जिससे आप प्यार करते हैं उसे छोड़ना कभी आसान नहीं होता।

रोमांटिक रिश्तों में हम खुद को इतना निवेश करते हैं कि जब हम अंत में स्वीकार करते हैं कि अलविदा कहने का समय आ गया है, तो यह खुद के एक बड़े हिस्से को अलविदा कहने जैसा है .

हर मज़ेदार याद, हर अंदरूनी मज़ाक, हर तस्वीर - अपने साथी को जाने देने का मतलब है कि आप दोनों ने जो कुछ भी साझा किया है उसे छोड़ देना, और यह एक ऐसा विकल्प है जिसे हम बनाना नहीं चाहते हैं।

लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब आपको केवल अपने अंदर देखना होता है और स्वीकार करना होता है - यह हो गया है, यह खत्म हो गया है, और यह आगे बढ़ने का समय है।

इस लेख में, मैं सबसे अच्छे तरीकों के बारे में बात करूंगा जिसे आप प्यार करते हैं उसे जाने दें।

जिससे आप प्यार करते हैं उसे कैसे जाने दें: 15 आवश्यक टिप्स

1) खुद को अलग करें

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे खुद को अलग करने का मतलब सिर्फ आप दोनों के बीच फिजिकल स्पेस रखना नहीं है। अलगाव उस व्यक्ति से एक मानसिक और भावनात्मक अलगाव का गठन करता है।

एक बार जब आप किसी के प्यार में पड़ जाते हैं, तो आप यह मानने लगते हैं कि आपकी ऊर्जाओं का समन्वय हो गया है; किसी भी तरह से आप महसूस करते हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और उन्हें दुनिया के किसी भी अन्य व्यक्ति से बेहतर समझते हैं।

जिससे आप प्यार करते हैं उसे जाने देने का पहला कदम अलगाव है। अपने आप को याद दिलाएं कि इस यात्रा में आप शामिल हैं और कोई नहीं।

अपने आप को एक अलग व्यक्ति के रूप में कल्पना करें, अपने अब के पूर्व-साथी की इच्छाओं और भावनाओं से अलग।

2) अपने "क्यों" की घोषणा करें

आगे बढ़नाब्रेकअप हमारे आत्म-मूल्य का एक नकारात्मक प्रतिबिंब है।

क्योंकि ब्रेकअप करना उस व्यक्ति को खोने से कहीं अधिक है जिसे आप प्यार करते थे, यह उस व्यक्ति को खोना है जिसके बारे में आपने सोचा था कि आप उसके साथ थे।

फिर भी खुद से प्यार करना आसान नहीं है। बहुत कम उम्र से, हम यह सोचने के आदी हो गए हैं कि खुशी बाहर से आती है, "संपूर्ण व्यक्ति" खोजने से। यह एक जीवन-विनाशकारी मिथक है।

यह मैंने विश्व-प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे द्वारा प्यार और अंतरंगता पर एक अविश्वसनीय मुफ्त वीडियो से सीखा है।

रूडा एक आधुनिक-समय के जादूगर हैं जो रिश्तों। अपने स्वयं के अनुभवों और शमनवाद के माध्यम से सीखे गए जीवन के पाठों को आकर्षित करते हुए, वह आपको उन नकारात्मक लक्षणों और आदतों की पहचान करने में मदद करेंगे जो आपने रिश्तों के संबंध में बनाई हैं।

वह जानता है कि सच्ची खुशी और प्यार आने की जरूरत है। भीतर से, और केवल तभी आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ पाएंगे और भविष्य में स्वस्थ संबंध बना पाएंगे। पिछले बहुत से नुकसान, और रुडा का वीडियो आपको परतों को वापस छीलने और अपने साथ उस रिश्ते को फिर से बनाने में मदद करेगा।

यहां फिर से मुफ्त वीडियो का लिंक दिया गया है।

12) जीवन कैसा था जब आप अविवाहित थे?

अगर आपको किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना पड़े जिससे आप प्यार करते हैं, तो हो सकता है कि आप इसे लेकर उदास या क्रोधित महसूस कर रहे हों।

शायद आप खुद से कह रहे हैं कि आप कभी भी अकेले नहीं रहेंगे फिर खुश। तुम कभी नहीं पाओगेकोई उतना ही अच्छा। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।

यहाँ कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जो आपको स्वयं से पूछने चाहिए जो आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करेंगे:

– किसी रिश्ते में आने से पहले जीवन कैसा था?

– किसी के साथ जुड़ने से पहले मैंने अपना समय कैसे बिताया?

– अविवाहित रहने के बारे में मुझे कौन सी चीज़ें सबसे अच्छी लगीं? जीवन सर्वथा अकल्पनीय हो सकता है। अपने स्व-संगठन को पुनर्गठित करने के लिए, रिश्ते से पहले के समय के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।

ऐसा करके, आप यह जानकर ताकत पा सकते हैं कि एक समय था जब आप पूरी तरह से स्वतंत्र, खुश और सक्षम थे आपके जीवन में किसी अन्य व्यक्ति के बिना।

ब्रेकअप को अपने जीवन में एक और एपिसोड के रूप में देखने से, अपनी कहानी में एक बिल्कुल नए अध्याय का स्वागत करना आसान हो जाता है।

13) अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें<3

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके साथ न होना आपको खोया हुआ महसूस करा सकता है। आपको ऐसा लगता है कि आपका कोई हिस्सा गायब है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने आप पर समय बिताएं, अपनी भावनाओं और भावनाओं के साथ फिर से जुड़ें।

भले ही आपका मन न हो। एक भयानक ब्रेकअप, लेकिन मुझे इससे उबरने का एक अनूठा तरीका मिला:

एक कायाकल्प मुक्त सांस लेने का वीडियो, जिसे ब्राजीलियन शमन, रूडा इंडे द्वारा भी बनाया गया था।

सांस लेने के काम को अपने शैतानी ज्ञान के साथ जोड़ते हुए, ये अभ्यास के उद्देश्य से हैंभावनात्मक संतुलन बहाल करना और चिंता को दूर करना, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, अपने आप से फिर से जुड़ना।

हर बार जब मैं अभ्यास करता हूं, मुझे याद दिलाया जाता है कि मैंने जीवन के लिए कितनी क्षमता और प्यार छुपाया है - कुछ ऐसा जो हम सभी को चाहिए समय-समय पर याद दिलाना।

चूंकि सच्चाई यह है कि जब तक आप अपने खुद के साथ संबंध नहीं सुधारते, तब तक आप आगे बढ़ने और जीवन और नए प्यार को गले लगाने के लिए संघर्ष करेंगे।

यहां एक है मुफ्त वीडियो के लिए फिर से लिंक करें।

14) आगे बढ़ने और एक नया जीवन बनाने का समय है

यहां कुछ सवाल हैं जो आपको खुद से पूछने की जरूरत है:

• क्या करें मैं दोस्तों और परिवार से घिरा रहना पसंद करता हूं या मैं अकेला रहना पसंद करूंगा?
• मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने और समृद्ध बनाने के लिए कौन सी नई चीजों की कोशिश कर सकता हूं?
• मैं किस तरह का व्यक्ति बनना चाहता हूं पिछले संबंधों से अब मैं जो कुछ भी जानता हूं उसे सीखने के बाद?

अपनी पहचान को फिर से बनाने और आप जो हैं उस पर गर्व करने के बाद, यह उन चीजों को करने का समय है जो वास्तव में आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे।

पुराने दोस्तों से संपर्क करना या जर्नल के माध्यम से अपनी भावनाओं को ट्रैक करना जितना आसान हो सकता है।

आगे बढ़ना शुरू करने के लिए आप अलग-अलग कार्रवाइयाँ कर सकते हैं। अंत में, यह जीवन में अर्थ खोजने के बारे में है।

रिश्ते में होना अर्थ महसूस करने का एकमात्र तरीका नहीं है। रोमांटिक रिश्तों से हमें इतना अधिक अर्थ प्राप्त होने का कारण यह है कि वे हमें अपनेपन का एहसास दिलाते हैं।

पहले जब हम सभी शिकारी थे-संग्रहकर्ता, हमारे अपनेपन की भावना कभी भी संदेह में नहीं थी।

हम एक जनजाति का हिस्सा थे, उस जगह का हिस्सा जहां हम रहते थे, पारिस्थितिकी तंत्र का हिस्सा थे। अब, यह बदल गया है।

हमें अपना गोत्र खोजना होगा। बहुत से लोग अपने परिवार से लंबी दूरी पर रहते हैं या उनसे बिछड़ जाते हैं।

हम अपने जीवन भर दोस्तों के विभिन्न समूहों से मिलते हैं और हमें यह पता लगाना होता है कि हम वास्तव में किसके साथ क्लिक करते हैं।

अधिक हममें से कभी भी बच्चे नहीं होते हैं, और हममें से जिनके होते हैं, वे अक्सर अपने माता-पिता और दादा-दादी की तुलना में जीवन में बहुत बाद में होते हैं।

इसलिए एक रिश्ते में हमें अपनेपन और अर्थ की भावना प्रदान करने की इतनी क्षमता होती है। . हमारा साथी वह है जिसके साथ हम दुनिया को नेविगेट कर सकते हैं।

एक अच्छी साझेदारी हमें जमींदोज कर सकती है और हमें बढ़ने की ताकत दे सकती है। लेकिन एक रिश्ता हमारे अर्थ और अपनेपन की भावना को भी खत्म कर सकता है।

एक रिश्ता जो गलत लगता है, वह हमें प्रामाणिकता के साथ दुनिया के साथ बातचीत करने से रोकेगा।

अपना अधिकांश समय किसी के साथ बिताना जिसे आप वास्तव में प्यार नहीं करते हैं, और जो वास्तव में आपसे प्यार नहीं करता है, दूसरों के साथ जुड़ने की आपकी क्षमता को नुकसान पहुंचाता है।

द्वितीय विश्व युद्ध के पूर्व एकाग्रता शिविर के कैदी विक्टर फ्रैंकल ने मैन्स सर्च फॉर मीनिंग नामक एक किताब लिखी।

इसमें, उन्होंने इस बारे में बात की कि किस तरह से सबसे हताश परिस्थितियों में भी लोग संबंध और अपनेपन की तलाश करेंगे।

जो लोग लगभग भूखे मर रहे थे, वे अपना अंतिम बलिदान कर देंगेरोटी का टुकड़ा और दूसरों को आराम देना। मतलब सब कुछ प्रेरित करता है।

फ्रैंकल के सबसे प्रसिद्ध उद्धरणों में से एक है "हमारी सबसे बड़ी स्वतंत्रता हमारा दृष्टिकोण चुनने की स्वतंत्रता है।"

ब्रेकअप के बाद याद रखने वाली यह एक महत्वपूर्ण बात है। ब्रेकअप अराजक और नियंत्रित करना असंभव लगता है।

हमें लगता है कि हमारी भावनाएं हमसे आगे निकल रही हैं और हम उन्हें रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकते।

जिससे हमें डर लगता है कि हमारा जीवन वही नहीं है जीवन हमने सोचा था कि हमारे पास होगा। फ्रेंकल का कहना था कि हमें अपने दृष्टिकोण को बदलने का विकल्प चुनकर दूसरे तरीके से अर्थ खोजना चाहिए।

15) सुबह और रात की दिनचर्या स्थापित करें

यह अच्छा क्यों है: सामान्य स्थिति में वापस जाना मुश्किल है ब्रेकअप के बाद, यही कारण है कि सुबह और रात की दिनचर्या स्थापित करना अत्यावश्यक है।

जागने के बाद और काम और स्कूल से घर आने के बाद कुछ चीजों का ध्यान रखना हर दिन को और अधिक रोमांचक बना देगा।

हो सकता है कि आप बिल्कुल नया स्किनकेयर रूटीन अपना सकें या यह सुनिश्चित कर लें कि आप रात के खाने में स्वस्थ भोजन पका रहे हैं।

दिन के अंत में, आप अपने समय में क्या करना चुनते हैं वास्तव में क्या मायने रखता है।

इसका उद्देश्य हर दिन उठने और सुबह और शाम को वास्तव में क्या करना है, यह जानकर आगे बढ़ने के लिए बहुत जरूरी प्रेरणा स्थापित करना है।

इसे कैसे बनाएं हो सकता है:

• स्व-देखभाल को अपनी दिनचर्या में शामिल करके सुबह और शाम को अधिक आनंददायक बनाएं।
• अपनी दिनचर्या के जितना करीब हो सके रहने की कोशिश करें।ब्रेकअप के बाद दो हफ्ते के भीतर जितना हो सके रूटीन। बेहतर महसूस करने के बाद आप अपने समय के साथ मुक्त होना शुरू कर सकते हैं।
• सप्ताहांत और सप्ताह के दिनों के लिए अलग-अलग दिनचर्या आज़माएं। हो सकता है कि कार्यदिवस की सुबह आप अपने दिन की शुरुआत पॉडकास्ट के साथ करना चाहें, फिर सप्ताहांत में सबसे पहले दोस्तों के साथ नाश्ता करें।

लेटिंग गो: फाइंडिंग पॉज़िटिविटी, ग्रोथ, एंड अपॉर्चुनिटी इन स्वयं, अपने साथी के बिना

जिससे आप प्यार करते हैं उसे जाने देना परस्पर विरोधी है क्योंकि एक ओर, आप समझते हैं कि आप स्वतंत्रता और स्वतंत्रता चाहते हैं, और दूसरी ओर, आपने इस रिश्ते में इतना प्यार निवेश किया है कि उनके साथ संबंध तोड़ना ऐसा लगता है जैसे अपना एक हिस्सा तराशना।

इसे किसी को छोड़ देने और अपना एक हिस्सा खोने के रूप में देखने के बजाय, स्थिति पर एक सकारात्मक नज़र डालें और इसे बढ़ने के अवसर के रूप में देखें आगे।

आपका साहसिक कार्य उस एक व्यक्ति के साथ शुरू नहीं हुआ; यह संभवत: यहीं रुकने वाला नहीं है।

अपने आप को उस क्षमता की याद दिलाएं जो आपके प्यार में पड़ने से पहले थी, और आगे बढ़ने के बाद आप कितनी अधिक संभावनाओं का सामना करेंगे।

परिचय मेरी नई किताब

इस ब्लॉग पोस्ट में मैंने जो चर्चा की है, उसमें और गोता लगाने के लिए, मेरी पुस्तक द आर्ट ऑफ़ ब्रेकिंग अप: हाउ टू लेट गो ऑफ़ समवन यू लव्ड देखें।

इस पुस्तक में, मैं मैं आपको दिखाऊंगा कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे जल्दी और सफलतापूर्वक कैसे भुलाया जा सकता हैसंभव है।

पहले मैं आपको 5 अलग-अलग प्रकार के ब्रेकअप के बारे में बताउंगा - इससे आपको यह बेहतर ढंग से समझने का मौका मिलता है कि आपका रिश्ता क्यों खत्म हुआ, और इसका नतीजा अब आपको कैसे प्रभावित कर रहा है।

इसके बाद, मैं आपको यह पता लगाने में मदद करने के लिए एक रास्ता प्रदान करूंगा कि आप अपने ब्रेकअप के बारे में जिस तरह से महसूस कर रहे हैं, वैसा क्यों महसूस कर रहे हैं।

मैं आपको दिखाऊंगा कि वास्तव में उन भावनाओं को कैसे देखें कि वे क्या हैं वास्तव में हैं, इसलिए आप उन्हें स्वीकार कर सकते हैं, और अंतत: उनसे आगे बढ़ सकते हैं।

पुस्तक के अंतिम चरण में, मैं आपको बताता हूं कि क्यों आपका सबसे अच्छा स्वयं अब खोजे जाने की प्रतीक्षा कर रहा है।

मैं आपको दिखाता हूं कि अकेलेपन को कैसे गले लगाया जाए, जीवन में गहरे अर्थ और सरल खुशियों को फिर से खोजा जाए, और अंततः फिर से प्यार पाएं।

अब, यह किताब कोई जादू की गोली नहीं है।

यह एक है आपको उन अद्वितीय लोगों में से एक बनने में मदद करने के लिए मूल्यवान उपकरण जो स्वीकार कर सकते हैं, प्रक्रिया कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। लेकिन आप पहले से कहीं ज्यादा मजबूत, स्वस्थ और खुश व्यक्ति बनेंगे।

इसे यहां देखें।

क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?

अगर आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।

मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...

कुछ महीने पहले , मैं रिलेशनशिप हीरो के पास तब पहुंचा जब मैं अपने में एक मुश्किल दौर से गुजर रहा थारिश्ता। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।

अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक साइट जहां अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।

कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।

आपके लिए सही कोच के साथ मिलान करने के लिए यहां निःशुल्क प्रश्नोत्तरी में हिस्सा लें।

किसी प्रियजन को जाने देना एक पीड़ादायक अनुभव हो सकता है।<1

जहां प्यार शामिल है, ऐसे लाखों अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप खुद को वापस लौटने और उस व्यक्ति के साथ रहने के लिए मना सकते हैं, चाहे आपकी स्थिति कितनी भी निरर्थक या कठिन क्यों न हो।

इस तरह, आपको यह करने की आवश्यकता है। आगे बढ़ने के लिए अपनी प्रेरणा का सरल, दोहराए जाने वाले शब्दों में अनुवाद करें जैसे:

• मैं आगे बढ़ रहा हूं क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मेरे साथी और मेरे जीवन के लक्ष्य समान हैं।
• मैं आगे बढ़ रहा हूं क्योंकि मैं किसी से प्यार करता हूं क्योंकि मैं किसी ऐसे व्यक्ति का इंतजार नहीं करना चाहता जो मुझे वापस प्यार नहीं करता।
• मैं आगे बढ़ रहा हूं क्योंकि मैं इसके लायक नहीं हूं एक अपमानजनक साथी से प्यार करें।

आगे बढ़ने के लिए अपनी प्रेरणा की घोषणा करने से आपको ट्रैक पर रहने और खुद को केंद्रित रखने में मदद मिलेगी ताकि आप इस अनुभव से सफलतापूर्वक उभर सकें।

3) क्या होगा एक रिलेशनशिप कोच का कहना है?

हालांकि यह लेख किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देने के सर्वोत्तम तरीकों की पड़ताल करता है जिसे आप प्यार करते हैं, यह आपकी स्थिति के बारे में रिलेशनशिप कोच से बात करने में मददगार हो सकता है।

पेशेवर रिश्ते के साथ कोच, आप अपने जीवन और अपने अनुभवों के लिए विशिष्ट सलाह प्राप्त कर सकते हैं...

रिलेशनशिप हीरो एक ऐसी साइट है जहां उच्च प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं, जैसे कि आपको छोड़ना चाहिए या नहींजिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं। वे इस तरह की चुनौती का सामना करने वाले लोगों के लिए एक बहुत लोकप्रिय संसाधन हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा?

खैर, मैंने कुछ महीने पहले रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया था जब मैं एक मेरे अपने रिश्ते में कठिन पैच। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीकों के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी। मेरा कोच था।

कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

आरंभ करने के लिए यहां क्लिक करें।

4) कल्पना करना बंद करें

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे खुद को अलग करने का मतलब है कि अब आप उनके साथ खुद की कल्पना न करें।

चाहे वह एक साथ अपने संभावित भविष्य के बारे में मासूम चिंतन हो या हर बार सेक्सी कल्पनाएं हों, कोई भी इस व्यक्ति को शामिल करने वाली कल्पना के रूप को रोकना होगा।

किसी को वास्तव में जाने देने के लिए, आपको उस व्यक्ति को भूलने और उससे अपरिचित होने के लिए स्वयं को स्थान देना होगा।

यदि वे 'लगातार आपके दिमाग में है, आप स्थिति को अलग करने और आप दोनों को एक साथ चित्रित करने के लिए ललचाएंगे।

5) अपना दुख स्वीकार करें

आपका अलगाव कितना भी सौहार्दपूर्ण क्यों न हो, छोड़कर पीछे एक और व्यक्ति अभी भी दिल पर भारी है। इस दुःख को स्वीकार करें - लेकिन इसका उपयोग आत्म-दया और आत्म-दया की भावनाओं को भड़काने के लिए न करेंखेद है।

इन भावनाओं से न छुपें और ऐसा दिखावा करें जैसे वे मौजूद ही नहीं हैं। अपने आप को प्रतिबद्ध करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपनी भावनाओं को स्वीकार करना है कि वे क्या हैं, उनके बारे में आपके अब पूर्व-साथी की राय से बेदाग।

रिश्ते या स्थिति के बारे में आपकी जो भी भावनाएँ और दृढ़ विश्वास हैं, उन्हें जानें कि उन्हें लाना सुरक्षित है निर्णय के बारे में चिंता किए बिना उन्हें अब प्रकाश में लाएं।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें कि वे क्या हैं ताकि आप उपचार शुरू कर सकें और उनसे आगे बढ़ सकें।

6) एक साथ वापस आएं

हां, यह लेख इस बारे में है कि आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे जाने दें। और आमतौर पर, जाने देने का सबसे अच्छा तरीका इस व्यक्ति के बिना अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना है।

लेकिन यहां एक सहज ज्ञान युक्त सलाह है जो आप आमतौर पर नहीं सुनते: वापस उनके साथ?

सरल सत्य यह है कि सभी संबंध विच्छेद एक जैसे नहीं होते। यहाँ कुछ स्थितियाँ हैं जहाँ अपने पूर्व के साथ वापस आना वास्तव में एक अच्छा विचार है:

• आप अभी भी संगत हैं
• हिंसा, विषाक्त व्यवहार या असंगत होने के कारण आप अलग नहीं हुए मूल्य।

यदि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए मजबूत भावनाएं रखते हैं, तो आपको कम से कम उनके साथ वापस आने पर विचार करना चाहिए।

और सबसे अच्छा? आपको उन्हें जाने देने के सभी दर्द से गुजरने की जरूरत नहीं है।

हालांकि, आपको उन्हें वापस पाने के लिए हमले की योजना की जरूरत है।

अगर आप इसमें कुछ मदद चाहते हैं , ब्रैड ब्राउनिंग वह व्यक्ति है जिसकी मैं हमेशा सिफारिश करता हूंलोग की ओर रुख कर रहे हैं। वह सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक हैं और आसानी से सबसे प्रभावी "अपना पूर्व वापस पाएं" सलाह ऑनलाइन प्रदान करते हैं।

मुझ पर विश्वास करें, मैं बहुत से स्वघोषित "गुरुओं" से मिला हूं, जिनके पास मोमबत्ती नहीं है व्यावहारिक सलाह के लिए ब्रैड पेश करता है।

यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो उसका मुफ्त ऑनलाइन वीडियो यहां देखें। ब्रैड कुछ निःशुल्क सुझाव देते हैं जिनका उपयोग आप अपने पूर्व को वापस पाने के लिए तुरंत कर सकते हैं।

ब्रैड का दावा है कि 90% से अधिक रिश्तों को बचाया जा सकता है, और जबकि यह अनुचित रूप से उच्च लग सकता है, मुझे लगता है कि वह खतरे में है पैसा।

मैं बहुत सारे लाइफ चेंज पाठकों के संपर्क में रहा हूं जो खुशी-खुशी वापस अपने पूर्व प्रेमी के पास आ गए हैं।

यहां ब्रैड के मुफ्त वीडियो का लिंक फिर से दिया गया है। यदि आप वास्तव में अपने पूर्व को वापस पाने के लिए एक अचूक योजना चाहते हैं, तो ब्रैड आपको एक देगा।

7) योजना बनाएं

आगे बढ़ने के लिए, आपको ऐसे कदम उठाने होंगे जो वास्तव में आपको आगे लाता है।

इसका मतलब है कि अपना समय और ऊर्जा उन गतिविधियों और लोगों में निवेश करें जो आपके जीवन में मूल्य जोड़ेंगे।

एक व्याकुलता के रूप में सेवा करने के अलावा, योजनाएं आपके जुनून, जिज्ञासा को फिर से जगाएंगी , और दुनिया में रुचि, आपको नए अनुभवों के लिए खोल रहा है जो आपके जीवन में अस्थायी छेद को भर देगा।

इसे अपने आप को बेहतर बनाने के लिए एक समय के रूप में उपयोग करें - न केवल किसी नए के लिए एक संभावित प्रेमी, बल्कि सामान्य तौर पर एक व्यक्ति। एक नया शौक अपनाएं या उन दोस्तों से मिलें जिनसे आपने किसी में बात नहीं की हैजबकि

इस चरण का उद्देश्य आपको इतना व्यस्त रखना है कि अब आपका जीवन उस जीवन से इतना दूर हो जाए जिसे आपने अपने साथी के साथ साझा किया था। इसे पिछले अध्याय के अंत और नए सिरे से शुरू करने के रूप में सोचें।

8) अपने मूल्यों के साथ फिर से जुड़ें

अपने आप पर गर्व करना स्वतंत्रता की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। रिश्ते के बाद आप कौन हैं इसका पुनर्मूल्यांकन करना मुश्किल है क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति के साथ होने से आप उन तरीकों से बदल सकते हैं जिनके बारे में आपको पता भी नहीं है।

इस समय का उपयोग अपने सबसे सच्चे, गहनतम सिद्धांतों पर विचार करने के लिए करें। अपनी राय का मूल्यांकन करें और अपने आप से पूछें कि क्या आप उन पर पूरे दिल से विश्वास करते हैं या प्रभाव से बाहर हैं।

अपने वर्तमान मूल्यों को तोड़कर, आप उन चीजों को फिर से खोज सकते हैं जिन पर आप वास्तव में विश्वास करते हैं, करना पसंद करते हैं, और बाहर के बिना खड़े हो सकते हैं। प्रभाव।

ऐसा करने का एक सबसे अच्छा तरीका है एक नोटबुक लेना और अपने विचारों और भावनाओं को लिखना।

लेखन आपके दिमाग को धीमा करने और आपके दिमाग में जानकारी की संरचना करने में मदद करता है।

याद रखें, किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने की उपचार प्रक्रिया का हिस्सा जिसे आप प्यार करते हैं, अपनी अलग-अलग भावनाओं को व्यक्त करना, समझना और गहराई में जाना है।

जर्नलिंग आपको एक सुरक्षित वातावरण में अपनी दर्दनाक भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करती है। आप जो लिखते हैं उसे कोई नहीं पढ़ेगा।

आप नाराज़ हो सकते हैं, या उदास हो सकते हैं। आप जो भी महसूस कर रहे हैं, उसे बाहर आने दें। उन भावनाओं को प्रोसेस करें।

अगर आप सोच रहे हैं कि आप कैसे शुरुआत कर सकते हैंजर्नलिंग, ये तीन प्रश्न पूछने का प्रयास करें:

• मैं कैसा महसूस कर रहा हूं?
• मैं क्या कर रहा हूं?
• मैं अपने जीवन में क्या बदलने की कोशिश कर रहा हूं?

ये प्रश्न आपको अपनी भावनाओं के बारे में जानकारी देंगे और आपको भविष्य के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करेंगे।

आप जो बदलने जा रहे हैं उसे लिखना आपको अपने जीवन को बदलने की अंतिम जिम्मेदारी देता है।

यह समझना कि आप एक महान जीवन बनाने के लिए कार्ड रखते हैं, सशक्त है। आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने और उसे आकार देने के लिए दूसरे लोगों पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं है।

9) इस बात पर चिंतन करें कि एक महान रिश्ते में क्या होना चाहिए

करने के लिए जिसे आप प्यार करते हैं उसे भूल जाएं, आपको रिश्ते पर विचार करने और यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या सही हुआ और क्या गलत हुआ। रिश्ता सफल होता है।

और महिलाओं के लिए, मुझे लगता है कि भविष्य में सफलता सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका यह सीखना है कि वास्तव में पुरुषों को रिश्तों में क्या चल रहा है।

क्योंकि पुरुष दुनिया को अलग तरह से देखते हैं जब प्यार की बात आती है तो वे अलग-अलग चीजों से प्रेरित होते हैं।

पुरुषों में कुछ "बड़ा" करने की अंतर्निहित इच्छा होती है जो प्यार या सेक्स से परे होती है। यही कारण है कि जिन पुरुषों के पास "परफेक्ट गर्लफ्रेंड" प्रतीत होती है वे अभी भी नाखुश हैं और खुद को लगातार कुछ और खोजते हुए पाते हैं - या सबसे बुरी बात यह है कि कोई और।

सीधे शब्दों में कहें तो पुरुषआवश्यक महसूस करने, महत्वपूर्ण महसूस करने और उस महिला को प्रदान करने के लिए एक जैविक ड्राइव है जिसकी वह परवाह करता है।

रिलेशनशिप साइकोलॉजिस्ट जेम्स बाउर इसे हीरो इंस्टिंक्ट कहते हैं। उन्होंने अवधारणा के बारे में एक उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो बनाया है।

आप उनका मुफ्त वीडियो यहां देख सकते हैं।

जैसा कि जेम्स का तर्क है, पुरुष की इच्छाएं जटिल नहीं हैं, बस गलत समझा गया है। वृत्ति मानव व्यवहार के शक्तिशाली चालक हैं और यह विशेष रूप से इस बात के लिए सच है कि पुरुष अपने रिश्तों को कैसे देखते हैं।

इसलिए, जब नायक वृत्ति को ट्रिगर नहीं किया जाता है, तो पुरुषों के रिश्ते में संतुष्ट होने की संभावना नहीं होती है। वह पीछे हट जाता है क्योंकि रिश्ते में होना उसके लिए एक गंभीर निवेश है। और वह आप में तब तक पूरी तरह से "निवेश" नहीं करेगा जब तक आप उसे अर्थ और उद्देश्य का बोध नहीं कराते और उसे आवश्यक महसूस नहीं कराते।

आप उसमें इस वृत्ति को कैसे जगाते हैं? आप उसे अर्थ और उद्देश्य का बोध कैसे कराते हैं?

आपको कोई ऐसा व्यक्ति होने का दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है जो आप नहीं हैं या "संकट में युवती" की भूमिका निभाने की ज़रूरत नहीं है। आपको अपनी ताकत या स्वतंत्रता को किसी भी तरह, आकार या रूप में कम करने की ज़रूरत नहीं है।

एक प्रामाणिक तरीके से, आपको बस अपने आदमी को दिखाना है कि आपको क्या चाहिए और उसे इसे पूरा करने के लिए आगे बढ़ने दें।

जेम्स बाउर ने अपने वीडियो में ऐसी कई चीज़ों के बारे में बताया है जो आप कर सकते हैं। वह उन वाक्यांशों, संदेशों और छोटे-छोटे अनुरोधों को प्रकट करता है जिनका उपयोग आप उसे अपने लिए और अधिक आवश्यक महसूस कराने के लिए अभी कर सकते हैं।

यहां फिर से वीडियो का लिंक दिया गया है।

इसे बहुत स्वाभाविक रूप से ट्रिगर करकेपुरुष वृत्ति, आप न केवल उसके आत्मविश्वास को बढ़ाएंगे बल्कि यह आपके (भविष्य) रिश्ते को अगले स्तर तक ले जाने में भी मदद करेगा।

Hackspirit से संबंधित कहानियां:

10) अतीत के साथ शांति बनाएं

जब आपको लगे कि कुछ चीजें आपको पीछे खींच रही हैं तो आगे बढ़ना मुश्किल होता है।

शायद आप इस बात के दोषी हैं कि आप अपने सबसे अच्छे साथी नहीं थे हो सकता है, शायद आप रिश्ते को समाप्त करने के लिए अभी भी दोषी हैं।

इन भावनाओं के बावजूद, अपने आप को याद दिलाएं कि प्यार और लालसा और खुशी के बीच, आप का एक हिस्सा ऐसा भी है जो जाने देना चाहता है इस व्यक्ति के पास जाओ और अपने आप को रहने दो।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उनके कितने शौकीन हैं, आपका एक मजबूत, होशियार हिस्सा है जो जानता है कि आगे बढ़ने का समय आ गया है।

जो भी पकड़ में है आप वापस - अपराधबोध, क्रोध, अनसुलझे मुद्दे, अनुचित आरोप, एकतरफा प्यार - मामला हो गया और निपट गया। इसलिए पिछली गलतियों या छूटे हुए अवसरों पर विचार करने का कोई मतलब नहीं है।

11) अपने आत्म-मूल्य को जानें

मैं समझ गया।

यह सलाह स्पष्ट प्रतीत होने वाली है और क्लिच। लेकिन यह अभी भी अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान होने जा रहा है।

किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देने के लिए जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, आपको जीवन में कभी भी सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते पर काम करना होगा - वह जो आपके पास है।<1

कई लोगों के लिए, a