Jika Anda mengatakan pada diri sendiri "hidup saya menyebalkan", Anda mungkin berada di tempat yang buruk saat ini, tempat di mana hidup Anda terasa kecil, kacau, dan tidak terkendali.

Kita semua mengalami masa-masa di mana hidup kita terasa seperti berada di luar genggaman, dan satu-satunya hal yang ingin kita lakukan adalah mundur dan membiarkannya memakan kita hidup-hidup.

Tetapi pada akhirnya Anda harus berdiri lagi dan menghadapi iblis-iblis Anda.

Anda harus menjauh dari gangguan dan kepuasan instan dan menghadapi masalah Anda secara langsung, sampai Anda berhenti merasa gagal.

Jadi, jika Anda merasa hidup Anda menyebalkan, berikut ini adalah 16 cara untuk membuat hidup Anda lebih baik:

Sebelum saya mulai, saya ingin memberi tahu Anda tentang lokakarya tanggung jawab pribadi baru yang telah saya bantu buat. Saya tahu bahwa hidup tidak selalu baik atau adil. Tetapi keberanian, ketekunan, kejujuran - dan di atas segalanya, bertanggung jawab - adalah satu-satunya cara untuk mengatasi tantangan yang dihadapi kehidupan. Lihat lokakarya di sini. Jika Anda ingin mengambil kendali atas hidup Anda, inilah saatnya.sumber daya online yang Anda butuhkan.

1) Ciptakan Ruang Aman Anda

Salah satu alasan mengapa kita panik dan meringkuk di dalam diri kita sendiri adalah karena kita merasa bahwa terlalu banyak hal di sekitar kita yang tidak terkendali.

Kita takut akan kenyataan bahwa kita tidak dapat mengendalikan bahkan bagian terkecil dalam hidup kita, dan kita tidak tahu apa atau di mana kita akan berada besok, minggu depan, atau tahun depan.

Jadi solusinya sederhana: ciptakan ruang aman yang dapat Anda kendalikan. Sisihkan sebagian dari pikiran Anda dan dedikasikan untuk diri Anda sendiri-pikiran Anda, kebutuhan Anda, emosi Anda.

Langkah pertama untuk menghentikan badai yang mengamuk di sekitar Anda adalah dengan mengambil bagian dari badai itu dan membuatnya diam. Dari sana Anda bisa mulai bergerak maju.

2) Tanyakan pada Diri Anda: "Kemana Saya Harus Pergi Sekarang?"

Meskipun selalu bagus untuk membidik bintang dan membidik tinggi, masalahnya adalah saran itu membuat kita melihat terlalu jauh sehingga kita lupa apa yang harus kita lakukan sekarang.

Inilah kebenaran yang harus Anda telan: Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan, dan itulah salah satu alasan mengapa Anda begitu keras terhadap diri sendiri.

Tidak ada yang bisa naik dari Level 1 ke Level 100 hanya dengan satu langkah. Ada 99 langkah lain yang harus Anda tempuh sebelum sampai ke tempat yang Anda inginkan.

Jadi, singkirkan pikiran Anda dari awan, lihatlah situasi Anda, tenangkan diri Anda, dan tanyakan pada diri Anda sendiri: ke mana saya harus pergi dari sini? Kemudian ambil langkah itu, dan tanyakan pada diri Anda lagi.

TERKAIT: Hidup saya tidak ke mana-mana, sampai saya mendapat wahyu yang satu ini

3) Tanyakan pada Diri Anda Pertanyaan Lain: "Apa yang Saya Pelajari Sekarang?"

Terkadang kita merasa bahwa hidup kita terhenti, bahwa kita telah menghabiskan terlalu banyak waktu untuk melakukan hal yang sama, dan bahwa pertumbuhan pribadi kita tidak hanya terhenti, tetapi juga mulai mengalami kemunduran.

Ada kalanya kita harus bersabar dan menyelesaikannya sampai akhir, dan ada kalanya kita harus mengemasi barang-barang kita dan melanjutkan hidup.

Tapi bagaimana Anda tahu yang mana yang mana? Sederhana saja: tanyakan pada diri Anda sendiri, "Apa yang sedang saya pelajari sekarang?" Jika Anda sedang mempelajari sesuatu yang signifikan, maka inilah saatnya untuk tenang dan bersabar.

Jika Anda tidak dapat menemukan sesuatu yang berharga, maka inilah saatnya untuk mengambil langkah selanjutnya.

4) Batasan Anda Adalah Kreasi Anda Sendiri

Anda dapat melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan, tetapi dalam banyak kasus, Anda tidak membiarkan diri Anda "menginginkan" hal-hal yang benar-benar ingin Anda capai.

Mungkin orang tua atau guru atau teman sebaya Anda mengatakan bahwa impian Anda tidak realistis; mungkin Anda diberitahu untuk santai saja, jangan terburu-buru.

Tapi itu adalah pilihan Anda untuk mendengarkan mereka. Tidak ada yang memiliki kendali atas tindakan Anda kecuali Anda sendiri.

5) Berhentilah Mengalihkan Kesalahan

Ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, pilihan termudah adalah mencari sesuatu atau seseorang untuk disalahkan.

Salah pasangan Anda jika Anda tidak kuliah; salah orang tua Anda jika Anda tidak mengembangkan diri lebih jauh; salah teman Anda jika tidak percaya pada Anda dan mendorong Anda untuk terus maju.

Apa pun yang dilakukan orang lain, tindakan Anda adalah milik Anda dan milik Anda sendiri. Dan menyalahkan tidak akan membawa Anda ke mana-mana; itu hanya membuang-buang waktu dan energi.

Satu-satunya pilihan yang Anda miliki adalah mengambil tanggung jawab utama atas hidup Anda, termasuk tantangan yang Anda hadapi.

Saya ingin berbagi secara singkat kepada Anda bagaimana mengambil tanggung jawab telah mengubah hidup saya sendiri.

Tahukah Anda bahwa 6 tahun yang lalu saya merasa cemas, sengsara dan bekerja setiap hari di gudang?

Saya terjebak dalam siklus tanpa harapan dan tidak tahu bagaimana cara keluar dari situ.

Solusi saya adalah menghapus mentalitas korban dan mengambil tanggung jawab pribadi atas segala sesuatu dalam hidup saya. Saya menulis tentang perjalanan saya di sini.

Maju cepat ke hari ini dan situs web saya, Life Change, telah membantu jutaan orang untuk membuat perubahan radikal dalam hidup mereka. Kami telah menjadi salah satu situs web terbesar di dunia tentang kesadaran dan psikologi praktis.

Ini bukan tentang menyombongkan diri, tetapi untuk menunjukkan betapa kuatnya mengambil tanggung jawab...

... Karena Anda juga dapat mengubah hidup Anda sendiri dengan mengambil alih kepemilikan sepenuhnya.

Untuk membantu Anda melakukan hal ini, saya berkolaborasi dengan adik saya Justin Brown untuk membuat lokakarya tanggung jawab pribadi secara online. Kami memberi Anda kerangka kerja yang unik untuk menemukan diri Anda yang terbaik dan mencapai hal-hal yang kuat.

Dengan cepat menjadi lokakarya paling populer di Ideapod, lihat di sini.

Jika Anda ingin mengendalikan hidup Anda, seperti yang saya lakukan 6 tahun yang lalu, maka ini adalah sumber daya online yang Anda butuhkan.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Berikut ini tautan ke lokakarya terlaris kami lagi.

6) Potong Kerugian Anda Ketika Waktunya Tiba

Ada kalanya, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba atau seberapa banyak Anda bekerja, beberapa hal tidak akan berhasil.

Ini adalah pelajaran tersulit dari semuanya-kehidupan terkadang tidak berpihak pada Anda, tidak peduli seberapa besar keinginan Anda.

Pada saat-saat inilah Anda harus menunjukkan kekuatan terbesar, dalam menerima kekalahan Anda sendiri.

Potong kerugian Anda, biarkan kekalahan itu terjadi, pasrah, dan lanjutkan hidup. Semakin cepat Anda membiarkan masa lalu menjadi masa lalu, semakin cepat Anda dapat bergerak menuju hari esok.

7) Ambil Bagian dari Hari Ini dan Nikmati Saja

Hidup seharusnya tidak selalu tentang mengikuti jadwal, menghadiri pertemuan berikutnya, dan menyelesaikan tugas berikutnya.

Itulah yang membuat Anda lelah dan membuat Anda jatuh dari produktivitas. Penting bagi Anda untuk memberi diri Anda waktu beberapa menit atau jam setiap hari untuk menikmati hidup.

Carilah momen-momen kecil itu-matahari terbenam, tawa, senyuman, panggilan telepon secara acak-dan rasakanlah momen-momen itu.

Untuk itulah Anda hidup: kesempatan untuk mengingat mengapa hidup itu menyenangkan.

8) Lepaskan Kemarahan

Anda memiliki kemarahan. Kita semua punya. Kepada seseorang, di suatu tempat-mungkin teman lama, kerabat yang menjengkelkan, atau bahkan kepada pasangan Anda. Dengar: itu tidak layak.

Kebencian dan kemarahan menyita begitu banyak energi mental sehingga menghambat pertumbuhan dan perkembangan Anda. Lepaskan itu-maafkan dan lanjutkan hidup.

9) Tetap Waspada terhadap Hal-hal Negatif

Hal-hal negatif dapat meresap ke dalam kepala Anda seperti angin. Satu saat Anda bisa bahagia dengan hari Anda, dan berikutnya Anda bisa mulai merasa cemburu, mengasihani diri sendiri, dan kesal.

Segera setelah Anda merasakan pikiran negatif itu masuk, belajarlah untuk mundur dan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar membutuhkannya dalam hidup Anda. Jawabannya hampir selalu tidak.

TERKAIT: Apa yang J.K Rowling dapat ajarkan kepada kita tentang ketangguhan mental

10) Anda Tidak Membutuhkan Sikap Itu

Anda tahu "sikap" seperti apa yang kami bicarakan. Jenis racun yang membuat orang lain menjauh, dengan negativitas yang tidak perlu dan penghinaan tanpa beban.

Hilangkan sikap sinis dan belajarlah untuk tidak terlalu sinis. Tidak hanya orang akan lebih menyukai Anda, tetapi Anda juga akan lebih bahagia dengan melakukannya.

11) Jadikan Hari Ini Mulai Tadi Malam

Ketika Anda bangun tidur, merasa grogi dan lelah, serta tidak bisa tidur, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membuat daftar mental tentang semua hal yang perlu Anda lakukan hari ini.

Jadi, Anda akhirnya menyia-nyiakan seluruh pagi Anda karena Anda tidak memiliki pola pikir yang benar saat bangun dari tempat tidur (dan siapa yang punya?).

Tetapi jika Anda menyiapkan daftar tugas Anda pada malam sebelumnya, yang harus dilakukan oleh otak Anda di pagi hari adalah mengikuti daftar tersebut.

12) Cintai Siapa Anda

Ada kalanya kita harus menjadi sesuatu atau orang lain untuk maju dalam hidup.

Namun, berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan diri Anda akan sangat membebani jiwa Anda, dan mempertahankan topeng itu dalam jangka panjang bahkan bisa membuat Anda lupa siapa diri Anda.

Dan jika Anda tidak tahu siapa diri Anda, bagaimana Anda bisa mencintai diri sendiri?

Temukan jati diri Anda yang sesungguhnya, dan pertahankanlah itu. Mungkin tidak selalu menjadi penampilan terbaik, tetapi berkompromi dengan nilai-nilai sejati Anda tidak pernah menjadi pilihan yang tepat.

13) Membuat Rutinitas

Orang yang paling produktif di luar sana memiliki rutinitas yang memandu mereka dari saat mereka bangun hingga mereka kembali tidur.

Semakin Anda mengontrol waktu Anda, semakin banyak yang dapat Anda selesaikan; semakin banyak yang Anda selesaikan, semakin bahagia Anda. Kontrol atas hidup Anda selalu bagus untuk stabilitas dan kesehatan mental.

Jika Anda ingin bertanggung jawab atas tindakan dan hidup Anda, ini semua tentang mengendalikan kebiasaan Anda.

14) Jangan Mengubur Emosi Anda, Tapi Jangan Juga Memprioritaskannya

Anda harus menghargai emosi Anda-jika Anda sedih, biarkan diri Anda menangis; jika Anda kesal, biarkan diri Anda berteriak.

Namun, ingatlah bahwa emosi Anda sering kali dapat mengaburkan penilaian Anda dan mengacaukan apa yang Anda yakini sebagai fakta dan fiksi.

Hanya karena Anda merasakan sesuatu, bukan berarti perasaan itu benar.

15) Tumbuh

Sebagai seorang anak, kita memiliki orang tua yang turun tangan dan mengatakan "Tidak ada lagi es krim" atau "Tidak ada lagi TV." Namun sebagai orang dewasa, kita harus belajar untuk mengatakan hal-hal tersebut kepada diri kita sendiri.

Jika kita tidak menjadi dewasa dan memberi diri kita sendiri aturan yang harus kita ikuti, hidup kita akan hancur berkeping-keping.

16) Hargai Segalanya

Dan terakhir, penting untuk sesekali menghentikan waktu, mengambil langkah mundur dan melihat kehidupan Anda dan hanya mengatakan, "Terima kasih."

Hargai segala sesuatu dan semua orang yang Anda miliki dalam hidup Anda, dan kemudian Anda dapat kembali bekerja untuk mencapai lebih banyak lagi.

Kesimpulan

Hidup ini jauh dari kata mudah, kita semua menderita, beberapa orang lebih menderita daripada yang lain, tetapi kita harus bertanggung jawab atas hidup kita, tidak peduli seberapa sulitnya.

Dengan menerima apa adanya dan menghadapi setan-setan kita, kita akan memberikan diri kita kesempatan terbaik untuk memaksimalkan hidup, tidak peduli seberapa mengerikan kelihatannya.

Dan ketika Anda hanya mendapatkan hidup sekali, itulah satu-satunya pilihan.