នេះគឺជាសំណួរបញ្ឆោត៖

តើអ្នកបញ្ឈប់អារម្មណ៍ដោយរបៀបណា?

ចម្លើយ៖ អ្នកមិនធ្វើទេ។

នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមរារាំងខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍។ អ្វីមួយ អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍រួចហើយ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿង៖

រឿងនៃអារម្មណ៍គឺថា ទោះបីជាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះរឿងជាច្រើនក៏ដោយ យើងអាចគ្រប់គ្រងរបស់យើងបាន។ ការសម្រេចចិត្ត និងអ្វីដែលយើងផ្តោតទៅលើការឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ទាំងនោះ។

វាជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលវាមកដល់ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សលឿនពេក ឬខ្លាំងក្នុងវិធីដែលធ្វើអោយយើងឈឺចាប់។

នេះជារបៀប ដើម្បីបញ្ឈប់ការស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្ស និងរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលយើងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងវិធីដែលផ្តល់សិទ្ធិអំណាចជាងមុន និងមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធ។

1) ស្វែងយល់ថាតើរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលអ្នកជា

ទ្រឹស្ដីនៃរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអង់គ្លេស និងអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត John Bowlby។

គាត់បានមើលពីរបៀបដែលការបែកគ្នាពីឪពុកម្តាយរបស់យើងនៅវ័យក្មេងប៉ះពាល់ដល់រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងនិងភាពស្និទ្ធស្នាលនៅពេលក្រោយរបស់យើង។

រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់គឺជាវិធីដែលយើងផ្តល់ និងទទួលសេចក្តីស្រឡាញ់។

ប្រភេទសំខាន់ៗគឺ ថប់បារម្ភ ជៀសវាង សុវត្ថិភាព និងជៀសវាងការថប់បារម្ភ។

សូមចំណាយពេលដើម្បីស្វែងយល់ថាតើរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់អ្វីដែលអ្នក សមទៅនឹងភាគច្រើនបំផុត។

បុគ្គលដែលខ្វល់ខ្វាយខ្វល់ខ្វាយថាដៃគូរបស់ពួកគេមិនស្រឡាញ់ពួកគេ ហើយស្វែងរកការធានាពីភាពត្រឹមត្រូវនិងភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញ។

ដៃគូដែលជៀសវាងមានអារម្មណ៍ជាប់គាំងដោយភាពស្និទ្ធស្នាល និងស្និទ្ធស្នាលច្រើនពេក ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងជៀសវាងការចំណាយពេលច្រើនពេក ឬចូលរួមជាមួយនរណាម្នាក់ខ្លាំងពេក រហូតដល់ពួកគេបង្ហាញនូវកម្រិតនៃការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។

តាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងមិនបញ្ចប់ដោយការឈឺចាប់នៃក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនសមហេតុផលនោះទេ។ ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សដែលមិនស្គាល់អ្នកថាមាន។

10) រក្សាកាលវិភាគណាត់ជួបរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហ

ផ្នែកធំនៃការជៀសវាងការរលាកមួយ និងកុំផ្តោតលើច្រើនពេក។ មនុស្សម្នាក់ឆាប់ពេកគឺត្រូវរក្សាកាលវិភាគណាត់ជួបរបស់អ្នកបើកចំហ។

ទោះបីជាអ្នកបានជួបនរណាម្នាក់ដែលអ្នកពេញចិត្តក៏ដោយ ក៏រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តនៅកម្រិតទាបមួយរយៈ...

…ហើយបន្តណាត់ជួបឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បាន លុះត្រាតែពួកគេចង់បង្កើតរឿងផ្តាច់មុខ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។

កុំដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯង ឬទប់ខ្លួនអ្នក។

វាដូចជាការទៅភោជនីយដ្ឋាន ហើយខ្វល់ខ្វាយថាតើអ្នកមានភាពឈ្លើយដោយចំណាយពេលយូរពេកក្នុងការមើលមុខម្ហូប៖

អ្នកគឺជាអតិថិជនដែលមានលុយ និងពេលវេលាដើម្បីមកភោជនីយដ្ឋាននេះ។ ញ៉ាំឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកចង់ ហើយពិសាទឹកទឹកកកនោះ!

អ្នកអាចកុម្ម៉ង់ម្ហូបពីរបីមុខ ហើយថែមទាំងផ្ញើរបស់មួយទៅផ្ទះបាយវិញ ឬទុកវាចោល បើវាអាក្រក់ខ្លាំង។

អ្នក មានអំណាច ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការប្ដេជ្ញាចិត្ត ឬការសម្រេចចិត្តដ៏ម៉ឺងម៉ាត់ទេ រហូតទាល់តែអ្នកធ្វើដូច្នេះបាន។

រហូតមកដល់ពេលនេះ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនៅតែជាភ្នាក់ងារឥតគិតថ្លៃ។

11) ត្រូវយល់ដឹងក្នុង dating

ណាត់ជួបគឺច្រើនអំពីគុណភាពជាងបរិមាណ។

ខ្ញុំគិតថាពួកយើងភាគច្រើនចង់ទៅថ្ងៃល្អមួយជាជាង 50 កាលបរិច្ឆេទអាក្រក់ដែលមិនមានអត្ថន័យ។

ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ ផ្នត់គំនិតនេះមិនគ្រាន់តែបញ្ចូលទៅក្នុងមួយនោះទេ។ -itis ដែលខ្ញុំទើបតែបានព្រមានអំពី?

មែនហើយ នេះជារឿង៖

ការវែកញែកមិនមានន័យថាមានការរលាកតែមួយទេ វាគ្រាន់តែមានន័យថាការពិនិត្យជាមុន និងការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះ។

ការជៀសវាងការជាប់ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍គឺសុទ្ធតែនិយាយអំពីការអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹងក្នុងការណាត់ជួប។

អ្នកអាចទៅណាត់ជួបមួយចំនួនដែលមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែព្យាយាមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកចេញក្រៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់អ្នក។ នឹងមិនចូលចិត្តច្រើនទេ។

ផ្នែកមួយគឺការអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹងចំពោះអ្នកដែលអ្នកជ្រើសរើសជួប និងនិយាយច្រើនជាមួយនៅកន្លែងដំបូង។

តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចបង្រួមវាល ទៅកាន់មនុស្សមួយចំនួនតូចដែលឆបគ្នា ហើយជួប "ប្រភេទ" របស់អ្នកកាន់តែច្រើន។

វានឹងកាត់បន្ថយការអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈប់ជួបមនុស្សច្រើន ហើយឆ្កួតនឹងភាពរីករាយ នៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ដូច្នេះ តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ?

12) អ្នកចូលទៅក្នុងថាមពលនៃពាក្យ p

តើអ្នកស្គាល់ពាក្យ p-word ទេ?

វាមានថាមពលច្រើន ហើយវាអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្លូវអារម្មណ៍ និងស្នេហារបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីការមានមនោសញ្ចេតនាជាមួយមនុស្ស។

ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពី...

Propinquity។

តើខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីអ្វីទៀត?

Propinquity មានន័យថាឱកាសនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងសង្គមជាមួយនរណាម្នាក់ដោយស្ថិតក្នុងបរិយាកាសស្រដៀងគ្នា ឬសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធជាមួយពួកគេ។ វាជាភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងសង្គម។

តាមរយៈការចូលទៅក្នុងគំនិតនេះ អ្នកអាចធានាថាអ្នកចាប់ផ្តើមជួបមនុស្សកាន់តែច្រើនដែលអ្នកបានជួបជាមួយ...

ជាញឹកញាប់ ការភ្ជាប់អារម្មណ៍គឺជាលទ្ធផលនៃភាពឯកកោខ្លាំង។

ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិននិយាយថាការនៅឯកកោតែងតែជារឿងអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើអោយមានការខកចិត្ត និងរំខានយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើវាក្លាយជាជ្រុលពេក។

វាក៏អាចនាំទៅរកភាពអស់សង្ឃឹម និងក្លាយជាហួសហេតុផងដែរ។ ភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ និងទាក់ទាញ។

ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកស្រលាញ់តែម្ខាង ហើយបាត់បង់វា អ្នកនឹងនៅក្បែរខ្លួនអ្នក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នក មានមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តភ័ក្តិមួយក្រុមធំ រួមទាំងបុគ្គលផ្សេងៗដែលអ្នកយល់ថាមានភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬរាងកាយ នោះតម្រូវការរបស់អ្នកនឹងថយចុះ។

ហើយការធ្វើនេះគឺសុទ្ធតែនិយាយអំពីភាពសមស្រប...

13) របៀបធ្វើឱ្យមានភាពសមស្រប ធ្វើការឱ្យអ្នក

ការធ្វើឱ្យមានភាពស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកគឺត្រូវចំណាយពេលវេលា និងថាមពលនៅកន្លែងដែលអ្នកពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់កីឡា និងនៅខាងក្រៅ សូមចូលរួមលីគធ្លាក់ចុះ។ របស់មនុស្សដែលលេងអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ មិនថាជាបាល់ទះ វាយកូនបាល់ ឬកីឡា jiu-jitsu ប្រេស៊ីល។

ទោះបីជាអ្នកជួបតែមនុស្សដែលក្លាយជាមិត្តក៏ដោយ តើមានឱកាសអ្វីខ្លះដែលពួកគេមានមិត្តដែលអ្នកអាចវាយវាបាន ជាមួយ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំជាមួយ?

ខ្ពស់ណាស់!

ផងដែរ ភាពជាម្ចាស់គឺពិតជាឈ្នះឈ្នះ ពីព្រោះអ្នកទទួលបានដើម្បីចំណាយពេលនៅក្នុងបរិយាកាសដែលអ្នកស្រលាញ់បរិយាកាស និងប្រធានបទ ខណៈពេលដែលអ្នកក៏បង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។

ឬមនុស្សជាច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជួបមេធាវី ចាប់ផ្តើមទៅកាន់បណ្ណាល័យច្បាប់ ហើយចូលរួមសន្និសីទស្តីពីក្រមសីលធម៌ផ្នែកច្បាប់នៅមហាវិទ្យាល័យក្នុងតំបន់របស់អ្នក!

P-word អាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ការកាត់បន្ថយតម្រូវការ និងកម្រិតនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ឯកសារភ្ជាប់ធៀបនឹងការទាក់ទាញ

មធ្យោបាយសំខាន់បំផុតក្នុងការបញ្ឈប់ការសេពគប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សទាំងអស់គឺអំពីការគោរព និងពង្រឹងខ្លួនឯង។

ការស្វែងរកគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងផ្តោតលើរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

អារម្មណ៍ខ្លាំង និងការទាក់ទាញសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀតគឺអស្ចារ្យណាស់៖ វាមានន័យថាអ្នកនៅរស់ ហើយទាត់។

បញ្ហានៃការភ្ជាប់អារម្មណ៍គឺថាវាដាក់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពទន់ខ្សោយ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកពឹងផ្អែកលើការបញ្ជាក់ និងការផ្តល់សំណងពីខាងក្រៅ។

ការរៀនបញ្ឈប់ការសេពគប់ជាមួយមនុស្សគឺអំពីការដឹងខ្លួនកាន់តែច្រើនអំពីដំណើរការនៃការតាំងចិត្ត និងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នកមានសិទ្ធិ និង ថាមពលដើម្បីផ្លាស់ទីក្នុងល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។

អ្នកមានសិទ្ធិផ្តោតលើគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំនឿរបស់អ្នក ហើយផ្តោតលើរឿងរ៉ាវជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកមានសមត្ថភាពដាច់ខាតក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់អ្នកផ្សេងបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬផ្លាស់ទីរបស់អ្នកផ្ទាល់។

ការទាក់ទាញរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដ៏ទៃគឺល្អ និងមានសុខភាពល្អ ហើយអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍កើតឡើងដោយធម្មជាតិ។

គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាពលើអារម្មណ៍ និងការទាក់ទាញទាំងនេះតាមរបៀបដែលស្របនឹង គោលដៅរបស់អ្នកក្នុងជីវិត និងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្នកទទួលបានវា!

វដ្តបុគ្គលដែលជៀសមិនរួចដែលខ្វល់ខ្វាយរវាងប្រតិកម្មទាំងពីរ ជារឿយៗផ្លាស់ប្តូររាងប៉ូលរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើប្រភេទដៃគូរបស់ពួកគេ។

បុគ្គលដែលមានសុវត្ថិភាព ស្រឡាញ់ដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយទទួល ស្រឡាញ់ដោយរីករាយ ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ថាពឹងផ្អែកលើភាពស្និទ្ធស្នាល និងសុពលភាព ឬខ្លាចវាទេ។

រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់មួយណាដែលពិពណ៌នាអ្នកយ៉ាងជិតស្និតបំផុត?

សៀវភៅដែលភ្ជាប់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Amir Levine គឺជាសៀវភៅមួយដែលខ្ញុំណែនាំដោយអស់ពីចិត្ត នៅទីនេះ នៅក្នុងនោះ Levine ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលយើងអាចបង្កើនឱកាសរបស់យើងសម្រាប់ស្នេហា និងទំនាក់ទំនងជោគជ័យ ដោយការយល់ដឹងអំពីរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់របស់យើង។

អ្នកក៏អាចទទួលយកសំណួរ NPR ដោយឥតគិតថ្លៃនេះ (ដែលផ្អែកលើសៀវភៅ Levine) ដើម្បីស្វែងយល់ពីរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នក។ .

2) ត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនង

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអ្នកជាទម្រង់ឯកសារភ្ជាប់បែបណា សូមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនង។

ប្រហែលជា អ្នកកាន់តែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្វែងរកមិត្តភាព អ្វីមួយធម្មតា ឬអ្នកកំពុងតម្រង់ទៅរកទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលនឹងទៅកន្លែងណាមួយ? នរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក ក៏ដូចជាកត្តាអ្នកចែកបៀរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ រួមបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក អ្នកអាចសរសេរ៖

ខ្ញុំចង់បានមិត្តស្រីដែលស្រលាញ់ខ្ញុំ ហើយនឹងទទួលយកខ្ញុំសម្រាប់ ខ្ញុំជាអ្នកណាដោយមិនវិនិច្ឆ័យ។

ខ្ញុំចង់ឱ្យនាងមានគោលដៅអាជីពខ្លះ ប៉ុន្តែក៏ចូលចិត្តធ្វើរឿងសប្បាយៗផងដែរ។អ្វីៗរួមគ្នា និងមានពេលសម្រាប់សកម្មភាពជាមួយខ្ញុំ ដូចជាការចូលលេងកីឡា និងថ្នាក់រៀនធ្វើម្ហូប។

ក្នុងចំណោមអ្នកចែកបៀ អ្នកអាចរួមបញ្ចូល៖

ខ្ញុំនឹងមិនណាត់ជួបអ្នកណាដែលផឹកស្រាច្រើន សូម្បីតែធម្មតាក៏ដោយ។ នរណាម្នាក់ដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នាយ៉ាងហោចណាស់មួយជាមួយខ្ញុំក៏ជាកត្តាចាំបាច់ផងដែរ។

3) ផ្តោតលើគោលដៅ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក

បន្ទាប់គឺអ្នកត្រូវផ្តោតលើគោលដៅ និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ . ជាច្រើនដង ពួកយើងដែលជាប់ចិត្តនឹងមនុស្សខ្លាំងពេក ស័ក្តិសមនៅក្រោមស្ទីលចងភ្ជាប់ដោយអន្ទះសារ។

យើងបានជួបនរណាម្នាក់ដែលយើងចូលចិត្តច្រើន ហើយបន្ទាប់មកពឹងផ្អែកលើពួកគេ ឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍របស់យើង។ ប្រសិនបើរឿងនោះមិនកើតឡើង ឬធ្លាក់មកយើងក្លាយជាមនុស្សអស់សង្ឃឹម។

ជឿខ្ញុំចុះ ខ្ញុំបាននៅទីនោះ។

ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវទាក់ទងជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួនយើងតាមរបៀបណាមួយ និងមាន វិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងទាក់ទងនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល និងទំនាក់ទំនង មែនទេ?

ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា ប្រសិនបើអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលមានទំនោរទៅរកទំនាក់ទំនងមិនល្អ?

ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃ ការស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នក និងផ្តោតលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅទីនេះ។

អ្នកក៏ចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកផងដែរ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ ការគេងឱ្យបានល្អ ការកម្សាន្ត និងព័ត៌មានដែលអ្នកទទួលទាន និងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកគោរពខ្លួនឯងដល់កម្រិតខ្ពស់ អ្នកទំនងជាមិនសូវដាក់សុភមង្គល ឬអារម្មណ៍សុខុមាលភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃទេ។ របស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត មិនថាអ្នកចូលចិត្តពួកគេខ្លាំងប៉ុណ្ណានោះទេ។

4) បង្កើតមិត្តល្អជាមួយពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន

ពួកយើងជាច្រើនក្លាយជាមនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនាយ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុផលសាមញ្ញ៖

ការរំពឹងទុក។

យើងជួបនរណាម្នាក់ដែលយើងចូលចិត្ត ហើយយើងបង្កើតការរំពឹងទុកនៃអ្វីដែលអាចនឹងកើតឡើងជាមួយពួកគេ ឬប្រហែលជាមិនកើតឡើង។

យើងបង្កើតការរំពឹងទុក និងក្តីសង្ឃឹម ជុំវិញរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ចំពោះយើង របៀបដែលពួកគេអាចនឹងមានអារម្មណ៍ចំពោះយើងនៅថ្ងៃណាមួយ ហើយដូច្នេះនៅលើ។

យើងស្រមៃមើលអនាគតរួមគ្នាជាមួយពួកគេ និងពេញមួយជីវិតនៅក្បែរពួកគេ មានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងសុបិនថ្ងៃដែលមិនបញ្ចប់ក្លាយជាការពិត .

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នេះ ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅទីនេះគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណទម្រង់ភ្ជាប់របស់អ្នក មានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងខ្លាំងអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយផ្តោតលើគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងជីវិត និងលើការក្លាយជាខ្លួនឯង។ គ្រប់គ្រាន់ហើយ។

អ្នកក៏ចង់បង្កើតមិត្តល្អជាមួយពេលវេលាបច្ចុប្បន្នផងដែរ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ដូចដែលមនុស្សដូចអ្នកនិពន្ធ Eckhart Tolle បានចង្អុលបង្ហាញ ពេលវេលាបច្ចុប្បន្នគឺពិតជាអ្វីដែលយើងមាន។

ឥឡូវនេះ។

នៅពេលដែលអ្នកទទួលយកពេលវេលាបច្ចុប្បន្នយ៉ាងខ្លាំង នោះអ្នកក្លាយជាអ្នកមានអំណាច ពីព្រោះបច្ចុប្បន្នគឺជាទីតាំងនៃការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក និងជាកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាព។

វាក៏ជាឃាតករដែលរំពឹងទុកផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងដោះស្រាយជាមួយនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ អ្នកអាចឱ្យបុរស ឬស្ត្រីក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអង្គុយនៅពីមុខអ្នក ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ពួកគេ…

… ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនភ្ជាប់មកជាមួយ ពីព្រោះអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន ដោយមិនបាត់បង់ក្តីប្រាថ្នាសម្រាប់អនាគត ឬក្តីបារម្ភអំពីការបាត់បង់ពួកគេនាពេលអនាគត។

5) បោះបង់ក្តីស្រមៃរបស់ 'អ្នកនោះ'

តើ "ម្នាក់" នៅកន្លែងណាមួយនៅទីនោះដែលយើងនឹងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅថ្ងៃណាមួយ ហើយត្រូវបានបំពេញក្នុងកម្រិតមួយដែលយើងមិនអាចដឹងបាន?

និយាយដោយស្មោះត្រង់ ប្រហែលជា។

ខ្ញុំគិតនៅទីនោះ គឺជាមនុស្សមួយចំនួនតូចដែលយើងមានភាពឆបគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាចលង់ស្នេហ៍ក្នុងជីវិតដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរយើងជារៀងរហូត។

ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏គិតថាគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចមានល្បិចកល និងគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ជាពិសេសនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌនៃការភ្ជាប់អារម្មណ៍។

ហេតុផលគឺថាប្រសិនបើអ្នកមានទាំងអស់គឺជាញញួរ អ្នកនឹងទៅជុំវិញការចាត់ទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជាក្រចក ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាខ្ញុំមានន័យយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើរាល់ មនុស្សថ្មីដែលខ្ញុំជួបគឺជាមនុស្សដែលមានសក្តានុពល ខ្ញុំនឹងជួសជុលវា ហើយដាក់ពួកគេនៅលើឈ្នាន់។

ខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេសមនឹងតួនាទីជាជាងការស្គាល់ពិតប្រាកដ ហើយកោតសរសើរពួកគេ។

ហើយវាមិនល្អទាល់តែសោះ! (បូកវាមិនដំណើរការទេ)។

អ្វីដែលហួសចិត្តគឺ៖

ប្រសិនបើមានឱកាសជួបគ្នា និងស្រលាញ់ "ម្នាក់នោះ" នោះវាស្ទើរតែតែងតែចេញពីការបោះបង់ តម្រូវការ និងការដោះស្រាយលើការស្វែងរក "មួយនោះ។"

ហើយការបោះបង់ការដោះស្រាយនេះគឺមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីមិនសូវមានមនោសញ្ចេតនាជាមួយមនុស្ស និងការអត់ធ្មត់បន្ថែមទៀតចំពោះប្រតិកម្មរបស់អ្នកដោយមនោសញ្ចេតនា។

6) ឈប់ទៅ 'ទាំងអស់' ទាំងអស់។ពេលវេលា

ខ្ញុំមានគំរូមួយ៖

នៅពេលដែលខ្ញុំមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សច្រើន ខ្ញុំបានបណ្ដេញពួកគេចេញដោយភាពខ្វះខាតខ្លាំងពេកសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។

ដូចដែលអ្នកអាចទាយបាន។ ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលថប់បារម្ភ។

មិនថារចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកដូចគ្នាឬអត់ ការភ្ជាប់អារម្មណ៍គឺជាឫសគល់នៃបញ្ហានៅទីនេះ។

ពីព្រោះនៅពេលអ្នកធ្វើវាភ្លាមៗ អ្នក​បាន​ដាក់​ទីតាំង​នៃ​ការ​គ្រប់​គ្រង​នៅ​ក្រៅ​ខ្លួន​អ្នក ហើយ​បាន​ជួល​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ជា​នាយក​ប្រតិបត្តិ​នៃ​សុភមង្គល​របស់​អ្នក។ តើ​អ្នក​ពិតជា​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​ផ្សេង​ដែល​ស្ទើរតែ​មិន​ខ្វល់​ពី​អ្នក​មាន​អំណាច​លើ​សុភមង្គល​របស់អ្នក​ឬ? បានទទួលការណែនាំនេះពីមិត្តម្នាក់នាពេលថ្មីៗនេះ ហើយខ្ញុំយល់ឃើញថាវាល្អណាស់៖

ឈប់ចូល គ្រប់ពេល។

ដើម្បីគិតថានេះជាពាក្យប្រៀបធៀបល្បែងបៀ៖

ចូរនិយាយថាអ្នកចែកបៀគឺជាមនុស្សដែលតំណាងឱ្យវត្ថុនៃឯកសារភ្ជាប់។

អ្នកមិនអើពើនឹងអ្វីដែលមាននៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយចូលទៅទាំងអស់ដោយឈរលើមូលដ្ឋានថាដៃរបស់អ្នកចែកបៀនឹងល្អ ហើយត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបស់អ្នក។ ម្រាមដៃឆ្លងកាត់!

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករុញបន្ទះសៀគ្វីរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងដៃ នោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងជឿថាអ្នកមានការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងនោះទេ ហើយពួកគេនឹងមិនយកដៃរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ អ្នកក៏នឹងពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើអ្នកចែកបៀដែលមានអ្វីដែលល្អដែលកើតឡើងដើម្បីតម្រង់ជួរជាមួយនឹងដៃរបស់អ្នក។

អ្នកអាចរំខានហ្គេមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ននេះដែលអ្នកដទៃអ្នកលេងនឹងរំខានអ្នកជាយថាហេតុ។

សូមគិតអំពីការភ្ជាប់អារម្មណ៍តាមវិធីនេះ៖ នៅពេលដែលអ្នកចូលទៅរកនរណាម្នាក់ ហើយមិនដឹង ឬដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងបាត់បង់ស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា។

អ្នកក៏បញ្ចប់ផងដែរនូវការលុបបំបាត់ការគោរពខ្លួនឯងដែលអ្នកគួរតែមានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយអ្វីដែលនឹងក្លាយជាចំណុចសំខាន់របស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជោគជ័យ និងស្នេហា!

7) យឺតយ៉ាវលើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត

នៅពេលអ្នកកំពុងណាត់ជួប និងជួបមនុស្ស ចូរបន្ថយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ជាទូទៅ ចូរធ្វើតាមច្បាប់នៃការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមករកអ្នកជាជាង ព្យាយាមដេញតាមខ្លាំងពេក ឬខ្លាំងពេក។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដេញតាម នោះអ្នកទំនងជានឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអាកប្បកិរិយាអន្ទះសារនៃការជាប់ទាក់ទងនឹងផ្លូវអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថា ថាមវន្ត របៀបដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សគឺមានតុល្យភាពជាង ឬសូម្បីតែនៅម្ខាងនៃពួកគេចូលទៅជិតអ្នក បន្ទាប់មកអ្នករក្សាថាមពល និងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេចាប់អារម្មណ៍ដូចគ្នា ឬច្រើនចំពោះអ្នកជាងអ្នកនៅក្នុងពួកគេ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើអន្តរកម្ម និងសមត្ថភាពកាន់តែខ្ពស់ក្នុងការមិនពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍។ ពួកគេ។

ព្យាយាមមិនហាត់ប្រាណពេក ឆាប់ពេក។ កុំបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង លុះត្រាតែអ្នកបានឃើញសញ្ញាទៅវិញទៅមកនៃរឿងដូចគ្នាពីពួកគេ។

កុំទទួលផងដែរភ្ជាប់ជាមួយការស្រលាញ់របស់មនុស្សនេះ ដោយធានាថាអ្នកមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលមិនត្រឹមតែផ្តោតលើការស្វែងរកស្នេហា និងភាពស្និទ្ធស្នាលប៉ុណ្ណោះទេ។

នេះភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅចំណុចបន្ទាប់អំពី មធ្យោបាយសំខាន់បំផុតក្នុងការបញ្ឈប់ការសេពគប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្ស៖

8) កុំច្រឡំការរួមភេទ និងតណ្ហាសម្រាប់ស្នេហា

ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្តិជាច្រើនដែលបានធ្លាក់ចូលក្នុងអន្ទាក់នេះដោយអកុសល៖

ពួកគេជួបនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងពួកគេដោយមិនដឹងថាអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាឬអត់។

ជារឿយៗវាប្រែថាបុគ្គលម្នាក់ទៀតនៅក្នុងនោះសម្រាប់ការទាត់ ហើយជាទូទៅគ្រាន់តែ សម្រាប់រឿងធម្មតាៗ។

វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវអានច្រើនពេកទៅក្នុងអន្តរកម្មក្រៅពីអ្វីដែលនៅទីនោះ ព្រោះការធ្វើដូច្នេះ អ្នកគ្រាន់តែក្លាយជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នករួមភេទពីរបីដង ជាមួយនរណាម្នាក់ ពួកគេមិនមែនជាមិត្តប្រុសរបស់អ្នកទេ។

ប្រសិនបើអ្នកស្រវឹងរត់គេចជាមួយបុរសម្នាក់នៅឆ្នេរ ហើយគាត់និយាយថាអ្នកពិសេសប៉ុណ្ណា គាត់ប្រហែលជាកំពុងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីភាពស្រវឹងពិសេសដែលគាត់នឹងមាន។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ការរួមភេទ និងតណ្ហាច្រើនតែដាក់អន្ទាក់យើងឱ្យលះបង់ខ្លួនយើងដោយងាយពេក ហើយថែមទាំងនាំឱ្យភាគីម្ខាងរងការឈឺចាប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

ដូចដែលហូលីវូដ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយចង់ "អាសអាភាស" ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជីវិត និងធ្វើឱ្យការរួមភេទក្លាយជារឿងមិនសំខាន់ នោះមិនមែនជារបៀបដែលវាដំណើរការនៅក្នុងជីវិតពិតនោះទេ។

អ្វីដែលអាចជាទំនាក់ទំនងគ្មានន័យសម្រាប់អ្នកអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងអន្ទះអន្ទែងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ និងផ្ទុយមកវិញ។

វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវដេកនៅជុំវិញច្រើនពេក និងលឿនពេក ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយមនុស្ស ឬឱ្យពួកគេចាប់ដៃអ្នកតាមរបៀបនោះ។ អាចជាការពិបាក។

ដំបូន្មានសម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យ?

ប្រាកដ។ ប៉ុន្តែក៏ជាការពិត។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកក៏ចង់ធានាថា អ្នកមិនចាប់ផ្តើមណាត់ជួបឆាប់ពេក…

9) នៅឱ្យឆ្ងាយពីជំងឺមួយ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ នៅលើមនុស្សម្នាក់

One-itis គឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើវាជាអ្វី?

One-itis គឺនៅពេលដែលអ្នកទទួលបាន ផ្ដោតខ្លាំងលើមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកបានជួប ហើយចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកនៅលើអ័ក្សនៃពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ចប់ជាមួយនឹងមនុស្សម្នាក់នេះទេ អ្នកនឹងមិនបញ្ចប់ជាមួយនឹង នរណាម្នាក់…

ពួកគេគឺជាបុគ្គលដែលឆបគ្នាបំផុត និងល្អឥតខ្ចោះដែលអ្នកធ្លាប់ជួប ហើយអ្នកគ្រាន់តែដឹងថាអ្នកចង់នៅជាមួយគ្នា (ប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែឆ្លើយអត្ថបទដ៏អសុរោះនោះរួចហើយ…)

One-itis គឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ដោយហេតុផលសាមញ្ញដែលវាអាចជឿជាក់បានយ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុផលដែលវាអាចជឿជាក់បាននោះគឺប្រសិនបើអ្នកបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដាក់ក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកលើនរណាម្នាក់ ឬធ្លាក់ចូលទៅក្នុងឧត្តមគតិនៃ "អ្នក" ដែលខ្ញុំបានព្រមានខាងលើ។

ប្រសិនបើអ្នកបានកសាងជីវិត និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយរៀនកុំឱ្យលឿនពេក ការរលាកមួយនឹងឈប់ជាបញ្ហាធំសម្រាប់អ្នក។

នោះដោយសារតែអ្នកនឹងផ្លាស់ទីកាន់តែយឺត និង