ການຍອມແພ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ.

ເຮົາລົງທຶນຕົວເອງຫຼາຍໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ ຈົນສຸດທ້າຍເຮົາຍອມຮັບວ່າເຖິງເວລາບອກລາແລ້ວ ມັນຄືກັບການບອກລາສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົວເຮົາເອງ. .

ທຸກຄວາມຊົງຈຳທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ທຸກໆເລື່ອງຕະຫລົກ, ທຸກໆຮູບຖ່າຍ – ການປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງການປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າທັງສອງໄດ້ແບ່ງປັນກັນ, ແລະນັ້ນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຢາກເຮັດ.

ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຍອມຮັບ – ມັນສຳເລັດແລ້ວ, ມັນຈົບແລ້ວ ແລະມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ປ່ອຍປະຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ.

ວິທີປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ: 15 ເຄັດລັບສຳຄັນ

1) ແຍກຕົວອອກຈາກກັນ

ການແຍກຕົວເອງອອກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າການວາງພື້ນທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ. ການແຍກກັນຖືເປັນການແຍກທາງຈິດໃຈ ແລະອາລົມອອກຈາກຄົນນັ້ນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າດີກວ່າຄົນອື່ນໆໃນໂລກນີ້.

ຂັ້ນຕອນທຳອິດທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປແມ່ນການແຍກຕົວອອກຈາກກັນ. ເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າການເດີນທາງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານແລະບໍ່ມີໃຜອີກ.

ຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງເປັນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຍກອອກຈາກຄວາມປາຖະຫນາແລະອາລົມຂອງອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

2) ປະກາດ "ເປັນຫຍັງ"

ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າການເລີກກັນເປັນການສະທ້ອນເຖິງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໃນແງ່ລົບ.

ເພາະວ່າການເລີກກັນຫຼາຍກວ່າການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ມັນເປັນການເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ. ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ພວກເຮົາມີເງື່ອນໄຂທີ່ຈະຄິດວ່າຄວາມສຸກມາຈາກພາຍນອກ, ຈາກການຊອກຫາ "ຄົນທີ່ສົມບູນແບບ". ນີ້ເປັນນິທານທີ່ເປັນຕາຫຼົງໄຫຼຂອງຊີວິດ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກວິດີໂອຟຣີທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ໂດຍນັກຜີສາດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandê.

Rudá ແມ່ນນັກຜີສາດຍຸກສະໄໝທີ່ໄດ້ຮັບ ຄວາມສໍາພັນ. ແຕ້ມຕາມປະສົບການຂອງຕົນເອງ ແລະບົດຮຽນຊີວິດທີ່ລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ຜ່ານ shamanism, ລາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸລັກສະນະທາງລົບ ແລະນິໄສທີ່ທ່ານໄດ້ສ້າງຂຶ້ນເມື່ອກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ.

ລາວຮູ້ວ່າຄວາມສຸກ ແລະຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຈະຕ້ອງມີມາ. ຈາກພາຍໃນ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອະນາຄົດ.

ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດນັ້ນ - ເພື່ອຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເລີກ. ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຢ່າງໃນອະດີດ, ແລະວິດີໂອຂອງ Rudá ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລອກອອກຊັ້ນຕ່າງໆແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນນັ້ນກັບຕົວທ່ານເອງ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

12) ຊີວິດເປັນແນວໃດ? ຕອນເຈົ້າຍັງໂສດບໍ?

ຫາກເຈົ້າຕ້ອງປະຖິ້ມຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ຫຼື ໃຈຮ້າຍກັບມັນ.

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນ ມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄົນດີ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນແບບງ່າຍໆ.

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຖາມຕົວເອງທີ່ຈະນຳພາເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ:

– ຊີວິດເປັນແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນ?

– ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ?

– ແມ່ນຫຍັງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດໃນການເປັນໂສດ?

ການຄາດການອະນາຄົດທີ່ບໍ່ມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນຂອງເຈົ້າ? ຊີວິດສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ເພື່ອທົບທວນການຈັດຕັ້ງຂອງຕົນເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດກັບຄືນໄປບ່ອນເວລາກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນ.

ໂດຍການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍຮູ້ວ່າມີເວລາທີ່ເຈົ້າມີເອກະລາດຢ່າງເຕັມທີ່, ມີຄວາມສຸກ, ແລະມີຄວາມສາມາດ. ໂດຍບໍ່ມີຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍການເບິ່ງການແຕກແຍກເປັນຕອນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕ້ອນຮັບບົດໃໝ່ໃນເລື່ອງຂອງເຈົ້າ.

13) ສຸມໃສ່ຕົວເອງ

ການບໍ່ຢູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າຂາດຫາຍໄປ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຕົວເອງ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ.

ມີເວລາທີ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດຂາດຈາກຕົວເອງ. ການແຕກແຍກທີ່ຮ້າຍກາດ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອເອົາຊະນະມັນ:

ວິດີໂອການຫາຍໃຈຟລີຟຼີຟຼີ, ສ້າງໂດຍ shaman Brazillian, Rudá Iandê.

ການລວມເອົາການຫາຍໃຈເຂົ້າກັບຄວາມຮູ້ shamanic ຂອງລາວ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ນແນໃສ່ຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ການລະລາຍຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ.

ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດບົດຝຶກຫັດ, ຂ້ອຍຖືກເຕືອນວ່າມີທ່າແຮງ ແລະຄວາມຮັກສໍາລັບຊີວິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຊື່ອງຢູ່ພາຍໃນ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ເຕືອນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

ເພາະວ່າຄວາມຈິງແລ້ວ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສ້ອມແປງຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າມີກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະ ຮັບເອົາຊີວິດ ແລະຄວາມຮັກໃໝ່.

ນີ້ແມ່ນ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.

14) ເວລາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະສ້າງຊີວິດໃໝ່

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງ:

• ເຮັດ ຂ້ອຍມັກຢູ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ ຫຼືຢາກຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍກວ່າ? ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ໃນປັດຈຸບັນຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາບໍ?

ຫຼັງຈາກສ້າງຕົວຕົນຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ແລະມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຕົວເຈົ້າ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້.

ມັນ​ເປັນ​ການ​ງ່າຍ​ດາຍ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັບ​ການ​ສໍາ​ພັດ​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ເກົ່າ​ຫຼື​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ວາ​ລະ​ສານ​.

ມີ​ການ​ກະ​ທໍາ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ເພື່ອ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຕໍ່​. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນທັງໝົດກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນຊີວິດ.

ການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໝາຍ. ເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມໝາຍຫຼາຍຈາກຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ ກໍຄືວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມເປັນກັນເອງ.ຜູ້ລວບລວມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເຄີຍສົງໃສ.

ພວກເຮົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊົນເຜົ່າ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບນິເວດ. ດຽວນີ້, ມັນມີການປ່ຽນແປງ.

ພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາຊົນເຜົ່າຂອງພວກເຮົາເອງ. ຫຼາຍຄົນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ຫ່າງເຫີນຈາກເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຮົາພົບໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍກຸ່ມຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ແລະຕ້ອງຊອກຫາວ່າຄົນທີ່ພວກເຮົາຄລິກນຳແທ້ໆແມ່ນໃຜ.

ເພີ່ມເຕີມ ຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍມີລູກ, ແລະພວກເຮົາຜູ້ທີ່ເຮັດ, ມັກຈະມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ມາໃນຊີວິດຫຼາຍກ່ວາພໍ່ແມ່ແລະພໍ່ເຖົ້າແມ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້. . ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດນໍາທາງໄປທົ່ວໂລກໄດ້.

ການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຮົາແລະໃຫ້ພວກເຮົາເຕີບໂຕ. ແຕ່ຄວາມສຳພັນສາມາດທຳລາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໝາຍ ແລະຄວາມເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພວກເຮົາໄດ້.

ຄວາມສຳພັນທີ່ຮູ້ສຶກຜິດ, ຈະຢຸດພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ພົວພັນກັບໂລກດ້ວຍຄວາມແທ້ຈິງ.

ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ຜູ້ທີ່ທ່ານບໍ່ຮັກແທ້, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກທ່ານແທ້ໆ, ທໍາລາຍຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.

ອະດີດນັກໂທດໃນຄ້າຍຄຸມຂັງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 2 Viktor Frankl ຂຽນປຶ້ມທີ່ມີຊື່ວ່າ Man's Search for Meaning.

ໃນນັ້ນ, ລາວໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າຜູ້ທີ່ຫຼຸດໜ້ອຍລົງໃນສະຖານະການທີ່ໝົດຫວັງທີ່ສຸດຈະຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະ ຄວາມເປັນສ່ວນໜຶ່ງໄດ້ແນວໃດ.

ຄົນທີ່ເກືອບອຶດຢາກຈະໃຫ້ຄົນສຸດທ້າຍຂອງພວກເຂົາໄປ.ເຂົ້າຈີ່​ແລະ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ປອບ​ໃຈ. ຄວາມໝາຍກະຕຸ້ນທຸກຢ່າງ.

ໜຶ່ງໃນຄຳເວົ້າທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຂອງ Frankl ແມ່ນ “ອິດສະລະພາບອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນອິດສະລະໃນການເລືອກທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາ.”

ນັ້ນແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ. ການແຕກແຍກຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍ ແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າອາລົມຂອງພວກເຮົາກຳລັງກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງເພື່ອຢຸດພວກມັນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢ້ານວ່າຊີວິດຂອງພວກເຮົາບໍ່ເປັນຄືແນວໃດ. ຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຈະມີ. Frankl ຈະເວົ້າວ່າພວກເຮົາຄວນຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນອີກທາງຫນຶ່ງ, ໂດຍການເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເປັນປະຈຳຕອນເຊົ້າ ແລະ ກາງຄືນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ.

ການມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງລໍຖ້າເວລາຕື່ນນອນ ແລະ ຫຼັງຈາກເຈົ້າກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ໂຮງຮຽນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆມື້ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ວິທີບຳລຸງຜິວໜ້າແບບໃໝ່ ຫຼື ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແຕ່ງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຢູ່ຄ່ໍາ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກເຮັດໃນເວລາຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ' ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນແທ້ໆ.

ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອສ້າງແຮງຈູງໃຈທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍເພື່ອລຸກຂຶ້ນທຸກໆມື້ ແລະ ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໂດຍການຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ.

ວິທີເຮັດສິ່ງນີ້. ເກີດຂຶ້ນ:

• ເຮັດໃຫ້ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການລວມເອົາການດູແລຕົນເອງເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ.
• ພະຍາຍາມຕິດແທດກັບເຈົ້າປົກກະຕິທີ່ເປັນໄປໄດ້ພາຍໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກການແຍກ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມກາຍເປັນອິດສະຫລະດ້ວຍການໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
• ລອງເຮັດກິດຈະວັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບທ້າຍອາທິດ ແລະ ມື້ເຮັດວຽກ. ບາງທີໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ເຮັດວຽກ, ເຈົ້າຢາກເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍພອດແຄສ, ຈາກນັ້ນກິນເຂົ້າເຊົ້າກັບໝູ່ເປັນສິ່ງທຳອິດໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້າຍອາທິດ.

ການປ່ອຍໃຫ້ໄປ: ຊອກຫາທາງບວກ, ການເຕີບໂຕ ແລະ ໂອກາດໃນ ຕົວທ່ານເອງ, ຖ້າບໍ່ມີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ການປະຖິ້ມຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນຂັດກັນເພາະວ່າໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການອິດສະລະພາບແລະຄວາມເປັນເອກະລາດ, ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນຄວາມຮັກຫຼາຍເຂົ້າໃນຄວາມສໍາພັນນີ້. ການເລີກກັບເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບການແກະສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົນເອງອອກ.

ແທນທີ່ຈະເບິ່ງວ່ານີ້ເປັນການຍອມຈຳນົນ ແລະ ສູນເສຍສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົນເອງ, ຫັນມາຄິດບວກກັບສະຖານະການ ແລະ ເບິ່ງວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່. ຕໍ່ໄປ.

ການຜະຈົນໄພຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄົນຜູ້ນັ້ນ; ມັນຄົງຈະບໍ່ຢຸດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.

ເຕືອນຕົວເອງກ່ຽວກັບທ່າແຮງທີ່ເຈົ້າມີກ່ອນຈະຕົກຫລຸມຮັກ, ແລະ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າຈະພົບເມື່ອທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຂໍແນະນຳປຶ້ມໃໝ່ຂອງຂ້ອຍ.

ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສົນທະນາຕື່ມອີກໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ກວດເບິ່ງປຶ້ມຂອງຂ້ອຍ The Art of Breaking Up: How to Let Go of Someone You Love.

ໃນປຶ້ມຫົວນີ້, ຂ້ອຍ 'ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ໄວແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດເປັນໄປໄດ້.

ທຳອິດ ຂ້ອຍຈະພາເຈົ້າໄປເຖິງ 5 ການແບ່ງແຍກປະເພດຕ່າງໆ – ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າ ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຈົບລົງ ແລະຜົນເສຍທີ່ເກີດຈາກເຈົ້າໃນຕອນນີ້.

ຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ເສັ້ນທາງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກຄືກັບການເລີກກັນຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຈະສະແດງວິທີທີ່ຈະເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າ ແທ້ຈິງແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບພວກມັນໄດ້, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍກ້າວໄປຈາກພວກມັນ.

ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງປຶ້ມ, ຂ້ອຍໄດ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຕົວເຈົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຈຶ່ງລໍຖ້າໃຫ້ຖືກຄົ້ນພົບ.

ຂ້ອຍສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີໂອບກອດການເປັນໂສດ, ຄົ້ນພົບຄວາມໝາຍອັນເລິກເຊິ່ງ ແລະຄວາມສຸກທີ່ລຽບງ່າຍໃນຊີວິດ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍຈະພົບຮັກອີກຄັ້ງ.

ດຽວນີ້, ປຶ້ມຫົວນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດ.

ມັນເປັນ ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກາຍ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຍອມ​ຮັບ​, ປະ​ຕິ​ບັດ​ແລະ​ກ້າວ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ໄດ້​.

ໂດຍ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ແລະ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ປົດ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຈາກ​ຕ່ອງ​ໂສ້​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ການ​ແຕກ​ແຍກ​ທີ່​ໂສກ​ເສົ້າ​, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງ, ສຸຂະພາບດີ, ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.

ກວດເບິ່ງມັນຢູ່ບ່ອນນີ້.

ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນບໍ?

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ , ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າເຖິງ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານ patch ທີ່ເຄັ່ງຄັດຢູ່ໃນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

ການໃຫ້ຄົນຮັກໄປເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໄດ້.

ຄວາມຮັກມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັນຢູ່ບ່ອນໃດ, ມີຫຼາຍວິທີທາງທີ່ເຈົ້າສາມາດໂນ້ມນ້າວຕົວເອງໃຫ້ຫັນກັບມາຢູ່ກັບຄົນນັ້ນໄດ້, ບໍ່ວ່າສະຖານະການຂອງເຈົ້າຈະໄຮ້ປະໂຫຍດ ຫຼື ຫຍຸ້ງຍາກປານໃດ.

ເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງ ແປວ່າແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າໃນການກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເປັນຄຳງ່າຍໆທີ່ຊ້ຳໄດ້ເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປເພາະຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍມີເປົ້າໝາຍດຽວກັນໃນຊີວິດ.
• ຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປເພາະຂ້ອຍຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງເພາະຂ້ອຍບໍ່ຢາກລໍຖ້າຄົນທີ່ບໍ່ຮັກຂ້ອຍກັບມາ.
• ຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປເພາະຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ ຮັກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງ.

ການປະກາດແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ ແລະ ຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຕັ້ງໃຈເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກມາຈາກປະສົບການນີ້ໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ.

3) ແມ່ນຫຍັງ? ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນເວົ້າບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ບົດຄວາມນີ້ຈະສຶກສາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ ຄູຝຶກສອນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະກັບຊີວິດແລະປະສົບການຂອງເຈົ້າ…

Relationship Hero ເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງ ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຜ່ານສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນວ່າ ເຈົ້າຄວນອອກໄປບໍ່?ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮັກ. ພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອສອງສາມເດືອນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຜ່ານ tough patch ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຂ້ອຍຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍໃຈດີ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.

4) ຢຸດການຈິນຕະນາການ

ການແຍກຕົວອອກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກໝາຍຄວາມວ່າຈະບໍ່ຈິນຕະນາການຕົວເອງກັບເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພງທີ່ໄຮ້ສາລະກ່ຽວກັບອະນາຄົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ ຫຼືການຈິນຕະນາການທີ່ເຊັກຊີ່ໃນທຸກເວລາ, ໃດກໍ່ຕາມ. ຮູບແບບຂອງຈິນຕະນາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນນີ້ຕ້ອງຢຸດ.

ເພື່ອທີ່ຈະປ່ອຍໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ພື້ນທີ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ຄົນນັ້ນ ແລະ ກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າພວກເຂົາ ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ເຈົ້າຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ກວດເບິ່ງສະຖານະການ ແລະເລີ່ມຖ່າຍຮູບເຈົ້າທັງສອງນໍາກັນ. ຄົນອື່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຍັງຫນັກຢູ່ໃນຫົວໃຈ. ຍອມ​ຮັບ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ນີ້ – ແຕ່​ຢ່າ​ໃຊ້​ມັນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ສົງສານ​ຕົນ​ເອງ ແລະເສຍໃຈ.

ຢ່າປິດບັງອາລົມເຫຼົ່ານີ້ ແລະທຳທ່າວ່າບໍ່ມີຢູ່. ພາກສ່ວນສຳຄັນຂອງການໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາກັບຕົວເອງແມ່ນການຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈກັບຄວາມຄິດຂອງອະດີດຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນອັນໃດກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ ຫຼືສະຖານະການ, ຮູ້ວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້. ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສະຫວ່າງດຽວນີ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຕັດສິນ.

ໂອບກອດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດເລີ່ມປິ່ນປົວ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຈາກພວກມັນໄດ້.

6) ກັບໄປນຳກັນ

ແມ່ນແລ້ວ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປພຽງແຕ່ກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄົນນີ້ຢູ່ໃນນັ້ນ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ໂຕ້ແຍ້ງແບບງ່າຍໆທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນ: ເປັນຫຍັງບໍ່ພະຍາຍາມເອົາ ກັບໄປກັບເຂົາເຈົ້າບໍ?

ຄວາມຈິງງ່າຍໆກໍຄືວ່າບໍ່ແມ່ນການແຕກແຍກທັງໝົດຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການທີ່ການກັບຄືນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ:

• ເຈົ້າຍັງເຂົ້າກັນໄດ້
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຕກແຍກກັນຍ້ອນຄວາມຮຸນແຮງ, ພຶດຕິກຳທີ່ເປັນພິດ ຫຼື ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ຄຸນຄ່າ.

ຫາກເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກອັນແຮງກ້າຕໍ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາຄືນດີກັບເຂົາເຈົ້າ.

ແລະດີທີ່ສຸດບໍ? ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່ານຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດຂອງການປ່ອຍພວກມັນໄປ.

ແນວໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງການແຜນການໂຈມຕີເພື່ອເອົາພວກມັນກັບຄືນມາ.

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງນີ້. , Brad Browning ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ຂ້ອຍແນະນໍາສະເຫມີຄົນຫັນໄປຫາ. ລາວເປັນນັກຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳ “ໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າຄືນ” ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບ “ກູຣູ” ທີ່ປະກາດຕົນເອງຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ຖືທຽນ. ຕໍ່ກັບຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດທີ່ Brad ສະເໜີໃຫ້.

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ກວດເບິ່ງວິດີໂອອອນໄລນ໌ຟຣີຂອງລາວທີ່ນີ້. Brad ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຟຣີບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັນທີເພື່ອເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ.

Brad ອ້າງວ່າຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້, ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າສູງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຂ້ອຍມັກຈະຄິດວ່າລາວຢູ່ໃນ ເງິນ.

ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ອ່ານ Life Change ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີຄວາມສຸກກັບອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີຂອງ Brad ອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຜນການທີ່ໂງ່ທີ່ຈະເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Brad ຈະໃຫ້ທ່ານ.

7) ສ້າງແຜນການ

ເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຈະເປັນຈິງ. ນຳພາເຈົ້າໄປຂ້າງໜ້າ.

ນີ້ໝາຍເຖິງການລົງທຶນເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນກິດຈະກຳ ແລະຄົນທີ່ຈະເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການໃຊ້ສິ່ງລົບກວນແລ້ວ, ການມີແຜນການຈະຄວບຄຸມຄວາມມັກ, ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງເຈົ້າ. , ແລະຄວາມສົນໃຈໃນໂລກ, ເປີດໃຫ້ທ່ານເຖິງປະສົບການໃຫມ່ທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂຸມຊົ່ວຄາວໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ໃຊ້ເວລານີ້ເປັນເວລາເພື່ອປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄູ່ຮັກໃນອະນາຄົດສໍາລັບຄົນໃຫມ່, ແຕ່ເປັນ. ບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ເຮັດວຽກອະດິເລກໃໝ່ ຫຼືຈັບມືກັບໝູ່ທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເວົ້າກັບໃນຂະນະທີ່.

ຈຸດຂອງໄລຍະນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍຈົນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕອນນີ້ຖືກຖອດອອກຈາກຊີວິດທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າມັນເປັນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງບົດທີ່ຜ່ານມາ ແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ມັນຍາກທີ່ຈະປະເມີນຄືນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນ ເພາະການຢູ່ກັບຄົນອື່ນສາມາດປ່ຽນເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ໄດ້.

ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຫຼັກການທີ່ແທ້ຈິງ, ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ປະເມີນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ ແລະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າເຊື່ອໃນພວກມັນຢ່າງສຸດໃຈ ຫຼືບໍ່ມີອິດທິພົນ.

ໂດຍການທຳລາຍຄຸນຄ່າປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນພົບຄືນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອແທ້ໆ, ມັກເຮັດ, ແລະຢືນຢູ່ຂ້າງນອກໂດຍບໍ່ມີຄົນນອກ. ອິດທິພົນ.

ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການຈັບປື້ມບັນທຶກ ແລະຂຽນຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ການຂຽນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ ແລະຈັດໂຄງສ້າງຂໍ້ມູນໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ພາກສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງການໄດ້ຮັບເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນການສະແດງອອກ, ເຂົ້າໃຈ ແລະເຈາະເລິກເຖິງອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ.

ການລົງບັນທຶກຊ່ວຍສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ. ບໍ່ມີໃຜຈະອ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານຂຽນ.

ເຈົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍ ຫຼືໂສກເສົ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ປ່ອຍມັນອອກ ປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຫາກເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມໄດ້ແນວໃດການບັນທຶກ, ລອງຖາມສາມຄຳຖາມນີ້:

• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ?
• ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຫຍັງ?
• ຂ້ອຍພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ຄິດເຖິງອະນາຄົດ.

ການຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງນັ້ນໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງສຸດໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ການເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຖືບັດເພື່ອສ້າງຊີວິດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເພິ່ງພາຄົນອື່ນເພື່ອເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຊີວິດ ແລະຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າໃນບ່ອນທີ່ມັນມຸ່ງໜ້າໄປ.

9) ຄຶດຕຶກຕອງເຖິງຄວາມສຳພັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່

ເພື່ອ ເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດຕຶກຕອງເຖິງຄວາມສຳພັນ ແລະ ພິຈາລະນາວ່າອັນໃດຖືກ ແລະອັນໃດຜິດ.

ບໍ່ວ່າເຫດຜົນຂອງການເລີກກັນ, ມັນສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າຕໍ່ໄປ. ຄວາມສຳພັນເປັນຄວາມສຳເລັດອັນໜຶ່ງ.

ແລະສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສຳເລັດໃນອະນາຄົດແມ່ນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສໍາພັນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ເພາະວ່າຜູ້ຊາຍເບິ່ງໂລກແຕກຕ່າງກັນ. ຕໍ່ກັບເຈົ້າ ແລະຖືກກະຕຸ້ນຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກ. ມັນເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີ "ແຟນທີ່ສົມບູນແບບ" ຍັງບໍ່ພໍໃຈແລະຊອກຫາຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຫຼືຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ຄົນອື່ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜູ້ຊາຍ.ມີການກະຕຸ້ນທາງຊີວະພາບເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາຄັນ, ແລະສະຫນອງໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງທີ່ລາວສົນໃຈ.

ນັກຈິດຕະສາດຄວາມສໍາພັນ James Bauer ເອີ້ນມັນວ່າ instinct hero. ລາວໄດ້ສ້າງວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດ.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິດີໂອຟຣີຂອງລາວໄດ້ທີ່ນີ້.

ຕາມທີ່ James ໂຕ້ຖຽງ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນບໍ່ສັບສົນ, ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈຜິດ. ສະຕິປັນຍາເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນທີ່ມີອໍານາດຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບວິທີທີ່ຜູ້ຊາຍເຂົ້າຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວຖືຄືນຍ້ອນວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການລົງທຶນທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບລາວ. ແລະລາວຈະບໍ່ “ລົງທຶນ” ໃຫ້ກັບເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄວາມໝາຍ ແລະຈຸດປະສົງຂອງລາວ ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ເຈົ້າຈະກະຕຸ້ນສະຕິປັນຍານີ້ໃນລາວໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມໝາຍ ແລະ ຈຸດປະສົງຂອງລາວແນວໃດ?

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທຳທ່າວ່າເປັນໃຜທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ ຫຼື ຫລິ້ນເປັນ "ສາວຢູ່ໃນຄວາມທຸກ". ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຈືອຈາງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູບຮ່າງຫຼືຮູບແບບ.

ໃນທາງທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງສະແດງໃຫ້ຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະອະນຸຍາດໃຫ້ລາວກ້າວຂຶ້ນເພື່ອບັນລຸມັນ.

ໃນວິດີໂອຂອງລາວ, James Bauer ອະທິບາຍຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ລາວເປີດເຜີຍປະໂຫຍກ, ຂໍ້ຄວາມ ແລະຄໍາຮ້ອງຂໍເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໃນຕອນນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ກັບເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອອີກຄັ້ງ.

ໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດເປັນທໍາມະຊາດຫຼາຍ.ສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ຊາຍ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງລາວໃຫ້ສູງຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍດຶງສາຍສຳພັນ (ອະນາຄົດ) ຂອງເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

10) ສ້າງສັນຕິພາບກັບອະດີດ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຈັບຕົວເຈົ້າຢູ່.

ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄູ່ຄອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ອາດຈະເປັນ, ບາງທີເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຢາກຢຸດຄວາມສຳພັນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ເຕືອນຕົວເອງວ່າ ທ່າມກາງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາ ແລະ ຄວາມສຸກ, ຍັງມີສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຈົ້າທີ່ຢາກປ່ອຍໃຫ້ ໄປຈາກຄົນນີ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເປັນ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮັກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ມັນມີສ່ວນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ສະຫຼາດກວ່າຂອງເຈົ້າທີ່ຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.

ອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ຖືຢູ່. ເຈົ້າກັບຄືນ - ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາ, ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ - ພິຈາລະນາເລື່ອງທີ່ເຮັດແລ້ວແລະຈັດການກັບ.

ຈື່: ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນອີກຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ຂອງຕົນເອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຈຸດມຸ່ງຫວັງຕໍ່ກັບຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ ຫຼືໂອກາດທີ່ພາດໄປ.

11) ຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ

ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ.

ຄໍາແນະນໍານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງ. ແລະ cliche. ແຕ່ມັນຍັງຄົງມີຄຸນຄ່າຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ການທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປຈາກເຈົ້າແທ້ໆນັ້ນ, ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະເຄີຍມີໃນຊີວິດ, ຄືຄົນທີ່ເຈົ້າມີກັບຕົວເອງ.

ສຳລັບຫຼາຍຄົນ, ກ