અહીં એક યુક્તિનો પ્રશ્ન છે:

તમે લાગણીને કેવી રીતે રોકશો?

જવાબ: તમે નથી કરતા.

જ્યારે તમે તમારી જાતને લાગણીથી રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો. કંઈક, તમે પહેલેથી જ અનુભવ્યું છે.

પરંતુ અહીં વાત છે:

લાગણીઓની વાત એ છે કે આપણે ઘણી વસ્તુઓ વિશે કેવું અનુભવીએ છીએ તે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, પરંતુ આપણે આપણા નિર્ણયો અને તે લાગણીઓના પ્રતિભાવમાં આપણે જેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.

તે ખાસ કરીને ત્યારે સાચું છે જ્યારે તે લોકો સાથે ખૂબ જ ઝડપથી અથવા તીવ્રતાથી ભાવનાત્મક રીતે જોડાવા માટે આવે છે, જે આપણને દુઃખ પહોંચાડે છે.

અહીં આ રીતે છે લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવાનું બંધ કરવા માટે, અને વધુ સશક્ત, બિન-જોડાયેલ રીતે અમે આકર્ષિત છીએ તેમની સાથે સંબંધ બાંધવાનું શીખવું.

1) તમે કઈ જોડાણ શૈલી છો તે શોધો

જોડાણ શૈલીનો સિદ્ધાંત સૌપ્રથમ બ્રિટિશ મનોવૈજ્ઞાનિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધક જ્હોન બાઉલ્બી દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો હતો.

તેમણે જોયું કે કેવી રીતે નાની ઉંમરે અમારા માતા-પિતાથી અલગ થવાથી અમારા સંબંધો અને આત્મીયતાની પછીની શૈલીને અસર થાય છે.

જોડાણ શૈલીઓ એ છે કે આપણે પ્રેમ આપીએ છીએ અને પ્રાપ્ત કરીએ છીએ.

મુખ્ય શ્રેણીઓ ચિંતાજનક, ટાળનાર, સુરક્ષિત અને ચિંતા-અવરોધક છે.

તમે કઈ જોડાણ શૈલી કરો છો તે શોધવા માટે સમય કાઢો. મોટાભાગનામાં ફિટ થાય છે.

બેચેન વ્યક્તિ ચિંતા કરે છે કે તેનો સાથી તેમને પ્રેમ નથી કરતો અને માન્યતા અને આત્મીયતાની ખાતરી માંગે છે.

અત્યાગ કરનાર સાથી વધુ પડતી નિકટતા અને આત્મીયતાના કારણે ગૂંગળામણ અનુભવે છે અને ભય અનુભવે છેજ્યાં સુધી તેઓ તમારામાં સ્થિર અને ખાતરીપૂર્વક અને અનુરૂપ રુચિ ન બતાવે ત્યાં સુધી વધારે પડતો સમય પસાર કરવાનું અથવા તેમની સાથે વધુ પડતું સામેલ થવાનું ટાળો.

આ રીતે, તમે અપ્રતિક્ષિત પ્રેમની પીડાદાયક સ્થિતિમાં સમાપ્ત થશો નહીં અને એવા લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવું કે જેઓ ભાગ્યે જ તમારા અસ્તિત્વને જાણતા હોય.

10) તમારું ડેટિંગ શેડ્યૂલ ખુલ્લું રાખો

એક-એટિસ ટાળવા અને તેના પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાનો એક મોટો ભાગ તમારા ડેટિંગ શેડ્યૂલને ખુલ્લું રાખવા માટે એક વ્યક્તિ ખૂબ વહેલા છે.

જો તમે સંભવિતપણે ગમતી વ્યક્તિને મળ્યા હોવ તો પણ, થોડા સમય માટે શારીરિક અને ભાવનાત્મક આત્મીયતા એકદમ નીચા સ્તરે રાખો...

…અને જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી ડેટિંગ કરતા રહો જ્યાં સુધી તેઓ વસ્તુઓને વિશિષ્ટ બનાવવા માંગતા ન હોય અને તમે પણ એવું જ અનુભવો.

તમારી જાતને પ્રતિબંધિત ન કરો અથવા તમારી જાતને રોકી ન રાખો.

તે રેસ્ટોરન્ટમાં જવા જેવું છે અને મેનૂને જોઈને તમે અસંસ્કારી છો કે કેમ તેની ચિંતા કરવા જેવું છે:

આ રેસ્ટોરન્ટમાં આવવા માટે પૈસા અને સમય સાથે તમે ગ્રાહક છો. તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી લો અને તે બરફના પાણીની ચૂસકી લો!

તમે થોડા એપેટાઇઝર મંગાવી શકો છો અને રસોડામાં કંઈક પાછું મોકલી શકો છો અથવા જો તે ભયાનક હોય તો તેને ખાધા વગર છોડી દો.

તમે તમારી પાસે શક્તિ છે, અને જ્યાં સુધી તમે ખરેખર આમ ન કરો ત્યાં સુધી તમારે પ્રતિબદ્ધતા અથવા મક્કમ નિર્ણય લેવાની જરૂર નથી.

ત્યાં સુધી, તમારી જાતને એક મુક્ત એજન્ટ રહેવા દો.

11) સમજદાર બનો. ડેટિંગ

ડેટિંગ ગુણવત્તા વિશે ઘણું વધારે છેજથ્થા.

મને લાગે છે કે આપણામાંના મોટા ભાગના 50 ખરાબ તારીખો કરતાં એક સારી તારીખે જવાનું પસંદ કરે છે જેનો કોઈ અર્થ નથી.

તે જ સમયે, શું આ માનસિકતા ફક્ત એકમાં ફીડ નહીં થાય -તે જેના વિશે મેં હમણાં જ ચેતવણી આપી છે?

સારું, અહીં વાત છે:

સમજદારીનો અર્થ એક-એટિસ નથી, તેનો અર્થ માત્ર પૂર્વ-તપાસ અને ધીરજ છે.

ભાવનાત્મક જોડાણને ટાળવું એ ડેટિંગમાં ધીરજ અને સમજદારી વિશે છે.

તમે અસંખ્ય તારીખો પર જઈ શકો છો જે અવિશ્વસનીય હોય, પરંતુ તમારે શક્ય તેટલો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ કે તમે જે લોકો તમને ઓળખતા હો તેમની સાથે બહાર જવા માટે તમારો સમય બગાડો નહીં. બહુ ગમશે નહીં.

તેનો એક ભાગ છે ધીરજ અને સમજદારી કે તમે કોને મળવાનું પસંદ કરો છો અને પ્રથમ સ્થાને ઘણી વાતો કરો છો.

આ રીતે તમે ક્ષેત્રને સંકુચિત કરી શકો છો ઓછી સંખ્યામાં સુસંગત લોકો સાથે અને તમારા વધુ "પ્રકાર" ને મળો.

આનાથી તમારી સંભવિત નિરાશામાં ઘણો ઘટાડો થશે અને જ્યારે તમે છેલ્લે કોઈ રસપ્રદ વ્યક્તિને મળો ત્યારે તમને આટલા બધા બદમાશોને મળવાનું અને ઉત્સાહથી ઉન્મત્ત થવાનું બંધ કરવાની મંજૂરી આપશે.

તો, તમે આ વિશે કેવી રીતે જાઓ છો?

12) તમે p-શબ્દની શક્તિમાં ટેપ કરો છો

શું તમે p-શબ્દથી પરિચિત છો?

તેમાં ઘણી શક્તિ છે અને તે તમારા ભાવનાત્મક અને પ્રેમ જીવનને બદલી શકે છે અને તમને લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવાથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે.

હું વાત કરું છું, અલબત્ત, વિશે...

પ્રોપિનક્વિટી.

હું બીજું શું વાત કરીશ?

પ્રોપિન્કિવિટી એટલે કોઈની સાથે સામાજિક રીતે વાતચીત કરવાની તકસમાન વાતાવરણમાં હોવું અથવા તેમની સાથે સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ. તે સામાજિક નિકટતા છે.

આ વિચારને ટેપ કરીને, તમે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો કે તમે વધુ લોકોને મળવાનું શરૂ કરો છો જેમની સાથે તમે તેને પસંદ કરો છો...

ઘણીવાર, ભાવનાત્મક જોડાણ ખૂબ જ એકલતાનું પરિણામ છે.

હવે, હું એમ નથી કહેતો કે એકલા રહેવું એ હંમેશા ખરાબ બાબત છે, પરંતુ જો તે ખૂબ જ આત્યંતિક બની જાય તો તે તદ્દન નિરાશાજનક અને અવ્યવસ્થિત બની શકે છે.

તે નિરાશા તરફ દોરી જાય છે અને અતિશય બની શકે છે. અમે જેની કાળજી લેતા હોઈએ છીએ તેવા લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા છીએ.

જો તમે માનતા હો કે તમારી પાસે માત્ર એક જ પ્રેમ છે અને તમે તેને ગુમાવો છો, તો તમે તમારી બાજુમાં જ રહેશો.

પરંતુ જો તમે તમને ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક રીતે આકર્ષક લાગતી વિવિધ વ્યક્તિઓ સહિત સાથીદારો અને મિત્રોનું એક મોટું જૂથ હોય, તો તમારી જરૂરિયાત ઘટશે.

અને આ બધું નજીકના સંબંધ વિશે છે...

13) કેવી રીતે સંબંધ બનાવવો તમારા માટે કામ કરે છે

તમારા માટે પ્રોપિન્ક્યુટીનું કામ કરવું એ એવી જગ્યાઓ પર સમય અને શક્તિ ખર્ચવા વિશે છે જેના વિશે તમે ઉત્સાહી છો.

જો તમને રમતગમત અને બહાર રહેવાનું પસંદ હોય, તો ડ્રોપ-ઇન લીગમાં જોડાઓ એવા લોકો કે જેઓ તમને ગમતી વસ્તુ રમે છે, પછી ભલે તે વોલીબોલ, ટેનિસ અથવા બ્રાઝિલિયન જીયુ-જિત્સુ હોય.

જો તમે ફક્ત એવા લોકોને મળો કે જેઓ મિત્ર બને છે, તો પણ તેમની પાસે મિત્રો હોવાની શક્યતાઓ કેટલી છે કે તમે તેને દૂર કરી શકો છો સાથે અને તેની સાથે મજબૂત કનેક્શન રચે છે?

ખૂબ જ ઉચ્ચ!

તેમજ, પ્રોપિક્વિટી ખરેખર જીત-જીત છે, કારણ કે તમેએવા વાતાવરણમાં સમય પસાર કરવા માટે જ્યાં તમને વાતાવરણ અને વિષયવસ્તુ ગમતી હોય અને સાથે સાથે તમે જેની સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલા હોવ તેવી કોઈ વ્યક્તિને મળવાની તકો ખૂબ જ વધી જાય છે.

અથવા બહુવિધ લોકો.

જો તમે વકીલને મળવા માંગતા હો. , લૉ લાઇબ્રેરીમાં જવાનું શરૂ કરો અને તમારી સ્થાનિક કૉલેજમાં કાનૂની નીતિશાસ્ત્ર પર પરિષદોમાં હાજરી આપો!

પી-શબ્દ તમારી જરૂરિયાત અને ભાવનાત્મક જોડાણના સ્તરને ઘટાડવા માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે.

જોડાણ વિ. આકર્ષણ

લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવાનું બંધ કરવાની સૌથી મહત્વની રીતો એ છે કે તમારી જાતને માન આપવું અને સશક્ત બનાવવું.

તમારો પોતાનો હેતુ શોધવો અને તમારી પોતાની વાર્તામાં કેન્દ્રિત બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અન્ય લોકો માટે મજબૂત લાગણીઓ અને આકર્ષણ અનુભવવું એ મહાન છે: તેનો અર્થ એ છે કે તમે જીવંત છો અને લાત મારી રહ્યા છો.

ભાવનાત્મક જોડાણની સમસ્યા એ છે કે તે તમને ગૌણ અને નબળી સ્થિતિમાં મૂકે છે. તે તમને બહારની માન્યતા અને પારસ્પરિકતા પર નિર્ભર બનાવે છે.

લોકો સાથે જોડાવાનું બંધ કરવાનું શીખવું એ તમારી પોતાની પ્રતિબદ્ધતાની પ્રક્રિયા અને તમારી પોતાની શક્તિ પ્રત્યે વધુ સભાન બનવા વિશે છે.

તમારી પાસે અધિકાર છે અને અન્ય લોકો સાથેની તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં તમારી પોતાની ગતિએ આગળ વધવાની શક્તિ.

તમને તમારા જીવન લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો, તમારી માન્યતાઓને વળગી રહેવાનો અને તમારી પોતાની જીવનકથા પર તમારી જાતને કેન્દ્રિત કરવાનો અધિકાર છે.

કોઈ અન્ય વ્યક્તિ કોઈપણ પ્રતિબદ્ધતા કરવા અથવા ખસેડવા માટે રસ બતાવે ત્યાં સુધી તમારી પાસે રાહ જોવાની સંપૂર્ણ ક્ષમતા છેતમારું પોતાનું.

અન્ય પ્રત્યેનું તમારું આકર્ષણ સારું અને સ્વસ્થ છે, અને તમે જે લાગણીઓ અનુભવો છો તે કુદરતી રીતે આવે છે.

ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે આ લાગણીઓ અને આકર્ષણને અનુરૂપ હોય તે રીતે કાર્ય કરી રહ્યાં છો જીવનમાં તમારા લક્ષ્યો અને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિ.

તમને આ મળ્યું!

બે પ્રતિક્રિયાઓ વચ્ચેના બેચેન-નિવારણ વ્યક્તિગત ચક્ર, ઘણીવાર તેમના જીવનસાથીના પ્રકાર પર આધાર રાખીને તેમની ધ્રુવીયતા બદલતા રહે છે.

સુરક્ષિત વ્યક્તિ, તે દરમિયાન, તેમના જીવનસાથીને પ્રેમ કરે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે ખુશીથી પ્રેમ કરો પરંતુ આત્મીયતા અને માન્યતા પર નિર્ભરતા અનુભવતા નથી અને તેનાથી ડરતા નથી.

કઈ જોડાણ શૈલી તમને સૌથી વધુ નજીકથી વર્ણવે છે?

ડો. અમીર લેવિન દ્વારા જોડાયેલ પુસ્તક હું હૃદયપૂર્વક ભલામણ કરું છું અહીં તેમાં, લેવિન ચર્ચા કરે છે કે અમે અમારી જોડાણ શૈલીને સમજીને પ્રેમ અને સફળ સંબંધો માટેની અમારી તકોને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ બનાવી શકીએ છીએ.

તમારી જોડાણ શૈલી શોધવા માટે તમે આ મફત NPR ક્વિઝ (જે લેવિનના પુસ્તક પર આધારિત છે) પણ લઈ શકો છો. | તમે મિત્રતા, કંઈક કેઝ્યુઅલ શોધવાની સ્થિતિમાં વધુ છો અથવા તમે ગંભીર સંબંધ તરફ લક્ષી છો જે ક્યાંક જશે?

તમારી જોડાણ શૈલીને ધ્યાનમાં રાખીને, એક જર્નલ કાઢો અને તમને જે જોઈએ છે તે લખો તમારા ઘનિષ્ઠ જીવનમાં કોઈક, તેમજ તમારા ડીલબ્રેકર પરિબળો.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારી સૂચિમાં શામેલ તમે લખી શકો છો:

મને એવી ગર્લફ્રેન્ડ જોઈએ છે જે મારા પ્રત્યે પ્રેમાળ હોય અને મને સ્વીકારે હું કોણ છું તે નક્કી કર્યા વિના.

હું ઈચ્છું છું કે તેણીની કારકિર્દીના કેટલાક લક્ષ્યો હોય પણ તેને મજા કરવાનું પણ પસંદ હોયવસ્તુઓ એકસાથે અને મારી સાથે ડ્રોપ-ઇન સ્પોર્ટ્સ અને કુકિંગ ક્લાસ જેવી પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય કાઢો.

ડીલબ્રેકર્સમાં તમે આનો સમાવેશ કરી શકો છો:

હું કોઈને પણ ડેટ કરીશ નહીં કે જેઓ ભારે પીવે છે, આકસ્મિક રીતે પણ. મારી સાથે ઓછામાં ઓછી એક રુચિ ધરાવતી વ્યક્તિ પણ જરૂરી છે.

3) તમારા પોતાના લક્ષ્યો અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

આગળ એ છે કે તમારે તમારા પોતાના લક્ષ્યો અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે . ઘણી વખત, આપણામાંના જેઓ લોકો સાથે વધુ પડતા ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા હોય છે તેઓ બેચેન એટેચમેન્ટ શૈલીમાં બંધબેસતા હોય છે.

આપણે એવી વ્યક્તિને મળીએ છીએ જેને આપણે ખૂબ પસંદ કરીએ છીએ અને પછી આપણી લાગણીઓના બદલામાં તેમના પર નિર્ભર બનીએ છીએ. જો તે ન થાય અથવા તેમાંથી પસાર થાય, તો આપણે નિરાશ થઈ જઈએ છીએ.

મારા પર વિશ્વાસ કરો, હું ત્યાં હતો.

પરંતુ આપણે બધાએ આપણી આસપાસના લોકો સાથે કોઈને કોઈ રીતે સંબંધ રાખવાની જરૂર છે અને આત્મીયતા અને સંબંધોને લગતી આપણી પોતાની રીત છે, ખરું?

તો તમે તે કેવી રીતે કરશો જો તમે એવા છો કે જેઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ રીતે જોડાયેલા હોય છે?

હું તેના મહત્વ પર ભાર મૂકવા માંગુ છું અહીં તમારો હેતુ શોધવો અને તમારા પોતાના લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

તમે શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે ગંભીર રીતે તમારા સ્વાસ્થ્યની પણ ખરેખર કાળજી રાખવા માંગો છો.

તમે શું ખાઓ છો તેના વિશે હું વાત કરું છું. , સારી ઊંઘ મેળવવી, તમે જે મનોરંજન અને માહિતીનો ઉપયોગ કરો છો અને તમે તમારું રોજિંદા જીવન કેવી રીતે જીવો છો.

જ્યારે તમે તમારી જાતને ઉચ્ચ સ્તરે માન આપો છો, ત્યારે તમે તમારી ખુશી અથવા સુખાકારીની ભાવના તમારા હાથમાં મૂકશો તેવી શક્યતા ઓછી છે. કોઈનીબાકી, પછી ભલે તમે તેમને ગમે તેટલા પસંદ કરો.

4) વર્તમાન ક્ષણ સાથે ખૂબ જ સારા મિત્રો બનાવો

આપણામાંથી ઘણા લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા બની જાય છે. સાદું કારણ:

અપેક્ષાઓ.

અમે આપણને ગમતી વ્યક્તિને મળીએ છીએ અને તેમની સાથે શું થઈ શકે છે કે શું નહીં તે અંગે અપેક્ષાઓનો હિમપ્રપાત બનાવીએ છીએ.

અમે અપેક્ષાઓ અને આશાઓ બનાવીએ છીએ. તેઓ આપણા વિશે કેવું અનુભવે છે, તેઓ એક દિવસ આપણા વિશે કેવું અનુભવી શકે છે, વગેરેની આસપાસ.

અમે તેમની સાથે ભવિષ્યની અને તેમની બાજુમાં જીવનભરનું ચિત્ર બનાવીએ છીએ, એવા દિવાસ્વપ્નોમાં આનંદની લાગણી અનુભવીએ છીએ જે ક્યારેય સાકાર થતા નથી. .

આનો મારણ, જેમ કે મેં અહીં કહ્યું છે કે તમારી એટેચમેન્ટ શૈલીને ઓળખવી, તમે સંબંધમાં શું ઇચ્છો છો તેની મજબૂત સ્વ-જ્ઞાન રાખો અને જીવનમાં તમારા પોતાના લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને સ્વ- પર્યાપ્ત છે.

તમે વર્તમાન ક્ષણ સાથે પણ ખૂબ સારા મિત્રો બનાવવા માંગો છો.

છેવટે, લેખક એકહાર્ટ ટોલે જેવા લોકોએ નિર્દેશ કર્યો છે, વર્તમાન ક્ષણ ખરેખર આપણી પાસે છે.

અત્યારે જ.

જ્યારે તમે વર્તમાન ક્ષણને ધરમૂળથી સ્વીકારો છો, ત્યારે તમે સશક્ત બનો છો, કારણ કે વર્તમાન એ તમારું નિયંત્રણનું સ્થાન છે અને જ્યાંથી તમે નિર્ણયો લઈ શકો છો અને પગલાં લઈ શકો છો.

તે એક અપેક્ષા કિલર પણ છે. જ્યારે તમે વર્તમાનમાં હોવ અને અહીં અને હવે સાથે વ્યવહાર કરો છો, ત્યારે તમારી પાસે તમારા સપનાના પુરુષ અથવા સ્ત્રી તમારી સામે બેસી શકે છે અને તમે તેમના માટે પ્રેમ અનુભવી શકો છો...

...પરંતુ તમે નહીં થશોજોડાયેલ છે, કારણ કે તમે વર્તમાનમાં હશો, ભવિષ્યની ઇચ્છા અથવા ભવિષ્યમાં તેમને ગુમાવવાની ચિંતામાં ખોવાઈ જશો નહીં.

5) 'એક'નું સ્વપ્ન જોવાનું છોડી દો

શું “એક” ક્યાંક બહાર છે જેની સાથે આપણે એક દિવસ પ્રેમમાં પડીશું અને એવા સ્તર પર પરિપૂર્ણ થઈશું જે આપણે ક્યારેય શક્ય નથી જાણતા?

પ્રમાણિકપણે, કદાચ.

મને લાગે છે કે ત્યાં બહુ ઓછી સંખ્યામાં એવા લોકો છે જેની સાથે આપણે ખૂબ જ સુસંગત છીએ અને જીવનમાં પ્રેમમાં પડી શકીએ છીએ જે આપણને હંમેશ માટે બદલી નાખશે.

પરંતુ મને એમ પણ લાગે છે કે એકનો વિચાર ખૂબ જ મુશ્કેલ અને ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ભાવનાત્મક જોડાણની શરતો.

કારણ એ છે કે જો તમારી પાસે હથોડો છે તો તમે દરેક વસ્તુને ખીલી સમાન ગણીને ફરવા જશો, જો તમે જાણતા હોવ કે મારો અર્થ શું છે.

જો દરેક હું જે નવી વ્યક્તિને મળું છું તે સંભવિત રૂપે છે, હું તેના પર નિશ્ચિત થઈશ અને તેમને એક પગથિયાં પર મૂકીશ.

હું તેમને ખરેખર જાણવાને બદલે ભૂમિકા માટે ફિટ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ તેમની અને તેમની પ્રશંસા કરો.

અને તે બિલકુલ સારું નથી! (વત્તા તે કામ કરતું નથી).

વક્રોક્તિ આ છે:

જો ખરેખર "એકને" મળવાની અને પ્રેમ કરવાની તક હોય, તો તે લગભગ હંમેશા જવા દેવાથી બહાર આવે છે. "એક" ને શોધવાની જરૂરિયાત અને ફિક્સેશન

અને આ ફિક્સેશનને છોડવું એ લોકો સાથે કેવી રીતે ઓછા ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવું અને તમારી પોતાની પ્રતિક્રિયાઓ પર રોમેન્ટિક રીતે વધુ સંયમ રાખવો તે શીખવા સાથે ખૂબ જ જોડાયેલું છે.

6) બધામાં 'ઓલ ઇન' જવાનું બંધ કરોસમય

મારી પાસે એક પેટર્ન છે:

જ્યારે હું લોકો સાથે ખૂબ જ ભાવનાત્મક રીતે જોડાઈ જાઉં છું, ત્યારે હું તેમના ધ્યાન માટે ખૂબ જ જરૂરી હોવાને કારણે તેમને દૂર કરી દઉં છું.

તમે અનુમાન કરી શકો છો. , હું બેચેન જોડાણ શૈલીમાં પડું છું.

તમારી જોડાણ શૈલી સમાન હોય કે ન હોય, ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા બનવું એ અહીં સમસ્યાનું મૂળ છે.

કારણ કે તમે આ કરો કે તરત જ, તમે નિયંત્રણનું સ્થાન તમારી બહાર રાખ્યું છે અને તમારી ખુશીના CEO તરીકે બીજા કોઈને નિયુક્ત કર્યા છે. શું તમે ખરેખર ઈચ્છો છો કે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ જે ભાગ્યે જ તમારી ખુશી પર સત્તા મેળવે તે માટે તમારી પરવા કરે?

આટલા ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા ન રહેવાનો ઈલાજ એ છે કે તમે તમારી જાતને માન આપો અને તેને ધીમેથી રમો.

હું તાજેતરમાં એક મિત્ર તરફથી આ સલાહ મળી છે, અને મને તે ઉત્તમ લાગે છે:

બધાં જ સમયે, બધામાં જવાનું બંધ કરો.

આને પોકર રૂપક તરીકે વિચારવા માટે:

ચાલો કહીએ કે ડીલર એ વ્યક્તિ છે જે જોડાણની વસ્તુનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

તમે તમારા હાથમાં જે છે તેની અવગણના કરો છો અને તે આધાર પર જાઓ છો કે વેપારીનો હાથ સારો હશે અને તમારા સાથે મેળ ખાશે. આંગળીઓ વટાવી ગઈ!

પરંતુ જો તમે તમારી બધી ચિપ્સને દરેક હાથમાં ધકેલી દો છો, તો કોઈ માનશે નહીં કે તમારી પાસે કોઈ સ્વ-નિયંત્રણ છે, અને તેઓ તમારા હાથને ગંભીરતાથી લેશે નહીં. તમે ડીલર પર પણ સંપૂર્ણ રીતે નિર્ભર રહેશો કે જે તમારા હાથ સાથે લાઇન કરવા માટે કંઈક સારું છે.

તમે આ અવિચારી વર્તનથી રમતમાં એટલી બધી વિક્ષેપ પણ કરી શકો છો કે અન્યખેલાડીઓ આખરે તમારાથી નારાજ થઈ જાય છે.

ભાવનાત્મક જોડાણ વિશે આ રીતે વિચારો: જ્યારે તમે કોઈની સાથે જોડાઓ છો અને તમારા પોતાના હાથમાં શું છે તેની જાણ કે કદર કરતા નથી, ત્યારે તમે લગભગ દરેક સમયે ગુમાવો છો.

તમે તમારા માટે જે આત્મ-સન્માન હોવું જોઈએ તે પણ ખતમ કરી નાખો છો અને જે કોઈપણ સફળ અને પ્રેમાળ સંબંધમાં તમારો મુખ્ય આધાર હશે!

7) શારીરિક અને ભાવનાત્મક આત્મીયતામાં ધીમા રહો

જેમ તમે ડેટિંગ અને લોકોને મળવા જાઓ છો તેમ તેમ શારીરિક અને ભાવનાત્મક આત્મીયતામાં ધીમા રહો.

સામાન્ય રીતે, તેઓને તમારી પાસે આવવા દેવાના નિયમનું પાલન કરો વધુ પડતો અથવા ખૂબ જ તીવ્રતાથી પીછો કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમે પીછો કરનાર છો, તો તમે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા બનવાની ચિંતાજનક વર્તણૂકમાં પડવાની શક્યતા વધુ છે.

જો તમે ખાતરી કરો કે ગતિશીલ તમે લોકો સાથે કેવી રીતે છો તે વધુ સંતુલિત છે અથવા તેઓ તમારી નજીક આવે છે તે બાજુથી પણ વધુ, પછી તમે તમારી પોતાની શક્તિ અને નિયંત્રણ જાળવી રાખો છો.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તમે કોઈની માટે મજબૂત લાગણીઓ અને ઈચ્છાઓ અનુભવી શકો છો, પરંતુ જો તેઓ તમારામાં છે તેના કરતાં સમાન અથવા વધુ રસ ધરાવતા હોય, તો તે તમને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર વધુ નિયંત્રણ આપે છે અને ભાવનાત્મક રીતે નિર્ભર ન બનવાની ઘણી મોટી ક્ષમતા આપે છે. તેમને.

ખૂબ વહેલો શારીરિક ન બનવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યાં સુધી તમે તેમની પાસેથી સમાન વસ્તુના પારસ્પરિક સંકેતો જોયા ન હોય ત્યાં સુધી મજબૂત રસ દર્શાવશો નહીં.

ખૂબ જશો નહીંતમારી પાસે તમારું પોતાનું જીવન, તમારા પોતાના લક્ષ્યો અને તમારી પોતાની પ્રાથમિકતાઓ છે જે ફક્ત પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવા પર આધારિત નથી તેની ખાતરી કરીને આ વ્યક્તિના સ્નેહ સાથે જોડાયેલ છે.

આ સીધું જ આગળના મુદ્દા સાથે જોડાયેલું છે લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતો:

8) સેક્સ અને પ્રેમની વાસનાને મૂંઝવશો નહીં

મારા ઘણા મિત્રો છે જેઓ કમનસીબે આ જાળમાં ફસાઈ ગયા છે:

તેઓ એવી કોઈ વ્યક્તિને મળે છે કે જેના માટે તેઓ ખૂબ જ અનુભવે છે અને પછી ખરેખર તે જાણ્યા વિના તેમની સાથે જાય છે કે શું બીજી વ્યક્તિ પણ એવું જ અનુભવે છે કે કેમ.

તે ઘણી વાર બહાર આવે છે કે અન્ય વ્યક્તિ લાતો મારવા માટે તેમાં હતી અને મૂળભૂત રીતે માત્ર પ્રાસંગિક કંઈક માટે.

જે છે તે સિવાયની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં વધુ પડતું ન વાંચવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આમ કરવાથી તમે ફક્ત તમારા પોતાના સૌથી ખરાબ દુશ્મન બની જાઓ છો.

જો તમે બે વાર સેક્સ કરો છો કોઈની સાથે, તે તમારા બોયફ્રેન્ડ નથી.

જો તમે બીચ પર કોઈ વ્યક્તિ સાથે દારૂના નશામાં ભાગી ગયા હોવ અને તે કહે કે તમે કેટલા ખાસ છો, તો તે કદાચ તેના ખાસ હેંગઓવર વિશે વધુ વાત કરી રહ્યો છે. બીજા દિવસે.

સેક્સ અને વાસના ઘણી વાર આપણને આપણી જાતને ખૂબ જ સરળતાથી દૂર કરવામાં ફસાવે છે અને એક પક્ષને ખરાબ રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

જેટલું હોલીવુડ અને મીડિયા દરરોજ "અશ્લીલ" કરવા માંગે છે. જીવન અને સેક્સને કોઈ મોટી વાત ન બનાવો, વાસ્તવિક જીવનમાં તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ખરેખર નથી.

તમારા માટે શું અર્થહીન જોડાણ હોઈ શકે તે હોઈ શકે છે.અન્ય વ્યક્તિ માટે ઊંડો અને ભાવુક અનુભવ અને તેનાથી વિપરિત.

જો તમે લોકો સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવા માંગતા ન હોવ અથવા તેઓ તમારી સાથે એવી રીતે જોડાવા માંગતા ન હોય તો ખૂબ જ અને ખૂબ ઝડપથી ઊંઘવું નહીં તે મહત્વનું છે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

જજમેન્ટલ સલાહ?

ચોક્કસ. પણ સાચું.

તે જ સમયે, તમે એ પણ સુનિશ્ચિત કરવા માગો છો કે તમે ડેટિંગને ખૂબ વહેલાં ગંભીરતાથી ન લઈ રહ્યાં છો...

9) એક-એટિસ અને અતિશય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી દૂર રહો એક વ્યક્તિ પર

One-itis એ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે વિશ્વભરના ઘણા લોકોને દૈનિક ધોરણે અસર કરે છે.

તે શું છે?

જ્યારે તમને થાય છે ત્યારે વન-ઇટિસ થાય છે. તમે જે વ્યક્તિને મળ્યા છો તેના પર અતિશય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારો મૂડ અને તમારા સમગ્ર વિશ્વને તેમની ધરી પર બદલવાનું શરૂ કરો.

જો તમે આ વ્યક્તિ સાથે સમાપ્ત થતા નથી, તો તમે ક્યારેય તેની સાથે સમાપ્ત થશો નહીં કોઈપણ…

તેઓ સૌથી સુસંગત, સંપૂર્ણ વ્યક્તિ છે જેને તમે ક્યારેય મળ્યા છો અને તમે જાણો છો કે તમે એકસાથે રહેવાના છો (જો તેઓ પહેલાથી જ તે ગડ્ડમ ટેક્સ્ટનો જવાબ આપે તો...)

એક-આઇટીસમાં પડવું ખરેખર સરળ છે, સરળ કારણ માટે કે તે ખૂબ જ વિશ્વાસપાત્ર હોઈ શકે છે. જો તમે તમારી જાતને કોઈનામાં તમારી આશા રાખવાની છૂટ આપી હોય અથવા મેં ઉપર ચેતવણી આપી હોય તેવા "એક" ના આદર્શવાદમાં પડવા દીધા હોય તો તે આટલું ખાતરીપૂર્વકનું કારણ હોઈ શકે છે.

જો તમે તમારું પોતાનું જીવન અને ધ્યેયો બાંધ્યા હોય અને ખૂબ ઝડપથી ન જવાનું શીખ્યા, એક-એટિસ તમારા માટે મોટી સમસ્યા બનવાનું બંધ કરશે.

તે એટલા માટે કે તમે વધુ ધીમેથી આગળ વધશો અને