فهرست
دلته یوه ترخه پوښتنه ده:
څنګه د احساساتو مخه نیسو؟
ځواب: ته نه یې.
په هغه وخت کې چې تاسو هڅه کوئ خپل ځان له احساس څخه منع کړئ یو څه، تاسو دمخه احساس کړی دی.
مګر دلته خبره ده:
د احساساتو خبره دا ده چې که څه هم موږ نشو کولی کنټرول کړو چې موږ د ډیری شیانو په اړه څنګه احساس کوو، موږ کولی شو خپل کنټرول کنټرول کړو. پریکړې او هغه څه چې موږ د دې احساساتو په ځواب کې تمرکز کوو.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده کله چې دا د خلکو سره په احساساتي توګه ډیر ژر یا په شدت سره تړل کیږي، په داسې طریقه چې موږ ته زیان رسوي.
دلته دی چې څنګه د خلکو سره د احساساتي اړیکو د بندولو لپاره، او د هغو کسانو سره د اړیکو زده کړه چې موږ یې په ډیر ځواکمن، غیر تړل شوي طریقه کې جذب شوي یو.
1) ومومئ چې تاسو د کوم تړاو سټایل یاست
د ضمیمه کولو سټایلونو تیوري لومړی د برتانوي ارواپوه او رواني څیړونکي جان بولبي لخوا رامینځته شوې.
هغه دا وڅیړله چې څنګه په ځوان عمر کې زموږ د والدینو څخه جلا کیدل زموږ د وروستي اړیکو او نږدېوالي طرز اغیزه کوي.
د ضمیمې سټایل هغه طریقه ده چې موږ یې مینه ورکوو او ترلاسه کوو.
اصلي کټګورۍ اندیښنه، مخنیوی، خوندي، او د اندیښنو مخنیوی دی.
وخت واخلئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو د ضمیمې سټایل کوم په ډېرو کې مناسب وي.
اندېښمن فرد اندېښمن وي چې ملګري یې ورسره مینه نه کوي او د اعتبار او نږدېوالي ډاډ ترلاسه کوي.
پرهیز کوونکی ملګری د ډیر نږدېوالي او نږدېوالي له امله د ټکان احساس کوي او د ګواښ احساس کويد ډیر وخت مصرف کولو یا د چا سره د ډیر ښکیل کیدو څخه ډډه وکړئ تر څو چې دوی ستاسو سره ثابت او ډاډمن او مناسبه علاقه وښیې.
په دې ډول به تاسو د غیر مطلوب مینې او دردناک حالت پای ته ونه رسئ. په احساساتي توګه د هغو خلکو سره تړلي کیدل چې ډیر لږ پوهیږي چې تاسو شتون لري.
10) خپل د نیټې مهالویش خلاص وساتئ
د یو ایټس څخه د مخنیوي یوه لویه برخه او ډیر تمرکز مه کوئ. یو سړی ډیر ژر دی چې ستاسو د نیټې مهالویش خلاص وساتي.
حتی که تاسو د یو داسې چا سره لیدلي یاست چې تاسو یې احتمال لرئ، فزیکي او احساساتي نږدېوالی د یو څه مودې لپاره په خورا ټیټ کلیدي کچه وساتئ…
…او تر هغه وخته پورې نږدې کېږئ چې تاسو یې غواړئ پرته له دې چې دوی وغواړي شیان ځانګړي کړي او تاسو هم ورته احساس وکړئ.
خپل ځان مه محدودوئ یا ځان مه ساتئ.
دا داسې دی لکه یو رستورانت ته لاړ شئ او د دې په اړه اندیښنه ولرئ چې ایا تاسو مینو ته د ډیر وخت په لیدو سره بد چلند کوئ:
تاسو هغه پیرودونکي یاست چې پیسې لرئ او دې رستورانت ته د راتلو وخت لرئ. تر هغه وخته چې تاسو وغواړئ د یخ اوبه وڅښئ!
تاسو کولی شئ یو څو اشتها راوباسئ او حتی پخلنځي ته یو څه واستوئ یا که دا خورا ویره وي نو هغه یې پریږدئ.
تاسو ځواک ولرئ، او تاسو اړتیا نلرئ چې یو ژمن یا ټینګ پریکړه وکړئ تر څو چې تاسو واقعیا دا کار نه کوئ. dating
ملاقات د کیفیت په پرتله ډیر څه ديمقدار.
زه فکر کوم چې زموږ څخه ډیری به د 50 بدو په پرتله په یوه ښه نیټه لاړ شي چې هیڅ معنی نلري. - دا چې ما یوازې په اړه خبرداری ورکړی دی؟
ښه، دلته خبره ده:
تفصیل په دې معنی نه دی چې یو - itis، دا یوازې د مخکینۍ معاینې او صبر معنی لري.
د احساساتي تړاو څخه ډډه کول په ملګرتیا کې د صبر او هوښیارتیا په اړه دي.
تاسو کولی شئ یو شمیر تاریخونو ته لاړشئ چې د پام وړ نه وي، مګر تاسو باید د امکان تر حده هڅه وکړئ چې خپل وخت د هغه خلکو سره مه ضایع کوئ چې تاسو یې پیژنئ. ډیر به یې نه خوښوي.
د دې یوه برخه صبر او هوښیارتیا ده چې تاسو یې د لیدو لپاره غوره کوئ او په لومړي ځای کې ډیرې خبرې کوئ.
په دې ډول تاسو کولی شئ ساحه محدوده کړئ د لږ شمیر مناسبو خلکو سره او ستاسو د ډیری "ډول" سره لیدنه وکړئ.
دا به ستاسو احتمالي نا امیدي خورا کمه کړي او تاسو ته اجازه درکړي چې د ډیری ډوډونو سره لیدنه ودروئ او په لیوالتیا سره لیونۍ شئ کله چې تاسو په پای کې په زړه پورې یو چا سره وینئ.
نو، تاسو په دې اړه څنګه ځئ؟
12) تاسو د p - کلمې ځواک ته ورشئ
ایا تاسو د p - کلمې سره بلد یاست؟<1
دا ډیر ځواک لري او دا کولی شي ستاسو احساساتي او مینه ژوند بدل کړي او تاسو سره مرسته وکړي چې له خلکو سره په احساساتي توګه وصل کیدو څخه مخنیوی وکړئ.
زه، البته، په اړه خبرې کوم ...
تقاضا.
زه به د بل څه په اړه خبرې وکړم؟
تقاضا په دې معنی ده چې د یو چا سره په ټولنیز ډول د متقابل عمل فرصتپه ورته چاپیریال کې یا د دوی سره اړوند فعالیتونه. دا ټولنیز نږدې والی دی.
د دې مفکورې په کارولو سره، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ډیرو خلکو سره لیدنه پیل کوئ چې تاسو یې ورسره مینه لرئ ...
اکثره، احساساتي تړاو د ډیر یوازیتوب پایله ده.
اوس، زه دا نه وایم چې یوازیتوب تل یو بد شی دی، مګر دا کیدی شي ډیر بې وسه او بې هوښه کړي که چیرې دا خورا سخت شي.
دا د نا امیدۍ او ډیروالي لامل کیدی شي. په احساساتي توګه د هغو خلکو سره تړلي یاست چې موږ یې پاملرنه کوو او ورته متوجه یو.
که تاسو باور لرئ چې تاسو یوازې په مینه کې یو شاټ لرئ او هغه له لاسه ورکوئ، تاسو به د خپل ځان تر څنګ یاست.
مګر که تاسو د ملګرو او ملګرو یوه لویه ډله ولرئ په شمول د مختلفو اشخاصو په شمول چې تاسو په احساساتي یا فزیکي توګه زړه راښکونکي یاست نو ستاسو اړتیا به کمه شي.
او دا ټول د نږدې والي په اړه دي…
13) څنګه نږدېوالی رامینځته کړئ ستاسو لپاره کار کوي
ستاسو لپاره د نږدې والي کار کول په هغه ځایونو کې د وخت او انرژي مصرفولو په اړه دي چې تاسو یې لیواله یاست.
که تاسو د سپورت سره مینه لرئ او په بهر کې اوسئ، د ډراپ ان لیګ سره یوځای شئ د هغو خلکو په اړه چې تاسو یې خوښوي یو څه لوبوي، که هغه والیبال وي، ټینس وي، یا د برازیل jiu-jitsu.
حتی که تاسو یوازې د هغو خلکو سره ګورئ چې ملګري کیږي، د دوی ملګري لري چانس څومره دی چې تاسو یې له مینځه وړئ سره یو قوي اړیکه جوړه کړئ؟
ډیر لوړ!
همدارنګه، نږدې والی واقعیا یوه بریا ده، ځکه چې تاسو ترلاسه کوئپه داسې چاپیریال کې وخت تیر کړئ چیرې چې تاسو د چاپیریال او موضوع سره مینه لرئ پداسې حال کې چې د هغه چا سره د لیدو چانس خورا ډیر کړئ چې تاسو ورسره قوي اړیکه لرئ.
یا ډیری خلک.
که تاسو غواړئ د وکیل سره لیدنه وکړئ د قانون کتابتون ته لاړ شئ او په خپل محلي کالج کې د حقوقي اخلاقو په اړه کنفرانسونو کې ګډون وکړئ!
پ-کلمه کولی شي ستاسو د اړتیا او احساساتي تړاو کچې کمولو لپاره حیرانتیاوې رامینځته کړي.
ملاقات په مقابل کې جذب
د خلکو سره د احساساتي کیدو د مخنیوي لپاره ترټولو مهمې لارې ټول د خپل ځان درناوی او ځواکمنولو په اړه دي.
خپل هدف موندل او په خپله کیسه کې متمرکز کیدل خورا مهم دي.
د نورو خلکو لپاره د قوي احساساتو او جذابیت احساس کول خورا ښه دي: دا پدې مانا ده چې تاسو ژوندي یاست او ټکان ورکوئ.
د احساساتي تړاو سره مسله دا ده چې دا تاسو په یوه ماتحت او ضعیف حالت کې ځای په ځای کوي. دا تاسو ته په بهرني اعتبار او تعامل باندې تکیه درکوي.
د خلکو سره د تړل کیدو مخه نیولو زده کول ستاسو د ژمنې پروسې او خپل ځواک په اړه ډیر پوهیدل دي.
تاسو حق لرئ او د نورو خلکو سره په خپلو اړیکو کې په خپل سرعت کې د حرکت کولو ځواک.
تاسو حق لرئ چې د خپل ژوند په اهدافو تمرکز وکړئ، په خپلو باورونو باندې ودریږئ، او خپل ځان د خپل ژوند کیسه کې متمرکز کړئ.
تاسو مطلق وړتیا لرئ ترڅو انتظار وکړئ تر څو چې بل څوک د کومې ژمنې یا حرکت کولو لپاره علاقه ونه ښیېستاسو خپل.
د نورو لپاره ستاسو جذب ښه او سالم دی، او هغه احساسات چې تاسو یې احساس کوئ په طبیعي توګه راځي.
یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په دې احساساتو او جذبونو باندې په داسې طریقه عمل کوئ چې د هغه سره مطابقت لري. ستاسو په ژوند کې موخې او ستاسو شخصي ځواک.
تاسو دا ترلاسه کړل!
کله چې یو څوک ډیر نږدې شي.د دوه عکس العملونو تر مینځ د اندیښمن - مخنیوي انفرادي دورې ، ډیری وختونه د دوی د ملګري ډول پورې اړه لري خپل قطبي بدلون بدلوي.
په عین حال کې خوندي فرد د خپل ملګري سره مینه لري او ترلاسه کوي په خوښۍ سره مینه وکړئ مګر په نږدېوالي او اعتبار پورې تړلي احساس نه کوئ او نه یې ویره لرئ.
کوم ضمیمه سټایل تاسو ته خورا نږدې بیانوي؟
د ډاکټر امیر لیوین لخوا ضمیمه شوی کتاب یو دی چې زه یې په زړه پوري وړاندیز کوم. دلته. په دې کې، لیوین بحث کوي چې څنګه موږ کولی شو د خپلې ضمیمې سټایل په پوهیدو سره د مینې او بریالۍ اړیکو لپاره خپل چانسونه غوره کړو.
تاسو کولی شئ دا وړیا NPR کوئز هم واخلئ (کوم چې د لیوین کتاب پراساس دی) د خپل ضمیمه سټایل موندلو لپاره. .
2) په دې اړه روښانه اوسئ چې تاسو له یوې اړیکې څخه څه غواړئ
اوس چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د ضمیمې سټایل څه یاست نو فکر وکړئ چې تاسو له اړیکې څخه څه غواړئ.
شاید تاسو د ملګرتیا په لټه کې یاست، یو څه عادي یاست یا تاسو د یوې جدي اړیکې په لور متوجه یاست چې کوم ځای ته ځي؟
د خپل ضمیمه سټایل په پام کې نیولو سره، یو ژورنال واخلئ او هغه څه ولیکئ چې تاسو یې غواړئ ستاسو په ژوند کې یو څوک، او همدارنګه ستاسو د معاملې ماتونکي عوامل.
د مثال په توګه، ستاسو په لیست کې شامل دي تاسو ممکن دا ولیکئ:
زه یوه ملګرې غواړم چې زما سره مینه ولري او زما لپاره یې ومني. زه بې له قضاوت څخه څوک یم.
زه غواړم چې هغه د مسلک ځینې اهداف ولري خو د ساتیرۍ سره هم مینه لرمشیان یوځای کړئ او زما سره د فعالیتونو لپاره وخت ولرئ لکه د سپورتونو او پخلي ټولګي.
د تړون ماتونکو په مینځ کې تاسو ممکن شامل کړئ:
زه به د هغه چا سره لیدنه ونه کړم څوک چې ډیر څښاک کوي حتی په ناڅاپي ډول. یو څوک چې لږ تر لږه له ما سره یو ډول علاقه ولري دا هم اړتیا ده.
3) په خپلو اهدافو او هوساینې تمرکز وکړئ
بیا دا دی چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو اهدافو او هوساینې تمرکز وکړئ . ډیری وختونه، زموږ څخه هغه کسان چې په احساساتي توګه له خلکو سره تړاو لري د اندیښنو سره تړاو لري.
موږ له یو داسې چا سره وینو چې موږ یې ډیر خوښوو او بیا د خپلو احساساتو په مقابل کې په هغوی پورې تړلي یو. که داسې ونشي او یا له منځه لاړ شي، موږ خپه کېږو.
پر ما باور وکړه، زه هلته تللی یم.
مګر موږ ټول باید په یو ډول زموږ شاوخوا شاوخوا خلکو سره اړیکه ونیسو. زموږ د نږدېوالي او اړیکو په اړه زموږ خپله طریقه، سمه ده؟
نو تاسو دا څنګه کوئ که تاسو هغه ډول یاست چې په غیر صحي ډول سره تړل کیږي؟
زه غواړم په اهمیت ټینګار وکړم. دلته خپل هدف ومومئ او په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ.
تاسو هم غواړئ په جدي توګه په فزیکي او احساساتي توګه ستاسو هوساینې ته پاملرنه وکړئ.
زه د هغه څه په اړه خبرې کوم چې تاسو یې خورئ ښه خوب کول، هغه تفریح او معلومات چې تاسو یې مصرف کوئ او څنګه چې تاسو خپل ورځني ژوند تیروئ.
کله چې تاسو خپل ځان ته د لوړې درجې درناوی کوئ، تاسو لږ احتمال لرئ چې ستاسو خوښۍ یا د هوساینې احساس په لاس کې ونیسئ. د هر چابل، مهمه نده چې تاسو یې څومره خوښوئ.
4) په اوسنۍ شیبه کې ډیر ښه ملګري پیدا کړئ
زموږ څخه ډیری د خلکو سره په احساساتي توګه د ډیر وخت لپاره تړاو لري. ساده دلیل:
توقعونه.
موږ له هغه چا سره وینو چې موږ یې خوښوو او موږ د دې په اړه د توقعاتو واوره رامینځته کوو چې د دوی سره څه پیښ کیدی شي یا نه.
موږ هیلې او امیدونه رامینځته کوو. په دې اړه چې دوی زموږ په اړه څنګه احساس کوي، دوی به یوه ورځ زموږ په اړه څنګه احساس وکړي، او داسې نور.
موږ د دوی سره یوځای راتلونکی انځور کوو او د دوی په څنګ کې یو ژوند کوو، په داسې خوبونو کې د خوښۍ احساس کوو چې هیڅ کله به ریښتیا نه وي. .
د دې د مخنیوي لپاره، لکه څنګه چې ما دلته وویل چې ستاسو د ضمیمې سټایل وپیژني، د هغه څه په اړه قوي ځان پوهه ولرئ چې تاسو په اړیکه کې غواړئ او په ژوند کې په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ او په خپل ځان تمرکز وکړئ. کافي دي.
تاسو هم غواړئ چې د اوسنۍ شیبې سره ډیر ښه ملګري پیدا کړئ.
په پای کې، لکه څنګه چې لیکوال Eckhart Tolle ورته اشاره کړې، اوسنۍ شیبه په حقیقت کې هغه څه دي چې موږ یې لرو.
همدا اوس.
کله چې تاسو اوسنۍ شیبه په ریښتیا سره اخلئ، تاسو ځواکمن شئ، ځکه چې اوسنی ستاسو د کنټرول ځای دی او هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ پریکړې او عمل وکړئ.
دا د تمې قاتل هم دی. کله چې تاسو اوس مهال یاست او دلته او اوس سره معامله کوئ، تاسو کولی شئ د خپلو خوبونو سړی یا ښځه ستاسو په څنګ کې ناست وي او تاسو ممکن د دوی لپاره د مینې احساس وکړئ…
…مګر تاسو به نه ويضمیمه، ځکه چې تاسو به په اوسني وخت کې یاست، د راتلونکي لپاره په هیله یا په راتلونکي کې د دوی له لاسه ورکولو په اندیښنه کې له لاسه مه ورکوئ.
5) د 'یو' خوب لیدل پریږدئ
<0 ايا "هغه" چې هلته په کوم ځای کې دی چې موږ به يوه ورځ له چا سره مينه وکړو او په داسې کچه به پوره شو چې موږ هيڅکله نه پوهيږو امکان لري؟په رښتيا سره، ښايي.
زه فکر کوم هلته یو لږ شمیر خلک دي چې موږ ورسره ډیر مطابقت لرو او په ژوند کې ورسره مینه کولی شو چې موږ به د تل لپاره بدل کړو.
مګر زه دا هم فکر کوم چې د یو چا نظر خورا پیچلی او حتی خطرناک کیدی شي ، په ځانګړي توګه د احساساتي تړاو شرایط.
دلیل دا دی چې که تاسو هر څه لرئ یو هامر وي نو تاسو به د هر څه په څیر چلند وکړئ ، که تاسو پوهیږئ چې زما مطلب څه دی.
که هر یو نوی کس چې زه ورسره وینم احتمالاً هغه دی، زه به په دې اړه ځان ټینګ کړم او په یوه پیاده کې به یې واچوم.
زه به هڅه وکړم چې د ریښتیني پیژندلو پرځای دوی د رول لپاره مناسب کړم دوی او د هغوی ستاینه وکړئ.
او دا هیڅ ښه نه دی! (همدارنګه دا کار نه کوي).
عجیبه دا ده:
که چیرې د "یو" سره واقعیا د لیدو او مینه کولو چانس شتون ولري ، دا تقریبا تل د پریښودو څخه بهر راځي. د "یو" په موندلو کې اړتیا او فکسیشن
او د دې فکسیشن پریښودل د دې زده کولو سره خورا تړلي دي چې څنګه له خلکو سره لږ احساساتي اړیکه ونیسئ او په رومانتيک ډول د خپل عکس العملونو په اړه ډیر محدودیت ولرئ.
6) په ټولو کې د 'ټولو' تګ مخه ونیسئوخت
زه یوه بیلګه لرم:
کله چې زه له خلکو سره په احساساتي ډول تړلی شم، نو زه د دوی د پاملرنې لپاره د ډیر محتاج کیدو له امله دوی لرې کوم.
لکه څنګه چې تاسو اټکل کولی شئ ، زه د اندیښمن ضمیمې سټایل ته راځم.
که ستاسو د ضمیمې سټایل یو شان وي یا نه ، په احساساتي توګه وصل کیدل دلته د ستونزې ریښه ده.
ځکه چې تاسو دا کار کوئ ، تاسو د خپل ځان څخه بهر د کنټرول ځای ځای په ځای کړی او بل څوک د خپلې خوښۍ اجراییوي رییس په توګه ګمارلي دي. ایا تاسو واقعیا غواړئ یو بل څوک چې حتی په سختۍ سره ستاسو په اړه فکر کوي ستاسو په خوښۍ باندې ځواک ولري؟
د دومره احساساتي کیدو نه درملنه د خپل ځان درناوی کول او ورو ورو لوبه کول دي.
زه. دا مشوره په دې وروستیو کې د یو ملګري څخه ترلاسه کړه، او زه دا خورا ښه وموم:
هر وخت، هر وخت ته لاړ شئ.
د پوکر استعار په توګه فکر کول:
هم وګوره: 14 ستاسو په ژوند کې د ټولو پوهیدو سره معامله کولو لپاره هیڅ ډول لارښوونې نشتهراځئ چې ووایو ډیلر هغه څوک دی چې د ضمیمې څیز استازیتوب کوي.
تاسو هغه څه له پامه غورځوئ چې ستاسو په لاس کې دي او په دې اساس لاړشئ چې د ډیلر لاس به ښه وي او ستاسو سره سمون ولري. ګوتې تیرې شوې!
مګر که تاسو خپل ټول چپس په هر لاس کې واچوئ ، هیڅوک به باور ونکړي چې تاسو په خپل ځان کنټرول لرئ ، او دوی به ستاسو لاسونه جدي نه نیسي. تاسو به په بشپړ ډول په ډیلر پورې تړلي یاست چې یو څه ښه وي چې ستاسو د لاس سره په لیکه کې پیښیږي.
تاسو حتی د دې بې پروایی چلند سره لوبه دومره مداخله کولی شئ چې نورلوبغاړي په نهایت کې تاسو په غوسه کیږي.
د احساساتي تړاو په اړه په دې ډول فکر وکړئ: کله چې تاسو د یو چا سره یوځای شئ او د هغه څه په اړه چې ستاسو په لاس کې دي خبر یا ستاینه نه کوئ، تاسو تقریبا ټول وخت له لاسه ورکوئ.
تاسو په پای کې هغه عزت هم له منځه وړئ چې تاسو یې باید د ځان لپاره ولرئ او دا به ستاسو په هره بریالۍ او مینه ناکه اړیکه کې اصلي بنسټ وي!
7) په فزیکي او احساساتي نږدېوالي کې ورو ځئ
لکه څنګه چې تاسو د لیدو او خلکو سره لیدو ته ځئ ، فزیکي او احساساتي نږدېوالي ته ورو ځئ.
په عموم کې ، د دې پرځای چې تاسو ته د دوی د راتلو اجازه ورکړئ اصول تعقیب کړئ هڅه وکړئ چې ډیر یا ډیر په شدت سره تعقیب کړئ.
که تاسو تعقیب کوونکی یاست، نو ډیر احتمال لرئ چې تاسو په احساساتي توګه د تړلو اندیښنو چلندونو سره مخ شئ.
که تاسو ډاډه یاست چې متحرک یاست د دې په اړه چې تاسو د خلکو سره څومره متوازن یاست یا حتی د دوی په اړخ کې ډیر څه چې تاسو ته نږدې کیږي نو تاسو خپل ډیر ځواک او کنټرول ساتئ>
هم وګوره: "ولې خلک ما نه خوښوي؟" - 25 لارښوونې که تاسو احساس کوئ چې دا تاسو یاستتاسو ممکن د یو چا لپاره قوي احساسات او لیوالتیا احساس کړئ، مګر که دوی ستاسو په پرتله مساوي یا ډیر لیوالتیا ولري، نو دا تاسو ته د متقابل عمل ډیر کنټرول درکوي او د دې وړتیا درکوي چې په احساساتي توګه تکیه ونه کړئ. هغوی.
کوښښ وکړئ چې ډیر فزیکي، ډیر وختي مه اوسئ. قوي علاقه مه ښکاره کوئ پرته لدې چې تاسو د ورته شیانو متقابل نښې لیدلي وي.
ډیر مه کوئد دې شخص په مینه پورې تړلی د دې ډاډ ترلاسه کولو سره چې تاسو خپل ژوند، خپلې موخې، او خپل لومړیتوبونه لرئ کوم چې یوازې د مینې او نږدېوالي موندلو په اړه نه دي.
دا مستقیم د راتلونکي ټکي سره تړاو لري. د خلکو سره د احساساتي اړیکو د مخنیوي لپاره ترټولو مهمې لارې:
8) جنسیت او مینه د مینې لپاره مه ګډوئ
زه ډیر ملګري لرم چې له بده مرغه پدې جال کې راګیر شوي دي:
دوی له هغه چا سره ویني چې د دوی لپاره سخت احساس کوي او بیا په حقیقت کې پرته له دې چې پوه شي چې بل کس ورته احساس کوي. د یو څه عادي لپاره.
دا مهمه ده چې د هغه څه په پرتله چې هلته شتون لري په خبرو اترو کې ډیر لوستل مه کوئ، ځکه چې په دې کولو سره تاسو یوازې د خپل ځان ترټولو بد دښمن یاست.
که تاسو څو ځله سیکس کوئ د یو چا سره، هغه ستاسو ملګری نه دی.
که تاسو په ساحل کې د یو سړي سره په شرابو وتښتئ او هغه ووایي چې تاسو څومره ځانګړي یاست، هغه شاید د هغه ځانګړي ځړول په اړه ډیرې خبرې کوي چې هغه به ولري. بله ورځ.
سکس او لیوالتیا اکثرا موږ په اسانۍ سره د ځان په ورکولو کې راښکاره کوي او د دې لامل کیږي چې یو اړخ سخت زیانمن شي.
هرڅومره چې هالیوډ او رسنۍ هره ورځ "فحش" کول غواړي ژوند او جنسیت کومه لویه معامله نه ده، دا واقعیا دا نه ده چې دا په ریښتیني ژوند کې څنګه کار کوي.
هغه څه چې ممکن ستاسو لپاره بې معنی اړیکه وي شاید یو ويد بل کس لپاره ژوره او احساساتي تجربه او برعکس.
دا مهمه ده چې ډیر او ډیر ژر خوب مه کوئ که تاسو نه غواړئ له خلکو سره په احساساتي توګه وصل شئ یا دوی په داسې طریقو سره تاسو سره وصل کړئ. کیدای شي ستونزمن وي.
قضایي مشوره؟
یقین. مګر ریښتیا هم.
په ورته وخت کې، تاسو دا هم غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ډیر وخت نیټینګ په جدي توګه نه اخلئ…
9) له یو itis او ډیر تمرکز څخه لرې اوسئ په یو کس
یو ایټس یو جدي حالت دی چې هره ورځ په ټوله نړۍ کې ډیری خلک اغیزمن کوي.
دا څه شی دی؟
یو ایټس هغه وخت دی چې تاسو یې ترلاسه کوئ په یو چا باندې ډیر تمرکز وکړئ چې تاسو ورسره لیدلي یاست او خپل مزاج او ټوله نړۍ د دوی په محور بدلولو پیل کوئ.
که تاسو د دې سړي سره پای ته ونه رسئ ، تاسو به هیڅکله پای ته ونه رسئ. هر څوک…
دوی تر ټولو مناسب، کامل فرد دی چې تاسو کله هم لیدلی یاست او تاسو یوازې پوهیږئ چې تاسو د یوځای کیدو لپاره یاست (که دوی یوازې د خدای متن ته ځواب ووایی…)
یو-itis په حقیقت کې په اسانۍ سره مینځ ته راځي، د ساده دلیل لپاره چې دا خورا قانع کوونکی وي. دلیل چې دا خورا قناعت وړ کیدی شي دا دی که تاسو خپل ځان ته اجازه درکړي چې خپلې هیلې په یو چا کې ځای په ځای کړئ یا د "هغه" ایډیالیزم سره مخ شئ چې ما پورته خبرداری ورکړی.
که تاسو خپل ژوند او اهداف جوړ کړي وي او دا یې زده کړل چې په ډیره چټکۍ سره مه ځئ، یو دا به ستاسو لپاره یوه لویه ستونزه وي.
دا ځکه چې تاسو به ډیر ورو حرکت وکړئ او