Se vi diras al vi "mia vivo aĉas", vi eble estas en malbona loko nun, loko kie via vivo sentas sin malgranda, kaosa kaj neregebla.

Ni ĉiuj havas ĉi tiujn. periodoj, kie nia vivo sentas, ke ĝi eliris el nia teno, kaj la nura afero, kiun ni volas fari, estas retiriĝi kaj lasi ĝin manĝi nin viva.

Sed eventuale vi devas stari denove kaj alfronti viajn demonojn.

Vi devas foriri de la distroj kaj tuja kontentigo kaj trakti viajn problemojn fronte, ĝis vi ĉesos sentiĝi kiel fiasko.

Do se vi pensas, ke via vivo aĉas, ĉi tie estas 16 manieroj, kiujn vi povas plibonigi vian vivon hodiaŭ:

Antaŭ ol mi komenci, mi volas sciigi vin pri nova laborrenkontiĝo pri persona respondeco, kiun mi helpis krei. Mi scias, ke la vivo ne ĉiam estas afabla aŭ justa. Sed kuraĝo, persistemo, honesteco - kaj ĉefe preni respondecon - estas la solaj manieroj venki la defiojn, kiujn la vivo ĵetas al ni. Rigardu la laborrenkontiĝon ĉi tie. Se vi volas preni kontrolon de via vivo, tiam ĉi tiu estas la interreta rimedo, kiun vi bezonas.

1) Kreu Vian Sekuran Spacon

Unu el la kialoj. kial ni timiĝas kaj timas en ni mem estas ĉar ni sentas, ke tro da aferoj ĉirkaŭ ni senkontrolis.

Ni timas la realon, ke ni ne povas kontroli eĉ la plej malgrandajn partojn de nia vivo, kaj ni ne havas ideon, kio aŭ kie ni estos morgaŭ, postesemajnon, aŭ en la venonta jaro.

Do la solvo estas simpla: kreu sekuran spacon, kiun vi povas kontroli. Eltranĉu parton de via menso kaj dediĉu ĝin al vi mem—viaj pensoj, viaj bezonoj, viaj emocioj.

La unua paŝo por ĉesigi la ŝtormon furiozanta ĉirkaŭ vi estas kapti pecon de ĝi kaj igi ĝin senmove. . De tie vi povas komenci antaŭeniri.

2) Demandu vin: “Kien mi iras nun?”

Kvankam estas ĉiam bone pafi al la steloj kaj celu alte, la problemo de tiu konsilo estas, ke ĝi igas nin rigardi tiel malproksimen, ke ni forgesas, kion ni devas fari nun.

Jen la malfacila vero, kiun vi devas engluti: vi estas nenie proksime de la loko, kiun vi volas. esti, kaj tio estas unu el la kialoj, kial vi estas tiel malmola al vi mem.

Neniu iros de la Nivelo 1 al la Nivelo 100 per unu paŝo. Estas 99 aliaj paŝoj, kiujn vi devas fari antaŭ ol vi alvenos tien, kie vi volas esti.

Do eliru vian kapon el la nuboj, rigardu vian situacion, trankviliĝu kaj demandu vin: kien mi iru. de ĉi tie? Tiam faru tiun paŝon, kaj demandu vin denove.

RELATED: Mia vivo iris nenien, ĝis mi havis ĉi tiun revelacion

3) Demandu Vin Alian Demando: "Kion mi Lernas Nun?"

Foje ni sentas, ke nia vivo haltis. Ke ni pasigis multe tro da tempo farante la samon, kaj ke nia persona kresko ne nur haltis, sed komencis.regresas.

Estas tempoj kiam ni devas esti paciencaj kaj plenumi ĝin ĝis la fino, kaj tempoj kiam ni devas paki niajn aferojn kaj pluiri.

Sed kiel vi scias, kiun ĉu kiu? Simpla: demandu vin: "Kion mi lernas nun?" Se vi entute lernas ion gravan, tiam estas tempo por trankviliĝi kaj esti pacienca.

Se vi ne povas trovi vin lerni ion ajn valora, tiam estas tempo fari vian sekvan paŝon.

4) Viaj Limoj Estas Viaj Propraj Kreaĵoj

Vi povas fari kion ajn vi volas fari, sed en multaj kazoj, vi ne lasas vin "deziri" la aferojn, kiujn vi vere volas. atingi.

Kaj tio estas ĉar vi faras ĉion por kredi ke vi ne povas fari ĝin. Eble viaj gepatroj aŭ instruistoj aŭ kunuloj diris al vi, ke viaj revoj ne estas realismaj; eble oni ordonis al vi preni ĝin malrapide, trankvile.

Sed estas via elekto aŭskulti ilin. Neniu regas viajn agojn krom vi.

5) Ĉesu Ŝanĝi la kulpon

Kiam aferoj ne funkcias, la plej facila elekto estas trovi ion aŭ iu por kulpigi ĝin.

Estas kulpo de via kunulo, ke vi ne iris al la universitato; kulpo de viaj gepatroj vi ne pli disbranĉiĝis; la kulpo de via amiko pro tio, ke vi ne kredas je vi kaj puŝas vin daŭrigi.

Ne gravas, kion faras aliaj homoj, viaj agoj estas viaj kaj nur viaj. Kaj kulpigo venos nenien; ĝi estas nur malŝparo de tempo kaj energio.

La sola opcio videvas preni la finan respondecon pri via vivo, inkluzive de la defioj, kiujn vi alfrontas.

Mi volas mallonge konigi kun vi, kiel preni respondecon transformis mian propran vivon.

Ĉu vi sciis, ke 6 jaroj. antaŭ mi estis maltrankvila, mizera kaj laboranta ĉiutage en magazeno?

Mi estis blokita en senespera ciklo kaj tute ne sciis kiel eliri el ĝi.

Mia solvo estis forstampi. mian viktiman menson kaj prenu personan respondecon pri ĉio en mia vivo. Mi skribis pri mia vojaĝo ĉi tie.

Rapide antaŭen ĝis hodiaŭ kaj mia retejo Vivŝanĝo helpas milionojn da homoj fari radikalajn ŝanĝojn en siaj propraj vivoj. Ni fariĝis unu el la plej grandaj retejoj de la mondo pri atentado kaj praktika psikologio.

Tio ne temas pri fanfaronado, sed por montri kiom potenca povas esti preni respondecon...

... Ĉar ankaŭ vi povas transformu vian propran vivon per plena proprieto de ĝi.

Por helpi vin fari tion, mi kunlaboris kun mia frato Justin Brown por krei retan laborrenkontiĝon pri persona respondeco. Ni donas al vi unikan kadron por trovi vian plej bonan memon kaj atingi potencajn aferojn.

Ĝi rapide fariĝis la plej populara laborrenkontiĝo de Ideapod. Rigardu ĝin ĉi tie.

Se vi volas preni kontrolon de via vivo, kiel mi faris antaŭ 6 jaroj, tiam ĉi tiu estas la interreta rimedo, kiun vi bezonas.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Jen ligo al nia plej vendata laborrenkontiĝodenove.

6) Tranĉu Viajn Perdojn Kiam Venas la Tempo

Estas tempoj kiam kiom ajn vi penas aŭ kiom vi laboras, iuj aferoj simple sukcesos' ne funkcias.

Ĉi tiuj estas la plej malfacilaj lecionoj el ĉiuj—la vivo foje simple ne ludas favore al vi, kiom ajn vi volas.

Estas en ĉi tiuj momentoj. kiam vi bezonas montri la plej grandan forton, akceptante vian propran malvenkon.

Tranĉu viajn perdojn, lasu la malvenkon okazi, kapitulacu kaj pluiru. Ju pli frue vi lasas la pasintecon esti la pasinteco, des pli frue vi povas movi al la morgaŭo.

7) Prenu Parton de la Tago kaj Nur Ĝuu Ĝin

La Vivo ne devus. ne ĉiam temas pri resti laŭhoraro, atingi vian venontan renkontiĝon kaj kontroli vian sekvan taskon.

Tio elbruligas vin kaj igas vin defali de la produktiveca vagono. Gravas, ke vi donu al vi la poŝmonon por pasigi kelkajn minutojn aŭ horojn ĉiutage nur ĝuante la vivon.

Serĉu tiujn etajn momentojn—la sunsubirojn, la ridojn, la ridetojn, la hazardajn vokojn—kaj vere trempu ilin. en.

Por tio vi vivas: la ŝancoj memori kial estas bone vivi.

8) Lasu la Koleron

Vi havas koleron. Ni ĉiuj faras. Al iu, ie—eble malnova amiko, ĝena parenco, aŭ eble eĉ al via kunulo. Aŭskultu: ĝi ne indas.

La rankoro kaj kolero okupas tiom da mensa energio, ke ili malhelpas vian kreskon.kaj evoluo. Lasu ĝin—pardonu kaj pluiru.

9) Restu atente pri Negativeco

Negativeco povas trapenetri vian kapon kiel la vento. Unu momenton vi povas esti feliĉa kun via tago, kaj la sekvan vi povas komenci senti ĵaluzon, memkompaton kaj rankoron.

Tuj kiam vi sentas, ke tiuj negativaj pensoj glitas, lernu retiriĝi kaj demandi. mem se vi vere bezonas ilin en via vivo. La respondo estas preskaŭ ĉiam ne.

RELATITA: Kion J.K Rowling povas instrui al ni pri mensa forteco

10) Vi ​​Ne Bezonas Tian Sintenon

Vi scias pri kia "sinteno" ni parolas. La toksa speco, kiu forpuŝas homojn, kun sia senbezona negativeco kaj senzorgaj insultoj.

Forigu la sintenon kaj lernu esti iom malpli cinika. Ne nur homoj pli ŝatos vin, sed vi estos pli feliĉa nur farante ĝin.

11) Faru Hodiaŭ Komencu Hieraŭ Nokte

Kiam vi vekiĝos, terura kaj laca kaj forskuante la dormon, la lasta afero, kiun vi volas fari, estas fari mensan liston de ĉiuj aferoj, kiujn vi devas fari hodiaŭ.

Do vi finas malŝpari vian tutan matenon ĉar vi ne faras. havi la ĝustan pensmanieron tuj el la lito (kaj kiu faras?).

Sed se vi preparas vian faroliston la antaŭan nokton, via matena cerbo devas nur sekvi tiun liston.

12) Amu Kiu Vi Estas

Estas multaj fojoj kiam ni bezonas esti io aŭ iu alia por antaŭeniri envivo.

Sed ŝajnigi esti io, kion vi ne estas, multe pezas sur vian animon, kaj konservi tiun maskon longtempe povas eĉ igi vin forgesi, kiu vi estas.

Kaj se vi ne faras ne scias, kiu vi estas, do kiel vi povas ami vin?

Malkovru la realan vin, kaj tenu ĝin. Ĝi eble ne ĉiam estas la plej bona aspekto, sed kompromisi viajn verajn valorojn neniam estas la ĝusta elekto.

13) Faru Rutinon

Ni bezonas niajn rutinojn. La plej produktivaj homoj tie havas rutinojn kiuj gvidas ilin de la momento kiam ili vekiĝas ĝis la momento kiam ili enlitiĝas.

Ju pli vi regas vian tempon, des pli vi povas fari; ju pli vi estos farita, des pli feliĉa vi estos. Kontrolo de via vivo ĉiam estas bonega por stabileco kaj mensa sano.

Se vi prenos respondecon pri viaj agoj kaj via vivo, ĉio temas pri kontroli viajn kutimojn.

14) Ne enterigu viajn emociojn, sed ankaŭ ne prioritatu ilin

Vi devas respekti viajn emociojn—se vi estas malĝoja, lasu vin plori; se vi estas ĉagrenita, lasu vin krii.

Sed memoru, ke viaj emocioj ofte povas malklarigi vian juĝon kaj konfuzi tion, kion vi kredas esti fakto kaj fikcio.

Nur ĉar vi sentas, ke io ne faras. t nepre signifas, ke tiu sento estas ĝusta.

15) Kreski

Kiel infano, ni havas niajn gepatrojn por interveni kaj diri "Ne plu glaciaĵo" aŭ "Ne plu televido". Sed kiel plenkreskulo, ni devaslernu diri tiujn aferojn al ni mem.

Se ni ne kreskas kaj donas al ni regulojn, kiujn ni devas sekvi, nia vivo disfalos.

16) Estimi. Ĉio

Kaj finfine, estas grave haltigi la horloĝon de tempo al tempo, fari paŝon malantaŭen kaj rigardi vian vivon kaj nur diri: "Dankon."

Apreci ĉion. kaj ĉiujn, kiujn vi havas en via vivo, kaj tiam vi povas denove labori por atingi pli.

Konklude

Vivo estas plej malproksima de esti facila. Ni ĉiuj suferas. Iuj suferas pli ol aliaj, sed ni devas preni respondecon pri nia vivo, kiom ajn malfacila ĝi estas.

Aceptante kio estas kaj alfrontante niajn demonojn, ni donos al ni la plej bonan ŝancon fari la la plej grandan parton de la vivo, kiom ajn terura ĝi ŝajnas.

Kaj kiam oni ricevas vivon nur unufoje, tio estas la sola eblo.