Vaša je veza propala i za sve ste vi krivi.

Što god da ste učinili ili rekli, imalo je loše posljedice i velika je vjerojatnost da vaš partner (ili bivši partner) to nikada neće željeti vidjeti tebe ili ponovno razgovarati s tobom.

Mogao bih nastaviti i učiniti da se osjećaš još gore, ali to ti neće pomoći da vratiš svoj život na pravi put.

Dakle, umjesto toga, mi smo ostavit ćeš svoje pogreške po strani (za sada) i pogledati što možeš učiniti da riješiš problem i potencijalno ponovno osvojiš svoju voljenu osobu.

Kao netko tko je i zabrljao i drugima je data druga prilika , znam kakav je osjećaj biti u ovoj situaciji i ovdje sam da ti kažem da možeš ispraviti svoje pogreške.

Ali prvo pogledajmo glavne razloge zašto ljudi zabrljaju i veze se raspadaju , kako bismo vam pomogli da bolje shvatite zašto se vaša pogreška mogla dogoditi

Zašto veze pucaju?

Veze su nezgodne, ne samo da zajedno stvarate nova iskustva, već se u biti suočavate s međusobne traume iz prošlosti i osobni problemi.

Dopustite mi da objasnim:

Dečko upoznaje djevojku. Dečko ima problema s povjerenjem, a djevojka ima slabe komunikacijske vještine.

Sve je dobro, dok se ti problemi koji su nastali još prije nego što su se upoznali počnu pojavljivati ​​i prije nego što shvatite, veza ne funkcionira onoliko zdravo koliko su se nadali.

I ovaj ciklus se nastavlja sve dok jedna ili obje osobe ne shvate daosloboditi energiju i smiriti se, i fizički preusmjeriti svoj bijes kad je osjetio da raste, znala sam da čini sve što može.

Dakle, i ti moraš učiniti isto, kvragu, čak i otići na savjetovanje ako misliš to će pomoći.

Nije sramota tražiti vanjsku podršku, a ako išta, to će natjerati vašeg partnera da shvati da ste ozbiljni u vezi s promjenom.

Zato kupite tu knjigu, pohađajte te radionice i učinite ono što trebate učiniti kako biste poboljšali sebe.

11) Neka vaš partner bude uključen

I dok radite ove promjene i učite više o sebi, dobra je ideja zadržati svog partnera također u petlji (ako to žele).

U mom slučaju, moj je partner smislio akcijski plan i oboje smo znali što moramo učiniti ako počne biti pod stresom.

Za mene je to bilo ostati miran i ignorirati njegovo ponašanje.

A njegov je posao bio disati, odvojiti deset minuta da se ohladi čitajući knjigu ili ležeći, a onda bismo se ponovno okupili smireno razgovarati o problemu.

Ali budući da sam se osjećao uključenim u njegove napore da se promijeni, dobio sam priliku jasno vidjeti koliko se trudi, a ne radi li to sasvim sam.

Dakle, ovo bi mogao biti sjajan način da ponovno izgradite vezu koju ste nekoć imali i pokažete svom partneru koliko ste voljni promijeniti se.

12) Budite otvoreni za pravljenje kompromisa

Sada, vi Ispričali ste se i pokušavate ispraviti svoju grešku.

Ali vaš bi partner mogaojoš uvijek niste uvjereni i to je u redu.

Normalno je, ali trebali biste biti spremni na neke kompromise.

Na primjer, ako ste prevarili prijatelja, bilo bi razumno vaš partner očekuje da više nećete vidjeti tu osobu.

Ako ste potrošili svoju ušteđevinu u kockarnici, vaš će partner vjerojatno inzistirati na tome da u potpunosti izbjegavate kockanje.

Dakle, umjesto da uzvratite udarac, biti spremni na kompromise i žrtve, uostalom, što je važnije, spasiti vezu ili nastaviti s lošim navikama?

13) Naučite biti dosljedni

Biti dosljedan znači da radite ono što želite reci da ćeš učiniti. Svaki put slijedite.

Ako svom partneru kažete da mu više nikada nećete lagati, to znači da mu nećete reći ni malu bijelu laž.

Ako recite svom partneru da ćete se više truditi u vezi, to je upravo ono što trebate učiniti.

Dosljednost gradi povjerenje, a što više možete pokazati koliko su vaše riječi dosljedne vašim djelima, brže bi vam vaš partner mogao naučiti oprostiti i krenuti dalje.

14) Dajte svom partneru vremena i prostora

Dakle, čak i uz vašu ispriku i obećanje promjene, vaš bi partner mogao i dalje trebati malo prostora i vrijeme.

I tko ih može kriviti?

Ako ste prolazili kroz tobogan emocija, možete li zamisliti kako su se osjećali?

Tako da je primamljivo kao što bi moglo biti, pojavljivanje donjihova kuća nasumično ili pozivanje 25 puta u jednom danu vjerojatno će pogoršati stvari.

Nemojte ih pritiskati ili uznemiravati da razgovaraju s vama, samo im dajte do znanja da ste tu za njih kada Spremni ste stupiti u kontakt.

Ponekad, malo vremena razdvojeno može biti najbolji iscjelitelj, a oboje možete shvatiti u kojem smjeru mislite da veza treba ići, za dobro ili loše.

15) Ali pokažite im da ne odustajete

Ali baš kao što im želite dati vremena da ozdrave, nema štete pokazati koliko vam je žao i koliko ste spremni raditi na vezi.

Čak i ako se vaš partner i dalje ponaša hladno ili distancirano, dajte mu povremeno do znanja da mislite na njega i obavještavajte ga sve promjene koje ste napravili.

Ako se sprema poseban događaj, poput rođendana ili godišnjice, pošaljite im nešto pažljivo i značajno, čak i ako im to ne date osobno.

Nadajmo se da će cijeniti mišljenje koje ste uložili u to, pa čak i ako vam se ne obrate, sigurno ćete biti na umu.

16) Komunicirajte u način koji vam oboma odgovara

A kad jednom dođu, dobra je ideja obnoviti odnos na način koji vama oboma odgovara.

Počevši od komunikacije.

Svi imamo različite načine komunikacije i imamo različite jezike ljubavimože uzrokovati velike probleme u vezi.

Tijekom žestoke faze mog partnera, shvatili smo da jednostavno ne govorimo istim jezikom.

On dolazi iz krajnje logičnog, "crno-bijelog" mjesto razmišljanja, dok se ja bavim emocijama (možete vidjeti gdje su naši problemi eskalirali).

Ali kad smo to počeli prepoznavati, radili smo na tome da razgovaramo jedni s drugima na način koji je imao smisla oboje, i to je popravak veze učinilo mnogo lakšim.

Saznaj kako tvoj partner komunicira, na koji je način najbolje pristupiti razgovoru s njim i iskoristi ga za pozitivne promjene.

17) Usredotočite se na pozitivne i negativne strane

Kroz cijeli ovaj proces, sve se uglavnom vrtjelo oko vaše pogreške i područja koja trebate poboljšati.

Ali evo u čemu je stvar :

Tvoja pogreška nije nužno izbrisala sve dobre stvari koje ste imali zajedno.

Svakako stavlja mrlju na stvari, ali to ne znači da se ne možete usredotočiti na pozitivne aspekte koje dijelite dok radite na negativnim temama.

Dakle, ako je vaš partner otvoren za razgovor, nemojte se bojati iznijeti sve prednosti u vašoj vezi i istaknuti sve što ste zajedno postigli.

I na kraju, ne zaboravite da s vremena na vrijeme stvari budu ležerne i zabavne.

Neki parovi potpuno zaglave pokušavajući "riješiti" sve svoje probleme, toliko daprestaju se zabavljati ili biti intimni i zaboravljaju jednostavno uživati ​​u međusobnom društvu.

Možda će time propustiti ono što ste nekada dijelili i bit će spremniji dati stvari druga prilika.

Sada smo pokrili sve što možete učiniti da ispravite svoje pogreške, što ako to nije dovoljno?

Što ako vas partner i dalje ne želi nazad?

Ovdje dolazi pravi udarac:

Čak i nakon svih ovih savjeta, vaš vas partner možda neće htjeti primiti natrag.

A to će prvenstveno ovisiti o tome koliko ste loše Zabrljali ste, bilo da je to prvi ili 15. put, i koliko se njihova percepcija o vama promijenila.

Tužna je istina:

Možda se nećete oporaviti od ovoga.

A ako je to slučaj, morate znati kada odustati i nastaviti dalje, za svoje i njihovo dobro.

Nema sumnje da ćete osjećati puno krivnje, srama i povrijeđeni zbog ovoga, ali umjesto da to iskoristite da biste se mjesecima valjali u depresiji, gledajte na to kao na katalizator promjene.

Da, povrijedili ste nekoga koga volite.

Da, razočarali ste sebe.

I da, zbog toga ste izgubili sjajnu vezu.

Ali to ne znači da morate ostati zaglavljeni ovako, imate moć promijeniti svoje loše navike i poboljšajte se.

I tko zna, sav ovaj naporan rad mogao bi dovesti do još boljeg odnosa u budućnosti, odnosa u kojem ste spremni i sigurni u sebe zahvaljujućisve teške bitke kroz koje si prošao.

Jedna od mojih omiljenih izreka je, "nešto pobijediš, nešto naučiš".

Dakle, čak i kada stvari krenu po zlu, veze završavaju i ti osjećate se kao da ste se vratili na početak, uvijek postoji lekcija koju treba naučiti i napraviti promjene.

A kako bismo pomogli u pokretanju tih promjena, zaronimo u neke od ovih mitova u koje se ljudi uhvate kada dolazi do ispričavanja i ispravljanja pogrešaka:

Razvrgnuti mitovi o isprikama

Shvaćam, ispričavanje i stavljanje sebe na kocku može učiniti da se osjećate ranjivo i probuditi stare osjećaje koje biste radije izbjegavajte.

Ali nećete nikuda stići ako se ne suočite s istinom, a evo nekih stvarnih problema s kojima se ljudi susreću kada pokušavaju nadvladati svoje probleme i ponovno pridobiti povjerenje voljene osobe:

Isprika mom partneru znači da je u pravu

U ovom slučaju, ispričavate se što ste ga povrijedili, a ne nužno zbog svojih postupaka.

Čak i ako ste bili u na neki način točno, vaša isprika ne mora biti ništa više od načina da pokažete da razumijete kako se oni osjećaju i da vam je žao što su povrijeđeni.

A ako ste u krivo?

Onda priznaj i priznaj, nema ništa goreg od navlačenja laži samo zato što se ne možeš suočiti s istinom.

Ako me prime natrag, potrošit ću ostatak života pokušavajući iskupiti svoje pogreške

Na kraju, trebat će raditis obje strane.

Morat ćeš dokazati da se možeš promijeniti i da nikada nećeš dvaput napraviti istu pogrešku, ali oni će jednako tako morati naučiti preboljeti svoju bol i krenuti dalje.

A ako se vaš partner ne može prepustiti, čak i kada ste dokazali da možete bolje, možda bi bilo vrijedno potražiti terapiju koja će im pomoći da zdravo obrade svoju bol.

Dno linija je, to je mogućnost, ali to nije situacija u kojoj morate ostati zaglavljeni dugo, i bitno je da se vaš partner također podvrgne iscjeljenju kako se to ne bi dogodilo.

Izgledat ću slabo ako prepoznam bol mog partnera

Prepoznavanje boli vašeg partnera ne čini vas otiračem ili slabim, to znači da ste sposobni osjećati empatiju i to je prava snaga.

Sposobni ste slušajući ih, uzimajući u obzir njihovu bol i stavljajući se u njihove cipele, i ako ništa drugo, to će pomoći obnoviti vezu brže nego ignorirati kako se osjećaju.

Ako se ne slažem sa svojim partnerom, imam pravo biti obrambeni stav

Kao što je ranije spomenuto, obrambeni stav ne vodi nikamo.

Osim toga, prilično je štetno zanemariti partnerove osjećaje, pogotovo ako ste vi u početku prouzročili bol.

Znate li kako su se doista osjećali kad ste ih povrijedili?

Ne, tako da nemate pravo glasa o tome kako će se osjećati, a obrambeni stav će ih samo još više povrijediti.

Čak i ako tine slažete se s njima, slušajte ih i budite otvoreni za razgovor o tome umjesto da se opravdavate ili umanjujete važnost situacije.

Odnijeti

Zabrljati boli – ne samo vašeg partnera, već može i vas srušiti ispunjavaju vas krivnjom i negativnim osjećajima.

Osjećate se kao da ste izgubili puno zbog ove strašne pogreške i može biti teško vidjeti svjetlo na kraju tunela.

Ali ne gubite nadu!

Vaš se život može promijeniti na toliko sjajnih načina kada počnete preuzimati odgovornost za sebe — i kada prihvatite svoje probleme i radite na njima, počet ćete se osjećati drastično bolje .

I to može imati sjajne, pozitivne učinke i na vaš odnos, na kraju krajeva, svaki odnos prolazi kroz uspone i padove.

Ali to su oni na kojima su obje osobe predane radu sami koji imaju tendenciju da rade, tako da još uvijek postoji razlog da izdržite i pokušate ponovno pridobiti svog partnera.

A ako i dalje ne uspije?

Pa, neće budi lagan, ali imaš puno posla i možeš iskoristiti ovo vrijeme nasamo da se usredotočiš na sebe i prevladaš probleme na kojima trebaš raditi — preživjet ćeš ovo.

Onda, ti' Bit ćete spremni suočiti se sa svime što vam život pruži, bilo da se radi o novoj vezi ili čak o drugoj prilici za vašu staru.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretne savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s atrener odnosa.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Nažalost, malo nas je svjesno svojih trauma i problema, pa nastavljamo kao da ništa nije u redu i ponašamo se kao da problem nikad nije u nama.

Sve dok ne pogriješimo, a onda smo prisiljeni suočiti se s onim što je pošlo po zlu. A ponekad je prekasno da se veza spasi.

Dakle, koji su glavni razlozi zbog kojih veza propada?

Prema PsychologyToday, ovo su najčešći čimbenici:

• Problemi s povjerenjem – varanje, nedostatak emocionalne ili fizičke podrške, nepouzdanost ili nepouzdanost
• Različiti prioriteti i očekivanja o tome kakav bi odnos trebao biti
• Različit napredak – jedna osoba brzo raste, a drugi ostane zaostavljen
• Problemi s komunikacijom – nemogućnost komunikacije veliki je čimbenik prekida
• Nekompatibilnost – u intimnosti, tipovima osobnosti i stilovima privrženosti

Dakle, šanse su da se događaju drugi problemi ako ste zabrljali prevarivši svog partnera ili mu lagali o nečemu.

Mogli bi biti problemi u vašoj vezi ili mogu biti problemi koji su potpuno osobni i na kojima samo vi možete raditi.

No u svakom slučaju, uvijek postoji mogućnost da nećete moći natjerati partnera da vam oprosti, posebnoako ste ih duboko povrijedili.

17 načina da popravite svoju vezu kada ste zabrljali

1) Razmislite o svojim postupcima

Prije nego što požurite s isprikama i bezbrojnim darovima ili ponudama mira, ključno je da prvo shvatite što ste točno učinili.

Ako ste ozbiljno emocionalno povrijedili svog partnera, morate shvatiti koliko je duboko šteta i koja je bila vaša uloga u tome.

Jeste li to učinili namjerno?

Je li bilo drugih čimbenika u vašem životu koji su pridonijeli vašem ponašanju?

Tužna istina je:

Skloni smo svoje frustracije iskaljivati ​​na ljudima koje najviše volimo.

Dakle, identificiranje stresnih područja u vašem životu može vam pomoći da shvatite zašto ste tako zabrljali katastrofalno s vašim partnerom.

S druge strane, ako je odnos s vašim partnerom ono što je uzrokovalo probleme, morate se osvrnuti unatrag i utvrditi gdje su stvari pošle po zlu.

A jedini način da to učinite?

Puno, puno samorefleksije.

2) Želite savjet specifičan za svoju situaciju?

Dok ovaj članak istražuje glavne načina na koje možete popraviti svoju vezu, može biti korisno razgovarati s trenerom za odnose o svojoj situaciji.

S profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudimakomplicirane i teške ljubavne situacije, kao kad zabrljate u vezi. Oni su vrlo popularan izvor za ljude koji se suočavaju s ovom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak zakrpa u vlastitoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Bio sam oduševljen koliko su ljubazni, suosjećajni i istinski korisni bio je moj trener.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

3) Preuzmite odgovornost za svoje pogreške

Nakon što dobro razmislite, sada možete preuzeti odgovornost za svoje postupke.

Nema smisla puziti ili priznavati svoje pogreške bez potpunog razumijevanja zašto su se dogodile – i vaš će partner prozreti i ovo ako niste iskreni.

Dakle, nakon što ste razbistrili glavu od svih emocija koje lete okolo, vrijeme je da sjednete sa svojim partnerom i poduzmete odgovornost.

A to znači bez isprika, bez igranja okrivljavanja ili pokušaja zaobilaženja teme – ovdje je potrebna čista, brutalna iskrenost.

4) Budite potpuno iskreni prema sebi i svojim partner

Sada kada ste spremni, budite iskreni prema sebi i svom partneru igoli sve.

Bez obzira na to koliko je razgovor neugodan (a vjerojatno će biti, nakon svega, izlažete svoje prave osjećaje i govorite o bolnim temama) morate ustrajati.

A ako vaš bivši ne želi razgovarati?

Objasnite da bez obzira na to hoćete li se ponovno okupiti ili ne, do ovog razgovora treba doći jer je to jedini način na koji ćete se oboje u potpunosti razumjeti.

A bez ovog razumijevanja bit će vam puno teže oboje nastaviti dalje, zajedno ili odvojeno.

5) Aktivno slušajte svog partnera

Dakle, jednom kada dobijete pravi razgovor sa svojim bivšim, ovdje dolazi nezgodan dio:

Moraš ih aktivno slušati.

A to znači da ne slušaš odgovor, već se jednostavno koncentriraš i slušaš ono što imaju reći, uzimajući sve u obzir i obrađujući.

Čak je korisno postavljati puno pitanja svom partneru kao što su:

• Kako ste se osjećali zbog mojih postupaka?
• Što bi poboljšalo situaciju?
• Što mogu učiniti da poboljšam stvari među nama?
• Što biste željeli da sam/mi učinili drugačije?

Ostanite prisutni. Slušajte pozorno. Ne prekidajte ga i nikako se ne pokušavajte protiviti njegovim osjećajima.

U ovom trenutku vaš se partner osjeća prilično izranjavano i emocionalno povrijeđeno, pa je najbolje što možete učiniti da ga se čuje.

Ponovite ono što su vam rekli, koristitesvojim govorom tijela dajte im do znanja da ih slušate i gledajte ih u oči dok govore.

6) Nemojte se braniti

I što je najvažnije tijekom ovog iskrenog razgovora?

Nemojte se braniti – nemojte se distancirati od nereda koji ste napravili.

Kada se ponašamo obrambeno, naš ego izlazi na vidjelo da uzvrati argument i prikrije ono što jesmo sram me je priznati.

Ako dopustiš svom egu da te nadvlada, sada se možeš oprostiti od svoje veze.

I ne kažem to olako.

Obrambeni stav može pogoršati ili prekinuti vašu vezu u ovom krhkom trenutku vaše veze, stoga to stavite po strani.

Čak i ako je vaš partner pomalo dramatičan i ne slažete se u potpunosti s onim što oni misle govoreći, zapamti, zabrljao si.

I moraš to popraviti.

Zato odbaci obrambenu barijeru i shvati da su povrijeđeni i sve što možeš učiniti je preuzeti odgovornost bez davanja ikakvih jadni izgovori u procesu.

7) Budite suosjećajni

Ako uspijete doći do ove faze, to znači da ste doista slušali svog partnera , razmislio o pogreškama koje si napravio i stvarno se potrudio razumjeti njihove osjećaje.

Tek tada možeš biti potpuno suosjećajan s njihovim potrebama – sada se možeš staviti na njihovo mjesto i zamisliti kako se osjećaju .

Ponekad se biti empatičan može izgubiti u žaru svih emocija i zaboraviti da u srcu toga,osjećaju se tužno i zbunjeno.

A vjerojatno se i vi osjećate, stoga se prestanite fokusirati na to tko je što učinio i umjesto toga uložite svu svoju energiju da ih se razumije.

Bit će mnogo više vjerojatno će prihvatiti vašu ispriku ako vide da shvaćate kako se osjećaju.

8) Zakopajte dublje u korijen uzroka vaših problema u vezi

Partneri koji su zalutali, koji su odjednom postali hladni , koji lete s ruke itd. vjerojatno nisu sretni kod kuće.

Naravno, to može biti samo odraz pojedinca, a ne odnosa uopće. Možda je riječ o problemima na kojima trebate raditi odvojeno.

Ali ipak je važno ispitati što se stvarno događa i sva područja u kojima niste zadovoljni u svojoj vezi.

Ovdje se ne radi o pokušaju da na bilo koji način prebacite krivnju za vlastite postupke na svoju drugu polovicu.

Zabrljali ste i to je na vama.

Ali radi se o tome da budete pošteni i dobijete bilo kojim drugim temeljnim uzrocima koji utječu i možda ih je potrebno popraviti.

Osjećate li da vas vaš partner ne cijeni?

Osjećate li se nečujno?

Osjećate li se da vas guše ?

Vidite, veze mogu biti zbunjujuće i frustrirajuće. Bit će trenutaka kada nećete znati što učiniti sljedeće.

Zato preporučujem Relationship Hero, najbolju stranicu za ljubavne trenere koji zapravo čine razliku. Vidjeli su sve i znaju sve o tome kako se uhvatiti u koštac s teškimovakve situacije.

Osobno sam ih isprobao prošle godine dok sam prolazio kroz težak period. Uspjeli su se probiti kroz buku i dati mi prava rješenja.

Moj je trener uzeo vremena da stvarno shvati moju jedinstvenu situaciju. Što je najvažnije, dali su mi istinski korisne savjete.

U samo nekoliko minuta i vi se možete povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti pravi savjet za svoju situaciju.

Kliknite ovdje da biste ih provjerili.

9) Ispričajte se iskreno

Dakle, evo dijela do kojeg smo gradili:

Isprika.

U dobru i zlu, isprika može biti najteži dio, pogotovo ako je iskren.

Naravno, svi smo se ispričali čak i ako to nismo u potpunosti mislili, ali usputno "oprosti" neće pomoći.

A ni dugi govor u kojem se ispričavate i molite za oprost (možda funkcionira u filmovima, ali u stvarnosti ne djeluje uvijek vrlo iskreno).

Pa kako možete se učinkovito ispričati svom partneru?

Pa, započeo bih s objašnjenjem koliko ste vremena potrošili na razmišljanje, razumijevanje njihovog gledišta i preuzimanje odgovornosti za ono što ste učinili.

Onda , mirno bih se ispričao, održavajući kontakt očima i ne samo govoreći "oprosti", već objašnjavajući zašto vam je žao.

Na primjer — lagali ste svom partneru i on je povrijeđen zbog toga.

Ovdje je opći pregled kakoisprika bi mogla glasiti:

“Nakon što sam proveo vrijeme osvrćući se na svoje postupke, vidim da sam te povrijedio time što nisam bio iskren. Mislim da se neki od razloga zbog kojih sam to učinio svode na borbu s problemima izbjegavanja i to je nešto na čemu moram raditi.

"Ali dok radim na tim problemima, želim se ispričati za svoje postupke — vidim da to nije bilo pošteno i imaš pravo biti ljut i uzrujan. Nadam se da možemo krenuti dalje od ovoga.”

Ovom ste im isprikom pokazali da razumijete i preuzimate odgovornost, a vaša isprika dolazi s obećanjem da ćete napraviti promjene i biti bolji.

I tko zna, možda će to biti dovoljno da vam daju drugu priliku, pogotovo ako vide da ste iskreni u poboljšanju sebe i odnosa.

10) Budite produktivni u unošenju promjena

Jednom kada ste se ispričali, sada se morate držati svoje riječi.

Povezane priče iz Hackspirita:

Ako identificirali ste područje koje trebate promijeniti – krenite ga fizički mijenjati.

Moj partner s vremena na vrijeme može imati prilično eksplozivan temperament, a bilo je trenutaka u kojima je jako zabrljao.

Što me je natjeralo da mu dam još jednu priliku?

Bila je to njegova predanost radu na sebi:

Jednom sam vidio da čita o upravljanju bijesom, prakticira jogu i drugim sportovima