Ek weet hoe moeilik dit kan wees om deur 'n breuk met 'n narsis te gaan uit eerstehandse ervaring.

Hulle het dikwels 'n manier om alles te laat voel asof dit jou skuld is, en dit kan moeilik wees om te verstaan ​​wat verkeerd geloop het en wie werklik die skuld kry.

Maar dit is belangrik om te onthou dat 'n narsis se gedrag nie jou skuld is nie! Trouens, daar is sekere dinge wat hulle geneig is om aan die einde van 'n verhouding te doen waarvan jy bewus moet wees.

Hier is 10 dinge om voor op te let:

1) Hulle' Ek sal jou blameer vir die einde van die verhouding

As jy onlangs met 'n narsis uitgemaak het, is daar 'n goeie kans dat hulle jou tans blameer vir ALLES wat verkeerd geloop het.

Praat daarvan om die slagofferkaart te speel!

Jy sien, narsiste haat dit om sleg te lyk. So, selfs al is hulle die hoofrede waarom julle uitmekaar is, sal hulle alles in hul vermoë doen om die skuld op jou te pak.

Dit sal super onregverdig voel. Daar is geen twyfel dat jy graag jou weergawe van die storie wil deel nie, en jy moet.

Maar jy moet ook in gedagte hou dat diegene wat saak maak, die mense wat regtig vir jou lief is en vir jou omgee, in elk geval jou (nou) eks-maat se narcistiese neigings sal herken!

2) Hulle sal geen verantwoordelikheid vir hul dade aanvaar nie

Asof dit nie erg genoeg is om al die skuld op jou te plaas nie, sal 'n narsis dikwels weier om enige verantwoordelikheid vir hul verkeerde dade te aanvaar.

Hoekom?

Wel, dit gaan terug na om nie 'n negatiewe reputasie te wil hê nie!

Die waarheid is, narsiste kan verantwoordelikheid neem, maar slegs wanneer hulle dit as iets beskou die moeite werd om aan hul karakter toe te skryf (d.w.s. om regtig hard te werk, ander te help, ens, ens.).

Die einde van 'n verhouding?

Dis nie iets wat 'n narsis wil erken nie, al was dit moontlik die oorsaak!

Hier is wat jy moet onthou; in 'n narsis se oë kan hulle nie verkeerd doen nie. Dis hoekom hulle dit so moeilik vind om verantwoordelikheid vir hulself te neem!

3) Hulle sal jou probeer manipuleer om terug te kom

'n Ander ding wat 'n narsis aan die einde van 'n verhouding sal doen, is probeer om julle te manipuleer om weer bymekaar te kom.

Dit kan op 'n aantal maniere gedoen word:

• Probeer om jou skuldig te maak deur die verhouding 'n tweede kans te gee
• Om jou te verlig (sien die volgende punt vir meer inligting oor gasbeligting)
• Isoleer jou deur jou van jou ondersteuningstelsel af te sny (in wese, om jou daarop afhanklik te hou)
• Maak valse beloftes (“Ek het verander, ek sweer!)

Leer om hierdie tekens te herken en leer hulle goed! Die lelike waarheid is dat 'n narsis baie moeite sal doen net om jou te "herower".

Maar in werklikheid sal hulle nie verander het nie. Hulle probeer om die regte redes nie weer bymekaar kom nie.

Hulle wil net in blybeheer!

4) Hulle sal jou verlig

Nou, ek het vroeër melding gemaak van gasbeligting, so kom ons ondersoek dit 'n bietjie...

Het jou eks ooit dinge ontken wat duidelik was waar?

Of het hulle dalk vir jou gesê jy verbeel jou dinge?

Dat jy te sensitief is?

Of dat mense jou mal sal vind as jy hulle vertel wat aangaan?

Al die bogenoemde is tekens van gasbeligting en laat my duidelik wees, dit is 'n vorm van MISBRUIK.

In wese sal 'n narsis dit doen om jou jou herinneringe en emosies te laat bevraagteken.

Dit is nog 'n manier waarop hulle wegkruip om verantwoordelikheid vir hul dade te aanvaar, maar dit kan ongelooflik verwarrend en seermaak vir hul slagoffer (in hierdie geval is dit jy).

My raad sal wees om praat met iemand wat jy vertrou. Hou 'n duidelike rekord van dinge wat tussen jou en jou eks gebeur het (vir jou eie verstand). En elke keer as hulle jou probeer gaslig, sny die gesprek af.

Daar is geen sin om hulle daaroor uit te roep nie, want 'n narcis sal dit net aanhou ontken!

5) Hulle sal jou in die dorp slegpraat

As jou narcis-eks dit doen' As jy dit nie regkry om jou terug te wen nie, maak seker dat hulle jou beeld sal aantas.

So wreed soos dit is, sal 'n narsis baie moeite doen om jou sleg te laat lyk – selfs om werkgewers of familielede te kontak .

En in die wêreld van sosiale media?

Jy moet versigtig wees. As jy kan, beperk die toegang joueks moet privaat gesprekke of foto's. Wraakpornografie is werklik en dit is nie aangenaam nie.

So, wat kan jy doen as jou eks hul mond in die dorp begin hardloop?

As dit skadelose, kleinlike opmerkings is, sal die beste ding wees om dit te ignoreer. As dit ernstiger is, wil jy dalk werkgewers en familielede waarsku sodat hulle bewus is van die situasie.

En as hulle nie ophou nie? Jy moet die polisie kontak.

Net omdat hulle die moed het om so op te tree, beteken dit nie dat jy dit moet verdra nie!

6) Hulle kan dreig om hulself seer te maak

As jy dit nog nie besef het nie, sal narsiste uiterste moeite doen om te kry wat hulle wil hê ... selfs tot die punt dat hulle dreig om hulself seer te maak .

Dit word emosionele afpersing genoem – hulle probeer jou skuldig maak om te doen wat hulle wil.

Hulle kan dreig om hulself, of ander seer te maak.

Verwante stories van Hackspirit:

Maar sal hulle dit werklik doen?

In die meeste gevalle, nee.

Jy sien, narsiste is geneig om 'n hoë gevoel van selfbelang en selfbehoud te hê – hulle het geen werklike belangstelling daarin om hulself pyn toe te dien nie, maar hulle weet dat dreig om dit te doen 'n groot emosionele impak op jou.

Soos ek al voorheen genoem het, as jy bekommerd is en jou eks aanhou dreig met selfbesering, is die beste ding om te doen om die polisie te bel.

Wees eerlik oor die situasie, en laat toehulle om jou eks te hanteer. Daar is nie veel wat jy kan doen nie (behalwe om aan hul eise toe te gee, wat ek nie aanraai om dit te doen nie).

Die na-effekte van dit kan baie skadelik wees vir jou geestesgesondheid, so verwyder jouself van die situasie so gou as moontlik!

7) Hulle sal jou persoonlike besittings vashou

Daar is een ding waarvan ek nog nie veel genoem het nie, maar is baie belangrik:

Narcissiste wil in beheer bly...

VAN ALLES.

So, as dit nodig is, sal hulle jou persoonlike besittings hou, want gee hulle iets om mee te ruil, as jy wil.

“Jy sal jou goed terugkry, AS... .”

“Ek gee jou nie jou goed terug voordat jy ___ vir my doen nie.”

Wil jy my raad hê?

As dit vervangbaar is, is dit nie die moeite werd om te baklei nie vir. Laat dit gaan en koop nuwe goed. Hoe langer jy 'n narsis toelaat om jou te beheer, hoe meer sal hulle 'n stywer greep hou! Veral as hulle sien dat hul taktiek werk.

Aan die ander kant...

As dit iets betekenisvol is, dalk 'n serp wat jou oorlede ouma vir jou gebrei het en jy is nie bereid om te groet nie dit, jy kan altyd met wetstoepassers in verbinding tree om die terugbesorging van jou besittings te reël!

8) Hulle kan dalk reguit in 'n nuwe verhouding inspring

Nou, hierdie punt lyk dalk teenstrydig; probeer jou narcistiese eks nie om jou terug te kry nie?

Ja, maar hulle kan vinnig 'n nuwe verhouding aangaan indie hoop om jou jaloers te maak!

Moenie dus verbaas wees as hulle 'n week na die skeiding "aanbeweeg" het nie.

Die waarheid is dat hulle nie regtig aanbeweeg het nie.

Jy sien, narsiste, want so selfversekerd en sjarmant as wat hulle aan die begin oorkom, is eintlik ongelooflik onseker.

So, as hulle nie probeer om jou jaloers te maak nie, kan hulle steeds 'n nuwe verhouding vermaak bloot sodat hulle nie alleen hoef te wees nie.

Miskien is dit om hul beeld te help herstel, hulle snags warm te hou, of in die hoop om jou terug te kry; wat ook al die rede is, los hulle daaraan!

Hoe minder aandag hulle vir jou wys, hoe beter. Om die waarheid te sê, dit is dalk in jou beste belang as hulle wel aanbeweeg en jou met rus laat!

As jy nou opbreek met 'n narsis, sal jy dalk die onderstaande video nuttig vind oor 7 dinge wat jy nodig het om te weet van opbreek met 'n narcis.

9) Hulle kan jou agtervolg of dophou waarheen jy gaan

Onthou jy hoe ek vroeër beheer genoem het?

Wel, nog iets wat narsiste aan die einde van 'n verhouding sal doen, is om jou bewegings te probeer beheer. In sommige uiterste gevalle kan dit in agtervolging ontaard.

Dus, as jy hulle opmerk:

• Opdaag "toevallig" waar jy ook al is
• Sms gedurig of bel om te vra waar jy is
• Vra vriende of familie uit oor waar jy is
• Opdaag by jou werkplek of huis

Dit is nie 'n goeie teken nie!

Sohoekom kan hulle dit doen?

Wel, hulle kan bekommerd wees dat jy aanbeweeg of nuwe mense ontmoet. Maar hoofsaaklik wil hulle net in die bestuurdersitplek bly; hulle wil in beheer wees al is julle nie meer saam nie.

En om te alle tye te weet waar jy is en wat jy doen, help om hulle te laat voel dat hulle nog 'n greep op die situasie het.

10) Hulle sal probeer beheer hoe die verhouding eindig

En op daardie noot kan 'n narsis ook probeer om die einde van die verhouding te beheer.

Die maklikste manier om dit te verduidelik is om 'n persoonlike voorbeeld te gee:

'n Eks van my (totale narsis) wou hê ons moet kontak hou op sekere dae nadat ons uitmekaar is (ek glo hy het elke Maandag en Donderdag 'n telefoonoproep verwag).

Hy het gesê dat dit sou laat hom beter voel as ek hom op hierdie dae kontak. Hy wou ook hê ek moet vir mense sê dat die einde van die verhouding MY skuld was, al was dit nie.

In wese wou hy dinge vorm sodat dit hom beter sal laat lyk in die oë van almal anders .

Hy wou selfs 'n tydsbeperking stel oor hoe gou ek iemand anders kan ontmoet!

Gelukkig het ek nie in sy kak ingekoop nie, maar dit was toe skrikwekkend.

So, ek voel vir jou as jy in die proses is (of onlangs) met 'n narsis opgebreek het. Geen breek is lekker nie, maar met hierdie tipe persoon is dit nog erger.

Ek hoop die punte hierbo het jou 'noorsig van wat om te verwag. Onthou om uit te kyk vir die tekens en kontak altyd, altyd die polisie as dinge ernstig raak.

Vertrou in vriende en familie – hulle sal jou redder wees. En wat jy ook al doen, moenie teruggaan nie!