It loslitte fan ien fan jo leafste is nea maklik.

Wy ynvestearje safolle fan ússels yn romantyske relaasjes dat as wy einlings akseptearje dat it tiid is om ôfskied te nimmen, it is as ôfskied nimme fan in grut diel fan ússels .

Alle leuke oantinkens, elke grapke binnen, elke foto - jo partner loslitte betsjut dat jo alles loslitte dy't jo twa dield hawwe, en dat is in kar dy't wy gewoan net wolle meitsje.

Mar d'r binne tiden dat jo gewoan yn josels moatte sjen en tajaan - it is dien, it is foarby, en it is tiid om fierder te gean.

Yn dit artikel sil ik prate oer de bêste manieren om loslitte fan immen dy't jo leafhawwe.

Hoe kinne jo ien dy't jo leafhawwe loslitte: 15 essensjele tips

1) Separearje dysels

Josels skiede fan 'e persoan dy't jo leaf ha, betsjuttet net allinich dat jo fysike romte pleatse tusken jo twa. Skieding foarmet in mentale en emosjonele skieding fan dy persoan.

As jo ​​ienris fereale wurde op ien, begjinne jo te leauwen dat jo enerzjy binne syngronisearre; op ien of oare manier fiele jo wat se fiele en begripe se better as hokker oar persoan dan ek yn 'e wrâld.

De alderearste stap om immen los te litten fan jo leafste is disassosjaasje. Herinner josels dat dizze reis jo omgiet en gjinien oars.

Stel josels foar as in ûnderskieden yndividu, apart fan jo no eks-partner syn winsken en emoasjes.

2) Ferklearje jo "wêrom"

Foarút geanbrekken is in negative ôfspegeling fan ús eigenwearde.

Om't ôfbrekke folle mear is dan it ferliezen fan de persoan dy't jo leafhawwe, it is de persoan ferlieze dy't jo tocht dat jo wiene wylst jo by har wiene.

Dochs is it net maklik om fan dysels te hâlden. Fan in heul jonge leeftyd binne wy ​​konditionearre om te tinken dat lok komt fan it eksterne, fan it finen fan 'e "perfekte persoan". Dit is in libben-wrecking myte.

Ik learde dit út in ongelooflijke frije fideo op Love and Intimacy, troch wrâldferneamde sjamaan Rudá Iandê.

Rudá is in moderne sjamaan dy't krijt relaasjes. Op grûn fan syn eigen ûnderfiningen en de libbenslessen dy't er leard hat troch sjamanisme, sil hy jo helpe om negative trekken en gewoanten te identifisearjen dy't jo hawwe foarme as it giet om relaasjes.

Hy wit dat wier lok en leafde komme moatte fan binnenút, en pas dan kinne jo fierder mei jo libben en yn 'e takomst sûnere relaasjes foarmje.

Mar jo moatte dy earste stap nimme - om jo eigenwearde te erkennen, moatte jo ûngedien meitsje in protte skea út it ferline, en Rudá's fideo sil jo helpe om de lagen werom te heljen en dy relaasje mei josels wer op te bouwen.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

12) Hoe wie it libben as doe't jo single wiene?

As jo ​​ien fan jo leafhawwe moatte litte litte, fiele jo miskien depressyf of lilk oer.

Miskien fertelst jo sels dat jo it noait sille wurde wer bliid. Jo sille nea fineimmen sa goed. Mar dat is gewoan net it gefal.

Hjir binne in pear wichtige fragen om josels te freegjen dy't jo yn 'e goede rjochting sille liede:

– Hoe wie it libben foar foardat in relaasje kaam?

– Hoe haw ik myn tiid trochbrocht foardat ik mei immen belutsen bin?

– Wat binne de dingen dy't ik it meast genietsje fan it wêzen fan ien?

In takomst projektearje sûnder in oare persoan yn jo it libben kin gewoan ûnfoarstelber wêze. Om jo selsorganisaasje opnij te kalibrearjen, is it wichtich om werom te tinken oan 'e tiden foarôfgeand oan' e relaasje.

Dêrtroch kinne jo krêft fine, wittende dat d'r in tiid wie dat jo folslein ûnôfhinklik, lokkich en yn steat wiene sûnder in oare persoan yn dyn libben.

Troch it brekken as in oare ôflevering yn dyn libben te sjen, wurdt it makliker om in gloednij haadstik yn dyn ferhaal wolkom te meitsjen.

13) Fokus op dysels

Net mei de persoan wêze dy't jo leafhawwe kinne jo jo ferlern fiele. Jo fiele dat in diel fan jo ûntbrekt. Dêrom is it wichtich om tiid oan josels te besteegjen, opnij te ferbinen mei jo emoasjes en gefoelens.

Ek as jo der gjin sin oan hawwe.

D'r wie in tiid dat ik nei't ik ek losmakke fan mysels fielde. in ôfgryslike skieding, mar ik fûn in unike manier om it te oerwinnen:

In ferjongende frije breathworkfideo, ek makke troch de Braziliaanske sjamaan, Rudá Iandê.

Kombinearjen fan breathwork mei syn sjamanistyske kennis, dizze oefeningen binne rjochte opemosjonele lykwicht weromsette en eangst oplosse, mar it wichtichste, by it opnij ferbinen mei dysels.

Elke kear as ik de oefeningen doch, wurd ik herinnerd oan hoefolle potensjeel en leafde foar it libben ik binnen ferburgen haw - iets dat wy allegear nedich binne fan tiid ta tiid herinnerje.

Om't de wierheid is, oant jo de relaasje dy't jo mei josels hawwe reparearje, sille jo muoite hawwe om troch te gean en it libben en nije leafde te omearmjen.

Hjir is in keppelje wer nei de fergese fideo.

14) Tiid om foarút te gean en in nij libben te meitsjen

Hjir binne wat fragen dy't jo sels stelle moatte:

• Doe Ik bin leaver omjûn troch freonen en famylje of soe ik leaver allinnich wêze?
• Wat nije dingen kin ik besykje te ferbetterjen en myn libben riker te meitsjen?
• Wat foar persoan wol ik wol wêze nei it learen fan wat ik no wit fan 'e foarige relaasje?

Nei't jo jo identiteit opnij opboud hawwe en grutsk binne op wa't jo binne, is it tiid om dingen te dwaan dy't jo eins helpe foarút te gean.

It kin sa ienfâldich wêze as yn kontakt komme mei âlde freonen of it folgjen fan jo emoasjes fia in sjoernaal.

Der binne ferskate aksjes dy't jo kinne nimme om troch te gean. Uteinlik giet it om it finen fan betsjutting yn it libben.

yn in relaasje wêze is net de ienige manier om betsjutting te fielen. De reden dat wy safolle betsjutting krije fan romantyske relaasjes is dat se ús in gefoel fan hearren jaan.

Yn it ferline doe't wy allegear jager-samlers, ús gefoel fan hearren wie nea yn twifel.

Wy wiene diel fan in stam, diel fan it plak dêr't wy wennen, diel fan it ekosysteem. No, dat is feroare.

Wy moatte ús eigen stam fine. In protte minsken wenje lange ôfstannen fan har famylje of binne fan har ferfrjemde.

Wy moetsje ferskate groepen freonen yn ús libben en moatte útfine wa't dejinge binne wêr't wy echt mei klikke.

Mear fan ús hawwe nea bern, en dy fan ús dy't dat dogge, hawwe se faak folle letter yn it libben as ús âlden en pake en beppe hawwe.

Dêrom hat in relaasje safolle mooglikheden om ús in gefoel fan hearren en betsjutting te bieden. . Us partner is ien mei wa't wy de wrâld mei kinne navigearje.

In goed partnerskip kin ús grûn en jouwe ús de krêft om te groeien. Mar in relaasje kin ek ús gefoel fan betsjutting en hearren ôfbrekke.

In relaasje dy't ferkeard fielt, sil ús stopje fan ynteraksje mei de wrâld mei autentisiteit.

De measte tiid trochbringe mei immen fan wa't jo net echt leaf ha, en wa't net echt fan jo hâldt, skeat jo fermogen om mei oaren te ferbinen.

De eardere konsintraasjekamp fan 'e Twadde Wrâldoarloch Viktor Frankl skreau in boek mei de namme Man's Search for Meaning.

Dêryn hat er it oer hoe't sels dyjingen dy't fermindere binne ta de meast wanhopige omstannichheden ferbining en byhearrend sykje soene.

Minsken dy't hast úthongere soene har lêste fuortjaan.stikje bôle en biede oaren treast. Betsjutting motivearret alles.

Ien fan Frankl's bekendste sitaten is "Us grutste frijheid is de frijheid om ús hâlding te kiezen."

Dat is in wichtich ding om te ûnthâlden nei in breakup. Breakups fiele chaotysk en ûnmooglik te kontrolearjen.

Wy fiele dat ús emoasjes foar ús komme en dat wy neat kinne dwaan om se te stopjen.

Wat wy bang binne dat ús libben net de libbens dy't wy tochten dat wy hawwe soene. Frankl soe sizze dat wy betsjutting fine moatte op in oare manier, troch te kiezen om ús hâlding te feroarjen.

15) Fêst in moarns- en nachtroutine

Wêrom it goed is: it is dreech om werom te gean nei normaal nei in skieding, dat is krekt wêrom it fêststellen fan in moarns- en nachtroutine ymperatyf is.

Dingen hawwe om nei út te sjen as jo wekker wurde en nei't jo thús binne fan wurk en skoalle sil elke dei spannender meitsje.

Miskien kinne jo in gloednije hûdfersoargingsroutine oannimme of soargje dat jo sûne mielen koken by it iten.

Oan 'e ein fan 'e dei is wat jo kieze om te dwaan yn jo eigen tiid is' t echt wat fan belang is.

It doel is om de needsaaklike motivaasje te fêstigjen om elke dei oerein te kommen en foarút te gean troch krekt te witten wat jo moarns en jûns dwaan moatte.

How To Make This Happen:

• Mak moarns en jûns nofliker troch selssoarch yn jo routine op te nimmen.
• Probearje sa ticht by joroutine mooglik binnen twa wiken nei it brekken. Jo kinne begjinne te wurden frijer mei jo tiid neidat jo begjinne te fiele better.
• Probearje ferskate routines foar wykeinen en wurkdagen. Miskien op wykein moarns, jo wolle jo dei begjinne mei in podcast, dan moarns moarns moarns yn it wykein moarnsiten hawwe mei freonen.

Let Go: Finding Positivity, Growth, and Opportunity In Josels, sûnder jo partner

It loslitten fan ien fan jo leafste is konfliktich, om't jo oan 'e iene kant begripe dat jo nei frijheid en ûnôfhinklikens sykje, en oan 'e oare kant hawwe jo safolle leafde yn dizze relaasje ynvestearre dat ôfbrekke mei har fielt as in part fan josels útsnije.

Ynstee fan dit te sjen as immen loslitte en in diel fan josels ferlieze, set in positive spin op 'e situaasje en sjoch it as in kâns om te groeien fierder.

Jo aventoer begûn net mei dy iene persoan; it sil nei alle gedachten net stopje dêr.

Tink josels oan it potensjeel dat jo hiene foardat jo fereale waarden, en de folle mear mooglikheden dy't jo sille tsjinkomme as jo trochgean.

Yntroduksje fan myn nije boek

Om fierder te dûken yn wat ik haw besprutsen yn dizze blogpost, sjoch myn boek The Art of Breaking Up: How to Let Go of Someone You Loved.

Yn dit boek, ik sil jo krekt sjen litte hoe't jo ien fan jo leafhawwe sa fluch en sa suksesfol kinne oerkommemooglik.

Earst nim ik dy troch de 5 ferskillende soarten breuken - dit jout jo de kâns om better te begripen wêrom't jo relaasje ta in ein kaam, en hoe't de fallout jo no beynfloedet.

Dêrnei sil ik in paad jaan om jo te helpen út te finen wêrom't jo krekt fiele hoe't jo binne oer jo skieding.

Ik sil jo sjen litte hoe't jo dizze gefoelens wirklik kinne sjen foar wat se binne echt binne, dus jo kinne se akseptearje, en úteinlik fierder gean fan har.

Yn 'e lêste etappe fan it boek fertel ik jo wêrom't jo bêste sels no wachtet om ûntdutsen te wurden.

Ik lit jo sjen hoe't jo single wêze kinne omearmje, de djippe betsjutting en ienfâldige freugden yn it libben opnij ûntdekke, en úteinlik wer leafde fine.

No, dit boek is NET in magyske pil.

It is in weardefol ark om jo te helpen ien fan dy unike minsken te wurden dy't kinne akseptearje, ferwurkje en fierder gean.

Troch dizze praktyske tips en ynsjoch te ymplementearjen, sille jo josels net allinich befrije fan 'e mentale keatlingen fan in skriklike breakup, mar jo sille nei alle gedachten in sterker, sûner en lokkiger persoan wurde as ea earder.

Besjoch it hjir.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn , Ik berikte út nei Relationship Hero doe't ik gie troch in taaie patch yn mynrelaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

It loslitte fan in leafste kin in pynlike ûnderfining wêze.

Wêr't leafde belutsen is, binne d'r in miljoen ferskillende manieren wêrop jo josels oertsjûgje kinne om werom te kearen en by dy persoan te bliuwen, nettsjinsteande hoe nutteloos of taai jo situaasje is.

As sadanich moatte jo fertaal jo motivaasje om foarút te gean yn ienfâldige, werheljebere wurden lykas:

• Ik gean fierder omdat ik tink net dat myn partner en ik deselde doelen yn it libben hawwe.
• Ik gean troch om't ik fereale bin op ien om't ik net wachtsje wol op ien dy't net fan my hâldt.
• Ik gean troch om't ik it net fertsjinje hâld fan in misledigjende partner.

It ferklearjen fan jo motivaasje om foarút te gean sil jo helpe op koers te bliuwen en josels te fokusjen, sadat jo mei súkses út dizze ûnderfining komme kinne.

3) Wat soe in relaasjecoach sizze?

Hoewol dit artikel de bêste manieren ûndersiket om ien fan jo leafste te litten, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach oer jo situaasje te praten.

Mei in profesjonele relaasje coach, jo kinne advys krije spesifyk foar jo libben en jo ûnderfiningen ...

Relationship Hero is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes, lykas oft jo moatte ferlittede persoan dy't jo leafhawwe. Se binne in heul populêre boarne foar minsken dy't dit soarte fan útdaging te krijen hawwe.

Hoe wit ik it?

No, ik berikte in pear moanne lyn Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn eigen relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op 'e rails krije kin.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

4) Stopje fantasearjen

Josels disassosiearje fan de persoan dy't jo leafhawwe betsjut dat jo josels net langer mei har yntinke.

Oft it no om ûnskuldige mimers binne oer jo mooglike takomst tegearre of sa no en dan sexy fantasyen, elke foarm fan ferbylding wêrby't dizze persoan belutsen is moat ophâlde.

Om immen echt los te litten, moatte jo sels de romte jaan om de persoan ôf te learen en ûnbekend te wurden mei har.

As se As jo ​​​​altyd yn jo gedachten binne, sil jo ferlet wurde om de situaasje te dissectearjen en jo beide byinoar te begjinnen.

5) Akseptearje jo fertriet

Hoe freonlik jo skieding ek is, ferlitte in oare persoan efter sit noch swier op it hert. Akseptearje dit fertriet - mar brûk it net om gefoelens fan selsmeilijen enspyt.

Ferbergje net foar dizze emoasjes en doch as oft se net bestean. In wichtich part fan it ynsette foar josels is it akseptearjen fan jo gefoelens foar wat se binne, sûnder de miening fan jo no eks-partner oer har.

Wat gefoelens en oertsjûgingen dy't jo hawwe oer de relaasje of situaasje, wit dat it feilich is om te bringen se no oan it ljocht, sûnder soargen te hawwen oer oardiel.

Omearmje jo gefoelens foar wat se binne, sadat jo kinne begjinne te genêzen en foarút te gean fan har.

6) Kom wer byinoar

Ja, dit artikel giet allegear oer hoe't jo ien fan jo hâlde litte kinne. En meastal is de bêste manier om los te litten gewoan troch te gean mei jo libben sûnder dizze persoan deryn.

Mar hjir is in stik tsjin-yntuïtyf advys dat jo normaal net hearre: Wêrom net besykje te krijen werom mei harren?

De ienfâldige wierheid is dat net alle break-ups itselde binne. Hjir binne wat situaasjes wêr't weromkomme mei jo eks eins in goed idee is:

• Jo binne noch kompatibel
• Jo binne net útinoar brutsen fanwegen geweld, giftich gedrach of ynkompatibel wearden.

As jo ​​noch sterke gefoelens hawwe foar jo eks, moatte jo op syn minst beskôgje om mei har werom te kommen.

En it bêste? Jo hoege net troch alle pine te gean om se los te litten.

Jo hawwe lykwols in oanfalsplan nedich om se werom te krijen.

As jo ​​hjir wat help wolle , Brad Browning is de persoan dy't ik altyd oanbefeljeminsken draaie om. Hy is in bêstferkeapjende auteur en jout maklik online it meast effektive advys "krije jo eks werom".

Fertrou my, ik bin in protte sels útroppen "goeroes" tsjinkommen dy't gjin kears hâlde. nei it praktyske advys dat Brad biedt.

As jo ​​mear witte wolle, besjoch dan hjir syn fergese online fideo. Brad jout wat fergese tips fuort dy't jo daliks brûke kinne om jo eks werom te krijen.

Brad beweart dat mear as 90% fan alle relaasjes kinne wurde rêden, en hoewol dat miskien ûnferstannich heech klinkt, tink ik dat hy op 'e jild.

Ik haw yn kontakt west mei tefolle Life Change-lêzers dy't lokkich werom binne mei har eks om skeptikus te wêzen.

Hjir is wer in keppeling nei Brad syn fergese fideo. As jo ​​​​in foolproof plan wolle om jo eks werom te krijen, dan sil Brad jo ien jaan.

7) Meitsje plannen

Om fierder te gean, moatte jo stappen nimme dy't eins sille bring dy foarút.

Dit betsjut dat jo jo tiid en enerzjy ynvestearje yn aktiviteiten en minsken dy't wearde sille tafoegje oan jo libben.

Njonken it tsjinjen as ôflieding, sil it hawwen fan plannen jo passy, ​​nijsgjirrigens opnij meitsje , en ynteresse yn 'e wrâld, dy't jo iepenje foar nije ûnderfiningen dy't it tydlike gat yn jo libben sille folje.

Brûk dit as in tiid om josels te ferbetterjen - net allinich in oansteande leafhawwer foar ien nij, mar as in persoan yn it algemien. Nim in nije hobby of ophelje mei freonen dy't jo hawwe net sprutsen mei yn inwylst.

It punt fan dizze faze is om jo sa dwaande te hâlden dat jo libben no sa fuorthelle wurdt fan it libben dat jo dielde mei jo partner. Tink oan it as it markearjen fan it ein fan in foarige haadstik en opnij begjinne.

8) Ferbine mei jo wearden opnij

Grutsk meitsje op wa't jo binne is in krúsjale stap nei ûnôfhinklikens. It is lestich om te reevaluearje wa't jo binne nei de relaasje, om't mei in oare persoan jo kinne feroarje op manieren wêrfan jo net iens witte.

Brûk dit as in tiid om te reflektearjen oer jo wierste, djipste prinsipes. Evaluearje jo mieningen en freegje josels ôf oft jo der fan herte of sûnder ynfloed yn leauwe.

Troch jo hjoeddeistige wearden ôf te brekken kinne jo de dingen wer ûntdekke wêr't jo eins yn leauwe, graach dwaan en sûnder bûten steane. ynfloed.

Ien fan de bêste manieren om dit te dwaan is troch in notebook te pakken en jo tinzen en gefoelens op te skriuwen.

Skriuwen helpt jo geast te fertragen en de ynformaasje yn jo holle te strukturearjen.

Tink derom dat in diel fan it genêzingsproses fan it oerheljen fan ien dy't jo leafhawwe is om jo ferskate emoasjes út te drukken, te begripen en djip te ferdjipjen.

Journalist helpt jo jo pynlike gefoelens yn in feilige omjouwing te uterjen. Nimmen sil lêze wat jo skriuwe.

Jo kinne lilk wêze, of fertrietlik. Wat it ek is dat jo fiele, lit it út. Ferwurkje dy gefoelens.

As jo ​​jo ôffreegje hoe't jo begjinne kinnejournaling, besykje dizze trije fragen te stellen:

• Hoe fiel ik my?
• Wat doch ik?
• Wat besykje ik te feroarjen oer myn libben?

Dizze fragen jouwe jo ynsjoch yn jo emoasjes en freegje jo om nei te tinken oer de takomst.

It opskriuwen fan wat jo sille feroarje, jout jo de ultime ferantwurdlikens om jo libben te feroarjen.

Bestean dat jo de kaarten hâlde foar it kreëarjen fan in geweldich libben is machtigjend. Jo hoege net op oare minsken te fertrouwe om jo ferantwurdlikens te nimmen foar jo libben en foarm te jaan wêr't it hinne giet.

9) Reflekte oer wat it kostet om yn in geweldige relaasje te wêzen

Om oer immen dy't jo leaf ha, jo moatte reflektearje oer de relaasje en útfine wat goed gie, en wat mis gie.

It makket net út fan 'e reden foar it brekken, it is wichtich dat jo jo lessen leare, sadat jo folgjende relaasje is in suksesfolle.

En foar froulju tink ik dat de bêste manier om sukses yn 'e takomst te garandearjen is om te learen oer wat manlju echt driuwt yn relaasjes.

Om't manlju de wrâld oars sjogge ta dy en wurde motivearre troch ferskillende dingen as it giet om leafde.

Mannen hawwe in ynboude winsk foar wat "grutter" dat giet fierder as leafde of seks. Dêrom binne manlju dy't de "perfekte freondinne" skynber hawwe noch hieltyd ûngelokkich en fine harsels konstant op syk nei wat oars - of it slimste fan alles, immen oars.

Simply set, manljuin biologyske driuw hawwe om har nedich te fielen, wichtich te fielen en te soargjen foar de frou dêr't hy om jout.

Relaaspsycholooch James Bauer neamt it it heldeinstinkt. Hy hat in poerbêste fergese fideo makke oer it konsept.

Jo kinne syn fergese fideo hjir besjen.

As James beweart, manlike winsken binne net yngewikkeld, gewoan ferkeard begrepen. Ynstinkten binne krêftige driuwers fan minsklik gedrach en dit is benammen wier foar hoe't manlju har relaasjes benaderje.

Dus, as it hero-ynstinkt net aktivearre wurdt, binne manlju wierskynlik net tefreden yn in relaasje. Hy hâldt werom, om't yn in relaasje in serieuze ynvestearring foar him is. En hy sil net folslein "ynvestearje" yn jo, útsein as jo him in gefoel fan betsjutting en doel jouwe en him essensjeel fiele.

Hoe triggerje jo dit ynstinkt yn him? Hoe jouwe jo him in gefoel fan betsjutting en doel?

Jo hoege jo net te dwaan as immen dy't jo net binne of de "damsel yn need" spylje. Jo hoege jo krêft of ûnôfhinklikens op gjin inkelde manier, foarm of foarm te ferwetterjen.

Op in autentike manier moatte jo jo man gewoan sjen litte wat jo nedich binne en him opstean litte om it te ferfoljen.

Yn syn fideo sketst James Bauer ferskate dingen dy't jo kinne dwaan. Hy ûntbleatet sinnen, teksten en lytse oanfragen dy't jo no brûke kinne om him essensjeeler foar jo te fielen.

Hjir is nochris in keppeling nei it fideo.

Troch dit heul natuerlike te triggerjenmanlik ynstinkt, jo sille net allinich syn fertrouwen ferheegje, mar it sil ek helpe om jo (takomstige) relaasje nei it folgjende nivo te bringen.

Related Stories from Hackspirit:

10) Meitsje frede mei it ferline

It is dreech om foarút te marsjerjen as jo fiele dat der dingen binne dy't jo tsjinhâlde.

Miskien binne jo skuldich dat jo net de bêste partner wiene dy't jo wiene kin wêze, miskien binne jo noch skuldich oer it beëinigjen fan 'e relaasje.

Nettsjinsteande dizze gefoelens, tink dysels dat te midden fan leafde en langst en lok, der ek in diel fan jo is dat litte wol gean fan dizze persoan en lit dysels wêze.

Hoe leaf jo ek op har binne, d'r is in sterker, tûker diel fan jo dat wit dat it tiid is om foarút te gean.

Wat hâldt jo werom - skuld, lilkens, ûnoploste problemen, ûnearlike beskuldigings, ûnbeäntwurde leafde - beskôgje de saak dien en ôfhannele.

Tink derom: jo reparearje de relaasje net mear, jo meitsje jo klear om foarút te gean op jo eigen, dus it hat gjin sin om te tinken oer eardere flaters of miste kânsen.

11) Ken jo eigenwearde

Ik begryp it.

Dit advys sil fanselssprekkend lykje en klisjee. Mar it sil noch altyd ongelooflijk weardefol wêze.

Om immen los te litten fan jo leafhawwe, moatte jo echt wurkje oan 'e wichtichste relaasje dy't jo ea yn it libben hawwe - dyjinge dy't jo mei josels hawwe.

Foar in protte minsken, a