ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قويۇپ بېرىش ھەرگىز ئاسان ئەمەس. .1 <

ئەمما بەزى ۋاقىتلاردا ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىنى كۆرۈپ ئېتىراپ قىلىشىڭىز كېرەك - ئىش تامام ، ئاخىرلاشتى ، ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان پەيت كەلدى.

بۇ ماقالىدە مەن ئەڭ ياخشى ئۇسۇللارنى سۆزلەپ ئۆتىمەن. ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قويۇپ بېرىڭ. ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەمدىن ئايرىش پەقەت ئىككىڭلارنىڭ جىسمانىي بوشلۇقىنى قويۇش دېگەنلىك ئەمەس. ئايرىلىش ئۇ كىشىدىن روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ئايرىلىشنى تەشكىل قىلىدۇ.

باشقىلارنى ياخشى كۆرۈپ قالسىڭىز ، ئېنېرگىيىڭىزنىڭ ماس قەدەمدە بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىشكە باشلايسىز. قانداقتۇر ئۇلارنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىرىنى ھېس قىلىسىز ۋە ئۇلارنى دۇنيادىكى باشقا كىشىلەرگە قارىغاندا ياخشى چۈشىنىسىز.

سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قويۇپ بېرىشنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئايرىلىش. ئۆزىڭىزگە بۇ سەپەرنىڭ سىزنى ۋە باشقىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. 3>

ئالغا ئىلگىرىلەشپارچىلىنىش بىزنىڭ ئۆزىمىزنىڭ قەدىر-قىممىتىمىزنىڭ پاسسىپ ئەكىس ئېتىشى. شۇنداقتىمۇ ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ئاسان ئەمەس. بىز كىچىكىدىن باشلاپلا خۇشاللىقنى تاشقى جەھەتتىن ، «مۇكەممەل ئادەم» تېپىشتىن كېلىدۇ دەپ ئويلايمىز. بۇ ھاياتنى ۋەيران قىلىدىغان ئەپسانىلەر. مۇناسىۋەتلەر. ئۇ ئۆزىنىڭ كەچۈرمىشلىرى ۋە شامان دىنى ئارقىلىق ئۆگەنگەن ھايات ساۋاقلىرىنى يەكۈنلەپ ، مۇناسىۋەتكە كەلگەندە شەكىللەندۈرگەن پاسسىپ خىسلەت ۋە ئادەتلەرنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇ ھەقىقىي خۇشاللىق ۋە مۇھەببەتنىڭ كېلىشى كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. ئىچىڭىزدىن ، ئاندىن شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن ھاياتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز ۋە كەلگۈسىدە تېخىمۇ ساغلام مۇناسىۋەت ئورناتالايسىز.

ئەمما سىز بۇ بىرىنچى قەدەمنى بېسىشىڭىز كېرەك - ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئۆتمۈشتىكى نۇرغۇن زىيانلار ، رۇدانىڭ سىنلىرى سىزنىڭ قەۋەتنى قېزىپ ، ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى قايتا ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىنغا ئۇلىنىش بار.

12) ھايات قانداق ئىدى بويتاق تۇرغىنىڭىزدا؟ يەنە خۇشال. ھەرگىز تاپالمايسىزياخشى ئادەم. ئەمما بۇ ئاددىي ئەھۋال ئەمەس. 1>

- باشقىلار بىلەن ئارىلىشىشتىن بۇرۇن ۋاقتىمنى قانداق ئۆتكۈزدۈم؟

- بويتاق بولۇشتا مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئىشلار قايسى؟ ھاياتنى تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدۇ. ئۆزىڭىزنى تەشكىللەشنى قايتا تەشكىللەش ئۈچۈن ، مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىكى دەۋرلەرنى قايتا ئويلاش كېرەك.

شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ تولۇق مۇستەقىل ، خۇشال ۋە قابىلىيەتلىك بىر ۋاقىتنىڭ بارلىقىنى بىلەلەيسىز. ھاياتىڭىزدىكى باشقا بىر ئادەم بولمىسا>

سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن بىللە بولالمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلالايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ بىر قىسمى يوقاپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز. شۇڭلاشقىمۇ ئۆزىڭىزگە ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن قايتا ئۇلىنىشىڭىز كېرەك.

گەرچە سىز ئۇنى ھېس قىلمىسىڭىزمۇ. كىشىنى چۆچۈتىدىغان بىر بۆسۈش ، ئەمما مەن ئۇنى يېڭىشنىڭ ئۆزگىچە يولىنى تاپتىم:

ياشنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان ھەقسىز نەپەسلىنىش فىلىمى ، ئۇ يەنە بىرازىلىيەلىك شامان رۇدا Iandê تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان. مەقسەت قىلىنغانھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە تەشۋىشنى تۈگىتىش ، ئەمما ئەڭ مۇھىمى ئۆزىڭىز بىلەن قايتا ئۇلىنىشتا. پات-پات ئەسكەرتىپ تۇرىدۇ.

ھەقىقەت شۇكى ، ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرگۈچە ، ئالغا ئىلگىرىلەش ۋە ھايات ۋە يېڭى مۇھەببەتنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىسىز.

مانا بۇ ھەقسىز سىنغا يەنە بىر قېتىم ئۇلاڭ. مەن دوستلار ۋە ئائىلەمدىكىلەرنىڭ قورشاۋىدا قېلىشنى ياخشى كۆرىمەن ياكى يالغۇزلۇق قىلىشنى خالايمەنمۇ؟ ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتىن ھازىر بىلگىنىمنى ئۆگەنگەندىن كېيىن بولامسىز؟ 0> كونا دوستلار بىلەن ئالاقىلىشىش ياكى ژۇرنال ئارقىلىق ھېسسىياتىڭىزنى ئىز قوغلاشتەك ئاددىي ئىش بولىدۇ. ئاخىرىدا ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ھاياتنىڭ مەنىسىنى تېپىش.

مۇناسىۋەتتە بولۇش مەنە ھېس قىلىشنىڭ بىردىنبىر يولى ئەمەس. بىزنىڭ رومانتىك مۇناسىۋەتتىن شۇنچە كۆپ مەناغا ئېرىشىشىمىزنىڭ سەۋەبى ، ئۇلار بىزگە تەۋەلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ.

ھەممىمىز ئوۋچى بولغاندا-توپلىغۇچىلار ، بىزنىڭ تەۋەلىك تۇيغۇمىز ئەزەلدىن گۇمانلانمىدى.

بىز بىر قەبىلە ، بىز تۇرغان جاينىڭ بىر قىسمى ، ئېكولوگىيىلىك سىستېمىنىڭ بىر قىسمى. ھازىر ، ئۇ ئۆزگەردى.

بىز ئۆز قەبىلىمىزنى تېپىشىمىز كېرەك. نۇرغۇن كىشىلەر ئائىلىسىدىن يىراق ئارىلىقتا ياشايدۇ ياكى ئۇلاردىن يىراقلىشىدۇ. ئارىمىزدا ئەزەلدىن بالىمىز بولمايدۇ ، بىزدىن بولغانلار دائىم تۇرمۇشتا ئاتا-ئانىمىز ۋە بوۋا-مومىلىرىمىزدىن كۆپ كېيىن بولىدۇ. . بىزنىڭ ھەمراھىمىز بىز دۇنيا بىلەن بىللە ماڭالايدىغان ئادەم. ئەمما مۇناسىۋەت بىزنىڭ مەنىمىز ۋە تەۋەلىك تۇيغۇمىزنىمۇ بۇزۇۋېتەلەيدۇ.

خاتا ھېس قىلغان مۇناسىۋەت بىزنى دۇنيا بىلەن چىنلىق بىلەن ئالاقە قىلىشتىن توسىدۇ. سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرمەيدىغان ، سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرمەيدىغان ئادەم سىزنىڭ باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش ئىقتىدارىڭىزغا زىيان سالىدۇ.

ئۇنىڭدا ، ھەتتا ئەڭ ئۈمىدسىز ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلارنىڭمۇ قانداق قىلىپ ئۇلىنىش ۋە تەۋەلىك ئىزدەيدىغانلىقى ھەققىدە سۆز قىلدى.

ئاچ قالغىلى تاس قالغان كىشىلەر ئاخىرقىسىنى سوۋغا قىلىدۇ.بىر پارچە بولكا ۋە باشقىلارغا تەسەللىي بېرىدۇ. مەنىسى ھەممىنى قوزغىتىدۇ.

فىرانكنىڭ ئەڭ داڭلىق سۆزىنىڭ بىرى «بىزنىڭ ئەڭ چوڭ ئەركىنلىكىمىز پوزىتسىيىمىزنى تاللاش ئەركىنلىكى».

بۇ ئايرىلغاندىن كېيىن ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك مۇھىم ئىش. پارچىلىنىش قالايمىقان ۋە كونترول قىلغىلى بولمايدىغاندەك ھېس قىلىدۇ. بىز ئېرىشەلەيمىز دەپ ئويلىغان ھايات. فرانكل پوزىتسىيىمىزنى ئۆزگەرتىشنى تاللاش ئارقىلىق باشقا ئۇسۇلدا مەنە تېپىشىمىز كېرەك دەيتتى.

15) ئەتىگەن ۋە كەچلىك ئادەتنى تۇرغۇزۇڭ

نېمىشقا ياخشى: نورمال ھالەتكە قايتىش تەس ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، بۇ دەل ئەتىگەن ۋە كەچلىك ئادەتنى تۇرغۇزۇشنىڭ تولىمۇ زۆرۈرلىكىنىڭ سەۋەبى. 1>

بەلكىم سىز يېپيېڭى تېرە ئاسراش ئادىتىنى قوللانسىڭىز ياكى كەچلىك تاماقتا ساغلام تاماق ئەتكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز مۇمكىن. t ھەقىقەتەن مۇھىم بولغىنى. يۈز بېرىدۇ:

• ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈش ئارقىلىق ئەتىگەن ۋە كەچلەرنى تېخىمۇ ھۇزۇرلاندۇرىڭ.ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىنكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئىمكانقەدەر دائىملىق. ئۆزىڭىزنى ياخشىلىنىشقا باشلىغاندىن كېيىن ۋاقتىڭىز بىلەن ئەركىن بولۇشقا باشلىيالايسىز.
• ھەپتە ئاخىرى ۋە ھەپتە كۈنلىرى ئوخشىمىغان ئادەتلەرنى سىناپ بېقىڭ. بەلكىم ھەپتە ئاخىرىدىكى سەھەردە ، كۈنلىرىڭىزنى ئۈندىداردىن باشلاشنى ، ئاندىن ھەپتە ئاخىرىدا دوستلىرىڭىز بىلەن ناشتا قىلىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.

قويۇپ بېرىش: ئاكتىپلىق ، ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە پۇرسەت تېپىش ئۆزىڭىز ، ھەمراھىڭىز بولمىسا

سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قويۇپ بېرىش زىددىيەتلىك ، چۈنكى بىر تەرەپتىن ئەركىنلىك ۋە مۇستەقىللىققا ئىنتىلىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىسىز ، يەنە بىر تەرەپتىن ، سىز بۇ مۇناسىۋەتكە نۇرغۇن مۇھەببەت سالغان بولىسىز. ئۇلار بىلەن ئايرىلىپ كېتىش ئۆزىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى ئويۇپ چىققاندەك ھېس قىلىدۇ. يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا. ئۇ يەردە توختاپ قالماسلىقى مۇمكىن.

بۇ بىلوگ يازمىسىدا مۇلاھىزە قىلغانلىرىمغا تېخىمۇ ئىچكىرلەپ كىرىش ئۈچۈن ، «پارچىلىنىش سەنئىتى: سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قانداق قويۇپ بېرىش» ناملىق كىتابىمنى كۆرۈپ بېقىڭ.

بۇ كىتابتا ، مەن سىزگە ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن تېز ھەم مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا قانداق ئۆتۈشنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇمۇمكىنچىلىكى بار.

كېيىنكى قەدەمدە ، مەن سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئايرىلىشقا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر يول بىلەن تەمىنلەيمەن. ھەقىقەتەن شۇنداق ، شۇڭا سىز ئۇلارنى قوبۇل قىلالايسىز ۋە ئاخىرىدا ئۇلاردىن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز> مەن سىزگە بويتاق بولۇشنى قانداق قوبۇل قىلىشنى ، ھاياتتىكى چوڭقۇر مەنە ۋە ئاددىي خۇشاللىقنى قايتىدىن تېپىپ ، ئاخىرىدا يەنە مۇھەببەتنى تېپىشنى كۆرسىتىمەن.

ھازىر ، بۇ كىتاب سېھىرلىك دورا ئەمەس.

بۇ بىر سىزنى قوبۇل قىلالايدىغان ، بىر تەرەپ قىلالايدىغان ۋە ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيدىغان ئۆزگىچە كىشىلەرنىڭ بىرىگە ئايلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان قىممەتلىك قورال. ئەمما سىز ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىنمۇ كۈچلۈك ، ساغلام ۋە بەختلىك ئادەم بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئۇنى بۇ يەردىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

ئەگەر ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا كونكرېت مەسلىھەت تەلەپ قىلسىڭىز ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى پايدىلىق.

بۇنى شەخسىي تەجرىبەمدىن بىلىمەن…

بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن ئۆزۈمدىكى قاتتىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىممۇناسىۋەت. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.

ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.ئۆزى يۈكلىگەن ۋەزىپە ، بارلىق ۋەزىپىلەرگە ئوخشاش ، سىزمۇ نىشانىڭىزنىڭ ئاخىرىغا يېتىشىڭىزگە تۈرتكە بولىدىغان ئېنىق سەۋەبكە موھتاج.

يېقىن ئادىمىڭىزنى قويۇپ بېرىش كىشىنى ئازابلاندۇرىدىغان كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن.

• مەن ئالغا ئىلگىرىلەۋاتىمەن ، چۈنكى مەن ھەمراھىم بىلەن تۇرمۇشتىكى نىشانىمىز ئوخشاش ئەمەس.
• مەن ئالغا ئىلگىرىلەۋاتىمەن ، چۈنكى مەن بىرسىنى ياخشى كۆرۈپ قالدىم ، چۈنكى مېنى ياخشى كۆرمەيدىغان بىرىنى ساقلاشنى خالىمايمەن.
• مەن لايىق ئەمەسلىكىم ئۈچۈن ئالغا ئىلگىرىلەۋاتىمەن. ھاقارەتلەنگەن ھەمراھىڭىزنى ياخشى كۆرۈڭ. مۇناسىۋەت ترېنېرى دەيدۇ؟ مەشقاۋۇل ، سىز ھاياتىڭىز ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەتلەرگە ئېرىشەلەيسىز…

مۇناسىۋەت قەھرىمانى بولسا يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى سىزدىن ئايرىلىش كېرەكمۇ يوق دېگەندەك مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ.سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم. ئۇلار بۇ خىل رىقابەتكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن بايلىق.

مەن قانداق بىلىمەن؟

شۇنداق ، مەن بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى مۇناسىۋەت قەھرىمانى بىلەن ئالاقىلاشتىم مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق. خىيالىمدا ئۇزاق ۋاقىت يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى. مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى> 4) خىيال قىلىشنى توختىتىڭ

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمدىن ئايرىلىش ئەمدى ئۆزىڭىزنى ئۇلار بىلەن تەسەۋۋۇر قىلماسلىق دېگەنلىكتۇر. بۇ كىشىگە چېتىشلىق تەسەۋۋۇر شەكلى چوقۇم توختاپ قېلىشى كېرەك. كۆڭلىڭىزنى دائىم ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەھۋالنى پارچىلاشقا ۋە ئىككىڭلارنى بىللە رەسىمگە تارتىشقا باشلايسىز.

5) قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ

ئايرىلىشىڭىز قانچىلىك دوستانە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئارقىسىدىكى يەنە بىر ئادەم يەنىلا يۈرەككە ئېغىر. بۇ قايغۇنى قوبۇل قىلىڭ - ئەمما ئۇنى ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىش ۋەپۇشايمان قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە ۋەدە بېرىشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى سىزنىڭ بۇرۇنقى ھەمراھىڭىزنىڭ ئۇلارغا بولغان كۆز قارىشىنى بىلمەي تۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلىش. ئۇلار ھازىر يورۇقلۇققا ئېرىشىدۇ ، ھۆكۈم چىقىرىشتىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

شۇنداق ، بۇ ماقالە سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قانداق قويۇپ بېرىش توغرىسىدا. ئادەتتە ، قويۇپ بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى پەقەت بۇ ئادەم بولماي تۇرۇپ ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش. ئۇلار بىلەن قايتىپ كېلەمدۇ؟

ئاددىي ھەقىقەت شۇكى ، بۇزۇلۇشلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش بولمايدۇ. بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىش ئەمەلىيەتتە بىر ياخشى پىكىر:

• سىز يەنىلا ماسلىشالايسىز
• زوراۋانلىق ، زەھەرلىك ھەرىكەت ياكى ماسلاشماسلىق سەۋەبىدىن ئايرىلمىدىڭىز قىممەت قارىشى. ئۇلارنى قويۇپ بېرىشنىڭ بارلىق ئازابىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ھۇجۇم پىلانىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ، Brad Browning مەن دائىم تەۋسىيە قىلىدىغان ئادەمكىشىلەر يۈزلىنىۋاتىدۇ. ئۇ ئەڭ كۆپ سېتىلغان ئاپتور ۋە توردا ئەڭ ئۈنۈملۈك «بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش» تەكلىپىنى ئاسانلا تەمىنلەيدۇ.

ماڭا ئىشىنىڭ ، مەن شام تۇتمايدىغان نۇرغۇن «ئۇستاز» لارنى ئۇچرىتىپ قالدىم. بىراد تەمىنلىگەن ئەمەلىي نەسىھەتلەرگە.

ئەگەر تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ھەقسىز تور فىلىمىنى بۇ يەردىن كۆرۈڭ. بىراد ئىلگىرىكى ئىشلەتكۈچىلىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن دەرھال ئىشلىتەلەيدىغان بىر قىسىم ھەقسىز تەكلىپلەرنى بېرىدۇ. پۇل.

مەن بەك كۆپ «ھايات ئۆزگەرتىش» ئوقۇرمەنلىرى بىلەن ئالاقىلاشتىم ، ئۇلار خۇشال ھالدا بۇرۇنقىلىرى بىلەن خۇشال ھالدا قايتىپ كېلىپ گۇمانىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

بۇ يەردە بىرادنىڭ ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار. ئەگەر سىز بىر ئەخمەق پىلاننى ئەسلىدىنلا قايتۇرۇۋالماقچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا براد سىزگە بىرنى بېرىدۇ. سىزنى ئالغا ئىلگىرىلەڭ.

بۇ سىزنىڭ ۋاقتىڭىزنى ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى پائالىيەتكە ۋە ھاياتىڭىزغا قىممەت قوشىدىغان كىشىلەرگە مەبلەغ سېلىشنى كۆرسىتىدۇ. ، ۋە دۇنياغا بولغان قىزىقىشىڭىز ، ھاياتىڭىزدىكى ۋاقىتلىق تۆشۈكنى تولدۇرىدىغان يېڭى تەجرىبىلەرنى ئېچىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئادەتتە بىر ئادەم. يېڭى قىزىقىش ئېلىپ بېرىڭ ياكى ئا بىلەن سۆزلەشمىگەن دوستلىرىڭىزنى تۇتۇڭھالبۇكى. ئۇنى ئالدىنقى بابنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ۋە يېڭى باشلىنىدۇ دەپ ئويلاڭ. مۇناسىۋەتتىن كېيىن كىملىكىڭىزنى قايتا باھالاش تەس ، چۈنكى باشقا ئادەم بىلەن بىللە بولۇش سىزنى ھەتتا بىلمەيدىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۆزگەرتەلەيدۇ.

بۇنى ۋاقىت سۈپىتىدە ئىشلىتىپ ، ھەقىقىي ، ئەڭ چوڭقۇر پرىنسىپلىرىڭىزنى ئويلاڭ. پىكىرىڭىزنى باھالىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزدىن چىن دىلىڭىزدىن ياكى تەسىرسىز ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى ئۆزىڭىزدىن سوراڭ. تەسىر قىلىش. 1>

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن ئېشىپ كېتىشنىڭ داۋالاش جەريانىنىڭ بىر قىسمى ئوخشىمىغان ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش ، چۈشىنىش ۋە چوڭقۇرلاپ كىرىش.

ژۇرنال سىزنىڭ ئازابلىق ھېسسىياتىڭىزنى بىخەتەر مۇھىتتا ئىپادىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. يازغانلىرىڭىزنى ھېچكىم ئوقۇمايدۇ.

سىز ئاچچىقلىنىشىڭىز ياكى قايغۇلۇق بولۇشىڭىز مۇمكىن. نېمىنى ھېس قىلىۋاتىسىز ، ئۇنى قويۇپ بېرىڭ. بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىڭ.

ئەگەر قانداق باشلاشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىزژۇرنال ، بۇ ئۈچ سوئالنى سوراپ بېقىڭ:

• مەن قانداق ھېس قىلىۋاتىمەن؟
• مەن نېمە ئىش قىلىۋاتىمەن؟ 7>

بۇ سوئاللار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنىدۇ ۋە كەلگۈسى ھەققىدە ئويلىنىشقا ئۈندەيدۇ.

ئۆزگەرتمەكچى بولغانلىرىڭىزنى يېزىش ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىشتىكى ئاخىرقى مەسئۇلىيەتنى بېرىدۇ.

ئېسىل ھايات يارىتىش ئۈچۈن كارتا تۇتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىش كۈچلەندۈرىدۇ. ھاياتىڭىز ۋە شەكلىڭىزگە مەسئۇل بولۇشىڭىز ئۈچۈن باشقىلارغا تايىنىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

9) ياخشى مۇناسىۋەتتە بولۇشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئويلاڭ

ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىڭ ، مۇناسىۋەت ئۈستىدە ئويلىنىپ ، نېمىنىڭ توغرا ، نېمىنىڭ خاتا بولۇپ قالغانلىقىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك.

ئايرىلىشنىڭ سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، دەرسلىرىڭىزنى ئۆگىنىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم مۇناسىۋەت مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچى. سىزگە ۋە مۇھەببەتكە كەلگەندە ئوخشىمىغان ئىشلارنىڭ تۈرتكىسىدە.

ئەرلەرنىڭ مۇھەببەت ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ھالقىغان «چوڭ» نەرسىگە بولغان ئىنتىلىشى بار. قارىماققا «مۇكەممەل قىز دوستى» بار ئەرلەر يەنىلا بەختسىز بولۇپ ، توختىماي باشقا نەرسىلەرنى ئىزدەۋاتىدۇ - ياكى ئەڭ ناچار يېرى باشقىلار.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەرلەرئېھتىياجنى ھېس قىلىش ، مۇھىم ھېس قىلىش ۋە ئۆزى كۆڭۈل بۆلىدىغان ئايالنى تەمىنلەش ئۈچۈن بىئولوگىيىلىك قوزغاتقۇچ بولۇشى كېرەك. ئۇ بۇ ئۇقۇم ھەققىدە ئېسىل ھەقسىز سىن ئىجاد قىلدى.

سىز ئۇنىڭ ھەقسىز فىلىمىنى بۇ يەردىن كۆرەلەيسىز.

جامىس ئېيتقاندەك ، ئەرلەرنىڭ ئارزۇسى مۇرەككەپ ئەمەس ، پەقەت خاتا چۈشىنىلىدۇ. تۇيغۇ ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بولۇپ ، بۇ ئەرلەرنىڭ ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتكە قانداق قارايدىغانلىقى ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق.

شۇڭا ، قەھرىمانلىق تۇيغۇسى قوزغالمىغاندا ، ئەرلەرنىڭ مۇناسىۋەتتە رازى بولۇشى ناتايىن. ئۇ ئۆزىنى تۇتۇۋالىدۇ ، چۈنكى مۇناسىۋەتتە بولۇش ئۇنىڭ ئۈچۈن ئېغىر مەبلەغ. ئەگەر سىز ئۇنىڭغا مەنە ۋە مەقسەت تۇيغۇسى بەرمىسىڭىز ھەمدە ئۇنى موھىم ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇ سىزگە تولۇق «مەبلەغ سالمايدۇ».

سىزدە بۇ تۇيغۇنى قانداق قوزغايسىز؟ سىز ئۇنىڭغا قانداق قىلىپ مەنە ۋە مەقسەت تۇيغۇسى ئاتا قىلالايسىز؟ ھەر قانداق شەكىل ، شەكىل ۋە شەكىلدە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ياكى مۇستەقىللىقىڭىزنى سۇسلاشتۇرۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

فىلىمىدە ، جامىس باۋئېر سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىشنى بايان قىلدى. ئۇ سىز ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم ھېس قىلدۇرىدىغان ئىبارىلەر ، تېكىستلەر ۋە كىچىك تەلەپلەرنى ئاشكارىلىدى.

مانا بۇ سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار.

بۇ تەبىئىيئەرلەرنىڭ تۇغما تۇيغۇسى ، سىز ئۇنىڭ ئىشەنچىسىنى ئاشۇرۇۋېتىپلا قالماي ، يەنە سىزنىڭ (كەلگۈسى) مۇناسىۋىتىڭىزنى تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىگە يەتكۈزۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:> 10) ئۆتمۈش بىلەن تېنچلىق ھاسىل قىلىڭ

سىزنى توسىدىغان ئىشلار باردەك ھېس قىلسىڭىز ، ئالغا ئىلگىرىلەش تەس. مۇمكىن ، بەلكىم سىز يەنىلا مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرماقچى بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن گۇناھكار بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەمدىن مېڭىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى قويۇپ قويۇڭ. سىز قايتىسىز - گۇناھ ، غەزەپ ، ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر ، ئادالەتسىز ئەيىبلەشلەر ، جاۋابسىز مۇھەببەت - ئىش قىلىنغان ۋە بىر تەرەپ قىلىنغان ئىشلارنى ئويلاڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: مۇناسىۋەتنى ئەمدى ئوڭشىمايسىز ، ئالغا ئىلگىرىلەشكە تەييارلىق قىلىۋاتىسىز ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقى ياكى قولدىن كەتكەن پۇرسەتلەر ئۈستىدە ئويلىنىشنىڭ ھاجىتى يوق.

11) ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىڭ

مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم. and cliche. ئەمما ئۇ يەنىلا كىشىنى ھەيران قالدۇرغۇدەك دەرىجىدە قىممەتلىك بولىدۇ>

نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ئا