Laži, izdaja i prijevara. Predobro znam da ništa ne peče kao bol u srcu zbog prevare.

Ali u životu uvijek imamo izbor. I iako možda ne možemo birati što će nam se dogoditi, možemo odabrati kako ćemo na to reagirati.

Ne može se poreći da vas prevara mijenja, ali unatoč boli, postoji mnogo pozitivnih strana dobiti.

Kako to što si prevaren promijeni osobu?

Svi smo radili zajedno u istom uredu.

Bilo je dovoljno loše što je muškarac s kojim sam živjela bio varao i potom uporno lagao o tome. Ali bila mi je dodatna pljuska što smo svi kolege.

Okupili su se nakon što sam saznao i morao sam ih oboje viđati na poslu svaki dan. Siguran sam da možete zamisliti kakav je to bio osjećaj.

Kad doživimo izdaju, sigurno ćemo se osjećati ljutito, tužno i zbunjeno. Varanje vas čak može navesti da preispitate sebe i svoju vrijednost.

Ali ti osjećaji ne traju zauvijek. S vremenom blijede, ostavljajući iza sebe nove uvide i lekcije.

Razumijem zašto je internet prepun tužnih priča o psihološkim učincima prevare.

Iako nikad ne bih bio u u korist bjelodanja nad savršeno normalnim emocijama, ne mogu a da ne osjećam da sav taj negativan govor igra ulogu žrtve.

I upravo sada, više nego ikada, nakon prevare morate biti heroj/ svoju heroinuloš osjećaj u vezi s nečim, ali to zanemariti? Koliko vam puta intuicija nešto govori, ali se molite da to nije istina?

Crvene zastavice u vezi su nezgodne. I tako ih ponekad odlučimo ignorirati, radije se skrivamo u neznanju.

Svaki važan razgovor koji propustite, svaki problem koji pokušavate gurnuti ispod tepiha i svaki put kada plutate nadajući se da ste na ista stranica — svi imaju potencijal da vam se eksplodiraju u lice.

Kada ignoriramo znakove, samo spremamo probleme za još jedan dan.

Naučiti priznati i razgovarati o problemi u vezi prije nego postanu veliki problemi jedan je od najmoćnijih načina za izbjegavanje budućih bolova.

11) Prijatelji, obitelj i zajednica su neprocjenjivi

Prva osoba Kad sam saznao da sam prevaren, nazvao sam jednu od mojih najbližih prijateljica koja me obasula svojom mudrošću i podrškom.

Mama je došla po mene i odvezla me natrag u moj dom iz djetinjstva, gdje je brinula se o meni nekoliko dana.

U teškim vremenima, to nas tjera da još više cijenimo ljude koji nam se pridruže.

Bez obzira tko ste i gdje se nalazite u životu, prijatelji, obitelj i zajednica mogu imati veliki utjecaj.

Oni nam pomažu vidjeti širu sliku. Podsjećaju nas na dobre stvari. Oni nas podižu i daju nam nadu.

Oni su stalni izvor snage i ohrabrenja. Oni suoni koji nas vole kada ih najviše trebamo.

12) U redu je biti tužan

Ponekad pokušavamo prikriti kako se stvarno osjećamo. Ili želimo odagnati negativne ili bolne emocije.

Ali također morate osjetiti osjećaje da biste se kretali kroz emocije, umjesto da ih pokušavate zaobići.

Sve što jednostavno pokušate poreći sjedi tamo neriješen i ima gadnu naviku vraćati se kasnije da te ugrize za guzicu.

Kada si prevaren, dopušteno ti je tugovati, plakati i tugovati. Dopuštanje tim osjećajima da poteku pomaže vam da shvatite što se dogodilo.

A ako ne dopustite tim osjećajima da poteku, samo će sjediti u vama i gnojiti se dok ne eksplodiraju.

Zato si dopustite osjetiti bol. Znajte da je u redu osjećati se ljutito, kriviti, čak i željeti osvetu. To je dio procesa. U redu je ako ne znate što učiniti sljedeće i u redu je što se osjećate izgubljeno.

To što ste prevareni može vam pomoći da prigrlite mračnu stranu života i shvatite da je sve to dio ljudskog bića.

13) Moć neosuđivanja vas oslobađa

Mogu li vam reći nešto što bi moglo zvučati pomalo čudno?

Biti prevaren bilo je i najgore i najbolje stvar koja mi se ikada dogodila.

Emocionalno, patnja koju sam doživio bila je nevjerojatno bolna. Ali lekcije i krajnji životni put na koji me je poslao bili su nevjerojatni.

Život je vrlo duga i krivudava cesta i istina je da nemamo načinasaznati u trenutku kako će određeni događaji oblikovati ostatak naših života.

Učenje odupiranja označavanju stvari koje se dogode kao "dobre" ili "loše" omogućuje vam da ostanete otvoreni prema činjenici da ne znate što je najbolje.

Ponekad se osjećamo kao da smo nešto izgubili, ali zapravo smo imali sretan bijeg. Ponekad mislimo da je prilika propuštena, ali zapravo vas ona vodi boljim putem.

Ključno je prestati se boriti protiv neizbježnog. Umjesto toga, pomirite se s idejom da se sve događa s razlogom. A onda vjerujte da će vas sve što slijedi približiti onome što doista jeste.

14) Ne držati se stvari koje vam nisu namijenjene

Svi duhovni gurui govore o tome značaj nevezanosti. Ali uvijek mi je zvučalo nekako hladno.

Kako te jednostavno ne zanima?

Ali sve sam krivo shvatio. Nije se radilo o tome da vam nije stalo, već o tome da se ne pridržavate.

Sve ima svoje doba u životu, a kada je vrijeme da se nešto promijeni i razvije, imate samo dva izbora:

“Pusti ili neka te odvuku”.

Nevezanost nas zapravo potiče da otpustimo ljude, stvari, misli i emocije koji stvaraju patnju prečvrstim držanjem.

15) Uvijek ćeš biti svoje najbolje ulaganje

Mnogi ljudi doživljavaju pad samopouzdanja nakon što su prevareni. U odnosima uvijek postojirizik da svoje živote gradimo oko drugih ljudi, a ne oko sebe.

To ne znači da odnosi nikada neće zahtijevati žrtvu, ali vi ćete uvijek biti vaše najbolje ulaganje vremena i energije.

Ulažite u vlastitu sreću. Investirajte u vlastiti uspjeh. Investirajte u vlastito zdravlje. Čuvaj se. Podržite svoje blagostanje na način koji vam najviše odgovara. Naučite nove stvari. Slijedite svoje strasti i želje. Jer ti to zaslužuješ.

Zaslužuješ biti sretan.

Zaslužuješ uspjeti.

Zaslužuješ ozdraviti.

Zaslužuješ biti zdrav .

Zaslužuješ se osjećati voljeno.

Zaslužuješ oprostiti.

Zaslužuješ krenuti dalje.

Zaslužuješ se promijeniti.

Zaslužuješ rasti.

Zaslužuješ živjeti nevjerojatan život.

Može li i tebi pomoći trener odnosa?

Ako želiš konkretan savjet o svojoj situaciji , može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Heroju kad sam prolazio kroz težak zakrpa u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je mjesto na kojem visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

Usamo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i iskreno pomogao.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Da, bol te mijenja. Ali ne mora biti na gore. Unutar svakog pojedinog iskustva (čak i onog najnegativnijeg) krije se skrivena pozitiva koja se može pronaći.

Otresite se i iskoračite

Jeste li ikada čuli priču o magarcu koji je upao u napušteni bunar ?

Magarac je uznemireno vikao dok je farmer gledao, ne znajući što učiniti.

Na kraju je zaključio da će biti nemoguće izvući magarca. Stoga je uz pomoć svojih susjeda nevoljko odlučio pokopati magarca napunivši bunar zemljom.

Kada je zemlja počela padati, magarac je zaplakao shvativši što se događa. Zatim je odjednom utihnuo.

Kasnije pune lopata, farmer i susjedi zavirili su u bunar i bili zapanjeni kada su otkrili da se umjesto da je magarac živ zakopan, događa nešto drugo.

Svaku lopatu zemlje koja je pala na magarca — on ju je otresao i koraknuo gore.

I dok je to činio, približavao se rubu bunara, dok na kraju jednostavno nije iskoračio, oslobodivši se sebe.

Ne možemo uvijek birati svoje okolnosti, ali možemo izabrati hoćemo li im dopustiti da nas pokopaju ili ćemo se toga otresti i iskoračiti.

S tim što je rečeno, ja' Volio bih s tobom podijeliti 15 pozitivnih stvari koje sam naučio iz prevare.

Što mogu naučiti iz prevare? 15 pozitivnih stvari koje te uči

1)Jači ste nego što mislite

Priznajem da ništa u mom životu nije bilo ni blizu tuzi i boli koju sam osjećao nakon što sam bio prevaren. Ali naučio sam koliko sam jak.

To je smiješna stvar kod boli, vraški boli, ali ti dokazuje koliko si sposoban izdržati.

Riječima Boba Marleya: "Nikada nećeš znati koliko si jak dok to što si jak ne bude tvoj jedini izbor."

Prepoznavanje toga koliko si jak kada postane teško ispunjava te samopouzdanjem da ćeš se moći uhvatiti u koštac izazove koji će vam se dogoditi u budućnosti.

Postajete otporniji i uporniji u teškim životnim razdobljima.

Biti prevaren i ponovno se pribrati pokazuje vam da imate snagu koju možda niste Nisam shvatio da si posjedovao.

2) Sada je savršena prilika za ponovno otkrivanje

Iako nitko od nas ne želi bolna iskustva u svom životu, istina je da je patnja često jedno od najmoćnijih okidači za pozitivne promjene i preobrazbu.

Nema boljeg vremena da ponovno izgradite svoj život nego kada se već raspao.

Vjerojatno ste čuli za posttraumatski stres, ali možda niste čuo za posttraumatski rast.

Istraživanje je pokazalo da velike životne krize mogu rezultirati boljim psihološkim funkcioniranjem i drugim mentalnim dobrobitima.

Kako je objasnio psiholog Richard Tedeschi koji je prvi skovaoizraz:

"Ljudi razvijaju nova razumijevanja sebe, svijeta u kojem žive, kako se odnositi prema drugim ljudima, kakvu bi budućnost mogli imati i bolje razumiju kako živjeti život."

Stvarnost je bila takva da sam već neko vrijeme želio napraviti značajne promjene u svom životu. Ali osjećao sam se previše uplašeno (a možda i previše udobno) da bih protresao stvari i riskirao.

Posljedice prevare i moj prekid dovele su do potpuno novog stava i života.

Nakon toga sam dao otkaz na poslu i odlučio se za život pun avantura i putovanja.

Prošlo je više od 9 godina i odbrojavam se i od tada se nisam osvrnuo. Zadrhtim kad pomislim na sve stvari koje bih propustio bez tog početnog katalizatora boli u srcu koji bi me motivirao da napravim promjenu zauvijek.

Ne sugeriram da se trebate ili čak želite potpuno preobraziti cijeli tvoj život. Ali ako postoji nešto za što ste namjeravali ići, ali vam je nedostajalo hrabrosti, sada je vrijeme.

3) Oprost je izbor

Ako se još uvijek kolebate izdaja, oprost bi se mogao činiti daleko. No koliko god kliše zvučalo, oprost vas doista oslobađa.

Ne radi se čak ni o nekom milostivom ili pobožnom činu. Skromnije je od toga. Radi se o svjesnoj odluci da vam nošenje gorčine ogorčenosti uvijek samo šteti.

Odlukom osloboditi se tihosjećaje prema svima prema kojima osjećamo nepravdu, olakšavamo vlastiti teret. Također si dajemo dopuštenje da nastavimo sa svojim životima.

Oprostiti nekome ne znači da odobravate ono što je učinio. To jednostavno znači da prihvaćate da se to već dogodilo. Umjesto da se borite s onim što jest, odlučili ste to pustiti.

Prekrasan citat koji mi je stvarno pomogao da ovo shvatim je: "Oprost znači odreći se svake nade za bolju prošlost."

Opraštanje ne mora čak uključivati ​​drugu osobu. To je stanje uma u kojem se mirimo sa stvarnošću svega što se već dogodilo i prestajemo gubiti dragocjenu energiju na želju da je drugačije.

4) Ne postoji nešto poput “onaj” (i to je dobra stvar)

Lako je postaviti velika očekivanja našim partnerima. Duboko u sebi, mnogi od nas se tiho nadaju da će nas nekako upotpuniti.

Ali vjerovanje u bajke ili ideju da postoji jedna osoba za vas može biti štetno.

Veze u stvarnom životu uključuju naporan rad. U tom smislu ljubav postaje izbor. Odlučite li se odlučiti ostati i izgraditi jaku i zdravu vezu ili ne.

Istraživanje je istaknulo lošu stranu vjerovanja u romantičnu sudbinu. Kao što je objašnjeno u Psychology Today:

“Kad se problemi neizbježno pojave, oni koji vjeruju u srodne duše često se ne nose dobro i umjesto toga napuštaju vezu. Drugim riječima, vjerovanjeda bi srodne duše trebale biti idealno kompatibilne motivira pojedince da jednostavno odustanu kada veza nije savršena. Oni jednostavno traže drugdje svoj "pravi" spoj. Kao rezultat toga, njihove su veze obično intenzivne, ali kratke, često s većim brojem brzih romansi i veza za jednu noć.”

Govorimo si dosta laži o ljubavi. Ali umjesto da tražite ispunjenje pronalaskom "onog jedinog", odgovor je u odnosu koji imate sa samim sobom.

Šaman Rudá Iandê snažno govori o tome kako ljubav nije ono što mnogi od nas misle da jest.

Zapravo, u ovom besplatnom videu objašnjava koliko nas zapravo samosabotira svoje ljubavne živote, a da toga nisu svjesni.

Tražimo idealiziranu sliku nekoga i gradimo očekivanja koja će zajamčeno biti iznevjeren. Ili padamo u suovisne uloge spasitelja i žrtve kako bismo pokušali "popraviti" svog partnera, samo da završimo u jadnoj, gorkoj rutini.

Rudáova učenja nude potpuno novu perspektivu na veze.

Dakle, ako ste završili s frustrirajućim vezama i ako vam se nade uvijek iznova ruše, onda je ovo poruka koju trebate čuti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

5) Život je prekratak da bismo se znojili oko malih stvari

Tako je lako završiti razmišljanjem i stresom o puno besmislenih stvari u svakodnevnom životu. Ali bilo koji traumatski događaj, pomaže vam da dobijete boljeperspektive.

Kad je moja veza pukla i osjećao sam se prilično slomljeno, nisam mogao prestati razmišljati o kazni za parkiranje koju sam dobio prije nekoliko dana.

U to vrijeme sam super iznerviran. Rekao bih čak da sam se toliko iznervirao zbog ove preokrenute karte da je frustracija zasjenila moje cijelo poslijepodne.

Nekoliko dana kasnije i ostavio sam se baviti nečim što je uistinu bilo važno, nisam mogao samo razmisli o tome koliko bih se volio vratiti u prošlost kada je moja jedina briga bila nešto tako trivijalno.

Slomljeno srce nam može pomoći da imamo jasniju sliku o tome što je stvarno važno, a što nije. Shvatiš što je zapravo važno u životu.

Ne kažem da nikad ne gubim hladnokrvnost zbog malih životnih smetnji. Ali jedno je sigurno, postao sam mnogo bolji u tome da se ne znojim oko malih stvari u životu.

6) Svi griješimo

Prihvaćanje da nitko nije savršen oslobađa sebe i druge od teret.

Nakon što su me prevarili, gledao sam na stvari daleko manje crno-bijele i naučio sam puno više prihvaćati sivu zonu života.

Imao sam tako snažan osjećaj što Mislio sam da je to "ispravno" ili "pogrešno". Ali život je kompliciraniji od toga. Čak i kada je riječ o tome da budete prevareni. Obično nije tako jednostavno.

Stvarnost je da većina nas samo čini najbolje što može (čak i kada se to ne čini dovoljno dobrim).

Na ovaj način, bitiprevaren promijenio me na bolje jer sam postao tolerantnija osoba.

Povezane priče iz Hackspirita:

Oslobađa jer kada se stvari dogode, ti si manje vjerojatno će to shvatiti osobno ili uništiti.

I na kraju dana, pokušaj da druge ljude učinite pogriješnim ne čini ništa osim što hrani vaš vlastiti bijes i gorčinu. To ništa ne rješava i ništa ne mijenja.

7) Život je onakav kakvim ga napraviš

Ako u ovom članku zvučim pomalo Pollyanna, onda ti može me kriviti što sam prevaren.

Jer je jedna od najsnažnijih lekcija koju sam naučio koliko drastično vaš način razmišljanja oblikuje cijelu vašu stvarnost i diktira kako se osjećate.

Usvajanje načina razmišljanja o rastu i nastojanje tražiti i usredotočiti se na pozitivne stvari bio je moj kamen u životu.

Nakon što su me prevarili trebalo mi je nešto što će me nositi kroz sve to.

Odlučio sam da ne idem upasti u zamku samosažaljenja. Umjesto toga, htio sam se osloniti na sve postojeće alate za pozitivnu samopomoć kako bih stekao bolju samorefleksiju.

Koristio sam toliko stvari koje nikad prije nisam ni probao. Sve je to sada dio moje svakodnevne njege. Vodio sam dnevnik, meditirao, pisao popise zahvalnosti i koristio sam iscjeljujuće vizualizacije kako bih se oslobodio ljutnje i boli.

Svaki sam dan govorio sam sebi da će sve biti u redu. I bilo je.

Neki ljudiodlučite razmišljati o lošim stvarima u životu, drugi to odluče iskoristiti da osnaže sebe.

Život je onakav kakvim ga vi odlučite napraviti.

8) Loša vremena ne oduzimaju dobro

Već sam rekao kako mi je to što su me prevarili pomoglo da odbacim svoje pomalo crno-bijelo razmišljanje.

Pa u tom smislu, shvatio sam da čak i kad stvari krenu loše, ne Nemoj poništiti sve što je prošlo.

Sretne uspomene mogu ostati sretne ako im dopustiš.

Unatoč tome kako su stvari završile u mojoj vezi, bilo je mnogo dobrih trenutaka i mnogo stvari na kojima sam mogao biti zahvalan .

Iako veza nije uspjela, to nije značilo da je sve bilo uzalud.

I dobro i loše pomoglo mi je da naučim toliko toga o sebi i kako živjeti sretnijim životom.

9) Sve je prolazno

Misliti da je sve prolazno može donijeti neku tugu. Gubitak i završetak uvijek su obojeni tugom.

Ali s druge strane, prepoznavanje krhkosti i nepostojanosti svih stvari također vas uči dvjema vrlo divnim stvarima:

1. Uživajte u svemu dok je traje usredotočujući se na sadašnjost i sada.
2. Čak i u najmračnijim vremenima, bolji dani uvijek tek dolaze.

Pravilo nepostojanosti znači da će "i ovo proći”.

Izliječenje od prevare može potrajati, ali stvari postaju lakše.

10) Ne treba ignorirati crvene zastavice

Koliko nas ima