Лаги, предавство и измама. Знам многу добро дека ништо не боде како болката во срцето од изневерувањето.

Но, секогаш имаме избор во животот. И иако можеби нема да можеме да избереме што ќе ни се случи, можеме да избереме како ќе реагираме на тоа.

Не може да се негира дека изневерувањето ве менува, но и покрај болката, има многу позитивни страни добивка.

Како тоа што го изневеруваат ја менува личноста?

Сите работевме заедно во иста канцеларија.

Беше доволно лошо што човекот со кој живеев беше изневерувал, а потоа упорно лажел за тоа. Но, дополнителна шлаканица беше тоа што сите бевме колеги.

Се собраа откако дознав и морав да ги гледам и двајцата на работа секој ден. Сигурен сум дека можете да замислите какво е чувството.

Кога ќе доживееме предавство, сигурно ќе се чувствуваме лути, тажни и збунети. Изневерувањето може дури и да предизвика да се сомневате себеси и вашата вредност.

Но, овие чувства не траат вечно. Тие избледуваат со текот на времето, оставајќи зад себе нови сознанија и лекции.

Разбирам зошто интернетот е преполн со страшни приказни за психолошките ефекти од изневерувањето.

Иако никогаш не би бил во наклонетост кон варосуването над совршено нормалните емоции, не можам а да не се чувствувам како целиот тој негативен разговор да игра во жртва.

И токму сега, повеќе од кога било, после изневерувањето треба да бидете херој/ своја хероиналошо чувство за нешто, но игнорирајте го? Колку пати вашиот стомак ви кажува нешто, но вие се молите да не е вистина?

Незгодни се црвените знамиња за врската. И затоа понекогаш избираме да ги игнорираме, претпочитајќи да се криеме во незнаење.

Секој важен разговор што не успевате да го остварите, секое прашање што се обидувате да го исчеткате под тепих и секој пат кога ќе се движите со надеж дека сте на на истата страница — сите имаат потенцијал да се разнесат во твоето лице.

Кога ги игнорираме знаците, само ги складираме проблемите за уште еден ден.

Учење да признаеме и да зборуваме за проблемите во врската пред да станат големи проблеми е еден од најмоќните начини да се избегне идна болка во срцето.

11) Пријателите, семејството и заедницата се бесценети

Првата личност Се јавив кога дознав дека сум изневерена, беше една од моите најблиски пријатели која ме опсипуваше со својата мудрост и поддршка.

Мајка ми дојде да ме собере и ме врати во домот од детството, каде што се грижеше за мене неколку дена.

За време на тешки времиња, тоа нè тера да ги цениме луѓето кои се појавуваат за нас уште повеќе.

Без разлика кој сте или каде сте во животот, пријателите, семејството и заедницата можат да имаат огромно влијание.

Тие ни помагаат да ја видиме поголемата слика. Тие не потсетуваат на добрите работи. Тие нè подигнуваат и ни даваат надеж.

Тие се постојан извор на сила и охрабрување. Тие сеоние кои не сакаат кога ни се најпотребни.

12) Во ред е да се биде тажен

Понекогаш се обидуваме да ставиме маска за тоа како навистина се чувствуваме. Или сакаме да ги отфрлиме негативните или болните емоции.

Но, исто така треба да ги чувствувате чувствата за да се движите низ емоциите, наместо да се обидувате да ги заобиколите.

Сè што се обидувате да негирате едноставно седи таму нерешено и има гадна навика да се врати за да те гризне за задникот подоцна.

Кога ќе те изневерат, ти е дозволено да тагуваш, да плачеш и да тагуваш. Дозволувањето на тие чувства да течат ви помага да го процесирате она што се случило.

И ако не дозволите тие чувства да течат, тие само ќе седат во вас и ќе гноат додека не експлодираат.

Затоа дозволете си да ја почувствувате болката. Знајте дека е во ред да се чувствувате лути, да се обвинувате, дури и да сакате да се одмаздите. Тоа е дел од процесот. Во ред е ако не знаете што да правите следно и во ред е што се чувствувате изгубено.

Да ве изневеруваат може да ви помогне да ја прифатите сенката на животот и да сфатите дека сето тоа е дел од да се биде човек.

13) Моќта на неосудувањето ве ослободува

Можам ли да ви кажам нешто што може да звучи малку чудно?

Да ве изневеруваат беше и најлошото и најдоброто нешто што некогаш ми се случило.

Емотивно, страдањето што го доживеав беше неверојатно болно. Но, лекциите и крајниот животен пат по кој ме испрати беа неверојатни.

Животот е многу долг и кривулест пат и вистината е дека немаме начин дазнаејќи во моментот како одредени настани ќе го обликуваат остатокот од нашите животи.

Учењето да се спротивстави на етикетирањето на работите што се случуваат како „добри“ или „лоши“ ви овозможува да останете отворени за фактот дека не знаете што е за најдобро.

Понекогаш се чувствуваме како да сме изгубиле нешто, но навистина сме имале среќа да избегаме. Понекогаш мислиме дека некоја шанса е пропуштена, но всушност, таа ве води на подобар пат.

Клучот е да престанете да се борите против неизбежното. Наместо тоа, помирете се со идејата дека сè се случува со причина. И тогаш верувајте дека сè што следува ќе ве приближи до она што навистина сте.

14) Да не се држите за работите што не се наменети за вас

Сите духовни гуруа зборуваат за значењето на неприврзаноста. Но, секогаш ми звучеше некако ладно.

Како можеш едноставно да не ти е гајле?

Но, сè погрешив. Не беше за тоа да не се грижиш, туку да не се држиш.

Сè има сезона во животот, а кога е време нешто да се промени и да се развива, имаш само два избора:

Неприврзаноста всушност нè охрабрува да се ослободиме од луѓето, работите, мислите и емоциите што создаваат страдање држејќи се премногу цврсто.

15) Секогаш ќе бидете вашата најдобра инвестиција

Многу луѓе откриваат дека нивната самодоверба тропа откако ќе бидат изневерени. Во односите, секогаш имаризикот дека ги градиме нашите животи околу другите луѓе, а не за себе.

Тоа не значи дека врските никогаш нема да бараат жртва, но вие секогаш ќе бидете вашата најдобра инвестиција во време и енергија.

0>Инвестирајте во сопствената среќа. Инвестирајте во сопствениот успех. Инвестирајте во сопственото здравје. Чувај се. Поддржете ја вашата благосостојба на кој било начин најдобро за вас. Научете нови работи. Следете ги вашите страсти и желби. Затоа што го заслужуваш.

Заслужуваш да бидеш среќен.

Заслужуваш да успееш.

Заслужуваш да се лекуваш.

Заслужуваш да бидеш здрав .

Заслужувате да се чувствувате сакано.

Заслужувате да простите.

Заслужувате да продолжите понатаму.

Заслужувате да се промените.

Заслужувате да растете.

Заслужувате да живеете неверојатен живот.

Дали тренерот за односи може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретни совети за вашата ситуација , може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тежок период лепенка во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е сајт каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето низ комплицирани и тешки љубовни ситуации.

Восамо неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисен мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Да, болката те менува. Но, тоа не мора да биде на полошо. Во секое искуство (дури и најнегативното) се наоѓаат скриени позитивни страни.

Тргнете го и засилете се

Дали некогаш сте ја слушнале приказната за магарето кое паднало во напуштен бунар ?

Магарето извика во неволја додека фармерот гледаше во, несигурен што да прави.

На крајот, тој одлучи дека ќе биде невозможно да го извади магарето. Така, со помош на своите соседи, тој неволно решил да го закопа магарето наполнувајќи го бунарот со нечистотија.

Кога почвата почнала да паѓа, магарето плачело кога сфатил што се случува. Потоа одеднаш тој тивко.

Подоцна, фармерот и соседите погледнаа во бунарот и беа зачудени кога открија дека наместо магарето да биде живо закопано, нешто друго се случува.

Не можеме секогаш да ги бираме нашите околности, но можеме да избереме дали ќе дозволиме да не закопаат, или дали ќе го истресеме и ќе се засилиме.

Со тоа што е кажано, јас Сакам да споделам со вас 15 позитивни работи што ги научив од изневерувањето.

Што можам да научам од изневерувањето? 15 позитивни работи што ве учи

1)Вие сте посилни отколку што мислите

Ќе признаам дека ништо во мојот живот не се приближи до тагата и болката што ги почувствував откако бев изневерена. Но, тоа ме научи колку сум силна.

Тоа е смешната работа во болката, боли како пекол, но ти докажува колку си способен да издржиш.

Со зборовите од Боб Марли: „Никогаш нема да знаеш колку си силен додека да бидеш силен не е твојот единствен избор“. предизвици што ќе ви се појават во иднина.

Станувате поотпорни и поупорни во потешките моменти во животот.

Тоа што ве изневеруваат и повторно се кревате ви покажува дека имате сила што можеби сте ја направиле не сфаќам дека поседуваш.

2) Сега е совршена можност за реинвенција

Иако никој од нас не ги поздравува болните искуства во нашиот живот, вистината е дека страдањето често е едно од најмоќните предизвикувачи за позитивни промени и трансформација.

Нема подобро време да го обновите вашиот живот отколку кога тој е веќе распаднат.

Веројатно сте слушнале за посттрауматски стрес, но можеби немате слушнав за посттрауматски раст.

Истражувањата покажаа дека големите животни кризи може да резултираат со повисоко психолошко функционирање и други ментални придобивки.

Како што објасни психологот Ричард Тедески, кој прв го измислилфраза:

„Луѓето развиваат нови сфаќања за себе, светот во кој живеат, како да се однесуваат со другите луѓе, каква иднина би можеле да имаат и подобро разбирање за тоа како да го живеат животот“.

Реалноста беше дека веќе некое време сакав да направам значителни промени во мојот живот. Но, се чувствував премногу страв (а можеби и премногу удобно) за да ги размрдам работите и да ризикувам.

Последиците од изневерувањето и моето раскинување на крајот доведоа до сосема нов став и живот.

Подоцна ја напуштив работата и се определив за живот со авантури и патувања.

Поминаа повеќе од 9 години и оттогаш не се вртев назад. Се згрозувам кога ќе помислам на сите работи што би ги пропуштил без тој првичен катализатор на болка во срцето за да ме мотивира да направам промена за добро.

Не сугерирам дека треба или дури сакате целосно да се преуредите целиот твој живот. Но, ако има нешто за што сакавте да одите, но немавте храброст, сега е вистинското време.

3) Простувањето е избор

Ако сè уште се мачите од предавството, простувањето може да биде далеку. Но, колку и да звучи клише, простувањето навистина ве ослободува.

Не станува збор ни за некој љубезен или побожен чин. Поскромно е од тоа. Станува збор за свесно да одлучите дека носењето на горчината на огорченоста само ве повредува.

Со тоа што ќе одлучите да ги ослободитечувствата кон секој од кого се чувствуваме оправдани, си го олеснуваме товарот. Исто така, си даваме дозвола да продолжиме со нашите животи.

Да простувате некому не значи дека го одобрувате она што го направил. Тоа едноставно значи дека прифаќате дека тоа веќе се случило. Наместо да се борите со она што е, вие избравте да го оставите.

Прекрасен цитат што навистина ми помогна ова да потоне за мене е: „Простувањето значи откажување од секаква надеж за подобро минато“.

Простувањето не треба ни да го вклучи соговорникот. Тоа е состојба на умот во која се помируваме со реалноста на се што веќе се случило и престануваме да трошиме скапоцена енергија сакајќи да биде поинаку.

4) Не постои такво нешто како „оној“ (и тоа е добра работа)

Лесно е да се постават многу очекувања од нашите партнери. Длабоко во себе, многу од нас тивко се надеваат дека некако ќе не завршат.

Но, верувањето во бајките или идејата да постои една личност за вас може да биде штетно.

Вистинските односи вклучуваат напорна работа. Во оваа смисла, љубовта станува избор. Тоа е дали ќе одлучите да се задржите и да изградите силна и здрава врска или не.

Истражувањето ја истакна негативната страна на верувањето во романтична судбина. Како што е објаснето во Psychology Today:

„Кога неизбежно се појавуваат проблеми, верниците во сродната душа често не се справуваат добро и наместо тоа ја напуштаат врската. Со други зборови, верувањедека сродните души треба да бидат идеално компатибилни, ги мотивира поединците едноставно да се откажат кога врската не е совршена. Тие едноставно бараат на друго место за нивниот „вистински“ натпревар. Како резултат на тоа, нивните врски имаат тенденција да бидат интензивни, но кратки, често со поголем број на брзи романси и врски за една ноќ.“

Си кажуваме доста лаги за љубовта. Но, наместо да барате исполнување со наоѓање „оној“, одговорот е во односот што го имате со себе.

Шаман Руда Ианде моќно зборува за тоа како љубовта не е она што многумина од нас мислат дека е.

Всушност, во ова бесплатно видео тој објаснува колкумина од нас всушност ги саботираат нашите љубовни животи без да го сфатат тоа.

Бараме идеализирана слика за некого и градиме очекувања кои гарантираат бидете изневерени. Или паѓаме во козависни улоги на спасител и жртва за да се обидеме да го „поправиме“ нашиот партнер, за да завршиме во мизерна, горчлива рутина.

Учењата на Руда нудат сосема нова перспектива за односите.

0>Значи, ако сте завршиле со фрустрирачките врски и ако вашите надежи постојано се уриваат, тогаш ова е порака што треба да ја слушнете.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

5) Животот е премногу краток за да се препотат малите нешта

Толку е лесно да завршиме со размислување и стрес за многу на крајот бесмислени работи во нашиот секојдневен живот. Но, секој трауматичен настан ви помага да стекнете подоброперспектива.

Кога мојата врска се распадна и се чувствував прилично здробено, не можев да престанам да размислувам за билет за паркирање што го добив неколку дена претходно.

Во тоа време бев супер изнервиран. Дури би рекол дека толку многу се навредив поради оваа превртена карта што фрустрацијата ми го намали целото попладне.

Неколку дена подоцна и заминав да се занимавам со нешто што навистина беше важно, не можев помогнете, но размислете колку би сакал да се вратам во времето кога единствената грижа ми беше нешто толку тривијално.

Срцекршењето може да ни помогне да имаме појасна слика за тоа што навистина е важно, а што не. Сфаќате што е всушност важно во животот.

Не велам дека никогаш не ја губам мојата смиреност поради малите нервози во животот. Но, едно е сигурно, јас станав многу подобар во тоа да не ги потам малите работи во животот.

6) Сите ние правиме грешки

Прифаќањето дека никој не е совршен, ги ослободува себеси и другите од товар.

Откако ме изневеруваа, ги гледав работите многу помалку црно-бели и научив многу повеќе да ја прифаќам сивата зона на животот.

Имав толку силно чувство за тоа што Мислев дека е „точно“ или „погрешно“. Но, животот е покомплициран од тоа. Дури и кога станува збор за изневерување. Обично не е толку едноставно.

Реалноста е дека повеќето од нас го прават најдоброто што можат (дури и кога тоа не изгледа доволно добро).

На овој начин, да се бидеизневерувањето ме промени на подобро бидејќи ме направи потолерантна личност.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Ослободува бидејќи кога работите се случуваат, вие сте помалку веројатно ќе го сфатите тоа лично или ќе го уништите.

И на крајот на денот, обидот да ги натерате другите луѓе да згрешат не прави ништо друго освен да го потхрани вашиот сопствен гнев и горчина. Тоа не решава ништо и не менува ништо.

7) Животот е она што вие го правите

Ако јас воопшто звучам Полјана во оваа статија, тогаш вие може да ме обвини дека сум изневерен.

Бидејќи една од најмоќните лекции што ги научив беше колку драстично вашиот начин на размислување ја обликува целата ваша реалност и диктира како се чувствувате.

Усвојување начин на размислување за раст и стремеж кон Мојата карпа во животот беше да барам и да се фокусирам на позитивните страни.

Откако ме изневерија ми требаше нешто што ќе ме однесе низ сето тоа.

Решив дека нема да одам да паднам во замката да се сожалувам себеси. Наместо тоа, сакав да се потпрам на секоја позитивна алатка за самопомош таму за да добијам подобра саморефлексија.

Користев толку многу работи што никогаш порано не сум ги ни пробал. Сето тоа сега е дел од мојата секојдневна грижа за себе. Запишував дневник, медитирав, пишував листи за благодарност и користев визуелизации за исцелување за да се ослободам од огорченоста и болката.

Секој ден си велев дека сè ќе биде во ред. И беше.

Некои луѓеизберете да се задржите на лошите работи во животот, другите избираат да го користат за да се зајакнат себеси.

Животот е она што вие одлучувате да го направите.

8) Лошите времиња не го одземаат доброто

Веќе кажав како изневерувањето ми помогна да се откажам од моето малку црно-бело размислување.

Па во таа смисла, сфатив дека дури и кога работите ќе станат кисели, тоа не Не враќај се што поминало претходно.

Среќните спомени можат да останат среќни ако им дозволиш.

И покрај тоа како завршија работите во мојата врска, имаше многу добри времиња и многу работи за кои требаше да бидам благодарен .

Иако врската не функционираше, тоа не значеше дека сето тоа беше за џабе.

Доброто и лошото и двете ми помогнаа да научам толку многу за себе и за тоа како да живееш посреќен живот.

9) Сè е непостојано

Да мислиш дека сè е непостојано може да донесе одредена тага. Загубите и завршетоците секогаш се обоени со тага.

Но, од друга страна, препознавањето на кревкоста и непостојаноста на сите нешта ве учи и на две многу прекрасни работи:

1. Уживајте во се додека е трае со фокусирање на сегашноста и сегашноста.
2. Дури и во најтемните времиња, подобри денови секогаш доаѓаат.

Правилото за непостојаност значи дека „и ова ќе помине“.

Заздравувањето од изневерувањето може да потрае некое време, но работите стануваат полесни.

10) Да не ги игнорираме црвените знамиња

Колкумина од нас имаат