Mi scias kiom malfacila povas esti travivi disiĝon kun narcisisto pro unuamana sperto.

Ili ofte havas manieron sentigi ĉion, ke ĝi estas via kulpo, kaj povas esti malfacile kompreni kio misfunkciis kaj kiu vere kulpas.

Sed gravas memori, ke la konduto de narcisisto ne estas via kulpo! Fakte, estas iuj aferoj, kiujn ili emas fari ĉe la fino de rilato, pri kiuj vi devus esti konscia.

Jen 10 aferoj por atenti:

1) Ili' kulpigos vin pro la fino de la rilato

Se vi lastatempe disiĝis kun narcisisto, estas bona ŝanco ke nun ili aktuale kulpigas vin pri ĈIO, kio misfunkciis.

Parolu pri ludado de la viktimkarto!

Vi vidas, narcisistoj malamas aspekti malbone. Do, eĉ se ili estas la ĉefa kialo, ke vi disiĝis, ili faros ĉion en sia povo por kulpigi vin.

Ĉi tio sentos super maljusta. Ne estas dubo, ke vi mortas por konigi vian version de la rakonto, kaj vi devus.

Sed vi ankaŭ devas memori, ke tiuj, kiuj gravas, la homoj, kiuj vere amas kaj zorgas pri vi, ĉiuokaze rekonos la narcisismajn tendencojn de via (nun) ekspartnero!

2) Ili ne prenos ajnan respondecon pri iliaj agoj

Kvazaŭ meti la tutan kulpigon sur vin ne estas sufiĉe malbona, narcisisto ofte rifuzos preni ajnan respondecon pri siaj misfaroj.

Kial?

Nu, ĝi revenas al ne voli havi negativan reputacion!

La vero estas, narcisistoj povas preni respondecon, sed nur kiam ili opinias tion io. indas atribui al ilia karaktero (t.e. laborante vere, helpi aliajn, ktp ktp).

La fino de rilato?

Tio ne estas io, kion narcisisto volas agnoski, kvankam ili eble bone estis la kaŭzo!

Jen kion vi bezonas memori; en la okuloj de narcisisto, ili ne povas fari malbonon. Tial ili trovas tiom malfacile preni respondecon por si mem!

3) Ili provos manipuli vin por reveni

Alia afero, kiun faros narcisisto ĉe la fino de rilato, estas; provu manipuli vin por reveni kune.

Ĉi tio povus esti farita en kelkaj manieroj:

• Provante kulpigi vin doni al la rilato duan ŝancon
• Gaslumigi vin (vidu la sekvan punkton por pli da informoj pri gaslumado)
• Izolante vin fortranĉante vin de via subtena sistemo (esence, retenante vin dependanta de ili)
• Farante malverajn promesojn ("Mi ŝanĝis, mi ĵuras!)

Lernu rekoni ĉi tiujn signojn kaj bone lernu ilin! La malbela vero estas, ke narcisisto multe klopodos nur por "rekonkeri" vin.

Sed fakte, ili ne ŝanĝiĝos. Ili ne provas kunveni pro la ĝustaj kialoj.

Ili volas nur resti enkontrolo!

4) Ili gaslumigos vin

Nun, mi menciis pli frue gaslumadon, do ni esploru tion iomete...

Ĉu via eks iam neis aferojn, kiuj klare estis ĉu vere?

Aŭ eble ili diris al vi, ke vi imagas aferojn?

Ke vi estas tro sentema?

Aŭ ke homoj trovos vin freneza, se vi rakontus al ili kio okazas?

Ĉio ĉi-supra estas signoj de gaslumado kaj lasu min esti klara, ĉi tio estas formo de MISUSO.

Esence, narcisisto faros tion por igi vin pridubi viajn memorojn kaj emociojn.

Jen alia maniero ili kaŝas sin de respondeco pri siaj agoj, sed ĝi povas esti nekredeble konfuza kaj vunda por ilia viktimo (ĉi-kaze, tio estas vi).

Mia konsilo estus: parolu kun iu, kiun vi fidas. Konservu klaran registron pri aferoj, kiuj okazis inter vi kaj via eks (por via propra prudento). Kaj kiam ajn ili provas gaslumigi vin, ĉesigu la konversacion.

Ne utilas voki ilin pro tio ĉar narcisisto daŭre neos ĝin!

5) Ili malbonparolos vin ĉirkaŭ la urbo

Se via narcisisto eks' ne sukcesos regajni vin, certigu, ke ili prenos malpurigi vian bildon.

Kiel ajn kruela ĝi estas, narcisisto multe klopodos por ke vi aspektu malbone – eĉ kontaktante dungantojn aŭ familianojn. .

Kaj en la mondo de sociaj retoj?

Vi devas esti singarda. Se vi povas, limigu la aliron viaeks havas privatajn konversaciojn aŭ fotojn. Venĝa porno estas reala kaj ĝi ne estas agrabla.

Kion vi do povas fari, se via eks-buŝon tra la urbo?

Se ĝi estas sendanĝera, etaj komentoj, la plej bona afero estus ignori ĝin. Se ĝi estas pli serioza, vi eble volas averti dungantojn kaj familianojn por ke ili konsciu la situacion.

Kaj se ili ne ĉesos? Vi devas kontakti la policon.

Nur ĉar ili havas la nervon agi tiel, tio ne signifas, ke vi devas toleri ĝin!

6) Ili povas minaci vundi sin

Se vi ne jam rimarkis tion, narcisistoj faros ekstreme por akiri tion, kion ili volas... eĉ ĝis minaci vundi sin. .

Tio ĉi nomiĝas emocia ĉantaĝo – ili provas kulpigi vin fari tion, kion ili volas.

Ili eble minacas vundi sin, aŭ aliajn.

Rilataj Rakontoj. de Hackspirit:

Sed ĉu ili efektive faros ĝin?

Plejmulte, ne.

Vi vidas, narcisistoj emas havi altan senton de memgraveco kaj memkonservado - ili ne havas ajnan realan intereson kaŭzi doloron al si mem, sed ili scias, ke minaci fari tion havos grandega emocia efiko sur vi.

Kiel mi antaŭe menciis, se vi estas maltrankvila kaj via eks minacas sin mem-vumadon, la plej bona afero estas voki la policon.

Estu sincera pri la situacio, kaj permesuilin trakti vian eks. Vi ne povas fari multon (krom cedi al iliaj postuloj, kion mi ne konsilas fari).

La post-efikoj de ĉi tio povas esti tre damaĝaj al via mensa sano, do forigu vin de la situacio kiel eble plej baldaŭ!

7) Ili tenos viajn personajn posedaĵojn

Estas unu afero, pri kiu mi ankoraŭ ne multe menciis, sed estas tre grava:

Narcisistoj volas resti en kontrolo...

PRI ĈIO.

Do, se necese, ili tenos viajn personajn havaĵojn ĉar donas al ili ion por interŝanĝi, se vi volas.

“Vi retrovos viajn aĵojn, SE... .”

“Mi ne redonos al vi viajn aferojn ĝis vi faros ___ por mi.”

Ĉu vi volas mian konsilon?

Se ĝi estas anstataŭigebla, ĝi ne indas batali por. Lasu ĝin kaj aĉetu novajn aferojn. Ju pli longe vi permesas al narcisisto regi vin, des pli ili tenos firme! Precipe se ili vidas, ke iliaj taktikoj funkcias.

Aliflanke...

Se temas pri io signifa, eble koltukon, kiun via forpasinta avino trikis vin kaj al kiu vi ne estas preta adiaŭi. ĝi, vi ĉiam povas kontakti la policojn por aranĝi la revenon de viaj havaĵoj!

8) Ili povus rekte salti en novan rilaton

Nun, ĉi tiu punkto povas ŝajni kontraŭdira; ĉu via narcisisto eks ne provas rehavi vin?

Jes, sed ili eble rapide eniros novan rilaton enla esperoj ĵaluzigi vin!

Do, ne miru, se ili "pluiris" semajnon post la rompo.

La vero estas, ke ili ne vere pluiris.

Vi vidas, narcisistoj, ĉar tiel memfida kaj ĉarma kiel ili trovas en la komenco, estas fakte nekredeble nesekuraj.

Do, se ili ne provas ĵaluzigi vin, ili eble ankoraŭ amuzi novan rilaton simple por ke ili ne devas esti solaj.

Eble estas por helpi ripari ilian bildon, varmigi ilin nokte, aŭ esperante revenigi vin; kia ajn estas la kialo, lasu ilin al ĝi!

Ju malpli da atento ili montras al vi, des pli bone. Fakte, eble estos por via plej bona intereso, se ili pluiru kaj lasos vin sola!

Se vi disiĝas kun narcisisto nun, tiam vi eble trovos la suban videon utila pri 7 aferoj, kiujn vi bezonas. scii pri disiĝo kun narcisisto.

9) Ili povas persekuti vin aŭ kontroli kien vi iras

Memoras kiel mi menciis kontrolon, pli frue?

Nu, alia afero, kiun narcisistoj faros ĉe la fino de rilato, estas provi kontroli viajn movojn. En iuj ekstremaj kazoj, tio povas fariĝi persekuto.

Do, se vi rimarkas ilin:

• Aperanta “hazarde” kie ajn vi estas
• Konstante tekstas aŭ telefonante por demandi kie vi estas
• Demandi amikojn aŭ familion pri via loko
• Aperanta ĉe via laborejo aŭ hejmo

Ne estas bona signo!

Dokial ili povus fari ĉi tion?

Nu, ili povus maltrankviliĝi, ke vi pluiras aŭ renkontas novajn homojn. Sed ĉefe ili volas nur resti en la ŝoforo; ili volas regi eĉ se vi ne plu estas kune.

Kaj scii kie vi estas kaj kion vi faras ĉiam helpas igi ilin senti ke ili ankoraŭ havas tenon sur la situacio.

10) Ili provos kontroli kiel la rilato finiĝas

Kaj laŭ tiu noto, narcisisto ankaŭ povus provi kontroli la finon de la rilato.

La plej facila maniero klarigi tion estas doni personan ekzemplon:

Eksulo mia (totala narcisisto) volis, ke ni tenu kontakton en certaj tagoj post kiam ni disiĝis (mi kredas, ke li atendis telefonvokon ĉiun lundon kaj ĵaŭdon).

Li diris, ke ĝi estus igu lin pli bone, se mi kontaktus lin en ĉi tiuj tagoj. Li ankaŭ volis, ke mi diru al homoj, ke la fino de la rilato estis MIA kulpo, kvankam ĝi ne estis.

Esence, li volis formi aferojn por ke ĝi aspektu pli bona en la okuloj de ĉiuj aliaj. .

Li eĉ volis meti templimon pri kiom baldaŭ mi povus renkonti iun alian!

Feliĉe mi ne aĉetis lian aĉaĵon, sed tio estis timiga tiutempe.

Do, mi sentas vin, se vi estas en la procezo de (aŭ lastatempe) disiĝis kun narcisisto. Neniu disiĝo estas bela, sed kun ĉi tiu tipo de homo, ĝi estas eĉ pli malbona.

Mi esperas, ke la supraj punktoj donis al visuperrigardo de kion atendi. Memoru zorgi pri la signoj kaj ĉiam kontakti la policon se aferoj serioziĝas.

Konfidu al amikoj kaj familio - ili estos via savanto. Kaj kion ajn vi faros, ne reiru!