն է առաջ գնալ:

Այս հոդվածում ես կխոսեմ դրա լավագույն ուղիների մասին: բաց թողեք նրան, ում սիրում եք:

Ինչպես բաց թողնել նրան, ում սիրում եք. 15 կարևոր խորհուրդ

1) Առանձնացեք ձեզ

Ձեզ բաժանել այն մարդուց, ում սիրում եք, չի նշանակում միայն ֆիզիկական տարածություն դնել ձեր երկուսի միջև: Բաժանումը իրենից ներկայացնում է մտավոր և էմոցիոնալ բաժանում այդ անձից:

Հենց որ սիրահարվում ես ինչ-որ մեկին, սկսում ես հավատալ, որ քո էներգիաները համաժամացվում են. ինչ-որ կերպ դուք զգում եք այն, ինչ նրանք զգում են և հասկանում եք նրանց ավելի լավ, քան աշխարհի ցանկացած այլ մարդ:

Ձեզ սիրելիին բաց թողնելու առաջին քայլը տարանջատումն է: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այս ճամփորդությունը ներառում է ձեզ և ոչ մեկին:

Պատկերացրեք ձեզ որպես տարբերվող անհատ, առանձնացված ձեր այժմ նախկին զուգընկերոջ ցանկություններից և զգացմունքներից:

2) Հայտարարեք ձեր «ինչուների» մասին

Շարժվելով առաջԽզումը մեր ինքնարժեքի բացասական արտացոլումն է:

Քանի որ բաժանվելը շատ ավելին է, քան կորցնել այն մարդուն, ում սիրում էիք, դա կորցնելն է այն մարդուն, ում կարծում էիք, որ դուք եք, երբ նրա հետ էիք:

Այնուամենայնիվ, հեշտ չէ ինքներդ ձեզ սիրելը: Շատ փոքր տարիքից մենք պայմանավորված ենք մտածելու, որ երջանկությունը գալիս է արտաքինից՝ «կատարյալ մարդուն» գտնելուց: Սա կյանք կործանող առասպել է:

Ես դա իմացա աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեի «Սեր և մտերմություն» թեմայով անհավանական անվճար տեսանյութից:

Ռուդան ժամանակակից շաման է, ով ստանում է հարաբերություններ. Հիմք ընդունելով իր սեփական փորձը և կյանքի դասերը, որոնք նա քաղել է շամանիզմի միջոցով, նա կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր ձևավորված բացասական գծերն ու սովորությունները, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին:

Նա գիտի, որ իրական երջանկությունն ու սերը պետք է գան: ներսից, և միայն այդ դեպքում դուք կկարողանաք շարունակել ձեր կյանքը և ապագայում ավելի առողջ հարաբերություններ ձևավորել:

Սակայն դուք պետք է կատարեք առաջին քայլը՝ ճանաչելու ձեր ինքնագնահատականը, դուք պետք է չեղարկեք անցյալի շատ վնասներ, և Ռուդայի տեսանյութը կօգնի ձեզ հետ քաշել շերտերը և վերականգնել այդ հարաբերությունները ինքներդ ձեզ հետ:

Ահա կրկին անվճար տեսանյութի հղումը:

12) Ինչպիսի՞ն էր կյանքը: երբ միայնակ էիր:

Եթե պետք է բաց թողնեք մեկին, ում սիրում եք, կարող եք ճնշված կամ զայրացած զգալ դրա համար:

Հավանաբար դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ երբեք չեք լինի կրկին ուրախ: Դուք երբեք չեք գտնիինչ-որ մեկը նույնքան լավն է: Բայց դա պարզապես այդպես չէ:

Ահա մի քանի կարևոր հարց, որոնք պետք է ուղղեք ինքներդ ձեզ, որոնք կուղղորդեն ձեզ ճիշտ ուղղությամբ.

– Ինչպիսի՞ն էր կյանքը մինչև հարաբերությունների մեջ մտնելը: 1>

– Ինչպե՞ս էի ես ծախսում իմ ժամանակը մինչև ինչ-որ մեկի հետ շփվելը:

– Որո՞նք են այն բաները, որոնք ինձ ամենաշատը դուր են եկել միայնակ լինելու մեջ: կյանքը կարող է ուղղակի աներևակայելի լինել: Ձեր ինքնակազմակերպումը վերահաշվարկելու համար կարևոր է մտածել հարաբերություններին նախորդող ժամանակների մասին:

Դրանով դուք կարող եք ուժ գտնել՝ իմանալով, որ եղել է ժամանակ, երբ եղել եք լիովին անկախ, երջանիկ և ընդունակ: առանց ձեր կյանքում մեկ այլ մարդու:

Դիտելով բաժանումը որպես ձեր կյանքի ևս մեկ դրվագ, ավելի հեշտ է դառնում ողջունել ձեր պատմության բոլորովին նոր գլուխը:

13) Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա

Չլինելով այն մարդու հետ, ում սիրում ես, կարող է քեզ ստիպել քեզ կորած զգալ: Դուք զգում եք, որ ձեր մի մասնիկը բացակայում է: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ՝ վերամիավորվելով ձեր հույզերի և զգացմունքների հետ:

Նույնիսկ եթե դա ձեզ դուր չի գալիս:

Կար ժամանակ, երբ ես նույնպես ինձնից անջատված էի զգում դրանից հետո: սարսափելի բաժանում, բայց ես գտա այն հաղթահարելու յուրօրինակ միջոց.

Երիտասարդացնող, անվճար շնչառական տեսանյութ, որը նույնպես ստեղծվել է բրազիլացի շաման Ռուդա Իանդեի կողմից:

Համատեղելով շնչառությունը իր շամանական գիտելիքների հետ՝ այս վարժությունները ուղղված ենվերականգնել էմոցիոնալ հավասարակշռությունը և լուծարել անհանգստությունը, բայց ամենակարևորը՝ վերամիավորվել ինքներդ ձեզ հետ:

Ամեն անգամ, երբ կատարում եմ վարժությունները, ես հիշեցնում եմ, թե որքան մեծ ներուժ և կյանքի հանդեպ սեր եմ թաքցրել իմ ներսում, ինչը մեզ բոլորիս անհրաժեշտ է: ժամանակ առ ժամանակ հիշեցնելով:

Որովհետև ճշմարտությունն այն է, որ մինչև չվերականգնեք ձեր հետ ունեցած հարաբերությունները, դուք կպայքարեք առաջ շարժվելու և ընդունելու կյանքը և նոր սերը:

Ահա կրկին հղում կատարել անվճար տեսանյութին:

14) Ժամանակն է առաջ շարժվել և նոր կյանք ստեղծել

Ահա մի քանի հարցեր, որոնք դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք.

• Կատարեք Ես նախընտրում եմ շրջապատված լինել ընկերներով և ընտանիքով, թե՞ կնախընտրեի մենակ լինել:
• Ի՞նչ նոր բաներ կարող եմ փորձել բարելավել և կյանքս ավելի հարուստ դարձնել:
• Ինչպիսի՞ մարդ եմ ուզում դառնալ: արդյո՞ք սովորել եմ այն, ինչ հիմա գիտեմ նախորդ հարաբերություններից:

Ձեր ինքնությունը վերականգնելուց և ձեր ով լինելով հպարտանալուց հետո ժամանակն է անելու այնպիսի բաներ, որոնք իրականում կօգնեն ձեզ առաջ գնալ:

Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան հին ընկերների հետ շփվելը կամ ձեր հույզերը օրագրի միջոցով հետևելը:

Կան տարբեր գործողություններ, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ շարունակելու համար: Ի վերջո, ամեն ինչ կապված է կյանքի իմաստը գտնելու վրա:

հարաբերությունների մեջ լինելը իմաստ զգալու միակ միջոցը չէ: Պատճառն այն է, որ ռոմանտիկ հարաբերություններից այդքան իմաստ ենք ստանում, այն է, որ դրանք մեզ պատկանելության զգացում են տալիս:

Դեռ այն ժամանակ, երբ բոլորս որսորդ էինք-հավաքողներ, մեր պատկանելության զգացումը երբեք կասկածի տակ չի դրվել:

Մենք ցեղի մի մասն էինք, այն վայրի մի մասը, որտեղ ապրում էինք, էկոհամակարգի մի մասը: Այժմ դա փոխվել է:

Մենք պետք է գտնենք մեր սեփական ցեղը: Շատ մարդիկ ապրում են իրենց ընտանիքից երկար հեռավորության վրա կամ օտարված են նրանցից:

Մենք մեր կյանքի ընթացքում հանդիպում ենք ընկերների տարբեր խմբերի և պետք է պարզենք, թե ովքեր են նրանք, ում հետ իրականում սեղմում ենք:

Ավելին: մեզանից երբեք երեխաներ չեն ունենում, և մեզանից նրանք, ովքեր ունեն, հաճախ դրանք ունենում են ավելի ուշ, քան մեր ծնողներն ու տատիկներն ու պապիկները:

Այդ պատճառով է, որ հարաբերություններն այնքան մեծ ներուժ ունեն մեզ պատկանելության և իմաստի զգացում տալու համար: . Մեր գործընկերն այն մեկն է, ում հետ մենք կարող ենք նավարկելու աշխարհը:

Լավ գործընկերությունը կարող է հիմք տալ մեզ և տալ մեզ աճելու ուժ: Սակայն հարաբերությունները կարող են նաև քանդել մեր իմաստի և պատկանելիության զգացումը:

Այն հարաբերությունները, որոնք սխալ են թվում, մեզ կխանգարեն աշխարհի հետ անկեղծ շփվելուց:

Ձեր ժամանակի մեծ մասն ինչ-որ մեկի հետ անցկացնելը: ում դուք իրականում չեք սիրում, և ով իրականում չի սիրում ձեզ, վնասում է ուրիշների հետ շփվելու ձեր կարողությանը:

Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի նախկին համակենտրոնացման ճամբարի բանտարկյալ Վիկտոր Ֆրանկլը գիրք է գրել, որը կոչվում է «Մարդու իմաստի որոնումը»:

Դրա մեջ նա խոսում էր այն մասին, թե ինչպես են նույնիսկ ամենահուսահատ հանգամանքների մեջ ընկածները կապ ու պատկանելություն փնտրելու:

Մարդիկ, ովքեր համարյա սովամահ էին լինում, կտան իրենց վերջինը:մի կտոր հաց և ուրիշներին մխիթարություն առաջարկել: Իմաստը դրդում է ամեն ինչ:

Ֆրանկլի ամենահայտնի մեջբերումներից մեկն է՝ «Մեր ամենամեծ ազատությունը մեր վերաբերմունքն ընտրելու ազատությունն է»: Բաժանումները քաոսային են և անհնար է կառավարել:

Մենք զգում ենք, որ մեր զգացմունքները մեզնից առաջ են անցնում, և մենք չենք կարող ոչինչ անել դրանք կանգնեցնելու համար:

Այն, ինչ մենք վախենում ենք, որ մեր կյանքը չի լինի կյանքեր, որոնք մենք կարծում էինք, որ կունենանք: Ֆրանկլը կասեր, որ մենք պետք է իմաստ գտնենք այլ կերպ՝ ընտրելով փոխել մեր վերաբերմունքը:

15) Սահմանեք առավոտյան և գիշերային ռեժիմ

Ինչու է դա լավ. դժվար է վերադառնալ նորմալ: բաժանումից հետո, հենց այդ պատճառով էլ առավոտյան և գիշերային ռեժիմ սահմանելն հրամայական է:

Ամեն օր ավելի հետաքրքիր կդարձնի արթնանալուց և աշխատանքից և դպրոցից տուն վերադառնալուց հետո անհամբեր սպասելու բաները:

Հնարավոր է, որ դուք կարող եք որդեգրել մաշկի խնամքի բոլորովին նոր ռեժիմ կամ համոզվել, որ ընթրիքի ժամանակ առողջ կերակուրներ եք պատրաստում:

Օրվա վերջում այն, ինչ դուք ընտրում եք անել ձեր ժամանակ, այն չէ: Իրականում կարևորը չէ:

Դրա նպատակն է ամեն օր արթնանալու և առաջ շարժվելու շատ անհրաժեշտ մոտիվացիա հաստատել՝ հստակ իմանալով, թե ինչ անել առավոտյան և երեկոյան:

Ինչպես դա անել: Պատահեք.

• Առավոտներն ու երեկոները դարձրեք ավելի հաճելի՝ ներառելով ինքնասպասարկումը ձեր առօրյայի մեջ:
• Փորձեք հավատարիմ մնալ ձեր առօրյային:առօրյան, որքան հնարավոր է, բաժանումից հետո երկու շաբաթվա ընթացքում: Դուք կարող եք սկսել ավելի ազատ դառնալ ձեր ժամանակի ընթացքում, երբ ավելի լավ զգաք:
• Փորձեք տարբեր ռեժիմներ հանգստյան օրերին և աշխատանքային օրերին: Միգուցե շաբաթվա առավոտները կցանկանայիք սկսել ձեր օրը փոդքասթով, այնուհետև նախաճաշել ընկերների հետ հանգստյան օրերին:

Letting Go. Ինքներդ՝ առանց ձեր զուգընկերոջ

Ձեր սիրելիին բաց թողնելը հակասական է, քանի որ մի կողմից հասկանում եք, որ ձգտում եք ազատության և անկախության, իսկ մյուս կողմից՝ այնքան սեր եք ներդրել այս հարաբերություններում, որ Նրանցից բաժանվելը նման է քո մի մասնիկը քանդելուն:

Սա որպես մեկին բաց թողնելու և քո մի մասը կորցնելու փոխարեն, դրական շրջադարձ տուր իրավիճակին և դիտիր այն որպես աճելու հնարավորություն: հետագա:

Ձեր արկածը չի սկսվել այդ մեկ անձից. Ամենայն հավանականությամբ, այն չի դադարի դրանով:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այն ներուժի մասին, որ ունեիք նախքան սիրահարվելը, և շատ այլ հնարավորությունների մասին, որոնց կհանդիպեք, երբ առաջ շարժվեք:

Ներկայացնում եմ իմ նոր գիրքը:

Այս բլոգային գրառման մեջ ես քննարկածի մասին ավելի խորամուխ լինելու համար ստուգեք իմ «Բաժանման արվեստը. Ինչպես բաց թողնել մեկին, ում սիրում եք» գիրքը:

Այս գրքում ես Ձեզ հստակ ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել մեկին, ում սիրում եք նույնքան արագ և հաջողությամբհնարավոր է:

Սկզբում ես ձեզ կանցնեմ բաժանումների 5 տարբեր տեսակների միջով. սա ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելի լավ հասկանալու, թե ինչու ձեր հարաբերություններն ավարտվեցին, և ինչպես են հետևանքները ազդում ձեզ վրա հիմա:

Այնուհետև ես կներկայացնեմ ուղի, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչու եք այդպես վերաբերվում ձեր բաժանմանը:

Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես իրականում տեսնել այդ զգացմունքները, թե ինչ են նրանք: իսկապես կան, այնպես որ դուք կարող եք ընդունել դրանք և, ի վերջո, շարժվել դրանցից:

Գրքի վերջին փուլում ես ձեզ բացահայտում եմ, թե ինչու է ձեր լավագույն «ես»-ը այժմ սպասում բացահայտմանը:

>Ես ձեզ ցույց եմ տալիս, թե ինչպես ընդունել միայնակ լինելը, վերագտնել կյանքի խորը իմաստն ու պարզ ուրախությունները և, ի վերջո, նորից գտնել սերը:

Այժմ այս գիրքը կախարդական հաբ ՉԷ:

Դա մի միջոց է արժեքավոր գործիք, որը կօգնի ձեզ դառնալ այն եզակի մարդկանցից մեկը, ով կարող է ընդունել, մշակել և առաջ շարժվել:

Այս գործնական խորհուրդներն ու պատկերացումները կիրառելով՝ դուք ոչ միայն ձեզ կազատվեք անհանգստացնող բաժանության մտավոր շղթաներից, բայց դուք, ամենայն հավանականությամբ, կդառնաք ավելի ուժեղ, առողջ և երջանիկ մարդ, քան երբևէ:

Դիտեք այստեղ:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհրդատվություն ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ , Ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ մեջ ծանր կարկատելու միջովհարաբերություններ. Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Սիրելիին բաց թողնելը կարող է ցավալի փորձառություն լինել:

Որտեղ սերը կապված է, կան միլիոնավոր տարբեր եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք համոզել ինքներդ ձեզ հետ դառնալ և մնալ այդ մարդու կողքին, անկախ նրանից, թե որքան ապարդյուն կամ դժվար է ձեր իրավիճակը:

Այդ պատճառով դուք պետք է առաջ շարժվելու ձեր մոտիվացիան թարգմանեք պարզ, կրկնվող բառերի, ինչպիսիք են.

• Ես առաջ եմ գնում, քանի որ կարծում եմ, որ իմ զուգընկերը և ես կյանքում նույն նպատակներն ունենք:
• Ես առաջ եմ գնում, քանի որ սիրահարված եմ ինչ-որ մեկին, քանի որ չեմ ուզում սպասել նրան, ով ինձ չի սիրում:
• Ես առաջ եմ շարժվում, քանի որ արժանի չեմ դրան: Սիրեք վիրավորող զուգընկերոջը:

Առաջ շարժվելու ձեր դրդապատճառի մասին հայտարարելը կօգնի ձեզ ուղու վրա մնալ և կենտրոնանալ, որպեսզի կարողանաք հաջողությամբ դուրս գալ այս փորձից:

3) Ինչ կարող է լինել: հարաբերությունների մարզիչն է ասում:

Թեև այս հոդվածը ուսումնասիրում է ձեր սիրելիին բաց թողնելու լավագույն ուղիները, կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների մարզչի հետ խոսել ձեր իրավիճակի մասին:

Մասնագիտական ​​հարաբերությունների դեպքում մարզիչ, դուք կարող եք հատուկ խորհուրդներ ստանալ ձեր կյանքին և ձեր փորձառություններին…

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում, օրինակ՝ հեռանալը:այն մարդը, ում սիրում ես. Դրանք շատ հայտնի ռեսուրս են այն մարդկանց համար, ովքեր բախվում են այս տեսակի մարտահրավերների:

Ինչպե՞ս իմանամ:

Դե, ես մի քանի ամիս առաջ դիմեցի Relationship Hero-ին, երբ անցնում էի մի իմ սեփական հարաբերություններում կոշտ քայլ. Այսքան ժամանակ մտքերիս մեջ կորած լինելուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար: իմ մարզիչն էր:

Ընդամենը մի քանի րոպեից դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների վկայագրված մարզիչի հետ և ստանալ հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

4) Դադարեցրեք ֆանտազիաները

Առանձնանալ այն մարդուց, ում սիրում եք, նշանակում է այլևս չպատկերացնել ձեզ նրա հետ:

Անկախ նրանից, թե դա անմեղ մտքեր են ձեր համատեղ ապագա ապագայի մասին, թե երբեմն սեքսուալ ֆանտազիաներ, ցանկացած Այս անձի հետ կապված երևակայության ձևը պետք է դադարեցվի:

Որպեսզի իսկապես բաց թողնեք ինչ-որ մեկին, դուք պետք է ձեզ տարածք տրամադրեք նրան չսովորելու և անծանոթ դառնալու համար:

Եթե նա «Անընդհատ ձեր մտքում եք, դուք գայթակղվելու եք քանդելու իրավիճակը և կսկսեք ձեզ երկուսով միասին պատկերել:

5) Ընդունեք ձեր վիշտը

Անկախ նրանից, թե որքան բարեկամական է ձեր բաժանումը, հեռանալը ետևում գտնվող մեկ այլ մարդ դեռ ծանր է սրտի վրա: Ընդունեք այս վիշտը, բայց մի օգտագործեք այն՝ ինքնախղճահարության զգացում առաջացնելու համար ևափսոսում եմ:

Մի թաքնվեք այս զգացմունքներից և ձևացրեք, որ դրանք գոյություն չունեն: Ինքներդ ձեզ նվիրված լինելու կարևոր մասն է ձեր զգացմունքներն ընդունելն այնպիսին, ինչպիսին դրանք կան, առանց դրա նախկին զուգընկերոջ կարծիքի:

Ինչպիսի զգացողություններ և համոզմունքներ էլ ունեք հարաբերությունների կամ իրավիճակի վերաբերյալ, իմացեք, որ դա անվտանգ է: դրանք հիմա լույս տեսնեն՝ առանց դատաստանի մասին անհանգստանալու:

Ընդունեք ձեր զգացմունքներն այն մասին, թե ինչ են դրանք, որպեսզի սկսեք բուժվել և առաջ շարժվել դրանցից:

6) Վերադարձեք միասին

Այո, այս հոդվածն այն մասին է, թե ինչպես բաց թողնել սիրելիին: Եվ սովորաբար, ազատվելու լավագույն միջոցը պարզապես շարունակելն է ձեր կյանքը առանց այս մարդու:

Սակայն ահա մի հակաինտուիտիվ խորհուրդ, որը սովորաբար չեք լսում. Ինչու չփորձել ստանալ: վերադարձե՞լ նրանց հետ:

Պարզ ճշմարտությունն այն է, որ բոլոր բաժանումները նույնը չեն: Ահա մի քանի իրավիճակներ, երբ նախկինի հետ վերադառնալն իրականում լավ գաղափար է.

• Դուք դեռ համատեղելի եք
• Դուք չեք բաժանվել բռնության, թունավոր վարքագծի կամ անհամատեղելիության պատճառով: արժեքներ:

Եթե դուք դեռևս ուժեղ զգացմունքներ ունեք ձեր նախկինի հանդեպ, ապա պետք է գոնե մտածեք նրանց հետ վերադառնալու մասին:

Իսկ ամենալավը: Ձեզ հարկավոր չէ նրանց բաց թողնելու ողջ ցավի միջով անցնել:

Սակայն նրանց վերադարձնելու համար ձեզ հարձակման ծրագիր է պետք:

Եթե ցանկանում եք օգնություն այս հարցում: , Բրեդ Բրաունինգն այն մարդն է, ում ես միշտ խորհուրդ եմ տալիսմարդիկ դիմում են. Նա ամենավաճառվող հեղինակն է և հեշտությամբ առցանց տալիս է ամենաարդյունավետ «վերադարձրեք ձեր նախկինին» խորհուրդները:

Վստահեք ինձ, ես հանդիպել եմ շատ ինքնահռչակ «գուրուների», ովքեր մոմ չեն բռնում: գործնական խորհուրդներին, որոնք առաջարկում է Բրեդը:

Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, տեսեք նրա անվճար առցանց տեսանյութն այստեղ: Բրեդը տալիս է մի քանի անվճար խորհուրդներ, որոնք կարող եք անմիջապես օգտագործել՝ նախկինին վերադարձնելու համար:

Բրեդը պնդում է, որ բոլոր հարաբերությունների 90%-ից ավելին կարելի է փրկել, և թեև դա կարող է անհիմն բարձր թվալ, ես հակված եմ կարծել, որ նա կողմ է գումար:

Ես շփվել եմ Life Change-ի չափազանց շատ ընթերցողների հետ, ովքեր ուրախությամբ վերադարձել են իրենց նախկինի հետ, որպեսզի թերահավատ լինեն:

Ահա Բրեդի անվճար տեսանյութի հղումը կրկին: Եթե ​​ցանկանում եք անխոհեմ ծրագիր իրականում վերադարձնելու ձեր նախկինին, ապա Բրեդը ձեզ կտրամադրի այն:

7) Ծրագրեր կազմեք

Առաջ շարժվելու համար դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք, որոնք իրականում կօգնեն ձեզ առաջ է տանում:

Սա նշանակում է ձեր ժամանակը և էներգիան ներդնել այնպիսի գործունեության մեջ և մարդկանց վրա, որոնք արժեք կհաղորդեն ձեր կյանքին:

Բացի շեղող միջոց լինելուց, պլաններ ունենալը կվերբորբոքի ձեր կիրքը, հետաքրքրասիրությունը: , և հետաքրքրություն աշխարհի նկատմամբ՝ բացելով ձեզ նոր փորձառությունների առջև, որոնք կլրացնեն ձեր կյանքի ժամանակավոր փոսը:

Օգտագործեք սա որպես ինքներդ ձեզ կատարելագործելու ժամանակ, ոչ միայն նորի համար ապագա սիրահար, այլ որպես մարդ ընդհանրապես. Ձեռք բերեք նոր հոբբի կամ հանդիպեք ընկերների հետ, որոնց հետ չեք խոսելՄինչդեռ:

Այս փուլի իմաստը ձեզ այնքան զբաղված պահելն է, որ ձեր կյանքն այժմ այնքան հեռացվի այն կյանքից, որը դուք կիսում էիք ձեր զուգընկերոջ հետ: Մտածեք, որ դա նշում է նախորդ գլխի ավարտը և սկսում նորովի:

8) Վերադարձեք ձեր արժեքների հետ

Հպարտանալն այն բանով, թե ով եք դուք, կարևոր քայլ է դեպի անկախություն: Դժվար է վերագնահատել, թե ով եք դուք հարաբերություններից հետո, քանի որ մեկ այլ անձի հետ լինելը կարող է փոխել ձեզ այնպիսի ձևերով, որոնց մասին դուք նույնիսկ չգիտեք:

Օգտագործեք սա որպես ձեր ամենաճշմարիտ, խորը սկզբունքների մասին մտածելու ժամանակ: Գնահատեք ձեր կարծիքները և ինքներդ ձեզ հարցրեք՝ հավատո՞ւմ եք դրանց ամբողջ սրտով, թե՞ առանց ազդեցության:

Ընդհատելով ձեր ներկայիս արժեքները՝ դուք կարող եք նորից բացահայտել այն բաները, որոնց իրականում հավատում եք, սիրում եք անել և պաշտպանել առանց արտաքինի: ազդեցություն:

Դա անելու լավագույն միջոցներից մեկը նոթատետր վերցնելն է և մտքերն ու զգացմունքները գրի առնելն է:

Գրելն օգնում է ձեր միտքը դանդաղեցնել և կառուցվածքայինացնել տեղեկատվությունը ձեր գլխում:

Հիշեք, որ ձեր սիրած մեկին հաղթահարելու բուժման գործընթացի մի մասն է արտահայտել, հասկանալ և խորանալ ձեր տարբեր հույզերի մեջ:

Օրագրությունն օգնում է ձեզ արտահայտել ձեր ցավոտ զգացմունքները ապահով միջավայրում: Ոչ ոք չի պատրաստվում կարդալ այն, ինչ գրում եք:

Դուք կարող եք զայրացած կամ տխուր լինել: Ինչ էլ որ զգում ես, բաց թող: Մշակեք այդ զգացմունքները:

Եթե մտածում եք, թե ինչպես կարող եք սկսելօրագիր կազմելով, փորձեք տալ այս երեք հարցերը.

• Ինչպե՞ս եմ ես ինձ զգում:
• Ի՞նչ եմ անում ես:
• Ի՞նչ եմ ես փորձում փոխել իմ կյանքում:

Այս հարցերը ձեզ հնարավորություն կտան պատկերացում կազմել ձեր զգացմունքների մասին և հուշել ձեզ մտածել ապագայի մասին:

Գրելով, թե ինչ եք պատրաստվում փոխել, ձեզ տալիս է ձեր կյանքը փոխելու վերջնական պատասխանատվությունը:

Հասկանալը, որ դուք պահում եք քարտերը հիանալի կյանք ստեղծելու համար, ուժ է տալիս: Ձեզ հարկավոր չէ հույս դնել այլ մարդկանց վրա, որպեսզի դուք պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր կյանքի համար և ձևավորեք, թե ուր է այն գնում:

9) Մտածեք, թե ինչ է անհրաժեշտ հիանալի հարաբերությունների մեջ լինելու համար

հաղթահարեք մեկին, ում սիրում եք, դուք պետք է մտածեք հարաբերությունների մասին և պարզեք, թե ինչն է ճիշտ, և ինչը սխալ:

Անկախ նրանից, թե որն է բաժանման պատճառը, կարևոր է, որ դուք սովորեք ձեր դասերը, որպեսզի հաջորդը հարաբերությունները հաջողակ են:

Իսկ կանանց համար, կարծում եմ, որ ապագայում հաջողության հասնելու լավագույն միջոցը իմանալն է, թե իրականում ինչն է մղում տղամարդկանց հարաբերություններում:

Որովհետև տղամարդիկ այլ կերպ են տեսնում աշխարհը: ձեզ համար և դրդված են տարբեր բաներով, երբ խոսքը գնում է սիրո մասին:

Տղամարդիկ ներկառուցված ցանկություն ունեն «ավելի մեծ» բանի, որը գերազանցում է սերը կամ սեքսը: Ահա թե ինչու տղամարդիկ, ովքեր թվացյալ «կատարյալ ընկերուհի» ունեն, դեռևս դժգոհ են և անընդհատ փնտրում են այլ բան, կամ ամենավատը, մեկ ուրիշը:

Պարզ ասած՝ տղամարդիկ:կենսաբանական մղում ունի անհրաժեշտություն զգալու, կարևոր զգալու և ապահովելու այն կնոջը, ում մասին նա հոգ է տանում:

Հարաբերությունների հոգեբան Ջեյմս Բաուերը դա անվանում է հերոսի բնազդ: Նա ստեղծել է հիանալի անվճար տեսանյութ հայեցակարգի մասին:

Դուք կարող եք դիտել նրա անվճար տեսահոլովակը այստեղ:

Ինչպես Ջեյմսը պնդում է, տղամարդու ցանկությունները բարդ չեն, պարզապես սխալ են հասկացվում: Բնազդները մարդկային վարքագծի հզոր շարժիչներ են, և դա հատկապես վերաբերում է նրան, թե ինչպես են տղամարդիկ մոտենում իրենց հարաբերություններին:

Այսպիսով, երբ հերոսի բնազդը չի գործարկվում, տղամարդիկ դժվար թե բավարարված լինեն հարաբերություններում: Նա զսպում է, քանի որ հարաբերությունների մեջ լինելը նրա համար լուրջ ներդրում է: Եվ նա ամբողջությամբ չի «ներդնի» ձեր մեջ, եթե դուք նրան իմաստի և նպատակի զգացում չտաք և չստիպեք նրան կարևոր զգալ:

Ինչպե՞ս եք դրդում այդ բնազդը նրա մեջ: Ինչպե՞ս եք նրան տալիս իմաստի և նպատակի զգացում:

Դուք կարիք չունեք ձևացնել, թե լինել որևէ մեկը, ում դուք չեք կամ խաղալ «նեղության մեջ գտնվող աղջիկը»: Պետք չէ ինչ-որ կերպ, ձևով կամ ձևով թուլացնել ձեր ուժը կամ անկախությունը:

Վավերական ձևով դուք պարզապես պետք է ցույց տաք ձեր տղամարդուն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է և թույլ տաք, որ նա ոտքի կանգնի այն իրականացնելու համար:

Իր տեսահոլովակում Ջեյմս Բաուերը նշում է մի քանի բան, որ դուք կարող եք անել: Նա բացահայտում է արտահայտություններ, տեքստեր և փոքրիկ խնդրանքներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել հենց հիմա, որպեսզի նա իրեն ավելի կարևոր զգա ձեզ համար:

Ահա նորից տեսանյութի հղումը:

Գործարկելով սա շատ բնականտղամարդու բնազդը, դուք ոչ միայն կբարձրացնեք նրա վստահությունը, այլև դա կօգնի ձեր (ապագա) հարաբերությունները բարձրացնել հաջորդ մակարդակի վրա:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

10) Հաշտություն կնքեք անցյալի հետ

Դժվար է առաջ գնալ, երբ զգում եք, որ ինչ-որ բան ձեզ հետ է պահում:

Գուցե դուք մեղավոր եք, որ ձեր լավագույն գործընկերը չեք եղել: կարող է լինել, գուցե դուք դեռ մեղավոր եք, որ ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները:

Չնայած այս զգացմունքներին, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ սիրո, կարոտի և երջանկության մեջ կա նաև ձեր մի մասը, որը ցանկանում է թույլ տալ. գնացեք այս մարդուն և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել:

Անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում նրան, ձեր մեջ կա ավելի ուժեղ և խելացի մաս, որը գիտի, որ ժամանակն է առաջ շարժվելու:

Ինչ էլ որ պահի ձեզ: դուք ետ եք – մեղքի զգացում, զայրույթ, չլուծված խնդիրներ, անարդար մեղադրանքներ, անպատասխան սեր – գործը համարեք կատարված և լուծված:

Հիշեք. դուք այլևս չեք շտկում հարաբերությունները, դուք պատրաստվում եք առաջ շարժվել ձեր ուղղությամբ: սեփական, այնպես որ իմաստ չունի մտածել անցյալի սխալների կամ բաց թողնված հնարավորությունների մասին:

11) Իմացեք ձեր ինքնարժեքը

Ես դա հասկանում եմ:

Այս խորհուրդը ակնհայտ է թվում: և կլիշե: Բայց դա դեռևս աներևակայելի արժեքավոր կլինի:

Որպեսզի բաց թողնեք մեկին, ում սիրում եք, իսկապես, պետք է աշխատեք ամենակարևոր հարաբերությունների վրա, որը դուք երբևէ կունենաք կյանքում, այն է, ինչ ունեք ինքներդ ձեզ հետ:

Շատ մարդկանց համար ա