Kuring nyaho kumaha tangguh ngaliwatan direcahna jeung narcissist a tiasa tina pangalaman munggaran-leungeun.

Maranéhna mindeng boga cara sangkan sagalana ngarasa yén éta téh salah anjeun, sarta bisa jadi hésé ngarti naon nu salah jeung saha nu bener kudu disalahkeun.

Tapi sing penting inget yén kalakuan narsis téh lain kasalahan anjeun! Nyatana, aya sababaraha hal anu aranjeunna condong laksanakeun dina tungtung hubungan anu anjeun kedah terang.

Di dieu aya 10 hal anu kedah diperhatoskeun:

1) Aranjeunna' Bakal nyalahkeun anjeun pikeun tungtung hubungan

Upami anjeun nembe putus sareng narsis, aya kasempetan anu saé yén ayeuna aranjeunna nyalahkeun anjeun pikeun SAGALA anu salah.

Ngobrol ngeunaan maén kartu korban!

Nu katingali, narsis hate kasampak goréng. Janten, sanaos aranjeunna alesan utama anjeun putus, aranjeunna bakal ngalakukeun sagala kakuatanana pikeun nyalahkeun anjeun.

Ieu bakal karasaeun teu adil. Teu aya ragu nu nuju dying babagi versi carita anjeun, jeung anjeun kedah.

Tapi anjeun ogé kedah émut yén jalma anu penting, jalma-jalma anu leres-leres mikanyaah sareng paduli ka anjeun, bakal mikawanoh kacenderungan narsis (ayeuna) mantan pasangan anjeun!

2) Éta moal nanggung tanggung jawab kana lampah maranéhanana

Saolah-olah nempatkeun sagala ngalepatkeun ka anjeun teu cukup goréng, a narsisis bakal mindeng nolak nanggung jawab naon wae pikeun wrongdoings maranéhanana.

Naha?

Muhun, éta balik deui ka teu hayang boga reputasi négatif!

Kabeneran, narsisis bisa nyokot tanggung jawab, tapi ngan lamun maranéhna nganggap hal éta hal. patut atribut kana karakter maranéhanana (ie, digawé bener teuas, nulungan batur, jsb jsb).

Ahirna hiji hubungan?

Éta sanés hal anu narsis anu hoyong diaku, sanaos aranjeunna tiasa janten cukang lantaranana!

Ieu naon anu anjeun kedah émut; dina panon narcissist urang, aranjeunna moal bisa ngalakukeun salah. Éta sababna aranjeunna hésé pisan nyandak tanggung jawab pikeun dirina!

3) Aranjeunna bakal nyobian ngamanipulasi anjeun pikeun uih deui

Hal sanésna anu bakal dilakukeun ku narsisis dina tungtung hubungan nyaéta nyobian ngamanipulasi anjeun balik babarengan.

Hal ieu bisa dilakukeun ku sababaraha cara:

• Nyobaan kasalahan anjeun dina méré kasempetan kadua pikeun hubungan
• Ngeunakeun anjeun (tingali titik di handap ieu pikeun info langkung lengkep ihwal gaslighting)
• Ngasingkeun anjeun ku cara motong anjeun kaluar tina sistem rojongan anjeun (dasarna, ngajaga anjeun ngandelkeun aranjeunna)
• Nyieun janji palsu ("Kuring geus robah, abdi sumpah!)

Ajar mikawanoh tanda-tanda ieu sareng diajar anu saé! Kabeneran awon éta narcissist a bakal buka tebih panjang ngan pikeun "reconquer" anjeun.

Tapi kanyataanana, aranjeunna moal robah. Aranjeunna henteu nyobian ngumpul deui pikeun alesan anu leres.

Aranjeunna ngan ukur hoyong tetep ayakontrol!

4) Maranehna bakal ngabelesatkeun maneh

Ayeuna, tadi kuring geus disebutkeun ngeunaan gaslighting, jadi hayu urang ngajalajah eta saeutik…

Naha mantan anjeun kantos nolak hal-hal anu jelas leres?

Atawa meureun maranéhna geus bébéja yén anjeun ngabayangkeun hal?

Naha anjeun sensitip teuing?

Atanapi jalma-jalma bakal mendakan anjeun gélo upami anjeun nyarioskeun naon anu kajantenan?

Sadayana di luhur mangrupikeun tanda-tanda lampu gas sareng kuring terang, ieu mangrupikeun bentuk ABUSE.

Intina, narsis bakal ngalakukeun ieu pikeun ngajantenkeun anjeun naroskeun émut sareng émosi anjeun.

Ieu cara séjén maranéhna nyumputkeun tina tanggung jawab kana lampah maranéhanana, tapi bisa jadi incredibly matak ngabingungkeun jeung nganyenyerikeun hate korban maranéhanana (dina hal ieu, éta anjeun).

Saran kuring bakal ngobrol jeung batur nu dipercaya. Nyimpen catetan jelas ngeunaan hal anu lumangsung antara anjeun jeung ex anjeun (pikeun sanity sorangan). Sareng iraha waé aranjeunna nyobian nyéépkeun anjeun, pegatkeun paguneman.

Teu aya gunana nyauran aranjeunna kusabab narsisis bakal tetep mungkir!

5) Aranjeunna bakal ngaganggu anjeun di sekitar kota

Upami mantan narsisis anjeun henteu. Teu bisa meunang maneh deui, pastikeun aranjeunna bakal nyandak pikeun tarnishing gambar anjeun.

Sakumaha kejemna, narsisis bakal ngalakukeun loba tebih sangkan anjeun kasampak goréng - malah ngahubungan dunungan atawa anggota kulawarga. .

Jeung di dunya média sosial?

Anjeun kudu ati-ati. Upami anjeun tiasa, wates aksés anjeunex geus ka paguneman pribadi atawa poto. Dendam porno nyata sareng henteu pikaresepeun.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun upami mantan anjeun mimiti ngurilingan kota?

Upami éta henteu ngabahayakeun, koméntar leutik, hal anu pangsaéna nyaéta teu malire. Upami éta langkung serius, anjeun panginten hoyong ngingetkeun pangusaha sareng anggota kulawarga supados aranjeunna sadar kana kaayaan éta.

Sareng upami aranjeunna henteu eureun? Anjeun kedah ngahubungan pulisi.

Ngan kusabab aranjeunna gaduh saraf pikeun ngalakukeun cara kieu, sanés hartosna anjeun kedah nahan!

6) Bisa ngancem bakal nganyenyeri sorangan

Upami anjeun teu acan sadar, para narsis bakal ngajauhan pikeun ngahontal naon anu dipikahoyong…malah dugi ka ngancam nganyenyeri dirina .

Ieu disebut meres émosional - aranjeunna nyobian ngalepatkeun anjeun pikeun ngalakukeun naon anu dipikahoyong.

Bisa ngancam nganyenyeri sorangan, atanapi batur.

Carita Patali ti Hackspirit:

Tapi naha maranéhna bakal ngalakukeunana?

Dina kalolobaan kasus, henteu.

Nu katingali, narsis condong boga rasa luhur pentingna diri jeung pelestarian diri - maranéhanana geus teu ngagaduhan minat nyata inflicting nyeri dina diri, tapi maranéhna terang yén ngancam pikeun ngalakukeunana bakal boga Dampak émosional anu gedé pikeun anjeun.

Sapertos anu ku kuring parantos disebatkeun sateuacana, upami anjeun prihatin sareng mantan anjeun teras-terasan ngancam nganyenyeri diri, hal anu pangsaéna nyaéta nelepon pulisi.

Terus terang ngeunaan kaayaan, sarta ngidinanaranjeunna nungkulan ex Anjeun. Henteu seueur anu tiasa anjeun laksanakeun (iwal pasrah kana tungtutan aranjeunna, anu kuring henteu nyarankeun lakukeun).

Balukar saatos ngalangkungan ieu tiasa ngarusak kaséhatan méntal anjeun, janten hapus diri anjeun tina kaayaan sagancangna!

7) Aranjeunna bakal nyepeng barang-barang pribadi anjeun

Aya hiji hal anu teu acan disebatkeun tapi penting pisan:

Narcissists hoyong tetep di kontrol ...

Tina sagala.

Janten, upami diperyogikeun, aranjeunna bakal nyepeng barang-barang pribadi anjeun kumargi masihan aranjeunna barang-barang kanggo barter, upami anjeun resep.

"Anjeun bakal nampi barang anjeun, LAMUN… ."

"Kuring moal masihan deui barang anjeun dugi ka anjeun ___ pikeun kuring."

Hoyong saran kuring?

Upami éta tiasa diganti, éta henteu pantes diperjuangkeun. pikeun. Hayu balik jeung meuli hal anyar. Beuki lila anjeun ngidinan narsis ngadalikeun anjeun, beuki maranéhna bakal tetep cekelan ketat! Utamana upami aranjeunna ningali yén taktikna jalan.

Di sisi anu sanés…

Upami éta mangrupikeun hal anu penting, panginten sal almarhum nini anjeun ngarajut anjeun sareng anjeun henteu siap pamit ka anjeun. eta, anjeun salawasna bisa meunang di kabaran ku penegak hukum pikeun ngatur balik barang anjeun!

8) Éta bisa langsung luncat kana hubungan anyar

Ayeuna, titik ieu sigana kontradiktif; sanes mantan narsis anjeun nyobian mulangkeun anjeun?

Leres, tapi aranjeunna tiasa gancang asup kana hubungan anyar dinaasa matak sirik!

Jadi, tong reuwas lamun geus "move on" saminggu sanggeus putus.

Kaleresan, aranjeunna henteu leres-leres pindah.

Nu katingali, para narsis, sabab percaya diri jeung menawan sakumaha mimitina, sabenerna teu aman.

Janten, upami aranjeunna henteu nyobian ngajantenkeun anjeun sirik, aranjeunna tiasa tetep ngahibur hubungan énggal ngan ukur aranjeunna henteu kedah nyalira.

Panginten éta ngabantosan ngalereskeun gambarna, ngajaga aranjeunna haneut wengi, atanapi ngarepkeun anjeun tiasa uih deui; Naon waé alesanana, serahkeun waé!

Kurang perhatian anu ditingalikeun ka anjeun, langkung saé. Nyatana, éta tiasa janten kapentingan anjeun upami aranjeunna ngaléngkah sareng ngantepkeun anjeun nyalira!

Upami anjeun putus sareng narsisis ayeuna, maka anjeun tiasa mendakan pidéo di handap ieu ngabantosan 7 hal anu anjeun peryogikeun. nyaho ngeunaan putus jeung narsis.

9) Éta bisa stalk anjeun atawa tetep tab dina mana anjeun indit

Emut kumaha kuring disebutkeun kontrol, tadi?

Muhun, lain hal narcissists bakal ngalakukeun di ahir hubungan hiji nyoba ngadalikeun gerakan Anjeun. Dina sababaraha kasus ekstrim, ieu tiasa janten stalking.

Jadi, upami anjeun perhatikeun aranjeunna:

• Némbongkeun "kabeneran" dimana waé anjeun aya
• Terus-terusan SMS atanapi nelepon pikeun naroskeun dimana anjeun
• Naroskeun ka babaturan atanapi kulawarga ngeunaan dimana anjeun
• Nembongkeun di tempat damel atanapi bumi anjeun

Ieu sanés tanda anu saé!

Jadinaha maranéhna bisa ngalakukeun ieu?

Muhun, maranéhna bisa jadi hariwang yén anjeun pindah on atawa papanggih jalma anyar. Tapi utamana maranéhanana ngan hayang tetep dina korsi supir urang; aranjeunna hoyong janten di kontrol sanajan anjeun teu babarengan deui.

Sareng terang dimana anjeun sareng naon anu anjeun laksanakeun saban waktos ngabantosan aranjeunna ngarasa yén aranjeunna masih gaduh cengkraman dina kaayaan éta.

10) Aranjeunna bakal nyobian ngontrol. kumaha tungtung hubungan

Jeung dina catetan éta, hiji narsis ogé bisa nyoba ngadalikeun tungtung hubungan.

Cara panggampangna pikeun ngajelaskeun ieu téh méré conto pribadi:

Mantan kuring (total narsis) hoyong urang tetep komunikasi dina dinten-dinten saatos urang putus (Kuring yakin anjeunna ngarep-ngarep telepon unggal Senén sareng Kemis).

Anjeunna nyarios yén éta bakal ngajantenkeun anjeunna langkung saé upami kuring ngahubungi anjeunna dina dinten ieu. Anjeunna ogé hoyong kuring nyarioskeun ka jalma-jalma yén tungtung hubungan éta salah kuring, sanaos éta sanés.

Intina, anjeunna hoyong ngabentuk barang-barang supados anjeunna katingali langkung saé dina panon batur. .

Malah manehna hayang ngawatesanan waktu kuring bisa tepang jeung batur!

Kabeneran kuring mah teu merhatikeun kalakuanana, tapi harita teh pikasieuneun.

Jadi, kuring ngarasa anjeun lamun anjeun dina prosés (atawa geus anyar) putus jeung narsis a. Henteu aya perpisahan anu saé, tapi kalayan jinis jalma ieu, langkung parah.

Muga-muga poin di luhur masihan anjeuntinjauan naon nyangka. Inget pikeun nempo kaluar pikeun tanda na salawasna, salawasna ngahubungan pulisi lamun hal jadi serius.

Percaya ka babaturan sareng kulawarga - aranjeunna bakal janten Jurusalamet anjeun. Sareng naon waé anu anjeun lakukeun, tong mundur!