ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို စွန့်လွှတ်ဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ပါဘူး။

နှုတ်ဆက်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာကို လက်ခံလိုက်တဲ့အခါ အချစ်ရေးမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အများကြီးရင်းနှီးမြုပ်နှံပြီး နှုတ်ဆက်ဖို့အချိန်တန်ပြီ၊ .

ပျော်စရာအမှတ်တရတိုင်း၊ ဟာသတိုင်း၊ ဓာတ်ပုံတိုင်း - မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းက မင်းနှစ်ယောက်မျှဝေခဲ့သမျှအားလုံးကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာဖြစ်ပြီး အဲဒါက ငါတို့မလုပ်ချင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

သို့သော် သင်ကိုယ်တိုင် အတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ကာ ဝန်ခံရန် အချိန်ရှိပါသည်- ပြီးပါပြီ၊ ပြီးပါပြီ၊ ပြီးသွားပါပြီ၊ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။

ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ပြောပြပါ့မယ်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။

သင်ချစ်ရသူကို စွန့်လွှတ်နည်း- မရှိမဖြစ် အကြံပြုချက် ၁၅ ချက်

၁) သင့်ကိုယ်သင် ခွဲထုတ်ပါ

ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ ခွဲခွာရတာဟာ မင်းနှစ်ယောက်ကြားမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နေရာလွတ်ထားဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ခွဲခွာခြင်းသည် ထိုလူနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲထွက်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်ချစ်မိသွားသည်နှင့် သင့်စွမ်းအင်များ ထပ်တူကျသည်ဟု သင်ယုံကြည်လာသည်။ သူတို့ခံစားနေရတာတွေကို သင်ဘယ်လိုခံစားရပြီး သူတို့ကို ကမ္ဘာပေါ်ရှိ တခြားလူတွေထက် ပိုနားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းပါပဲ။ ဤခရီးတွင် သင်နှင့် အခြားမည်သူမျှ မပါဝင်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။

သင့်ကိုယ်သင် ယခုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟောင်း၏ အလိုဆန္ဒများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများမှ ခွဲထွက်ကာ သီးခြားလူတစ်ဦးအဖြစ် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

၂) သင်၏ “အကြောင်းရင်းများ”<ကို ကြေညာပါ။ 3>

ရှေ့ဆက်ပါ။လမ်းခွဲခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကျိုးစီးပွားအတွက် အပျက်သဘောဆောင်သော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

လမ်းခွဲခြင်းသည် သင်ချစ်ရသူကိုဆုံးရှုံးခြင်းထက် များစွာပိုသောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့်အတူရှိစဉ်တွင် သင်ထင်ခဲ့သောလူကို ဆုံးရှုံးရခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ဒါတောင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ဖို့မလွယ်ဘူး။ ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ပျော်ရွှင်မှုသည် "ပြီးပြည့်စုံသောလူ" ကိုရှာဖွေခြင်းမှ ပြင်ပမှလာသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါသည်။ ဤသည်မှာ အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေသော ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandê ၏ မယုံနိုင်လောက်စရာ အခမဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုမှ ၎င်းကို ကျွန်ုပ် သင်ယူခဲ့ပါသည်။

Rudá သည် ယနေ့ခေတ် မျက်မှောက်ခေတ် နတ်ဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် shamanism မှတဆင့်သင်ယူခဲ့သော ဘဝသင်ခန်းစာများကို ရေးဆွဲခြင်းဖြင့်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင်ဖန်တီးထားသော အနုတ်လက္ခဏာများနှင့် အလေ့အထများကို သိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် လာရန် လိုအပ်ကြောင်း သူသိပါသည်။ အတွင်းမှ၊ သို့မှသာ သင့်ဘဝနှင့် အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ထိုပထမခြေလှမ်းကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်- သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို အသိအမှတ်ပြုရန်၊ သင်ပြန်ဖျက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အတိတ်က ပျက်စီးမှုတွေ အများကြီးနဲ့ Rudá ရဲ့ ဗီဒီယိုက အလွှာတွေကို ပြန်ခွာပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ အဲဒီဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါကတော့ အခမဲ့ဗီဒီယိုရဲ့ လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

12) ဘဝက ဘယ်လိုလဲ။ သင် Single ဖြစ်ဖူးပါသလား။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရပါက ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ဘယ်တော့မှမဖြစ်တော့ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်ပြောနေခြင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပျော်ပြန်တယ်။ မင်းဘယ်တော့မှတွေ့မှာမဟုတ်ဘူး။တစ်ယောက်ယောက်က ကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကတော့ သင့်ကိုယ်သင် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် လမ်းညွှန်ပေးမယ့် အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းအချို့ ဖြစ်ပါတယ်-

– အချစ်ရေးမစခင် ဘဝက ဘယ်လိုလဲ။

– တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်မပတ်သက်မီ ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကို မည်သို့ဖြုန်းခဲ့သနည်း။

- တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးအရာများကား အဘယ်နည်း။

သင့်တွင် အခြားလူမပါဘဲ အနာဂတ်ကို ပရောဂျက်လုပ်ခြင်း ဘဝဆိုတာ စိတ်ကူးယဉ်လို့ မရနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဖွဲ့အစည်းကို ပြန်လည်ချိန်ညှိရန်၊ ဆက်ဆံရေးမတိုင်မီအချိန်များကို ပြန်စဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အပြည့်အဝလွတ်လပ်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်နိုင်မှုရှိသည့်အချိန်တစ်ခုရှိကြောင်း သိထားခြင်းဖြင့် ခွန်အားကိုရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် အခြားသူမရှိဘဲ လမ်းခွဲခြင်းဖြစ်သည်။

လမ်းခွဲခြင်းကို သင့်ဘဝ၏နောက်ထပ်အပိုင်းအဖြစ် ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်၊ သင့်ဇာတ်လမ်းတွင် အသစ်စက်စက်အခန်းသစ်တစ်ခုကို ကြိုဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

13) သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်

သင်ချစ်ရသူနှင့် အတူမနေခြင်းက သင့်ကို ဆုံးရှုံးသွားစေနိုင်သည် ။ မင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေသလို ခံစားရတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ကာ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ဖြုန်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထိုကဲ့သို့ မခံစားရလျှင်ပင်။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်နှင့်လည်း အဆက်ပြတ်သွားသည်ဟု ခံစားခဲ့ရဖူးသည်။ ဆိုးရွားလှသော လမ်းခွဲမှုတစ်ခုကို ကျော်ဖြတ်ရန် ထူးခြားသောနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်-

Brazillian shaman, Rudá Iandê မှ ဖန်တီးထားသည့် နုပျိုလန်းဆန်းသော အသက်ရှုမှုဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုတစ်ခု။

သူ၏ shamanic အသိပညာဖြင့် အသက်ရှုသွင်းခြင်းကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများ ရည်ရွယ်ပါတယ်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြေပျောက်စေကာ အရေးကြီးဆုံးမှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်သည့်အခါတိုင်း၊ အတွင်း၌ ဖုံးကွယ်ထားသော ဘဝအတွက် အလားအလာနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများ မည်မျှရှိသည်ကို သတိရမိသည် - ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး လိုအပ်သောအရာ အခါအားလျော်စွာ သတိပေးခြင်း။

အမှန်တရားမှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ရှိနေသည့် ဆက်ဆံရေးကို မပြုပြင်မချင်း၊ သင်သည် ဘဝနှင့်အချစ်သစ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ရုန်းကန်ရလိမ့်မည်။

ဒါကတော့ အခမဲ့ဗီဒီယိုသို့ ထပ်မံလင့်ခ်ချိတ်ပါ။

14) ရှေ့ဆက်ပြီး ဘဝသစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် အချိန်တန်ပြီ

ဤသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်မေးရန် လိုအပ်သည့်မေးခွန်းအချို့ဖြစ်သည်-

• လုပ်ပါ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ဝိုင်းရံထားရတာ ပိုကြိုက်တယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်တည်းနေချင်လား။
• ဘဝ ပိုတိုးတက်ပြီး ချမ်းသာအောင်လုပ်ဖို့ ဘယ်အရာအသစ်တွေကို ကြိုးစားရမလဲ။
• ဘယ်လိုလူမျိုးကို လိုချင်တာလဲ။ ယခင်ဆက်ဆံရေးမှ ယခုငါသိထားသည်များကို လေ့လာပြီးဖြစ်မလား။

သင့်ရဲ့အထောက်အထားကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီး သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ဂုဏ်ယူပြီးနောက်၊ သင့်ရှေ့ဆက်လှမ်းဖို့ အမှန်တကယ်ကူညီပေးမယ့်အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ရခြင်း သို့မဟုတ် ဂျာနယ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သင့်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်သည်။

စတင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကွဲပြားခြားနားသော လုပ်ဆောင်ချက်များရှိပါသည်။ အဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေရန်သာဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ကိုခံစားရရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးမှ အဓိပ္ပါယ်များစွာ ရရှိရခြင်း အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုင်နိုင်စွာ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မုဆိုးဖြစ်ခဲ့သည့် အချိန်က၊စုဆောင်းသူများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုကို သံသယမရှိခဲ့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မျိုးနွယ်စုတစ်ခု၊ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာနေရာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ ဂေဟစနစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ အခုတော့ ပြောင်းလဲသွားပါပြီ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မျိုးနွယ်ကို ရှာရပါမယ်။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ မိသားစုနှင့် ဝေးကွာသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ကွဲကွာနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် မတူညီသော သူငယ်ချင်းအုပ်စုများနှင့် တွေ့ဆုံကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အမှန်တကယ် ကလစ်လိုက်သူသည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

နောက်ထပ် ကျွန်ုပ်တို့တွင် သားသမီးမရှိဖူးဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများနှင့် အဖိုးအဖွားများထက် များစွာနောက်ကျပြီးမှ မွေးဖွားလေ့ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုင်နိုင်မှုနှင့် အဓိပ္ပါယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အလားအလာများစွာရှိသည်။ . ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ကမ္ဘာကို သွားလာနိုင်သောသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။

မိတ်ဖက်ကောင်းတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ကြီးထွားရန်ခွန်အားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် သက်ဆိုင်မှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

မှားယွင်းသည်ဟု ခံစားရသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စစ်မှန်သောကမ္ဘာနှင့် ဆက်ဆံခြင်းမှ ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သင့်အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးစေသည် သင်တကယ်မချစ်တဲ့သူ၊ သင့်ကိုတကယ်မချစ်တဲ့သူက တခြားသူတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

ဒုတိယကမ္ဘာစစ် ချွေးတပ်စခန်းမှာ အကျဉ်းသားဟောင်း Viktor Frankl က Man's Search for Meaning ဆိုတဲ့ စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့ပါတယ်။

ထိုအထဲတွင်၊ အလွန်အမင်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းသော အခြေအနေများသို့ လျော့ကျသွားသူများပင်လျှင် ဆက်စပ်မှုနှင့် ပိုင်ဆိုင်မှုကို မည်သို့ရှာဖွေကြမည်နည်း အကြောင်းကို သူပြောခဲ့သည်။

ငတ်ပြတ်လုနီးပါးဖြစ်နေကြသူများသည် ၎င်းတို့၏နောက်ဆုံးအချိန်ကို စွန့်ဦးမည်ဖြစ်သည်။ပေါင်မုန့်တစ်ရွက်နှင့် အခြားသူများကို နှစ်သိမ့်ပေးသည်။ အဓိပ္ပါယ်က အရာအားလုံးကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

Frankl ၏ လူသိအများဆုံး ကိုးကားချက်တစ်ခုမှာ "ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမားဆုံးသော လွတ်လပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နေသဘောထားကို ရွေးချယ်ရန် လွတ်လပ်မှုဖြစ်သည်။"

လမ်းခွဲပြီးနောက် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲမှုများသည် ဖရိုဖရဲဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ဟု ခံစားရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ခံစားမှုများ ရှေ့သို့တိုးလာကာ ၎င်းတို့ကို တားဆီးရန် ဘာမှမတတ်နိုင်ဟု ခံစားရပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် မဖြစ်မည်ကိုကြောက်သည် ။ ငါတို့ရှိမယ်လို့ထင်ခဲ့တဲ့ဘဝ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောထားကိုပြောင်းလဲရန် ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေသင့်သည်ဟု Frankl မှပြောပါမည်။

15) နံနက်နှင့်ည ပုံမှန်အချိန်တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ

ဘာကြောင့်ကောင်းသနည်း- ပုံမှန်ပြန်သွားရန်ခက်ခဲသည် လမ်းခွဲပြီးနောက်၊ ထို့ကြောင့် မနက်ပိုင်းနှင့် ညတိုင်း ပုံမှန်လုပ်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

သင်နိုးလာသောအခါတွင် စောင့်မျှော်ရမည့်အရာများ ရှိခြင်း၊ အလုပ်မှ အိမ်ပြန်ခြင်းနှင့် ကျောင်းဆင်းပြီးနောက် နေ့ရက်တိုင်းကို ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ဖြစ်စေပါသည်။

သင်သည် အသစ်စက်စက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ချမှတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ညစာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်၌ သင်ရွေးချယ်သည့်အရာသည် ' တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာပါ။

၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ နေ့စဥ်အိပ်ရာထရန် အလွန်လိုအပ်သော လှုံ့ဆော်မှုကို ချမှတ်ပြီး မနက်ပိုင်းနှင့် ညနေတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို အတိအကျသိခြင်းဖြင့် ရှေ့သို့တက်လှမ်းရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းကို ပြုလုပ်နည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်-

• မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတွင် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် နံနက်နှင့်ညများကို ပိုမိုပျော်ရွင်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
• သင့်ကို အနီးကပ်ကပ်ထားရန် ကြိုးစားပါ။လမ်းခွဲပြီးနောက် နှစ်ပတ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်သမျှ ပုံမှန်လုပ်ပါ။ သင်ပိုကောင်းလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အချိန်များ ပိုမိုလွတ်လပ်လာနိုင်သည်။
• စနေ၊ တနင်္ဂနွေနှင့် စနေ၊ တနင်္လာနေ့ မနက်ခင်းတွေမှာ သင့်တစ်နေ့တာကို ပေါ့တ်ကာစ်တစ်ခုနဲ့ စတင်ချင်တယ်၊ ပြီးရင် စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မနက်စာကို အရင်ဆုံးစားချင်ပါတယ်။

လွှတ်လိုက်ပါ- အကောင်းမြင်နိုင်မှု၊ ကြီးထွားမှုနဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ သင့်အဖော်မပါဘဲ သင်ကိုယ်တိုင်

သင်ချစ်ရသူအား စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ကွဲလွဲနေသောကြောင့် တစ်ဖက်တွင် သင်သည် လွတ်လပ်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုကို လိုလားကြောင်း နားလည်ပြီး တစ်ဖက်တွင် သင်သည် ဤဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများစွာ မြှုပ်နှံထားသည်။ သူတို့နှင့် လမ်းခွဲလိုက်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ထွင်းထုထားသလို ခံစားရသည်။

ဤအရာကို တစ်စုံတစ်ဦးကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင့်ကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးသွားခြင်းဟု ရှုမြင်မည့်အစား အခြေအနေအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော လှည့်ဖျားမှုကို အသုံးချပြီး ကြီးထွားလာရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါ။ နောက်ထပ်။

သင်၏ စွန့်စားခန်းသည် ထိုလူတစ်ယောက်နှင့် မစတင်ခဲ့ပါ။ ၎င်းသည် ထိုနေရာတွင် ရပ်သွားဖွယ်မရှိပေ။

သင်ချစ်မြတ်နိုးမိသွားသည့် အလားအလာများအကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ပြန်သတိရပြီး သင် ရှေ့ဆက်ပြီးသည်နှင့် သင်ကြုံတွေ့ရမည့် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာကို သတိပေးပါ။

ကျွန်ုပ်၏စာအုပ်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။

ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် ကျွန်တော်ဆွေးနွေးထားသည်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်ရန်၊ လမ်းခွဲခြင်းအနုပညာ- သင်ချစ်ရသူအား စွန့်လွှတ်နည်းစာအုပ်ကို ကြည့်ရှုပါ။

ဤစာအုပ်တွင် ကျွန်ုပ်၊ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ အောင်မြင်အောင် ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာ အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မယ်။ဖြစ်နိုင်သည်။

ပထမဦးစွာ သင့်အား လမ်းခွဲခြင်းအမျိုးအစား 5 ခုကို ငါပြောပြပါမည် - ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို အဘယ်ကြောင့်အဆုံးသတ်ခဲ့ရသနည်း၊ ပြိုကွဲမှုသည် သင့်အား ယခုအချိန်တွင် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။

နောက်တစ်ခု၊ မင်းရဲ့လမ်းခွဲမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းဘာကြောင့် ခံစားရသလဲဆိုတာကို အတိအကျသိနိုင်ဖို့ ကူညီနိုင်မယ့် လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ငါပေးပါ့မယ်။

သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို တကယ်မြင်အောင် ဘယ်လိုမြင်ရမလဲဆိုတာ ငါပြမယ်။ တကယ်ပဲ အဲဒါတွေကို သင်လက်ခံနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ သူတို့ဆီကနေ ဆက်သွားလိုက်ပါ။

စာအုပ်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံး ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ စောင့်ဆိုင်းနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ပြောပြပါမယ်။

တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းကို ဘယ်လိုလက်ခံရမလဲဆိုတာ ပြပေးထားပါတယ်၊ လေးနက်တဲ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပြန်လည်ရှာဖွေပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ အချစ်ကိုပြန်ရှာတွေ့မှာပါ။

အခုတော့ ဒီစာအုပ်ဟာ မှော်ဆေးတစ်လက်မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဟာ လက်ခံနိုင်၊ စီမံဆောင်ရွက်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားနိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့လူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးဖို့ အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုပါ။

ဒီလက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ဆင်းရဲစရာလမ်းခွဲမှုရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်တွေကနေ သင့်ကိုယ်သင် လွတ်မြောက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင် အရင်ကထက် ပိုသန်မာပြီး ပိုကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိပါတယ်။

ဒီမှာကြည့်ကြည့်ပါ။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ပါက၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၎င်းကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံအရ သိပါသည်...

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ခက်ခဲသော ဖာထေးမှုများကို ဖြတ်သန်းနေချိန်တွင် Relationship Hero ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ဆက်ဆံရေး။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

ချစ်ရသူအား စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချစ်တွင်ပါဝင်နေသည့်နေရာ၊ သင့်အခြေအနေမည်မျှပင် အချည်းနှီးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းနေစေကာမူ သင့်ကိုယ်သင် နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကာ ထိုလူနှင့်အတူနေရန် သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲဆောင်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းပေါင်း သန်းပေါင်းများစွာရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သည် ရိုးရှင်းပြီး ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နိုင်သော စကားလုံးများဖြစ်သည့် ရှေ့သို့တက်လှမ်းရန် သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကို ဘာသာပြန်ဆိုပါ-

• ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ကျွန်ုပ်တွင် တူညီသောပန်းတိုင်များရှိသည်ဟု မထင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ရှေ့ဆက်နေပါသည်။
• ကျွန်တော်က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိသွားလို့ ပြန်မချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို မစောင့်ချင်တာကြောင့် ရှေ့ဆက်နေပါတယ်။
• မထိုက်တန်တာကြောင့် ဆက်လျှောက်နေပါတယ်။ ရိုင်းစိုင်းသော လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ပါ။

ရှေ့ဆက်ရန် သင်၏ တွန်းအားကို ထုတ်ဖော်ခြင်းသည် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်နေစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဤအတွေ့အကြုံမှ အောင်မြင်စွာ ထွက်ပေါ်လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

3) အဘယ်နည်း။ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးမှ ပြောကြားလိုပါသလား။

ဤဆောင်းပါးသည် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအား စွန့်လွှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကို စူးစမ်းရှာဖွေနေချိန်တွင် သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးဖြင့် နည်းပြ၊ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များကို သင်ရနိုင်သည်...

Relationship Hero သည် သင်ထွက်ခွာသင့်သည်ဖြစ်စေ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို စွန့်စားသင့်သည်ဖြစ်စေ၊သင်ချစ်သောသူ။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည် လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က Relationship Hero သို့ ကျွန်ုပ်ဆက်သွယ်လာသောအခါ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ ဖာထေးမှု။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေးထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

မည်မျှ ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျအကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

4) စိတ်ကူးယဉ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ

သင်ချစ်ရသူနဲ့ ခွဲခွာခြင်းက သူတို့နဲ့ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကူးယဉ်မနေတော့ပါ။

ဒါဟာ အတူတူ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အနာဂတ်အကြောင်း အပြစ်ကင်းစင်တဲ့ တေးဂီတသံတွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ချိန်လုံး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤလူပါ၀င်သည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းပုံစံကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို အမှန်တကယ်လက်လွှတ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ထိုလူအား သင်ယူရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် မရင်းနှီးစေရန်အတွက် နေရာပေးရပါမည်။

၎င်းတို့ဆိုလျှင်၊ သင့်စိတ်ထဲတွင် အမြဲရှိနေသည်၊ အခြေအနေကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာရန် သွေးဆောင်ခံရပြီး သင်တို့နှစ်ဦးကို အတူတူပုံဖော်ရန် သွေးဆောင်ခံရမည်ဖြစ်သည်။

၅) သင်၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို လက်ခံပါ

မည်မျှ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ ခွဲခွာသွားပါစေ၊ ​နောက်​တစ်​​ယောက်​က နှလုံးသားကို ​လေးလံ​နေဆဲ။ ဤဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို လက်ခံပါ - သို့သော် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားစိတ်နှင့် ခံစားချက်ကို မီးထိုးပေးရန် မသုံးပါနှင့်နောင်တရခြင်း။

ဤခံစားချက်များကို ဖုံးကွယ်မထားပါနှင့် ၎င်းတို့မရှိသကဲ့သို့ ဟန်ဆောင်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ကတိပြုခြင်း၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် ၎င်းတို့အပေါ် သင့်ခံစားချက်များကို လက်ခံခြင်းဖြစ်သည်၊ သင့်ယခု လက်တွဲဖော်ဟောင်း၏ ထင်မြင်ယူဆချက်အား ၎င်းတို့အား လုံး၀လက်ခံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်တွင် မည်သို့သော ခံစားချက်နှင့် ခံယူချက်ရှိပါစေ၊ ယူဆောင်လာရန် အန္တရာယ်ကင်းကြောင်း သိပါ။ စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ယခုပင် အလင်းပေါ်လွင်စေပါသည်။

သူတို့၏ခံစားချက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ၊ သို့မှသာ သင်စတင်ကုသနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထံမှ ရှေ့ဆက်လှမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၆) အတူတူပြန်ပါ

ဟုတ်ကဲ့၊ ဤဆောင်းပါးသည် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို စွန့်လွှတ်နည်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ စွန့်လွှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းထဲတွင် ဤလူမပါဘဲ သင့်ဘဝကို ရိုးရှင်းစွာ ဆက်လက်ဖြတ်သန်းရန်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် သင်မကြာခဏကြားလေ့မရှိသော တန်ပြန်အလိုလိုသိနိုင်သော အကြံဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်- ရယူရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သူတို့နဲ့ ပြန်လာမှာလား။

ရိုးရှင်းတဲ့အမှန်တရားကတော့ လမ်းခွဲမှုတိုင်းဟာ အတူတူပဲမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်သွားခြင်းသည် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ကောင်း အချို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်သည်-

• သင်နှင့် လိုက်ဖက်နေသေးသည်
• အကြမ်းဖက်မှု၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူ သို့မဟုတ် သဟဇာတမဖြစ်ခြင်းကြောင့် သင် လမ်းခွဲခဲ့ခြင်း မရှိပါ။ တန်ဖိုးများ။

သင့်မှာ ရည်းစားဟောင်းအတွက် ပြင်းပြတဲ့ခံစားချက်တွေရှိနေသေးရင် အနည်းဆုံးတော့ သူတို့နဲ့ပြန်သွားဖို့ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

ပြီးရော အကောင်းဆုံးလား။ သူတို့ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရတဲ့ နာကျင်မှုအားလုံးကို သင် ဖြတ်ကျော်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့်၊ သူတို့ကို ပြန်ရဖို့အတွက် တိုက်ခိုက်မှု အစီအစဉ်တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကို အကူအညီ လိုချင်ရင်၊ Brad Browning က ကျွန်တော် အမြဲ အကြံပေးတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ပါ။လှည့်တဲ့လူတွေ။ သူသည် အရောင်းရဆုံး စာရေးဆရာဖြစ်ပြီး အထိရောက်ဆုံး "မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ယူပါ" အကြံဉာဏ်ကို အွန်လိုင်းမှာ အလွယ်တကူ ပံ့ပိုးပေးတယ်။

ယုံကြည်ပါ၊ ဖယောင်းတိုင်မကိုင်တဲ့ "ဂုရု" တော်တော်များများကို တွေ့ဖူးပါတယ်။ Brad ပေးသော လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ကို ရယူပါ။

ပိုမိုလေ့လာလိုပါက၊ ၎င်း၏ အခမဲ့ အွန်လိုင်းဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုပါ။ Brad က သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ချက်ချင်းပြန်ရဖို့အတွက် သင်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အခမဲ့အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးအားလုံးရဲ့ 90% ကျော်ကို ကယ်တင်နိုင်မယ်လို့ Brad က အခိုင်အမာဆိုထားပြီး ဒါဟာ ယုတ္တိမတန်ဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့် သူကတော့ တွေးတတ်တယ် ပိုက်ဆံ။

ကျွန်ုပ်သည် သံသယရှိသူဖြစ်ရန် သူတို့၏ဟောင်းနှင့် ပျော်ရွှင်စွာပြန်နေသော Life Change စာဖတ်သူများနှင့် အဆက်အသွယ်များစွာရှိခဲ့သည်။

ဤသည်မှာ Brad ၏ အခမဲ့ဗီဒီယိုနောက်တဖန် လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တကယ်ပြန်ရဖို့အတွက် မိုက်မဲတဲ့ အစီအစဉ်ကို လိုချင်ရင် Brad က မင်းကို တစ်ခုပေးလိမ့်မယ်။

7) အစီအစဉ်တွေဆွဲပါ

ရှေ့ဆက်ဖို့အတွက်၊ တကယ်လုပ်ရမယ့် ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းဖို့လိုတယ်။ သင့်အား ရှေ့သို့ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် သင့်ဘဝအတွက် တန်ဖိုးရှိစေမည့် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် သင့်အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ရင်းနှီးမြှပ်နှံပေးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမည့်အပြင် အစီအစဉ်များထားရှိခြင်းက သင့်ဝါသနာ၊ စူးစမ်းချင်စိတ်ကို တိုးပွားစေပါသည်။ နှင့် ကမ္ဘာကြီးကို စိတ်ပါဝင်စားပြီး သင့်ဘဝ၏ ယာယီအပေါက်ကို ဖြည့်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံသစ်များကို သင့်အား ဖွင့်လှစ်ပေးပါသည်။

ဤအရာကို သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုပါ - အသစ်တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် အလားအလာရှိသော ချစ်သူသာမက၊ ယေဘုယျအားဖြင့် လူတစ်ယောက်။ ဝါသနာအသစ်တစ်ခုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် သင်မပြောဖူးသော သူငယ်ချင်းများနှင့် တွဲလိုက်ပါ။နေစဉ်။

ဤအဆင့်၏ အဓိကအချက်မှာ သင့်အား အလုပ်များနေစေရန်ဖြစ်ပြီး ယခု သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင်မျှဝေထားသော ဘဝမှ သင့်ဘဝသည် ယခုမှ ဖယ်ခွာသွားမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယခင်အခန်း၏အဆုံးသတ်ပြီး အသစ်စတင်ခြင်းဟု ယူဆပါ။

8) သင့်တန်ဖိုးများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ

သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ဂုဏ်ယူခြင်းသည် လွတ်လပ်ရေးဆီသို့ အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပြီးနောက် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် ခက်ခဲသောကြောင့် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အတူရှိနေခြင်းသည် သင်မသိသည့်ပုံစံများဖြင့် သင့်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

သင်၏ စစ်မှန်သော၊ အနက်ရှိုင်းဆုံးမူများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို အကဲဖြတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ယုံကြည်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် သြဇာလွှမ်းမိုးခြင်းရှိမရှိ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။

သင်၏ လက်ရှိတန်ဖိုးများကို ချိုးဖျက်ခြင်းဖြင့်၊ သင် အမှန်တကယ် ယုံကြည်ကြောင်း၊ လုပ်ဆောင်လိုသည့် အရာများကို ပြန်လည်ရှာဖွေနိုင်ပြီး အပြင်ဘက်မပါဘဲ ရပ်တည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။

၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ မှတ်စုစာအုပ်တစ်အုပ်ကို ကိုင်ကာ သင်၏အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ချရေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

စာရေးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို နှေးကွေးစေပြီး သင့်ခေါင်းအတွင်းရှိ အချက်အလက်များကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးကို လွှဲပြောင်းရယူခြင်း၏ ကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် သင်၏ မတူညီသောခံစားချက်များကို နက်နဲစွာ ထုတ်ဖော်ပြသရန်၊ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် သတိရပါ။

ဂျာနယ်သည် သင့်အား ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်နာကျင်စရာခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်ရေးထားသည်ကို မည်သူမျှ ဖတ်မည်မဟုတ်ပါ။

သင် ဒေါသထွက်နေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းနေပေမည်။ ဘယ်လိုပဲ ခံစားနေရပါစေ ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ထိုခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပါ။

သင်မည်သို့စတင်နိုင်သည်ကို သင်အံ့သြနေပါကဂျာနယ်မှာ ဒီမေးခွန်းသုံးခုမေးကြည့်ပါ-

• ငါဘယ်လိုခံစားရလဲ။
• ငါဘာတွေလုပ်နေတာလဲ။
• ငါ့ဘဝအတွက်ဘာတွေပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားနေတာလဲ

ဤမေးခွန်းများသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုများကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေမည်ဖြစ်ပြီး အနာဂတ်ကို တွေးတောရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင်ပြောင်းလဲသွားမည့်အရာများကို ချရေးခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် အဆုံးစွန်သောတာဝန်ကိုပေးသည်။

သင်သည် ကြီးကျယ်သောဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန်အတွက် ကတ်ပြားများကို ကိုင်ထားကြောင်း နားလည်ခြင်းက ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ သင့်ဘဝနှင့် အသွင်သဏ္ဌာန်ကို တာဝန်ယူရန် သင့်အတွက် အခြားသူများကို အားကိုးနေရန် မလိုအပ်ပါ။

၉) ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိရန် လိုအပ်သည်များကို ဆင်ခြင်ပါ

သို့ သင်ချစ်တဲ့သူကို ကျော်ဖြတ်ပါ၊ ဆက်ဆံရေးကို ပြန်သုံးသပ်ပြီး ဘယ်အရာက မှန်လဲ၊ မှားသွားတယ်ဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ လိုပါတယ်။

လမ်းခွဲရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းက ဘာပဲဖြစ်နေပါစေ သင့်နောက်ထပ်မှာ သင်ခန်းစာတွေ သင်ယူဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဆက်ဆံရေးသည် အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်၊ အနာဂတ်တွင် အောင်မြင်မှုသေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆက်ဆံရေးတွင် အမျိုးသားများကို အမှန်တကယ် တွန်းအားပေးသည့်အရာများအကြောင်း လေ့လာရန်ဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

အမျိုးသားများသည် ကမ္ဘာကြီးကို ကွဲပြားစွာမြင်သောကြောင့်၊ သင့်အား ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် မတူညီသောအရာများက လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

အမျိုးသားများသည် အချစ် သို့မဟုတ် လိင်ထက်ကျော်လွန်သော “ပို၍ကြီးမြတ်သောအရာ” ကို လိုလားတောင့်တမှုရှိသည်။ "ပြီးပြည့်စုံသောရည်းစား" ဟုထင်ရသော အမျိုးသားများသည် အဘယ်ကြောင့် မပျော်သေးဘဲ အခြားအရာတစ်ခုကို အဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေကြသည်— သို့မဟုတ် အဆိုးဆုံးမှာ အခြားတစ်စုံတစ်ဦးကို ရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ယောက်ျားများလိုအပ်သလိုခံစားရဖို့၊ အရေးကြီးတယ်လို့ခံစားရဖို့နဲ့ သူဂရုစိုက်တဲ့အမျိုးသမီးအတွက် ပံ့ပိုးပေးဖို့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတွန်းအားတစ်ခုရှိပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးစိတ်ပညာရှင် James Bauer က ၎င်းကို သူရဲကောင်းဗီဇလို့ခေါ်ပါတယ်။ သူသည် အယူအဆနှင့် ပတ်သက်သည့် အကောင်းဆုံး အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ဖန်တီးထားသည်။

သူ၏ အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

James ငြင်းဆိုထားသည့်အတိုင်း၊ အမျိုးသားများ၏ ဆန္ဒများသည် ရှုပ်ထွေးသည်မဟုတ်ပါ၊ နားလည်မှုလွဲနေပါသည်။ ဗီဇသည် လူသားတို့၏ အပြုအမူအတွက် အားကောင်းမောင်းသန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အမျိုးသားများ ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို ချဉ်းကပ်ပုံအတွက် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သူရဲကောင်းဗီဇကို မဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခါ အမျိုးသားများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကျေနပ်ဖွယ်မရှိပေ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဆိုတာ သူ့အတွက် လေးနက်တဲ့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုလို့ပဲ သူက ငြင်းတယ်။ ပြီးတော့ မင်းသူ့ကို အဓိပ္ပာယ်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ပေးပြီး သူ့အတွက် မရှိမဖြစ်လို့ ခံစားမနေဘူးဆိုရင် မင်းကို "ရင်းနှီးမြုပ်နှံ" မှာ မဟုတ်ဘူး။

ဒီဗီဇကို မင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သူ့အား အဓိပ္ပါယ်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို သင်မည်သို့ပေးသနည်း။

သင်မဟုတ်သောမည်သူမဆို ဟန်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ သို့မဟုတ် "ဒုက္ခရောက်နေသည့် မိန်းကလေး" အဖြစ် သရုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ မင်းရဲ့ ခွန်အား ဒါမှမဟုတ် လွတ်လပ်မှုကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ပျော့ပျောင်းနေဖို့ မလိုပါဘူး။

စစ်မှန်တဲ့နည်းနဲ့၊ မင်းလိုအပ်နေတဲ့အရာတွေကို မင်းယောက်ျားကို ပြသပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ သူ့ကို အဆင့်တက်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

သူ၏ဗီဒီယိုတွင် James Bauer သည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြထားသည်။ သူသည် သင့်အတွက် ပိုအရေးကြီးသည်ဟု ခံစားမိစေရန် သင်ယခုအသုံးပြုနိုင်သည့် စကားစုများ၊ စာသားများနှင့် တောင်းဆိုချက်လေးများကို ထုတ်ဖော်ပြသပါသည်။

ဤသည်မှာ ဗီဒီယိုသို့ လင့်ခ်တစ်ခု ထပ်မံရောက်ရှိသွားပါသည်။

ဤအရာသည် အလွန်သဘာဝကျသောအားဖြင့် စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။အမျိုးသားဗီဇ၊ သင်သည် သူ၏ယုံကြည်မှုကို သာလွန်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက သင်၏ (အနာဂတ်) ဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

10) အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင် လုပ်ပါ

သင့်ကို ချုပ်နှောင်ထားသလိုမျိုး ခံစားရတဲ့အခါ ရှေ့ကို ချီတက်ဖို့ ခက်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး လက်တွဲဖော်မဟုတ်လို့ အပြစ်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ချင်တဲ့အတွက် မင်းမှာ အပြစ်ရှိနေတုန်းပဲ။

ဒီလိုခံစားချက်တွေရှိနေပေမဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ တောင့်တပြီး ပျော်ရွှင်မှုအလယ်မှာ မင်းကိုထားချင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ရှိတယ်ဆိုတာ မင်းကိုယ်မင်း သတိပေးပါ။ ဒီလူကို ထွက်သွားပြီး သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွတ်လိုက်ပါ။

သူတို့ကို သင် ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်မြတ်နိုးပါစေ၊ ရှေ့ဆက်သွားဖို့ အချိန်တန်ပြီဆိုတာကို သိနိုင်တဲ့ သင့်မှာ ပိုအားကောင်းပြီး ထက်မြက်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရှိနေတယ်။

ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ မင်းနောက်ကျော- အပြစ်ရှိ၊ ဒေါသ၊ မဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများ၊ တရားမျှတမှုမရှိသောစွပ်စွဲမှုများ၊ မမျှတသောအချစ်သည်- ပြီးခဲ့သောကိစ္စကို ဆင်ခြင်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

သတိရပါ- မင်းဆက်ဆံရေးကို မပြင်တော့ဘူး၊ မင်းရှေ့ဆက်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတာလား။ ပိုင်ဆိုင်ထားသောကြောင့် အတိတ်ကအမှားများ သို့မဟုတ် လွတ်သွားသောအခွင့်အရေးများကို တွက်ဆထားခြင်းမရှိပါ။

11) သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးကိုသိပါ

ကျွန်တော်နားလည်ပါသည်။

ဤအကြံဉာဏ်သည် ထင်ရှားပေါ်လွင်နေပုံရသည်။ နှင့် cliche ။ ဒါပေမယ့် မယုံနိုင်လောက်အောင် အဖိုးတန်နေပါသေးတယ်။

သင်တကယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ဆိုရင် သင့်ဘဝမှာရှိဖူးသမျှ အရေးကြီးဆုံးဆက်ဆံရေး— သင်ကိုယ်တိုင်ရှိနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။

လူများစွာအတွက်၊ a