Ik weet uit eigen ervaring hoe moeilijk een breuk met een narcist kan zijn.

Ze hebben vaak een manier om alles te laten voelen alsof het jouw schuld is, en het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat er fout ging en wie echt de schuldige is.

Maar het is belangrijk om te onthouden dat het gedrag van een narcist niet jouw schuld is! In feite zijn er bepaalde dingen die ze geneigd zijn te doen aan het einde van een relatie waar je je bewust van moet zijn.

Hier zijn 10 dingen om op te letten:

1) Ze geven jou de schuld van het einde van de relatie...

Als je het onlangs hebt uitgemaakt met een narcist, is de kans groot dat hij je op dit moment de schuld geeft van alles wat er mis is gegaan.

Over het spelen van de slachtofferkaart gesproken!

Narcisten haten het om er slecht uit te zien. Dus zelfs als zij de belangrijkste reden zijn dat jullie uit elkaar zijn, zullen ze er alles aan doen om jou de schuld te geven.

Dit zal super oneerlijk voelen. Je wilt vast graag jouw versie van het verhaal delen, en dat moet je ook.

Maar je moet ook in gedachten houden dat degenen die ertoe doen, de mensen die echt van je houden en om je geven, de narcistische neigingen van je (inmiddels) ex-partner hoe dan ook zullen herkennen!

2) Ze nemen geen verantwoordelijkheid voor hun daden.

Alsof jou de schuld geven nog niet erg genoeg is, zal een narcist vaak weigeren verantwoordelijkheid te nemen voor zijn wandaden.

Waarom?

Nou, het gaat terug naar het niet willen hebben van een negatieve reputatie!

De waarheid is dat narcisten verantwoordelijkheid kunnen nemen, maar alleen als ze vinden dat het iets waard is om aan hun karakter toe te schrijven (d.w.z. heel hard werken, anderen helpen, etc etc).

Het einde van een relatie?

Dat is niet iets wat een narcist wil erkennen, ook al is hij misschien wel de oorzaak!

Dit is wat je moet onthouden: in de ogen van een narcist kunnen ze niets verkeerd doen. Daarom vinden ze het zo moeilijk om verantwoording voor zichzelf te nemen!

3) Ze proberen je te manipuleren om terug te komen.

Wat een narcist ook zal doen aan het einde van een relatie is proberen je te manipuleren om weer bij elkaar te komen.

Dit zou op een aantal manieren kunnen gebeuren:

• Je een schuldgevoel aanpraten om de relatie een tweede kans te geven...
• Gaslighting (zie het volgende punt voor meer info over gaslighting)
• Je isoleren door je af te sluiten van je steunsysteem (in wezen, je afhankelijk houden van hen)
• Valse beloftes doen ("Ik ben veranderd, ik zweer het!)

Leer deze tekenen herkennen en leer ze goed! De lelijke waarheid is dat een narcist heel ver zal gaan om jou te "heroveren".

Maar in werkelijkheid zullen ze niet veranderd zijn. Ze proberen niet om de juiste redenen weer bij elkaar te komen.

Ze willen gewoon de controle houden!

4) Ze zullen je belazeren

Nu, ik had het eerder over gaslighting, dus laten we dat een beetje onderzoeken...

Heeft je ex ooit dingen ontkend die duidelijk waar waren?

Of misschien hebben ze je verteld dat je je dingen inbeeldt?

Dat je te gevoelig bent?

Of dat mensen je gek vinden als je ze vertelt wat er aan de hand is?

Al het bovenstaande zijn tekenen van gaslighting en laat ik duidelijk zijn, dit is een vorm van misbruik.

Een narcist doet dit om je te laten twijfelen aan je herinneringen en emoties.

Dit is een andere manier waarop zij zich verbergen voor het nemen van verantwoordelijkheid voor hun daden, maar het kan ongelooflijk verwarrend en kwetsend zijn voor hun slachtoffer (in dit geval ben jij dat).

Mijn advies zou zijn om met iemand te praten die je vertrouwt. Hou een duidelijk verslag bij van wat er tussen jou en je ex is gebeurd (voor je eigen geestelijke gezondheid). En als ze je proberen te belazeren, verbreek dan het gesprek.

Het heeft geen zin ze erop aan te spreken, want een narcist zal het gewoon blijven ontkennen!

5) Ze zullen je in de stad zwartmaken.

Als je narcistische ex er niet in slaagt om je terug te winnen, weet je zeker dat hij je imago zal bezoedelen.

Hoe wreed het ook is, een narcist zal veel moeite doen om je er slecht uit te laten zien - zelfs contact opnemen met werkgevers of familieleden.

En in de wereld van de sociale media?

Je moet voorzichtig zijn. Als je kunt, beperk dan de toegang van je ex tot privé-gesprekken of foto's. Wraakporno bestaat en is niet prettig.

Wat kun je doen als je ex zijn mond voorbij praat?

Als het om onschuldige, kleinzielige opmerkingen gaat, kun je die het beste negeren. Als het ernstiger is, kun je je werkgevers en familieleden waarschuwen, zodat ze op de hoogte zijn van de situatie.

En als ze niet stoppen? Dan moet je contact opnemen met de politie.

Alleen omdat ze het lef hebben om zich zo te gedragen, betekent dat niet dat je het moet accepteren!

6) Ze kunnen dreigen zichzelf pijn te doen

Als je het nog niet doorhad, narcisten gaan tot het uiterste om te krijgen wat ze willen... zelfs tot het punt dat ze dreigen zichzelf pijn te doen.

Dit heet emotionele chantage - ze proberen je te dwingen te doen wat zij willen.

Ze kunnen dreigen zichzelf of anderen iets aan te doen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Maar zullen ze het ook echt doen?

In de meeste gevallen niet.

Narcisten hebben namelijk een groot gevoel van eigenwaarde en zelfbehoud - ze hebben er niet echt belang bij zichzelf pijn te doen, maar ze weten dat dreigen daarmee een enorme emotionele impact op je heeft.

Zoals ik al eerder heb gezegd, als u zich zorgen maakt en uw ex blijft dreigen met zelfverminking, kunt u het beste de politie bellen.

Wees eerlijk over de situatie en laat hen met je ex omgaan. Je kunt niet veel doen (behalve toegeven aan hun eisen, wat ik afraad).

De nasleep hiervan kan zeer schadelijk zijn voor uw geestelijke gezondheid, dus haal uzelf zo snel mogelijk uit de situatie!

7) Ze houden je persoonlijke bezittingen vast.

Er is één ding waar ik nog niet veel over gesproken heb, maar dat erg belangrijk is:

Narcisten willen de controle houden...

Van ALLES.

Dus, als het nodig is, houden ze je persoonlijke bezittingen omdat ze dan iets hebben om mee te ruilen.

"Je krijgt je spullen terug, IF ...."

"Ik geef je je spullen pas terug als je ___ voor me doet."

Wil je mijn advies?

Als het vervangbaar is, is het het niet waard om voor te vechten. Laat het gaan en koop nieuwe dingen. Hoe langer je een narcist toestaat om je te controleren, hoe meer ze je in hun greep houden! Vooral als ze zien dat hun tactiek werkt.

Aan de andere kant...

Als het iets belangrijks is, bijvoorbeeld een sjaal die je overleden oma heeft gebreid en je bent niet bereid er afscheid van te nemen, kun je altijd contact opnemen met de politie om de teruggave van je spullen te regelen!

8) Ze springen misschien meteen in een nieuwe relatie.

Nu lijkt dit punt misschien tegenstrijdig; probeert je narcistische ex je niet terug te krijgen?

Ja, maar ze kunnen snel een nieuwe relatie aangaan in de hoop je jaloers te maken!

Wees dus niet verbaasd als ze een week na de breuk "verder zijn gegaan".

De waarheid is dat ze niet echt verder zijn gegaan.

Narcisten, zo zelfverzekerd en charmant als ze in het begin overkomen, zijn eigenlijk ongelooflijk onzeker.

Dus, als ze niet proberen je jaloers te maken, kunnen ze toch een nieuwe relatie overwegen, gewoon om niet alleen te hoeven zijn.

Misschien is het om hun imago te herstellen, om ze 's nachts warm te houden, of in de hoop je terug te krijgen; wat de reden ook is, laat ze hun gang gaan!

Hoe minder aandacht ze je geven, hoe beter. Het kan zelfs in je eigen belang zijn als ze verder gaan en je met rust laten!

Als je nu aan het breken bent met een narcist, dan vind je onderstaande video misschien nuttig over 7 dingen die je moet weten over het breken met een narcist.

9) Ze kunnen je stalken of in de gaten houden waar je heengaat.

Weet je nog dat ik het eerder over controle had?

Nou, een ander ding dat narcisten zullen doen aan het einde van een relatie is proberen je bewegingen te controleren. In sommige extreme gevallen kan dit veranderen in stalken.

Dus, als je ze opmerkt:

• "Toevallig" verschijnen waar je ook bent...
• Voortdurend sms'en of bellen om te vragen waar je bent.
• Vragen aan vrienden of familie over uw verblijfplaats
• Opdagen op je werk of thuis

Het is geen goed teken!

Dus waarom zouden ze dit doen?

Wel, ze kunnen bezorgd zijn dat je verder gaat of nieuwe mensen ontmoet. Maar vooral willen ze gewoon op de stoel van de bestuurder blijven zitten; ze willen de controle hebben, zelfs als jullie niet meer samen zijn.

En weten waar je bent en wat je doet op elk moment helpt hen het gevoel te geven dat ze nog steeds grip hebben op de situatie.

10) Ze zullen proberen te bepalen hoe de relatie eindigt...

En wat dat betreft, een narcist kan ook proberen het einde van de relatie te controleren.

De gemakkelijkste manier om dit uit te leggen is door een persoonlijk voorbeeld te geven:

Een ex van mij (totale narcist) wilde dat we op bepaalde dagen nadat we uit elkaar waren gegaan contact hielden (ik geloof dat hij elke maandag en donderdag een telefoontje verwachtte).

Hij zei dat hij zich beter zou voelen als ik op die dagen contact met hem opnam. Hij wilde ook dat ik mensen zou vertellen dat het einde van de relatie mijn schuld was, ook al was dat niet zo.

In wezen wilde hij de dingen zo vormgeven dat hij er in de ogen van de anderen beter uitzag.

Hij wilde zelfs een tijdslimiet stellen aan hoe snel ik iemand anders kon ontmoeten!

Gelukkig trapte ik niet in zijn onzin, maar het was toen wel eng.

Dus, ik voel je als je bezig bent (of het onlangs hebt uitgemaakt) met een narcist. Geen enkele breuk is leuk, maar met dit type persoon is het nog erger.

Ik hoop dat de bovenstaande punten u een overzicht hebben gegeven van wat u kunt verwachten. Vergeet niet te letten op de signalen en neem altijd en overal contact op met de politie als het serieus wordt.

Neem vrienden en familie in vertrouwen - zij zullen je redder zijn. En wat je ook doet, ga niet terug!