Iz lastnih izkušenj vem, kako težko je preživeti razhod z narcisom.

Pogosto se zdi, da je za vse kriv le vi, zato je težko razumeti, kaj je šlo narobe in kdo je v resnici kriv.

Pomembno pa je, da se zavedate, da za narcisovo vedenje niste krivi vi! Dejansko obstajajo določene stvari, ki jih počnejo ob koncu razmerja in na katere morate biti pozorni.

Tukaj je 10 stvari, na katere morate biti pozorni:

1) Za konec razmerja bodo krivili vas

Če ste se nedavno razšli z narcisom, obstaja velika verjetnost, da vas trenutno krivi za vse, kar je šlo narobe.

Govorite o igranju žrtve!

Narcisi ne marajo, da bi bili videti slabi, zato bodo storili vse, da bi krivdo pripisali vam, tudi če ste se razšli zaradi njih.

To se vam bo zdelo zelo nepošteno. Nedvomno si zelo želite deliti svojo različico zgodbe in to tudi morate.

Ne pozabite tudi, da bodo tisti, ki so pomembni, ljudje, ki vas resnično ljubijo in jim je mar za vas, v vsakem primeru prepoznali narcistična nagnjenja vašega (zdaj že) bivšega partnerja!

2) Ne prevzamejo odgovornosti za svoja dejanja.

Narcis pogosto noče prevzeti nobene odgovornosti za svoja napačna dejanja, saj je krivda prevaljena le na vas, kot da to še ni dovolj.

Zakaj?

No, to je spet posledica tega, da ne želite imeti negativnega ugleda!

V resnici lahko narcisi prevzamejo odgovornost, vendar le, če menijo, da je to nekaj, kar je vredno pripisati njihovemu značaju (npr. zelo trdo delo, pomoč drugim itd.).

Konec razmerja?

Tega narcis ne želi priznati, čeprav je morda vzrok za to prav on!

Zapomnite si, da v narcisovih očeh ne more storiti ničesar narobe. Zato tako težko prevzamejo odgovornost zase!

3) Poskušali vas bodo prepričati, da se vrnete.

Druga stvar, ki jo bo narcis storil ob koncu razmerja, je, da bo poskušal manipulirati z vami, da bi se ponovno zbližali.

To je mogoče storiti na več načinov:

• poskuša vas prepričati, da bi razmerju dali drugo priložnost.
• Prevare (za več informacij o prevarah glejte naslednjo točko).
• vas izolira, saj vas odreže od vašega podpornega sistema (v bistvu vas ohranja odvisne od njih).
• dajanje lažnih obljub ("Spremenil sem se, prisegam!")

Naučite se prepoznati te znake in se jih dobro naučite! Grda resnica je, da bo narcis naredil marsikaj, da bi vas "ponovno osvojil".

Vendar se v resnici ne bosta spremenila. Ne poskušata se ponovno združiti iz pravih razlogov.

Želijo le ohraniti nadzor!

4) Posvetili se vam bodo s plinsko lučjo.

Prej sem omenil plinsko presvetljevanje, zato ga malo raziščimo...

Je vaš bivši kdaj zanikal stvari, ki so bile očitno resnične?

Ali pa so vam morda rekli, da si le domišljate?

Da ste preveč občutljivi?

Ali da vas bodo ljudje imeli za norega, če jim poveste, kaj se dogaja?

Vse zgoraj navedeno je znak zastraševanja in naj vam pojasnim, da je to oblika zlorabe.

V bistvu bo narcis to storil zato, da boste začeli dvomiti o svojih spominih in čustvih.

To je še en način, kako se skrivajo pred prevzemanjem odgovornosti za svoja dejanja, ki pa je lahko za njihovo žrtev (v tem primeru ste to vi) izjemno zmeden in boleč.

Svetujem vam, da se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Jasno si zapisujte stvari, ki so se zgodile med vami in vašim bivšim (zaradi vašega zdravega razuma). In kadarkoli vas bo poskušal presvetliti, prekinite pogovor.

Nima smisla jih na to opozarjati, saj bodo narcisi to kar naprej zanikali!

5) V mestu vas bodo ogovarjali

Če vas bivši narcis ne bo uspel pridobiti nazaj, bodite prepričani, da se bo lotil krnitve vaše podobe.

Narcis bo storil marsikaj, da bi vas spravil v slabo voljo - celo kontaktiral bo delodajalce ali družinske člane, čeprav je to kruto.

In v svetu družbenih medijev?

Če lahko, omejite dostop bivšega do zasebnih pogovorov ali fotografij. Pornografija iz maščevanja je resnična in ni prijetna.

Kaj lahko storite, če vaš bivši začne govoriti po mestu?

Če gre za neškodljive, malenkostne pripombe, bi bilo najbolje, da jih ignorirate. Če gre za resnejše pripombe, boste morda želeli opozoriti delodajalce in družinske člane, da bodo seznanjeni s situacijo.

In če se ne ustavijo? Obrnite se na policijo.

Samo zato, ker si dovolijo tako ravnati, še ne pomeni, da se morate s tem sprijazniti!

6) Lahko grozijo, da se bodo poškodovali.

Če tega še niste ugotovili, bodo narcisi šli do skrajnosti, da bi dobili, kar hočejo... celo tako daleč, da bodo grozili, da se bodo poškodovali.

Temu pravimo čustveno izsiljevanje - skušajo vas prisiliti, da naredite, kar želijo.

Lahko grozijo, da bodo poškodovali sebe ali druge.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Toda ali bodo to dejansko storili?

V večini primerov ne.

Narcisi imajo običajno velik občutek lastne pomembnosti in samozaščite - ni jim v interesu, da bi si povzročili bolečino, vendar vedo, da bo grožnja s tem imela velik čustveni učinek na vas.

Kot sem že omenil, če ste zaskrbljeni in vaš bivši še naprej grozi s samopoškodovanjem, je najbolje, da pokličete policijo.

Bodite odkriti glede situacije in jim dovolite, da se ukvarjajo z vašim bivšim. Ne morete storiti veliko (razen da se podredite njihovim zahtevam, česar pa vam ne svetujem).

Posledice tega lahko zelo škodujejo vašemu duševnemu zdravju, zato se čim prej umaknite iz situacije!

7) Hranili bodo vaše osebne predmete

Nekaj, česar še nisem omenil, a je zelo pomembno:

Narcisi želijo ostati pod nadzorom...

Vsega.

Če je treba, bodo zadržali vaše osebne stvari, saj bodo tako imeli s čim trgovati, če želite.

"Svoje stvari boš dobil nazaj, IF...."

"Ne bom ti vrnil tvojih stvari, dokler ne boš naredil ___ zame."

Želite moj nasvet?

Če ga je mogoče zamenjati, se zanj ni vredno boriti. Pustite ga in si kupite nove stvari. Dlje ko dopuščate narcisu, da vas nadzoruje, bolj se ga bo držal! Še posebej, če vidi, da njegova taktika deluje.

Po drugi strani pa...

Če gre za nekaj pomembnega, morda šal, ki vam ga je pletla pokojna babica, in se od njega niste pripravljeni posloviti, lahko vedno stopite v stik z organi pregona in poskrbite za vrnitev svojih stvari!

8) Morda se takoj spustijo v novo razmerje

Ta točka se morda zdi protislovna; mar si vaš bivši narcis ne prizadeva, da bi vas dobil nazaj?

Da, vendar lahko hitro vstopijo v novo razmerje v upanju, da boste ljubosumni!

Zato ne bodite presenečeni, če se bodo teden dni po razhodu "preselili".

Resnica je, da se niso premaknili naprej.

Narcisi, ki so na začetku še tako samozavestni in očarljivi, so v resnici neverjetno negotovi.

Če torej ne želi, da bi bili ljubosumni, se lahko še vedno spogleduje z novim razmerjem samo zato, da mu ne bi bilo treba biti sam.

Morda jim pomaga popraviti podobo, jih greje ponoči ali upa, da vas bodo dobili nazaj; ne glede na razlog, pustite jih pri miru!

Čim manj pozornosti vam namenijo, tem bolje. Pravzaprav je morda v vašem interesu, da se preselijo in vas pustijo pri miru!

Če se zdaj razhajate z narcisom, vam bo morda v pomoč spodnji videoposnetek o 7 stvareh, ki jih morate vedeti o razhodu z narcisom.

9) Lahko vas zasledujejo ali spremljajo, kam greste.

Se spomnite, kako sem prej omenil nadzor?

Druga stvar, ki jo narcisi počnejo ob koncu razmerja, je, da poskušajo nadzorovati vaše gibanje. V nekaterih skrajnih primerih lahko to preraste v zasledovanje.

Če jih opazite:

• Pojavljanje "po naključju", kjer koli ste.
• nenehno pošiljanje kratkih sporočil ali telefonskih klicev in spraševanje, kje ste.
• spraševanje prijateljev ali družine o tem, kje se nahajate.
• se pojavi na vašem delovnem mestu ali domu.

To ni dober znak!

Zakaj to počnejo?

Lahko jih skrbi, da se selijo drugam ali spoznavajo nove ljudi. V glavnem pa želijo ostati na vozniškem sedežu; želijo imeti nadzor, tudi če nista več skupaj.

Če ves čas vedo, kje ste in kaj počnete, imajo občutek, da imajo še vedno nadzor nad situacijo.

10) Poskušali bodo nadzorovati, kako se bo razmerje končalo

V zvezi s tem lahko narcis poskuša nadzorovati tudi konec razmerja.

To najlažje pojasnim z osebnim primerom:

Moj bivši (popolni narcis) je po razhodu želel, da sva ob določenih dnevih v stiku (mislim, da je pričakoval telefonski klic vsak ponedeljek in četrtek).

Rekel je, da bi se počutil bolje, če bi ga v teh dneh kontaktirala. Želel je tudi, da ljudem povem, da je bil konec razmerja MOJA krivda, čeprav to ni bilo tako.

V bistvu je želel stvari oblikovati tako, da bi bil v očeh vseh drugih videti bolje.

Želel je celo določiti časovno omejitev, kdaj lahko spoznam nekoga drugega!

Na srečo nisem verjel njegovemu sranju, vendar je bilo takrat strašljivo.

Če ste v postopku razhoda z narcisom (ali ste se z njim nedavno razšli), vas razumem. Noben razhod ni prijeten, vendar je pri takšni osebi še hujši.

Upam, da ste z zgornjimi točkami dobili pregled nad tem, kaj lahko pričakujete. Ne pozabite na znake in vedno, vedno se obrnite na policijo, če je zadeva resna.

Zaupajte prijateljem in družini - oni vas bodo rešili. In karkoli že storite, ne vračajte se nazaj!