In aad iska sii deyso qof aad jeceshahay marna ma fududa.

Waxaan aad u gelinaa nafteena in aan galno xiriir jaceyl oo marka aan ugu dambeyntii aqbalno in la gaaray waqtigii aan macsalaameyn lahayn, waxa ay la mid tahay in aan macsalaameyno qeyb weyn oo nafteena ah. .

Xusuus kasta oo madadaalo leh, kaftan kasta oo gudaha ah, sawir kasta - iska daa lamaanahaaga waxay la macno tahay inaad iska dayso wax kasta oo aad labadiina wadaagteen, taasina waa doorasho aynaan doonayn inaan samayno.

0>Laakiin waxaa jira waqtiyo marka aad tahay in aad eegto gudaha naftaada oo aad qirato - way dhammaatay, way dhammaatay, waana waqtigii aad ku socon lahayd.

Maqaalkan, waxaan ka hadli doonaa siyaabaha ugu fiican iska daa qof aad jeceshahay

Sida loo sii daayo qof aad jeceshahay: 15 qodob oo muhiim ah

1) Kala saar naftaada

Naftaada oo aad ka fogaato qofka aad jeceshahay macnaheedu maaha in aad labadiinna meel bannaan oo jidhka ah dhex dhigto. Kala-saarku waxa uu ka dhigan yahay kala fogaansho maskaxeed iyo mid shucuureed oo qofkaas ah.

Mar haddii aad qof jeclaato, waxaad bilaabaysaa inaad rumaysato in tamartaadu isku mid tahay; si uun ayaad u dareemaysaa waxa ay dareemayaan oo aad u fahanto si ka fiican qof kasta oo aduunka ku nool Is xasuusi in safarkani adiga ku lug leeyahay oo aanad cid kale ku jirin.

Ka soo qaad naftaada shakhsi gaar ah, oo ka sooc rabitaanka lammaanahaagii hore.

2) Caddee "sababtaada"

Hore u socoshadajabku waa muuqaal taban oo ka tarjumaysa is-qiimeynteena.

Sababtoo ah kala tagtaanku waxay aad uga badan yihiin inaad lumiso qofka aad jeceshahay, waa inaad lumisaa qofkii aad moodday inaad tahay intaad la joogtid.

Haddana ma fududa inaad naftaada jeclaato. Laga soo bilaabo da'da aad u yar, waxaan ku xirannahay inaan u maleyneyno in farxaddu ay ka timaaddo dibadda, helitaanka "qofka qumman". Tani waa khuraafaad nafta burburisa.

Waxa aan tan ka bartay muuqaal cajiib ah oo bilaash ah oo ku saabsan Jacaylka iyo Xidhiidhka, oo uu leeyahay shaman caanka ah ee Rudá Iandê.

Rudá waa shaman casri ah oo hela cilaaqaadka. Isaga oo ka duulaya waaya-aragnimadiisa iyo casharrada nololeed ee uu ka bartay shaamaysiga, waxa uu kaa caawin doonaa in aad ogaato sifooyin iyo caadooyin xunxun oo aad samaysatay marka ay timaaddo xidhiidhka.

Wuxuu og yahay in farxadda iyo jacaylka dhabta ahi ay u baahan yihiin inay yimaadaan. gudaha, ka dibna kaliya waxaad awoodi doontaa inaad u gudubto noloshaada oo aad samaysato xiriir caafimaad leh mustaqbalka.

Laakin waxaad u baahan tahay inaad qaado tallaabada ugu horreysa - si aad u aqoonsato qiimahaaga naftada, waxaad u baahan tahay inaad dib u dhigto waxyeelo badan oo hore, iyo muuqaalka Rudá ayaa kaa caawin doona inaad dib u soo celiso lakabyada oo aad dib u dhisto xiriirka naftaada.

Halkan waa isku xirka fiidiyowga bilaashka ah mar kale.> 12) Sidee bay noloshu u egtahay. Markaad keli ahayd?

Haddii ay tahay inaad iska dayso qof aad jeceshahay, waxa laga yaabaa inaad niyad-jab ama ka cadhoonayso arrinkaas mar labaad faraxsan. Weligaa ma heli doontidqof sida wanaagsan. Laakiin taasi si fudud maahan.

Waa kuwan su'aalo muhiim ah oo aad naftaada waydiiso kuwaas oo kugu hagi doona jihada saxda ah:

– Sidee bay noloshu ahayd ka hor intaanad xidhiidh la samayn?

– Sideen ku qaatay wakhtigayga ka hor intaanan cidna la lug yeelan?

>– Maxay yihiin waxyaalaha aan ugu riyaaqay kelinimada?noloshu waxay noqon kartaa mid aan la qiyaasi karin. Si aad dib u habayn ugu samayso is-abaabulkaaga, waxa muhiim ah in aad dib uga fikirto wakhtiyadii ka horeeyay xidhiidhka.

Marka aad sidaa samayso, waxa aad ku heli kartaa xoog adiga oo og in uu jiray wakhti aad si buuxda u madax banaanayd, faraxsanayd, oo karti leh. Qof kale la'aanteed noloshaada.

Markaad u aragto kala go'a sida dhacdo kale oo noloshaada ah, way kuu fududaanaysaa inaad soo dhawayso cutub cusub oo sheekadaada ah.

>13) Naftaada diiradda saar

Inaad la joogin qofka aad jeceshahay waxaad dareemi kartaa inaad lumisay. Waxaad dareemaysaa in qayb idinka mid ahi maqan tahay. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad waqti ku qaadato naftaada, dib ula xiriirinta shucuurtaada iyo dareenkaaga.

Xitaa haddii aadan dareensanayn. Burbur aad u xun, laakiin waxaan helay hab gaar ah oo aan kaga gudbi karo:

Fiidiyow neefsasho bilaash ah oo dib u soo kabanaya, oo uu sidoo kale sameeyay shaman Brazillian ah, Rudá Iandê. ayaa loogu talagalayDib u soo celinta dheelitirka shucuureed iyo kala furfurida welwelka, laakiin tan ugu muhiimsan, markaad dib ula xiriirto naftaada.

Mar kasta oo aan sameeyo jimicsiga, waxaan xasuusiyaa inta kartida iyo jacaylka nolosha aan ku qariyay gudaha - wax aan dhammaanteen u baahanahay xasuusin mar mar.

Sababtoo ah runtu waxay tahay, ilaa aad hagaajiso xidhiidhka aad la leedahay naftaada, waxaad ku dhibtoon doontaa inaad horay u sii socoto oo aad la qabsato nolosha iyo jacaylka cusub.

Waa kan link to the free video again.

14) Waa wakhti aad hore u socotid oo aad nolol cusub abuurto

Waa kuwan su'aalo aad u baahan tahay inaad naftaada waydiiso:

>

>Samee Waxaan door bidayaa in ay igu hareereeyaan asxaabta iyo qoyska ama waxaan jeclaan lahaa inaan keligey ahaado noqo ka dib markii aan bartay waxa aan hadda ka ogahay xiriirkii hore?

Ka dib dib u dhis aqoonsigaaga oo aad ku faanto qofka aad tahay, waa waqtigii aad samayn lahayd waxyaabo dhab ahaantii kaa caawin doona inaad horay u socotid.

0>Waxay noqon kartaa mid fudud sida inaad la xidhiidho saaxiibadii hore ama inaad kula socoto shucuurtaada joornaal.

Waxaa jira ficilo kala duwan oo aad qaadi karto si aad u bilawdo. Ugu dambayntii, dhammaan waxa ay ku saabsan yihiin sidii loo heli lahaa macnaha nolosha.

Sidoo kale eeg: Khiyaamadu ma adiga/isaga ayaa karma xun kuu abuuraysaa?

In xidhiidhku aanu ahayn habka keliya ee lagu dareemo macnaha. Sababta aan macnaha badan uga helno xiriirka jaceylka ayaa ah in ay nasiiyaan dareenka lahaanshaha.

Dib markii aan dhamaanteen ugaadhsanaynay-ururiyeyaal, dareenkeena lahaanshaha marna shaki kuma jirin.

Waxaynu ka mid ahayn qabiil, qayb ka mid ah meesha aynu ku nool nahay, qayb ka mid ah nidaamka deegaanka. Hadda, taasi way is beddeshay.

Waa inaan helno qabiil noo gaar ah. Dad badan ayaa ku nool masaafo dheer qoyskooda ama way ka fog yihiin.

Waxaan la kulannaa kooxo saaxiibo ah oo kala duwan inta aan nool nahay oo ay tahay inaan ka shaqeyno kuwa aan dhab ahaantii la xiriirno.

In ka sii badan Anaga waligeen caruur ma dhalin, kuweenna leh, inta badan waxay leeyihiin iyaga in badan oo ka dambeeya nolosha marka loo eego waalidiinta iyo awoowayaashayo.

Taasi waa sababta xiriirku u leeyahay awood aad u badan si uu noo siiyo dareenka lahaanshaha iyo macnaha macnaha. . Lammaanahayagu waa qof aan dunida kula socon karno.

Wadaag wanaaga waxa uu ina gayn karaa oo ina siin karaa xoog aan ku korno. Laakin xidhiidhku waxa kale oo uu dumin karaa dareenkeena macnaha iyo lahaanshaha.

Xiriirka dareen khaldan, waxa uu naga joojinayaa in aanu aduunka la macaamilno si dhab ah.

Inaad inta badan wakhtigaaga qof la qaadato. Qofka aanad si dhab ah u jeclayn, oo aan runtii ku jeclayn, waxa ay dhaawacdaa awooddaada in aad dadka kale la xidhiidho.

Maxbuuskii xeradii xoog-saarista ee dagaalkii labaad ee aduunka Viktor Frankl waxa uu qoray buug la yidhaa Man's Search for Meaning.

Intaas, wuxuu kaga hadlay sida xitaa kuwa lagu dhimay duruufaha quusta ah ay u raadsan lahaayeen xiriir iyo lahaanshaha.xabbad rooti ah oo dadka kale sii raaxada. Macnuhu waxa uu dhiirigeliyaa wax walba.

Mid ka mid ah odhaahyada ugu caansan ee Frankl waa "Xorriyadayada ugu weyn waa xorriyadda aan ku dooran karno dabeecadeena."

Taasi waa shay muhiim ah in la xasuusto ka dib kala tag. Burburku waxay dareemaan jahawareer iyo wax aan macquul ahayn in la xakameeyo.

Waxaan dareemeynaa in shucuurteena ay naga horeyso iyo in aanan sameyn karin wax aan joojinno. nolol aan moodaynay inaan heli doono. Frankl waxa uu odhan lahaa waa in aynu si kale macne u helno, anagoo dooranayna in aynu bedelno hab-dhaqankeena.

>15 ka dib markii la kala tago, taas oo dhab ahaantii sababta in la sameeyo hab-nololeedka subax iyo habeenba waa lama huraan.

Inaad haysato waxyaabo aad ku rajaynayso markaad kacdo iyo ka dib markaad ka soo baxdo shaqada iyo dugsiga waxay maalin kasta ka dhigaysaa mid xiiso badan. 1>

Waxaa laga yaabaa in aad qaadan karto hab cusub oo daryeelka maqaarka ah ama aad hubiso in aad karinayso cunto caafimaad leh wakhtiga cashada

Dhammaadka maalinta, waxa aad doorato in aad samayso wakhtigaaga t runtii waxa muhiimka ah

Ujeeddadeedu waa in la sameeyo dhiirigelin aad loogu baahan yahay in lagu kaco maalin kasta oo hore loo socdo iyada oo si sax ah loo ogaanayo waxa la sameeyo subaxda iyo fiidkii.

>Sida loo sameeyo tan. Dhacdo:

>Ka dhig subaxda iyo galbihii kuwo aad loogu raaxaysto adiga oo ku daraya is-daryeelka shaqadaada caadiga ahjoogtada ah ee suurtogalka ah laba toddobaad gudahood ka dib kala goynta. Waxaad bilaabi kartaa inaad xorowdo wakhtigaaga kadib markaad dareento fiicnaan.
• Isku day hawlo kala duwan maalmaha fasaxa iyo maalmaha shaqada. Waxaa laga yaabaa in subaxda maalmaha shaqada, aad jeclaan lahayd inaad maalintaada ku bilowdo podcast, ka dibna la quraac asxaabta waxa ugu horreeya subaxda sabtida. Naftaada, la'aanta lamaanahaaga

  Inaad sii deyso qof aad jeceshahay waa khilaaf sababtoo ah dhinac, waxaad fahamsan tahay inaad rabto xoriyad iyo madax-bannaani, dhinaca kale, waxaad gelisay jacayl badan xiriirkan Kala go'a iyaga waxa ay dareemaysaa in aad qayb naftaada ka mid tahay aad soo jiidanayso.

  Intii aad u arki lahayd in aad qof iska dayso oo aad lumiso qayb naftaada ka mid ah, u fiirso xaalada oo u arag fursad aad ku koraan. dheeraad ah.

  Tacabirkaagu kuma bilaaban qofkaas; Waxay u badan tahay inaysan halkaas ku joogsan doonin.

  Naftaada xasuusi kartida aad lahayd ka hor inta aanad jacaylku dhicin, iyo fursadaha badan ee aad la kulmi doonto markaad u guurto.

  Soo bandhigida buuggeyga cusub

  Si aad u sii dhex gasho waxa aan kaga hadlay bartan blog-ka ah, eeg buugayga Farshaxanka Kala-baxa: Sida Loo Sii Daayo Qof Aad Jeceshay.

  Buuggan, I Waxaan ku tusi doonaa sida saxda ah ee aad uga gudbi karto qof aad jeceshahay sida ugu dhakhsaha badan iyo sida guul lehsuurto gal.

  Marka hore waxaan ku soo qaadan doonaa 5ta nooc ee kala go'a - tani waxay ku siinaysaa fursad aad si fiican u fahanto sababta uu xidhiidhkiina u soo afjarmay, iyo sida burburku hadda kuu saamaynayo.

  Marka xigta, waxaan ku siin doonaa waddo kaa caawisa inaad si sax ah u ogaato sababta aad u dareemayso sida aad ka tahay kala go'aaga Runtii waa sidaas, si aad u aqbasho, oo ugu dambeyntii uga gudubto iyaga.

  Marxaladda ugu dambeysa ee buugga, waxaan kuu muujinayaa sababta naftaada ugu fiican ay hadda sugayso in la ogaado.

  Waxaan ku tusayaa sidaad u qaadan lahayd doobnimada, dib u ogaan lahayd macnaha qoto dheer iyo farxadaha fudud ee nolosha, ugu dambayntiina u heli lahayd jacayl mar kale

  Hadda, buugani MAAHA kaniiniga sixirka.

  Waa Qalab qiimo leh oo kaa caawinaya inaad ka mid noqoto dadka gaarka ah ee aqbali kara, socodsiin kara oo hore u mari kara.

  Adiga oo fulinaya talooyinkan iyo fikradahan wax ku oolka ah, kaliya kama xorayn doontid naftaada silsiladaha maskaxda ee jabka murugada leh, laakiin waxay u badan tahay inaad noqon doonto qof ka xoog badan, ka caafimaad badan, oo ka farxad badan sidii hore.

  Halkan ka eeg

  Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka , Waxaan la soo xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adag oo xaggayga ahxiriirka. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

  Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

  >waa hawl iskeed isu xil-saartay, si la mid ah hawlgallada oo dhan, waxaad u baahan tahay sabab sugan oo kugu dhiirigelinaysa inaad gaadho dhammaadka yoolkaaga.

  In qof aad jeceshahay ka tagto waxay noqon kartaa waayo-aragnimo xanuun badan.<1

  Halka uu jacaylku ku lug leeyahay, waxaa jira malaayiin siyaabo kala duwan oo aad naftaada ku qancin karto inaad dib u noqoto oo aad la joogto qofkaas, si kasta oo ay tahay mid aan waxba tarayn ama u adag tahay xaaladdaada.

  Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad U tarjun dhiirigelintaada inaad hore u socotid erayo fudud oo la soo celin karo sida:

  >
  >Waan sii socdaa sababtoo ah uma malaynayo in lammaanahayga iyo nolosha aan isku hadaf ka leenahay.
• Waxaan u socdaa sababtoo ah qof jacayl ayaan u qabaa sababtoo ah ma rabo inaan sugo qof aan i jeclayn.
• Waxaan u socdaa sababtoo ah uma qalmo jeclow lamaanahaaga xad-gudbaha

Sheegista dhiirigelintaada inaad hore u socoto waxay kaa caawin doontaa inaad jidka ku sii jirto oo aad diirada saarto si aad uga soo baxdo khibraddan si guul leh.

> 3) Tababaraha xiriirka wuxuu dhahaa?>In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu sii dayn karo qof aad jeceshahay, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad kala hadasho tababaraha xiriirka xaaladaada.

Xiriir xirfadeed Tababaraha, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo waayahaaga…

Xiriirka Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaqofka aad jeceshahay. Waa ilo aad caan u ah dadka la kulma caqabadan noocaan ah.

Sideen ku ogaadaa balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

>>4) Jooji khayaalka

Ka fogaynta naftaada qofka aad jeceshahay macnaheedu waa inaadan mar dambe malayn naftaada iyaga. qaabka male-awaalka ah ee ku lug leh qofkan waa inuu joojiyo.

Si aad runtii qof u sii dayso, waa inaad naftaada siisaa meel aad ku fahanto qofka oo aad noqoto mid aan aqoon u lahayn.

' si joogto ah maskaxdaada ugu jirta, waxaad isku dayi doontaa inaad kala qaybiso xaaladda oo aad bilowdo inaad labadiina sawirto.

5) Aqbal murugada

Si kasta oo aad u kala go'an tahay, aad uga baxdo qof kale oo ka dambeeya ayaa weli ku culus wadnaha. Aqbal murugadaan - laakiin ha u isticmaalin inaad ku huriso dareenka nafta iyoshalaay Qayb muhiim ah oo ka mid ah go'aan qaadashada naftaada waa in aad aqbasho dareenkaaga waxa ay yihiin, iyada oo aan laga fiirsan ra'yiga lammaanahaagii hore ee iyaga.

Dareen kasta iyo xukun kasta oo aad ka qabto xiriirka ama xaaladda, ogow waa ammaan inaad keento Ha u iftiimaan, idinkoon ka welwelin xukunka.

Haa, maqaalkani waxa uu ku saabsan yahay sidii aad u sii deyn lahayd qof aad jeceshahay. Sida caadiga ah, habka ugu wanaagsan ee lagu sii dayn karo waa inaad sii waddo noloshaada adigoon qofkani ku jirin.

Laakin halkan waa tallo ka soo horjeeda oo aanad inta badan maqlin: Maxaad isku dayi inaad hesho dib ula soo noqdaan iyaga? Waa kuwan xaaladaha qaarkood marka dib ula soo noqoshadaadii hore ay dhab ahaantii fikrad fiican tahay:

>

>Weli waad la jaan qaadi kartaa

Haddii aad weli dareen xooggan u hayso hore, waa inaad ugu yaraan ka fikirtaa inaad dib ula soo noqoto.

iyo kan ugu fiican? Uma baahnid inaad soo marto dhammaan xanuunka aad ku sii deynayso.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay qorshe weerar si aad dib ugu soo celiso.

, Brad Browning waa qofka aan had iyo jeer ku taliyodadka u jeestay. Waa qoraaga ugu iibka badan si fududna waxa uu ku bixiyaa talooyinka ugu waxtarka badan ee ah “heli hore dib u soo celi” online Talooyinka wax ku oolka ah ee Brad ayaa soo jeedinaya.

Haddii aad rabto inaad wax badan ka barato, ka eeg muuqaalkiisa bilaashka ah ee internetka halkan. Brad waxa uu bixiyaa talooyin bilaash ah oo aad isla markiiba u isticmaali karto si aad dib ugu soo ceshato kaagi hore lacag.

Waxaan la xiriiray wax badan oo akhristayaasha Isbeddelka Nolosha ah kuwaas oo si farxad leh dib ula soo noqday hore si ay u noqdaan kuwo shaki leh.

Halkan waa xiriirinta fiidiyoowga bilaashka ah ee Brad mar kale. Haddii aad rabto qorshe aan caqli-gal ahayn si aad dhab ahaantii dib ugu soo celiso hore, ka dib Brad ayaa ku siin doona mid.

7) Samee qorshooyin

Si aad u sii socotid, waxaad u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin dhab ahaantii hore kuu soo gaadhsii , iyo xiisaha aduunka, oo kuu furaya waayo-aragnimo cusub oo buuxin doona godka ku-meel-gaarka ah ee noloshaada.

Kan isticmaal wakhti aad ku horumariso naftaada - ma aha oo kaliya jacaylka mustaqbalka ee qof cusub, laakiin sida qofka guud ahaan. Samee hiwaayad cusub ama la kulan saaxiibada aadan kula hadlin ahalka.

Ujeedka wejigani waa inuu kugu mashquulo si ay noloshaadu hadda u noqoto mid aad uga fog nolosha aad la wadaagtay lammaanahaaga. Ka fikir inay calaamad u tahay dhammaadka cutub hore oo cusub.

8) Dib ula xiriir qiyamkaaga

Ku faanista qofka aad tahay waa tallaabo muhiim u ah madaxbannaanida. Way adag tahay in dib loo qiimeeyo qofka aad tahay xiriirka ka dib sababtoo ah la joogista qof kale waxay kugu bedeli kartaa siyaabo aadan xitaa ogeyn.

Kan isticmaal waqti aad ku milicsato mabaadii'da runta ah, ugu qoto dheer. Qiimee ra'yigaaga oo weydii naftaada haddii aad u aaminsan tahay si niyad ah ama saameyn la'aan

Adiga oo jebiya qiyamkaaga hadda, waxaad dib u ogaan kartaa waxyaabaha aad run ahaantii aaminsan tahay, sida inaad sameyso, oo aad u istaagto dibadda saamayn.

Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanagsan ee aad ku samayn karto tani waa adiga oo qabsada buug xusuus qor ah oo qor fikirkaaga iyo dareenkaaga.

Qorintu waxa ay maskaxdaada ka caawisaa in ay gaabiso oo qaabayso xogta madaxaaga ku jirta. 1>

Xusuusnow, qayb ka mid ah habka bogsashada ee ka gudbida qof aad jeceshahay waa inaad muujiso, fahanto oo aad si qoto dheer u dhex gasho shucuurtaada kala duwan Qofna ma akhriyi doono waxaad qorto.

Waxaa laga yaabaa inaad xanaaqsan tahay, ama murugo. Wax kasta oo aad dareento, iska daa. Habka dareenkaas.

Haddii aad la yaabban tahay sida aad u bilaabi kartojournaling, isku day in aad waydiiso saddexdan su'aalood:

>

• Sidee baan dareemayaa?
>Maxaan samaynayaa? 7>

Su'aalahani waxay ku siin doonaan faham shucuurtaada waxayna kugu kicinayaan inaad ka fikirto mustaqbalka.

In aad qorto waxaad bedeli doonto waxay ku siinaysaa mas'uuliyadda kama dambaysta ah ee aad noloshaada wax kaga beddesho.

Fahamka inaad kaadhadhka u hayso abuurista nolol weyn waa awood. Uma baahnid in aad dadka kale ku tiirsato si aad masuuliyada noloshaada u qaado una qaabayso halka ay u socoto.

>9 ka gudub qof aad jeceshahay, waxaad u baahan tahay inaad dib u milicsato xiriirka ka dhexeeya oo aad ogaatid waxa saxan, iyo wixii khaldamay.

Si kasta oo aad u kala tagtaan, waxaa muhiim ah inaad barato casharradaada si aad tan xigta Xidhiidhku waa mid guulaysta.

Haweenkana, waxaan u malaynayaa in sida ugu wanaagsan ee lagu xaqiijin karo guusha mustaqbalka ay tahay in la barto waxa dhabta ah ee ragga ku kaxeeya xidhiidhkooda.

adiga oo ay ku dhiiri galiyaan waxyaabo kala duwan marka ay timaado jacaylka.

Raggu waxay leeyihiin rabitaan ku dhisan wax "ka weyn" oo ka baxsan jacaylka ama jinsiga. Waa sababta ragga u muuqda inay haystaan ​​"saaxiibka saxda ah" weli kuma faraxsana oo ay isku arkaan inay si joogto ah u raadiyaan wax kale - ama ugu xun, qof kale.

Si fudud u dhig, ragga.U yeelo firfircooni nafleyda si aad u dareento in loo baahan yahay, si aad u dareento muhiim, iyo si ay u siiso haweeneyda uu daneeyo.

Cilmi-yaqaanka cilmu-nafsiga ee James Bauer ayaa ugu yeera dareenka geesiga ah. Waxa uu abuuray fiidiyoow bilaash ah oo aad u fiican oo ku saabsan fikradda.

Waxaad ka daawan kartaa muuqaalkiisa bilaashka ah halkan.

Sida James ku dooday, rabitaanka ragga ma aha mid adag, kaliya waa la fahmay. Dareenku waa dareewayaal awood leh oo dabeecadda aadanaha ah tanina waxay si gaar ah run u tahay sida ragga u wajahaan xiriirkooda.

Marka, marka dareenka geesiga ah uusan kicin, ragga uma badna inay ku qanacsan yihiin xiriirka. Waxa uu dib u celinayaa sababtoo ah joogitaanka xiriirku waa maalgashi halis ah isaga. Oo isagu si buuxda kuuguma "maalgelin doono" adiga ilaa aad siiso dareen macne iyo ujeedo oo aad dareensiiso inuu muhiim yahay.

Sidee ku kicinaysaa dareenkan isaga? Sideed u siinaysaa dareen macne iyo ujeedo leh?

Uma baahnid inaad iska dhigto qof aanad ahayn ama ciyaar "gabadha cidhiidhiga ku jirta" Uma baahnid inaad xooggaaga ama madax-bannaanidaada sinaba, u qaabayso ama u qaabayso.

Si dhab ah, waa inaad si fudud ninkaaga u tustaa waxaad u baahan tahay una ogolaato inuu kor u qaado si uu u fuliyo.

Muqaalkiisa, James Bauer waxa uu ku qeexayaa dhawr waxyaalood oo aad samayn karto. Wuxuu daaha ka qaadaa weedho, qoraalo iyo codsiyo yar yar oo aad isticmaali karto hadda si aad isaga dareensiiso inuu aad muhiim ugu yahay adiga.

Halkan waa isku xidhka fiidiyowga mar labaad.

Sidoo kale eeg: Sida loogu sheego qof aad jeceshahay (adigoon si xun u dareemin)

Adiga oo kicinaya tan dabiiciga ahDareenka lab, kaliya maaha inaad kor u qaaddo kalsoonidiisa laakiin waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad gantaal ku riddo xiriirkaaga (mustaqbalka) ilaa heerka xiga>10) Nabad ka dhig wixii hore

Way adag tahay inaad hore u socoto marka aad dareento inay jiraan waxyaabo dib kuu dhigaya.

Waxaa laga yaabaa inaad dambiile tahay inaadan ahayn lamaanahaaga ugu fiican. waxay noqon kartaa, laga yaabee inaad weli dambiile ka tahay inaad rabto inaad joojiso xiriirka.

Inkasta oo ay jiraan dareenkaas, is xasuusi in jacaylka iyo hilowga iyo farxadda dhexdeeda ay jirto qayb idinka mid ah oo raba in ay oggolaadaan

Si kasta oo aad iyaga u jeceshahay, waxaa jira qayb idinka mid ah oo ka xoog badan, ka caqli badan, oo garanaya in la joogo xilligii hore loo socon lahaa.

dib-u- eedayn, cadho, arrimo aan la xalin, eedaymo aan caddaalad ahayn, jacayl aan sal lahayn - ka fiirso arrinta la sameeyay oo lagala macaamilay.Lahaanshahaaga ma laha in laga fikiro khaladaadkii hore ama fursadaha la seegay.

11) Ogow is-qiimayntaada

Waan helay

Taladani waxay u muuqan doontaa mid muuqata. iyo cliche. Laakin wali waxa ay noqon doontaa mid aad u qiimo badan.

Si aad u sii deyso qof aad jeceshahay runtii waa in aad ka shaqeyso xiriirka ugu muhiimsan ee aad waligaa yeelan doonto nolosha - kan aad naftaada la leedahay.

Dad badan, a