हा एक युक्ती प्रश्न आहे:

तुम्ही भावना कशी थांबवता?

उत्तर: तुम्ही नाही.

जेव्हा तुम्ही स्वतःला भावना होण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करता. काहीतरी, तुम्हाला ते आधीच जाणवले आहे.

पण ही गोष्ट आहे:

भावनांची गोष्ट अशी आहे की अनेक गोष्टींबद्दल आपल्याला कसे वाटते हे आपण नियंत्रित करू शकत नसलो तरीही आपण आपल्या निर्णय आणि त्या भावनांना प्रतिसाद म्हणून आपण कशावर लक्ष केंद्रित करतो.

जेव्हा लोकांशी खूप लवकर किंवा तीव्रतेने भावनिकपणे जोडले जाणे येते तेव्हा हे खरे आहे, ज्यामुळे आपल्याला त्रास होतो.

हे कसे लोकांशी भावनिकरित्या जोडले जाणे थांबवणे आणि ज्यांच्याकडे आपण आकर्षित झालो आहोत त्यांच्याशी अधिक सशक्त, गैर-संलग्न मार्गाने शिकणे.

1) आपण कोणती संलग्नक शैली आहात ते शोधा

अटॅचमेंट स्टाइलचा सिद्धांत प्रथम ब्रिटीश मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसशास्त्रीय संशोधक जॉन बॉलबी यांनी विकसित केला होता.

लहान वयात आमच्या पालकांपासून विभक्त झाल्यामुळे आमच्या नंतरच्या नातेसंबंध आणि जवळीकांवर कसा परिणाम होतो हे त्यांनी पाहिले.

संलग्नक शैली म्हणजे आम्ही प्रेम देतो आणि प्राप्त करतो.

मुख्य श्रेणी चिंताग्रस्त, टाळणारे, सुरक्षित आणि चिंता टाळणारे आहेत.

तुमची कोणती संलग्नक शैली आहे हे शोधण्यासाठी वेळ काढा बहुतेकांमध्ये बसते.

चिंताग्रस्त व्यक्तीला काळजी वाटते की त्यांचा जोडीदार त्यांच्यावर प्रेम करत नाही आणि प्रमाणीकरण आणि जवळीकीचे आश्वासन शोधतो.

टाळणारा जोडीदार खूप जवळीक आणि जवळीक यामुळे गुदमरल्यासारखे वाटते आणि त्याला धोका जाणवतो.जोपर्यंत ते तुमच्याबद्दल स्थिर आणि खात्रीशीर आणि अनुरूप स्तर दाखवत नाहीत तोपर्यंत जास्त वेळ घालवणे किंवा त्यांच्याशी जास्त गुंतणे टाळा.

अशा प्रकारे, तुम्ही त्या अपरिचित प्रेमाच्या वेदनादायक स्थितीत जाणार नाही आणि तुम्ही अस्तित्वात नसलेल्या लोकांशी भावनिकरित्या जोडले जाणे.

10) तुमचे डेटिंगचे वेळापत्रक उघडे ठेवा

वन-आयटीस टाळणे आणि त्यावर जास्त लक्ष केंद्रित न करणे हा एक मोठा भाग आहे. तुमच्या डेटिंगचे वेळापत्रक उघडे ठेवण्यासाठी एक व्यक्ती खूप लवकर आहे.

तुम्ही तुमच्या आवडीच्या एखाद्या व्यक्तीला भेटले असले तरीही, काही काळासाठी शारीरिक आणि भावनिक जवळीक अगदी कमी पातळीवर ठेवा...

…आणि जोपर्यंत त्यांना गोष्टी अनन्य बनवायची आहेत आणि तुम्हाला तेच वाटेल तोपर्यंत तुम्हाला हवं असेल तोपर्यंत डेटिंग करत राहा.

स्वतःला प्रतिबंधित करू नका किंवा स्वतःला रोखू नका.

हे एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये जाण्यासारखे आहे आणि मेनू पाहण्यात खूप वेळ घेऊन तुम्ही असभ्य आहात की नाही याबद्दल काळजी करण्यासारखे आहे:

तुम्ही पैसे असलेले ग्राहक आहात आणि या रेस्टॉरंटमध्ये येण्याची वेळ आली आहे. तुम्हाला पाहिजे तेवढा वेळ घ्या आणि ते बर्फाचे पाणी प्या!

तुम्ही काही भूक मागवू शकता आणि काहीतरी परत किचनमध्ये पाठवू शकता किंवा ते अगदी भयानक असल्यास ते न खाल्लेले सोडू शकता.

तुम्ही सामर्थ्य आहे, आणि जोपर्यंत तुम्ही प्रत्यक्षात तसे करत नाही तोपर्यंत तुम्हाला वचनबद्धता किंवा ठोस निर्णय घेण्याची आवश्यकता नाही.

तोपर्यंत, स्वत:ला एक मुक्त एजंट राहू द्या.

11) विवेकी व्हा. डेटिंग

डेटिंग हे गुणवत्तेपेक्षा जास्त आहेप्रमाण.

मला वाटते की आपल्यापैकी बहुतेकजण 50 वाईट डेटवर जाणे पसंत करतील ज्याचा अर्थ काहीच नाही.

तरीही त्याच वेळी, ही मानसिकता फक्त एकामध्येच पोसणार नाही का? -मी नुकतीच चेतावणी दिली आहे?

ठीक आहे, ही गोष्ट आहे:

समजाचा अर्थ एक-आयटीस नाही, याचा अर्थ फक्त पूर्व तपासणी आणि संयम आहे.

भावनिक आसक्ती टाळणे म्हणजे डेटिंगमध्ये संयम आणि समजूतदारपणा.

तुम्ही अनेक तारखांना जाऊ शकता ज्या अविस्मरणीय असतील, परंतु तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या लोकांसोबत बाहेर जाण्यात तुमचा वेळ वाया घालवू नये यासाठी तुम्ही शक्य तितके प्रयत्न केले पाहिजेत. जास्त आवडणार नाही.

त्याचा एक भाग म्हणजे संयम आणि समजूतदारपणा हा आहे की तुम्ही कोणाला भेटायचे आणि खूप बोलायचे आहे.

अशा प्रकारे तुम्ही फील्ड अरुंद करू शकता कमी संख्येने सुसंगत लोकांसाठी आणि तुमच्या "प्रकार" पैकी अधिक लोकांना भेटा.

यामुळे तुमची संभाव्य निराशा मोठ्या प्रमाणात कमी होईल आणि तुम्‍हाला शेवटी एखाद्या मनोरंजक व्यक्तीला भेटल्‍यावर तुम्‍हाला खूप त्‍यांना भेटण्‍याचे आणि उत्‍साहाने वेडे होण्‍याची अनुमती मिळेल.

तर, तुम्ही याबद्दल कसे जाल?

12) तुम्ही p-शब्दाच्या सामर्थ्यावर टॅप करा

तुम्हाला p-शब्दाची माहिती आहे का?

त्यात खूप सामर्थ्य आहे आणि ते तुमचे भावनिक आणि प्रेम जीवन बदलू शकते आणि तुम्हाला लोकांशी भावनिकरित्या जोडले जाणे टाळण्यास मदत करते.

मी अर्थातच याबद्दल बोलत आहे...

सामान्यता.

मी आणखी कशाबद्दल बोलणार आहे?

सामान्यता म्हणजे एखाद्या व्यक्तीशी सामाजिकरित्या संवाद साधण्याची संधीसमान वातावरणात असणे किंवा त्यांच्याशी संबंधित क्रियाकलाप. ही सामाजिक जवळीक आहे.

या कल्पनेवर टॅप करून, तुम्ही हे सुनिश्चित करू शकता की तुम्ही अधिकाधिक लोकांना भेटू शकता ज्यांच्याशी तुम्‍हाला यश मिळू शकेल...

अनेकदा, भावनिक जोड हा खूप एकटेपणाचा परिणाम असतो.

आता, मी असे म्हणत नाही की एकटे राहणे ही नेहमीच वाईट गोष्ट असते, परंतु जर ती खूप टोकाची झाली तर ती खूप निराशाजनक आणि विचलित होऊ शकते.

त्यामुळे निराशा आणि अतिरेक देखील होऊ शकतात आम्ही ज्यांची काळजी घेतो आणि ज्यांच्याकडे आम्ही आकर्षित होतो त्यांच्याशी भावनिकरित्या जोडलेले असतो.

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्याकडे फक्त एकच प्रेम आहे आणि ते गमावले आहे, तर तुम्ही तुमच्या बाजूला असाल.

पण जर तुम्ही तुम्हाला भावनिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या आकर्षक वाटणाऱ्या विविध व्यक्तींसह समवयस्क आणि मित्रांचा एक मोठा गट असेल, तर तुमची गरज कमी होईल.

आणि हे सर्व समीपतेबद्दल आहे...

13) समीपता कशी निर्माण करावी तुमच्यासाठी काम करा

तुम्हाला आवड असलेल्या ठिकाणी वेळ आणि ऊर्जा खर्च करणे हे तुमच्यासाठी काम करणे आहे.

तुम्हाला खेळ आणि घराबाहेर राहण्याची आवड असल्यास, ड्रॉप-इन लीगमध्ये सामील व्हा जे लोक तुम्हाला आवडतात असे काहीतरी खेळतात, मग ते व्हॉलीबॉल, टेनिस किंवा ब्राझिलियन जिउ-जित्सू असो.

तुम्ही केवळ मित्र बनलेल्या लोकांनाच भेटत असाल तरीही, त्यांचे मित्र असण्याची शक्यता किती आहे तुम्‍ही ते बंद करू शकता सोबत आणि मजबूत कनेक्शन बनवायचे?

खूप उच्च!

तसेच, समीपता ही खरोखरच एक विजय आहे, कारण तुम्हाला मिळतेज्या वातावरणात तुम्‍हाला वातावरण आणि विषय आवडतात अशा वातावरणात वेळ घालवण्‍यासाठी आणि तुम्‍ही मजबूतपणे जोडलेले असलेल्‍या कोणाला तरी भेटण्‍याची तुमच्‍या शक्यता खूप वाढतात.

किंवा अनेक लोक.

तुम्ही एखाद्या वकिलाला भेटू इच्छित असाल तर , लॉ लायब्ररीमध्ये जाणे सुरू करा आणि तुमच्या स्थानिक कॉलेजमध्ये कायदेशीर नैतिकतेवरील कॉन्फरन्समध्ये सहभागी व्हा!

p-शब्द तुमची गरज आणि भावनिक जोड पातळी कमी करण्यासाठी चमत्कार करू शकतो.

अटॅचमेंट वि. आकर्षण

लोकांशी भावनिक जोडले जाणे थांबवण्याचे सर्वात महत्त्वाचे मार्ग म्हणजे स्वत:चा आदर करणे आणि सशक्त करणे.

तुमचा स्वतःचा उद्देश शोधणे आणि तुमच्या स्वतःच्या कथेत केंद्रित होणे महत्त्वाचे आहे.

इतर लोकांबद्दल तीव्र भावना आणि आकर्षण वाटणे खूप चांगले आहे: याचा अर्थ तुम्ही जिवंत आहात आणि लाथ मारत आहात.

भावनिक जोडाची समस्या ही आहे की ती तुम्हाला गौण आणि कमकुवत स्थितीत ठेवते. हे तुम्हाला बाहेरील प्रमाणीकरण आणि प्रतिपूर्तीवर अवलंबून बनवते.

लोकांशी जोडले जाणे थांबवणे शिकणे म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या वचनबद्धतेच्या प्रक्रियेबद्दल आणि तुमच्या स्वतःच्या सामर्थ्याबद्दल अधिक जागरूक होणे.

तुम्हाला अधिकार आहेत आणि इतर लोकांसोबतच्या तुमच्या परस्परसंवादात तुमच्या स्वतःच्या गतीने पुढे जाण्याची शक्ती.

तुमच्या जीवनातील ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा, तुमच्या विश्‍वासांवर ठाम राहण्याचा आणि स्वतःला तुमच्या स्वतःच्या जीवनकथेवर केंद्रित करण्याचा तुम्हाला अधिकार आहे.

इतर कोणीतरी कोणतीही वचनबद्धता किंवा हालचाल करण्यास स्वारस्य दाखवत नाही तोपर्यंत प्रतीक्षा करण्याची तुमच्याकडे पूर्ण क्षमता आहेतुमचे स्वतःचे.

तुमचे इतरांबद्दलचे आकर्षण चांगले आणि निरोगी आहे आणि तुम्हाला वाटत असलेल्या भावना नैसर्गिकरित्या येतात.

फक्त खात्री करा की तुम्ही या भावना आणि आकर्षण यांच्याशी सुसंगतपणे वागता आहात तुमची जीवनातील ध्येये आणि तुमची वैयक्तिक शक्ती.

तुम्हाला हे मिळाले!

दोन प्रतिक्रियांमधील चिंताग्रस्त-टाळणारे वैयक्तिक चक्र, अनेकदा त्यांच्या जोडीदाराच्या प्रकारानुसार त्यांची ध्रुवीयता बदलते.

सुरक्षित व्यक्ती, दरम्यान, त्यांच्या जोडीदारावर प्रेम करते आणि प्राप्त करते आनंदाने प्रेम करा पण आत्मीयता आणि प्रमाणीकरणावर अवलंबून नाही किंवा घाबरत नाही.

कोणती संलग्नक शैली तुमचे सर्वात जवळून वर्णन करते?

डॉ. अमीर लेव्हिन यांनी संलग्न केलेले पुस्तक मी मनापासून शिफारस करतो. येथे त्यामध्ये, लेव्हिन चर्चा करते की आम्ही आमची संलग्नक शैली समजून घेऊन प्रेम आणि यशस्वी नातेसंबंधांसाठी आमच्या संधी कशा अनुकूल करू शकतो.

तुमची संलग्नक शैली शोधण्यासाठी तुम्ही ही विनामूल्य NPR प्रश्नमंजुषा देखील घेऊ शकता (जे लेव्हिनच्या पुस्तकावर आधारित आहे) .

2) तुम्हाला नातेसंबंधातून काय हवे आहे हे स्पष्ट करा

आता तुम्हाला माहित आहे की तुमची संलग्नक शैली कोणती आहे, तुम्हाला नातेसंबंधातून काय हवे आहे याचा विचार करा.

कदाचित तुम्‍ही मैत्री शोधण्‍याच्‍या अवस्‍थेत आहात, काहीतरी अनौपचारिक किंवा तुम्‍ही एखाद्या गंभीर नातेसंबंधाकडे लक्ष देत आहात जे कुठेतरी जातील?

तुमची अटॅचमेंट शैली लक्षात घेऊन, एक जर्नल काढा आणि तुम्हाला काय हवे आहे ते लिहा तुमच्या जिवलग जीवनातील कोणीतरी, तसेच तुमचे डीलब्रेकर घटक.

उदाहरणार्थ, तुमच्या यादीत समाविष्ट तुम्ही लिहू शकता:

मला एक मैत्रीण हवी आहे जी माझ्यावर प्रेम करेल आणि मला स्वीकारेल मी कोण आहे याचा निर्णय न घेतागोष्टी एकत्र करा आणि माझ्यासोबत ड्रॉप-इन स्पोर्ट्स आणि कुकिंग क्लासेस सारख्या क्रियाकलापांसाठी वेळ द्या.

डीलब्रेकर्समध्ये तुम्ही हे समाविष्ट करू शकता:

मी जास्त मद्यपान करणाऱ्या कोणालाही डेट करणार नाही, अगदी अनौपचारिकपणे देखील. माझ्यामध्ये किमान एक स्वारस्य असलेल्या व्यक्तीची देखील गरज आहे.

3) तुमच्या स्वतःच्या ध्येयांवर आणि कल्याणावर लक्ष केंद्रित करा

त्यानंतर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या ध्येयांवर आणि आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे . बर्‍याच वेळा, आपल्यापैकी जे लोकांशी अत्याधिक भावनिक जोडले जातात ते चिंताग्रस्त संलग्नक शैलीमध्ये बसतात.

आम्ही आपल्याला खूप आवडते अशा एखाद्या व्यक्तीला भेटतो आणि नंतर आपल्या भावनांच्या बदल्यात त्यांच्यावर अवलंबून असतो. जर तसे झाले नाही किंवा कमी झाले तर आपण निराश होतो.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, मी तिथे आलो आहे.

परंतु आपण सर्वांनी आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे संबंध ठेवला पाहिजे. आत्मीयता आणि नातेसंबंध यांच्याशी संबंध ठेवण्याचा आमचा स्वतःचा मार्ग आहे, बरोबर?

मग तुम्ही असाल तर ते कसे कराल ज्यांना अस्वस्थपणे जोडले जाते?

मला याचे महत्त्व सांगायचे आहे येथे तुमचा उद्देश शोधणे आणि तुमच्या स्वतःच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करणे.

तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची गंभीरपणे शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या काळजी घ्यायची आहे.

तुम्ही जे खाता आहात त्याबद्दल मी बोलत आहे. , चांगली झोप घेणे, तुम्ही वापरत असलेले मनोरंजन आणि माहिती आणि तुम्ही तुमचे दैनंदिन जीवन कसे जगता.

जेव्हा तुम्ही स्वतःचा उच्च दर्जाचा आदर करता, तेव्हा तुमचा आनंद किंवा आरोग्याची भावना तुमच्या हातात ठेवण्याची शक्यता कमी असते. कोणाचाहीअन्यथा, तुम्हाला ते कितीही आवडले तरीही.

4) सध्याच्या क्षणी खूप चांगले मित्र बनवा

आपल्यापैकी बरेच जण लोकांशी भावनिकरित्या जोडलेले असतात. साधे कारण:

अपेक्षा.

आम्ही आपल्या आवडीच्या व्यक्तीला भेटतो आणि त्यांच्यासोबत काय घडू शकते किंवा नाही याविषयी अपेक्षांचा एक तुकडा तयार करतो.

आम्ही अपेक्षा आणि आशा निर्माण करतो. त्यांना आमच्याबद्दल कसे वाटते, त्यांना एके दिवशी आमच्याबद्दल कसे वाटेल, इत्यादी.

आम्ही त्यांच्यासोबतचे भविष्य आणि त्यांच्या बाजूने आयुष्यभर चित्रित करतो, ज्या दिवास्वप्नांमध्ये आनंद वाटतो जे कधीही पूर्ण होत नाहीत. .

मी येथे म्हटल्याप्रमाणे याचा उतारा म्हणजे तुमची संलग्नक शैली ओळखणे, तुम्हाला नातेसंबंधात काय हवे आहे याचे प्रबळ आत्म-ज्ञान असणे आणि जीवनातील तुमच्या स्वतःच्या ध्येयांवर आणि स्वत:च्या जीवनावर लक्ष केंद्रित करणे. पुरेसे आहे.

तुम्हाला सध्याच्या क्षणासोबत खूप चांगले मित्र बनवायचे आहेत.

शेवटी, लेखक एकहार्ट टोले सारख्या लोकांनी सांगितल्याप्रमाणे, सध्याचा क्षण खरोखरच आपल्याजवळ आहे.

आत्ताच.

जेव्हा तुम्ही वर्तमान क्षणाला पूर्णपणे स्वीकारता, तेव्हा तुम्ही सशक्त बनता, कारण वर्तमान हे तुमचे नियंत्रणाचे ठिकाण आहे आणि ते ठिकाण आहे जिथून तुम्ही निर्णय घेऊ शकता आणि कारवाई करू शकता.

हे एक अपेक्षा किलर देखील आहे. जेव्हा तुम्ही वर्तमानात असाल आणि इथे आणि आत्ता हाताळत असाल, तेव्हा तुमच्या स्वप्नातील स्त्री किंवा पुरुष तुमच्यासमोर बसू शकतात आणि तुम्हाला त्यांच्याबद्दल प्रेम वाटू शकते...

...पण तुम्ही असे होणार नाहीसंलग्न, कारण तुम्ही वर्तमानात असाल, भविष्याच्या इच्छेमध्ये किंवा भविष्यात त्यांना गमावण्याच्या चिंतेमध्ये हरवणार नाही.

5) 'एक' चे स्वप्न पाहणे सोडून द्या

कोठेतरी “एक” आहे का ज्याच्या प्रेमात आपण एकेदिवशी पडू आणि ज्या स्तरावर आपण पूर्ण होऊ शकू असे आपल्याला कधीच माहीत नव्हते?

प्रामाणिकपणे, कदाचित.

मला वाटते. अशा लोकांची संख्या कमी आहे ज्यांच्याशी आपण अत्यंत सुसंगत आहोत आणि जीवनात त्यांच्या प्रेमात पडू शकतो जे आपल्याला कायमचे बदलतील.

पण मला असेही वाटते की एखाद्याची कल्पना खूप अवघड आणि धोकादायक देखील असू शकते, विशेषतः भावनिक जोडाच्या अटी.

कारण हे आहे की जर तुमच्याकडे फक्त हातोडा असेल तर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीला खिळे समजत फिरत असाल, जर तुम्हाला मला काय म्हणायचे आहे हे माहित असेल.

जर प्रत्येक मला भेटणारी नवीन व्यक्ती संभाव्यत: एक आहे, मी त्यावर स्थिर होऊन त्यांना एका पायावर बसवणार आहे.

मी त्यांना खऱ्या अर्थाने ओळखण्याऐवजी त्यांना भूमिकेसाठी बसवण्याचा प्रयत्न करणार आहे त्यांचे आणि त्यांचे कौतुक करा.

आणि ते काही चांगले नाही! (अधिक ते कार्य करत नाही).

विडंबना अशी आहे की:

जर "त्याला" खरोखर भेटण्याची आणि त्याच्यावर प्रेम करण्याची संधी असेल तर ती जवळजवळ नेहमीच सोडण्यापासून बाहेर येते. "एक" शोधण्याची गरज आणि निर्धारण.

आणि हे निर्धारण सोडून देणे म्हणजे लोकांशी कमी भावनिकरित्या कसे जोडले जावे हे शिकणे आणि आपल्या स्वतःच्या प्रतिक्रियांवर रोमँटिक पद्धतीने अधिक संयम कसा ठेवायचा हे शिकण्याशी संबंधित आहे.

6) 'ऑल इन' जाणे थांबवावेळ

माझ्याकडे एक पॅटर्न आहे:

जेव्हा मी लोकांशी खूप भावनिक दृष्ट्या संलग्न होतो, तेव्हा त्यांच्याकडे लक्ष देण्याची गरज नसल्यामुळे मी त्यांना दूर नेतो.

तुम्ही अंदाज लावू शकता. , मी चिंताग्रस्त संलग्नक शैलीमध्ये मोडतो.

तुमची संलग्नक शैली सारखीच असो वा नसो, भावनिक संलग्न होणे हे येथे समस्येचे मूळ आहे.

कारण तुम्ही हे करताच, तुम्ही नियंत्रणाचे स्थान स्वतःच्या बाहेर ठेवले आहे आणि तुमच्या आनंदाचे मुख्य कार्यकारी अधिकारी म्हणून दुसऱ्याला नियुक्त केले आहे. तुमच्या आनंदावर तुमची फारशी काळजी नसलेली एखादी व्यक्ती तुम्हाला खरोखरच हवी आहे का?

इतके भावनिक न अडकण्याचा उपाय म्हणजे स्वत:चा आदर करणे आणि ते सावकाश खेळणे.

मी. अलीकडेच एका मित्राकडून हा सल्ला मिळाला आहे आणि मला तो उत्कृष्ट वाटला:

सर्व वेळ जाणे थांबवा.

याला पोकर रूपक म्हणून विचार करणे:

समजा डीलर ही व्यक्ती आहे जी संलग्नक वस्तूचे प्रतिनिधित्व करते.

तुम्ही तुमच्या हातात असलेल्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष कराल आणि डीलरचा हात चांगला असेल आणि तुमच्याशी जुळेल या आधारावर तुम्ही सर्व काही करता. बोटे ओलांडली!

परंतु तुम्ही तुमच्या सर्व चिप्स प्रत्येक हातात ढकलल्यास, तुमच्यावर आत्म-नियंत्रण आहे यावर कोणीही विश्वास ठेवणार नाही आणि ते तुमचे हात गांभीर्याने घेणार नाहीत. तुम्‍ही डीलरकडे काहीतरी चांगले असल्‍यावर तुम्‍ही पूर्णपणे अवलंबून राहाल.

तुमच्‍या या बेपर्वा वागण्‍यामुळे तुम्‍ही खेळात इतका व्यत्यय आणू शकता की इतरखेळाडू शेवटी तुमच्यावर चिडतात.

भावनिक संलग्नतेचा अशा प्रकारे विचार करा: जेव्हा तुम्ही एखाद्याशी संपर्क साधता आणि तुमच्या स्वत:च्या हातात काय आहे याची जाणीव किंवा कौतुक करत नसता, तेव्हा तुम्ही जवळजवळ सर्व वेळ गमावून बसता.

तुम्ही तुमचा स्वत:साठी जो स्वाभिमान बाळगला पाहिजे आणि जो कोणत्याही यशस्वी आणि प्रेमळ नातेसंबंधात तुमचा खरा मुख्य आधार असेल तो देखील तुम्ही नष्ट करता!

7) शारीरिक आणि भावनिक घनिष्टतेकडे हळू जा

जसे तुम्ही डेटिंग आणि लोकांना भेटत असता, शारीरिक आणि भावनिक जवळीक वाढवत राहा.

साधारणपणे, त्यांना तुमच्याकडे येऊ देण्याऐवजी त्यांच्याकडे येऊ देण्याचा नियम पाळा खूप जास्त किंवा खूप तीव्रतेने पाठपुरावा करण्याचा प्रयत्न करत आहात.

तुम्ही पाठलाग करणारे असाल तर, तुम्ही भावनिकरित्या संलग्न होण्याच्या चिंताग्रस्त वर्तनात पडण्याची शक्यता जास्त आहे.

तुम्ही गतिमान असल्याची खात्री केल्यास तुम्‍ही लोकांसोबत कसे आहात हे अधिक संतुलित आहे किंवा त्‍यांच्‍या बाजूने तुमच्‍या जवळ येत आहे, तर तुम्‍ही तुमच्‍या स्‍वत:च्‍या अधिक सामर्थ्य आणि नियंत्रण राखून ठेवता.

Hackspirit कडून संबंधित कथा:

तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल तीव्र भावना आणि इच्छा वाटू शकते, परंतु जर ते तुमच्यामध्ये त्यांच्यापेक्षा तितकेच किंवा जास्त स्वारस्य असतील तर ते तुम्हाला परस्परसंवादावर अधिक नियंत्रण आणि भावनिकदृष्ट्या अवलंबून न राहण्याची क्षमता देते. ते.

खूप लवकर, खूप शारीरिक न होण्याचा प्रयत्न करा. जोपर्यंत तुम्हाला त्यांच्याकडून समान गोष्टीची परस्पर चिन्हे दिसत नाहीत तोपर्यंत तीव्र स्वारस्य व्यक्त करू नका.

अगदी जास्त करू नकातुमचे स्वतःचे जीवन, तुमची स्वतःची ध्येये आणि तुमची स्वतःची प्राधान्ये आहेत याची खात्री करून या व्यक्तीच्या आपुलकीशी जोडलेले आहे जे केवळ प्रेम आणि जवळीक शोधण्यावर केंद्रित नाही.

हे थेट पुढील मुद्द्याशी संबंधित आहे लोकांशी भावनिक दृष्ट्या जोडले जाणे थांबवण्याचे सर्वात महत्वाचे मार्ग:

8) सेक्स आणि प्रेमाच्या लालसेचा गोंधळ करू नका

माझे बरेच मित्र आहेत जे दुर्दैवाने या सापळ्यात सापडले आहेत:

त्यांना ज्याच्यासाठी प्रकर्षाने वाटत असेल अशा एखाद्या व्यक्तीला ते भेटतात आणि मग समोरच्या व्यक्तीला तसं वाटतंय की नाही हे न समजता त्यांच्याशी संपर्क साधतात.

अनेकदा असे दिसून येते की दुसरी व्यक्ती लाथ मारण्यासाठी त्यात होती आणि मुळात फक्त अनौपचारिक गोष्टीसाठी.

तिथे जे आहे त्याशिवाय इतर परस्परसंवादात जास्त वाचू नये हे महत्वाचे आहे, कारण असे केल्याने तुम्ही तुमचा सर्वात वाईट शत्रू बनता.

तुम्ही दोन वेळा सेक्स केल्यास कोणाशी तरी, तो तुमचा प्रियकर नाही.

तुम्ही समुद्रकिनार्यावर एखाद्या पुरुषासोबत मद्यधुंद अवस्थेत पळ काढत असाल आणि तो म्हणाला की तुम्ही किती खास आहात, तो कदाचित त्याला होणाऱ्या खास हँगओव्हरबद्दल अधिक बोलत असेल. दुसर्‍या दिवशी.

सेक्स आणि वासना अनेकदा आपल्याला स्वतःला खूप सहजतेने सोडून देण्याच्या सापळ्यात अडकतात आणि त्यामुळे एका पक्षाला खूप दुखापत होते.

हॉलीवूड आणि मीडियाला दररोज "अश्लील" करायचे असते. जीवन आणि लैंगिक संबंधांना कोणतीही महत्त्वाची गोष्ट बनवा, वास्तविक जीवनात ते कसे कार्य करते असे नाही.

तुमच्यासाठी काय अर्थहीन संबंध असू शकतात ते असू शकते.समोरच्या व्यक्तीसाठी सखोल आणि उत्कट अनुभव.

तुम्हाला लोकांशी भावनिक जोड द्यायचे नसेल किंवा त्यांना तुमच्याशी जुळवून घ्यायचे नसेल तर खूप आणि लवकर झोपू नका हे महत्त्वाचे आहे. अवघड असू शकते.

निर्णयकारक सल्ला?

नक्की. पण सत्य आहे.

त्याच वेळी, तुम्ही हे देखील सुनिश्चित करू इच्छित आहात की तुम्ही डेटिंगला खूप लवकर गंभीरपणे घेत नाही आहात...

9) वन-आयटीस आणि हायपर-फोकसिंगपासून दूर रहा एका व्यक्तीवर

वन-आयटिस ही एक गंभीर स्थिती आहे जी जगभरातील अनेक लोकांना दररोज प्रभावित करते.

ते काय आहे?

जेव्हा तुम्हाला होतो तेव्हा वन-आयटिस होतो. तुम्ही भेटलेल्या एका व्यक्तीवर जास्त लक्ष केंद्रित करा आणि तुमचा मूड आणि तुमचे संपूर्ण जग त्यांच्या अक्षावर बदलण्यास सुरुवात करा.

तुम्ही या व्यक्तीसोबत संपुष्टात न आल्यास, तुमचा अंत कधीही होणार नाही कोणीही…

तुम्ही कधीही भेटलेले ते सर्वात सुसंगत, परिपूर्ण व्यक्ती आहेत आणि तुम्हाला माहीत आहे की तुम्ही एकत्र राहण्यासाठी आहात (जर त्यांनी आधीच त्या गॉडडॅम मजकुराचे उत्तर दिले असेल तर...)

एक-आयटीस मध्ये पडणे खरोखर सोपे आहे, सोप्या कारणास्तव ते खूप पटण्यासारखे असू शकते. हे इतके पटण्याजोगे कारण आहे की जर तुम्ही स्वतःला एखाद्यावर तुमची आशा ठेवण्याची परवानगी दिली असेल किंवा मी वर चेतावणी दिलेल्या “ज्या”च्या आदर्शवादात पडली असेल.

तुम्ही तुमचे स्वतःचे जीवन आणि ध्येये तयार केली असतील तर आणि खूप वेगाने न जाण्यास शिकलो, एक-इटिस ही तुमच्यासाठी मोठी समस्या थांबेल.

त्याचे कारण म्हणजे तुम्ही अधिक हळू चालाल आणि