Ահա մի խորամանկ հարց.

Ինչպե՞ս եք դադարեցնում էմոցիաները:

Պատասխան. չեք անում:

Մինչ դուք փորձում եք խանգարել ձեզ զգալուց: ինչ-որ բան, դուք արդեն զգացել եք դա:

Սակայն սա է.

Զգացմունքների հետ կապված խնդիրն այն է, որ չնայած մենք չենք կարող վերահսկել, թե ինչ ենք զգում շատ բաների մասին, մենք կարող ենք վերահսկել մեր որոշումներ և ինչի վրա ենք մենք կենտրոնանում՝ ի պատասխան այդ հույզերի:

Դա հատկապես ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է մարդկանց հետ էմոցիոնալ կապվածության շատ արագ կամ ինտենսիվ կապ ունենալուն, այնպես, որ ցավ է պատճառում մեզ:

Ահա թե ինչպես դադարեցնել մարդկանց հետ էմոցիոնալ կապվածությունը և սովորել շփվել նրանց հետ, ում մենք գրավում ենք ավելի հզոր, ոչ կապված ձևով:

1) Պարզեք, թե ինչպիսի կապվածության ոճ եք դուք

Կախվածության ոճերի տեսությունն առաջին անգամ մշակվել է հանգուցյալ բրիտանացի հոգեբան և հոգեբանական հետազոտող Ջոն Բոուլբիի կողմից:

Նա ուսումնասիրել է, թե ինչպես է երիտասարդ տարիքում ծնողներից բաժանվելն ազդում մեր հետագա հարաբերությունների և մտերմության ոճի վրա:

0>Կապվածության ոճերն այն ձևն են, որով մենք սեր ենք տալիս և ստանում:

Հիմնական կատեգորիաներն են՝ անհանգիստ, խուսափող, ապահով և անհանգիստ-խուսափող:

Ժամանակ հատկացրե՛ք պարզելու, թե ինչպիսի կապակցման ոճ ունեք: տեղավորվում է շատերի մեջ:

Անհանգիստ անհատը անհանգստանում է, որ իր զուգընկերը չի սիրում իրեն և փնտրում է հաստատման և մտերմության հավաստիացում:

Խուսափող զուգընկերը իրեն խեղդված է զգում չափազանց մտերմությունից և վտանգված է զգում:Խուսափեք չափազանց շատ ժամանակ ծախսելուց կամ որևէ մեկի հետ շատ ներգրավվելուց, քանի դեռ նա չի ցուցաբերում ձեր նկատմամբ կայուն և վստահ և համարժեք հետաքրքրություն:

Այսպիսով դուք չեք հայտնվի անպատասխան սիրո և այդ ցավալի վիճակում: էմոցիոնալ կապվածություն ունենալ այն մարդկանց հետ, ովքեր հազիվ գիտեն, որ դուք գոյություն ունեք:

10) Բաց պահեք ձեր ժամադրությունների ժամանակացույցը

Մեկ հիվանդությունից խուսափելու և դրա վրա շատ չկենտրոնանալու մեծ մասը Մեկ մարդ շատ շուտ է բաց պահելու ձեր ժամադրության ժամանակացույցը:

Նույնիսկ եթե հանդիպել եք ինչ-որ մեկին, ում պոտենցիալ դուր է գալիս, որոշ ժամանակով պահեք ֆիզիկական և էմոցիոնալ մտերմությունը բավականին ցածր մակարդակի վրա…

…Եվ շարունակեք հանդիպել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք, քանի դեռ նրանք չեն ցանկանում իրերը բացառիկ դարձնել, և դուք նույն կերպ չեք զգում:

Մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ և մի զսպեք ձեզ:

Դա նման է ռեստորան գնալուն և անհանգստանալու այն մասին, թե արդյոք կոպիտ ես վարվում՝ ճաշացանկը շատ երկար նայելով.

Դուք հաճախորդն եք, որն ունի գումար և ժամանակն այս ռեստորան գալու համար: Վերցրեք այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք և խմեք այդ սառցե ջուրը:

Դուք կարող եք պատվիրել մի քանի նախուտեստներ և նույնիսկ ինչ-որ բան ուղարկել խոհանոց կամ թողնել չուտված, եթե դա պարզապես սարսափելի է:

Դուք Ունեք իշխանություն, և դուք պարտավորություն կամ հաստատուն որոշում կայացնելու կարիք չունեք, քանի դեռ չեք իրականում դա անել:

Մինչ այդ, թող ձեզ մնաք ազատ գործակալ: ժամադրություն

Ժամադրությունը շատ ավելին է որակի, քանքանակ:

Կարծում եմ, որ մեզանից շատերը կգերադասեն գնալ մեկ լավ ժամադրության, քան 50 վատ ժամադրության, որոնք ոչինչ չեն նշանակում: -որ ես հենց նոր զգուշացրել էի:

Դե, ահա թե ինչն է.

Խոհեմությունը չի նշանակում միանման, դա պարզապես նշանակում է նախնական զննում և համբերություն:

Զգացմունքային կապվածությունից խուսափելը կապված է համբերության և խելամտության հետ հանդիպման ժամանակ:

Դուք կարող եք գնալ մի շարք ժամադրության, որոնք աննկատելի են, բայց դուք պետք է հնարավորինս աշխատեք չվատնել ձեր ժամանակը ձեր ծանոթ մարդկանց հետ զբոսնելիս: շատ բան դուր չի գա:

Դրա մի մասն է համբերությունն ու խորաթափանցությունը այն հարցում, թե ում հետ առաջին հերթին կընտրեք շատ հանդիպել և զրուցել:

Այսպիսով դուք կարող եք նեղացնել դաշտը: ավելի քիչ թվով համատեղելի մարդկանց և հանդիպեք ձեր «տիպի» ավելի շատ մարդկանց հետ:

Սա զգալիորեն կնվազեցնի ձեր հնարավոր հուսահատությունը և թույլ կտա ձեզ դադարել հանդիպել այդքան մեծ թվով մարդկանց և խենթանալ խանդավառությունից, երբ վերջապես հանդիպեք հետաքրքիր մեկին:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:

12) Դուք օգտագործում եք p-բառի ուժը

Ծանո՞թ եք p-բառի հետ:

Այն մեծ ուժ ունի և կարող է փոխել ձեր հուզական և սիրային կյանքը և օգնել ձեզ խուսափել մարդկանց հետ էմոցիոնալ կապվածությունից:

Ես, իհարկե, խոսում եմ…

Մոտավորություն:

Ուրիշ ինչի՞ մասին կխոսեի:

Հարազատությունը նշանակում է ինչ-որ մեկի հետ սոցիալական շփվելու հնարավորությունլինելը նմանատիպ միջավայրում կամ նրանց հետ հարակից գործունեություն: Դա սոցիալական մտերմություն է:

Հակելով այս գաղափարին` դուք կարող եք վստահ լինել, որ կսկսեք հանդիպել ավելի շատ մարդկանց հետ, ում հետ կհարվածեք...

Հաճախ էմոցիոնալ կապվածությունը շատ միայնակ լինելու արդյունք է:

Այժմ, ես չեմ ասում, որ միայնակ լինելը միշտ էլ վատ բան է, բայց դա կարող է լինել բավականին թուլացնող և ապակողմնորոշող, եթե այն չափազանց ծայրահեղ դառնա:

Դա կարող է նաև հանգեցնել հուսահատության և չափից դուրս դառնալու: էմոցիոնալ կապվածություն այն մարդկանց հետ, ում համար մենք հոգ ենք տանում և նրանց գրավում ենք:

Եթե կարծում եք, որ միայն մեկ անգամ ունեք սիրո հարցում և կկորցնեք այն, ապա կլինեք ձեր կողքին:

Բայց եթե դուք Ունեցեք հասակակիցների և ընկերների մեծ խումբ, ներառյալ տարբեր անհատներ, որոնք ձեզ գրավիչ են թվում էմոցիոնալ կամ ֆիզիկապես, այդ դեպքում ձեր կարիքը կնվազի:

Եվ դա անելը կապված է հարևանության հետ…

13) Ինչպես ստեղծել մոտիկություն: աշխատել ձեզ համար

Հարմարավետությունը ձեզ համար աշխատեցնելը նշանակում է ժամանակ և էներգիա ծախսել այն վայրերում, որտեղ դուք կրքոտ եք:

Եթե սիրում եք սպորտը և դրսում լինելը, միացե՛ք անկումային լիգային: մարդկանց, ովքեր խաղում են ինչ-որ բան, որը սիրում եք, լինի դա վոլեյբոլ, թենիս կամ բրազիլական ջիու-ջիցու:

Նույնիսկ եթե դուք հանդիպում եք միայն այն մարդկանց, ովքեր ընկերներ են դառնում, ինչպիսի՞ն է հավանականությունը, որ նրանք ընկերներ ունենան, դուք կարող եք դա անել: հետ և ամուր կապ ստեղծելու հետ:

Շատ բարձր:

Նաև, մերձեցումը իսկապես շահեկան է, քանի որ դուք ստանում եքժամանակ անցկացնել այնպիսի միջավայրերում, որտեղ սիրում եք մթնոլորտը և թեմաները, միաժամանակ կտրուկ մեծացնելով ձեր հնարավորությունները հանդիպելու մեկին, ում հետ ամուր կապ ունեք:

Կամ մի քանի մարդկանց:

Եթե ցանկանում եք հանդիպել փաստաբանի հետ: , սկսեք գնալ իրավաբանական գրադարան և ներկա գտնվեք իրավական էթիկայի վերաբերյալ կոնֆերանսներին ձեր տեղական քոլեջում:

P-word-ը կարող է հրաշքներ գործել՝ նվազեցնելով ձեր կարիքի և զգացմունքային կապվածության մակարդակը:

Կապվածությունն ընդդեմ գրավչության:

Մարդկանց հետ էմոցիոնալ կապվածությունը դադարեցնելու ամենակարևոր ուղիները ինքդ քեզ հարգելն ու հզորացնելն է:

Ձեր սեփական նպատակը գտնելը և սեփական պատմության մեջ կենտրոնանալը շատ կարևոր է:

Ուժեղ հույզեր զգալն ու գրավչությունը այլ մարդկանց համար հիանալի է. դա նշանակում է, որ դու ողջ ես և ոտքով հարվածում ես:

Հուզական կապվածության խնդիրն այն է, որ այն քեզ դնում է ենթակա և թուլացած դիրքում: Դա ձեզ կախվածության մեջ է դնում դրսի վավերացումից և փոխադարձությունից:

Սովորելը դադարեցնել կապվածությունը մարդկանց հետ կապված է ձեր սեփական պարտավորությունների գործընթացի և ձեր սեփական ուժի մասին ավելի գիտակից դառնալու հետ:

Դուք իրավունք ունեք և այլ մարդկանց հետ փոխհարաբերություններում ձեր սեփական արագությամբ շարժվելու ուժը:

Դուք իրավունք ունեք կենտրոնանալ ձեր կյանքի նպատակների վրա, հավատարիմ մնալ ձեր համոզմունքներին և կենտրոնանալ ձեր սեփական կյանքի պատմության վրա:

0>Դուք բացարձակ հնարավորություն ունեք սպասելու, մինչև ինչ-որ մեկը հետաքրքրություն ցուցաբերի որևէ պարտավորություն կամ քայլ կատարելու համարՈւրիշների հանդեպ ձեր գրավչությունը լավ և առողջարար է, և զգացմունքները, որոնք դուք զգում եք, գալիս են բնականաբար: ձեր նպատակները կյանքում և ձեր անձնական ուժը:

Դուք սա ստացաք:

Անհանգիստ-խուսափող անհատը պտտվում է երկու ռեակցիաների միջև՝ հաճախ փոխելով դրանց բևեռականությունը՝ կախված զուգընկերոջ տեսակից:

Ապահով անհատը, մինչդեռ, սիրում է իր զուգընկերոջը և ստանում սիրիր ուրախությամբ, բայց կախվածություն չի զգում մտերմությունից և հաստատումից, ոչ էլ վախենում է դրանից:

Կապվածության ո՞ր ոճն է առավել սերտորեն նկարագրում քեզ:

Դոկտոր Ամիր Լևինի կից գիրքը ես սրտանց խորհուրդ եմ տալիս: այստեղ. Դրանում Լևինը քննարկում է, թե ինչպես կարող ենք օպտիմալացնել սիրո և հաջող հարաբերությունների մեր հնարավորությունները՝ հասկանալով մեր կապվածության ոճը:

Դուք կարող եք նաև մասնակցել այս անվճար NPR վիկտորինային (որը հիմնված է Լևինի գրքի վրա)՝ պարզելու ձեր կապվածության ոճը: .

2) Հստակ եղեք, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից

Հիմա, երբ գիտեք, թե ինչ կցվածության ոճ ունեք, մտածեք, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից:

Հավանաբար Դուք ավելի շատ ընկերություն եք փնտրում, ինչ-որ պատահական բան, թե՞ կողմնորոշված ​​եք դեպի լուրջ հարաբերություններ, որոնք ինչ-որ տեղ կգնան:

Հաշվի առնելով ձեր կապվածության ոճը, հանեք օրագիր և գրեք, թե ինչ եք ուզում: ինչ-որ մեկը ձեր ինտիմ կյանքում, ինչպես նաև ձեր գործարքների խզման գործոնները:

Օրինակ, ձեր ցուցակում ներառված կարող եք գրել. ով եմ ես՝ առանց դատելու:

Ես ուզում եմ, որ նա կարիերայի որոշ նպատակներ ունենա, բայց նաև սիրում է զվարճանալբաներ միասին և ժամանակ ունեցեք ինձ հետ սպորտային և խոհարարական դասընթացների համար:

Դուք կարող եք ներառել. Ինձ հետ առնվազն մեկ ընդհանուր հետաքրքրություն ունեցող մեկը նույնպես անհրաժեշտություն է:

3) Կենտրոնացեք ձեր սեփական նպատակների և բարեկեցության վրա

Հաջորդը այն է, որ դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր սեփական նպատակների և բարեկեցության վրա: . Շատ անգամ մեզանից նրանք, ովքեր չափազանց էմոցիոնալ կապվածություն են ստանում մարդկանց հետ, տեղավորվում են անհանգիստ կցվածության ոճի ներքո:

Մենք հանդիպում ենք մեկի, ում շատ ենք սիրում, և հետո կախված ենք նրանից, որը փոխադարձաբար կփոխանցի մեր զգացմունքները: Եթե ​​դա տեղի չունենա կամ չհաջողվի, մենք դառնում ենք հուսահատ:

Հավատացեք ինձ, ես այնտեղ եմ եղել:

Բայց մենք բոլորս պետք է ինչ-որ կերպ հարաբերվենք մեր շրջապատի մարդկանց հետ և ունենանք մտերմության և հարաբերությունների հետ առնչվելու մեր սեփական ձևը, այնպես չէ՞:

Ուրեմն ինչպե՞ս եք դա անում, եթե դուք այն տեսակն եք, ով հակված է անառողջ կապվածության:

Ես ուզում եմ ընդգծել դրա կարևորությունը: գտնել ձեր նպատակը և կենտրոնանալ ձեր սեփական նպատակների վրա այստեղ:

Դուք նաև ցանկանում եք լուրջ հոգ տանել ձեր բարեկեցության մասին՝ և՛ ֆիզիկական, և՛ էմոցիոնալ առումով:

Ես խոսում եմ այն ​​մասին, թե ինչ եք ուտում: , լավ քուն ստանալը, ձեր օգտագործած ժամանցն ու տեղեկատվությունը և ինչպես եք ապրում ձեր առօրյան:

Երբ ավելի բարձր հարգում եք ինքներդ ձեզ, ավելի քիչ հավանական է, որ ձեր երջանկությունը կամ բարեկեցության զգացումը ձեր ձեռքերում դնեք: որևէ մեկիայլապես, որքան էլ դրանք ձեզ դուր գան:

4) Շատ լավ ընկերներ ձեռք բերեք ներկա պահի հետ

Մեզնից շատերը էմոցիոնալ կապվածություն են ձեռք բերում մարդկանց հետ: պարզ պատճառ․

Սպասելիքներ։

Մենք հանդիպում ենք մեզ դուր եկած մեկին և ստեղծում ենք ակնկալիքների ավալշ այն մասին, թե ինչ կարող է պատահել նրանց հետ կամ ոչ։

Մենք ստեղծում ենք ակնկալիքներ և հույսեր։ շուրջ, թե ինչպես են նրանք զգում մեր մասին, ինչպես կարող են նրանք մի օր զգալ մեր մասին և այլն:

Մենք պատկերացնում ենք ապագան նրանց հետ միասին և նրանց կողքին մի ամբողջ կյանք՝ զգալով էյֆորիա ցերեկների մեջ, որոնք երբեք չեն իրականանում: .

Սրա հակաթույնը, ինչպես ես ասացի այստեղ, դա է բացահայտել ձեր կապվածության ոճը, ունենալ ուժեղ ինքնագիտակցում այն ​​մասին, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններում և կենտրոնանալ ձեր սեփական նպատակների վրա կյանքում և ինքնասիրահարված լինելու վրա: բավական է:

Դուք նաև ցանկանում եք շատ լավ ընկերներ ձեռք բերել ներկա պահի հետ:

Ի վերջո, ինչպես նշել են հեղինակ Էքհարթ Տոլլեի նման մարդիկ, ներկա պահն իսկապես այն ամենն է, ինչ մենք ունենք:

Հենց հիմա:

Երբ դուք արմատապես ընդունում եք ներկա պահը, դուք հզորանում եք, քանի որ ներկան ձեր վերահսկողության վայրն է և այն վայրը, որտեղից կարող եք որոշումներ կայացնել և գործողություններ ձեռնարկել:

Դա նաև սպասելիքների մարդասպան է: Երբ դուք ներկայում եք և գործ ունեք այստեղ և հիմա, կարող եք ձեր կողքին նստած ունենալ ձեր երազանքների տղամարդը կամ կինը, և դուք կարող եք սեր զգալ նրանց հանդեպ…

…Բայց դուք չեք լինի:կցված, որովհետև դու կլինես ներկայում, չես կորչի ապագայի ցանկության մեջ կամ ապագայում դրանք կորցնելու անհանգստության մեջ:

5) Բաց թող երազել «մեկին» մասին

Արդյո՞ք «մեկը» ինչ-որ տեղ այնտեղ է, ում հետ մենք մի օր կսիրահարվենք և կկատարվենք այնպիսի մակարդակի, որը մենք երբեք չգիտեինք, որ հնարավոր է:

Անկեղծ ասած, գուցե:

Ես կարծում եմ, որ այնտեղ փոքր թվով մարդիկ են, որոնց հետ մենք շատ համատեղելի ենք և կարող ենք սիրահարվել կյանքում, ովքեր մեզ ընդմիշտ կփոխեն:

Բայց ես նաև կարծում եմ, որ մեկի գաղափարը կարող է շատ բարդ և նույնիսկ վտանգավոր լինել, հատկապես հուզական կապվածության պայմանները:

Պատճառն այն է, որ եթե ձեր ունեցածը միայն մուրճն է, դուք կշրջվեք՝ ամեն ինչ վերաբերվելով որպես մեխ, եթե գիտեք, թե ինչ նկատի ունեմ:

Եթե ամեն ինչ Նոր մարդը, ում ես կհանդիպեմ, պոտենցիալ մեկն է, ես կկենտրոնանամ դրա վրա և կդնեմ պատվանդանի վրա:

Ես կփորձեմ նրանց հարմարեցնել դերի համար՝ իրական ճանաչելու փոխարեն: նրանց և գնահատիր նրանց:

Եվ դա ամենևին էլ լավ չէ: (Գումարած, դա չի ստացվում):

Հեգնանքը հետևյալն է.

Եթե կա հնարավորություն իսկապես հանդիպելու և սիրելու «մեկին», ապա դա գրեթե միշտ բխում է նրանից, որ նա թողնում է: «մեկին» գտնելու կարիքն ու ձգտումը

Եվ այս ֆիքսվածությունից հրաժարվելը շատ կապված է սովորելու, թե ինչպես ավելի քիչ էմոցիոնալ կապվածություն ձեռք բերել մարդկանց հետ և ավելի շատ զսպվածություն ցուցաբերել ռոմանտիկ սեփական արձագանքների նկատմամբ:

6) Դադարեք գնալ «ամբողջովին»:ժամանակ

Ես ունեմ մի օրինաչափություն.

Երբ ես շատ էմոցիոնալ կապվածություն եմ ձեռք բերում մարդկանց հետ, ես նրանց հեռացնում եմ՝ չափազանց կարիքավոր լինելով նրանց ուշադրության համար:

Ինչպես կարող եք կռահել: , ես ընկնում եմ անհանգիստ կապվածության ոճի մեջ:

Անկախ նրանից, թե ձեր կապվածության ոճը նույնն է, թե ոչ, էմոցիոնալ կապվածությունը այստեղ խնդրի արմատն է:

Որովհետև հենց դա անեք, դուք դրել եք վերահսկողության կենտրոնը ձեզանից դուրս և վարձել մեկ ուրիշին որպես ձեր երջանկության գործադիր տնօրեն: Իսկապե՞ս ուզում ես, որ մեկ ուրիշը, ով հազիվ թե հոգա քո մասին, իշխի քո երջանկության վրա:

Այսքան էմոցիոնալ կապվածություն չունենալու բուժումը ինքդ քեզ հարգելն ու դանդաղ խաղալն է:

Ես Վերջերս ստացա այս խորհուրդը ընկերոջից, և ես գտնում եմ, որ այն հիանալի է.

Դադարեցրե՛ք անընդհատ մտնել ամեն ինչ:

Սա պոկերի փոխաբերություն համարելու համար.

Ենթադրենք, դիլերը այն մարդն է, ով ներկայացնում է կցման առարկան:

Դուք անտեսում եք այն, ինչ կա ձեր ձեռքում և գնում եք բոլորին այն հիմքով, որ դիլերի ձեռքը լավ կլինի և կհամապատասխանի ձեր ձեռքին: Մատները խաչված են:

Բայց եթե ձեր բոլոր չիպերը սեղմեք ամեն ձեռքում, ոչ ոք չի հավատա, որ դուք ունեք ինքնատիրապետում, և նրանք ձեր ձեռքերը լուրջ չեն վերաբերվի: Դուք նաև լիովին կախված կլինեք այն բանից, որ դիլերը ինչ-որ լավ բան կունենա, որը պատահում է ձեր ձեռքի հետ:

Դուք նույնիսկ կարող եք այնքան ընդհատել խաղը այս անխոհեմ պահվածքով, որ ուրիշներըխաղացողներն ի վերջո նյարդայնանում են քեզնից:

Հուզական կապվածության մասին մտածիր այսպես. երբ դու ամեն ինչ անում ես ինչ-որ մեկի դեմ և չգիտես կամ չես գնահատում այն, ինչ կա քո ձեռքում, վերջում գրեթե անընդհատ պարտվում ես:

Դուք նաև կվերացնեք այն հարգանքը, որը դուք պետք է ունենաք ձեր հանդեպ և որը կլինի ձեր իրական հենարանը ցանկացած հաջողակ և սիրառատ հարաբերություններում:

7) Դանդաղ եղեք ֆիզիկական և էմոցիոնալ մտերմության հարցում

Երբ դուք գնում եք ծանոթությունների և մարդկանց հետ հանդիպելիս, դանդաղ գնացեք ֆիզիկական և էմոցիոնալ մտերմության մեջ:

Ընդհանուր առմամբ, հետևեք կանոնին, որը թույլ է տալիս նրանց գալ ձեզ մոտ, այլ ոչ թե փորձելով չափից շատ կամ շատ ինտենսիվ հետապնդել:

Եթե դուք հետապնդողն եք, ապա շատ ավելի հավանական է, որ ընկնեք էմոցիոնալ կապվածության անհանգստացնող վարքագծի մեջ:

Եթե համոզվեք, որ դինամիկ այն, թե ինչպես եք դուք մարդկանց հետ ավելի հավասարակշռված կամ նույնիսկ ավելի շատ այն կողմն է, որ նրանք մոտենում են ձեզ, ապա դուք ավելի շատ եք պահպանում ձեր սեփական ուժն ու վերահսկողությունը:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Դուք կարող եք ուժեղ հույզեր և ցանկություն զգալ ինչ-որ մեկի հանդեպ, բայց եթե նա ձեզնով հավասարապես կամ ավելի շատ է հետաքրքրված, քան դուք, դա ձեզ ավելի մեծ վերահսկողություն է տալիս փոխազդեցության վրա և շատ ավելի մեծ կարողություն էմոցիոնալ կախվածություն չունենալու համար: նրանց:

Փորձեք շատ շուտ ֆիզիկական չզբաղվել: Մի արտահայտեք մեծ հետաքրքրություն, քանի դեռ չեք տեսել նրանցից նույն բանի փոխադարձ նշանները:կապված է այս մարդու սիրո հետ՝ ապահովելով, որ դուք ունեք ձեր սեփական կյանքը, ձեր նպատակները և ձեր սեփական առաջնահերթությունները, որոնք ուղղված չեն միայն սեր և մտերմություն գտնելուն:

Սա ուղղակիորեն կապված է հաջորդ կետի հետ: մարդկանց հետ էմոցիոնալ կապվածությունը դադարեցնելու ամենակարևոր ուղիները.

8) Մի շփոթեք սեքսն ու սիրո ցանկությունը

Ես ունեմ շատ ընկերներ, ովքեր, ցավոք, ընկել են այս ծուղակը.

Նրանք հանդիպում են ինչ-որ մեկի հետ, ում հանդեպ մեծապես զգում են, և հետո սկսում են ընդառաջել նրանց՝ իրականում չիմանալով, թե արդյոք մյուս անձը նույնն է զգում:

Հաճախ պարզվում է, որ մյուս անձը ոտքով հարվածներ է կատարել և հիմնականում պարզապես պատահական ինչ-որ բանի համար:

Կարևոր է շատ չընթանալ այլ փոխազդեցության մեջ, քան այն, ինչ կա, քանի որ դրանով դուք պարզապես դառնում եք ձեր ամենավատ թշնամին:

Եթե մի քանի անգամ սեքս եք անում: ինչ-որ մեկի հետ, նա քո ընկերը չէ:

Եթե դու հարբած փախուստի ես գնում մի տղայի հետ լողափում, և նա ասում է, թե որքան յուրահատուկ ես դու, հավանաբար նա ավելի շատ խոսում է այն հատուկ կախման մասին, որը նա պատրաստվում է ունենալ: հաջորդ օրը:

Սեքսն ու կիրքը հաճախ մեզ թակարդում են, որ մենք շատ հեշտությամբ հանձնվենք մեզ, ինչպես նաև հանգեցնում են նրան, որ մի կողմ ծանր վիրավորվի:

Որքան էլ Հոլիվուդը և լրատվամիջոցները ցանկանում են «պոռնոգրաֆիկացնել» առօրյան: կյանքը և սեքսը դարձնել ոչ մի կարևոր բան, իրական կյանքում դա իրականում այդպես չէ:

Այն, ինչ ձեզ համար կարող էր անիմաստ կապ լինել, կարող էր լինելխորը և կրքոտ փորձառություն դիմացինի համար և հակառակը:

Կարևոր է շատ և շատ արագ չքնել, եթե չեք ցանկանում էմոցիոնալ կապվածություն ունենալ մարդկանց հետ կամ այնպես անել, որ նրանք կապվեն ձեզ վրա այնպես, որ կարող է դժվար լինել:

Դատաստանական խորհուրդ?

Իհարկե: Բայց նաև ճիշտ է:

Միևնույն ժամանակ, դուք նաև ցանկանում եք համոզվել, որ շատ վաղաժամ լրջորեն չեք վերաբերվում ժամադրությանը…

9) Հեռու մնացեք մեկից և գերկենտրոնանալուց: մեկ անձի վրա

One-itis-ը լուրջ պայման է, որն ամեն օր ազդում է աշխարհի բազմաթիվ մարդկանց վրա:

Ի՞նչ է դա:

One-itis-ը այն է, երբ դուք ստանում եք հիպերկենտրոնանալով մեկ անձի վրա, ում հանդիպել եք և սկսում է ձեր տրամադրությունը և ձեր ամբողջ աշխարհը փոխել նրա առանցքի վրա:

Եթե չհայտնվեք այս մարդու հետ, երբեք չեք ավարտվի նրա հետ: որևէ մեկը…

Նրանք ամենահամատեղելի, կատարյալ անձնավորությունն են, ում երբևէ հանդիպել եք, և դուք պարզապես գիտեք, որ դուք պետք է միասին լինեք (եթե նրանք արդեն իսկ պատասխանեն այդ անիծյալ տեքստին…)

One-itis-ի մեջ իսկապես հեշտ է ընկնել, այն պարզ պատճառով, որ այն կարող է շատ համոզիչ լինել: Պատճառն այն է, որ դա կարող է այդքան համոզիչ լինել, եթե դուք ինքներդ ձեզ թույլ եք տվել հույսերդ դնել ինչ-որ մեկի հետ կամ ընկնել «նրա» իդեալիզմի մեջ, որի մասին ես նախազգուշացրել էի վերևում:

Եթե դուք ինքներդ եք կառուցել ձեր կյանքն ու նպատակները: և սովորեցիր շատ արագ չգնալ, մեկ-իտը կդադարի մեծ խնդիր լինել քեզ համար:

Դա այն պատճառով է, որ դուք ավելի դանդաղ եք շարժվելու և